Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Идея бросить курить и все это задокументировать в виде блога, появилась после того как были попытки бросить курить 100500 раз и в конечном итоге не увенчались успехом. Некоторые из этих способов многим помогли, возможно там вы найдете для себя свой вариант избавления от вредной привычки, но мне они не помогли, как говориться у каждого свой путь. И для меня это станет ведение этот журнала, а что из этого выйдет покажет время.
Статистика
0 за неделю
Как я бросил курить - записки бывшего курильщика Месяц как я бросил курить
Бросил курить и начал новую жизнь 30 дней с момента бросания курить пролетели незаметно, и уже даже как-то не представляется как можно было жить постоянно курив каждый день сигарету за сигаретой. Для расширения темы бросания курить был открыт новый раздел < Советы как бросить курить > в котором будут собираться полезные советы для желающих бросить курить. Какие можно сделать заметки по этому поводу, жора уже как такового, который наблюдался в первые дни уже нету, а желание спать и сонливость сменилось эффе...
Как я бросил курить - записки бывшего курильщика 3 недели без никотина — ответственный этап преодолен
Как бросить курить и сила привычки - 21 день По статистике если человек смог продержаться без сигарет 21 день и не закурить, то через три недели новая привычка заступает на дежурство и склонности к рецидиву будет намного меньше. В принципе это относиться к любой привычке будь, то желание бросить есть сладкое к примеру или любой другой - новая привычка формируется в организме человека 21 день. Поэтому очень важно в первую очередь продержаться и не курить именно этот строк. А дальше будет уже полегче. >&g...
Как я бросил курить - записки бывшего курильщика 2 недели без сигарет
Как бросить курить и не начать через 14 дней Вот и пролетели две недели без сигарет практически незаметно. Сразу замечу - единственное о чем жалею, что не бросил курить намного раньше. Ведь прошло не так много времени, а результат уже на лицо. Общее состояние организма и самочувствие в целом явно улучшилось и даже мысли кажется стали более осознанными и грамотными. Времени на работу, семью и саморазвитие стало больше на почти на 7% в день ( это более подробнее мы вычислили в статье как бросить курить - пер...
Как я бросил курить - записки бывшего курильщика Бросить курить и книга Аллен Карр
Аллен Карр способ бросить курить Пожалуй это самая популярная книга среди курильщиков которые хотят бросить курить. Скажу честно она мне не помогла, но и прочитал я в ней всего несколько страниц. Хотя есть много успешных примеров когда люди прочитав данную книгу раз и навсегда бросали курить, среди них есть и известный дизайнер Артемий Лебедев, который рассказал свою успешную историю избавления от никотиновой зависимости на просторах интернета. Вообще у каждого курильщика свой способ избавления от курения,...
Как я бросил курить - записки бывшего курильщика Первая неделя без никотина - дыхание легче, работоспособност
А стоит ли тратить столько времени на курение вообще? В общем, первые семь дней как я полностью отказался от сигарет и вполне этим доволен. Даже как-то дышать стало полегче, и если первые пять дней клонило в сон, то после первой недели некурящей жизни появилась бодрость. Повысилась работоспособность, да и время для эффективной работы увеличилось, ведь даже если прикинуть что раньше я выкуривал пачку сигарет в день и на выкуривание каждой тратилось примерно 2-3 минуты, то при несложной математике получается...
Как я бросил курить - записки бывшего курильщика Первые пять дней без сигарет - бросил курить и полет нормаль
Прошло 5 дней как я бросил курить - подводим итоги. Общее состояние организма - отличное, сон более чем здоровый, последний 3 дня сплю часов по 8. Не знаю почему но в этот раз постоянно есть так прямо не охото, как это обычно бывает когда бросаешь курить. Скажу так нормальный здоровый аппетит. И после обеда или ужина очень хочется прилечь минут на 5-10 и лучше себе в этом не отказывать. А так процесс бросания курить проходит равномерно и без сбоев. На пятый день звали на большую пьянку, но пришлось отказат...
Как я бросил курить - записки бывшего курильщика Первые 72 часа без никотина - отличный старт!
В принципе ничего страшного не произошло и три дня пролетели как одно мгновение. Причем во второй день хотел курить намного больше чем в третий, когда вырубило в сон часов в десять вечера и почти до девяти утра. Это наверное организм уже начал восстанавливаться и решил отдохнуть по полной Запахи острее - нюх мощнее Нюхательные нервные окончания еще конечно не полностью восстановились, но уже есть неплохая тенденция и проходя на улице уже издалека чувствуешь курильщиков которые стоят и курят. Еще могу замет...
Как я бросил курить - записки бывшего курильщика Никотиновая копилка — отличная мотивация !
Время собирать - а не тратить ! В прошлом выпуске <1 день без сигарет - главное самоконтроль> была с генерирована отличная идея по поводу финансового мотиватора. И как говориться от идеи до реализации один шаг. Думаю реализация данной идеи лишь только укрепит стратегию бросания курить и добавит азарта. Стратегия: финансы в банку. Суть метода заключаться в том, что вы делаете себе копилку и каждый день туда откладываете денег столько, сколько вы каждый день бы тратили на пачку или две сигарет ( зависит от к...
Как я бросил курить - записки бывшего курильщика - 1 день без сигарет - самоконтроль что бы бросить курить
Правильно намеченный день бросания - это пол успеха! Пожалуй один из первых трех самых тяжелых дней когда бросаешь курить. В этот день очень легко сорваться и за курить. Один из главных факторов успехов это свисти к минимуму общение с курящими людьми пересекаясь и общаясь с которыми вам может захотеться покурить. Поэтому если вы работаете пять дней в неделю, то больше шансов бросить курить будет на выходных, когда можно даже из дома не выходить тем самым снизить рецидив курения. Хотите бросить курить - не ...
Как я бросил курить - записки бывшего курильщика Электронная сигарета как способ бросить курить
Электронная сигарета - удобно и спичек не надо Электронные сигареты (ЭС) появились достаточно недавно и уже стали очень даже популярны среди курильшиков. И наверное это благодаря тому что плюсов в электронных сигарет по сравнению с обычными конечно немало. Чем электронная сигарета удобней обычной: Пройдемся немного по пунктам где ЭС имеет преимущество перед обычным табаком: 1) Финансовый - в плане расходных материалов, за 1$ вы сможете курить как минимум неделю, а то и две, основной первоночальный расхоод ...
- 1
- 2
