|
КРАВ МАГА
КРАВ-МАГА - это эффективная, современная, легкая в изучении как для мужчин, так и для женщин израильская система самозащиты и рукопашного боя. Она родилась как система рукопашного боя израильской армии и спецслужб. Ее создатель, Ими Лихтенфельд, объединил в ней техники бокса, каратэ и джиу-джитсу, максимально упростив все приемы и подчинив их общим тактическим принципам. В основе системы КРАВ-МАГА - изучение рефлексов человеческого организма (как агрессора, так и жертвы). Техника
базируется на естественных движениях тела и поэтому проста, быстра и эффективна.
Вкратце КРАВ-МАГА можно охарактеризовать словами: простота, естественность, реалистичность. Техника рассчитана на изучение в короткий срок - она достаточно проста, чтобы с первого занятия можно было давать приёмы, которыми ученик сможет воспользоваться в реальной жизни.
Первая часть метода - самооборона - развивает способность защитить от нападений, и разработана для мужчин, женщин, детей или пожилых людей.
Вторая часть - крав-маген (рукопашный бой) предназначена обучить людей, вступающих в единоборство с вооруженным или невооруженным противником.
о мини-тренинге КРАВ-МАГА > > >
Контактная Импровизация
Контактная импровизация как танец и как практика позволяет освободить тело от физических зажимов, увеличить чувствительность и свободу движений тела, расширить представление о своих физических возможностях, а также о возможностях себя как творца, создателя контактного танца, сейчас, в это мгновение, с этим партнером.
Контактная импровизация позволяет совместить удовольствие от танца, общения с партнером, юмор и непосредственность поведения, живой человеческий диалог с телесной практикой. Практикой, позволяющей быть свободным и спонтанным, осознанным и смелым в танце и в жизни.
Все это стало возможным, благодаря заимствованным из боевых искусств знаний о принципах естественного и безопасного движения тела в пространстве.
Именно поэтому контактная импровизация – доступна всем без исключения, потому что речь идет не о разучивании и подражании какому-то определенному стилю, а скорее об осознании и практике принципов естественного движения, основанного на движении без напряжения в теле (даже когда мы прыгаем или поднимаем партнера) и осознанной работы с центром и периферией.
Контактная импровизация позволяет использовать свой телесный опыт в создании танца. Ведь даже если вы никогда не занимались танцем, вы всю жизнь упражнялись в понимании законов гравитации. Во время еды и сна, на работе, в горах и в пустыне.
Во время занятия контактом у вас есть возможность привнести в танец свой опыт танцевальный или жизненный – не имеет значения. Любое движение или его отсутствие в контактной импровизации - это творческий акт. Это твоя песня, твое произведение искусства. Ведь самое главное – это согласие на танец-диалог, как совместное путешествие, в этот момент времени, в этой точке пространства.
о мини-тренинге Контактная Импровизация > > >
|
Школа-мастерская личного развития - это тренинговый проект. Место, где проходят тренинги, находится в городе Хайфа (Израиль). Эта рассылка - путеводитель для участников наших тренингов, выбирающих свои маршруты.
Если вы хотите учиться у нас, сегодня или в будущем, вы можете зарегистрироваться заранее, заполнив анкету по этой ссылке >>>.
Собираясь к нам на тренинг из другой страны, воспользуйтесь возможностью соединить путешествие в реальности внутренней с путешествием в реальности внешней.
- Вы можете поселиться в Хайфе в гостинице на пляжном берегу Средиземного моря
- Попутешествовать по историческим и духовным местам Израиля
- Отдохнуть и заняться дайвингом на Красном море в Эйлате или сделать подарок своему телу в SPA-гоcтиницах на Мертвом море
- Побывать в древнем каменном городе Петре или в пустыне Синая
Спасибо и до связи!
|
Ольга Левина
