Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Худеем вместе - каждый день! 😮 Сколько шагов в день сделают вашу жизнь дольше?

И удивительная пицца Привет! Как насчет при случае попробовать пиццу по необычному рацепту? Кусочек любой пиццы с доброй порцией овощного салата - прекрасный вариант ужина и для худеющего. Вы ведь помните, что мы стройнеем без запретов? Кликайте по публикациям, которые вам интересны, и применяйте, что нравится. Так работает воскресная изба-читалня ? ? Сколько шагов в день сделают вашу жизнь дольше? здесь: https://vkusno-legko.com/fitness/detail.php?ID=76842 ? Пицца Наан с чесноком, колбасой и капустой здес...

2024-01-14 20:00:41 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 🔥Тесто для вареников теперь буду делать только так

Привет! Будете встречать Старый Новый год? Я с семьей еще вчера отметила ? Старший сын (он повар в ресторане) сегодня работает, а вареники с сюрпризами интереснее всем вместе есть. Кстати, нынче впервые попробовала сделать заварное тесто для вареников с картошкой. Теперь всегда такое буду делать! И месить проще, и эластичнее оно получается. И по-моему даже вкуснее. Рецептом поделюсь ниже. Сначала еще кое-чем поделюсь - кратким содержанием рассылки, которую получила от Вкусвилл. Если первой постпраздничной ...

2024-01-13 20:00:37 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 👉 Как похудеть после 40-ка, после 50-ти и туда дальше

если обмен веществ <не тот> Привет! Скажу сразу: с любым обменом веществ похудеть реально. Да, бывают очень очень редкие случаи обменных нарушений. Чаще всего это на генетическом уровне и проявляется еще в детстве. Например, бывают случаи когда из за сломанного гена человек в принципе не может ощутить сытость - он голден всегда. Причем физический голод испытывает, не эмоциональный. Могут еще серьезные препятствия возникнуть из за опухолей, влияющих на эндокринную систему человека. Но это опять не такой ужд...

2024-01-12 20:01:00 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 👉 5 элементов, ускоряющих жиросжигание

А еще они укрепят иммунитет и улучшат настроение Привет! Стараешься, следишь за размером порции, спортом занимаешься, а вес - ни туды и ни сюды? Вполне возможно, что ваше жиросжигание тормозит банальная нехватка важных микроэлементов и витаминов. Давно проверяли свой рацион? Напомню вам специальную инфографику <5 минералов, от которых зависит иммунитет, настроение и метаболизм. ?Каждый микроэлемент сопровождается списком продуктов, в котором его достаточно много. Проверьте, помогает ли ваша еда вам похудет...

2024-01-11 20:00:45 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 😮 Уже и 'жорик' вечером не посещает, а вес стоит. :( Почему

asd Привет! Сейчас будем читать письмо одной из моих читательниц. Лидия с лишим весом справилась. почти. И вот какая нее проблема, я бы даже сказала проблемище, возникла. <Здравствуйте, Людмила! Большое Вам спасибо, что меня не забываете! Уже 2 года я пью воду в полном объёме,1,2 литра. Утром сразу 1 стакан, пока делаю Бодифлекс ещё 1 стакан, завтрак ч/з 30-40 мин. Чай зелёный пью через час+долька шоколада горького+2 шт.кураги+2 шт чернослива. Перед обедом за 40 мин я выпиваю 2 стакана воды, после обеда че...

2024-01-10 20:00:46 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 😮Как полюбить углеводы и... похудеть

оставаясь счастливой Привет! <Эх, наесться бы углеводов и ни о чем не думать> - Аманда, героиня Кэмерон Диас что-то в этом роде воскликнула в хитовом фильме <Отпуск по обмену. Еще бы! Действительно эффективные низкоуглеводные белковые диеты не только почкам вредят. Настроение на них падает ниже плинтуса. Да так, что даже черствая корочка хлеба кажется манной небесной. Аманда свою тоску по углеводам удовлетворила с помощью пасты. Отличный выбор! В сбалансированном рационе, даже если у вас стоит цель снижени...

2024-01-09 20:01:02 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 😮Как обычная чашка чая стала ключом к сытости и стройности?

Испытано на себе ? Привет! Пожалуй, это было самое ценное мое открытие, когда после рождения младшенького я взялась за свою фигуру на-новому. Без диет, подсчета очков или калорий. Об этом открытии упомянула как-то Саша, одна из участниц моих программ. Вот что она написала: <На интенсиве я взяла на заметку и внедрила две мелочи, которые меня ежедневно радуют: кефир с замороженными ягодами и чай с грушей и сыром . Людмила, спасибо огромное за такой прекрасный способ пить чай! Никаких ведь печенек не надо, а ...

2024-01-08 20:00:48 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 💡7 лучших продуктов для плоского живота

И 9 советов по здоровому питанию в 2024 году Привет! Первая изба-читальня 2024-го! Кликайте по публикациям, которые вам интересны, и применяйте, что нравится. Так работает воскресная изба-читалня ? ? 7 лучших продуктов для плоского живота здесь: https://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=76831 ? Всегда ли вы должны придерживаться рекомендуемых размеров порций? здесь: https://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=76832 ? 9 советов по здоровому питанию в 2024 году здесь: https://vkusno-legko.com/dieta/detai...

2024-01-07 20:00:32 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 👉🏻 Скачайте чек-лист 'С чего начать постпраздничное похуде

Привет! Праздники отгремели, а наеденные кг остались? Хотите простой чек-лист из конкретных действий для легкого перехода из толстых праздников в стройную жизнь? Получите его прямо сейчас здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/golden_key ? ? В открытом доступе (бесплатно) этот чек-лист будет гарантированно доступен всего несколько дней. Поторопитесь! Увидите с чего начать, когда худеть ПОРА, а делать для этого ничего не хочется Скачать чек-лист Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ...

2024-01-06 20:00:39 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 👉 3 способа научиться избегать переедания и начать худеть

Просто и эффективно! Привет! Вас холода заставляют больше есть и чаще баловать себя вкусненьким? Жирненьким, сладеньким. Вроде нормально поели, а рука тянется за чем-то еще. Чтобы не лить из-за лишних кг горькие слезы по весне, Моя подруга и соавтор по проекту Ирина Черненко предлагает обзавестись секретными способами борьбы с перееданием. Помогут отучить ваш желудок командовать мозгом. Простые хитрости против переедания 1. Чтобы завершить трапезу вовремя и не догоняться, выпейте сразу после еды кофе или ч...

2024-01-05 20:01:02 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: