← Март 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
||||
---|---|---|---|---|---|---|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://balanskrasoti.ru/
Открыта:
22-01-2016
Как показывает практика, люди довольно часто бросаются из одной крайности
в другую: то «садятся» на жесткую диету и изнуряют себя
физическими упражнения, то, наоборот, ищут волшебное средство, которое
способно мгновенно и без усилий решить все проблемы с лишним весом. А ведь
во всем нужен здравый подход и поиск «золотой середины», чтобы
достижение цели не привело к проблемам со здоровьем.
Не существует способов кардинального снижения веса за короткий срок без вреда для организма и дальнейшего возврата килограммов.
Основным элементом сбалансированного подхода является соблюдение принципов рационального питания. Второй элемент – это физические нагрузки, без которых невозможно похудеть и оставаться в спортивной форме долгие годы. Но и здесь требуется баланс: чрезмерные непродуманные нагрузки могут негативно отразиться на здоровье. Чтобы добиться любой цели, необходимы определенный психологический настрой и мотивация. Без корректировки образа жизни, самоконтроля сложно что-то кардинально изменить. Кроме того, любые вредные зависимости часто мешают прийти к здоровому образу жизни, поэтому от них желательно избавляться.
Из рассылки от BalansKrasoti.ru вы узнаете, как оставаться в хорошей форме, соблюдая баланс между питанием и занятиями спортом, без вреда для здоровья. Теперь вы сможете достичь идеального спортивного и здорового тела своей мечты.
Статистика
0 за неделю
Выпуск 202. Йога или пилатес - что выбрать
Для того, чтобы понять, что действительно для вас лучше -- йога или пилатес, мы разберём эти два понятия поподробнее....
Выпуск 201. Что лучше: мезотерапия или биоревитализация
На сегодня разработаны различные методики воздействия на возрастные изменения, влияющие на коррекцию морщин. В первую очередь -- это лазеротерапия, мезотерапия химический и механический пилинг. Но особенно выделяются мезотерапия и биоревитализация. Попробуем разобраться в данных терминах....
Выпуск 200. Сколько стоит татуаж бровей
Многим девушкам и женщинам со светлыми волосами знакома проблема постоянной необходимости подводить брови. Решением этой проблемы стал татуаж бровей. Он даёт возможность получить брови нужного цвета за одну процедуру. О стоимости татуажа бровей можно узнать в статье....
Выпуск 199. Сколько стоит ринопластика носа
Ринопластика, более известная как пластика носа, представляет собой косметическую процедуру, выполняемую для изменения или коррекции внешнего вида или структуры носа. Это может быть выполнено по чисто косметическим причинам или для исправления отклонений в носовой перегородке, что может приводить к таким симптомам, как заложенность носа, повторяющийся синусит, даже кровотечение из носа....
Выпуск 198. Сколько стоит проколоть уши
Прокол ушей можно выполнить самостоятельно в домашних условиях, обратиться в салон красоты или парикмахерскую. О том, сколько стоит проколоть уши расскажем в статье....
Выпуск 197. Как приготовить вкусный салат оливье без майонез
Самое удивительное в этом салате оливье и что не может не радовать тех, кто бережет фигуру, - он без майонеза, но при этом вкус остается прежним и даже лучше....
Выпуск 196. Сколько стоит подтяжка лица
Мода на подтяжку лица пришла из шоу-бизнеса. Звезды радуют своих фанатов прекрасной внешностью, не стесняясь говорить о том, что это результат работы хирургов. Процедура доступна любому человеку, который готов отдать кругленькую сумму. Узнаем, сколько стоит подтяжка лица....
Выпуск 195. Сколько стоит перманентный макияж
Чтобы не краситься каждый день, многие девушки выбирают перманентный макияж (татуаж). Это -- введение пигмента под кожу, которое не смывается и держится в течение долгого времени. Сколько стоит перманентный макияж разных зон лица? Насколько это более выгодно, чем обычная косметика?...
Выпуск 194. Сколько стоит инъекция гиалуроновой кислоты
Омолаживающие инъекции гиалуроновой кислоты - популярнейшая на сегодня косметическая процедура. Разберемся, какие факторы сказываются на стоимости косметических сеансов, и сколько придется заплатить за красоту....
Выпуск 193. Сколько стоит здоровье?
Задумывались ли вы, сколько стоит здоровье в наши дни? Мы уже привыкли к тому, что правильно питаться, следить за собой, иметь крепкое здоровье - дорого. Мы идем в магазин и совершаем дорогие покупки, но эти же самые деньги > тратить на свое здоровье. Почему так?...