Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

26 упражнений для растяжки!

2016-07-27 08:48 26 упражнений для растяжки! 26 упражнений для растяжки! 2016-07-27 08:48 Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п) 2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. 3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день, тогда и результат будет. Все упражнения следует выполн...

2016-07-27 22:00:52 + Комментировать

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

2016-07-27 08:26 Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день 2016-07-27 08:26 Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут - это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном напра...

2016-07-27 21:00:35 + Комментировать

Интересные свойства эфирного масла лаванды

Профилактика тромбофилии...

2016-07-27 20:00:32 + Комментировать