Re[4]: несып

"Stas AV" < stas_***@m*****.ru > написано 04.04.2014 13:02:30:

торможения

по

Очень трудно оценить, так как сейчас недосыпания хоть и
стараюсь всячески избегать, но увеличилась стрессовая нагрузка
и дефицит времени и, как следствие, есть некоторый дефицит
полноценного отдыха, в общем, всё перепуталось-переплелось.
Есть восстановление памяти и концентрации, но незначительное.
Любарский Сергей Евгеньевич Fri, 4 Apr 2014

Значит, у меня примерно как у японцев, кайдзен - каждый день маленький
шажок:-)
Что бы ни случилось и чего бы не было лень, с утра обязательный минимум -
или комплекс на растяжку, или силовой тренинг, или комплекс из йоги,
или поплавать на речке (летний вариант), или лёгкая пробежка. Выбираю
вариант,
какой наиболее желаннее, но обязательно чередую (исключение только плавание,
у нас в регионе купальный сезон не более 3-3,5 месяцев (а у "нормальных"
людей
около 1,5-2-х ;-), поэтому по настроению и погоде бывает плаваю сколько
хочется
и погода позволяет, да и плаванье, вроде, считается одним из самых
гармоничных
видов физкультуры).
Плюс вечером немного упражнений и неспешно, но с бОльшим упором на
собственное
удовольствие, чем утром, так как с утра есть некоторый порог лени, через
который
надо переступить, и только потом наступает фаза "занятие в удовольствие".
Это я считаю маленьким шажком.
А "максимум" - это серьёзные занятия и вечером после работы (но часто
времени
не хватает, я себе прощаю), и даже немножко на обеде (иногда и такое
получается).
Вот этот "максимум" я считаю вообще-то нормой, "каждый день маленький
шажок",
по-моему, современному человеку катастрофически не хватает движения.
Всё это я делаю с преогромным удовольствием, если не считать нескольких
минут
утренней раскачки-просыпания-разогрева...
Рекомендую и вам кайдзен!

С Уважением,
Дмитрий

Ответить   Fri, 04 Apr 2014 14:51:21 +0400 (#2994868)

 

Ответы:

Original Message From: "Дмитрий_S" <sdm-66@m*****.ru>

Если не ошибаюсь ты натуропат и советовать тебе полезности в пилюлях нет
смысла?

Ответить   Sat, 5 Apr 2014 13:27:42 +0400 (#2995817)

 

Sat, 5 Apr 2014 13:27:42 +0400 от "Stas AV" <stas_***@m*****.ru>:

Да, ты прав: я пилюлями не увлекаюсь, но и советы всегда стараюсь читать
внимательно,
даже если они не совпадают с моей точкой зрения. Потому как кругом много
страждущих исцеления быстрого и лёгкого, может и я кому-то рядом помогу
своим (т.е. твоим) советом. У многих наблюдаю такую же ситуацию.
Заранее спасибо!

С Уважением,
Дмитрий

Ответить   Sat, 05 Apr 2014 21:07:51 +0400 (#2996058)

 

Если ты что-то считаешь опасным, вредным, разве этично предлагать другим?
Ты мне говоришь заранее спасибо за то опасное, что я тебе вероятно сообщу и
ты кому-то после посоветуешь...
Ни падёть. :-)

Ответить   Sat, 5 Apr 2014 21:59:58 +0400 (#2996083)

 

Здравствуйте, Stas.

Вы писали 5 апреля 2014 г., 21:59:58:

+++++++++++++Да ладно. Большого-то вреда не будет. Ну. 1-2 помрет, но
остальные-то разбегутся.

:)))))

и

Ответить   Sat, 5 Apr 2014 22:19:02 +0400 (#2996098)

 

-----------Поскольку Станислав обычно лопает не "вообще химию",а либо
экстракты из живых объектов, либо их синтетические аналоги, можно, исходя из
его предпочтений, подобрать природные источники того же или
аналогичного.........
----------Но если он упрётся "из принципиальных соображений" - пиши пропало
и туши свет!

+++++++++++++Да ладно. Большого-то вреда не будет. Ну. 1-2 помрет, но
остальные-то разбегутся.

:)))))

и

Казанский (Приволжский) федеральный университет<www.kpfu.ru>

Здравствуйте, Любарский.

Вы писали 5 апреля 2014 г., 22:36:20:

из

++++++++++++++Все тут знают, что экстракт (если удается его получить
в промышленных объемах) получше должен быть. Чище от посторонних
примесей и спектр изомеров тот, что нужно.

пропало

нет

Ответить   Sat, 5 Apr 2014 22:53:51 +0400 (#2996120)

 

из его предпочтений, подобрать природные источники того же или

++++++++++++++Все тут знают, что экстракт (если удается его получить
в промышленных объемах) получше должен быть. Чище от посторонних
примесей и спектр изомеров тот, что нужно.

--------------Как сказал кто-то из классиков, - "именно то, что считается
очевидным и общепринятым, в большом числе случаев является ошибочным".
--------Во всяком случае, не "все" тут это "знают"...... Что есть
"посторонние примеси", и с чего это спектр изомеров после химобработки
улучшится!?
Казанский (Приволжский) федеральный университет<www.kpfu.ru>

Здравствуйте, Любарский.

Вы писали 5 апреля 2014 г., 23:02:57:

+++++++++++++++++Классики много чего говорили, а лучше бы не говорили,
а больше думали. :)
Общий принцип химии - при допустимых условиях идут одновременно ВСЕ
ВОЗМОЖНЫЕ РЕАКЦИИ, а не только те реакции, которые нужны вам
уравнения которых вы написали при рассчете. Какой только гадости не
получается вместе с нужным действующим в-вом.
И только ферментные реакции способны дать чистое вещество и ничего
более,кроме запланированного. По-моему, это очевидная вещь и все это знают.
Это же касается изомеров.
Есть довольно яркий пример с витамином Е, где в природе 7 изомеров и
они правильно работают, о в аптечном - только один. И эффект бывает
противоположным.

Ответить   Sat, 5 Apr 2014 23:20:18 +0400 (#2996130)

 

+++++++++++++++++Классики много чего говорили, а лучше бы не говорили,
а больше думали. :)
Общий принцип химии - при допустимых условиях идут одновременно ВСЕ
ВОЗМОЖНЫЕ РЕАКЦИИ, а не только те реакции, которые нужны вам
уравнения которых вы написали при рассчете. Какой только гадости не
получается вместе с нужным действующим в-вом.
И только ферментные реакции способны дать чистое вещество и ничего
более,кроме запланированного. По-моему, это очевидная вещь и все это знают.
Это же касается изомеров.
Есть довольно яркий пример с витамином Е, где в природе 7 изомеров и
они правильно работают, о в аптечном - только один. И эффект бывает
противоположным.

--------Сергей. Меньше понту. Я получил хорошее университетское образование.
В т.ч. и химию-биохимию нам давали неплохо. И классиков я бы не советовал
поливать.....
-------Выражение " По-моему, это очевидная вещь и все это знают."
характеризует лишь ВАШИ представления о мире.
Далее - биохимия предполагает чаще всего не одно вещество, а
гомологический ряд, хотя и б.м. постоянным образом сбалансированный. Т.е.
действует то же правило орг. химии (которое вы озвучили) - идёт не одна
реакция, а несколько. Но фермент. катализ ограничивает этот выбор
несколькими близкими (в пределе - одним возможным). Это то, что мы имеем в
интактном - живом объекте. И ваш пример с вит.Е именно это подтверждает.
--------При попытке выделить и очистить "действующее вещество" (весьма
условное понятие, поскольку обычно работает именно природный комплекс - и
работает гораздо лучше - сравните аспирин и природную смесь салицилатов),
человек вынужден воздействовать на исходный продукт - обезвоживать (сушить),
замораживать, нагревать, экстрагировать органическими растворителями и т.д.
При этом неизбежно идут как ферментативные реакции, так и (после разрушения
ферментов) обычные химические - изомеризация, окисление, полимеризация,
гидролиз и т.п. И в общем случае производитель НЕ ЗНАЕТ, какой новый "букет"
он получит во флакончике, и чем (по списку) он отличается от исходного.
Априори считается, что по действию на организм они идентичны. Но это
иллюзия, вернее удобный "договор" между производителем и потребителем,
который заменяет необходимость думать и искать звоном монет. Мы живём в мире
мифов, и вполне этим довольны (см А.С. Пушкин -"тьмы низких истин нам
дороже......").
Казанский (Приволжский) федеральный университет<www.kpfu.ru>

Здравствуйте, Любарский.

Вы писали 6 апреля 2014 г., 9:44:55:

знают.

+++++++++++Ну почему же... У классиков есть вполне крупные тараканы.
:)) Вспомним хотя бы Поллинга с его аскорбинкой.
Можно еще срветских академиков прибавить некоторых... :))) Да что
говорить...

++++++++++Дело не в классиках, а в устойчивых заблуждениях (мифах)
общества. Специалисты это знают, но "забывают" сообщить об этом
народу. :)

++++++++++++Хотите сказать, что посторонних примесей, часто токсичных,
не образуется? :)))

++++++++++Какое, к черту, "условное понятие"... Разговор не о
"природном комплексе", а о боевой и "сельскохозяйственной" химии,
которая тоже ведь присутствует. :))) Ядов полно, кроме того, что
нужно. А фармакологическая очистка самая дерьмовая, потому как
дешевая.

(сушить),

т.д.

разрушения

"букет"

+++++++++++Производитель старается увеличить процент выхода
действующего вещества и ограничить примеси, но это удается часто не
очень. Примеси идут начиная с синтеза. Там не только изомеры.

++++++++++++++++Больные "со стажем" знают по своим ощущениям, что один
и тот же препарат от разных производителей действует по-разному. Даже
больные...

+++++++++++++А я вот не очень доволен.

Ответить   Sun, 6 Apr 2014 10:19:25 +0400 (#2996311)

 

+++++++++++Ну почему же... У классиков есть вполне крупные тараканы.
:)) Вспомним хотя бы Поллинга с его аскорбинкой.
Можно еще срветских академиков прибавить некоторых... :))) Да что
говорить...
-------------Это называется "презумпция Виновности" Эта позиция
непродуктивна.

++++++++++Дело не в классиках, а в устойчивых заблуждениях (мифах)
общества. Специалисты это знают, но "забывают" сообщить об этом
народу. :)

++++++++++++Хотите сказать, что посторонних примесей, часто токсичных,
не образуется? :)))

---------Мы с вами "странно спорим", говоря в общем одно и то же!

++++++++++Какое, к черту, "условное понятие"... Разговор не о
"природном комплексе", а о боевой и "сельскохозяйственной" химии,
которая тоже ведь присутствует. :))) Ядов полно, кроме того, что
нужно. А фармакологическая очистка самая дерьмовая, потому как
дешевая.

------------И с этим согласен, кроме того, что не надо собирать вдоль дорог
и по окраинам полей! Тяж. металлы "летят" на десятки метров от
трасс.........Особенно в лесу.

+++++++++++Производитель старается увеличить процент выхода
действующего вещества и ограничить примеси, но это удается часто не
очень. Примеси идут начиная с синтеза. Там не только изомеры.

-----------И с этим согласен, и сам только что сказал.

++++++++++++++++Больные "со стажем" знают по своим ощущениям, что один
и тот же препарат от разных производителей действует по-разному. Даже
больные...

----------Не будем забывать и об "эффекте плацебо", в т.ч. и наоборот!
Впрочем, очистка действительно может быть разная (но вряд ли принципиально).
Могут быть и разные пути синтеза (а значит разный набор примесей). Но это не
меняет главного - природные аналоги практически всегда лучше уже по факту
совместной эволюции и потому бОльшей "притёртости" друг к другу.

+++++++++++++А я вот не очень доволен.
-
-----------Я тоже, но вряд ли я или вы можем полностью от них избавиться.
---------К тому же, мы живём в обществе ОЧЕНЬ мифологичных людей. Особенно
женщин. Где-то приходится и мимикрировать, играть, иногда можно и немного
заиграться.........
Казанский (Приволжский) федеральный университет<www.kpfu.ru>

А что ж, ты посоветуешь - кто-то просто возьмет на веру, а кто-то
решит проверить, что за вещества, на что действуют, на что
побочно-действуют, где есть в природе, может и натуропату пригодится
:)
От натурпродукта идти к действующему веществу сложнее, чем наоборот.
__
С уважением,
Сергей

Saturday, April 5, 2014, 8:59:58 PM, Stas wrote:

другим?

сообщу и

Ответить   Sat, 5 Apr 2014 21:31:41 +0300 (#2996107)