| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rusamwellness.wordpress.com/
Открыта:
11-11-2011
Адрес
автора: home.health.rusamwellnes-owner@subscribe.ru
Известно, что здоровый образ жизни складывается из трёх составляюших – физическая культура, правильное питание и духовное здоровье. Не умаляя важности физической активности и радости человеческого общения, всё же приоритет в этой рассылке отдаётся питанию, как основополагающему залогу здоровья. Здесь вы найдёте много полезной информации о здоровом образе жизни, профилактике хронических заболеваний, рецепты и рекомендации, а также обзоры научных публикаций, собранные по крупицам из докладов и статей американских научных центров и государственных служб, адаптированные, обобщённые и переведённые на русский язык. Они посвящены самым злободневным темам, которые находят живой интерес среди моих подопечных - людей, небезразличных к своему здоровью и посещающих группы поддержки худеющих в спортивных центрах. Следуя этой рассылке, вы будете в курсе самых прогрессивных направлений в области профилактики хронических заболеваний и укрепления вашего здоровья.
Fitnessdoc Ирина – Дипломированный Консультант по Питанию для Фитнеса и Здоровья
Статистика
0 за неделю
Питание и фитнес на страже здоровья:Ловись, рыбка, не большая, а маленькая…
RusAmWellness Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем, кто хочет быть здоров, не исключая работы над собой и своими привычками. Сегодня я предлагаю вашему вниманию новые публикации с блога RusAmWellness о ценной рыбе и опасностях, которые она в себе таит. Ловись, рыбка, не большая, а маленькая. О пользе даров моря в нашем рационе написано много статей и разных. Я решила обратиться к этой теме не столько ради призыва поч...
Питание и фитнес на страже здоровья: Азбука фитнеса
RusAmWellness Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни. Сегодняшний выпуск полностью посвящён физической активности. Где-то впереди нас всё-таки поджидают желанные тепло и, как в детстве, радость от вида тающего снега и бегущих ручьёв. Чем не подходящее время настроить и себя на большие перемены в отношении своего здоровья? О том какие и как это сделать лучше - подробно в этом выпуске. ...
Питание и фитнес на страже здоровья: О лучшем средстве от старости и гримасах глютена
RusAmWellness Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Добр ого времени суток всем сторонникам здорового образа жизни! Сегодня в выпуске: 1. Чтоб старость дома не застала. О заветной мечте пенсионерa Фраза <В движении - Жизнь> звучит всё равно, что аксиома. Доказывай не доказывай, а результат во многом всё равно зависит от нас самих. Что же нам мешает на практике реализовать призыв к `оживлению? Часто этой преградой становится неспособность поборо...
Питание и фитнес на страже здоровья: Когда не стоит жалеть живота своего...
RusAmWellness Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Добр ого времени суток всем сторонникам здорового образа жизни! Как показывает практика, большинство из нас имеет слабое представление о жире в организме. Поэтому сегодня разговор пойдёт о нём. От места его дислокации и доли в общей массе человека зависит не только внешний вид, но и риск здоровью. Сегодня я предлагаю вашему вниманию статью о висцеральном жире и опасностях, которые он в себе та...
Питание и фитнес на страже здоровья:О лечении диетой аутизма и пользе зелёных коктейлей
RusAmWellness Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок) Доброго времени суток всем сторонникам здорового образа жизни. Сегодня в выпуске: 1. Диета в лечении раннего детского аутизма (авторская статья на мед-сайте Вита-портал) На Западе подсчитали, что аутизм - неврологическое расстройство, проявляющееся отчасти в задержке речевого и умственного развития, - по темпам разрастания в современном обществе шагает в ногу с аутоиммунными заболеваниями. Каж...
Питание и фитнес на страже здоровья Новогодние напоминания о плохих и хороших жирах
RusAmWellness Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки о здоровом образе жизни! Последний в этом году выпуск посвящается теме продолжительных новогодних праздников и определённых рисков, связанны х с ними. Помните строчки из известного детского стишка Е. Михайловой : Что такое Новый год? Это все наоборот: Елки в комнате растут, Белки шишек не грызут, Зайцы рядом с волком На колючей елке. Пожалуй, в некоторой мере стихи эти созвучны и теме соблюдения здоровых привычек в период многочисленных застолий, ко...
Питание и фитнес на страже здоровья: 9 Причин полюбить овсянку
RusAmWellness Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки о здоровом образе жизни! Сегодня поговорим о традиционном любимым многими завтраке . 9 Причин полюбить овсянку Если бы существовал такой термин, как супер-еда, то под его определение абсолютно точно бы попали овёс и продукты из него. Благодаря своим исключительным свойствам более 2-х тысячелетий назад овсяная крупа вошла в рацион человека и с тех пор прочно закрепилась в нём. Широкое применение находит она в составе всевозможных диет, рекомендуемых ...
Питание и фитнес на страже здоровья: Пить или не пить? Вопрос к женщинам
RusAmWellness Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки о здоровом образе жизни! В сегодняшнем выпуске обсуждаем вопрос , пр о который меня давно просили написать. Решила, что дальше откладывать не стоит. Впереди сезон традиционного праздничного общения, встреч и застолий. . Надеюсь, собранный мною из прямых источников материал вам пригодится. Пить или не пить? Вопрос к женщинам После того как в СМИ участились сообщения о положительном действии алкоголя на работу сердца и сосудов, кое-кто из моих знакомы...
Питание и фитнес на страже здоровья О БГ диете и пользе движения
Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки о здоровом образе жизни! Сегодня я хочу предложить вашему вниманию две статьи с блога RusAmWellness: 1. Безглютеновая диета в лечении хронических заболеваний и синдромов Причина многих болезней - клейковина? Бытует мнение, что в медицине требуется от 30 до 50 лет с момента начала исследований до внедрения их результатов в практику лечения болезней. Наглядным примером такого не самого расторопного подхода к решению медицинских задач диетическим путём являются иссл...
Питание и фитнес на страже здоровья:О тыкве и витаминах
Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки о здоровом образе жизни! Сегодня я хочу предложить вашему вниманию две статьи с блога RusAmWellness: 1. Что важно знать про витаминно-минеральные комплексы Усовершенствованные рекомендации экспертов по нормам потребления витаминов и минералов Нам уже хорошо известно, что витаминно-минеральные добавки не могут заменить полноценного здорового питания. Но, к сожалению, в реальной жизни вряд ли кто-либо из нас может служить образцом совершенства в вопросах питания. О...
