Стройняшка - это Я!

Стройняшка - это Я! - Летний супчик, или вкусненькое диетическое решение

ТЕМА ДНЯ: Летний супчик, или вкусненькое диетическое решение Лето пришло и обняло и город, и лес, и реки, и каждого живущего человека своим теплом. Раскалило солнцем асфальт, подарило тебе красивый загар, и вызвало желание спрятаться в тени и утолить жажду и голод чем-нибудь холодненьким и легким. Противиться основам мироздания не стоит, даже если ты пребываешь в диетическом состоянии. Множество лет назад жили-были на Руси люди, которые в летний зной спасались от палящего солнца в хатах и освежались летним...

2009-06-26 14:44:13 + Комментировать

Стройняшка - это Я! Что такое обмен веществ

ТЕМА ДНЯ: Что такое обмен веществ Человеческий организм постоянно обновляется и перестраивается. Из различных питательных веществ, содержащихся в пище - белков, жиров и углеводов наш организм строит свои клетки. Вещества, не нужные организму, он выделяет в окружающую среду. Эти явления называются обменом веществ . За 8 лет состав атомов человека почти полностью меняется. Пластический обмен веществ Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонент...

2009-06-24 14:49:53 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Овощной рай на тарелке или о пользе овощей Пользу овощей переоценить невозможно! А для стройнеющих или желающих поддерживать свою стройность на должном уровне овощи должны быть в рационе ежедневно. Не важно сырые или приготовленные, главное - чтобы были. К тому же, ученые доказали равноценную полезность как готовых, так и с грядки. Польза редиса Редис, в котором много витамина С, но в избытке щавелевой кислоты, противопоказан тем, у кого проблемы с поджелудочной железой и почками (оксалатные песк...

2009-06-23 15:18:26 + Комментировать

Стройняшка - это Я! Как заставить себя заниматься?

ТЕМА ДНЯ: Как заставить себя заниматься? Каждая из нас знает, что похудеть можно и на диетах, но вот добиться красивой фигуры без физических упражнений невозможно, да и удержать вес будет не просто. Но так не хочется напрягаться, куда-то ходить и что-то делать, куда приятнее полежать на диванчике перед телеком. Однако, если желание измениться серьезное, то пора действовать. А для этого нужна сильная мотивация плюс правильный выбор стратегии, то есть подходящей системы питания и фитнеса, которым заниматься ...

2009-06-20 17:15:24 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Легкая диета <Пяти факторов> - система похудения от Харли Пастернака Диета <Пяти факторов> так назвал свой метод похудения знаменитый Харли Пастернак. Голливудская диета звезд 5 факторов, описанная в одноименной книге Харли Пастернаком уже помогла многим знаменитостям справиться с лишним весом. Популярный личный фитнес тренер голливудских звезд рекомендует диету <Пяти факторов> своим знаменитым подопечным, и эта диета работает. Диете 5 факторов уже следовали Алисия Кейс, Джессика Альба, Ева Менде...

2009-06-19 16:16:58 + Комментировать

Стройняшка - это Я! Стройнеем с удовольствием!

ТЕМА ДНЯ: Стройнеем с удовольствием! Наверняка во время процесса похудения ты исключаешь такие продукты, как бисквитный торт или песочное печенье. Я честно скажу, что многие продукты из списка вычеркнула из своей жизни. В основном те, которые не несут никакой пользы. Как? - спросите Вы. Да очень просто! Я их заменяю не менее вкусными процедурами. И фигуре польза, и настроение поднимается. 1. Песочное печенье Печенье можно заменить массажем с аромамаслами. Получат наслаждение и душа, и тело. 2. Салат с майо...

2009-06-17 14:51:48 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

Лучшие статьи по теме: Возвращение в детство. Неаполь: особенности шоппинга Как выбраться из долговой ямы Ритуалы для привлечения денег Самые высокооплачиваемые модели мира Они застраховали свое тело. На сколько? Михаил Прохоров - самый богатый бизнесмен России Расплата за карьеру! Роман Абрамович - потери в $15,8 миллиардов! Самые богатые и влиятельные знаменитости 2009 Авто самых богатых людей: на чем они ездят? 10 самых высокооплачиваемых актеров Голливуда Заработать свой первый миллион в 16 лет! Можете...

2009-06-16 15:32:39 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Как любовь к себе поможет навсегда решить ваши проблемы с лишним весом? В самом начале зимы на своем сайте я проводила марафон стройности (подобно тому, который проходит у нас с вами сейчас. Каждый день я писала задания, а стройнеющие девушки их выполняли. Были там и физические упражнения, и соблюдение диеты, и прогулки. В марафоне приняло участие более ста девушек и все они отлично с ним справлялись. Но вот одно из упражнений многих поставило в тупик. Задание было следующим: напишите в свою чест...

2009-06-15 16:51:27 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Почему не стоит отказываться от жиров? Почти все, кто мечтает стать стройными, совершают одну ошибку: полностью отказываются от жиров. А кушать их необходимо, но только правильные и полезные. Сливочному маслу на куске хлеба отбой, а вот оливковому маслу <проезд открыт! Какие жиры считаются хорошими? Оливковое масло у греков ценилось как жидкое золото, а у египетских фараонов были в большом почете орехи. Сегодня учеными доказано, что эти продукты наделены целебными свойствами и приносят большую по...

2009-06-14 15:43:05 + Комментировать

Стройняшка - это Я!

ТЕМА ДНЯ: Прощай <сладкая> жизнь? Так хочется похудеть, а значит нужно отказаться от сладкого. Как грустно. Но ничего не поделаешь, ведь сахар - это сплошные углеводы, а они, как пишут в некоторых диетических опусах, способны весь неизрасходованный запас энергии направить в жировые депо. Но мы-то хотим худеть вкусно. Конечно же, умерить свой аппетит на сладкое нужно, но вот совсем его исключать, пожалуй не стоит. И вот почему. Сахар действительно является углеводом, но углеводы нужны организму, так как име...

2009-06-10 15:38:54 + Комментировать