Журнал "Красота и похудение" расскажет вам о том, как быстро похудеть, похудеть после родов, покажет фото похудевших, расскажет успешные истории похудения. У нас вы найдете лучшие диеты, упражнения для похудания, онлайн счетчик калорий, бесплатные консультации врача и много другое. "Похудеть быстро, похудеть легко, похудеть без диет!" - это наш девиз. Присоединяйтесь к нам!
Статистика
+1 за неделю
Что нужно знать женщине? Как похудеть при ограниченном бюджете?
Очень часто люди, желающие похудеть, мотивируют невозможность сесть на диету достаточно дорогими продуктами, входящими в определенную систему питания. Возможно, стать стройной, если нет денег, действительно сложно. Ведь как мы уже писали на страницах нашего сайта, специалистами доказано, что женщины с ограниченным бюджетом в несколько раз чаще страдают ожирением, нежели обеспеченные дамы. Но оказывается, что причина отнюдь не в наличии средств, хотя магия денег действует практически на все сферы жизнедеяте...
Что нужно знать женщине? Как научиться не заедать стресс?
Как русский народ избавляется от стресса? Мужчины стресс запивают, а женщины? Правильно, заедают. Сегодня мы рассмотрим этот вопрос глубже, выясним, почему это происходит и как от этого избавиться. Стресс и депрессия. Симптомы Как же проявляются стресс и депрессия ? Прежде всего это резкая смена настроения, хроническая усталость. К этому прибавляется желание заняться "ничегонеделанием", жажда и сонливость. Каждый человек сам решает, как выйти из депрессии. Пассивная реакция на стресс Многие женщи...
Что нужно знать женщине? Мотивация для похудения. Как найти стимул?
Вы думаете, что похудение возможно только от диеты ? Нет, не совсем так. Эффективность похудения и сохранность результата на 50% определяется стимулом, именно поэтому многие специалисты, помогающие нам в борьбе с лишним весом, составляют нам индивидуальный рацион, а также корректируют мотивацию для похудения. Вполне возможно, что вы хотите похудеть , но у вас нет сил сесть на диету или длительное время придерживаться определенного рациона. Это значит, что у вас отсутствует мотивация . А нет ее, потому что ...
Что нужно знать женщине?
В последнее время скипидарные ванны для похудения пользуются особой популярностью. Успех их заключается в легкой потере веса и избавлении от целлюлита. Давайте разберемся, насколько они чудодейственны. Ванны Залманова скипидарные Впервые использовать скипидарные ванные начал А.С. Залманов - всемирно известный доктор, лечивший политическую и спортивную элиту нашей страны и зарубежья. Работая на различных курортах, Залманов пришел к выводу, что водолечение - эффективный способ восстановления обмена веществ. ...
Что нужно знать женщине? Раздельное питание
Многие люди думают, что полезная и вкусная пища - это противоположные вещи, и не могут себе отказать в одном из немногих удовольствий - обжорстве. Но при правильном питании вкусная еда может также быть и полезной. Это и есть раздельное питание. Наличие белков необходимо для нормальной жизнедеятельности организма, однако они при раздельном питании перевариваются полностью, и поэтому их употребление можно свести к минимуму. Поэтому мясо достаточно употреблять 1-2 раза в неделю. Мы облегчаем работу своему орг...
Красота и похудение Сколько калорий нужно потреблять в день?
Для того, чтобы узнать, сколько калорий нужно вашему организму для его нормального функционирования, нужно высчитать основной обмен. Основной обмен - это энергозатраты, которые несет организм в процессе жизнедеятельности. Это работа всех его органов, обновление кожи, сон, ходьба, даже рост ногтей и волос. Вы тратите энергию каждую секунду, даже сейчас, когда сидите и работаете мышкой. Разумеется, что у каждого человека свой основной обмен. Например, у женщины, работающей в офисе, он будет намного меньше, ч...
Красота и похудение Вред и польза препарата для похудения Ксеникал
Ксеникал полюбился многим женщинам, желающим похудеть, по той причине, что он приучает к дисциплине питания. По крайней мере, он отучает от привычки есть любую жирную пищу. Действие Ксеникала основано на принципе: съел жирное - отдыхай на унитазе, питался правильно - живи спокойно. Принимая Ксеникал, вы забудете, что такое жареное мясо, колбаса и сало - это точно! Ксеникал для похудения - очень эффективное средство! Что такое Ксеникал? Ксеникал принимается только при особо тяжких случаях ожирения, когда ап...
Красота и похудение Как похудеть после родов?
Каждая женщина мечтает стать любящей мамочкой. И вот сие чудо произошло - у вас родился здоровенький, кричащий и писающий малыш. Все бы хорошо, но в один прекрасный момент рождается вопрос: "Как похудеть после родов. Единственное, что вас радует - это увеличившаяся грудь. А куда деть обвисший животик, отсутствие талии и расширившиеся бедра? Вот с этим и приходится бороться большинству молодых мамочек после окончания грудного вскармливания. Сегодня "Похудей-ка" расскажет вам, как похудеть после родом легко ...
Красота и похудение Влияние цвета на похудение
Все мы слышали о том, что цвета играют большую роль в жизни человека. Они контролируют наше эмоциональное состояние, самочувствие и настроение. Давайте сегодня попробуем разобраться, как же они влияют на процесс похудения. Как известно, основными составляющими эффективного похудения являются правильное питание, фитнес и мотивация. Питание Разнообразный, а главное, разноцветный рацион не только помогает быстро утолить голод, но и долго оставаться сытыми. Например, если вы поедите только гречку, то вы захоти...
Красота и похудение Конкурс двойников среди знаменитостей
Время идет, появляются новые знаменитости, чьими фанатами мы становимся. Порой начинаешь удивляться - до чего же кумиры прошлых лет похожи на сегодняшних звезд! Давайте посмотрим! Элизабет Монтгомери и Николь Кидман В 70-х годах был популярен сериал "Заколдованные, главную роль в котором играла Элизабет Монтгомери. Недавно сериал решили переснять в фильм, где роль ведьмы досталась Николь Кидман. Зрители заметят подмену? Томми Ли Джонс и Джош Хартнетт Возможно агента К из "Людей в черном, которого играл Том...
- 1
- 2