Стройняшка - это Я!

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Внутренние часы и хронобиология питания У всех есть внутренние часы , есть еще термин биологические часы или циркадные ритмы. Эти внутренние часы регулируют ежедневные ритмы организма и определяют, когда спать, когда просыпаться, когда есть, а также множество других функций нашего организма. Последние годы исследования в области питания не прекращаются, постоянно ищутся новые методы и способы, которыми возможно устранить эффект от излишних калорий, потребляемых нами <спасибо> индустрии питания. Н...

2009-08-30 19:17:48 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Как выглядеть стройнее? Как выглядеть стройнее, используя одежду различных силуэтных форм? Советы по выбору силуэта одежды женщинами с узкими плечами и широкими бедрами. Женщины с узкими покатыми плечами и широкими бедрами, разница в измерениях обхвата груди и обхвата бедер которой больше 16 см, должна знать, что наиболее подходящий одежда для нее это одежда прямого силуэта , когда талия подчеркивается поясом. Особенно такая одежда рекомендуется женщинам старшего возраста. Многочисленные варианты...

2009-08-27 17:49:29 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Гаспачо для Стройняшек Предлагаю в меню Стройняшек ввести вкусное летне-осенне блюдо: гаспачо. Гаспачо - это холодный суп. Родина гаспачо Испания. Гаспачо готовят из разных, преимущественно свежих овощей и фруктов. Чем-то гаспачо напоминают смузи, но смузи, как правило, имеют сладкий вкус, гаспачо же приправляется перцем, чесноком и уксусом. Советы по приготовлению и классический рецепт гаспачо Вы найдете по ссылке. А вот очень оригинальный рецепт рецепт холодного супа гаспачо из кабачков. Рецепт...

2009-08-25 20:07:29 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Новая диета Бритни Спирс Новые фото Бритни Спирс в купальнике , появившиеся на обложке августовского журнала OK всех буквально поразили. В белом бикини Бритни Спирс выглядит очень эффектно. Бритни Спирс удалось в очередной раз сбросить ненавистные килограммы На этот раз Бритни Спирс приводила себя в форму, пользуясь диетой Sunfare, которую ей предложила компания по доставке готовых диетических блюд. Услугами компании Sunfare среди прочих пользуются Ева Лонгория Паркер (Eva Longoria Parker, Марсия...

2009-08-24 15:15:27 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Диета при отеках Как уменьшить отеки Ежедневно с экранов телевизоров и со страниц женских журналов нас призывают пить больше жидкости, не менее 2-х л в день. Никто не спорит, что очень важно пить достаточно жидкости, но иногда, особенно летом, жидкость задерживается в организме, появляются отеки, вес из-за накапливаемой жидкости увеличивается, и появляется беспокойство, что не все у нас в порядке. Попробуйте следовать простым советам, о том, как уменьшить отеки. Простая диета при отеках поможет п...

2009-08-23 18:42:57 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Эффективное похудение на кефире Похудение на кефире очень эффективно , но все ли так просто? Вот какие интересные ньюнсы похудения на кефире выяснились во время нашего разговора на эту тему: Verytruth: В детстве у меня были проблемы с пищеварением, я даже в больнице лежала с гастритом. Так вот врач рекомендовал мне пить кефир. Конечно же, мама всячески в меня его запихивала. Впрочем, он мне нравился, и я пила его с удовольствием. Потом я повзрослела и как-то забыла о нём. Вспомнила о своём молочн...

2009-08-22 18:24:04 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Оранжевая диета Совсем скоро осень, немного грустно прощаться с летом и его веселыми деньками. Но мы предлагаем не грустить и попробовать очень даже радостную диету. О белой диете мы недавно уже писали, сегодня будем говорить об оранжевой! Суть оранжевой диеты: диета длится всего 4 дня, во время которых нужно обязательно кушать овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета. Перекусывать во время диеты нельзя, но если почувствуешь голод, выпей стакан апельсинового сока. Меню оранжевой диеты: Первый де...

2009-08-08 19:33:06 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Бодифлекс с Мариной Корпан Вот и начался мой первый день с бодифлексом . Я нашла видео упражнения по бодифлексу с Мариной Корпан и прямо с утра честно выполнила все упражнения. Мне понравилось! Да, иногда не получалось, не уверена, что я правильно дышу, но чувство после занятия необыкновенное! Я поняла, что мне всё время не хватало воздуха, вот почему я и рвусь жить за городом. Здесь я просто задыхаюсь. Вечером хочу снова сделать 15-минутный комплекс упражнений. Весов у меня нет, но я измерила об...

2009-08-06 16:27:33 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Шампиньоны и похудение Шампиньоны способствуют похудению Кроме того, что шампиньоны очень вкусны, они к тому же очень полезны: содержат белки, углеводы с низким гликемическим индексом, шампиньоны богаты пищевыми волокнами . В шампиньонах содержится витамин B6, витамин C, витамин D, калий и ниацин (витамин PP или никотиновая кислота) и что, самое интересное, шампиньоны способсвуют похудению. Исследователь Лоуренс Х.Ческин из балтиморского университета Джона Опкинса, установил, что употребление шам...

2009-08-01 16:27:52 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: 10 советов тем, кто хочет сильно похудеть! Самый лучший рецепт для тех, кто хочет сильно похудеть - физические упражнения плюс контроль за питанием . Забудьте про чудо-средства! Похудение никогда не считалось легким занятием. Совет 1 Вы решили похудеть. Нервно выбираете метод или способ быстрого похудения? Уяснить стоит одно: если вы решили заниматься спортом (фитнесом) - это раз и навсегда. Если вы выбрали режим питания - это навсегда! Подумайте подходит ли выбранная диета к понятию <навсегда? Е...

2009-07-29 15:08:17 + Комментировать