Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Календарь беременности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что должна знать мама" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2010   →
 1
01.09.2010
15:02:58
23:32:09
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.09.2010
00:03:38
20:01:48
 9
10
11
12
13
14
14.09.2010
13:03:20
19:00:52
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23.09.2010
01:02:28
02:31:05
24
25
25.09.2010
18:01:45
20:00:49
26
26.09.2010
00:01:47
15:01:43
27
27.09.2010
03:01:26
18:02:50
28
29
30
Автор
Правдин

Статистика

90 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Поднятие гемоглобина во время беременности


Поднятие гемоглобина во время беременности
2010-10-01 00:12
Во время беременности, особенно со второго триместра, у беременных женщин понижается гемоглобин. К моему сожалению, в женских консультациях предлагают повысит гемоглобин с помощью медикаментов и очень мало говорят о правильном питании, которое приводит к повышению гемоглобина.
Из своего личного опыта я знаю, что принятие синтетических витаминов и минералов, повышает их уровень содержания в крови, но плохо усваивается организмом в целом.
Поэтому будучи беременной я составила свой рацион, так чтобы, круглый год получать все необходимые витамины и микроэлементы.
И гемоглобин подымала при помощи только естественного питания.
В мой рацион входили продукты богатые железом и витаминами: каши(овсяная, гречневая, пшеничная,перловая), овощи(морковь, свекла, капуста, шпинат, петрушка, картофель и др.), фрукты(гранат,киви, яблоки, апельсины и др.),яйца, мясо и рыба, а также свежевыжатые соки(морковный,яблочный, гранатовый и апельсиновый).
Такое полноценное питание помогло мне без проблем выносить две беременности и родить здоровых и крепких малышей.

Одеваем ребенка правильно
2010-10-01 00:15
Одеваем ребенка правильно
Здоровый и веселый малыш-залог спокойствия каждой мамы! Наверное, именно поэтому мы, мамочки, все стараемся делать правильно, с максимальной пользой для ребенка. Уже сама став мамой, пришла к выводу, что здоровье крохи помогает сохранить не только закаливание и витамины, а и то, насколько правильно я его одеваю. Вот несколько мудрых правил, которые, надеюсь, пригодятся и Вам в борьбе за здоровье малыша!
Во-первых, никогда не одевайте ребенка первым. Сначала оденьтесь сами! Это правило очень важное! Мамочка, которая сначала одевает своего малыша, а потом бежит натягивать на себя свитер и джинсы, рискует выйти на улицу с уже вспотевшим ребенком и простудить его.
Во-вторых, не одевайте своего малыша как капусту! Не желательно одевать малышу несколько кофт, двое штанов и т.д. Одежда не должна ограничивать движения ребенка. Она должна быть теплой, легкой и в меру свободной.
В-третьих, желательно приобрести пару комплектов одежды. Когда первый комплект намокнет, предложите ребенку сделать передышку и немного побыть дома. А потом, уже передохнув и надев сухой комплект одежды, снова отправляйтесь на улицу!
И, наконец, в-четвертых, во время морозов не закрывайте ребенку рот шарфом. В такой ситуации из-за дыхания ртом шарф быстро станет влажным и холодным. Воздух при вдохе будет увлажняться, и малыш простудится. А если ребенок будет свободно дышать носиком, то подобных неприятностей однозначно не возникнет!

Поднятие гемоглобина во время беременности
2010-10-01 00:12
Во время беременности, особенно со второго триместра, у беременных женщин понижается гемоглобин. К моему сожалению, в женских консультациях предлагают повысит гемоглобин с помощью медикаментов и очень мало говорят о правильном питании, которое приводит к повышению гемоглобина.
Из своего личного опыта я знаю, что принятие синтетических витаминов и минералов, повышает их уровень содержания в крови, но плохо усваивается организмом в целом.
Поэтому будучи беременной я составила свой рацион, так чтобы, круглый год получать все необходимые витамины и микроэлементы.
И гемоглобин подымала при помощи только естественного питания.
В мой рацион входили продукты богатые железом и витаминами: каши(овсяная, гречневая, пшеничная,перловая), овощи(морковь, свекла, капуста, шпинат, петрушка, картофель и др.), фрукты(гранат,киви, яблоки, апельсины и др.),яйца, мясо и рыба, а также свежевыжатые соки(морковный,яблочный, гранатовый и апельсиновый).
Такое полноценное питание помогло мне без проблем выносить две беременности и родить здоровых и крепких малышей.

Одеваем ребенка правильно
2010-10-01 00:15
Одеваем ребенка правильно
Здоровый и веселый малыш-залог спокойствия каждой мамы! Наверное, именно поэтому мы, мамочки, все стараемся делать правильно, с максимальной пользой для ребенка. Уже сама став мамой, пришла к выводу, что здоровье крохи помогает сохранить не только закаливание и витамины, а и то, насколько правильно я его одеваю. Вот несколько мудрых правил, которые, надеюсь, пригодятся и Вам в борьбе за здоровье малыша!
Во-первых, никогда не одевайте ребенка первым. Сначала оденьтесь сами! Это правило очень важное! Мамочка, которая сначала одевает своего малыша, а потом бежит натягивать на себя свитер и джинсы, рискует выйти на улицу с уже вспотевшим ребенком и простудить его.
Во-вторых, не одевайте своего малыша как капусту! Не желательно одевать малышу несколько кофт, двое штанов и т.д. Одежда не должна ограничивать движения ребенка. Она должна быть теплой, легкой и в меру свободной.
В-третьих, желательно приобрести пару комплектов одежды. Когда первый комплект намокнет, предложите ребенку сделать передышку и немного побыть дома. А потом, уже передохнув и надев сухой комплект одежды, снова отправляйтесь на улицу!
И, наконец, в-четвертых, во время морозов не закрывайте ребенку рот шарфом. В такой ситуации из-за дыхания ртом шарф быстро станет влажным и холодным. Воздух при вдохе будет увлажняться, и малыш простудится. А если ребенок будет свободно дышать носиком, то подобных неприятностей однозначно не возникнет!

В избранное