Интересно о питании

Интересно о питании. 6-разовое питание лучше сжигает жир.

6-разовое питание лучше сжигает жир . Выводы ученых университета штата Джорджия заключены в следующем: редко питающиеся люди, делающие это с целью похудения, настраивают свои организмы на противоположный эффект - создание резервов из жировых отложений. Человеческий организм следит за поступлением калорий на протяжении дня, и, ощущая их дефицит, замедляет метаболизм, чтобы сохранить ресурсы. Ученые сравнили энергетический баланс, режим питания и вес 62 спортсменов. Те, которые редко питались, имели повышенн...

2011-12-01 00:11:14 + Комментировать

Интересно о питании 10 самых полезных продуктов

10 самых полезных продуктов Хотите защититься от болезней? Тогда включите в свой ежедневный рацион замечательные продукты: 1. Авокадо Польза: Многие не едят авокадо из-за высокого содержания жиров. Однако, именно этот фрукт помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития рака и диабета. Кроме того, в Авокадо содержатся антиоксиданты. Питательные вещества: витамины E, C и В 6 , калий, клетчатка, витамин К и соли фолиевой кислоты. Рецепт: намазать на хлеб и расплавить сверху кусочек не...

2011-11-25 00:10:05 + Комментировать