Худеем вместе - каждый день!

Худеем вместе - каждый день! Так есть или не есть хлеб, чтобы похудеть?

А вы как бы ответили на этот вопрос? Стоит или не стоит есть хлеб, чтобы похудеть? Я бы сказала - как вашей душе угодно, так и делайте! Лично я, хлеб ем. И сейчас, когда поддерживаю форму и тогда, когда худела. Если вы хотите хлеб оставить, помните о трех важных моментах: Предпочтение - темному и зерновому хлебу. Хлеб в вашем рационе - это источник сложных калорий, порция зерновых, а никак не "прикуска" к любой вашей еде. Сколько можно? Исходите из того, чтобы в день у вас получалось 1-3 небольши...

2017-02-24 20:05:19 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Вечером замочили, утром взбили - супермикс за 3 минуты для

Привет! Защитников наших еще раз с праздником! Вне зависимости от вашей половой принадлежности. ) Д ень хорошо провели? Продолжаем в том же духе! Тем более, что у россиян еще три дня выходных впереди. Используйте их себе на благо. Перво - наперво: присоединяйтесь к Буксиру, нашему закрытому похудательном мотивирующему онлайн-клубу , чтобы каждый день получать от меня и других участников клуба заряд бодрости, мотивации и важные подсказки. У нас не армия, конечно. Однако это совершенно точно - в команде един...

2017-02-23 20:05:21 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Марина, чтобы похудеть на 25 кг, питалась именно по этой схе

Привет! Сегодня я вам обещала рассказ Марины из Екатеринбурга - о том, как за несколько месяцев после прихода в наш клуб она похудела на 25 кг. Некоторые детали (в частности, подробности нашей буксировской схемы питания) я опустила. Это главное достояние Буксира, поэтому оно спрятано от глаз посторонних) . Приходите в наш онлайн-клуб, узнаете все подробности Итак, рассказ: Марина Х Какой хочу вес - не знаю, если будет еще снижаться, посмотрю, для меня сейчас главное - это закрепление здоровых и правильных ...

2017-02-22 20:05:20 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Как приготовить нежную куриную грудку и... похудеть на 25 кг

Привет! Вы планируете принять участие в нашем специальном весеннем похудательном квесте? Он стартует 13 марта (чтобы праздники не сбивали нас с ритма) и его участниками станут все, кто будет на мартовском Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе Регистрация уже идет полным ходом, не потеряйтесь по дороге ) http://secrets.vkusno-legko.com/buksir С какой радостью я буду вместе с вами избавляться от пары своих зимних кг! Зимой они меня согревают, а весной-летом точно ни к чему! Все пр...

2017-02-21 20:05:24 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 3 весенних салатика для вашего пробуждения. Витаминизируйте

Привет! Вы не проспали? Сегодня утром вполне себе официально началась регистрация на мартовский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб ! Регистрация здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir А еще все участники мартовского Буксира примут участие в увлекательно-похудательном весеннем квесте! Уж если жечь зимние и более давние лишние кг, так с азартом! Ходить с уныло-голодными лицами и кидаться на всех, как "диетчицы", мы с вами точно не будем! А поскольку среди полученных ...

2017-02-20 20:05:24 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 4 секрета стройной Масленицы + полный рацион с блинами :)

Привет! Что у нас сегодня на повестке дня? Правильно! Масленичная неделя. + завтра утречком ( в 10.00 по Москве) - еще и начало регистрации на мартовский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. Ждите от меня весточку! ) За годы, которые я пишу вам письма, про масленичную неделю мы не раз с вами речь вели. Поэтому, чтобы не повторяться, ниже я приведу несколько ссылок на самые "вкусные" выпуски рассылки. Тем более, что сегодня - ретро выпуск. Сначала давайте повторим технику м...

2017-02-19 20:05:20 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Как сделать стройной бпинную неделю? Пелагея подскажет.

Привет! Вы же помните, что уже 20 февраля(ближайший понедельник) начинается масленичная неделя? Целую неделю блины есть! Это ж никакая фигура не выдержит. Или. Предлагаю начать готовиться к подступающим праздникам в нашу звездную субботу вместе с Пелагеей. Ее рецепт легких блинчиков здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=62257 Дегустируйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Получите прямо сейчас ...

2017-02-18 20:05:20 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Секрет стройности Тома Круза и очень вкусный сырный пирог.

Привет! К масленичной неделе готовитесь уже? Самый главный вопрос - как совместить дегустацию блинов и свои похудательные планы. Задачка вполне решаемая, и завтра-послезавтра мы на эту тему обязательно поговорим. А сегодня - пятничная изба-читальня! Перечитываем-переcматриваем интересно-важное на моем сайте и видео-канале. Жмите: Как Том Круз и Анита Цой остаются в форме? Советы из первых уст! Очень вкусный сырный пирог (видео) Мало едите? Так вот почему вес стоит! 11 каратов стройности - простая система п...

2017-02-17 20:05:19 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Топ-3 круп для похудения и плов из одной из них с тыквой!

Привет! Сегодня дошли, наконец, руки до теста крупы, которую раньше я почему-то не пробовала. Она не безумно дорогая - сравнимо по стоимости с хорошим рисом, а вот по пользе для стройнеющих - в разы круче! Эта крупа входит в тройку самых подходящих для рациона стройных и красивых ) Если в меру, конечно Какой плов у меня получился и какие крупы входят в тройку самых полезных для похудения, узнаете прямо сейчас. Подробности здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=62249 И помните главное: все у...

2017-02-16 20:05:23 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Что на ужин? Простая инструкция для выбора!

Привет! Решить за пару минут, что приготовить и съесть на ужин? Точно знаю, кому пригодится такое умение - тем, кто заранее свой рацион на день не продумывает. При этом хочется, чтобы ужин помогал, а не мешал худеть, правда? Так вот, сегодня на сайте вы найдете простую инструкцию по выбору варианта вашего ужина. Она здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=62238 Мотайте на ус. И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Полная копилка Рецептов Молодости и Красоты в...

2017-02-15 20:05:24 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: