Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Дневники красоты, похудения и сексуальности" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Бесплатная
информационно-консультативная рассылка
"Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова"
На страницах данной рассылки вы узнаете о том, как улучшить фигуру и самочувствие в различные периоды жизни (беременность, кормление грудью, после оперативных вмешательств, при различных заболеваниях и пр.) с помощью физических упражнений.
Каждый из вас, уважаемые подписчики, сможет получить быстрый и квалифицированный ответ на свой вопрос!
Автор и ведущая рассылки
- специалист по физической культуре и спорту (МГАФК), тренер с 2000 года,
Мастер спорта России
ДАРЬЯ РОДИОНОВА :-)
Статистика
-1 за неделю
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова №43 Упражнение Кегеля
ВЫПУСК 43 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня, по просьбам читателей, я расскажу об упражнении Кегеля . . . На самом деле это и аналогичные ему упражнения описаны ещё в Камасутре. Их практиковали женщины еще в глубокой древности, дабы в совершенстве овладеть искусством любви, поскольку упражнения прекрасно развивают лобково-копчиковоые и влагалищные мышцы. Помимо этого, такие упражнения способн...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова №42 Можно ли качать пресс?
ВЫПУСК 42 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете о том, можно ли качать пресс после операции . . . ВОПРОС: Спасибо Вам за полезную информацию. Хотела бы Вам задать вопрос который меня очень волнует. У меня в 25 лет (сейчас мне 32) была операция по удалению яичника и резекция другого, то есть одного яичника нет а второй только половина. после операции образовалась складка над шрамом, я п...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова №41 Горячие вопросы о похудании
ВЫПУСК 41 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня я отвечу на <горячие> вопросы о похудании . . . Вопрос: <Как максимально уменьшить обвисание груди при похудании> Так уж устроено, что в самую первую очередь худеет грудь и лицо, топом атрофируются мышцы и только потом начинает убираться жир . . . Особенно это заметно, если худеющий человек уповает только на диету и пренебрегает упражнениями. Единст...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова №40 Витамин В12
ВЫПУСК 40 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете о применении витамина В12 . . . ВОПРОС: Добрый день! Дарья у меня к Вам такой вопрос, после родов (кесарево) я начала заниматься спортом(тренажерный зал) через 8 месяцев, сейчас ребенку 1,2. Но я не могу никак похудеть, сажусь на диету, но сил заниматься совершенно нет, местные "качки" посоветовали мне принимать за 30 минут до т...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова №39 Фиброма
ВЫПУСК 39 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете о физической активности при фиброме . . . ВОПРОС : Dariya, zdravctvuite! Moya problema eto fibroma ,vernee daje neckolko. I kak cledctvie protivopokazaniya v fizicheskih uprajneniyah.No. vecna idet, vecne dorogu! Uj dolno hochetcya viglyadet na vce 100.Nu. ili hotya bi max. priblizitcya k etomu .Ect li nadejda i kompleks uprajnenii tipa &...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова №38 Интересное о биологическом цикле
ВЫПУСК 38 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Сегодня вы узнаете несколько интересных фактов о биологическом цикле женщины . . . Сколько раз каждая из нас обещала с понедельника начать новую жизнь: следить за питанием и выполнять упражнения. Но именно в понедельник просыпается неуёмный аппетит, а заставить себя сделать хоть одно упражнение невозможно. Многие скажут, что виной тому отсутствие силы воли,...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова №37 Геморрой
ВЫПУСК 37 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. Так же в ближайшее время я опубликую статьи на темы: - отличия физкультуры и спорта; - беременность и физические упражнения. Дорогие друзья, я буду рада, если вы укажете, на что обратить особое внимание при написании вышеупомянутых статей, а также вы можете предложить свои темы. А сегодня вы узнаете о физической активности при геморрое . . . ВОПРОС: Здравст...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова
ВЫПУСК 36 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. В следующих выпусках рассылки появятся ответы на ваши письма по темам: - геморрой и физические упражнения. Так же в ближайшее время я опубликую статьи на темы: - отличия физкультуры и спорта; - беременность и физические упражнения. Дорогие друзья, я буду рада, если вы укажете, на что обратить особое внимание при написании вышеупомянутых статей, а также вы м...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова
ВЫПУСК 35 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. В следующих выпусках рассылки появятся ответы на ваши письма по темам: - по-мужски накаченные ноги; - геморрой и физические упражнения. Так же в ближайшее время я опубликую статьи на темы: - отличия физкультуры и спорта; - беременность и физические упражнения. Дорогие друзья, я буду рада, если вы укажете, на что обратить особое внимание при написании вышеуп...
Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова № 34 Как иметь более подтянутый вид
ВЫПУСК 34 Приветствую вас, дорогие друзья! С вами ведущая рассылки - специалист по физической культуре и спорту, тренер, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА. В следующих выпусках рассылки появятся ответы на ваши письма по темам: - опущенная почка; - по-мужски накаченные ноги; - геморрой и физические упражнения. Так же в ближайшее время я опубликую статьи на темы: - отличия физкультуры и спорта; - беременность и физические упражнения. Дорогие друзья, я буду рада, если вы укажете, на что обратить особое внимание п...
