Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Subscribe. Спорт

Как работать футбольным комментатором

Как работать футбольным комментатором и не быть толстым? Вот 6 советов Дмитрия Шнякина. Самый подтянутый комментатор > рассказывает, как надо пить, есть и париться, если вы хотите нравиться девушкам....

2014-11-20 12:25:17 + Комментировать

Чем заменить фитнес-центр?

"Подтянуть" формы периодичеси хочется всем. Но далеко не все хотят посещать фитнес-центр. Многим просто психологически не подходит такой вид нагрузки. Что можно предложить тем, кто не готов к спортзалу?...

2014-11-13 11:33:53 + Комментировать

Утяжеляйся, или Долой лишний вес!

Гантели или другие утяжелители имеются почти в каждой семье. А в их отсутствие можно использовать обычные пластиковые бутылки с водой. Упражнения с утяжелителями эффективны и доступны каждому!...

2014-11-06 10:57:46 + Комментировать

Домашний фитнес: как не остановиться

Для правильной формулы поддержания себя комильфо необходимо несколько составляющих: мотив, цель и интерес. Как научиться мотивировать себя для постоянных занятий фитнесом дома? Есть способы......

2014-10-30 10:42:11 + Комментировать

Какие виды фитнеса сделают вас моложе

"Скинуть" несколько лет можно не только в кабинете у косметолога или пластического хирурга - омолаживающим эффектом обладает и фитнес. Рассказываем, какие тренировки помогут вам выглядеть моложе....

2014-10-23 22:13:47 + Комментировать

Пять упражнений для "пятой точки"

Малоподвижный и сидячий образ жизни не лучшим образом сказывается на фигуре, и, не в последнюю очередь, на том самом месте, которым мы сидим. Но эти пять упражнений помогут вам держать себя в форме....

2014-10-16 11:09:37 + Комментировать

Поможет ли йога похудеть?

Чаще говорят о том, что йога - лишь дополнительный помощник в деле похудения, мол, у нее есть другие более сильные стороны. Кто-то с этим мнением не согласен. Вот несколько комментариев на тему "йога и похудение"....

2014-10-09 11:28:08 + Комментировать

Фитнес для занятых

Занятые люди давно придумали способы тренироваться, не выделяя для занятий отдельного времени. Подобные системы предполагают, что упражнения выполняются в течение всего дня, используя для тренировки любую возможность....

2014-10-02 12:51:55 + Комментировать

Тест: Вы будете заниматься фитнесом?

Многие подумывают купить домой гантели или велотренажер, но опасаются, что не хватит силы воли регулярно заниматься фитнесом. Проверьте себя! Подходят ли вам регулярные занятия фитнесом?...

2014-09-25 12:05:59 + Комментировать

При стрессе поможет йога

Йога - не только красивый и эффективный фитнес, но и прекрасный метод снятия стресса и управления эмоциями. Рассмотрим несколько асан, которые помогают справляться с психологическими проблемами и дарят хорошее настроение....

2014-09-18 11:21:08 + Комментировать