| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.domsport.ru
Открыта:
06-02-2004
С помощью тренировок дома, совершенствовать в комплексе здоровье души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Тренировки дома могут помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Домашние тренировки предполагают индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять и одновременно вместе с детьми, родителями и всей семьёй.
Статистика
0 за неделю
Домашний спорт
> Магазин > Блог > Видео > Фото Вчера, неделю спустя, я сделала четвертую тренировку. Хочу напомнить, что для барышень мы начали новую, но уже становящуюся популярной, тему "Фитнес с гирями" . Присоединяйтесь к друзьям и вы будете в курсе всех мероприятий по данной теме. А будет не только полезно, но и весело. Ну или как минимум интересно. МОЯ ПЕРВАЯ ГИРЯ В первый раз мне понравилось делать турецкий подъем. По совету Марии Лариной их делала и в дни кардио-тренировок без веса просто чтобы заучить технику. П...
Домашний спорт
> Магазин > Блог > Видео > Фото Чем полезен фастфуд? Ложка мёда в бочке дёгтя! Пицца, тортик, колбаска, картошка фри. С точки зрения здорового образа жизни, все эти продукты - безусловное зло. Но все мы люди. И в том или ином количестве так называемая <мусорная> еда попадает в наши холодильники и тарелки. . Рассылка будет скоро закрыта, переходите пожалуйста в соцсети . Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках ...
Домашний спорт - Давно не было такого вдохновения
> Магазин > Блог > Видео > Фото Давно не было такого вдохновения по отношению к тренировкам Хочу напомнить, что для барышень мы начали новую, но уже становящуюся популярной, тему "Фитнес с гирями. Пока идёт накопление материала и сторонников. Присоединяйтесь к друзьям и вы будете в курсе всех мероприятий по данной теме. А будет не только полезно, но и весело. Ну или как минимум интересно. МОЯ ПЕРВАЯ ГИРЯ Сегодня вечером у меня по плану вторая тренировка с гирей. На этот раз попробую в первый раз делать сви...
Домашний спорт
> Магазин > Блог > Видео > Фото Программа тренировок с весом тела "8 марта близко, близко" Сегодня мы заканчиваем блок на выносливость в режиме "лестницы" и после двух дней отдыха переходим к силовому блоку режиме "интервальных сетов. Хотелось бы узнать ваше мнение о прошедших двух неделях тренировок. И просто оценить сколько человек тренируется по данной программе. Продолжаем дальше? Да или нет? . Рассылка будет скоро закрыта, переходите пожалуйста в соцсети . Обзор ДомСпорт.RU ...
Домашний спорт - Вчера стартовал фитнес-эксперимент с гирями
> Магазин > Блог > Видео > Фото Вчера стартовал фитнес-эксперимент с гирями Хочу напомнить, что для барышень мы начали новую, но уже становящуюся популярной, тему "Фитнес с гирями. Пока идёт накопление материала и сторонников. Присоединяйтесь к друзьям и вы будете в курсе всех мероприятий по данной теме. А будет не только полезно, но и весело. Ну или как минимум интересно. Вчера стартовал фитнес-эксперимент с гирями. Его участники: я, Мария Ларина , в роли тренера, и Маша hellolenin в роли испытателя. Он б...
Домашний спорт - Гири - выносливость, сила или гипертрофия?
> Магазин > Блог > Видео > Фото Гири - выносливость, сила или гипертрофия? Хочу напомнить, что для барышень мы начали новую, но уже становящуюся популярной, тему "Фитнес с гирями. Пока идёт накопление материала и сторонников. Присоединяйтесь к друзьям и вы будете в курсе всех мероприятий по данной теме. А будет не только полезно, но и весело. Ну или как минимум интересно. Мария написала очередную заметку о пользе тренировок с гирями ! Это совсем непохоже на тот спорт, с которым у большинства ассоциируются ...
Домашний спорт
> Магазин > Блог > Видео > Фото Программа тренировок с весом тела "8 марта близко, близко" Наконец то прошли два дня отдыха и завтра снова за здоровье. Ну и красоту конечно же, возьмёмся с новой энергией и силой. Тем более, что силы должно прибавиться и нужно будет сделать "лестницу" побольше, чем на прошлой неделе. Итак, ВТОРАЯ неделя тренировка 1 ! По просьбе д ом с портсменов создана группа в ОДНОКЛАССНИКАХ . Надеюсь, что это позволит увеличить количество людей желающих улучшить свой внешний вид и здоро...
Домашний спорт - Теперь и в одноклассниках
> Магазин > Блог > Видео > Фото 8 марта близко, близко! По просьбе д ом с портсменов создана группа в ОДНОКЛАССНИКАХ . Надеюсь, что это позволит увеличить количество людей желающих улучшить свой внешний вид и здоровье. Заходите, приглашайте друзей и ТРЕНИРУЙТЕСЬ. Тренировки с весом тела по-прежнему будут публиковаться на сайте , а информация о них в соцсетях . Рассылок на эту тему больше не будет, переходите пожалуйста в соцсети. Зовите родственников, друзей, знакомых, соседей и начните уже меняться ! ;) О...
Домашний спорт
> Магазин > Блог > Видео > Фото 8 марта близко, близко! Как говорил президент несуществующей ныне страны: предлагаю нАчать. Первая тренировка это жимы и тяги. Всего четыре упражнения на всего полчаса. Тренировки будут публиковаться на сайте , а информация о них в соцсетях . Рассылок на эту тему больше не будет, переходите пожалуйста в соцсети. Зовите родственников, друзей, знакомых, соседей и начните уже меняться ! ;) Обзор ДомСпорт.RU Блог о домашних тренировках Упражнения для домашних тренировок ...
Домашний спорт - Программа тренировок с весом тела
> Магазин > Блог > Видео > Фото 8 марта близко, близко! Я потихоньку начал размещать обещанную ранее программу тренировок с весом тела. Кому уже надоело праздновать и хочется начать можете приступать к освоению упражнений. Но для начала пару слов о питании. Любая тренировочная программа должна сопровождаться соответствующей программой питания. Так как все имеют разные привычки как среди продуктов, так в режиме питания, то что-то конкретное советовать сложно. Чтоб иметь примерное представление о том, что ес...
