Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бодибилдинг и фитнес для любителей

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.156 RSS
←   Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://hardgainer.ru
Открыта: 12-07-2005

Автор
Hardgainer.RU

Статистика

1.156 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Бодибилдинг и фитнес для любителей



Новости Hardgainer.RU с 28 марта по 5 апреля 2007 г.

05.04.07
С профессиональной борьбой в цирке и с популяризацией атлетического спорта в России связано имя Ивана Владимировича Лебедева (псевдоним <Дядя Ваня>). Ученик доктора Краевского, Лебедев был первоклассным атлетом, но широкую известность получил как организатор чемпионатов французской борьбы и главный редактор спортивного журнала "Геркулес", автор популярных книг по атлетике "Сила и здоровье", "Тяжелая атлетика", "История профессиональной французской борьбы".
РЕТРО - Иван Владимирович Лебедев. Профессиональный борец


Новости спортивной науки
Все новости спортивной науки :: Обновления форума в формате

04.04.07
Когда большинство бодибилдеров вступает на путь построения выдающейся фигуры, их плечи напоминают скорее вешалку для пальто, чем чемпионский плечевой пояс. Даже если природа одарила вас широкими плечами, вам придется немало поработать, чтобы построить округлые, плотные и огромные дельтоиды. Это не такая уж и простая задача, потому что плечи представляют собой довольно сложную структуру. Однако это не должно стать препятствием на вашем пути к созданию мощных дельтоидов и трапециевидных мышц. К тому же, хорошо развитые плечи почти невозможно скрыть - они заметны в любом ракурсе! С другой стороны, огромные, прорисованные дельтоиды придают верху корпуса исключительно широкий вид, даже если ваша генетика об этом не позаботилась.
АНАТОМИЯ ТЕЛА - Жимы с груди стоя. Строим огромные дельтоиды


Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями. Подробнее →

03.04.07 Новости Магазин@Hardgainer.RU:
Новые поступления новейшей российской линии спортивного питания MD только в нашем магазине:

MD L-carnitine 200 капсул - это пищевая добавка, представляющая чистый тартрат L-карнитин, полученный в процессе микробиологического синтеза.

MD PROTEIN 1,38 кг – профессиональный протеин для интенсивного набора сухой мышечной массы. Белковая формула MD PROTEIN состоит из 4-х компонентов, содержит 75% белка и обладает высокой биологической ценностью. Продукт характеризуется практически полным отсутствием жира и сахарозы. MD PROTEIN обогащен десятью витаминами и L-Карнитином.

MD Mass (MD) 1,68 кг - формула для интенсивного набора сухой мышечной массы. MD Mass включает в себя комплекс казеинатов молока, соевого и сывороточного белков, позволяющий сбалансировать аминокислотный профиль; смесь углеводов с пролонгированным временем расщепления; комплекс десяти витаминов; легкое смешивание без миксера.

Если вам нравится наш сайт - Вы можете отблагодарить нас, поставив на своем сайте нашу ссылку.
<a href="http://hardgainer.ru">Бодибилдинг и фитнес для любителей. Спортивное питание. Новости науки</a>

02.04.07
За последние 20 лет значительно возрос интерес к потенциалу антиоксидантов, так же как и нутриентов, способных влиять на уровень инсулина, так как это может помочь в борьбе с диабетом. Альфа-липоевая кислота (LA) - витаминно-подобный нутриент, служащий кофактором энергетического метаболизма. Выяснилось, что она является мощным антиоксидантом, влияя на уровень инсулина посредством контроля глюкозы. Поскольку физические упражнения приводят к формированию свободных радикалов (оксидации), а инсулин контролирует метаболизм углеводов, возникли следующие вопросы: "А может ли LA быть использована в спортивном питании? Каковы физиологические и метаболические эффекты LA, и как их можно применить?"
СПОРТИВНАЯ НАУКА - Альфа-липоевая кислота. Результаты исследований

Последние обновления в форуме

'dim.k* пишет в теме: Вот, нужна помощь.....
Здравствуйте! Я новенький.... короче мне нужна помощь... пожайлуста, прошу мне помочь, просто много на каких форумах мне кроме флуда и посланий ни... читать далее... ответов 40
'dim.k* пишет в теме: Вы мне поможите
К делу.... Короче думаю попросить у вас помощи, надо сделать какуюто программу, у меня не получается... помогите пожайлуста Важу я 60 кг, рост - 173... читать далее... ответов 60
a-lloyd пишет в теме: Музыка, которую вы слушаете
Я слушаю РОК в любом его проявлении, как зарубежный, так и отечественный.Алиса и Калинов Мост - любовь на всю жизнь. А Вы что предпочитаете?... читать далее... ответов 36
Beliy пишет в теме: Белок - утром или вечером
Когда лучше употреблять белки - утром или вечером ?... читать далее... ответов 16
Taurus пишет в теме: О чем вы сейчас думаете
Какая мысль в данный момент засела вам в голову? О чем думаете-прямым текстом?Обезжиренный творог такой сухой, ну как такое может понравиться... ... читать далее... ответов 24
Жданов пишет в теме: Обсуждаем Алексея Рефрижератора
Давно хотелось узнать мнение посетителей сайта об уважаемом Рефе и о его сайте Знамение молота. Кто уважает его статьи, его достижения, успехи, а кто нет. И вообще отношение к его персоне ... читать далее... ответов 70

30.03.07
Кортизол является веществом, способствующим тому, против чего мы боремся: он ведет к откладыванию жира и потере мышечной ткани. Для многих культуристов кортизол является настоящим бедствием. Многие видят причину отсутствия мышечного роста в слишком большой секреции кортизола. Однако, позвольте мне сказать следующее: можно строить мышцы несмотря на высокий уровень кортизола, путем обеспечения высокого уровня тестостерона. С другой стороны, низкий уровень кортизола не является гарантией того, что вам легко будут даваться мышечные приросты.
СПОРТИВНАЯ НАУКА - Катаболическая контратака. Ваше природное оружее против «поедающего» мышцы кортизола


Открылся интернет магазин спортивного питания Shop.Hardgainer.RU!

В нашем магазине представлены продукты ведущих мировых и отечественных производителей спортивных пищевых добавок, прошедшие сертификацию в Российской Федерации: Ironman, XXI Power, LadyFitness, Ultimate Nutrition, Inkospor, Prolab, Universal, Twinlab, Weider, MuscleTech, ISS Research, Optimum Nutrition

28.03.07
Живые существа лучше функционируют только на той диете, к которой они адаптировались в ходе эволюции. По всем признакам homo sapiens (анатомически современный человек) биологически остался таким же, по крайней мере, за 50 000 лет. Переход от охоты и собирательства к оседлому образу жизни начался всего лишь 10 000 лет назад. Постепенно наша диета начала отходить от той, по которой питались наши предки. Биологически неправдоподобно, чтобы живое существо, адаптировавшееся к высокопротеиновой диете 5 миллионов лет, внезапно за 10 000 лет превратилось в эффективного сжигателя углеводов. Заметьте, как только охотники и собиратели начали переходить на сельскохозяйственную зерновую диету, общее здоровье популяции начало ухудшаться.
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ - Низкоуглеводные диеты и спортивная результативность. История углеводной загрузки


Hardgainer.RU 2006-2007 Бодибилдинг и фитнес для любителей












В избранное