Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Subscribe. Спорт

Почему я ненавижу "Спартак"

Любой околофутбольный человек симпатизирует какой-то команде больше других. Я болею за "Спартак". Но есть вещи, которые я в "Спартаке" ненавижу. В комментарии приглашаются все, кто ненавидит "Спартак", другой клуб или меня....

2013-12-26 12:39:48 + Комментировать

5 упражнений для красивого пресса

Одна из главных задач мышц живота - защищать внутренние органы, а также поддерживать правильную осанку. Вот почему хорошо прокаченный пресс - это не только красиво, но и полезно для здоровья....

2013-12-19 12:34:48 + Комментировать

Лучше поспать, чем железо качать

Миллионы людей тратят часы жизни в спортзале, надеясь c помощью упражнений сохранить молодость подольше. Но тренировки не могут затормозить процесс ослабления мышц, считают ученые....

2013-12-12 11:41:07 + Комментировать

9 неугодных МОК зимних видов спорта

За долгую историю зимних Олимпийских игр программу соревнований пополнили многие новые виды спорта, но некоторые исчерпали себя и вынуждены были уступить дорогу....

2013-12-05 00:48:48 + Комментировать

Когда от фитнеса больше вреда?

Много фитнеса не идет на пользу здоровью. Люди, которые посвящали тренировкам более 17,5 часов в неделю, больше жаловались на здоровье, чем приверженцы более умеренного количества занятий....

2013-11-28 17:28:33 + Комментировать

Йога-нидра

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога-нидра. Сон, свободный от бремени. Высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души....

2013-11-21 16:47:19 + Комментировать

Правильное дыхание в йоге

Специальное дыхание для йоги - "пранаяма" - представляет собой не просто набор техник. Скорее, это целая прикладная наука, направленная на изучение возможностей своего организма через контроль над дыханием....

2013-11-14 12:39:04 + Комментировать

Ушу: 5 упражнений для похудения

Восточные гимнастики сейчас в моде. Почему бы и нам не использовать проверенные веками упражнения для похудения? За основу возьмем китайскую систему ушу....

2013-11-07 11:12:37 + Комментировать

Как йога влияет на отношения с мужчинами

Невероятное торжество жизни и уверенная женская сила исходят от девушек, которые серьезно занимаются йогой. Как же влияет йога на женщину и чем привлекает мужчин?...

2013-10-31 11:46:24 + Комментировать

Качаем мышцы рук!

Между нами мальчиками. Я неоднократно слышал от женщин, что им очень нравятся именно сильные и развитые мышцы предплечий у мужчин. А вовсе не могучие бицепсы, как многие полагают....

2013-10-24 16:20:07 + Комментировать