Как сбросить вес и не набрать его снова. Опыт похудения

Школа С воего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 3 В этом выпуске: . Ограничение углеводов Добрый день, друзья! Ограничение углеводов. Как вы знаете, все углеводы, которые ест человек (картошка, макароны, сахар и т.п, в пищеварительном тракте расщепляются до глюкозы, и в кровь попадает только глюкоза - основной источник энергии для организма человека. Что произойдет в том случае, если вы попытаетесь резко ог...

2008-06-27 22:04:40 + Комментировать

Как сбросить вес и не набрать его снова. Опыт похудения

Школа С воего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 2 В этом выпуске: . Сбалансированность рациона Добрый день, друзья! Сбалансированность рациона. Но мы с вами еще не все узнали о калорийной теории. Второе положение калорийной теории гласит: содержание белков, жиров и углеводов в принимаемой пище должно быть физиологичным. Итак, рекомендуемый состав суточного рациона: 100 г белков ( х 4,1 ккал = 410 ккал в ден...

2008-06-26 22:26:20 + Комментировать

Как сбросить вес и не набрать его снова. Опыт похудения

Школа С воего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 1 В этом выпуске: . Калорийная теория питания Добрый день, друзья! Калорийная теория питания. Калорийная теория питания, являющаяся основой научной диетологии, выделяет три основных положения, которые помогут полному человеку возвратить нормальный вес: А) соответствие количества питательных веществ по их калорийности энергетическим затратам организма; Б) качес...

2008-06-25 21:13:01 + Комментировать