Подавлен? Боремся с депрессией своими силами

Практически каждый человек рано или поздно сталкивается с депрессией и с вопросом - как с ней бороться, не прибегая к медицинским средствам. В этой статье представлены простые, но весьма действенные методы, которые помогут вам справиться с этим удручающим состоянием. В первую очередь следует обратить внимание на питание, сон и физическое состояние. Для полноценного функционирования организму необходимо получать достаточное количество белков, жиров, углеродов, а также витаминов и минералов. При этом соверше...

2012-02-12 17:24:15 + Комментировать

Подавлен? Боремся с депрессией своими силами - Добро пожаловать в рассылку

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с таким понятием как <депрессия. Кто-то относится к депрессии как к психологическому состоянию, кто-то - как к заболеванию, а кто-то и вовсе не считает ее достойной внимания, относя ее в разряд мимолетных эмоций. Однако, депрессия - это достаточно серьезное психическое заболевание, безответственное отношение к которому может закончиться даже катастрофой. К признакам депрессивного состояния психологи относят снижение настроения, утрата способности переживать рад...

2012-02-02 10:06:09 + Комментировать