Здравствуйте . И снова с вами я, Елена, с очередным письмом рассылки <Как похудеть без диет и пыток голодом. В прошлом выпуске рассылки мы говорили с Вами об одной очень существенной проблеме - возврате веса после очередного похудения. Сегодня я решил а затронуть тему не менее важную, чем предыдущая. Вес застрял. Что делать? Такое случается довольно часто. Худеем, худеем, а потом в какой-то момент вес останавливается на одном месте, и сдвинуть его с мертвой точки кажется практически невозможно. Ученые назы...

Здравствуйте. И снова с вами я, Елена, с очередным письмом рассылки <Как похудеть без диет и пыток голодом. В сегодняшнем выпуске рассылки речь пойдет об одной очень существенной проблеме, возникающей практически перед каждым, кто решил привести свой вес в норму. Вы осознали, что час пробил, и пришло время начинать худеть. Выбрана диета или другой способ похудения и Вы, полные решительности начинаете осуществлять задуманное. Проходит какое-то время, диету Вы выдержали и не сошли с дистанции, что, конечно ж...

Здравствуйте! На связи Елена Маслюк. Спешу сообщить Вам, дорогой друг, о приятной новости. Совсем недавно я завершила работу над своей книгой по обузданию гадкого и противного чувства потребления избыточной пищи, а проще - обжорства. Кроме главного, как избавиться от переедания, советы изложенные в книге помогут снизить общий вес и привести в порядок свое тело. <10 революционных способов победить обжорство> - 10 глав с проверенными мной, гарантированными и действенными способами. http://www.xudeem-bez-diet...

Здравствуйте. И снова с вами я, Елена, с очередным письмом рассылки "Как похудеть без диет и пыток голодом". Помните детскую сказку о мужике и медведе? Сеял мужик в лесу репу, но нечаянно медведь нагрянул и решил отобрать выращенный урожай. Согласился мужик, и решили они поделить так: медведю - вершки, мужику - корешки. Отдал мужик медведю всю ботву. Да медведь глупый оказался и не знал, что вершки могут быть тоже съедобными и даже очень вкусными. Это я в продолжение начатой в предыдущем выпуске ...

Здравствуйте! И снова с вами я, Елена, с очередным письмом рассылки "Как похудеть без диет и пыток голодом" Витамины наши лучшие друзья. Так звучит лозунг сегодняшнего поста. Причем, витамины натуральные те, что дарит нам природа, и произрастают они везде и всюду. На эту тему, честно говоря, я уже давно планировала создать выпуск, так как сама природа призывает нас воспользоваться ее бесплатными дарами и восполнить недостающие полезные вещества, истраченные организмом за зиму. Еще совсем чуть-чут...

Здравствуйте! И снова с вами я, Елена, с очередным письмом рассылки "Как похудеть без диет и пыток голодом" Друзья, и вот я снова с вами. Вы, скорее всего, в недоумении отчего это я радуюсь и в чем причина моего дикого восторга. Одну минуточку, сейчас я все объясню. Наверняка, вы заметили, что выпуски рассылки последнее время перестали приходить на Ваш почтовый ящик. Нет, я совсем не разленилась, и закрывать рассылку тоже не собиралась Причина - в отсутствии времени. Дело в том, что последнее вре...

С Праздником Весны, Любви и Красоты, милые женщины! Приветствую Вас, дорогие подписчицы! От всей души поздравляю вас, мои милые. Спасибо вам за то, что вы есть, за то, что читаете и за то, что мы встретились в этой жизни. Пусть любовь наполняет все ваши дни, пусть мужчины дарят цветы не только в праздники, пусть счастье, удача и успех сопутствуют всем вашим начинаниям. Я поздравляю дам прекрасных С весенним солнцем, пеньем птиц И с синевой высокой, ясной. Пусть украшением Ваших лиц Послужит нежная улыбка, ...

Здравствуйте! И снова с вами я , Елена, с очередным письмом рассылки "Как похудеть без диет и пыток голодом" Случалось ли у Вас в жизни такое, что "пинок под зад" или "волшебный пендель", называйте это как хотите, был просто необходим? А желание похудеть, начать наконец-то действовать это не тот случай? Итак, сегодняшний выпуск рассылки о мотивации, вернее даже самомотивации . Силе, которая побуждает нас к действию, вдохновляет и заставляет двигаться к намеченной цели. Именно ...

Здравствуйте И снова с вами я, Елена, с очередным письмом рассылки <Как похудеть без диет и пыток голодом. В сегодняшнем выпуске рассылки мы продолжаем наш похудательный марафон и решим очень важный вопрос - нужно ли считать калории. Калории, их подсчет, таблицы калорийности - неужели все это действительно так важно? Если Вы пытались хоть раз похудеть, то наверняка возникал вопрос: <Считать калории или не считать? Предлагаю вместе разобраться в этом сложном вопросе. Итак, что же нам даст ежедневный подсчет...

Здравствуйте. И снова с вами я, Елена, с очередным письмом рассылки <Как похудеть без диет и пыток голодом. В сегодняшнем выпуске рассылки мы продолжим наши индивидуальные расчеты необходимые в процессе похудения, а результаты занесем в дневник. Основа основ похудения: вес начнет снижаться, если Вы будете потреблять меньше калорий, чем тратить. Итак, если Вы хотите похудеть или хотя бы удержать вес на том уровне, которого уже достигли, количество калорий за день не должно превышать скорости метаболизма для...