| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://dinamika-zhizni.ru
Открыта:
31-05-2015
Just do it. Просто сделайте это. Стать стройной, красивой и счастливой очень просто. Стоит только полюбить себя и приложить усилия для исполнения своих желаний. Никогда не сдавайтесь и у вас обязательно всё получится!
Статистика
-1 за неделю
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Восемь причин добавить больше зелёного лука в рацион
Дата рассылки: 2017-07-10 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: 8 причин добавить больше зелёного лука в рацион Зелёный лук с древних лет ценится не только за свои вкусовые качества, но и оздоровительные свойства. Он содержит много питательных веществ - витаминов, минералов и антиоксидантов. Одна столовая ложка нарезанного зелёного лука удовлетворяет 3% суточной потребности в витаминах А и С. Лук также содержит витамин K, фолиевую кислоту, кальций, магний, фосфор и калий. Какими же полезными...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье 7 худших симптомов ПМС и пути их облегчения
Дата рассылки: 2017-07-05 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: 7 худших симптомов ПМС и пути их облегчения Что такое предменструальный синдром (ПМС, пожалуй, знает каждая женщина. ПМС, как правило, начинается во второй половине менструального цикла и исчезает через 1-2 дня после начала менструации. Его причины - сочетание различных биологических, психологических и эмоциональных факторов. Но прежде всего это гормональные изменения и стресс, особенно у женщин с большой эмоциональной нагрузкой...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье О питании перед тренировкой и как победить лень
Дата рассылки: 2017-06-19 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Можно ли есть перед тренировкой Для эффективной тренировки необходимы запасы энергии. Приходить в зал на голодный желудок - плохая идея. Но с другой стороны, сразу после приёма пищи тренироваться дискомфортно и неправильно. Как правильно питаться перед занятиями? Об этом, читайте далее >> Как побороть лень: тактики, которые расшевелят вас Вы периодически собираетесь внести изменения в жизнь или постичь что-то новое, но всё...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Почему так тянет на сладкое?
Дата рассылки: 2017-06-13 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Почему так тянет на сладкое? А вы любите сладкое? У всех людей свои вкусовые предпочтения. Одни равнодушны к десертам, другие же без сладкого не представляют свой день. Почему же так тянет подсластить жизнь? Это привычка или сигнал организма о каких-либо нарушениях? О причинах, объясняющих тягу к сладкому, читайте далее >> До скорой встречи) Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как правильно ухаживать за зубами
Дата рассылки: 2017-06-03 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Как правильно ухаживать за зубами Красивая улыбка - наша лучшая визитная карточка. И чтобы ею гордиться необходимо соблюдать правила гигиены полости рта. Соблюдение нескольких ежедневных регулярных процедур, и вы сможете смело улыбаться, а также избежать заболеваний зубов. Читать далее >> До скорой встречи) Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru ...
Сегодня в выпуске: Всё, что вы хотели знать о пользе сельдерея (+ рецепты смузи) и советы по развитию креативности
Дата рассылки: 2017-05-22 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Всё, что вы хотели знать о пользе сельдерея + рецепты смузи с сельдереем) Сельдерей - полезное растение с безграничными преимуществами. Он снижает уровень плохого холестерина в организме, предотвращает рак, облегчает боль от артрита, очищает организм, снижает высокое кровяное давление и вообще способствует общему хорошему состоянию здоровья. Что касается пищевой ценности, то сельдерей содержит минералы - кальций, натрий, медь, м...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как качать пресс на фитболе: 6 эффективных упражнений
Дата рассылки: 2017-05-15 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Как качать пресс на фитболе - 6 эффективных упражнений Наверное, нет такой женщины, которая не задумывалась бы о том, что пора сбросить лишние килограммы или подкачать пресс перед наступлением пляжного сезона. В ход идут жёсткие диеты и изнурительные тренировки. Однако, важно не количество, а качество выполняемых действий. Чтобы разнообразить свои упражнения на пресс, попробуйте задействовать в их выполнении фитбол. Этот мяч сде...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Беговая дорожка для дома: руководство по правильному выбору
Дата рассылки: 2017-05-08 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Беговая дорожка для дома: руководство по правильному выбору Если у вас в планах покупка беговой дорожки, то эта статья поможет сделать правильный выбор. В магазинах представлен огромнейший ассортимент тренажёров с разными характеристиками и ценами. От такого разнообразия можно растеряться. Из статьи < Беговая дорожка для дома: руководство по правильному выбору> вы узнаете, какие бывают беговые дорожки и для каких целей подходит ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Совместимость продуктов для правильного питания
Дата рассылки: 2017-04-28 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Совместимость продуктов для правильного питания А вы знаете, как правильно сочетать пищу? Одна из ошибок в питании - неправильное соединение продуктов. Традиционный ужин, состоящий из картофеля, мяса и овощей обеспечивает нас белками и углеводами. Но такое сочетание питательных веществ не самое полезное для организма. Та смесь, что образуется в желудке плохо усваивается. В результате у нас появляется чувство тяжести или вздутия ...
Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье Как быстро и легко похудеть: простые способы
Дата рассылки: 2017-04-26 Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в выпуске: Как быстро и легко похудеть: простые способы - эффективный результат Бывают моменты, когда необходимо похудеть быстро и эффективно. Например, перед важным мероприятием, чтобы любимое платье сидело на фигуре великолепно. Но терять вес лучше в безопасном режиме для здоровья. Не существует волшебной таблетки. Мгновенного похудения не бывает. Зато существуют простые правила, которые обеспечат эффективный результат. Так просто, немно...
