[свободная трибуна] Ягоды годжи, семена чиа и браунколь могут принести больше вреда, чем пользы
[свободная трибуна] Ягоды годжи, семена чиа и браунколь могут принести больше вреда, чем пользы
приветствует Вас!
Ягоды годжи, семена чиа и браунколь могут принести больше вреда, чем пользы
Суперпродукты (ягоды годжи, семена чиа и пр.) могут быть опасны для
здоровья. Суперпродукты (ягоды годжи, семена чиа и пр.) могут быть
опасны для здоровья.
Часто рассматриваемые как ключ к хорошему здоровью так называемые
"суперпродукты" могут принести больше вреда, чем пользы, предупреждают
эксперты в области питания и диетологии.
"Такие продукты, как ягоды годжи, семена чиа, и кудрявая капуста
(браунколь) могут привести к проблемам щитовидной железы и даже к
обострению артрита",- говорит специалист Петронелла Рейвеншир
(Petronella Ravenshear).
"Эти продукты следует избегать. Это мой единственный комментарий",-
добавила она.
Специалист пояснила, что употребление кудрявой капусты (браунколь) в
сыром виде нарушает нормальное функционирование щитовидной железы.
Г-жа Рейвеншир добавила, что семена чиа - другой знаменитый продукт -
также может вызвать проблемы с кишечником. Обладая высоким содержанием
белка и омега-3, они набухают до желеобразной массы в желудке. В то
время как это может помочь обуздать аппетит, они также содержат большое
количество фитатов - антиоксидантных соединений, которые имеют потенциал
подавлять поглощение определенных минеральных веществ.
Что касается ягод годжи, то их советуют употреблять с большой
осторожностью, особенно если у вас артрит. Вместо этого рекомендуется
есть чернику, малину, клубнику и ежевику в качестве антиоксидантов.
По материалам Daily Mail
