Все выпуски  

Быть или не Быть - Выбор за Вами! Выпуск второй


Быть или не Быть- Выбор за Вами

Выпуск 2
2010-01-29

 

"Определитесь,   чего Вы хотите; решите чем Вам  придется  пожертвовать, 

чтобы получить желаемое.Настройтесь на успех и сдеайте это!"

                                                                 Г.О.Хант ,  Нефтяной магнат из Техаса

ВСЕМ Привет!

С Вами  Я,  Ольга Воевода – тренер стиля жизни и финансового успеха

Продолжаем   говорить на тему

Как  избавиться от стресса и начать действовать

Часть 2

 В первой части этой рассылки, мы говорили о состоянии, в котором сейчас находимся.

 Это состояние, можно назвать стрессовым.

 С медицинской, психологической и эмоциональной точки зрения стресс – первоисточник     всех жизненных трудностей.

  Реакция на  это   состояние – энергетическое опустошение.

  Вы понимаете меня? В данный момент нужен заряд энергии…, но где его взять, как

  Его получить, когда вокруг (как Вам кажется) всё плохо.

  Если Вы хорошо подумаете, то  можете вспомнить,  что  всем  событиям нужен толчок, как хорошим, так и плохим,

   т.е. всегда есть  что-то, с чего всё начинается.

   Как в народе говорят – Пришла беда - открывай ворота! Произошло  какое то неприятное событие….и пошло, поехало одно за другим,

   и каждое  всё хуже и хуже.

   Или вот другой пример – У Вас вчера был день рождения , любимый праздник, Вам дарили подарки, цветы,

   все самые лучшие в мире слова были адресованы Вам….

   Вы просыпаетесь утром в отличном настроении, принимая душ, готовя кофе, Вы думаете о классном  вчерашнем дне, и душ сегодня

   самый приятный, и кофе вкусный как никогда. Это настроение уже автоматически сегодня в вас вселилось! Вы приходите на работу,

   Вас вызывает начальник и говорит о том, что Вас повысили в должности  и …

   пошло- поехало….следующий шаг – в текущем месяце ваш отдел, уже под Вашим руководством, сделал больше всего продаж, Вы

   получаете премию, похвалы, волна позитива нахлынула на Вас, кажется, что ещё никогда не было всё так хорошо….

   А с чего всё началось?! Вспомнили?!

   И как Вы думаете, что сейчас надо сделать?

   В данный момент нужно сотворить для  себя  такой  день, который был бы толчком к переменам.

   И первое, что Вы должны сделать, это сказать себе  Стоп, срочно взять выходной, и постараться 

   расслабиться в этот день по полной программе, прожить этот день в своё удовольствие.

   И ЭТО БУДЕТ НАЧАЛОМ ВАШИХ ПЕРЕМЕН!

  В этот день, не спеша, хорошо обо всём подумайте. Поговорите со своим (ей) партнёром

  о простых и приятных вещах. Понаблюдайте за своими детьми, позвоните родителям,

  пошлите маме цветы. Эти мелочи много сделают для Вас, а Ваши родственники увидят

 Вас совсем в другом свете.Довольно скоро Вы вспомните, как много эти люди значат  

  Вашей жизни.

  Постарайтесь в этот момент сделать, что нибудь для себя, например: займитесь шопингом,

  съешьте своё любимое блюдо, не беспокоясь о количестве калорий. Сходите в СПА салон, 

  почитайте новую книгу. В общем сделайте всё, что пожелаете, что доставит Вам удовольствие,

  как в детстве –« Покатайте себя на каруселях »

  Вечером, запишите  в тетрадь все свои мысли за этот день, все свои эмоции, чувства.

  О чём вы думали, когда наблюдали за своим ребёнком,  когда посылали цветы мама

  Какие испытывали чувства, какие эмоции. В этот момент подумайте, чем Вы начнёте заниматься  

  новым с завтрашнего дня, что Вам нравится делать, чему Вы хотите научиться, думайте и записывайте в тетради,

 дальше мы будем с Вами над этим работать.

 А  сегодня на этом закончим. Встретимся в следующей рассылке, через несколько дней.

 

  Комментарии и вопросы пишите по адресу voevoda23@gmail.com   

  мой блог, по адресу http://olgavoevoda.blogspot.com/

  С нетерпением жду от вас писем и коментарий.

 

С уважением, искренне ваша Ольга Воевода.

 

 

                                                

Copyright © 2010 Ольга Воевода voevoda777@list.ru
Все материалы рассылки охраняются законом об авторском праве.


В избранное