Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Путь к долголетию" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Мозг, сердце и атеросклероз. Двадцать первый выпуск
Мозг, сердце и атеросклероз
01.03.2006.
ВЫПУСК N 21 "МОЗГ, СЕРДЦЕ И АТЕРОСКЛЕРОЗ"
Рад приветствовать новых подписчиков рассылки!
Подписаться на рассылку можно здесь
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Продолжаем чтение книги профессора И. И. Великанова "МОЗГ, СЕРДЦЕ И АТЕРОСКЛЕРОЗ".
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Точечный массаж относится к разделу медицины, называемой рефлексотерапией, в основе которой лежит рефлекторное (отражённое) действие на функцию тех или иных органов при раздражении тканей или точек, отдалённых от этих органов.
При точечном массаже раздражаются так называемые биологически активные точки кожи и более глубоких тканей, соответствующие точкам акупунктуры (иглорефлексотерапии).
Метод акупунктуры зародился в странах Древнего Востока 50 столетий назад и дошёл до наших дней почти без изменений, служа людям и вызывая восхищение гениальностью его создателей.
Наряду с акупунктурой в нашей стране широкое распространение получил точечный массаж, который имеет те преимущества, что его можно применять быстро, без инструментов и в любой обстановке.
Воздействуя на биологически активные точки с помощью массажа, можно изменять функциональное состояние как организма в целом (повышать или снижать уровень бодрствования, улучшать работоспособность), так и отдельных его органов (улучшать работу сердца, половую функцию и т. д.).
Таких активных точек насчитывается более 700, однако наиболее часто используются около 150.
Расположение точек на теле определяют с помощью меры длины под названием "цунь", величина которой у каждого своя и равна расстоянию между концами складок предельно согнутого среднего пальца у мужчин на левой руке и у женщин - на правой.
В. С. Ибрагимова [43] рекомендует сделать ленту - типа сантиметровой, на которую надо отложить 10 - 12 индивидуальных цуней и с её помощью будет удобно находить необходимые точки.
Массаж точек осуществляется подушечками большого или среднего пальца. При правильном нахождении точки и воздействии на неё возникает ощущение боли или ломоты, иногда с "отдачей" в другие участки.
Силу давления надо применять такую, какую "можно приложить к глазному яблоку, не вызывая неприятных ощущений".
Направление давления должно быть перпендикулярным к поверхности кожи. По силе различают лёгкое надавливание (используется тяжесть пальца или кисти) и глубокое надавливание (после него под пальцем остаётся ямка).
Не допускается вызывание резких болей, синяков, повреждения кожи. Движения пальцем должны быть безостановочными, вращательными (по часовой стрелке) или в виде вибрации.
Различают успокаивающий и тонизирующий методы воздействия.
Успокаивающий метод заключается в непрерывных, плавных вращательных движениях без сдвигания кожи или надавливании с постепенным лёгким нарастанием силы (ямки под пальцем не должно оставаться) и задержкой пальца на глубине.
Надавливание повторяют 3 - 4 раза, не отрывая пальца от точки. Длительность массажа каждой точки 3 - 5 минут.
Массаж тонизирующим методом заключается в коротких, сильных надавливаниях или вибрации и быстром удалении пальца от точки. Длительность воздействия на точку - 30 - 60 секунд.
В вечерние часы (после захода солнца) тонизирующий метод не рекомендуется во избежание нарушения сна.
Курс лечения состоит из ежедневных процедур в течение 10 - 12 дней. Перед сеансом следует принять удобную позу, расслабиться, отвлечься от всего, что волнует.
Противопоказанием для точечного массажа являются: доброкачественные и злокачественные опухоли, язвенные поражения желудка и кишечника, состояние острого психоза, беременность и возраст более 75 лет.
Нельзя проводить массаж натощак, во время менструации, при опьянении и при резких метеорологических колебаниях. Если у больного имеется варикозное расширение вен, точечный массаж следует проводить с осторожностью.
Запрещается во время курса массажа приём алкогольных напитков, чая, кофе, употребление острых приправ. Точечный массаж можно сочетать с курортным лечением (ванны и др.), особенно при противопоказаниях к электропроцедурам.
При отборе точек из рекомендуемых при атеросклерозе [43, 69] мы учитывали взаимообусловленность и многообразие клинических симптомов не только этого заболевания, но и сопутствующих ему (шейный остеохондроз, артериальная гипертония, гипотония, вегетативно- сосудистая дистония и т. д.).
Набор точек для самопомощи на один сеанс мы ограничили минимумом (3 - 6). Начинать массаж следует с 2 - 3 точек и лишь при отсутствии эффекта переходить к массажу остальных.
Первая группа точек используется при атеросклерозе независимо от индивидуальных его проявлений у каждого и поражения тех или иных органов.
Воздействие проводится успокаивающим методом лёгким надавливанием и медленным вращением в течение 3 - 5 минут на каждую точку, поочерёдно справа и слева.
Точка 1 (цюй-ци), симметричная, находится на передней поверхности локтевого сустава в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца.
Массировать в положении сидя поочерёдно справа и слева, полусогнутая рука лежит на стороне ладонью вниз.
Точка 2 (хе-гу), симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать аналогично точке 1.
Точка 3 (цзу-сань-ли, "точка долголетия" или "точка от ста болезней"), симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости.
Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.
Вторая группа точек используется при снижении памяти. Применяется тонизирующий метод (за исключением точки 2) с глубоким надавливанием, вращением и вибрацией в течение 30 - 60 секунд.
Точка 1 (шао-чун), симметричная, находится на 3 мм в сторону безымянного пальца от угла ногтевого ложа мизинца кисти. Массировать нужно поочерёдно, как справа, так и слева, в положении сидя, рука лежит на столе.
Точка 2 (ле-цюэ), симметричная, находится на предплечье на 1 1/2 цуня выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости.
Массировать справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе. Воздействие на точку должно производиться успокаивающим методом, путём лёгкого надавливания с вращением по часовой стрелке в течение 3 - 5 минут.
Точка 3 (хоу-дин), несимметричная, находится на задней срединной линии на 5 1/2 цуня выше границы волосистой части головы. Массировать в положении сидя.
Точка 4 (цюй-чи), симметричная, находится в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте на стороне большого пальца. Массировать в положении сидя поочерёдно справа и слева, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вверх.
Точка 5 (бай-хуэй), несимметричная, находится на задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части головы. Массировать в положении сидя, наклонив голову вперёд.
Массаж точек второй группы можно чередовать по дням с массажем точек первой группы, на курс - 14 ежедневных массажей; через 7 - 10 дней курс можно повторить.
При атеросклерозе мозговых сосудов, сопровождающемся головокржением, проводится массаж третьей группы точек.
Перед этим необходимо проконсультироваться у врача.
Метод воздействия - успокаивающий (кроме точки 2) - путём лёгкого надавливания и вращения по часовой стрелке в течение 3 - 5 минут.
На точку 2 воздействуют тонизирующим методом (глубокое надавливание с вибрацией) в течение 30 - 60 секунд.
Точка 1 (цин-лин), симметричная, находится на плече на 3 цуня выше локтевого сгиба, у внутреннего края двухглавой мышцы. Массировать справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.
Точка 2 (чжун-чжу), симметричная, находится на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии и на 1 цунь ниже пупка. Массировать справа и слева в положении сидя или лёжа.
Точка 3 (тянь-цзин), симметричная, находится на задней поверхности плеча, на 1 цунь выше локтевой складки вытянутой руки. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя.
Точка 4 (эр-цзянь), симметричная, находится на тыле кисти у основания 1 фаланги указательного пальца. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол.
Точка 5 (сань-цзянь), симметричная, находится на тыле кисти кзади от головки II пястной кости. Массировать аналогично точке 4.
При головной боли, вызванной переутомлением, наклонностью сосудов к спазмам, а также при запорах проводят массаж точек успокаивающим методом путём вращательного поглаживания в течение 3 - 5 минут.
Симметричные точки массируются одновременно в положении сидя, с закрытыми глазами. Воздействие на точки 4 и 8 производят тонизирующим методом путём глубокого надавливания и вращения с вибрацией в течение 30 - 60 секунд.
Точка 1 (сюань-ли), симметричная, находится на пересечении горизонтальной прямой, проведённой по верхнему краю уха, и линии, отстоящей на 1,5 см кзади от границы волосистой части головы. Массировать одновременно справа и слева.
Точка 2 (тай-ян), симметричная, находится в височной ямке вблизи границы волосистой части головы. Массировать аналогично точке 1.
При массаже точек 1 и 2 не касаться пульсирующей артерии!
Точка 3 (фэн-чи), симметричная, находится в центре затылочной впадины на месте прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массировать аналогично точке 1.
Точка 4 (хэ-гу), симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в положении сидя поочерёдно справа и слева, мышцы руки расслаблены.
Точка 5 (и-фэн), симметричная, находится в ямке между углом нижней челюсти и сосцевидным отростком, при надавливании на эту точку ощущается шум в ухе. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 6 (юй-яо), симметричная, находится в самой высокой части брови. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 7 (кунь-лунь), симметричная, находится на стопе в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне её центра. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 8 (цзу-сань-ли), симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника, на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Мигренеподобная головная боль, проявляющаяся в виде приступов болей в одной половине головы (затылок или висок), наблюдается в ранней стадии атеросклероза сосудов головного мозга в сочетании с шейным остеохондрозом ("шейная" мигрень, или синдром позвоночной артерии).
В этих случаях можно применять массаж точек успокаивающим методом - лёгкое движение в течение 3 - 5 минут.
Точка 1 (вай-гуань), симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья, в межкостном промежутке. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз.
Точка 2 (тай-ян), симметричная, находится в височной ямке вблизи границы волосистой части головы. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя (локти на столе).
Точка 3 (хэ-ляо височная), симметричная, находится в углублении над скуловой дугой у основания ушной раковины. Массировать аналогично точке 2.
Точка 4 (сы-чжу-кун), симметричная, находится на лице в углублении у наружного конца брови. Массировать аналогично точке 2.
Точка 5 (цин-мин), симметричная, находится на лице на 2 - 3 мм в сторону носа от внутреннего угла глаза. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя (локти на столе).
Точка 6 (хэ-гу), симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в положении сидя поочерёдно справа и слева, руки лежат на столе, мышцы расслаблены.
Точка 7 (цюй-чи), симметричная, находится в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте на стороне большого пальца. Массировать в положении сидя поочерёдно справа и слева, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.
Точка 8 (цзу-сань-ли), симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника, на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.
Точка 9 (кунь-лунь), симметричная, находится на стопе в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне её центра. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Массаж точек ( индивидуально подобранных) проводят как при приступе, так и вне его. При мигрени, сопровождающейся повышением артериального давления (в том числе височного), применяется успокаивающий массаж точек преимущественно на ногах, при снижении артериального давления массируют точки, главным образом на руках [69].
С целью улучшения мозгового кровообращения при его недостаточности в бассейне позвоночных - основной артерии, чаще наблюдаемой при сопутствующем шейном остеохондрозе и проявляющейся в виде головокружения, шума или звона в ушах, неустойчивости при ходьбе, зрительных расстройствах, рекомендуется успокаивающий массаж точек путём поглаживания и вращения по часовой стрелке в течение 3 минут.
Точка 1 (тянь-чжу), симметричная, находится на 1 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на границе волосистой части головы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, слегка наклонив голову.
Точка 2 (бай-хуэй - "стократый сборщик"), несимметричная, находится на задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части головы. Массировать в положении сидя.
Точка 3 (ле-цюе), симметричная, находится на предплечье на 1 1/2 цуня выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.
Точка 4 (фэн-чи), симметричная, находится в центре затылочной впадины на месте прикрепления грудино-ключично- сосцевидной мышцы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, наклонив голову вперёд.
Точка 5 (тай-ян), симметричная, находится в височной ямке вблизи границы волосистой части головы. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя (локти на столе).
Точка 6 (кунь-лунь), симметричная, находится на стопе в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне её центра. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
При расстройстве сна (трудное засыпание, раннее пробуждение, ощущение вялости, разбитости после ночного сна) точечный массаж проводится успокаивающим методом (лёгкое поглаживание или лёгкий нажим) в течение 3 - 5 минут.
Массаж проводится только в вечернее время, перед сном. Нужно подобрать индивидуально наиболее эффективные точки и их массировать.
При этом категорически запрещается приём снотворных и алкоголя, курение, питьё крепкого чая и кофе.
Точка 1 (ин-тан), несимметричная, находится между бровями. Массировать лёжа на спине или сидя, наклонив голову вперёд.
Точка 2 (ли-дуй), симметричная, находится на 3 мм кнаружи от угла ногтевого ложа II пальца стопы. Массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при положении больного лёжа, расслабившись.
Точка 3 (тай-чун), симметричная, находится на тыле стопы в наиболее узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массировать аналогично точке 2.
Точка 4 (цзу-у-ли), симметричная, находится на внутренней поверхности бедра на 1 цунь ниже уровня промежности. Массировать одновременно справа и слева в положении лёжа.
Точка 5 (бай-хуэй), несимметричная, находится на задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части головы. Массировать в положении сидя или лёжа.
Точка 6 (хоу-дин), несимметричная, находится на задней срединной линии на 5 1/2 цуня выше границы волосистой части головы. Массировать в положении сидя или лёжа.
Точка 7 (шоу-сан-ли), симметричная, на передней поверхности предплечья, на 2 цуня ниже конца складки, образующейся при сгибании руки в локте. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол.
Точка 8 (сань-инь-цзяо), симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно справа и слева в положении лёжа на спине или сидя с полусогнутыми ногами.
Точка 9 (эр-цзянь), симметричная, находится на тыле кисти у основания I фаланги указательного пальца. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол.
Сердцебиение (нарушение ритма сердечной деятельности) при атеросклерозе может быть обусловлено повышенной возбудимостью нервной системы и её симпатического отдела.
Психоэмоциональное возбуждение вследствие умственного перенапряжения, питья крепкого чая, кофе, приёма алкоголя - наиболее частая причина учащения ритма сердечных сокращений.
Массаж точек при сердцебиении производится успокаивающим способом , путём лёгкого вращательного поглаживания в замедляющемся ритме в течение 3 - 5 минут.
Первую группу точек (1 - 6) следует массировать по нечётным дням курса.
Точка 1 (цзюэ-инь-шу), симметричная, находится на 1 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков.
Нахождению нужных позвонков помогает последний (VII) шейный позвонок, остистый отросток у которого значительно больше, чем у вышележащих.
Под ним расположен I грудной позвонок. Массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при положении больного сидя с лёгким наклоном вперёд или лёжа на животе с подушкой, подложенной под живот.
Точка 2 (синь-шу), симметричная, находится на один позвонок ниже точки 1 на той же вертикали. Способ воздействия такой же.
Точка 3 (тань-чжун), несимметричная, находится на передней срединной линии на уровне четвёртого межреберья. Массировать в положении сидя или лёжа на спине.
Точка 4 (цзю-вэй), несимметричная, находится на передней срединной линии на 1,5 см ниже мечевидного отростка грудины. Массировать в положении сидя или лёжа на спине.
Точка 5 (шень-мэнь), симметричная, находится на передней поверхности запястья в углублении между сухожилиями на средней запястной складке. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.
Точка 6 (си-мэнь), симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 5 цуней выше средней складки запястья между сухожилиями. Массировать в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.
Массаж второй группы точек (7 -12) производится по чётным дням курса лечения.
Точка 7 (тянь-чжу), симметричная, находится на 1 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на границе волосистой части головы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, наклонив голову вперёд.
Точка 8 (фэн-чи), симметричная, находится в центре затылочной впадины на месте прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массировать аналогично точке 7.
Точка 9 (фэн-мэнь), симметричная, находится на 1 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III грудных позвонков. Массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при положении больного сидя или лёжа на животе.
Точка 10 (да-джу), симметричная, находится на 1 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками I и II грудных позвонков. Массировать одновременно справа и слева аналогично точке 9.
Точка 11 (шао-хай), симметричная, находится в области локтевого сгиба со стороны мизинца, в углублении. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, рука лежит ладонью вверх.
Точка 12 (цзу-сань-ли), симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.
Одним из звеньев механизма развития атеросклероза является снижение функции половых желез. Так, среди женщин с наступлением климакса резко увеличивается частота заболеваемости атеросклерозом.
Снижению половой функции способствуют умственное и физическое переутомление, нервно-эмоциональное напряжение (стрессы), неудовлетворённость в работе, неосуществление замыслов, особенно социально значимых, угнетённое, подавленное настроение.
При половой слабости точки первой группы следует массировать 2 - 3 раза в день 1 - 7, 12 - тонизирующим методом путём глубокого надавливания с вращением в течение 30 - 60 секунд и точки 8 - 11 - успокаивающим методом путём лёгкого поглаживания вращательным движением по часовой стрелке в течение 3 - 5 минут.
Точка 1 (мин-мэнь), несимметричная, находится на задней срединной линии между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать должно другое лицо при положении больного лёжа на животе с подушкой, подложенной под живот.
Точка 2 (шень-шу), симметричная, находится на спине на 1 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии, на уровне точки 1. Массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при положении больного лёжа на животе.
Точки 3, 4, 5, 6, симметричные, носят общее название ба-ляо. Они соответствуют позвоночным отверстиям I - IV крестцовых позвонков и расположены по обе стороны от задней срединной линии. Массировать аналогично точке 2.
Точка 7 (хуан-шу), симметричная, находится на уровне пупка на 1 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать лёжа на спине.
Точка 8 (гуань-юань), несимметричная, находится на 3 цуня ниже пупка по передней срединной линии. Массировать лёжа на спине.
Точка 9 (цюй-гу), несимметричная, находится на передней срединной линии над верхней ветвью лобковой кости. Массировать лёжа на спине.
Точка 10 (цзи-мэнь), симметричная, находится на внутренней поверхности бедра на 6 цуней выше надколенника. Массировать справа и слева лёжа на спине.>
Точка 11 (цюй-цюань), симметричная, находится у внутреннего конца подколенной складки на уровне центра надколенника. Массировать одновременно справа и слева в положении лёжа на спине или сидя с полусогнутыми ногами.
Точка 12 (жань-гу), симметричная, находится на середине свода стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя (воздействие на точку применяется при недостаточном напряжении полового члена).
В течение одного сеанса массажа необходимо подбирать точки с тонизирующим и успокаивающим действием (всего до 6). Массаж нужно проводить 2 - 3 раза в день, чередуя набор точек через день, в течение 12 - 15 дней. Через 7 - 10 дней курс можно повторить.
Наши клинические наблюдения показали, что улучшения половой функции можно достичь, если производить массаж магнито-эбонитовым диском [22] тех областей, в которых расположены перечисленные выше точки (поясница, низ живота, внутренние поверхности бёдер).
Вторая группа точек массируется в случае половой слабости, возникающей на фоне психической депрессии (угнетённого состояния) и головокружения.
К точкам первой группы добавляется ещё 5 точек, которые следует массировать тонизирующим методом путём глубокого надавливания с вращением в течение 30 - 60 секунд.
Точка 1 (фу-лю), симметричная, находится на голени на 2 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 2 (шень-шу), - см. точку 2 первой группы.
Точка 3 (да-дунь), симметричная, находится на 3 мм в сторону II пальца от угла ногтевого ложа большого пальца стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 4 (тай-си), симметричная, находится в углублении между пяточным сухожилием и внутренней лодыжкой на уровне её центра. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 5 (инь-гу) находится у внутреннего конца подколенной складки между сухожилиями.
Синдром атонии ретикулярной формации ствола мозга протекает в различных клинических вариантах. Поэтому точечный массаж производится по трём группам точек.
Если синдром развивается у больных атеросклерозом сосудов мозга с сопутствующим шейным остеохондрозом с явлениями вегетативно-сосудистой дистонии (пульсация в затылочной или височной области, колебания артериального давления с наклонностью к понижению, шум, звон в ушах или голове, высокая чувствительность к погодным колебаниям), а утренняя слабость и сонливость умеренно выражены, тогда производится массаж первой группы точек
- 1 - 5 - тонизирующим способом, приёмом глубокого прерывистого надавливания в течение 30 - 60 секунд и 6 - 10 - успокаивающим, путём вращательного поглаживания каждой точки в течение 3 минут с предварительным проведением сегментарного самомассажа шеи и головы.
При проведении курса массажа (ежедневно в течение 12 дней) нельзя пить крепкий чай, кофе, употреблять спиртные напитки.
Точка 1 (ле-цюэ), симметричная, находится на предплечье, на 1 1/2 цуня выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости.
Массировать подушечкой пальца или ногтём прерывистыми движениями (вибрациями). При правильно найденной точке в ней в момент давления должно быть ощущение ломоты.
Точка 2 (цюй-чи), симметричная: находится в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца.
Массировать в течение 60 секунд в положении сидя, поочерёдно справа и слева, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.
Точка 3 (шоу-сан-ли), симметричная, на передней поверхности предплечья, на 2 цуня ниже конца складки, образующейся при сгибании руки в локте. Массировать так же, как точку 2.
Точка 4 (хе-гу), симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в течение 30 - 60 секунд в положении сидя, поочерёдно справа и слева, мышцы руки расслаблены.
Точка 5 (да-ду), симметричная, находится на границе тыльной и подошвенной поверхностей между I плюсневой костью и фалангой большого пальца. Массировать одновременно справа и слева, в положении сидя в течение 30 - 60 секунд.
Точка 6 (цзу-сань-ли), симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости.
Точка 7 (фэн-чи), симметричная, находится в центре затылочной впадины на месте прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массировать одновременно справа и слева путём лёгкого поглаживания с замедляющимся темпом вращательного движения в течение 3 минут.
Точка 8 (сюань-ли), симметричная, находится на пересечении горизонтальной прямой, проведённой по верхнему краю уха и линии, отстоящей на 1,5 см кзади от границы волосистой части головы. Массировать, как и точку 6.
Точка 9 (тай-ян), симметричная, находится в височной ямке вблизи границы волосистой части головы. Массировать аналогично точке 6.
При массаже точек 9 и 8 не касаться пульсирующей артерии!
Точка 10 (хэ-ляо височная), симметричная, находится в углублении над скуловой дугой у основания ушной раковины (верхнего её края). Массировать так же, как и точку 6, но с закрытыми глазами.
Если у больных синдром ретикулярной формации протекает с преобладанием резко выраженной утренней сонливости и слабости с явлениями затруднённого пробуждения, с трудным включением в работу, в этих случаях производится массаж второй группы точек.
Массаж 1 - 3 точек производится успокаивающим способом путём лёгкого поглаживания с вращательными движениями замедляющегося темпа в течение 3 минут.
Массаж 4 - 10 точек осуществляется тонизирующим способом путём глубокого прерывистого надавливания в течение 30 - 60 секунд. Курс состоит из 10 - 12 ежедневных массажей, массаж может быть и разовый по необходимости.
Точка 1 (юн-цюань), симметричная, находится в ямке, образующейся на подошвенной поверхности стопы при сгибании пальцев. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя.
Точка 2 (кунь-лунь), симметричная, находится на стопе между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне её центра. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 3 (цзу-сань-ли), симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника, на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.
Точка 4 (шао-чун) и точка 5 (шао-цзе) располагаются соответственно кнутри и кнаружи от углов ногтевого ложа мизинца. Воздействие осуществляется путём надавливания сверху одновременно на обе точки по 1 - 2 минуты - справа и слева.
Точка 6 (хэ-гу), симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в течение 30 - 60 секунд в положении сидя, поочерёдно справа и слева, мышцы руки расслаблены.
Точка 7 (да-ду), симметричная, находится на границе тыльной и подошвенной поверхности между I плюсневой костью и основной фалангой большого пальца. Массировать одновременно справа и слева, в положении сидя.
Точка 8 (шан-цю), симметричная, находится на стопе книзу и кпереди от внутренней лодыжки, в углублении. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 9 (ци-хай - "море энергии"), несимметричная, находится на передней срединной линии на 1 1/2 цуня ниже пупка. Массировать в положении лёжа на спине, расслабившись.
После массажа необходимо полежать расслабившись, минут 10 - 15.
Если синдром атонии ретикулярной формации проявляется на фоне чётко выраженных признаков недостаточности кровообращения в бассейне позвоночных - основной артерии (шум в ушах или голове, головокружение, неустойчивость при ходьбе, "мушки", "сетка" перед глазами, периодическое ухудшение зрения и др.), то в этом случае производится массаж третьей группы точек.
Воздействия на точки производится успокаивающим методом путём лёгкого надавливания с вращением по часовой стрелке в замедляющемся ритме в течение 3 минут. Исключение составляет точка 4, массаж которой осуществляется тонизирующим методом.
Точка 1 (тянь-цзин), симметричная, находится на задней поверхности плеча, на 1 цунь выше локтевой складки вытянутой руки. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя.
Точка 2 (бай-хуэй), несимметричная, находится на задней срединной линии на 5 цуней выше передней границы волосистой части головы. Массировать в положении сидя, наклонив голову вперёд.
Точка 3 (хоу-дин), несимметричная, находится на задней срединной линии на 5 1/2 цуня выше границы волосистой части головы. Массировать в положении сидя.
Точка 4 (чжун-чжу), симметричная, находится на 1/2 цуня в сторону от передней срединной линии и на 1 цунь ниже пупка. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя или лёжа приёмом усиливающегося надавливания с вибрацией в течение 30 - 60 секунд.
Точка 5 (фэн-чи), симметричная, находится в центре затылочной впадины на месте прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массировать одновременно справа и слева.
Точка 6 (тянь-чжу), симметричная, находится на 1 1/2 цуня в сторону от задней срединной линии на границе волосистой части головы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, слегка наклонив голову.
Точка 7 (ле-цюе), симметричная, находится на предплечье на 1 1/2 цуня выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.
Учитывая сложность механизма развития синдрома атонии ретикулярной формации, его многопричинность, каждому больному рекомендуется опытным путём, опробовав действие каждой точки из трёх групп, определить наиболее эффективные для себя (по 2 - 3 из группы) и их массировать как в виде курса, так и по мере необходимости.
При этом эффект нередко наступает сразу же после массажа, если точки выбраны соответственно структуре заболевания.
Если у больного имеется сочетание различных клинических проявлений синдрома атонии ретикулярной формации, то можно чередовать попеременно массаж точек одной группы с другой (через день). Курс лечения в этом случае соответственно удлиняется до 24 дней.
Если сочетание сегментарного массажа шеи и головы с точечным массажем улучшает состояние в большей степени, то такое комбинированное лечение следует проводить и дальше, если не улучшает, то можно ограничиться одним из массажей.
Проведение точечного массажа при всех вышеперечисленных клинических синдромах (головная боль, половая слабость и др.) можно одновременно сочетать с массажем ушных раковин и ступней ног [69].
На этом сегодняшний выпуск окончен...
C искренним уважением к Вам,
и наилучшими пожеланиями,
ведущий рассылки Александр Новиков
P.S. Для рассылки создан сайт, на котором будут печататься статьи продолжающие тему рассылки.
Сайт рассылки находится здесь
Если возникнут какие-либо вопросы или пожелания, пишите:
E-mail: a5v5n5@yandex.ru
Copyright 2005
|
01.03.2006.
|
| В избранное | ||
