Стройняшка - это Я!

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Научись управлять временем! Пожалуй, каждой из нас знакома ситуация, когда нам нужно что-то сделать, да вот. Конечно, непременно что-то очень важное и срочное. Логично было бы немедленно броситься его выполнять, но. Что мы делаем, приходя на работу, даже если у нас дел выше головы? Мелкие мелочи Сначала пьем кофе, обсуждая вчерашний сериал с разговорчивой коллегой, затем проверяем почту и не забываем просмотреть сообщения животрепещущей темы на городском форуме. Это все быстро, по диагонали, прос...

2009-12-14 07:12:28 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Если цель похудеть, пилатес поможет Очень часто инструкторам по пилатесу задают такой вопрос: Я хочу похудеть, пилатес для этого подходит? По поводу того, возможно ли похудеть с пилатес существует много противоречивой информации. Часто в женских журналах пишут, что пилатес занятия тонизируют и позволяют сжечь излишки калорий. Давайте разберемся по порядку. Упражнения пилатес не являются аэробными упражнениями. Поэтому сжигать калории и излишки отложенных жиров занятия пилатесом не могут. Воздейст...

2009-11-04 04:52:44 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: 100 советов: питание + похудение! Лишний вес - немалая проблема для слабой половины человечества. Давайте посмотрим проверенные советы по питанию для похудения , опробованные тысячами женщин. Что-то вы уже слышали раньше, но не пропускайте эти советы мимо ушей - они действительно работают! Одна диета сменяется другой, но я так и не похудела. Какое питание выбрать для похудения? 1. Добавляйте по 1 овощу (фрукту) в день. Пока не дойдете до 8 порций ежедневно! 2. Съедайте, по крайней мере, 2 кусочка...

2009-10-23 02:26:53 2 комментария

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Как похудеть без диет Очень многие женщины, перепробовав разные диеты и схемы питания, пришли к выводу, что похудеть у них не получится, и поставили жирный крест на своей фигуре. Если вы относитесь к их числу, то наша статья именно для вас. Мы приведем несколько простых рекомендаций, придерживаясь которых вы перестанете набирать лишний вес, а это первый шаг на пути к стройности. Итак, как похудеть без диет? 1. Уменьшите количество потребляемых жиров. Ведь именно они влекут за собой лишние граммы ...

2009-10-21 04:03:51 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Жирные кислоты - верные спутники здорового организма и красивой кожи Слышали ли вы о полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3 и Омега-6 ? А знаете ли об их чудесном воздействии на красоту кожи и на человеческий организм в целом? Если ваша цель - всегда оставаться здоровой и красивой, то вам просто необходимо знать о таких веществах и о том, каким образом они могут поступать в наш организм. Прежде всего нужно знать, что полиненасыщенные жирные кислоты нужны нашему организму для предупреждения забо...

2009-10-08 17:42:15 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Занятия пилатес на видео Занятия пилатес на видео , представленном на сайте Сисмпотяжка достаточно простые. Но первые дни после этих упражнений у меня болели мышцы живота. При регулярных тренировках стало намного легче, хотя мне и далеко до грации пилатес инструктора, я стараюсь. Уж очень хочется иметь красивый и плоский живот. На видео девушка инструктор по пилатесу подробно все объясняет и показывает упражнения. С таким пилатес инструктором очень легко и весело заниматься. В этом видео мне понр...

2009-10-07 01:50:00 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Занятия пилатес на видео Занятия пилатес на видео , представленном на сайте Сисмпотяжка достаточно простые. Но первые дни после этих упражнений у меня болели мышцы живота. При регулярных тренировках стало намного легче, хотя мне и далеко до грации пилатес инструктора, я стараюсь. Уж очень хочется иметь красивый и плоский живот. На видео девушка инструктор по пилатесу подробно все объясняет и показывает упражнения. С таким пилатес инструктором очень легко и весело заниматься. В этом видео мне понр...

2009-10-07 00:36:58 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Блюда из баклажанов для Стройняшек Очень рекомендую всем Стройняшкам попробовать этот вегетарианский фаршированный перец . Обязательно готовьте это блюдо из баклажанов и перца с кориандром, я как то приготовила его без кориандра и пожалела, что отошла от рецепта. Вкус изменился, получилось тоже не плохо, но с кориандром намного лучше. Эти фаршированные перцы хороши, как горячие, так и холодные. В холодном варианте - эти перчики очень классная закуска. Ингредиенты для фаршированного перца 4 болгар...

2009-10-05 23:26:18 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Блюда из баклажанов для Стройняшек Очень рекомендую всем Стройняшкам попробовать этот вегетарианский фаршированный перец . Обязательно готовьте это блюдо из баклажанов и перца с кориандром, я как то приготовила его без кориандра и пожалела, что отошла от рецепта. Вкус изменился, получилось тоже не плохо, но с кориандром намного лучше. Эти фаршированные перцы хороши, как горячие, так и холодные. В холодном варианте - эти перчики очень классная закуска. Ингредиенты для фаршированного перца 4 болгар...

2009-10-05 23:24:52 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Свекольная диета Свекольная диета позволяет сбросить около 6 кг за 10 день. Секрет свекольной диеты в том, что на этой диете сокращается потребление жиров. Обязательным в свекольной диете является употребление 2 раза в день перед обедом и ужином овощного сока из свеклы, моркови и апельсина. Овощной сок из свеклы, моркови и апельсина Для приготовления сока для свекольной диеты нужно: Свекла - 6шт Морковь - 10 шт Апельсин - 10 шт Сок готовят в соковыжималке. Овощной сок можно приготовить заранее, р...

2009-10-04 20:47:25 + Комментировать