Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Какой стиль вы предпочитаете? Какой образ жизни ведете? Будьте готовы к переменам.
Статьи о стиле и образе жизни.
Статистика
0 за неделю
Стиль или Образ 2 минуты до успеха
Откладываете дела на завтра? Попробуйте правило двух минут. ...
Стиль или Образ 7 ошибок при обратной связи
Наиболее частые ошибки: Только не путайте понятия "обратная связь" и "суждение" Оценивать людей, а не поступки. "Ты слишком надоедлив" Неопределенность, размытость. "Отличная работа!" Обратная связь от другого лица. "Говорят, ты слишком нетерпелив" Преподносить негативную обратную связь, предваряя позитивной. Преувеличенная обратная связь."Вот всегда ты так" Обратная связь как вопрос. "Ты мог бы быть внимательнее в будущем?" Обратная свя...
Стиль или Образ Как сохранять вдохновение?
Вот некоторые действия и привычки, которые помогут вам сохранять вдохновение на пути к вашим желаниям: 1. Физические упражнения. Упражнения не только накачивают мышцы, но и ваш мозг. Упражнения стимулируют выброс химических веществ в мозге, которые влияют на здоровье клеток мозга и развитие новых кровеносных сосудов. Упражнения также стимулируют выброс эндорфинов, которые могут предотвратить депрессию и увеличить энергию. Вы не должны смотреть на упражнения только как средство вписаться в штаны, но и как н...
Стиль или Образ Как строить общение Глаза-в-Глаза?
Вот несколько правил для эффективного общения: 1. Сделайте построение вашего общения приоритетом. Учитесь быть открытыми и готовыми поменять свое поведение и принципы общения с другими. Будьте первым в поиске решения проблем в общении. 2. Говорите только в нужный момент. Если вы поощряете человека, даете ему обратную связь или комментарии тогда, когда прошло какое-то время, то это не имеет для собеседника почти никакого значения. Делайте все вовремя. Мотивируйте людей сразу, как только вы видите в этом нео...
Стиль или Образ Как сохранять спокойствие?
Важно держать стресс под контролем. Способность управлять своими эмоциями и сохранять спокойствие имеет прямую связь с вашей работой. Длительный стресс вызывает дегенерацию в области мозга, ответственной за самоконтроль. Исследования показывают, что стресс соблазняет мозг к выращиванию новых клеток, ответственных за улучшение памяти. Тем не менее, этот эффект наблюдается только при непостоянном стрессе. С ростом напряжения подавляется способность мозга к развитию новых клеток. Существуют эффективные страте...
Стиль или Образ Как быть Настоящим и Продуктивным?
Ваши системы должны работать на вас. Когда вы едете домой с работы вы пытаетесь не думать ни о чем другом. Фокус только на вождении. Держать пари - это получается не очень долго - и с этой проблемой сталкиваются ежедневно большинство людей . В идеальном мире вам необходимо быть полностью в "данный момент", независимо от ситуации: вы должны присутствовать, быть внимательными и уметь думать, оценивать и решать с высокой степенью концентрации. Нахождение в "настоящем времени" позволит вам ...
Стиль или Образ Какие привычки вам вредят?
Ваша деятельность влияет на вас. Интересно что вам может навредить? 1. Отсутствие отдыха Без полноценного отдыха, вам придется в два раза дольше выполнять задачу, чем после здорового сна. Усталый мозг медленный ум, и порой мы сжигаем его с обоих концов, не оставляя места для отдыха и восстановления сил. Остановитесь. Отдохните, чтобы быть более продуктивным, творческим и эффективным. 2.Низкий уровень личных финансов Отсутствие контроля над личными финансами создаст отпечаток в вашем разуме, и вашей деятель...
Стиль или Образ Как разжечь творческую искру?
Нет ничего, что может поставить преграду вашему творчеству, кроме как чувства <сгорел. Трудно быть творческим в любой момент - особенно, когда вы завалены другой работой. Как избежать выгорания? Готовы попробовать? 1. Сделать перерыв. Для начала возьмите паузу и наслаждайтесь ею. 2. Найти новый подход. Найдите творческий подход к методу решения вопроса. 3. Упражнение. Используйте упражнение как метод, чтобы избежать выгорания. Это помогает очистить мозг и заряжает энергией на весь день. 4. Прочитать или по...
Стиль или Образ Создание утреннего ритуала
Ритуалы - секрет производительности и более эффективной работы в течении всего дня. Ведь в них есть некая магия. Они могут положить начало для автопилота различным мелочам в вашей жизни. Вы можете использовать ваши навыки, чтобы сосредоточиться на том, что важно: творчество или решение проблем. Многие самые популярные художники, писатели, предприниматели и мастера опирались на определенный набор ритуалов. Рассмотрим эти шаги: 1. Определить точку рычага. Например, это может быть просыпаться в 6 утра и прове...
- 1
- 2
