Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Бодибилдинг и фитнес для любителей





Каждый вновь зарегистрировавшийся покупатель нашего магазина, начиная со второго заказа, получает постоянную скидку 5% на все последующие покупки.
Все ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ранее покупатели, оплатившие ранее хотя бы один заказ, также получают постоянную скидку 5% на все последующие покупки.

24.07.08
Большинство людей никогда особо не задумываются о структуре своих коленей. В конце концов, они устроены довольно просто - распрямляются, когда вы встаете, сгибаются, когда вы крутите педали вело-тренажера и, может быть, немного болят после тяжелого сета глубоких приседаний. Однако, несмотря на то, что боль ощущается еще день или два, вы не обращаете на это особого внимания. А, может быть, стоило бы? С возрастом вы почувствуете важность разминки коленей перед выполнением самой тяжелой части тренировки бедер. Если же вам уже не повезло, то вы можете сделать неутешительный вывод - сильные мышцы вокруг колена не гарантируют отсутствие травмы (хотя сильные и уравновешенные мышцы уменьшают тяжесть травм колена и помогают предотвратить некоторые из них).
АНАТОМИЯ ТЕЛА - Коленный сустав: что нужно знать спортсмену


С 1 июля по 1 августа к каждому оплаченному заказу в нашем магазине будет прилагаться подарок - витаминно-минеральный напиток "Лидер Изоминерал" 250 мл, эффективно восполняющий потери минералов и витаминов во время тренировок в жарких условиях.

21.07.08
Односторонние движения, увеличенная амплитуда и нервная составляющая - все эти компоненты работы с гантелями важны для атлетов. Гантели позволяют лучше развивать различные движения, необходимые в определенных видах спорта, что выльется в успех на игровом поле. Например, удары, толчки, захваты мяча, бег - все эти движения заставляют две половины тела работать по-разному. Выполнение упражнений, которые требуют такой независимой работы мышечных групп, может быть очень полезным для атлетов.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ МЕТОДИКИ - Бодибилдинг с гантелями. Прекрасный способ построения мышц


Hardgainer.RU предлагает персональные консультации по всем вопросам лично Вашего образа жизни, питания и тренировочных программ в соответствие с указанными вами целями. Подробнее 

17.07.08
Все жиры нашего организма можно также разделить на депозитные, незаменимые и определяющие половую принадлежность. Депозитные - это жиры, откладывающиеся под кожей, их больше всего. Незаменимые жиры располагаются в таких районах, как костный мозг, сердце, легкие, печень и почки, они также окружают нервные волокна. У мужчин они составляют около 3% всех жировых отложений, а у женщин - 9%, если брать в расчет и жиры, определяемые полом. Эти жиры у женщин находятся в районах груди, таза и бедер. Они отложены на случай зачатия ребенка. Природу интересует рациональность, а не пожелания женщины по поводу своей фигуры.
СПОРТИВНАЯ НАУКА - Жир. Как он накапливается, и как от него избавиться


14.07.08
Мощные нижние отделы ног необходимы в том числе всем, кто серьезно занимается тренингом с отягощениями. Особенно это касается тяжелоатлетов с их подъемами штанги на грудь и рывками. Да и при толчке сила ног не помешает. Те, кто участвует в культуристических и фитнес-шоу, прекрасно понимают важность развития нижней части ног, - слабость этой зоны может смазать все выступление. И речь идет не только об икрах, ведь спереди на ногах тоже немало мышц.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ МЕТОДИКИ - Посмотрим вниз


Если вам нравится наш сайт - Вы можете отблагодарить нас, поставив на своем сайте нашу ссылку.
<a href="http://hardgainer.ru">Бодибилдинг и фитнес для любителей. Новости науки. Спортивное питание.</a>

10.07.08
Мне уже 74, а я все еще тренируюсь довольно тяжело. В результате у меня великолепное здоровье, я сохранил гораздо больше мышц, чем люди моего возраста, и успешно выступаю на турнирах мастеров. Если вы поймете, как правильно тренироваться, избежите излишеств и продолжите упорно работать с железом, пока не полюбите это, то будете добиваться успеха во всем, чем захотите заняться, включая и культуристические соревнования.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ МЕТОДИКИ - Взрывная тренировка всего тела


Последние обновления в форуме

Tor пишет в теме: Плюс И Минус
Доброго всем времени суток! Что-то мало мы последнее время о железе товарищи...,в связи с этим предлагаю темку ближе ,так сказать, к телу.У каждого есть определен... читать далее... ответов 7
Паблёff пишет в теме: Господа Посоветуйте Что Изменить В Моей Программе
мне 18 лет Рост 181 вес 75Тренироваться начал недавноПонедельник ПодтягиванияЖим л жаЖим с груди стояПодъ м на бицепсПрессСреда ПодтягиванияПриседыСтановаяПятница Подтяги... читать далее... ответов 11
CyberHunter пишет в теме: Кистевой Тренажр Powerball
В общем то давно присматриваюсь к этому девайсу, http powerball.ru , Смотрел в Лефутуре, правда дороговато, около 3х тысяч... недавно видел в спортмастере за 250р... та... читать далее... ответов 1
Future пишет в теме: Роликовые Коньки
А кто нить использует данный девайс? Вот решил сбросить вес как это и не банально , бегать не хочу ибо вредно, а ролики очень люблю, да и катаюсь очень даже неплохо зани... читать далее... ответов 3
Жданов пишет в теме: Какой последний фильм Вы смотрели
Мой последний фильм это " Пророк" с Николасом Кейджом в главной роли фильм просто супер! По сюжето по моему еще будет часть два буду ждать.... читать далее... ответов 213














В избранное