[свободная трибуна] Ученые выяснили, как на организм влияет глубокое дыхание
Ученые выяснили, как на организм влияет глубокое дыхание
2 апреля 2017 года, 19:45
Новое исследование показало, что глубокое дыхание помогает человеку
успокоиться. Ученые обнаружили, что мыши, на которых проводился
эксперимент, стали значительно спокойнее после того, как их дыхание было
более глубоким.
Несмотря на то, что дыхательные техники использовались в течение сотен
лет и назначались жертвам панических атак, было неясно, как именно они
работают. Специалисты Стэнфордского университета определили, что у
грызунов, которые делали меньше быстрых и неглубоких вдохов, нейроны
головного мозга переходили в состояние спокойствия, а соответственно,
сами мыши успокаивались.
Процесс дыхания контролирует отдел мозга, который называется варолиев
мост. Ученые обнаружили в стволовой части мозга около 175 нейронов,
которые, как считается, ответственны за глубокое дыхание, и когда
некоторые нейроны были уничтожены, то мыши делали больше медленных
вдохов. Результаты исследования были опубликованы в журнале <<Science>>.
