| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dietmag36.ru/
Открыта:
02-02-2017
Информация, которую вы можете получить:
1. Интересные факты о питании;
3. Рецепты;
4. Спорт;
5. Разные факты.
Не пропустите, каждую неделю новая статья!
Читайте наш блог, присоединяйтесь в соцсетях и обязательно участвуйте в
акциях и конкурсах!
Статистика
0 за неделю
Диетическое и спортивное питание: 6 удивительных причин, почему вес стоит на месте
No7 2018-03-06 6 удивительных причин, почему вес стоит на месте Вы на диете, регулярно тренируетесь и проходите 10 000 шагов в день. Но вес стоит на месте. Вот шесть привычек, которые работают против вас: 1. Вы слишком много пьете И мы не говорим о воде . Фруктовые соки, безалкогольные напитки и коктейли - эти напитки часто содержат большое количество фруктозы и не должны использоваться, чтобы утолить жажду. Вы также не должны недооценивать количество калорий в алкоголе. 2. Вы переедаете после тренировки В...
Диетическое и спортивное питание 2 рецепта для полезного перекуса!
2 рецепта для полезного перекуса! 1. Смузи: малина, миндаль, чиа. Ингредиенты (рассчитано на 1 порцию - 320 ккал: 150 мл миндального молока (несладкого) 150 г греческого йогурта 100 г малины (свежей или замороженной) 1 столовая ложка миндального масла 2 чайных ложки семян Чиа Все тщательно смешать. Этот смузи гарантированно удовлетворит ваше пристрастие к сладкому. Греческий йогурт является хорошим источником белка, Чиа семена и миндаль насыщены ценными Омега-3 кислотами, а малина богата витаминами. Этот р...
Диетическое и спортивное питание. Клетчатка в продуктах
No5 2017-02-27 Как навести порядок внутри собственного организма? Ведь со временем в нашем организме накапливаются шлаки и токсины, на стенках сосудов оседает холестерин, и очень хочется от этого избавиться - найти средство и почистить свой организм. Клетчатка в продуктах играет важную роль для переваривания пищи и является неотъемлемой частью здорового питания. Польза клетчатки в том, что, попадая в желудок и кишечник, она не переваривается и не усваивается, зато очищает кишечник, улучшает пищеварение, и ...
Диетическое и спортивное питание - Самые вредные продукты питания
No4 2017-02-08 По свидетельству специалистов, европейцы стремительно набирают вес. На сегодняшний момент самой толстой нацией Европы можно считать греков, лишний вес среди них имеют 74% женщин и 78% мужчин. Второе место занимают немцы, за ними чехи и киприоты. А вот жители Норвегии самые стройные, здесь всего-навсего 9% полных людей. Среди жителей Восточной Европы лидирует Венгрия, здесь 19% населения имеют лишний вес. В Литве и России таких людей 18. Однако специалистов беспокоит то, что быстрыми темпами ...
Диетическое и спортивное питание - Для чего нужны правильные жиры
No3 2017-02-07 Оказывается жиры не так вредны, как казалось. Не все конечно. а только правильные жиры. Существуют и такие. А как определить, что мы употребляем мало жиров, и в каких продуктах присутствуют правильные жиры? Последние исследования ученых-диетологов показали, что малое количество жиров при диете вовсе не панацея. Напротив низко-жировая пища приводит к дефициту важных жирных кислот в организме. Результат: риск сердечнососудистых заболеваний не уменьшается, а опасность развития ожирения возраста...
Диетическое и спортивное питание - 5 способов борьбы со стрессом в повседневной жизни
No2 2017-02-07 Диета Дюкана - это больше, чем просто правильное питание. В современной жизни мы постоянно погружаемся в работу, и она никогда не заканчивается, большинство из нас ежедневно испытывают стресс. В дополнение к целому ряду иных осложнений со здоровьем, стресс напрямую влияет на увеличение веса. К тому же, существуют и другие проблемы со здоровьем из-за стресса: головные боли, повышенное артериальное давление, боли в животе, боли в груди, депрессия, проблемы со сном, панические атаки и другие фо...
Диетическое и спортивное питание - Осторожно: вода. Что вы знаете о здоровой воде?
No1 2017-02-07 Всемирная организация здравоохранения опубликовала свои данные: более 2 млн. человек умирает в мире ежегодно от загрязнения воды, более 80% всех болезней передаются через воду. А что вы знаете о здоровой воде? Задумываетесь ли вы над этим сознательно? У вас есть ответы на вопросы: 1. Сколько воды вы пьете каждый день? 2. Какую воду вы пьете? 3. Когда вы пьете воду? 4. Сколько воды нужно пить ежедневно? 5. Что такое здоровая вода? Вещества, которые попадают в наш организм вместе с водой могут...
