Голтис и экстрим-команда "EQUITES" (sport.extreme.goltis) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.025 RSS

← Апрель 2024
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.goltis.info
Открыта: 04-02-2006
Адрес автора: sport.extreme.goltis-owner@subscribe.ru

Автор

Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.

Рецепты Голтиса достаточно просты:

физические упражнения,
питание, голодание,
психологическая подготовка...

Никаких секретов и ничего сверхестественного.

Почему же не многим удается подготовиться к обыкновенному чуду?

Ответ на этот и другие вопросы мы постараемся найти в ходе ведения этой рассылки.

Опыт выживания в экстремальных ситуациях.
Чего ты добиваешься, тренируя свое тело?
Как закаливается дух?
К чему стремится душа?
К чему ты в жизни на самом деле стремишься?

Форум, тексты, новости, семинары, фото... - на сайте рассылки - www.goltis.info.

Что бы ни делалось - все к лучшему... Вся наша жизнь - цепочка испытаний, результатом которых становится осознание. И если с тобой случается что-то из ряда вон - ну, совсем, казалось бы, плохо и деться некуда - глупо спрашивать: "За что?"

"Зачем?" - вот правильный вопрос. Любое испытание - всегда шанс. Бог не наказывает нас, а всего лишь позволяет нам учиться. Если бы тогда - в девяносто седьмом в Иране - я отнесся к ситуации иначе, мы бы с вами здесь сейчас не беседовали...

Голтис (из интервью журналу YOГА#04, зима 2006)

Есть путь монаха
Есть путь воина
Мы шли путём смерти

Кагэ

Автор и ведущий рассылки, Сергей Груздев, Киев, 04.01.06

Статистика

4.025 подписчиков
0 за неделю

Выпуски

Статистика

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Разминка - делать или нет?

Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор компактного и высоко эффективного курса "ФИТНЕС-МИНИМУМ" - для тех, кому за 35+ Сегодня записал видео с ответом на вопрос: делать или не делать разминку перед силовой нагрузкой в 9 упражнениях комплекса "ФМ-35+". ВИДЕО ПРО РАЗМИНКУ >> Если Вы еще не знакомы с моим видео-курсом - кратко поясню: комплекс упражнений о том, как за 10 минут пробудить в теле здоровье и скрытые биохимические и биоэнерге...

2021-05-24 07:00:30 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Как восстановить здоровье - день 2

Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор видео курса ФИТНЕС МИНИМУМ. Как всего за 10-12 минут в день активировать в теле физическое здоровье через локальный стимул 9 зон организма: 1. Шея - голова / мозг / слух / зрение / обоняние. 2. Голень - гормональный баланс / анти-варикоз. 3. Поясница - компрессионная нагрузка / насиженная усталость позвоночника. 4. Ноги - сердце / дыхание / нервная система. 5. Плечи - зоны роста. 6. Руки - связь с миром. 7. Спина - аккуму...

2021-04-29 13:08:38 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 21 - 21 - 21 - 21 😀

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" для тех, кому за 35+ Сегодня интересная математика: 21 день года, 21 число месяца, 21 год, 21 века. ? ?и я приглашаю подписаться в мою закрытую группу совершенно бесплатно (пока еще так, которая теперь называется " ЗОЖ-lifestyle". Основное общение в 2021 году я буду вести там. Делиться новостями, лайфхаками, новыми программами и достижениями. Желаете оставаться со мной на связи ...

2021-01-21 21:30:17 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Фитнес Минимум 35+

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" для тех, кто старше 35. Если Вы уже в курсе - встретимся на уроках! ) Для тех, кто не в курсе! ) - Я записал 40 видео уроков + 1 урок бонус с растяжками после силовой гимнастики. Плюс Вы попадаете в закрытую группу поддержки. На вопросы участников которой я отвечаю в первую очередь. Жми на картинку ниже ? Подключайся к привычкам здоровья в движении. До встречи на курсе! ? ? ФИТНЕС МИНИМУМ...

2021-01-20 15:15:14 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 💪ЗОЖ выходного дня 👆

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" для тех, кому за 35-45-55. . Курс продолжает набирать обороты заслуженного интереса . И я открыл группу поддержки для участников. У вас пока есть возможность приобщиться. Методичка на 32 страницы с рисунками и описанием доступны участникам, и на время даю ссылку своим подписчикам. Буду рад видеть вас в числе активных участников. Для входа в группу - нажимайте на картинку ниже ? ЗОЖ ВЫХОДН...

2021-01-17 11:00:26 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Фитнес Минимум после 35

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" для тех, кому за 35-45-55. . Курс вышел в свет за неделю до новогодних праздников и явно пользуется заслуженной популярностью. Мне даже пришлось создать отдельную группу для участников, чтобы мы могли плотно общаться по вопросам практики. Хотите узнать почему? - Я записал короткое 2-минутное видео про курс "Фитнес Минимум". ФИТНЕС МИНИМУМ >> 2021 год станет для многих особ...

2021-01-14 00:53:41 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" БОЛЬШАЯ ЧИСТКА - ПОСЛЕДНИЙ НАБОР!

Выпуск 507 подписаться на рассылку Друзья, привет! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Буду краток. Последний поток "Большой Чистки" 2020 стартует завтра во вторник 15 декабря. Что дает такая 10-дневная детокс-чистка, я подробно разъяснил в формате видео. СМОТРЕТЬ ВИДЕО ПРО ГОЛОДАНИЕ >> Нуждается ваш организм в очередной чистке или нет - есть простой способ понять - это ваш вес. Если есть лишние килограммы - это повод устроить ...

2020-12-14 13:13:48 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Светлая Пятница = консультация добровзнос!

Привет друзьям и единомышленникам ЗОЖ ! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Сегодня пятница акций ?подарков, промо-кодов и спец. предложений! Я решил присоединиться, поддержать общий настрой - приобрести что-то ценное, важное, нужное, увлекательное. ) Например, ПАКЕТ ЭНЕРГИЧНОГО ТЕЛА. ) Набор системных привычек здоровья! ?Через персональную консультацию! Обычно, без всяких акций, когда ко мне обращается человек с просьбой составить программу п...

2020-11-27 20:47:28 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" БОЛЬШАЯ ЧИСТКА #03 - в работе!

Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Старт 3-го потока БОЛЬШОЙ ЧИСТКИ прошел по плану. Ниже отзыв от Татьяны - она, как и другие участники, зашла на 3-дневную "сухую паузу". Я не настаиваю именно на 3-дневном сухом голодании, но большинство участников - выбирают этот, не самый легкий, но самый эффективный путь глубокой экспресс-чистки. БЛИЖАЙШИЙ ДЕТОКС-МАРАФОН 24/11/20 >> ...

2020-11-22 09:01:01 + Комментировать

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 5 дней до старта 10-дневного детокс-марафона

Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" . Когда человек рассуждает о духовном росте и личностном развитии - представляется путь к вершине! ) Такой себе "путь Героя"! ) Через тернии к вершинам. ) Но, если честно посмотреть на причины недостижения своих целей по жизни - мы чаще тормозим от лени, а лень / инертность - это результат мусора - как вокруг нас, так и внутри. Чем больше нам за 25-35 лет от рождения - тем с б...

2020-11-12 16:36:29 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}