Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Худеем вместе - каждый день! 😮 Стакан этого напитка на ночь не даст заснуть вашему обмен

Привет! Вы же знаете, что лучшее - враг хорошего? Так и в похудении: слишком строгие ограничения в калорийности (вам -то кажется что это эффективнее для быстрого похудения) неминуемо приводят к срывам, да еще и к проблемам, пардон, со стулом и вообще с пищеварением. У разумных голливудских звезд жесткие ограничения уже тоже не в чести. Все осознали их вред. К тому же так хочется чувствовать себя комфортно, даже если надо похудеть,не правда ли! Делаем элементарную двухходовку: Первый ход - Настроить по нота...

2024-02-15 20:00:34 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 👉СЛАДКОЕ возьмем в узду, СТРОЙНОСТЬ сделаем привычкой

Вопросики Привет! ? Почему не получается изменить привычки? Даже если нравится здоровое питание, все равно возвращаюсь к тому, к чему привыкла и снова толстею! ?Почему не могу справиться со сладким? Печеньки-конфетки не отпускают меня из плена! И вот то объяснение, под которым многие готовы подписаться: Ирина: Борьба с большим лишним весом продолжается уже более 10 лет. Без жестких ограничений в питании сбросить вес уже не получается, да и те работают все хуже и хуже. Могу сбросить за месяц пару кг, а наби...

2024-02-14 20:00:40 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Ну зачем же себя так истязать?

Похудеть это точно не поможет! Привет! Когда отвечала на этот комментарий, себя вспомнила. То, как миллион раз давала себе "железные обещания". Не есть сладкого, заниматься фитнесом и, вообще: прямо с завтрашнего дня начать новую жизнь. Сами знаете, чем чаще всего такие обещания оборачиваются - фальстартом и. утешением себя "никудышней" чем-нибудь сладеньким. Ирина (на ее комментарий я отвечала) за пару месяцев хорошего результата достигла. Видимо, захотелось еще ускорить процесс, и она...

2024-02-13 20:00:54 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 💡Это главная ЛОЖЬ, которая мешает похудеть

Или как мы себя обманываем Привет! Помните, рассказывала про исследование, объектом которого были маленькие, лет 4-5 дети. Малышей оставляли одних в комнате и просили ни в коем случае не смотреть на игрушки, которые в ней находились. Понятно, что большинству детей выполнить эту просьбу было не под силу. Но суть не в этом. Потом взрослые возвращались и спрашивали - смотрели дети на игрушки или нет. Так вот, что выяснилось: дети, которые воспитывались в детских садах с жесткой дисциплиной (тоталитарного типа...

2024-02-12 20:00:49 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 😮Завтрак, от которого даже память крепчает

+ 6 продуктов, которые помогут сбросить вес Привет! Рассказать про способ незаметно всучить свой номер телефона незнакомцу, на которого глаз положили? Сегодня изобрела ? Ходила в зал и где-то оставила свой телефон. Хватилась по пути в раздевалку. Много к каким тренажерам подходила - где искать даже сразу не сообразила. Зато сообразила попросить симпатичного молодого человека набрать мой номер - чтобы найти телефон по звуку. В общем, общими усилиями мобилу нашли. Жаль, знакомство мне без надобности. а метод...

2024-02-11 20:00:40 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 💡 4 хитрости, отбивающие тягу к сладкому

и помогающие похудеть Привет! Случается переедать сладкого? Здорово мешает худеть, правда? Знакомо. Было время - каждый вечер уминала по пачке пряников. А сколько в юности слопала батонов с маслом и вареньем. Жуть! Знаете, что главное за годы борьбы со сладким поняла? ОООчень большую глупость я делала, когда пыталась "завязать" со сладким, сделав ставку на одну лишь силу воли. Не-а, не работает сила воли! Уж поверьте бывшей сладкоежке, которая за чашкой чая могла запросто умолотить десяток конфет...

2024-02-10 20:00:58 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 😮«Ночная»овсяная каша со вкусом брауни

И почему вес растет без переедания? Привет! Если вчера пропустили, напоминаю: скачать бесплатно чек-лист <20 самых вероятных причин вашего непохудения> пока еще можно бесплатно на странице доступа к книге <3 дня на побег> ? Забирайте все здесь: https://vkusno-legko.tb.ru/3day А здесь и сейчас будет таинственный рецепт <брауни> из овсяных хлопьев и ответ на вечный вопрос: почему вес начал расти, хотя ничего не менялось? Вот как мне задала этот вопрос Наталья: <Мне 57 лет, начиная с 49 лет вес прибавился с 5...

2024-02-09 20:01:01 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 👉Здесь рецепт вкусного сытного жиросжигателя

Ммм, вкусненько! Привет! Любите печень? Если нет, может вы просто не пробовали ее готовить, как итальянцы? ?Специфический запах уходит на раз, остается только аромат трав и потрясающая польза! Поделюсь таким рецептом моей подруги ниже! Напомню то, о чем мало кто знает: печень (особенно говяжья) - суперский жиросжигатель. Это один из немногих продуктов, которые и сытость надолго дают, и зрение помогают сохранить, и состав крови улучшают, да еще и вытапливает накопленный в клетках жир. Моей подруге, Ирине Че...

2024-02-07 20:00:49 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 🔎При этом эксперименте все ели вволю

Только одни худели, другие - толстели Привет! Этот эксперимент наглядно показал, почему так важно 7 раз подумать прежде чем что-то положить в свою продуктовую корзину. Чтобы не было испорченного телефона, приведу ключевые выдержки из статьи в "Огоньке": Схема эксперимента была простой. Двум группам испытуемых по 20 добровольцев (10 мужчин и 10 женщин, выбранным в стационаре клиники случайным образом из пациентов, страдающих ожирением , в течение двух недель позволяли есть сколько хочется. Ad libi...

2024-02-06 20:05:23 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 😮11 Продуктов, которые ускоряют старение

и как понять, что белка слишком много Привет! Филиал нашей воскресной избы-читальни подготовил для вас полезности. Жмите на темы, которые вам интересны! ? 9 Вещей, которые вам не следует делать, если вы пытаетесь избавиться от жира на животе здесь: https://red.vkusno-legko.info/jivo ? 6 Признаков того, что вы едите больше белка, чем вам нужно здесь: http://red.vkusno-legko.info/protein ? 11 Продуктов, которые ускоряют старение здесь: https://red.vkusno-legko.info/11prod Коллекция особых десертов для снижен...

2024-02-05 21:00:39 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: