Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Автор (zhne)

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122771
Подписаться

Как кушать сладкие десерты с пользой для фигуры? Если вы следите за фигурой и придерживаетесь правильного питания - старайтесь есть поменьше булочек, кексов и пирожных! Но это не значит, что надо совсем отказываться от сладкого! Просто делайте полезные для здоровья и безопасные для фигуры десерты - они подарят вам чувство легкости! Узнать рецепт очень вкусного диетического десерта >>> Любите сладкое, но не любите складки на животе? Есть выход! У вас гости на пороге? Подруга заглянула на чашечку ча...

2015-05-20 16:58:27 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122771
Подписаться

Любите пиццу, но не любите лишние кг? Вот диетический рецепт! Вы тоже думаете, что пицца - это очень вредно для фигуры? Смотря какая. Низкокалорийная пицца без теста подойдет даже тем, кто сидит на диете. Более того - она полезная для красоты и здоровья, от нее не бывает прыщей и тяжести в животе! Ешьте сколько угодно - и все равно останетесь бодрыми и энергичными! Секретный рецепт полезной пиццы, от которой не толстеют! >>> Почему бы вам не устроить вечеринку в итальянском стиле? Пригласите друзе...

2015-05-13 14:05:23 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122771
Подписаться

Как приготовить не только вкусное и полезное, но и красивое блюдо? Создаем яркий, весенний и красивый ужин! Сейчас стало модно фотографировать еду и выкладывать ее в социальные сети. <Вот, смотрите, какая я хозяйка, что вчера приготовила, муж в восторге был. Котлетами и борщом уже никого не удивишь. А вот красивым и ярким блюдом из куриного фарша <Полосатики> - пожалуй! Посмотреть фото самого красивого блюда этой весны >>> Вам понадобится всего 4 ингредиента. Вы легко найдете их в любом магазине. ...

2015-05-07 16:08:01 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122771
Подписаться

Нездоровый цвет лица по утрам? Нет, это не авитаминоз. Скорее всего, причина в. Продолжаем разрушать стереотипы и улучшать самочувствие через правильное питание! Вы еще с нами? В предыдущих статьях я рассказала о том, как избавиться от чувства постоянной усталости. Вы узнали, что одна из причин усталости - недостаток энергии. А энергию мы получаем из углеводов и. из полезных жиров. - Как, разве жиры бывают полезными ? - быть может, спросите вы. - Конечно! Ни в коем случае нельзя полностью исключать их из с...

2015-04-23 13:20:52 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122771
Подписаться

Кофе уже не бодрит? А энергетики? Сколько можно страдать? Попробуйте. Как прошли ваши рабочие будни? Все еще живете от кофе до кофе, от понедельника до пятницы? Может, мечтаете, чтобы офисный стол превратился в уютную кровать? А по утрам переводите будильник "еще на 5 минуточек"? Пора вырываться из этого замкнутого круга! Жизнь без усталости прекрасна! Только представьте, что постоянная усталость покинула вас навсегда! И вы сохраняете бодрость по 16 часов в сутки. После работы у вас остается море...

2015-04-18 15:24:41 1 комментарий Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122771
Подписаться

Снова засыпаете? Победить усталость и вялость проще, чем вы думаете. Вы снова настолько устали, что нет сил даже сделать маникюр? А сама мысль пойти на фитнес или записаться наконец в бассейн кажется нелепой? Все валится из рук, все раздражает, все время хочется спать. И так сил нет. А тут еще и лишний вес прибавляется потихонечку. Вы вроде бы питаетесь нормально, не одними гамбургерами и чипсами. Да и вообще едите очень мало. Но ничего не помогает, а свое отражение в зеркале уже видеть не хочется! Как быт...

2015-04-15 12:07:30 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122771
Подписаться

Нежное диетическое блюдо. Нет, это не курица и не рыба! Стараетесь готовить на ужин легкие и диетические блюда? Очень хорошо, переедать на ночь опасно для фигуры! Но не все время же одну курицу и рыбу есть! А как же разнообразие? А как же порадовать себя и близких? Да, и ваш муж скоро сбежит, если Вы и дальше будете все время готовить одно и то же. Спешим на помощь - ловите очередной интересный, вкусный и очень полезный рецепт! Этим блюдом можно объедаться вволю, даже если Вы худеете! Итак, это - молоки ло...

2015-04-07 17:44:44 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122771
Подписаться

Пара <страшилок> о диетах или к чему приводит неполноценное питание. Как живет среднестатистический человек? Когда хочет сбросить лишний вес - перестает есть и начинает голодать. Когда обнаруживает, что его кожа стала сухой, а волосы ломкими - покупает <чудодейственные> крема и шампуни из рекламы. Когда чувствует слабость и вялость - пьет по 5 чашек кофе в день. Но ситуация почему-то не меняется! Напротив, всё становится еще хуже. Усталые глаза, жировые складки на животе, бледный цвет лица. Нельзя же так с...

2015-04-01 16:38:25 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122771
Подписаться

Хотите похудеть? - Хватит считать калории! Важно другое. Внимательно изучаете этикетки продуктов на предмет калорийности. В кафе заказываете исключительно салаты. Отказываетесь от горячих мясных блюд, зато то и дело <перехватываете> печенье, конфетки и бананы. Это про Вас? Мда, интересно - и почему же Вы до сих пор не похудели! А Вы знали, что фрукты могут нанести бОльший вред вашей фигуре, чем сырники? Что иногда для того, чтобы похудеть, нужно съесть БОЛЬШЕ, а не меньше? Что ж, Вы можете и дальше верить ...

2015-03-25 16:12:06 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122771
Подписаться

Чтобы победить усталость и взбодриться, НЕ пейте кофе - пейте лучше. Спали 8 часов, но встали вовремя с огромным трудом. Сидите перед монитором и отчаянно зеваете. Ощущаете вялость и никак не можете заставить себя работать. Наливаете себе уже третью чашку кофе за день в надежде хоть как-то взбодриться. Знакомо? Из-за чего же мы все время хотим спать? И что с этим делать? На этот вопрос подробно отвечает эксперт по здоровому питанию Ольга Деккер >>> И, хотим заметить, советы Ольги работают! < Я утр...

2015-03-10 14:15:00 + Комментировать Автор: