Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Материалы рассылки посвящены различным направлениям саморегуляции, таким как релаксация, аутотренинг, визуализация, психологические методы саморегуляции, мотивирующие упражнения
Эта рассылка для желающих развивать и совершенствовать себе.
Как начать жить в гармонии с собой и окружающими? Как поменять свою жизнь к лучшему?
Иногда так хочется, чтобы отпуск был круглый год и лето, лето, лето! Для многих это солнце, море, какие-то напитки (возможно даже коктейли), для кого-то отпуск это горы или лес, но главное чтобы подальше от рабочего места. И самое главное там тоже может быть коктейль. Он может стать воспоминанием о лете, отпуске, отдыхе. И жизнь становиться чуть светлее, появляется больше поводов для улыбки. Потому как отдохнувший человек – счастливый человек.
Не стоит доводить организм до предела возможного, надо уметь заранее позаботиться о себе, о гармоничной целостности с самим собой.
Немного легких психологических упражнений, интересных практик и чего-нибудь еще. И вот у нас получился летний коктейль.
Приятный способ провести время с пользой для себя и приступить к своим делам с новыми силами.
Статистика
0 за неделю
Целебные свойства эфирных масел
Сегодня для Вас: Целебные свойства эфирных масел Ароматерапия является весьма эффективной защитой от бактерий и вирусов. Применения эфирных масел: 1. Ингаляции (холодные, теплые, горячие. 2. Компрессы (холодные и горячие. 3. Ванны (для тела, для рук, для ног. 4. Массаж, растирание. 5.Косметическое применение эфирных масел (обогащение косметических средств, маски, ванны и т.д. Основные целебные свойства эфирных масел: Эфирное масло "Бергамот". Масло бергамота помогает справляться с жаром. Для этог...
Как начинается ваш день?
Сделайте каждодневной привычкой внесение разнообразия в ваше утро. Послушайте тишину Прислушайтесь к тишине, к звукам рождающегося нового дня, понаблюдайте, как просыпается все вокруг, как постепенно поднимается солнце это задаст позитивный тон на весь день. Медитация Практикуйте от 15 до 60 минут. Существует множество техник медитаций, в том числе с визуализациями. Медитация помогает регулировать хаотичный поток мыслей, быть более осознанным. Также можно совместить медитацию с занятиями йогой. Упражнения,...
В чем может помочь ведение дневника
Приветствую всех подписчиков моей рассылки! В данной рассылке для вас практические советы по саморазвитию. Э ффективные и доступные практические советы для повышения материального, финансового и духовного благосостояния, развития творческих способностей, улучшения здоровья. Сегодня в рассылке новая интересная информация Дневник - можно смело назвать одним из лучших тренажеров моделирования жизни, самопознания и самосовершенствования, накопителем лучших сторон личности, успешных идей, действий и реализованн...
Как завести привычку отделять работу от отдыха
Приветствую всех подписчиков моей рассылки! В данной рассылке для вас практические советы по саморазвитию. Э ффективные и доступные практические советы для повышения материального, финансового и духовного благосостояния, развития творческих способностей, улучшения здоровья. Сегодня в рассылке новая интересная информация про то, как завести привычку отделять работу от отдыха, быстро и непринужденно входить в рабочее состояние, когда это необходимо, и отдыхать с чистой совестью, когда имеете на это полное пр...
Урок 9. Прошлое - в прошлом. Оно больше не оказывает на меня влияния
Приветствую всех подписчиков моей рассылки! В данной рассылке для вас практические советы по саморазвитию. Э ффективные и доступные практические советы для повышения материального, финансового и духовного благосостояния, развития творческих способностей, улучшения здоровья . В сегодняшнем выпуске: Урок 9. Прошлое - в прошлом. Оно больше не оказывает на меня влияния Вспоминая о том, как кто-то причинил нам в прошлом боль, мы пытаемся обезопасить себя от этого на будущее. Так прошлое, переполненное страхом, ...
Урок 8. Существует только настоящее
Приветствую всех подписчиков моей рассылки! В данной рассылке для вас практические советы по саморазвитию. Э ффективные и доступные практические советы для повышения материального, финансового и духовного благосостояния, развития творческих способностей, улучшения здоровья . В сегодняшнем выпуске: Урок 8. Существует только настоящее Я часто думаю, что мы можем многому поучиться у детей. Действительно, они еще не приобрели привычки подразделять время на прошлое, настоящее и будущее. Живут они сегодняшним дн...
Урок 7. Что бы ни случилось сегодня, я это осуждать не буду
Приветствую всех подписчиков моей рассылки! В данной рассылке для вас практические советы по саморазвитию. Э ффективные и доступные практические советы для повышения материального, финансового и духовного благосостояния, развития творческих способностей, улучшения здоровья . В сегодняшнем выпуске: Урок 7. Что бы ни случилось сегодня, я это осуждать не буду Вам никогда не приходилось прожить хотя бы один день, принимая все так, как есть и ничего не осуждая? Многим из нас это покажется очень трудной задачей,...
Урок 6. Я не являюсь жертвой окружающего мира
Приветствую всех подписчиков моей рассылки! В данной рассылке для вас практические советы по саморазвитию. Э ффективные и доступные практические советы для повышения материального, финансового и духовного благосостояния, развития творческих способностей, улучшения здоровья . В сегодняшнем выпуске: Урок 6. Я не являюсь жертвой окружающего мира Не приходилось ли вам замечать, что вы часто ощущаете себя жертвой окружающего мира? Мы чувствуем себя попавшими в ловушку, поскольку вспоминаем многие явления окружа...
Урок 5. Путем отказа от мыслей о возможном нападении я смогу абстрагироваться от окружающего мира
Приветствую всех подписчиков моей рассылки! В данной рассылке для вас практические советы по саморазвитию. Э ффективные и доступные практические советы для повышения материального, финансового и духовного благосостояния, развития творческих способностей, улучшения здоровья . В сегодняшнем выпуске: Урок 5. Путем отказа от мыслей о возможном нападении я смогу абстрагироваться от окружающего мира Многие из нас временами ощущают себя в наглухо захлопнутой ловушке. Кажется, что ее создает окружающий нас мир. И ...
Летний коктейль Я твердо намерен смотреть на вещи по-другому
Приветствую всех подписчиков моей рассылки! В данной рассылке для вас практические советы по саморазвитию. Э ффективные и доступные практические советы для повышения материального, финансового и духовного благосостояния, развития творческих способностей, улучшения здоровья . В сегодняшнем выпуске: Урок 4. Я твердо намерен смотреть на вещи по-другому Окружающий мир кажется нам столь безумным, потому что мы пользуемся заведомо несостоятельной системой представлений. В ней утверждается, что полное страхов про...
