Все выпуски  

Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru


Здравствуйте, уважаемые читатели!

В сегодняшнем выпуске рассылки от Just-Fit.ru новая подборка материалов на самые интересные фитнес-темы.

В этом выпуске:

Значение индекса массы тела (ИМТ) — правильная трактовка результатов

ИМТ традиционно считается одним из основных показателей, характеризующих физическое состояние человека. Так ли он объективен на самом деле? Разбираемся в статье. 

Как стресс мешает вам добиться результатов в похудении?

Вы соблюдаете диету и занимаетесь спортом, а результата все нет? Одна из наиболее вероятных причин - постоянное пребывание в состоянии стресса.

Кардио упражнения в домашних условиях

Как организовать полноценную кардио тренировку, не выходя из дома? Какие упражнения выполнять и на что обязательно обратить внимание.

Растяжка для начинающих - какая бывает и с чего начать?

Какие виды растяжки существуют, зачем растягиваться перед началом основной тренировки, и что даст вам стретчинг в домашних условиях.

Упражнения для боков - формируем соблазнительные изгибы

Не случайно женскую фигуру сравнивают с песочными часами. Соблазнительные изгибы женской талии сводили с ума мужчин во все времена. Но что делать если на ваших боках появились зловредные жировые складки?

Получать свежие обновления и материалы вы можете в нашем паблике Вконтакте, страницах Google+Facebook или в Твиттере.


В избранное