Многие вещи за
компанию получаются значительно лучше,
нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Давно меня эта ситуация приводит в полную ярость. У нас хорошие отношения с боссом. И он мой единственный начальник. Вроде как... мы доверяем друг другу за 6 лет работы бок о бок. Вроде как - потому что последние два года - в нем поселилась паранойя. И сталосложно. К этому добавляется полная непредсказуемость. Дурацкая ситуация, когда я в день зарплаты напоминаю о том, что существую (а мы вообще-то каждый день общаемся), и что мне надо тоже заплатить денег. Тоже, потому что остальные их умудряются получить. А
я в пролете. А в ответ слышу, что про меня забыли, обратись завтра... такая ситуация может длиться две недели!!! И фиг бы с этим, я не бедствую и вполне могу прожить даже с забывчивостью шефа. Ноэто напоминаниеменя убивает. Ощущение, что я выпрашиваю свою зп. Я не знаю, как с этим бороться. Я говорила с шефом. Мы вообще откровенно разговариваем. Для меня не проблема высказать ему, что после определенных событий я тоже ему не
доверяю и считаю, что он должен извиниться... и как ни странно - он извиняется и объясняет свою позицию. Но с зп - глухо все так же. А в последнее время почему-то ощущение, что я как шарик на нитке. Воздушный. Вот-вот оторвусь.
Задумалась о том что нужно похудеть после похода в магазин за зимними брюками. Перемерила штук 10 ни одни не подходили. Я стала спрашивать размер побольше, как продавщица сказала мне что больше не бывает.расстроилась ужасно, проревела часа 3. На себя разозлилась сильно и 12января вечером сказала себе-ты больше
не жрешь!!!взвесилась, вес был 116.2кг. С 13января ни разу не сорвалась. Ем не большими порциями гречу, пью кефир, ем фрукты, дома стараюсь заниматься как могу, благо пендали даёт сынулик(8л) воды много не пью, не хочется. Я ужасная сладкоежка и без сладкого вообще не могу. Родне сказала что на диете и если зовут в гости то чтоб не говорили мне идем обедать или ужинать(сказала не приду больше) купили горький шоколад и зелёный чай))) лучше сьесть кусочек шоколадки, чем потом сорваться и сожрать целый торт))
приятно когда понимают что для меня это важно!!! Взвешиваться буду в воскресенье. Честно говоря очень страшно, страшно от того что вес будет прежний.
Все-таки ребенок живет в каждом. Как в детстве, мы рады приятным неожиданностям. Прихожу позавчера с работы, муж: Извещение, посылочка тебе. Недоумеваю-откуда? Назавтра пошла получать. Нежданчик оказался от моей давней подруги с любимого диетса, Танюшки. Вот такое богатство нам привалило.
младшему поколению- коробочка новогодних мишек Барни, книжка, пропись, магнитная азбука, панно из пайеток, классные резиночки. Пока старшая была на тренировке, маленькая почти все заграбастала себе.
Ежедневно листая Инстаграм, наблюдаю шикарный маникюр у представительниц современного бомонда.. И мечтаю о таких же! И все вот думаю - у них СВОИ или нарощенные? Вот если свои - как сохранять такую длину? У меня от ежедневных работ, имея не очень то хорошие ногти, каждый день что-то подламывается, подковыривается, сгибается и тд. А тут - идеальные! Если нарощенные - что, наращивать всю жизнь? как при этом свои ногти там существуют...?У кого есть опыт, девочки? Дайте совет!Устала ходить с огрызками страшными,
мечтаю о средней длине, о красивом лаке (на моих полукривых ногтях никакой лак не смотрится)...
Я тут много думала на досуге, размышляла, вспоминала... И знаете что?
Большинство наших проблем-это проблемы и комплексы из прошлого и часто даже из детства.Мдааа...потянуло меня на философию, ну да ладно.
Взять хоть меня к примеру. У меня есть стойкая и прочно укоренившая привычка-заедать стресс. Когда нервничаю, то превращаюсь
в бобра-древоточца: точу всё, что под руку попало и всё, что гвоздями не пребито. Стала думать и вспоминать КОГДА же родилась эта бесславная зажорская привычка?
Оказывается-в старших классах школы! О как! И с
тех пор она прочно пустила во мне корни и никак не желает меня отпускать(.
Примерно тогда же и появилась "милая" привычка что-то хомячить за просмотром любимого фильма или за чтением любимой книги. Шоколадка целиком уходит легко и непринуждённо ( а кто будет ПРИНУЖДАТЬ себя съесть шоколадку? Любимую:молочную с орешками мммм...), так что определённо-непринуждённо, да. И
хорошо, если шоколадка была только одна.
Сильную
усталость легче предотвратить, чем потом восстанавливать силы.
Правильно ли Вы организуете свой рабочий день? Удается ли Вам не
заработаться до «диванного» состояния? Умеете ли Вы отдыхать?
Действие: потеря веса, коррекция обмена веществ Результат: к финалу диеты уходят до 8 кг Применение: 13 дней Необходимо: привычные продукты, зарядка по утрам, массаж Диета
настраивает организм таким образом, что какое-то время спустя организм
не прибавляет вес. Правда, от перекусов и кофе-брейков придется надолго
отказаться.
Понедельник Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного
масла.
Вторник Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом, и помидор. Ужин: горячий суп.
Здравствуйте.
Вы так расписали молодого человека, что я сам почувствовал себя немного
неуверенно. Возможно в вас запускается некоторая "программа".
Постарайтесь
отследить когда и на что она запускается. Для этого нужно вспомнить
момент, когда она стартует. А потом восстановить что происходит, о чем
вы думали, какие переживания вы в этот момент испытывали. Это непросто,
но попробовать стоит. Заблокировать эту программу - это сложная работа, а
вот перенаправить ее в менее болезненное русло, стоит попробовать. Как я
это сделал: я себе сказал " ну, в своей профессии, я точно разбираюсь
получше". Подберите для себя действующий на вас слоган, потренируйтесь.
Желаю удачи. Если не получится, обратитесь к опытному психологу. Бесплатная консультация специалистов на
Diets.ru
Регулярное
выполнение физических упражнений, тренирующих мышцы ног и ягодиц, не
только помогает избавиться от жировых отложений, но и заметно
подтягивает фигуру, делая ее стройной и привлекательной.
Об
эффективных упражнениях для мышц ног и ягодиц и правилах их выполнения
специально для Diets.ru рассказывает Валерия Соколова, персональный
тренер фитнес-клуба X-fit.
Уважаемые
пользователи! Администрация сайта Diets.ru сердечно поздравляет вас с
Новым годом! Пусть все заветные мечты, загаданные под бой курантов,
сбудутся! Тепла, уюта и хорошего
настроения вам! Предлагаем провести год Петуха нескучно в нашей
компании, и объявляем о новом, январском этапе конкурса «Лучший
пользователь месяца»! Конкурс «Лучшего пользователя декабря» продлитсяс 1 по 31 января, и по его итогампять
лучших пользователейполучат подарочные наборы Dove*:
1 место – косметический набор Dove, в состав которого входят:
- гель-скраб для душа «Нежное
обновление»; - шампунь для окрашенных волос «Сияние цвета»; - бальзам-ополаскиватель для окрашенных волос «Сияние цвета»; - дезодорант-антиперспирант «Powder soft»; - крем-мыло «Объятия нежности» с кокосовым молочком и ароматом лепестков жасмина.
