Правильная сушка или сокращение
жировой прослойки помогает сделать ваше тело еще более рельефным, а фигуру
красивой. Залог успеха в этой ситуации — точное соблюдение рекомендаций и
чуткое отношение к собственному организму. Узнать о том, что такое сушка тела в
домашних условиях и как осуществлять ее правильно, вы сможете из этой статьи.
Базовые шаги в степ-аэробике
несколько отличаются от тех, которые используются в аэробике классической. Это
связано с использованием степ-платформы. В этой статье мы раскладываем базовые
шаги степ аэробики по счету и подробно разбираем их выполнение.
Комплекс упражнений, выполняя
которые, вы сможете сесть на шпагат в любом возрасте. Тренируйтесь, шаг за
шагом двигайтесь к своей цели, и вы увидите, что нет ничего невозможного.
Абсолютное
большинство женщин испытывают психологический дискомфорт в связи с первым в
жизни походом в фитнес клуб. Ведь фигура пока еще не совершенна, а возраст —
уже не двадцать, да и комплексы никто не отменял. Как побороть в себе эту
неуверенность и чем реальность фитнес-зала отличается от ваших представлений о
ней — читайте в этой статье.
В современном мире аэробикой
занимаются даже кошки! И делают они это с чувством и удовольствием. Забавный
видеоролик от Чикагского рекламного агентства поднимет вам настроение на 100%!