Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 10.382 RSS

← Апрель 2016 →
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Открыта: 22-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

10.382 подписчиков
-2 за неделю

← Все выпуски →

Йога от MyJane.ru

Йога от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Чем педикюрные носки лучше крема для ног

Педикюрные носки корейских и японских производителей – это достаточный новый продукт для российского рынка. Чем же эта маска-носки лучше любого, даже самого дорогостоящего, крема для ног?..

Педикюрные носки – благодаря имеющимся в составе кислотам – полностью отшелушивают верхний слой кожи. Они абсолютно безболезненны и при этом невероятно эффективны. Отшелушивая отмершие частички кожи, они одновременно расправляются со всеми попутными проблемами – огрубелостями, трещинами и натоптышами. Читайте отзывы, выбирайте лучше педикюрные носки и пробуйте!

Оставьте комментарий!

Парная йога с ребенком: что нужно знать?

Мечтаете уделять больше времени своему ребенку, наладить с ним нужную степень взаимопонимания и укрепить тело и дух родного человечка? Тогда вам прямая дорога на парную йогу со своим малышом. Давайте познакомимся подробнее, что может дать восточная практика вашему дуэту и какие особенности занятий следует принять во внимание.

Что нужно знать о беби-йоге?

Что такое йога? Многие ответят, что это физическая работа и особое мировоззрение. Безусловно, но в случае парных занятий с ребенком это еще и эмоциональная составляющая. Иногда под парной йогой с ребенком подразумевают и возраст новорожденности, однако это не совсем правильно. В классическом понимании беби-йога (так ее еще называют) – адаптированная под возраст малыша восточная практика, где все асаны выполняются в дуэте со взрослым.

Такой подход дает, надо признаться, немало. Совокупность объятий, прикосновений, поглаживаний, движений в такт, воздействие на органы зрения и слуха помогает малышу узнавать окружающий мир более полно. Йога в тандеме невозможна без настройки на внутренний мир обоих участников процесса, даже ритм дыхания приходит к общему знаменателю. А как иначе, если приходится работать в паре и помогать друг другу?

Добавим к этому качественное внимание, которое уделяется ребенку с вашей стороны. Задумайтесь, какое количество участия, «погруженности» в него ребенок наблюдает ежедневно? Семейная йога помогает восполнить этот пробел и способствовать лучшему взаимодействию дочки или сыночка с окружающими.

Вспомните, как в обычной жизни вы общаетесь с детьми? Не будем скрывать: чаще всего все скатывается до банального «я главная, а ты подчиненный». Парная йога позволяет оказаться обоим участникам процесса на равных, да и от вклада каждого зависит конечный успех тренировки. Кстати, нетипичным моментом и полезным опытом являются ситуации, когда ребенок поддерживает маму, подбадривает, помогает ей. Чаще всего бывает наоборот, не правда ли?

Добавим к этому несомненную пользу от тренировок для здоровья ребенка и мамы: улучшение пищеварения, укрепление мышц и нервной системы, гибкость тела, ровное состояние ума, улучшение внимания и памяти.

Как подготовиться к парным занятиям?

Чтобы совместные занятия йогой были на пользу, следует принять во внимание следующее:

∙ лучшая спортивная форма для ребенка – та, что не сковывает движений. Например, трикотажные майка и штанишки на резинке подойдут лучше всего. Лучше обойтись без застежек, молний, ремней, заколок и украшений;

∙ в сети полно роликов по проведению занятий парной йогой в домашних условиях. Однако если вы являетесь новичком в этой сфере, не нужно ставить экспериментов над малышом. Хотя бы на первое время найдите грамотного специалиста-тренера;

∙ предварительное медицинское исследование и вердикт врача – единственный «входной билет» ребенка на занятия. Йога, конечно, является самым безопасным видом нагрузки, но детям с особенностями здоровья показаны не все позы. Например, сердечникам нельзя вставать на голову, дабы избежать повышения давления и двойной нагрузки на сердце;

∙ ребенок вне зависимости от возраста не должен быть голодным или переевшим к началу тренировки. Согласитесь, о какой продуктивности может идти речь, если малыш испытывает дискомфорт во время выполнения заданий? Самый оптимальный промежуток между приемом пищи и занятием – 2-3 часа;

∙ деликатность – тот подход, который нужно взять за основу при парной йоге с ребенком. Следите за его дыханием (оно не должно быть слишком глубоким, тем более не стоит его задерживать), цветом кожи. Если малышу что-то не нравится, лучше перенести тренировку на другое время. В противном случае можно отбить у него всю охоту к занятиям;

∙ не перегибайте палку: организм любого малыша сугубо индивидуален, поэтому не стоит упорствовать при выдерживании времени на конкретную позу. Следите за состоянием мышц ребенка: излишняя напряженность в конечностях, их дрожание, судороги ни к чему хорошему не приведут;

∙ используйте для занятий специальные коврики. Если таковых на тренировке не имеется, обзаведитесь своим. Это вопрос и гигиены, и безопасности, и здоровья, т.к. пол может оказаться слишком холодным или скользким.

Пожалуй, единственная сложность при решении совместно окунуться в мир беби-йоги – поиск грамотного и опытного тренера. Но при наличии такового (хотя бы на порах знакомства с этой восточной практикой) вам откроются удивительные возможности общения с самым дорогим человечком на свете.

Оставьте комментарий!

Наши новые статьи:

Теплица или парник своими руками: что выбрать? (Часть 2)

20 апреля 2016, рубрика Дача, сад, огород

Если с парниками «с помощью лома и чьей-то матери» кое-как удалось разобраться, ситуация с теплицами значительно сложнее. Теплица – сооружение более капитальное, тут уже играют роль не только ее тип (зимняя или летняя), конструкция, местоположение, материал каркаса и покрытия, но и вопросы отопления, полива. И со всеми этими нюансами нужно определиться до начала строительства, прикинуть расход материала и примерную стоимость. Но обо всем по порядку. Читать далее

Ребенок дома: права или обязанности?

20 апреля 2016, рубрика Беременность, роды, воспитание детей

Часто, в разговоре с подругой, когда та сетует, что очень устала, ничего не успевает и постоянно не высыпается, задаешь резонный вопрос: «А дочка тебе помогает?», а в ответ – «Да ты что, у нее выпускной класс, такая нагрузка в школе!» Знакомо, не правда ли? А потом та же подруга горько жалуется, что у дочери в комнате все вверх дном, вещи разбросаны, кругом пыль, грязные чашки и пустые фантики… И мама абсолютно искренне недоумевает: «Вот скажи, откуда у нее это?!» Ситуация с мальчиками ничуть не лучше, их мамы порой вообще свято уверены, что работа по дому «не мужское дело». Вот и встает такой великовозрастный балбес из-за стола, даже не удосужившись убрать за собой тарелку и поставить ее в мойку: зачем, для этого есть мама! Читать далее

Общество

Астролог попросил Патриарха помочь закрыть передачи об экстрасенсах

Фото: архив пресс-службы

Ведический астролог Пунит Нахата отправил письмо Патриарху Кириллу, в котором он призвал объединится против общего врага – экстрасенсов. Нахата просит посодействовать в закрытии передач «Битва экстрасенсов» на ТНТ, «Гадалка» и «Человек-невидимка» на ТВ3, а также «Другой мир» на телеканале «Мир 24».

Астролог выразил уверенность, что Патриарх также против тех, кто вводит людей в заблуждение, приписывая себе паранормальные способности. »

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Йога от MyJane.ru

Статистика

Йога от MyJane.ru

Чем педикюрные носки лучше крема для ног

Парная йога с ребенком: что нужно знать?

Что нужно знать о беби-йоге?

Наши новые статьи:

Теплица или парник своими руками: что выбрать? (Часть 2)

Ребенок дома: права или обязанности?

Последние новости:

Смотреть в оба: выбираем солнцезащитные очки

Консультация "Разбуди иммунитет"

Конкурс «С Макфой всегда выгляди на 22!»

Фотоконкурс "Веселая компания" на Поваренок.ру

Общество