← Март 2024 | ||||||
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней 56 выпусков (примерно раз день)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Статистика
-1 за неделю
Худеем вместе - каждый день! 😮Кому пост похудеть не поможет?
Привет! Великий пост начался. Если вы уверены, что нет ничего проще, чем в Пост похудеть, то поспешу вас разочаровать. Во-первых, не совсем это правильно с точки зрения веры (если для вас это важно. Имею в виду использование Поста, как похудательного средства. Во-вторых, бывает и эффект. обратный. (кг. лишние можно легко и постной пищей заработать) Избежать подобных ошибок можно, если вспомнить простые истины. Этим сегодня и займемся я ? С точки зрения физического здоровья очень важно в эти дни стараться с...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Какие популярные фитнес-увлечения могут быть опасны
+ секрет хорошего самочувствия Привет! Добро пожаловать в воскресную избу читальню! Просто жмите по ссылкам, которые вам интересны ? ? У кого есть секрет хорошего самочувствия? Ответ может вас удивит ь здесь: https://red.vkusno-legko.info/hor ? Какие популярные фитнес-увлечения могут быть опасны для вас здесь: https://red.vkusno-legko.info/119 ? 10 Продуктов, которые не повысят уровень сахара в крови здесь: https://red.vkusno-legko.info/120 Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы) зд...
Худеем вместе - каждый день! 🤩 Самый восхитительный способ сжечь калории
И хрустящие. оладушки Привет! Снова про мужа, только теперь с жалобой. ? Скоро я как Зоя Яровицына буду - она шутит про свое благоверного, а я через него за здоровье без заморочек агитирую ? Так вот, что он учудил. Своим бездействием лишает меня одного из главных удовольствий в жизни! Две картинки из детства: 1. На всех порах на велике мчусь с горы в пойму реки Китой. 2. На том же велике мотаю круги на площади перед ДК <Энергетик. И при этом не держусь за руль вовсе! Ничто другое не вызывало у меня такого ...
Худеем вместе - каждый день! 😮2 чудо-продукта для стройнеющих. Взял - и съел :)
И запрос про похудение Привет! <Хочу готовить быстро и с удовольствием. А еще похудеть, - это запрос от Татьяны, моей читательницы. Отвечаю ? 1. Чтобы готовить с удовольствием, готовьте то, что вы любите. И что для вас проще всего. Ведь для того, чтобы готовить заковыристые блюда, нужна страсть к кулинарии. Или хотя бы интерес. Сама очень редко заморачиваюсь. Любимый вариант - сварить кашу на гарнир (вчера здесь рассказала, как готовлю ее быстро и вкусно) и запечь в духовке куриные бедрышки (посолить-попер...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Как любую крупу вкусно приготовить
и 5 причин зачем это делать Привет! Знатная вчера получилась у меня перловка. Муж ел, да нахваливал. А когда только начинали вместе жить, на первое же блюдо с перловкой у Саши была реакция отторжения. Мол, в армии накормили так - что смотреть на нее не может. Зато теперь уплетает - за милую душу. Сыновья и в детстве, и сейчас тоже с удовольствием едят любую кашу. Разве что младший молочные сладкие не любит. Расскажу дальше, как я почти все крупы на гарнир, чтобы они были вкуснее и ароматнее. Есть одна доба...
Худеем вместе - каждый день! 😮 Боялась, что 'разнесет', а почему-то худеть начала...
История Ольги Привет! Помните знаменитый ответ Майи Плисецкой на вопрос как держать хорошую форму: <Не жрать> Совет действенный, ели его правильно понимать и разумно применять.Например, как это получилось у Ольги, участниц одной из моих программ. Начиная следовать моему совету <ЕСТЬ, НЕ ГОЛОДАТЬ> , она боялась, что ее еще дальше разнесет - это ж сколько есть надо! а получилось. Ольга o@mail.ru Доброго времени суток В моей голове четко сидит мысль, больше никаких диет, теперь это мое стойкое убеждение, хотя...
Худеем вместе - каждый день! ⚡Самый реальный способ стройнеть без диет и напряга
Испытано на себе Привет! Ничто так классно не срабатывает и на дарит такое сумасшедшее похудательное настроение как ЭТО. Килограммы буквально отваливаются. Хоть 2, хоть 22. Реальное и доступное средство, которое гарантирует вам легкое похудение. Что это за чудо-чудное? ПРОЕКТ! То есть, что-то такое, что поглотит вас целиком и полностью. Что-то, о чем вы будете думать 80 процентов вашего времени и даже во сне. Заметьте, речь не идет просто о "много работы" или "много хлопот". Совсем нет....
Худеем вместе - каждый день! 💡4 секрета стройной Масленицы + полный рацион с блинами😊
Масленица без привеса! Привет! Для вас, специально к стартующей сегодня Масленице - крышесносная подборка начинок и соусов к блинам. Скачайте бесплатно здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/7planday Эти начинки и соусы будут настоящей изюминкой в масленичную неделю, а также уберегут вас от переедания. ?Потому что, если к выпечке блинов и к процессу их дегустирования подойти разумно, можно не только сохранить фигуру прежней, но и даже слегка скинуть за эту неделю. Вспомним технику масленичной безопасности...
Худеем вместе - каждый день! 👉10 ингредиентов, чтобы затормозить старение кожи
+ Праздничный апельсиново-маковый пирог Привет! Воскресная изба-читальня открыта. Приятного вечера! Просто жмите по ссылкам, которые вам интересны. ? 5 упражнений, которые мы ненавидим, и почему их все равно равно стоит делать здесь: https://red.vkusno-legko.info/5upr ? Празднично: апельсиново-маковый пирог здесь: https://red.vkusno-legko.info/ampir ? 10 ингредиентов, чтобы затормозить старение кожи здесь: https://red.vkusno-legko.info/ko10 Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах рекламы) зд...
Худеем вместе - каждый день! Упс :) Вот и мое самое похудательное меню
исправляюсь ? Привет! Отправила вам письмо о моем самом похудательном меню, а само меню вставить забыла ( Исправляюсь! И надеюсь, первое пустое письмо до вас не дошло - успела остановить рассылку. ?Схема практически безотказная. Только если будете повторять, результат будет зависеть от ваших трат энергии, от размера порций, от регулярности питания и еще от пары-тройки сопутствующих факторов. Короче, есть нюансы. Сначала напомню, с чего все началось. Несколько лет назад систематические гастрономические изли...