Страница автора : sfsfssfsfs sdf

{#template MAIN}
<div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup">
<div class="popup_register">
{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
{#if $P.login_register_tab == 1}
<form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred">
<dl class="rg_block_options">
<dt id="js_tap_panel_auth">
<h1>Войти на сайт</h1>
{*
{#include js_tmpl_auth_reg_button}
*}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
<hr class="logreg_line noPhones">
<div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div>
<div class="logreg_advice noPhones">
Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a>
</div>
<br><br>
<a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a>
</dt>
</dl>
</form>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<div class="rg_block_options">
<div id="js_tap_panel_auth">
<h1>Регистрация</h1>
<div class="social_reg">
{* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
<div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div>
</div>
<div class="subscribe_reg">
{* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
</div>
{*
{#include js_tmpl_auth_reg_button}
*}
<div class="clr"> </div>
<hr class="logreg_line noPhones">
<div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div>
</div>
</div>
{#/if}
</div>
{*
<div class="gray_bg register_shadow"></div>
*}
</div>
{#/template MAIN}
{#template js_tmpl_auth_reg_tab}
<ul class="rg_nav">
<li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li>
<li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li>
</ul>
<span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span>
{#/template js_tmpl_auth_reg_tab}
{#template js_tmpl_auth_reg_action}
{#if $P.login_register_tab == 1}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
{#/if}
<div class="rg_forms">
<input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/>
{#if $P.login_register_tab == 1}
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span>
<input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" />
</div>
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">Пароль</span>
<input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" />
<span class="pswd_attention" id="attention_pswd">
<span class="icon_attention"></span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span>
</span>
</div>
<div class="rg_for_input input-alien">
<span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label>
<a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a>
</div>
<div class="rg_for_input">
<em id="auth_msg" class="reg_error"></em>
<input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden">
<input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">

<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
</div>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">E-mail</span>
<input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/>
</div>
<div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide">
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a>
</label>
<br />
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a>
</label>
</div>
{*
<div style="float: left;position: absolute;left: 11em;">
<img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;">
</div>
<div class="rg_for_input rg_set_lineh">
<label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label>
</div>
*}
<div class="rg_for_input">
<em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
<em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
<input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden">
<a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a>
<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
</div>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_action}
{#template js_tmpl_auth_reg_agree}
<div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide">
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label>
<em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_agree}
{#template js_tmpl_auth_reg_button}
<div class="rg_butons_socials">
{#if $P.login_register_tab == 1}
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_button}
{#template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#if $P.login_register_tab == 1}
Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения.
{#/if}
{#/template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
Или зарегистрируйтесь через социальную сеть.
{#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_auth_reg_soc}
<div class="rg_soc">
{#if $P.login_register_tab == 1}
<a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button">
<span class="login_register_vk_icon"></span>
</a>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button">
<span class="login_register_vk_icon"></span>
</a>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN}
<div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup">
<div class="popup_register">
{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
<dl class="rg_block_options">
<dt id="js_tap_panel_auth">
<p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p>
<div class="clr"> </div>
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
<div class="clr"> </div>
</dt>
</dl>
</div>

</div>
{#/template MAIN}
{#template js_tmpl_auth_reg_tab}
<ul class="rg_nav">
<li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li>
</ul>
<span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span>
{#/template js_tmpl_auth_reg_tab}
{#template js_tmpl_auth_reg_descr}
<strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма.
{#/template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_auth_reg_action}
<div class="rg_forms confirm_code_from_letter">
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span>
<input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" >
</div>
<div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />
 <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div>
<div class="rg_for_input">
<em class="reg_error" id="confirm_msg"></em>
<a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a>
<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
<br>
</div>
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Главная
→
Люди
→
sfsfssfsfs sdf (sdfsfs)

sfsfssfsfs sdf (sdfsfs)

В друзьяДобавить в друзья

Написать сообщение

О себе

Нет информации

Спорт FitSan.ru | Бодибилдинг упражнения программы тренировок Совершенствование Тела и Духа

Совершенствование Тела и Духа Как накачаться за НЕДЕЛЮ? Или как втирают ДИЧЬ?

Совершенствование Тела и Духа

Как УСИЛИТЬ и УЛУЧШИТЬ своё физическое состояние, для самых стойких и сильных ребят. Занимающихся бодибилдингом, пауэрлифтингом и фитнесом. Вы можете задавать любые вопросы и получать на них ответы.

подписчиков: 37

Как накачаться за неделю? У тебя правда такой вопрос? Ну заходи, я расскажу почему ты пытаешься себе втереть ДИЧЬ. Продолжение здесь. ...

2015-07-01 10:56:43 + Комментировать Автор:

sdfsfs

Совершенствование Тела и Духа Друг попросил сделать обзор...

Совершенствование Тела и Духа

подписчиков: 37

Здравствуйте уважаемые читатели. Меня попросили сделать обзор на один из сайтов, если честно сначала я не хотел этого делать. Но немного погодя поменял своё решение. Посмотрев на материал который выложен на сайте www.fitsan.ru мне понравилась большинство тем, на которые раньше я только встречал какие-то шаблонные ответы. В нем есть много полезной информации, что собственно говоря очень радует и удивляет одновременно. Ладно не буду как говориться "навязывать". Еще администратор сайта выложил матер...

2015-02-16 00:07:06 + Комментировать Автор:

sdfsfs

Совершенствование Тела и Духа Диеты и ЗАБЛУЖДЕНИЯ

Совершенствование Тела и Духа

подписчиков: 37

Чтоб похудеть - исключи жир. На самом деле для быстрого сброса веса гораздо важнее снизить количество потребляемых углеводов. Которые вызывают особенно сильный выброс инсулина. Что приводит к усилению жирового синтеза в теле. Жиры, особенно Омега3, в малых количествах могут быть даже полезны. Учтите такую вещь, чем меньше вы потребляете жиров, тем меньше у вашего тела необходимости учиться использовать его как энергию. Это не значит, что следует есть много жирного. Это значит, что следует сконцентрировать ...

2015-01-31 13:27:37 + Комментировать Автор:

sdfsfs

Совершенствование Тела и Духа Сплит - программы

Совершенствование Тела и Духа

подписчиков: 37

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ Долгое время все культуристы тренировали все тело на одной тренировке. Такие тренировочные программы по бодибилдингу были не совершенны. Приходилось делать огромное количество упражнений и подходов. Естественно в последних упражнениях шансов проработать полноценно мышцы было меньше из-за усталости. И эффективность таких тренировок была невысокой. Поэтому на смену системы одной тренировки пришла система раздельной тренировки разных мышечных групп. Она называется Сплит...

2015-01-23 19:32:19 + Комментировать Автор:

sdfsfs

Совершенствование ТЕЛА И ДУХА Глютамин, как его принимать?

Совершенствование Тела и Духа

подписчиков: 37

Глютамин как принимать его? Что это такое? И почему на нём заостряют внимание опытные культуристы? В общем, давайте разберём по пунктам, всё то, что связано с глютамином. Во-первых : Что такое глютамин и для чего он? Во-вторых : Зачем его применяют в диетах? И, в-третьих : Как принимать глютамин в бодибилдинге. Давайте начнём. Глютамин в бодибилдинге - это <первая> аминокислота среди остальных. Все потому что её содержание в крови и мышцах составляет половину всех аминокислот. Основная функция глютамина - ...

2015-01-17 04:01:37 + Комментировать Автор:

sdfsfs

Совершенствование ТЕЛА И ДУХА тяги и хваты

Совершенствование Тела и Духа

подписчиков: 37

Привет, друзья. Сегодня обсудим хваты и тяги. Спина является основой, и не придавать ей должного значения при тренировках, нельзя ни в коем случае! Тяга штанги (в наклоне, к груди и т. д) является одним из базовых упражнений для спины. Спина - это осанка, наиболее развитой у человека является широчайшая мышца спины, причем с самого рождения. Вот поэтому и принято считать что спина, а также и ноги - это <паровоз> тянущий за собой все мышцы нашего тела. Поэтому к тренировкам и выбору упражнений для спины нуж...

2015-01-16 06:11:00 + Комментировать Автор:

sdfsfs

Совершенствование ТЕЛА И ДУХА Обмен веществ в организме

Совершенствование Тела и Духа

подписчиков: 37

Обмен веществ в организме (метаболизм) - это множество химических процессов, которые обеспечивают жизнедеятельность организма. Основа химических превращений - это два противоположных процесса: анаболизм и катаболизм. Анаболизм - это синтез (создание) сложных соединений из более простых. Катаболизм (разрушение) - это расщепление сложных химических соединений в более простые. Обмен веществ обеспечивается регуляциями на разных уровнях. Питательные вещества попадая в наше тело, превращаются в собственные вещес...

2015-01-16 06:07:01 + Комментировать Автор:

sdfsfs

Совершенствование ТЕЛА И ДУХА. Пампинг - причины использования

Совершенствование Тела и Духа

подписчиков: 37

Привет, друзья. Сегодня поговорим о <пампинге, разберём что это, и <с чем его едят. Накачкой мышц или пампингом (это одно и то же) называют большое количество повторений в подходе. Этот метод тренировки <вкачивает> большое количество крови в мышцы. Эти ощущения никогда не спутаешь ни с чем другим. Шварцене?ггеру до того нравилось это дело, что он прировнял его к сексуальной эрекции. Причиной являлось то, что разогретые и накаченные кровью мышцы, смотрелись в несколько раз лучше и сексуальнее , чем холодные...

2015-01-10 18:04:37 + Комментировать Автор:

sdfsfs

Совершенствование ТЕЛА И ДУХА. ПЕРИОДИЗАЦИЯ - для чего? и что это такое?

Совершенствование Тела и Духа

подписчиков: 37

Периодизация тренировок - это очень хороший способ прогрессирования в бодибилдинге. Наше тело со временем привыкает к любой нагрузке. А правильная периодизация даёт НОВЫЙ стресс постоянно. Сразу отмечу. Новичкам периодизации не нужна . Они ещё не умеют работать на пределе сил, и их веса далеки от потенциально возможных. Периодизация тренировок в бодибилдинг Периодизацию тренировок в бодибилдинге стали практиковать совсем недавно. До этого же культуристы весь год тренировались однообразно. Суть тренинга: ко...

2015-01-10 18:01:46 + Комментировать Автор:

sdfsfs

Совершенствование ТЕЛА И ДУХА. Отдых и Восстановление, сколько нужно отдыхать?

Совершенствование Тела и Духа

подписчиков: 37

Восстановление мышц. Привет, друзья, часто задают вопросы <как быстро набрать мышечную массу> или посоветуй какие ни будь <программы для быстрого роста мышц. Только вот незадача, важнее всего РЕЖИМ . Чтобы мышцы росли должны выполняться два условия. Первое - оптимальная нагрузка на тренировках , Второе - достаточный отдых между нагрузками. Процесс восстановления и роста мышц происходит не во время тренировки, а при отдыхе. Если немного поразмышлять над этим, то понимаешь что <занимаешься> бодибилдингом цел...

2015-01-10 17:58:06 + Комментировать Автор:

sdfsfs

Спорт FitSan.ru | Бодибилдинг упражнения программы тренировок Совершенствование Тела и Духа