Будь красивой и счастливой

  Все выпуски  

Пора худеть или хотя бы думать о похудении


Будь красивой и счастливой
Перепечатка, публикация статьи на сайтах, форумах, в блогах и рассылках допускается только при наличии активной ссылки на сайт http://www.ladyfromrussia.com.

Пора худеть или хотя бы думать о похудении

Ох уж эти праздники! Даёшь себе обещание не смотреть на салаты с майонезом, не соблазняться тортиками, а на деле всё так вкусно, что потом страшно встать на весы.

Начнём с главного: надо заставить себя взвеситься. Вы и так знаете, что прибавка приличная, правда? А от того, что отказываетесь знать правду, только хуже. До тёплых деньков и отпуска ещё так далеко, что есть время без напряга привести себя в форму.

А пока программа-минимум:

      Перестать переедать.
      Отказаться от самых вредных продуктов.
      Закончить уже со сладостями
      Посмотреть в глаза главным врагам вашей фигуры.
      И напоследок: 7 советов для самых ленивых.

Как перестать переедать

Многих девушек посещает чувство вины после праздничного ужина. Однако переедание в праздники - это ерунда по сравнению с тем, какой вред наносит несдержанность за столом в обычной жизни. Читайте практические советы, как бороться с перееданием, и как вернуть свою жизнь в нормальное русло. Дальше

12 самых вредных продуктов

Существует пять факторов, каждый из которых вреден для здоровья по-своему. Если словосочетание «правильное питание» для вас не является пустым звуком, пора об этом задуматься. Дальше

Как победить тягу к сладкому?

Читая рекомендации о том, как похудеть, вы непременно наталкиваетесь на совет «отказаться от сладкого». С этим трудно не согласиться, но многим такое ограничение кажется невозможным. А ведь преодолеть тягу к сладкому не так и сложно, как кажется. Дальше

5 злейших врагов стройной фигуры

Каждый человек хотел бы иметь нормальный стабильный вес и стройное, подтянутое тело. При этом ежегодно в мире увеличивается число людей с лишним весом или склонностью к ожирению. В чем же причина, и каковы главные враги нашей фигуры? Дальше

7 советов похудеть для ленивых

Борьба с лишним весом способна измотать и забрать все силы. И вот наступает момент, когда уже ничего не хочется: еда невкусная, ходить на спорт лень, всё не в радость. И вообще - столько дел, что заниматься собой просто некогда! Дальше

Как похудеть с «Турбослим»

Компания Эвалар предлагает комплекс «Турбослим» для экспресс-похудения, а также другие средства, которые помогают уменьшить аппетит и избавиться от лишнего веса. Дальше

Считалка калорий онлайн

Удобная считалка калорий. Введите вес каждого выбранного продукта и получите количество белков, жиров, углеводов и общую калорийность приёма пищи. Открыть считалку калорий


В избранное