Худеем без диет

Похудеть просто - выбирая продукты, содержащие большое количество клетчатки

Похудеть просто - выбирая продукты, содержащие большое количество клетчатки 2017-01-18 01:07 Алексей Руденко <noreply@blogger.com> Клетчатка - это волокна растений, их основа. Клетчатка бывает растворимой - растворяется в водной среде, принимая гелеобразную субстанцию, которую перерабатывают бактерии толстого кишечника. После этого, такая клетчатка всасывается в кровь и оказывает благотворное влияние на обмен веществ, уровень глюкозы, и холестерина в крови. Есть и нерастворимая клетчатка, которая не ...

2017-01-18 04:32:47 + Комментировать

Худеем без диет. Лишний вес - проблема многих, но решают ее единицы

В наше время очень много людей страдает избыточным весом. Некоторые из них знают об этом, некоторые даже не догадываются. Но не кто знает, очень хочет поскорее от него избавиться. Поэтому выбирают самые разные диеты, всяческие причудливые способы, лишь бы избавиться от килограмчика-другого. А между тем, решение их проблемы довольно простое. Калории есть калории. Вы можете их убрать всего лишь двумя способами: либо сжечь, либо меньше потреблять. А то и другое в комплексе даст просто восхитительный результат...

2017-01-16 23:13:39 + Комментировать

Худеем без диет Как стресс влияет на наш вес?

Изве стно множество случаев, когда от стресса худеют, но не меньше сообщений о том, что стресс способствует и набору веса. Так где же правда. Худеют ли от стресса, или набирают вес? Все зависит то природы стресса. От того, какие гормоны этот стресс вызывают. Если стресс вызван гормоном адреналином, то действительно, есть очень большой шанс похудеть. Но, как правило, действие адреналина непродолжительно. И на это рассчитывать не приходится. К тому же худеть с помощью стресса очень опасно для здоровья нервно...

2017-01-13 00:05:42 + Комментировать

Худеем без диет Как избавиться от переедания?

Самой распространенной причиной набора веса является переедание. И хотя переедание - это физическое действие, я отнес его ко всем типам причин набора веса. Потому, что в большинстве случаев, человек не переедает просто так. Скорее всего это связанно с какими-то психологическими, физическими либо физиологическими процессами. Физическое переедание: неправильный режим питания. Как же сложно, интенсивно работая, придерживаться правильного режима питания! Пропущенный завтрак, обед или полудник, несомненно, прив...

2017-01-11 00:05:54 + Комментировать

Худеем без диет

Лишний вес - это последствие, а нужно искать причину! Представьте себе водопровод в вашем доме. И тут образовался разрыв, и из трубы начинает течь вода. У вас есть два варианта: постоянно убирать воду, и она постоянно будет набираться, или устранить разрыв. Тогда и воды на полу не будет. С лишним весом точно так же. Мы можем постоянно бороться с лишними килограммами - сидеть на диетах, а можем устранить причину набора веса. И он сам по себе исчезнет. Итак, первоочередная задача заключается в том, какова ва...

2017-01-08 21:53:58 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: