| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://fobii.net/
Открыта:
12-07-2001
Симптомы стресса: эмоциональные, когнитивные (интеллектуальные),
физиологические и поведенческие.
Оптимальный уровень стресса. Измерение стресса. Психологические тесты.
Причины стресса: психологические и физиологические, внешние и внутренние.
Способы преодоления стресса: устранение причин; нейтрализация напряжения.
Профессиональный стресс. Экзаменационный стресс. Управление временем
(тайм-менеджмент). Питание и стресс: продукты, вызывающие и усиливающие
стресс; антистрессовая диета; лекарственные растения и стресс.
О тревоге и тревожных расстройствах. Что такое тревожность? Вредная и
полезная тревога. Когда растёт уровень тревоги? Что такое тревожные
расстройства? и др.
Статистика
0 за неделю
Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?
СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 81, 18.04.2017. ТЕМА ВЫПУСКА: СУДЬБА РАССЫЛКИ ТЕПЕРЬ ЗАВИСИТ ОТ ВАС В ответ на вопрос "Какая информация о стрессе и тревоге представляет для Вас наибольший интерес" с августа 2016 г. по апрель 2017 г. я получил 171 письмо. Из них 160 писем были отправлены спам-ботами, и только 11 писем - людьми. 11 - это всего лишь 0,23% от общего числа подписчиков на сегодняшний день (4757 человек. Менее четверти процента! Очень хотелось бы надеяться, из 4757 пол...
Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?
СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 80, 31.07.2016. ТЕМА ВЫПУСКА: КАКАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СТРЕССЕ И ТРЕВОГЕ НАИБОЛЕЕ ИНТЕРЕСНА ДЛЯ ВАС? Обдумывая тематику будущих выпусков рассылки, я не нашёл ничего лучше, чем узнать Ваше мнение. Буду очень Вам благодарен, если Вы потратите несколько минут своего драгоценного времени и сообщите мне, какая информация о стрессе и тревоге представляет для Вас наибольший интерес. Пожалуйста, заполните эту форму: http://fobii.net/node/3987 До следующего выпу...
Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? ХАРАКТЕР И СТРЕСС
СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 79, 27.01.2016. ТЕМА ВЫПУСКА: ХАРАКТЕР И СТРЕСС: КАК ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ВЛИЯЮТ НА СИЛУ СТРЕССОВОЙ РЕАКЦИИ Современные исследователи выделяют пять универсальных черт характера, присутствующих, в разной степени выраженности, в структуре личности у каждого человека: эмоциональность - спокойствие; энергичность - сдержанность; оригинальность - практичность; привязанность - отделённость; контролирование - естественность. Каждый из них по-своему ...
Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? Как снизить уровень стресса у сотрудников в процессе перемен
СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 78, 17.07.2015. ТЕМА ВЫПУСКА: КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССА У СОТРУДНИКОВ В ПРОЦЕССЕ ПЕРЕМЕН? С одной стороны, любые отклонения от привычного хода вещей способны повысить уровень стресса. С другой - в единицу времени в жизни современного человека происходит всё больше и больше перемен. В результате уровень стресса становится всё более и более высоким. Изменения различаются по степени своей неожиданности. Некоторые из них невозможно спрогнозировать, ...
Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? Стресс, поведение и эмоции: ромбическая модель
СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 77, 10.01.2014. ТЕМА ВЫПУСКА: СТРЕСС, ПОВЕДЕНИЕ И ЭМОЦИИ: РОМБИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ Изучение организма с позиций теории стресса позволяет выделить три относительно независимые друг от друга состояния, которые, в то же время, могут трансформироваться друг в друга. Присвоим им условные названия <предстрессовое состояние, <стресс> и <постстрессовое состояние. Уолтер Кэннон называл стресс <реакцией битвы или бегства> (в исходном английском варианте это опред...
Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? Могут ли функциональные обязанности быть источником стресса?
СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 76, 10.07.2014. ТЕМА ВЫПУСКА: МОГУТ ЛИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ БЫТЬ ИСТОЧНИКОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТРЕССА? Могут ли функциональные обязанности сотрудника быть источником профессионального стресса? К сожалению, во многих случаях да. В этом выпуске рассылки я расскажу о трёх наиболее частых вариантах. Одним из таких профессиональных стрессоров является неопределённость функциональных обязанностей. Данным термином называют ситуации, когда человек н...
Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?
СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 75, 30.12.2013. ТЕМА ВЫПУСКА: Рассылка будет распространяться только через Subscribe.ru. Уважаемые читатели, до сих пор рассылка распространялась четырьмя сервисами: Subscribe, Maillist, Content, Rasmas. Проект Content.mail.ru официально сообщил о своём закрытии. Rasmas и Maillist уже долгое время не развиваются, что делает их всё менее удобными и эффективными. Поэтому с 2014 года рассылка будет распространяться только через Subscribe. Если Вы хот...
Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? СТРЕСС, МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ И СМЕРТЕЛЬНЫЙ КВАРТЕТ
СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 74, 01.09.2013. ТЕМА ВЫПУСКА: СТРЕСС, МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ И СМЕРТЕЛЬНЫЙ КВАРТЕТ. Смертельным квартетом в медицине называют сочетание четырёх грозных заболеваний: сахарного диабета, ожирения, артериальной гипертензии и ишемической болезни сердца. Эти опасные для жизни заболевания часто сопутствуют друг другу, и такое соседство неслучайно: все они произрастают из одного и того же корня, известного сегодня под названиями "метаболический синдр...
Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться? Универсальная модель стресса.
СТРЕСС И ТРЕВОГА - ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ? N 73, 18.02.2013. ТЕМА ВЫПУСКА: УНИВЕРСАЛЬНАЯ МОДЕЛЬ СТРЕССА. Для тех, кто любит читать статьи с иллюстрациями: полная версия статьи находится здесь: http://stress.by/news/?p=433 Модель стресса, о которой пойдёт речь в этой статье, позволит уважаемому читателю углубить понимание механизма развития вызванных стрессом проблем, а профессионалам будет полезна как в консультативной практике, так и при проведении семинаров и тренингов по методам управлени...
