[свободная трибуна] Ногти ломаются. Что делать, причины и средства, когда ногти ломаются
Ногти ломаются. Что делать, причины и средства, когда ногти ломаются
Когда ломаются ногти, многие женщины решают проблему косметическим
способом: либо наращивают ногти искусственно, либо стригут коротко,
покрывают декоративным лаком и стараются <<не думать об этом>>.
К счастью, так делают не все, и поэтому всегда есть спрос на средства
ухода за ногтями. Если ногти ломаются, об их здоровье не может быть и
речи, но такие состояния не бывают <<неожиданностью>>: сначала ногти
пересыхают, начинают слоиться, крошиться и становятся тоньше. Страдает
не только внешняя привлекательность женщины, но и весь организм: если
ногти так ослабевают - значит, им не хватает питания.
Что делать, когда ногти ломаются
А что любят ногти, и от какой пищи они становятся здоровыми и крепкими?
Вопрос кажется сложным, но ногтям для здоровья нужно то же, что и коже,
и волосам, и внутренним органам - разнообразное и качественное питание,
из натуральных и свежих продуктов. Важны витамины А и Е: они обладают
антиоксидантным действием, и вместе работают прекрасно, питают и
увлажняют ногти, придают им гладкость и упругость. Этими витаминами
богаты свежие овощи и фрукты, листовая зелень, яйца (желтки), молочные
продукты, жирная морская рыба, печень домашнего скота и птицы, сыр и
сливочное масло, орехи, ламинария, нерафинированные растительные масла,
некоторые крупы и сухофрукты.
Вообще питание для ногтей - тема отдельная. Однако напомним, что во всём
стоит соблюдать разумную меру: и нехватка, и избыток тех или иных
витаминов и минералов могут стать причиной проблем и заболеваний.
Ногти ломаются: причины и что делать
Почему ломаются ногти?Если знать, как они устроены, можно легче понять,
как их защитить, сохранить их здоровье и красоту. Ногтевая пластина -
это набор ещё более тонких пластинок, слоёв кератина, а между ними -
слои воды и жира. Кератин - это плотность и прочность ногтя, а жир и
вода - его эластичность, гладкость и блеск. Подробно рассматривать
строение ногтя мы здесь не будем, но в норме кератин образуется в
клетках матрицы, в достаточном количестве; также в состав ногтевых
пластин входят минералы - например, цинк, при нехватке которого ногти
как раз и начинают ломаться.
Любые негативные воздействия изнутри или снаружи могут нарушить
плотность прилегания кератиновых слоёв друг к другу, и тогда образуются
мельчайшие полости, увеличивающиеся довольно быстро, особенно под
воздействием воды. И вот ногти уже расслаиваются, теряют эластичность и
ломаются.
А негативных воздействий в современном мире больше, чем может показаться.
* С бытовой химией мы имеем дело ежедневно, а хозяйственными перчатками
постоянно пользуются лишь некоторые женщины.
* Горячая хлорированная вода, в которой мы постоянно <<полощемся>>,
приносит немало вреда, как коже, так и ногтям.
* Атмосфера в городах насыщена не лучшими составляющими в любое время
года. Летом ногти могут страдать от жгучего солнца, а в зимнее время -
ещё и от перепада температур: на улице мороз, а в помещениях -
пересушенный воздух.
* Проблем добавляют лаки с формальдегидом и растворители с ацетоном: к
сожалению, таких продуктов много на рынке, да и не всегда женщины
стремятся разобраться в составе декоративных средств, уделяя больше
внимания их стойкости, привлекательности и удобству в применении.
* В ногтевом сервисе тоже работают не только настоящие профессионалы.
Неопытные и не слишком добросовестные мастера (вольно или невольно)
нарушают технику обработки ногтей и пользуются составами сомнительного
качества: испортить ногтевую пластину легко, а восстановить трудно.
Но любые внешние <<нападения>> не так <<страшны>> ногтям, если они нормально
питаются изнутри, не испытывают недостатка в витаминах и минералах, и
получают заботливый уход снаружи, в виде ванночек, масок для ногтей,
массажа и др.
Только при здоровом организме можно ожидать, что ногти будут прочными и
гладкими, но большинство людей не могут <<похвастать здоровьем>>. Нехватка
таких элементов, как селен, фосфор, сера, магний, кальций, витаминов А,
Е и Dсейчас стала считаться чуть ли не нормальным явлением, как и
дефицит белка, а железодефицитная анемия знакома не понаслышке почти
каждой женщине.
Заболевания эндокринной системы, печени и ЖКТ тоже очень <<помолодели>>, а
при всех этих проблемах нарушается обмен веществ, и матрица ногтя не
может воспроизводить нормальные клетки. Причин хватает, и о них можно
долго говорить, но скажем, как можно помочь своим ногтям.
Что делать, если ногти ломаются
Если отнестись к себе серьёзно, начинать надо с обращения к
специалистам: дерматологу, микологу, эндокринологу, диетологу и т.д.
Нередко после полного обследования, всего через месяц комплексного
лечения, ногти восстанавливаются полностью. Лечение может включать
диету, богатую белком, свежими овощами и фруктами, с параллельным
приёмом препаратов для здоровья ногтей.
Из салонных процедур полезны аппликации с воском и парафином. Можно
делать эти процедуры и дома: ногти будут быстрее расти, и станут более
здоровыми: кровообращение в пальцах улучшится.
Конечно, профессиональный уход помогает ногтям быстрее и эффективнее.
Так, в процедуру SPA-маникюра входят парафинотерапия, маски и ванночки с
разными компонентами, питающими и укрепляющими ногти, ароматерапия и
массаж. Хорошо восстанавливает ногти японский маникюр: используются
эфирные масла, маски с микроэлементами, пчелиный воск и другие
ухаживающие компоненты.
При сильном расслаивании ногтевой пластины помогает запечатывание ногтей
- лучше делать его в салоне. После лечебной ванночки ногтевую пластину
шлифуют, втирают масла с витаминами и воск. Есть ещё гелевая и
минеральная техника запечатывания, и все они помогают ногтям
выровняться, возвращают эластичность и здоровый блеск. Хорошее салонное
запечатывание может защищать ногти около месяца, но в это время важно
помогать им изнутри, питаясь разнообразной и здоровой пищей.
Можно дополнительно употреблять укрепляющие домашние средства, вроде
желатина. С ним можно готовить десерты, или просто принимать по 1 ст.л.
насыщенного желе во время еды, в течение 1-2 месяцев. Вегетарианцы при
желании могут использовать агар-агар, не менее полезный природный
продукт; правда, он стоит гораздо дороже <<животного>> желатина. Если не
<<подкормить>> ногти изнутри, они могут начать слоиться ещё сильнее, когда
защитный слой исчезнет.
Домашние средства в помощь
Известно множество масок и ванночек для укрепления ногтей, с простыми и
доступными ингредиентами.
Маски лучше действуют после тёплой ванночки с травами (эфирными маслами,
морской солью) и массажа. Компоненты - свежие продукты питания: масла,
<<молочка>>, овощи и фрукты, мёд. Всё измельчается на самой мелкой тёрке,
или в блендере - в пюре. Например: капуста-картофель-сливки;
банан-сливки; морковь-оливковое масло-сок лимона, сметана-творог;
лимон-яблоко-мёд и др.
Эффективны маски из голубой глины с йодом и оливковым маслом: их надо
делать курсами, не меньше недели.
Уберечь ногти от ломкости помогают и кремы для рук - обычные, которые
есть у большинства женщин. Нужно просто не забывать на ночь тщательно
втирать крем не только в каждый ноготь, но и в кутикулу: ногти станут
здоровее и будут лучше выглядеть.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При
использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт
www.inmoment.ruобязательна.
