Новости: Результаты онлайн опроса: "Некоммерческие организации"

Последние новости

Польза хозяйственного мыла
2014-11-23 18:27 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Все  больше людей задумываются о своем здоровье,  переходят на более здоровое питание, занимаются  физкультурой и  так далее.. Хочется более оградить  нашу жизнь от химии, заменив на более простые средства гигиены. Например, хозяйственное мыло в наши дни практически забыто, хотя из всех всевозможных средств гигиены оно самое натуральное по своему составу, а значит безопаснее.

Хозяйственное мыло представляет из себя сваренную смесь из натриевых солей с жирными кислотами. Жирные кислоты могут быть из натуральных животных или растительных жиров. Процентное содержание жирных кислот может быть 65,70 и 72 процента.
Какое мыло обладает резкой щелочной реакцией- около 11 – 12 Рh.

Польза хозяйственного мыла

Хозяйственное мыло широко применяется не только в хозяйстве, и для лечения некоторых заболеваний, для мытья головы и другой гигиены.

Благодаря хорошему косметическому эффекту, можно добиться, чтобы волосы стали густыми и здоровыми, исчезла перхоть и ломкость волос. Хозяйственным мылом рекомендуется умываться хотя бы два раза в неделю , причем эффект от такого умывания лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.

  • Избежать гриппа и насморка при эпидеми можно так- промывайте носовые пазухи мыльным раствором хозяйственного мыла, и вы не заболеете. Кстати , этот  рецепт мне порекомендовал дипломированный врач.
  • При укусе собаки  для предотвращения попадания в рану инфекции, нужно дать стечь крови из раны , потом приложить марлю и забинтовать бинтом, смоченным растворе хозяйственного мыла.
  • Оно успешно справится с лечением грибковые заболевания стоп, промойте пораженные области мылом со щеткой, после чего обработайте поверхность кожи йодом.
  • После легких ожогов можно просто намылить пораженный участок, чтобы исключить покраснение кожи.
  • Им успрешно можно лечить молочницу и потницу.
  • После депиляции многие из нас использует мыло, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках.
  • Для обеззараживания зубной щетки можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла, намыльте щетку и оставьте, утром щетка будет полностью обеззаражена.
  • Если вы ушиблись, намыльте мылом место ушиба, синека не будет.
  • Для того , чтобы волосы были сильными  , не выпадали, мойте 1 раз месяц  волосы  хозяйственным мылом, не забывая ополаскивать водой с уксусом или соком лимона.
  • Для избавления от натоптышей и трещин делайте полезные ножные ванночки- на 2 литра воды добавить одну столовую натертого мыла , одну чайную ложку соды, применяйте несколько раз подряд.
  • Хозяйственное  мыло поможет избавиться от прыщей и покраснений на лице- натрем мыло в мисочке, добавим крупную соль пропорции один к одному, взобьем  в крепкую пену , наносить  нужно на чистое лицо и держать 30 минут.
    Смыть сначала горячей, потом  холодной водой. Процедура выполняется в течение двух недель, 2 3 раза в день, хотя эффект вы увидите сразу.

Польза хозяйственного мыла очевидна, это -более-менее безвредный продукт, в нем нет красителей и различных отдушек, оно отличается от других средств противаллергенными свойствами, поэтому его стоит иметь дома.

Запись Польза хозяйственного мыла впервые появилась Здорова и красива.

Свойства корня имбиря
2014-11-17 22:35 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Имбирь известен с давних времен в качестве пряности, а также лекарства, родиной его является Южная Азия.
Имбирь используется практически во всех отраслях медицины, его рекомендуется употреблять как профилактическое средство при простуде и гриппе, для улучшения кровообращения, повышение иммунитета человека.

Имбирь избавляет от умственной и физической усталости, его применять в качестве обезболивающего средства, в борьбе с бесплодием , потенцией.

Имбирь широко распространен и популярен как добавка в кулинарии, в виде сушеной перемолотой пряности, а также в натуральным свежем виде из-за его острого вкуса.

Он обладает выраженным ароматом и жгучим вкусом, используется в засахаренном и маринованном виде,в кулинарии из него делают леденцы , варенье и т.д.

Корень имбиря польза и вред

  • Благодаря своим активным компонентам, соединением фенола и эфирных масел, имбирь хорошо использовать при тошноте и воспалении.
  • По данным исследования американских ученых, имбирь способен предотвращать свертывание крови, существенно понижать уровень холестерина в организме.
  • Для профилактики сердечного приступа или инсульта , а также для очищения артерий полезно применять имбирь
  • .
    Для лечения остеоартрита, с разрушением хрящевой ткани, снятия воспаления суставов, против разрушения хрящевой ткани, для снятия отеков, усталости мышц применяйте этот чудесный корень.
  • Для повышения и укрепления иммунитета можно регулярно употреблять этот продукт , также он помогает в борьбе с паразитами в организме, служит профилактикой респираторных заболеваний.
  • Кроме этого, имбирь -это отхаркивающее, обезболивающее, потогонное средство , а также эффективно при при запорах, головных болях мигрени.
  • Часто медики рекомендуют употреблять имбирь при бесплодии или проблемах с потенцией.
  • Эфирное масло на основе этого растения зачастую применяется при психоэмоциональных расстройствах, таких как страх, апатия, агрессивность, ухучшение памяти.

Как приготовить корень имбиря

Довольно часто применяют имбирный корень вместе с  травяным чаем, для этого нужно добавить в травяной чай ложку или две  тертого имбирного корня, можно сдобрить медом.

Способствует похудению имбирный чай с чесноком- для этого нужно перемолоть корень имбиря и добавить 2 зубчика чеснока, залить эту смесь двумя литрами кипятка. Этот напиток должен настояться несколько часов, затем его следует пить небольшими порциями на протяжении всего дня.

Для снятия боли в суставах , при менструальных болях, для придания коже эластичности, популярны имбирные ванны.

5 ложек имбирного порошка сложить в марлевый мешочек, прокипятить его в литре воды, затем добавить в ванную с водой вместе с мешочком.

Помимо полезных качеств имбиря, его полезных свойств для здоровья,  имеются и противопоказания употребления этого корня.
При камнях в желчном пузыре специалисты не рекомендуют употреблять корень, поскольку он стимулирует выработку желчи. Осторожно употреблять имбирь нужно людям с язвой желудка, а также перед операцией.
При употребление имбиря в больших количествах может возникнуть сухость , жжение кожи, сыпь. Тем, у кого сгиперчувствительная кожа, лучше не применять эфирное масло имбиря.

Запись Свойства корня имбиря впервые появилась Здорова и красива.

Лечение глиной
2014-11-07 01:41 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Глина очень полезна для здоровья и организма, а не только для красоты, как мы привыкли ее использовать.

Многие из нас применяют  косметическую глину  в качестве  масок и скрабов , но мало кто знает , что существует лечебная глина.
Чем полезна лечебная глина- прежде всего кремнием, который входит в состав глины.

Лечебную глину еще называют каолиновый или просто каолином. Ее продают в аптеках, белая глина считается пищевой , если частички имеют размер более 2 мкм. Глина ценнна не только содержанием кремния , но еще это отличный сорбент.
Недостаток кремния в организме -причина многих заболеваний, прежде всего сосудов- атеросклероза и его следствий- инсульта , инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Глина является естественным сбалансированным  источником основных минералов. Например, того же кальция, принимайте по утрам чайную ложку глины и баланс кальция вам будет обеспечен.

Лечение глиной в домашних условиях

Для восполнения кремния, а  так же других минералов, можно просто принимать глину.

Глину  можно употреблять как с водой , так и без воды.

По 1 чайной ложке в день через час после еды, лучше в обед.

Не имеет значения какой ложкой с водой или без воды, главное чтобы глина  попала в организм.
На глине  можно похудеть примерно на 2-2,5 килограмма в месяц. Если добавить к этому физическую нагрузку, чистку кишечника , то эффект от такого  комплекса будет гораздо ощутимее -до 7-10 кг в месяц.

  • Полезно принимать глину при заболеваниях кишечника или желудка- взрослым 20 -30 грамм 2 -3 раза в день за 20 минут до еды.
  • При боли в горле и ангине  – одну чайную ложку глины развести в теплой воде и полоскать этим раствором горло.
    Можно рассасывать кусочек глины очередно с кусочком лимона.
  • Если вы обожглись, смешайте -сок лимона с глиной до консистенции сметаны, нанесите смесь на пораженные места. Остальную часть можно положить в морозилку, затем просто менять-старый убирать и ставить охлажденный.
  • При мастопатии эффективно применять глиняные компрессы. Размешайте с водой , сформируйте лепешку, приложите лепешку к больному месту, держите 45 минут.
  • Так как глина является мощным адсорбентом и антисептиком, ее можно применять для лечение зубов и десен.
  • При возникновении какой либо проблемы с зубами, прикладывайте глину на больное место длительное время, лучше на ночь. Перед сном насыпьте чайную ложку глины на больное место, за ночь  вы ее съедите, за неделю такого лечения  можно снять любое осложнение.
  • Для оздоровления ротовой полости смешайте глину с щепоткой соли, втирайте в десны .
  • Полезно чистить зубы глиной, тем самым вы избежите попадание в организм фтора и других вредоносных добавок.

Зубные пасты и порошки можно приготовить и самим, главное-приобрести  пищевую глину.
Зубной порошок-

  • сухая глина ,
  • поваренная или морская соль,
  • молотый красный перец,

все перемешиваем и получаем натуральный порошок для чистки зубов. Порошок улучшает кровообращение слизистой полости рта, усиливает слюноотделение , питает и укрепляет десны и зубы.

Нанесите порошок мягкой щеткой или пальцем на зубы.

Он обладает большим чистящим эффектом , поэтому зубы можно чистить не более одной минуты.
Можно чистить зубы просто глиной, ведь это натуральный продукт, который не содержит вредных веществ, достаточно хорошо  очищает зубы от налета, предотвращает образования зубного камня. Просто нанесите небольшое количество порошка глины на влажную зубную щетку.
Хотя глина полностью натуральный продукт, имеются противопоказания.
Лечение глиной запрещено при туберкулезе , некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы, при  индивидуальной непереносимости.
При заболеваниях почек и печени лечение глиной  запрещено.
Нежелательно делать глиняные компрессы при бронхиальной астме.
Перед лечением глиной сначала проконсультируйтесь с врачом.

Запись Лечение глиной впервые появилась Здорова и красива.

Пашмина или сама нежность
2014-09-11 17:15 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Пашмина -прекрасная шерсть, которую получают из подшерстка гималайской горной козы. Она отличается мягкостью и нежностью. В отличие от  шерсти, из  который производят кашемир, обладатели шерсти пашмины- закаленные  козы , которые обитают  в самых высоких горах мира на высоте более четырех тысяч метров на уровнем моря, здесь очень суровые зимы- температура опускается до минус 30 и ниже. С одного животного получают около ста граммов этого тончайшего пуха в год. Да производства одной пашмины  необходимо шерсть 3-4 козлов.

Каждую весну животные сбрасывают шерсть и подшерсток, ее аккуратно собирают с кустов и камней , а также  вычесывают подшерсток . Затем его разбирают, сортируют по качеству волокна, вымачивают в  смеси риса и воды,  прядут с помощью ручной прялки. После этого пряжу пашмины ткут вручную на деревянных станках мастера. После этого шали индивидуально красятся вручную  по старинным традициям  и сушатся.

Наивысшая роскошь , это шаль из стопроцентной пашмины. Но самая популярная форма изделий из пашмины- смесь пашмины с шелком. Обычно это смесь в соотношении 70% к 30 %.

Именно такие продаются в Турции, многие туристы приобретают их в качестве подарка себе или кому-то на память. Я тоже приобрела себе  и своим дочерям по такой пашмине, это действительно оченнь мягко и нежно. Именно шелк делает ее более стабильной и блестящей, а на ощупь она очень мягкая и приятная.


 

Чем пашмина отличается от кашемира

На самом деле кашемир и пашмина делаются из подшерстка горных коз, но для кашемира берется подшерсток со всего животного, а для пашмины-только  на брюшке и шеи козы, где оно особенно мягкая и тонкая. Пашмина и кашемир самые популярные в мире ткани. Популярна за ее легкость и долговечность, за способность принимать краску и абсорбировать влагу, за то тепло, которое дают изделия из нее – именно поэтому  пашмина занимает уникальное место среди других волокон животного происхождения.

Как носить пашмину

  • Шарф из пашмины после каждодневного ношения должен отвисать в расправленном виде и разглаживаться под собственной тяжестью. Хранить ее лучше в скрученном виде , как колобок или не плотный шарик. Лучшие ее не сгибать.
  • Стирать пашмину нужно в тёплой воде с детским мылом или специальным средством для шелка и шерсти и сушить в расправленном виде.
  • После сушки, если она немного стянута и смята, ее можно прогладить утюгом в режиме “шелк” или” шесть с отпариванием” через ткань. Но можно просто повесить -все складки и заломы исчезнут под тяжестью.
  • Зацепки на пашмине аккуратно заправляются при хорошем освещении парой иголок, подтягиванием и протягиванием вывернутую  ткань по всей ее длине или заправляя в ообщее полотно в зависимости от вида ткачества.
  • Берегите пашмину от моли- это враг  и террорист. Спасаться от моли можно апельсиновыми или мандариновыми корками, которые регулярно меняются один раз в пол месяца или месяц. Также можно применять свежие пряности- палочки корицы или цветочки гвоздики, которые меняют раз в 6- 9 месяцев.
  • Шаль из пашмины носится прохладным  вечером летом или  до минус  двадцати пяти градусов зимой. Она очень компактная и легкая, ее хорошо братьв поездки. Эти шали очень износостойкие и при активном использовании не теряют внешний вид в течении нескольких лет.

Как носить этот шарф -он прекрасно сочетается с повседневными и нарядными комплектами одежды.

В прохладную погоду его можно накинуть поверх тренча , это придаст строгому силуэту плаща романтичность.

В следущих видео вы увидите, как можно носить пашмину, придавая себе изысканность и шарм.

Запись Пашмина или сама нежность впервые появилась Здорова и красива.

Йогурт греческий для здоровья
2014-08-28 22:29 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Греческий йогурт по своим полезным качествам, вкусу, констистенции очень похож на мечниковскую простоквашу или грузинское мацони. В отличие от обычного йогурта
в нем просто ложка стоит, и он больше напоминает творог.

Это объсняется тем, что для его приготовления используется молока в 2 раза больше, чем для обычного, он жестче отжимается, и в нем практически не остается ни молочной сыворотки, ни лактозы, ни сахара.

Йогурт греческий

Греческий йогурт – это исключительно диетический продукт, который обладает к тому же  замечательным вкусом.
Состав греческого йогурта
100 грамм обезжиренного греческого йогурта содержит

  • 4 грамма сахара,
  • 10 грамм белка( что эквивалентно 40 граммам куриной грудки),
  • 6 гр холестерина,
  • 33 мг магния,
  • 10% суточной нормы кальция.
  • Но главное достоинство этого йогурта-это живые лакто и бифидобактерии,
  • калорийность же греческого йогурта-53 ккал.


Польза

Греческий йогурт сочетает в себе много полезного:

  1. Низкая калорийность,
  2. малое содержание сахара,
  3. высокое количество белка-это просто идеальное блюдо для похудения, его хорошо употреблять при нарушениях метаболизма, сахарном диабете, заболеваниях сосудов, сердца.

Высокое содержание кальция и пробиотиков улучшает иммунную систему, устраняет воспаления в кишечнике, запоры и диарею.
Как и обычный йогурт -защищает от остеопороза и поддерживает слабые мышцы.
Живые бактерии нормализуют процессы пищеварения, помогают усваиваться пище, способствуют профилактике некоторых онкозаболеваний.
Такой йогурт хорошо употреблять при депрессиях и возрастных изменениях, и просто для здоровья.

Как употреблять греческий йогурт

Рекомендуется употреблять этот молочный продукт до трех раз в день, начиная с одной порции.

Греческий йогурт -это продукт долгожителей, на нашем рынке он появился сравнительно недавно, хотя в других странах используется давно и охотно.

Как употреблять греческий йогурт

Греки используют свой йогурт- везде , где только можно , его едят и пьют просто так, добавляют к мясным , рыбным, овощным блюдам, замешивают тесто, изготавливают десерты.

Греческим йогуртом можно заменить

  • сметану,
  • майонез,
  • сыр ,
  • он подходит для приготовления заправок и сэндвичей.

Таким йогуртом можно мариновать мясо, если не любите жирное мясо- поливайте его йогуртом, он прекрасно нейтрализует жиры- делает мясо мягче, нежнее.

Греческий йогурт рецепт

Такой йогурт можно приготовить самим -это довольно просто.

  1. Берем домашнее свежее молоко, вскипятим, остудим до теплого состояния, добавим пару ложечек живого натурального йогурта.
  2. Укутываем кастрюльку чем-нибудь теплым, например, одеялом, и через 5 6 часов йогурт будет готов.
  3. Потом перекладываем йогурт в марлю, чтобы стекла лишняя вода,  оставляем стекать, примерно на 2 часа.
  4. Готовый греческий йогурт будет иметь довольно густую консистенцию.

Греческий йогурт-это универсальный полезный диетический  продукт, хорошая альтернатива соусам, сметане и другим высококалорийным продуктам.

Запись Йогурт греческий для здоровья впервые появилась Здорова и красива.

Диета 5 столовых ложек
2014-08-21 00:26 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

В последнее время в интернете очень популярна диета 5 столовых ложек.

Предложенная диета призвана уменьшить желудок до физиологических размеров, еще ее называют правильная диета для похудения.

Она улучшает обменные и пищеварительные процессы , нормализует аппетит,  не дает возникнуть острому чувству голода.
Сама идея хороша -кушать часто небольшими порциями. В пяти столовых ложек содержится 150- 200 грамм еды. Диетологи давно советуют принимать объем пищи не больше размера кулака, а это и есть 150-200 грамм.

Диета 5 столовых ложек

Многие  из нас просто привыкли съедать  за один прием пищи большие  порции, из за чего желудок растягивается до очень больших размеров. В следствие этого возникает  ожирение и лишние килограммы.
При кратковременной диете, объем желудка не успевает уменьшится и поэтому постоянно ощущается  чувство голода.
Диета 5 столовых ложек поможет  уменьшить объем желудка и научит питаться маленькими порциями.

Что важно знать

  1. Объем разовой порции не должен превышать 5 столовых ложек , в пересчете на граммы – 150 -200 грамм.
  2. Питаться надо часто, промежуток между приеми пищи не должен превышать  трех часов.
  3.  Меню диеты вы выбираете сами, на свой вкус, главное- разовый объем не должен превышать 5 столовых ложек .
  4. Что касается ьтвердых продуктов -их можно разрезать на куски,  которые соответствуют объему одной столовой ложки или просто  нужно иметь весы и взвешивать их.
  5. Что касается фруктов  и овощей- их  тоже можно взвесить и узнать, сколько весит примерно одно яблоко или какой другой фрукт или овощ.
  6. Еще старайтесь не пересаливать, та как это приводит к повышению аппетита, то же касается и специй.
  7. Сахар может присутствовать  в составе продукта или блюда, но не в жидкости. Поэтому чай или кофе пьем без чахара, не говоря уже о газировках и Коле..

Диета 5  ложек  меню на день ( примерное)

 

  • Завтрак- 5 столовых ложек  любой  каши с маслом, стакан чая без сахара.
  • Второй завтрак- какой нибудь фрукт весом 150 200 грамм.
  • Обед-5 столовых ложек гречневой каши или любой другой  с мясом , или рыба куском или курица весом 150 -200 грамм.
  • Полдник – любой овощной салат с маслом или сметаной  в количестве 5 столовых ложек.
  • Ужин- 5 столовых ложек плова или отварная рыба, или то, что вы привыкли кушать.
  • На ночь можно ли есть какой нибудь фрукт, или йогурт в предложенном объеме ,  или просто выпить стакан воды.
  • Свой рацион можно сильно не менять, просто заключить количество съеденного в 15–200 грамм.

Диета 5 ложек переносится многими легко и без усилий.


На ней, судя по отзывам не ощущается чувство голода и легко сбрасывается вес. Эту диету  можно применять длительное время или просто взять за норму жизни без последствий для здоровья. Старайтесь
разнообразить меню,  тогда диета принесет только пользу, а не вред.
Конечно в ней присутствуют и ограничения -это сладкие газированные напитки и прочие жидкости, которые содержат сахар и подсластители. Такие жидкости категорически запрещено употреблять, поскольку они просто являются  жидкими калориями, кофе и чай пить можно, но не добавляя сахар.
Отзывы  в интернете о диете в основном положительные,  можно сказать восторженные,  помогла  похудеть многим эта диета. Многих это диета вдохновляет тем, что не нужно себя строго ограничивать в питании.

Есть часто все,  чтожелаешь, но в маленьких количество и вместе с тем худеть- почему нет? Кстати, Малышева именно так и призывает питаться-часто и маленькими порциями.

Запись Диета 5 столовых ложек впервые появилась Здорова и красива.

Лечение перекисью водорода доктор Неумывакин
2014-08-16 23:05 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Много лет назад мне попалась статья в ЗОЖ о пользе перекиси водорода для здоровья. Конечно я пробовала принимать перекись водорода по предложенной схеме,  но со временем все ушло на убыль, но был у меня такой опыт. Надо отметить, что тогда  действительно помог этот рецепт для здоровья.

Как оказалось, у этого рецепта существует свой автор – профессор Неумывакин, который на себе и на своих пациентах испробовал этот метод лечения . У многих людей после принятия перекиси поразительный результат- исчезают  болячки, проблемы с самочувствием, болезни.

Нашим организмом вырабатывается Н2О2, но в недостаточном количестве, к тому же зашлакованность организма, все это плохо отражается на нашем здоровье. Всего то нужно взять за правило, как больным , так здоровым людям принимать перекись водорода каждый день, как советует профессор Неумывакин.


Ведь с помощью этого вещества насыщаются внутренние ткани кислородом, стимулируется работа иммунной системы, усиливается борьба с простудой, гриппом , депрессиями, заболеваниями десен.

Перекись водорода помогает организму бороться с различными инфекциями с

  1. бактериальными,
  2. грибковыми,
  3. паразитарными
  4. и вирусными .

Профессор Неумывакин лечение перекисью водорода

Рецепт приема перекиси очень прост- разведите одну каплю перекись водорода на 3 столовые ложки воды, принимайте 3 раза в день за полчаса до еды. Можно принимать через 2 часа после приема пищи. Каждый день прибавляйте по одной капле перекиси, доведя до десяти капель к десятому дню. Сделайте перерыв на 3 дня, затем принимаете снова по 10 капель, не увеличивая дозу.

 Очень хорошо использовать трех процентную перекись водорода наружно- разведя одну -две чайные ложки в 50 миллилитров воды. Этим раствором можно натираться или делать компресс.

Также можно полоскать горло или закапывать в нос при гриппе, головной боли, болезни Паркинсона и других любых болезней. Раствор перекиси водорода известен давно – им промывают раны и порезы, его используют для полоскания горла при ангине или при стоматите. Наш организм мало двигается и питается не совсем   здоровой пищей, почти всегда испытывает недостаток в кислороде, поэтому прием гидроперита, одну -две таблетки на пол стакана воды не будет лишним . Противопоказаний для применения перекиси водорода нет.

  • При запахе изо рта , пародонтозе или кровоточивоти десен широко известен  вот этот рецепт.

Пол чайной ложки соды загасить несколькими каплями лимона, добавить 20 капель перекиси водорода. Перемешать и почистить этим составом зубы , после чистки не пить и не есть минут десять- пятнадцать.

  • Для ухода за зубами- пол чайной ложки питьевой соды , 5-6 капель перекиси водорода размешайте ,  смочите в этом растворе  ватный тампон,  почистите зубы, слегка помассируйте десны 4-5 минут. Лучше это сделать утром после сна или вечером перед сном.
  • С  помощью перекиси водорода можно избавиться и от нежелательных волос на лице. Для этого  надо протирать каждый день участок кожи с волосами перекисью водорода три раза в неделю, и подставлять  прямым солнечным лучам. От такой процедуры волосы истончаются и ломаются.

Вывод: этот простой и эффективный способ-лечение перекисью водорода, как советует  профессор Ненумывакин, доступен каждому, но все-таки следует проконсультироваться с вашим врачем.

Запись Лечение перекисью водорода доктор Неумывакин впервые появилась Здорова и красива.

Лечение организма пищевой содой
2014-08-10 16:36 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Сегодня пищевая сода есть у каждой хозяйки на кухне. Доступное недорогая сода выручает хозяев не только на кухне, она не заменима как рецепт народной медицины.
Особенно популярно сейчас среди людей лечение содой по профессору Неумывакину, который научно доказал пользу пищевой соды для здоровья организма.
В ходе лабораторных исследований, по своему опыту, и опыту пациентов, профессор Неумывакин предлагает каждому человеку ежедневно принимать соду для оздоровления и для ощелачивания организма. Известно, что многие болезни начинаются от неправильного питания и закисления организма, тот же рак, например.

 

Об окислении организма и как его ощелачивать, я уже писала в этой статье.

Если постоянно ощелачивать организм, в нашем случае с помощью обыкновенной соды- повысится иммунитет, и организм сам будет противостоять многим вирусным, бактериальным, паразитарным инфекциям. Да и многим другим болезням.
Несмотря на то, что противопоказаний по приему пищевой соды почти нет, необходимо делать перерывы , чтобы не навредить своему здоровью.

Сода пищевая лечение

Чтобы исключить закисленность организма , необходимо пить соду 3 раза в день натощак с горячей водой или молоком.

Для приготовления лечебного напитка понадобится стакан теплой воды или молока и треть чайной ложки обычной пищевой соды. Выпивать его нужно за 15 минут до еды , молодым  людям можно обойтись двумя стаканами день , а пожилым обязательно осуществлять процедуру 3 раза в день.
Начинать нужно с трети чайной ложки в стакане воды в течение трех дней. После трех дней увеличивать дозу до одной столовой ложки , если вы будете пить соду каждый день, стенки сосудов очистятся как минимум на 70 процентов, а значит инсульт, инфаркт и атеросклероз вам не грозит..
Судя по многочисленным отзывам в интернете, результат только положительный, проходят многие заболевания, и самочувствие улучшается.
Можно принимать содовые ванны- эффект так же не заставит себя ждать.

Хорошо принимать каждый день содовые ванны- на стандартную домашнюю ванну профессор рекомендует растворить в воде пол пачки соды и пол стакана соли. Время приема ванны 15 минут . Оказываясь в организме через кожу, сода активно коррегирует кислотно -щелочной баланс в организме. Оздоравливающее действие соды на организм уникально .

На клеточном уровне восстанавливаются биохимические и энергетические процессы, увеличивается гемодинамика , усвоение кислорода тканями, что приводит к улучшению самочувствия и повышения трудоспособности.

Лечение содой рецепты

Еще много рецептов с пищевой содой-в помощь организму.

  • Растворенная в молоке сода поможет смягчить кашель, она прекрасно разжижает мокроту. Для это разведите одну чайную ложку соды в кипящем молоке, принимайте на ночь.
  • Известный многим рецепт с детства -полоскание содой очень хорошо убирает боль в горле -две чайных ложки соды на стакан теплой воды, полоскать 5- 6 раз в день.
  • При насморке поможет закапывание в нос содового раствора.
  • Обильные выделения из носа можно промывать содовым раствором 2 -3 раза в день.
  • При коньюктивите промывайте многократно глаза раствором соды ватными тампонами или кусочками марли.
  • Сода издавна применяется в медицине как средство от аритмии. Прекратить внезапный приступ сердцебиения можно приняв пол чайной ложки этого средства.
  • Поможет сода и при гипертонии- ведь она усиливает выведение жидкости и солей из организма ,тем самым снижая давление.
  • Для профилактики инсультов нужно массировать дёсна утром и вечером после чистки зубов- содой, щетой или пальцами, предварительно капнув в нее перекись водорода.

Сода создает щелочную среду, в который не могут жить и размножаться раковые клетки, вирусы бактерии простейшие и так далее.

Повышает иммунитет.

Принимать соду лучше курсами.
Еще один проверенный рецепт использования соды, перекиси водорода при запахе изо рта , пародонтозе, кровоточивости десен.

Возьмите пол чайной ложки соды, капните несколько капель сока лимона и 20 капель перекиси водорода. Все перемешайте и почистите этим составом зубы. После чистки 10 -15 минут ничего не есть  и не пить.

Запись Лечение организма пищевой содой впервые появилась Здорова и красива.

Свежие новости
2014-08-10 16:15 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Алла Пугачева выгнала Максима Галкина из дома из за измены с украинской моделью. По ее словам, ее еще никто так не обижал..алла пугачева

 

 

Запись Свежие новости впервые появилась Здорова и красива.

Каменное масло- панацея от болезней
2014-08-07 01:01 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Каменное масло – это уникальный продукт, созданный природой и помогающий бороться со многими недугами. Это минеральное вещество беловато желтоватого цвета, очень широко распространено в восточно- западных саянах, горных районах восточной Сибири, Монголии и Китая.
Широко применяется в народной медицине Тибета, Китая, Монголии при лечении воспалительных процессов, кровотечение, ожогах, при переломах костей, растройствах ЖКТ.
Каменное масло ( бракшун)собирают в малонаселенных горных территориях , труднодоступных местах, поэтому в зависимости от места сбора и территории бывает разнородным по составу и качеству.

Каменное масло применение

Но это не ущемляет его лекарственных свойств. По мнению ученых, каменное масло содержит почти весь спектр химических элементов таблицы Менделеева. Поэтому так активно его целебное действие при различных заболеваниях. Хотя каменное масло почти не имеет противопоказаний- перед применением лучше проконсультироваться с врачем.

Лечение каменным маслом

Каменное масло обладает

  • ранозаживляющим,
  • антибактериальным,
  • противоопухолевым
  • антиметастатическим и гепатопротекторным свойствами,
  • что дает эффективный результат в борьбе со сложными недугами , в том числе такими заболеваниями, как рак и бесплодие на фоне воспалительных заболеваний.

Благодаря уникальному составу, оказывающиму благотворное влияние на весь человеческий организм, каменное масло является продуктом, который оказывает стимулирующее действие на все ферментативные процессы организма, тем самым устремляя целебные свойства на слабые участки, а также укрепляя энергетическую систему человека.

 

Оно совершенно не токсично, хорошо заживляет переломы, стимулируя процессы нарастание костной ткани. Этот продукт обладает целебной силой при лечениии  

  1.     ожогов,
  2. стоматита ,
  3. отита,
  4. плеврита,
  5. катаракты,
  6.  простатита,
  7. колита ,
  8. при заболевания почек,
  9. расстройствах кишечника,
  10. диабета,
  11. различных ран, 
  12. также является профилактикой возникновения и развитие злокачественной опухоли.

В России этот препарат применяется с 1971 года. Это уникальный натуральный продукт широко применяется в медицине при лечении различных заболеваний печени,  желудочно кишечного тракта, ожогах , ранениях, различных форм язв, для предотвращения развития опухоли и метастаз.

Что лечит каменное масло

Каменное масло лечит все- потихоньку и без последствий .

 

  • Коженые заболевания,
  • головные боли,
  • мигрени,
  • невралгия,
  • миома и эрозия шейки матки,
  • сахарный диабет,
  • раковые заболевания, всего не перечислишь, оно дейтсвительно лечит все.
  • Часто каменное масло используется как последнее средство и ставит на ноги тяжелобольных людей.

Его можно использовать не только для лечения , но и для профилактики разных заболеваний.

Каменное масло рецепты

Основной рецепт, рабочая доза составляет 2-3 грамма на 3 литра воды. Пить по полстакана после еды через соломинку. Такой же рецепт применяется и для наружного лечения, для примочек, компрессов.
Но начинать надо с микродозы, -0.2-0.5к грамм на 3 литра волы после приема пищи. До рабочей дозы надо доводить постепенно, в течение 2-3 недель. Обязательно наблюдайте за самочувствием.

 

  • После операции- 3 грамма каменнога масла растворите в 300 граммах кипяченой воды. Смочить марлю и прикладывать к ране вместо мазей, можно еще принимать вовнутрь зпживление пройдет в 2-3 раза быстрее.
  • При отложении солей 3 грамма растворить в 2 литрах остывшей кипяченой воды.

Принимать каменное масло надо с осторожностью людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, особенно язвой желудка, так как в нем содержится большое количество разных кислот. Осторожно принимайте каменное масло при циррозе печени и после  инсульта или инфаркта.
Перед примененеием каменного масла обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачем.

Запись Каменное масло- панацея от болезней впервые появилась Здорова и красива.

Чага березовая
2014-08-02 19:04 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Многие из нас ,находясь в лесу, встречали не раз  на березах наросты в виде грибов- это нечто иное, как  чага березовая. Чага березовая  для человека  – очень ценное биологически активное лекарственное средство, наделенное природой целебной силой, оказывающее лечебное, профилактическое  свойство  на здоровье человека.

Березовый гриб чага -просто кладезь полезных веществ, он обладает противоинфекционным, противовоспалительным терапевтическим свойствами, лечебным эффектом , практически не имеет противопоказаний.

Трутовник скошенный, так еще называют чагу- это источник микроэлементов, смол и клетчатки, фенола, органических кислот, регуляторов кислотно -щелочного баланса, приводящая его в норму.

Чага лечебные свойства

Березовый гриб, его лечебные свойства, способен усиливать окислительно -восстановительные процессы в организме , оказывать тонизирующее и укрепляющее действие на нервную систему, восстанавливать холинэргические нервы.

Чага очень популярна в лечении многих недугов. Настой чаги рекомендуется при проблемах с пищеварительной системой.

Воспалительные процессы в полости рта лечит отвар этого гриба, успокаивая пародонтоз и стоматит. Для успокоения нервной системы, избавления от хронического стресса , помогает чай из чаги, который нужно употреблять регулярно.

Эликсир из чаги способен выводить тяжелые металлы и нуклеотиды из организма. Настойка из гриба чаги расслабляет стенки сосудов и гладкую мускулатуру внутренних органов, снимает спазмы и обезболивает.

Экстракт гриба помогает при лечении кожных заболеваний, псориаза, угрей, дерматозов и ожогов.

Сделанная кашица из чаги применяется при

  1. экземе
  2. укусах насекомых
  3. обморожении
  4. ожогах
  5.  других кожных повреждениях

Чага при онкологии

Чага считается  лечебно -профилактическим средством в борьбе против рака, оно останавливает рост новообразований и приводит к регрессии злокачественных опухолей.

Чага активизирует защитные функции человеческого организма, восстанавливает иммунитет, усиливает эффект онкологических препаратов. Там, где люди пьют чай из чаги, практически не болеют раком. Она очень популярна на Урале.

Как заварить чагу

Если вы хотите заварить свежую чагу, то ее нужно натереть на терке или пропустить через мясорубку.

Но если гриб сухой -то его нужно сначала замочить. Залейте гриб водой любой температуре не выше 50 градусов , пусть постоит несколько часов , чтобы размягчился, затем натереть на терке, оставшуюся воду не выливаем, она нам понадобится для настоя .

Полученный порошок можно немного подсушить, если собираетесь его хранить. Хранить  надо в сухом темном месте, как и все травы.

Заливаем полученный порошок водой не выше 50 градусов иставим в  темное место на двое суток. Можно взбалтывать в течение этого времени.

Принимаем обычно по 2 -3 стакана в день за полчаса до еды. Можно заваривать чагу по ускоренному методу. Столовую ложку натертого гриба заливаем стаканом кипятка, настаиваем несколько часов.

Настоем чая можно лечить – болезни желудка и кишечника -бессоницу -онкологические заболевания

Чага противопоказания

Хочу сразу отметить что для приема препаратов чаги нет особых противопоказаний. Он гипоаллергенен, не содержит вредных веществ на человека и не накапливается в организме.

Но все-таки не стоит заниматься самолечением и лучше проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. При хроническом колите дизентерии лучший не использовать.

Чага рецепты

Хочу привести рецепт настойки чаги, который готовиться так : полстакана сухой измельченной чаги , примерно 100 грамм, залить одним литром хорошей водки и настаивать на две недели в темном прохладном месте. Принимать настойку по одной десертной ложке 3 раза в день перед едой. Еще один рецепт- масляный раствор чаги

  • настой чаги 1 чайная ложка
  • оливковое масло -2,5 стакана

Сделайте смесь из этих ингредиентов, поставьте в прохладное темное место, чтобы настоялось. Смазывайте болезненные очаги кожи этим маслом при

  • мышечных болях
  • от ломоты суставов
  • для укрепления сосудов
  • против трофических язв.

Вещества, кторые входят в состав чаги, яляются настоящими природными биогенными стимуляторами.

Запись Чага березовая впервые появилась Здорова и красива.

Йога для лица
2014-07-26 19:46 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

При первом взгляде на женщину, обращаешь внимание в первую очередь на лицо.

Очень важно сохранить его как можно дольше молодым и привлекательным.

В этом может помочь йога для омоложения лица, ведь порой мы забываем о самом главном- что лицо как и тело, состоит из разных мышц, которые можно и нужно тренировать.

Йога и другие упражнения для лица очень эффективны, но результат мы увидим только тогда, когда будем выполнять несложные упражнения каждый день.
Предлагаю вам упражнения , которые подтягивают мышцы лица, замедляют процесс старения, при условии ежедневного выполнения этих упражнений лицо омолодиться.

Всего 15 минут в день способна потратить на себя любая женщина в любом возрасте.
Упражнения желательно делать, сидя на стуле со спинкой перед зеркалом, в спокойной расслабленной обстановке.

Йога для лица

Упражнения для лица язычек
Плотно сожмите губы и прилагая усилия, двигайте языком между зубами и щекой слева направо движение вверх и потом вниз в обратном направлении по кругу. Делать надо с усилием. Нужно сделать таких кругов 30 по часовой стрелке и столько же в другую сторону . Затем посидите с закрытыми глазами, попытайтесь почувствовать , какие изменения появились в лице , где появилось тепло, какие ощущения вы получили.

Упражнение подмигивание
Сделайте движение напоминающие подмигивание левым глазом. Напряжение мышц в закрытом глазом держите  одну две секунды, затем расслабьтесь.

Повторите 15 -30 секунд серию быстрых подмигиваний левым глазом, затем тоже самое сделайте правым глазом. Затем двумя глазами.

Этим упражнением мы мысленно освобождаем взгляд, уменьшаем образование мешков под глазами , укрепляем область надбровий, снижаем процесс формирования морщин “гусиных лапок”.

Упражнение поцелуйчик
Вздохните, на выдохе сложите губы в трубочку , как будто вы хотите кого-то поцеловать. Задержитесь в этом состоянии несколько секунд, затем расслабьте губы, сделайте это упражнение 10 -15 раз , оно подтянет щеки и подбородок, улучшит овал лица и придаст уверенности.

 

Упражнение Мокрая собака
Расслабьте губы и щеки, вспомните собаку, которая оттряхивает мокрую шерсть, так же резко поболтайте головой из стороны в сторону , при правильном выполнении появится звук от болтания губ. Это упражнение снимает стресс расслабляет мышцы лица, улучшает  настроение.

 

Упражнение Удивление
Сделайте удивленное лицо,слегка выкатив глаза, затем расслабьте лицевые мышцы, повторите 4 раза. Это упражнение йоги помогает подтянуть веки.

 

Упражнение Игра на саксофоне
Надуйте щеки и расслабьте их. Это упражнение имитирует движение трубачей и саксофонистов, помогает подтянуть овал лица. Повторяйте 10-15 раз.

 

Упражнение Рыбка
Втяните щеки в себя, вытянув губы, задержитесь в этом положении, затем попытайтесь улыбнуться, расслабтесь. Повторяйте 5 -10 раз. Это упражнение укрепляет мышцы щек и губ.

 

Упражнение будда скрепка
Последнее упражнение ежедневного комплекс йоги для лица -на расслабление. Сядьте ровно, руки на коленях держите ровно , расслабьте все мышцы лица, закрыв глаза и сосредоточьте свой мысленный взор на переносице, продолжительность одна минута.

Как видите упражнения йоги  совсем несложные, каждая женщина может выделить для себя 15 минут в день, чтобы сохранить красоту и привлекательность как можно дольше.

Запись Йога для лица впервые появилась Здорова и красива.

Как правильно бегать для похудения
2014-07-22 14:18 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Как правильно бегать, чтобы похудеть- задают себе вопрос многие женщины.

Действительно есть некоторые свои особенности в беге для похудения.

Как правильно бегать для похудения

Бег, и другие способы физической нагрузки становится обязательной частью программы похудения современных женщин.

бег для похудения Хотя многие из нас до сих пор считают, что для похудения достаточно посидеть на диете несколько деньков.
Бегать , чтобы похудеть, это не просто полезно, но и нужно, ведь это

  1. придаст бодрости,
  2. укрепит сердечно сосудистую
  3.  дыхательную системы
  4.  укрепит весь организм в целом.

Конечно с помощью бега вы можете избавиться от лишних килограммов и похудеть.

Как правильно бегать для похудения

 

Чтобы похудеть и получить стройную фигуру -бегать надо правильно.

Как бегать правильно -это бегать с такой нагрузкой, которую может выдержать организм и которая принесет реальный результат.

Начинать бегать для похудения надо постепенно -от пяти -семи минут, доводя постепенно время непрерывного бега до пятнадцати -двадцати минут.
Перед бегом важно провести разминку.

С точки зрения физиологии мы знаем, что организму, чтобы он начал эффективно сжигать калории, нужен так называемый запуск, который выполняет разминка. Если бегать без разминки , то 10 15 минут уйдет как раз на это , а значит эффективность бега будет гораздо ниже нужной.

Правильно бегать для похудения- это стимулировать организм сжигать жир.

Для этого надо постоянно менять ритм, скорость и форму бега. Пробежка медленно одинаковым ритмом нужна только на первых порах, чтобы организм быстро приспособился.

Для похудения надо сочетать скоростной бег и бег трусцой попеременно, короткие и длинные шаги, боковой бег приставными шагами. Если вы хотите иметь красивые бедра , то бегайте с высоко поднятыми коленями. Бегать лучше по пересеченной местности, то есть в парке, в лесу , это гораздо лучше и прятней,чем по асфальту города или стадиона.

Если вы собрались бегать в условиях спортивного центра , то там вам предложат различные варианты беговых дорожек , погода так же не будет оказывать своего влияния на тренировку.

Всегда надо начинать с более легких этапов, постепенно усложняя и утяжеляя себе нагрузку.

Похудение – это вопрос не сиеминутный, поэтому лучше составить план, по которому нужно будет бегать.

Начните с двух -трех раз неделю -это минимум, чтобы получить результат от бега в виде похудения. Далее, когда вы войдете в ритм- правильно будет бегать каждый день. Лучше не изнурять себя бегом, а разбавить его другими разнообразными нагрузками, которые помогут вам похудеть, например, прыгать на скакалке или ходить на танцы или аэробику.

Очень важно бегать правильно одежда,она должна быть легкой и удобной, хорошие кроссовки просто необходимы. Для достижения лучших результатов приобретите себе шорты для похудения, в которых во время бега вы будете интенсивно потеть , а это в свою очередь способствует выведению шлаков из организма. При этом интенсивно сжигаются жировые отложения и уходит целлюлит.

Когда лучше бегать для похудения

Этот вопрос так же волнует многих женщин.

Каждый выбирает сам удобное для этого время, но бегать утром лучше по нескольким причинам.
Для того, чтобы похудеть, надо создать условия для сжигания жира, утро для этого самое лучшее время, так как именнутром в организме наименьшее количество глюкозы, или сахара. И для того, чтобы получить энергию для работы, организм начнет активно сжигать жиры.

Как определить, не перегружаете ли вы свой организм?

Появление тяжести и тупой боли в голове означает то, что на сегодня ваша пробежка закончилась.

В следующий раз используйте более медленный темп пробежки.
Если слюноотделение увеличилось, это сигнал того, что что организм перегружен, и нужно сбросить скорость или прекратить тренировку.
Рекомендация-все таки перед тем, как вы начнете бегать, проконсультируйтесь с врачем, нет ли у вас противопоказания.

 

Запись Как правильно бегать для похудения впервые появилась Здорова и красива.

Диета гейши
2014-07-12 00:29 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Диета гейши привлекает уже своим названием, вызывающим ассоциации с хрупкими изящными японскими красавицами. Кто же из нас не хотел бы иметь тоненькую фигуру без малейшего изъяна.

 

Диета гейши

Популярна эта диета еще потому что она проста и доступна , ведь основные составляющие меню- это рис чай и молоко, которые найдутся в любом доме или квартире. Многие, испробовшие на себе этот способ похудения, остаются довольными , ведь ведь эта диета не только убирает лишние килограммы, но и восстанавливает работу ЖКТ.
А так же выводит лишнюю жидкость из организма, успокаивает расшатанные нервы.


К тому же, повышается работоспособность и улучшается самочувствие. Благодаря ежедневному употреблению молока, вы не будете испытывать острого чувства голода, и не будете подвержены приступам агрессиии раздражительности.
Для тех, кто собирается сесть на эту диету гейши , не потребуется никаких изысков и много времени, а так же отличного владения кулинарным искусством.
Это очень удобно для занятых людей, которые хотят сбросить вес, но не имеют возможности придерживаться строгой диеты.
Но при этом следует отметить что диета гейши весьма скудная и однообразная, сидеть на ней могут только дисциплинированные девушки ,способные выдержать это меню.
Проводится она в течение пяти дней, повторять можно не ранее, чем через две недели. очень хорошо, если к ней подготовитесь за несколько дней, уменьшив порции и отказавшись от тяжелой жирной пищи, чтобы организм не испытывал стресса от смены питания.. Если будут соблюдены все условия, легко можно сбросить до семи килограмм лишнего веса за 5 дней.

 

Диета гейши  меню
 

  • Завтрак: две чашки зеленого чая с молоком пропорции1 : 1
  • Обед: одна чашка отварного риса без соли, лучший коричневого, одна чашка подогретого молока
  • Ужин: одна чашка отварного риса без соли, одна чашка зеленого чая с молоком.


Вот , собственно, и вся диета.
Если вам трудно выдержать такое режим питания, разрешается дополнительно выпивать несколько чашек чая с молоком. Обязательное условие- чай должен быть теплым, потому что в таком виде он обладает повышенным мочегонным свойством.
Еще одно условие- не употреблять сахар и соль. Но можно пить любое количество минеральной воды без газа.
Очевидно , почему такая какая диета позволяет похудеть.

Низкая калорийность- вот залог успеха этой диеты, ведь не случайно в качестве напитка для нее выбран зеленый чай. Ведь он обладает тонизирующим действием, поэтому когда вы довольствуетесь двумя тарелками риса в день, то не появляется чувство жалости к себе , а только чувство бодрости, по крайней мере первые дни.
Согласно отзывам , на этой диете можно скинуть от четырех до шести килограмм веса, несмотря на то, что длится она совсем недолго.

Те, то только “слез” с нее, с восторгом пишут свои отзывы на форумах о волшебном действии этой диеты.

 

Запись Диета гейши впервые появилась Здорова и красива.

Семена чиа
2014-07-03 22:05 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Знаете ли вы о  пользе для здоровья маленьких семян чиа , которые проникли к нам из Мексики или центральной и Южной Америки ?

Для древних людей из плеемени майя семена чиа служили  и продуктом питания, и средством защиты, два в одном. В наше время мексиканская  народная медицина рекомендует употреблять лишь чайную ложку этих полезных семян, и вы будете обеспечены достаточным количеством питательных веществ.

Семена чиа

Почему семена чиа называют супер-едой?

Потому   что сопоставимые количества  этих семян превосходит во много раз другие питательные композиции.Они содержат в среднем в два раза больше белка, чем другие злаковые  или семена. Содержание кальция превышает молоко  в пять раз , калия в два раза больше, чем в бананах, железо-в три раза больше, чем в шпинате. Кроме того, они содержат бор, который поддерживает поглощение кальция в организме.

Семена чиа содержат омега-3 омега-6 жирные кислоты, которые должны присутствовать в рационе постоянно. Эти кислоты важны для работы сердца и снижают уровень холестерина в крови. Они так же помогают снизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови.В отличие от семян льна, они гораздо более могут храниться, до 4-5 пяти лет, не меняя своего вкуса, запаха и пользы.

Столько полезностей в одном продукте! Неважно, больны вы или здоровы, эти семена должны присутствовать в вашем рационе.

В древние времена семена чиа служили в качестве валюты в Мексике между 1500и 900 годами д.н.э., а использовать в пищу стали 3500 до нашей эры. Употребляли их как отдельно, так и смешивали с другими злаками, так же делали из них напиток, так как они хорошо разбухают в воде. Из чиа давили масло, мололи в муку, включали в состав лекарств, выжимку использовали  вкачестве основы для макияжа и краску по телу.

Эти семена были главной едой не только для ацтеков, но и для другой колумбийской цивилизации-племян майя.

Как употреблять семена чиа.

Я добавляю эти маленькие зернышки в овощной салат, вкусно и польза.

Коктейл-кисель

  • -чиа-2 столовые ложки
  • -сок лайма-2 столовые ложки
  • -мед-4 столовые ложки
  • -вода-2 стакана

Семена залить на ночь водой, в пропорции 1:2, к утру получится густое желе.

Все ингредиенты смешать в блендере, чем меньше прокручивать, тем больше сохранится текстура.

Можно добавить ягоды, сухофрукты, предварительно замоченные.

Такой кисель хорошо заряжает энергией, вкусен и полезен.

Крекеры

-чиа-1 стакан

-сушеные помидоры, половина стакана, если сильно сухие, размочить, если вяленые-то не надо

-базилик

-мед, 1 столовая ложка

-соль по вкусу

Замочить семена на 8 часов в фильтрованной воде. За это время семена сильно распухнут, поэтому воды должно быть много.

Затем все ингредиенты перемалываются в блендере, выложить ложкой на листы дегидратора и оставить сушить на 16 часов. Можно добавить немного оливкового масла для мягкости.

Крекеры напоминают немного ржаные хлебцы со вкусом базилика и помидоров.

Где приобрести семена чиа?

Или в магазинах полезного питания, или в интернете. Полкилограммовая баночка стоит около 14 евро.

Так же семена чиа употребляют для похудения, посмотрите видео , как можно их употреблять, чтобы похудеть.

[reklama]

 

 

 

 

 

 

Запись Семена чиа впервые появилась Здорова и красива.

Болят мышцы шеи. Миозит шеи.
2014-06-24 21:46 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Знакомо ли вам ощущение, когда болит шея?

К сожалению, многие из нас знакомы с этими болями,  ведь это самый распространенный недуг и наиболее часто встречающее заболевание опорно-двигательного аппарата.

Эти боли имеют свое название, миозит шеи -это воспаление скелетных мышц, которое приносит сильные болевые ощущения.

Миозит шеи

Симтпомы шейного миозита

-ноющие боли в области шеи и плечевого пояся

-головные боли

-боль в ушах

-иногда покраснения на коже в месте воспаления

Надо отметить, что болезнь имеет свойство развиваться, и может создать  проблемы с подвижностью суставов, с ослаблением мышц, возможность перекинуться на другие мыщцы. И даже на мышцы гортани и  пищевода.

Усиливает боль и двигательная активность, перемена погоды.

Причины возникновения болей

Миозит  шеи чаще всего возникает на фоне постоянного  стресса. Нервный стресс провоцирует сокращение мышц, от чего возникают спазмы, что приводит в конечном счете к воспалению мышц.

Существует так же так называемый профессиональный миозит. Суть заключается в том, что в силу своей профессии человек находится постоянно в одной и той же позе, от чего и возникают спазмы мышц.

Недолеченные заболевания и перенесенный на ногах вирусные заболевания так же могут стать причиной заболевания.

Так же причиной развития недуга могут стать

  • -застуживание и переохлаждение мышц
  • -неправильная осанка
  • -грипп
  • -ОРВИ
  • -хронический тонзиллит
  • -паразиты
  • -травмы с
  • -мышечные судороги
  • -токсические вещества.

Лечение народными средствами

В первую очередь при миозите шеи помогут растирания и компрессы с помощью водки.

-Как ни странно, но очень эффективно использовать свиной жир, из которого делают мазь. Смешайте жир с порошком полевого хвоща в пропорции 4: 1 . Втирайте в болезненную область шеи.

-Капустные листья и хозяйственное мыло-еще один способ. Намыльте капустные листья хозяйственным мылом, сверху посыпьте питьевой содой. Прикладывайте к больному месту , зафиксировав  теплым материалом.

-Компресс с лавровым маслом снимет болезненный ощущения. На литр теплой воды накапайте 10 капель лаврового масла, размешайте , смочите в растворе полотенце и накладывайте на больное место на 15-20 минут.

-Лопух так же поможет вам при болях в шее, ведь он обладает противовоспалительным свойством. Обдайте кипятком пять листьев лопуха, сложите их вместе один на один, приложите к больному месту. Зафиксируйте шарфом или платком.

-Порошок бодяги с растопленным сливочным маслом в соотношении 1: 4 втирать в больное место на ночь, укутав сверху одеялом. Но такую процедуру можно делать не чаще 1 раза в неделю.

-Очень эффективно при миозите делать поглаживание и массаж, можно с помощью разведенных аромамасел ( 3-4 капли аромомасло плюс 2 столовые ложки подсолнечного) лаванды, сосны, эвкалипта , розмарина.

Лучше всего конечно обратиться к врачу на консультацию, запускать это заболевание нельзя, чтобы не допустить мышечной слабости и атрофирования мышц.

Запись Болят мышцы шеи. Миозит шеи. впервые появилась Здорова и красива.

Масло расторопши применение
2014-06-16 13:01 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Кто из нас не знаком с этим чертополохом, который растет повсеместно?

Масло расторопши применение

Расторопша-или как ее называют в народе-чертополох, известна довольно давно, и широко применяется в фармацевтике.  Silubym marianum- официальное  название этого растения. На многих языках упоминается  имя Богоматери, согласно легенде о белых пятнах на листьях растения-молока Божьей матери.

В Болгарии, например, его называют “подарок Девы Марии”.

Масло расторопши-самая ценная и удобная  форма применения этого растения  , которое можно применять и внутри и снаружи.

Чем же полезно  масло расторопши

В первую очередь-жирорастворимыми витаминами A,D, E, F.  Затем, микроэлементами- это селен, бор, цинк, медь, и конечно же, жирными кислотами, как почти все масла.

Больше всего в нем содержится  линолевой кислоты-61%, а так же  не так много олеиновой кислоты22%, пальмитиновой кислоты, стеариновой, арахиновой, бегеновой.

Витамин  F (ненасыщенные жирные кислоты) наделяет это масло склеротическим эффектом. Масло расторопши обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, противоязвенным и эпителизирующим свойствами, оно предотвращает  всасывание  токсичных соединений и является гепатопротектором. Оно признано самым мощным растительным дезинтоксикатором гепатопротектором , использующимся при лечении и профилактике всех заболеваний печени и желчевыводящих путей, при химиотерапии, диабете, псориазе, аллергиях, экземе, варикозном расширении вен  и других.

Хлорофилл, который содержится в масле расторопши, омолаживает клетки и ткани организма,  способствует регенирации и восстановлению поврежденных участков.

Масло расторопши можно принимать для профилактики и лечения

  • -при проблемах печени, желудка, кишечника
  • -при заболеваниях кожи, уха, горла, носа, сердечно-сосудистой патологии
  • -для повышения защитных сил организма
  • -при ожогах, ранах, опрелостей
  • -при гинекологических проблемах
  • -при отравлениях
  • -при отвыкании от алкоголя или наркотиков.

Это масло является в народной медицине ценным диетическим продуктом и лекарственным средством.

- Для профилактики различных заболеваний  и повышения иммунитета рекомендуется принимать масло по 1 чайной ложке в день, приправляя им пищу. Курс-1-2 месяца.

-При  гепатите, циррозе, язве желудка, сердечно-сосудистых заболеваниях принимайте дважды в день по чайной ложке за полчаса до приема пищи. Курс-не менее одного месяца.

-При ожогах, экземе, ранах и заболеваниях кожи накладывайте  на пораженные участки салфетки, пропитанные этим маслом.

При эрозии шейки матки вводите каждую ночь тампон, пропитанный этим маслом, более подробные рекомендации даст лечащий врач.

Это масло очень вкусное и ароматное, поэтому применяйте его для заправки салатов, каш, соусов, маринадов, приготовления выпечки.

 

Запись Масло расторопши применение впервые появилась Здорова и красива.

Польза клубники. Маски для лица из клубники.
2014-06-08 01:10 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Лето, прекрасное время для использования  натуральных продуктов со своих грядок для  здоровья и красоты.

Во многих регионах уже поспела клубника, используйте ее по максимуму для своего здоровья. Эта вкусная ягода обладает массой достоинств, а о вкусовых качеств и говорить не приходится. Кто из нас не любит клубнику?

Польза клубники

Прежде всего эта вкусная ягода содержит много витаминов и минералов. Это и витамины С, В5 , микроэлементы фосор, марганец, фтор, железо, калий, кальций, медь, фолиевая кислота. По содержанию витамина С , который  борется со свободными радикалами, клубника уступает только черной смородине. При регулярном потреблении клубники можно отказаться от других источников йода  в этот короткий период.

Клубничка улучшает аппетит и оказывает положительное влияние на пищеварительный тракт. Кроме того, она обладает мочегонным свойством, и полезна тем, кто имеет проблемы с почками и печенью.

Большое количество минералов способствует очищению организма. Антиоксиданты оберегают нас от заболеваний сердца и сосудов, онкологии, а так же замедляют процессы старения.

Клубника будет полезна при заболеваниях

-гипертонии

-анемии

-атеросклерозе

-желчекаменной болезни

-кишечных расстройствах

-авитаминозах

-инфекциях

-ожирении

-ишемической болезни сердца и т.д.

Отвары из листьев и ягод этого растения  нормализует обмен веществ и артериальное давление, и еще жто прекрасное снотворное средство.

Свежая ягода помогает при ломкости сосудов и улучшает кроветворение.

НО, кроме пользы, существуют  некоторые ограничения на употребления клубники. ЕЕ семена раздражают слизистую оболочку желудка, поэтому при гастрите и язвенной болезни будьте осторожны. Людям с подагрой тоже клубнику есть не стоит, чтобы не усилить подагрические боли.

ПРи гипертонии, кто принимает препараты на основе энаприла, клуьнику тоже лучше не употреблять, чтобы не создавать  нагрузку на почки.

Ну, и конечно, многие имеют аллергию на клубнику, тут уже без комментариев.

Клубника-это диетический продукт, низкокалорийный, в 100 граммах  содержится всего 35 ккал. Советую не пропускать эту возможность и использовать возможность посидеть  на клубничной диете, наслаждаясь вкусом этой ягоды.

Кроме того, эта ягода-отличный антидепрессант, хорошо поднимает настроение и жизненный тонус.

Но клубника полезна не только для здоровья, эта ягода используется в косметологии и кулинарии.

Маски из клубники

Никакая магазинная маска не сравнится  по своему эффекту и содержанию витаминов, как самодельная маска из клубники.

Отбелить лицо можно с помощью клубники-просто нанесите ее на лицо.

Омолаживающая маска- 2 средних ягоды раздавить, смешать с чайной ложкой увлажняющего крема и чайной ложкой меда.

При сухой коже смешать жирный творог с раздавленными ягодками и нанесим на лицо.

При нормальной коже смешайте клубничный сок (2 столовые ложки)с яичным желтком.

Очистить кожу можно смесью клубничного сока и белой глины.

Пилинговая маска- раздавить 2-3 ягодки,  добавить кефир, четверть стакана и щепотку соли. Наносить на кожу лица кругообразными движениями, оставить на 10 минут.

Стягивающая  поры маска- 2 ягодки раздавить, смешать с яичным  взбитым белком и картофельным крахмалом, до  образования густой маски.

Противовоспалительная маска- выжмите сок из нескольких ягод (2 столовых ложки), смешайте с соком алоэ ( 1 столовой ложкой) и прикладывать к воспаленным местам в виде коспресса, смочив ватный диск.

 

Запись Польза клубники. Маски для лица из клубники. впервые появилась Здорова и красива.

Артишок полезные свойства
2014-05-29 00:34 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Этот необычный “овощ” в форме цветка для многих из нас  остается загадкой-как и с чем  его  есть. Но только  не для итальянцев. Это их самый любимый и популярный продукт.

Артишок итальянцы любят по трем причинам- он обладает уникальным вкусом, полезен многими полезными веществами, универсален в приготовлении.

Артишок полезные свойства

Артишоки стимулируют пищеварение, ускоряют  метаболизм и имеют мягкое мочегонное свойство. Помимо этого, они имеют много полезных качеств-очищают кровь, растворяют камни в почках, являются мощным антиоксидантом. Они содержат необходимые организму вещества как железо, натрий, калий, кальций, фосфор, витамины А, Б1 ,Б2, С, РР, яблочная, лимонная кислота, танины и сахара, которые подходят и диабетикам.

Это не только полезный продукт, его с древних времен приеняют  в медицинских целях. В средние века артишок применяли не только как мочегонное средство, но и как желчегонное и противоревматическое средство.  Позже его стали применять для лечения ревматизма, цинги, желтухи, как средство против  отеков  и для повышения аппетита.

Артишок используют для лечения некоторых форм экземы, псориаза, крапивницы. Корни и листья можно использовать для приготовления отваров, настоек и соков.

В наше время артишоки  используются в приготовлении различных медицинских препаратов для лечения атеросклероза, желчекаменной болезни, гепатита, желтухи.  На прилавках можно найти активные пищевые добавки на основе этого замечательного  “цветка”.

При болезнях почек и и печени, повышенном холестерине нужно применять отвар артишока. Для этого нужнро заварить литром кипятка 30-40 грамм растения, настоять  10 минут и принимать по 3 чашки  за 30 минут до еды.

Настойку можно приготовить из 500 гр.  листьев артишока  и литра спирта, настоять 14 дней и принимать по 1-4 чайной ложки, разбавляя стаканом воды, 3 раза в день.

Для увелечения половой силы в народной медицине нужно использовать свежий сок из растений, утром и вечером по полстакана.

Интересно, что артишоки содержат химическое вещество ” цинин”, которое у многих (но не у всех), нарушает вкусовые ощущения.  Поэтому  не принято вместе с их употреблением  пить вино, лучше пить  холодную  простую воду, которая приобретает сладковатый вкус.

Внимание-при гипертонии и гастритах с пониженной кислотностью артишок надо употреблять осторожно.

Запись Артишок полезные свойства впервые появилась Здорова и красива.

Вкусные ягоды годжи
2014-05-23 23:01 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

На протяжении тысячилетий жители Азии используют безмерно богатые витаминами и минералами ягоды годжи, потому что они богаты ценными питательными веществами и  превосходят по эффективности и активности  любые другие фрукты и овощи  во много раз, вполне логично, что именно поэтому их используют  в настоящее время во всем мире.

По вкусу это смесь клюквы и вишни. Так получилось, что я познакомилась с этими ягодами совершенно случайно, попробовала, не зная еще об огромной пользе этих ягод. А о похудении на этих ягодах просто ходят легенды.

Годжи способ применения

Ягоды годжи содержат

  1. -19 аминокислот
  2. -21 микроэлемент, в том числе германий, который помогает бороться с раковыми клетками
  3. -содержание белка больше, чем в пшенице
  4. -каротоноидов больше, чем в любом другом продукте
  5. -витамина С больше, чем в апельсинах, в 100 граммах содержится до 150 мг витамина С
  6. -витамины группы В, плюс магний, кальций, фосфор, медь, цинк, железо, марганец и хром
  7. -витамин Е, который редко встречается во фруктах
  8. -незаменимые жирные кислоты
  9. -оказывают благотворное влияние на сердце и кровеносные сосуды
  10. -имеют антибактериальное действие
  11. -улучшают память и ускоряют рост мышц.

Благодаря богатому разнообразию витаминов , микроэлементов и питательных веществ ягоды годжи в течение многих лет  являются неотъемлемой частью традиционной китайской медицины как средство от рака, при болезнях иммунной системы и во многих других областях.

Ягоды годжи для похудения

В интернете ходят много статей о пользе этих ягод для похудения. Я читала много форумов, и надо сказать, результат не однозначен- половина на половину. Кому то они помогли похудеть, а кому-то-нет. Все-таки наверно все зависит от организма, от скорости метаболизма и прочее.

Но высокое содержание активных веществ в них оказывают очищающее и антиоксидпнтное действие ,  вызывают эффект анти-старения и благотворно  влияют на самочувствие.

Состав ягоды ускоряет  метаболизм, это означает, что пища преобразовывается в энергию быстрее. В сочетании  с правильно подобранной диетой вы начнете  терять лишние килограммы.

Регулярное потребление этих ягод , их проверенная высокая составляющая витаминов и минералов -это просто подарок для организма и всех его функций.

годжи способ применения

 КАк применять 

Дешевле делать из этих ягод чай, или морс, или коктейль.

Чай-просто залейте чайную ложку  сухих ягод кипятком и накройте сосуд, пусть настоится в течение пяти минут. Свежезаваренный чай не только восхитительный на вкус, но так же поможет облегчить дискомфорт глаз, если вы долго сидите за компьютером.

Морс- возьмите 50 грамм изюма и 30 грамм сушеных ягод годжи, залейте 400 мл воды, доведите до кипения, можно добавить сахар для вкуса. При проблемах с бессоницей , усталостью в течение дня такой морик вам поможет.

Смузи – 30 грамм ягод плюс 100 грамм фруктов на ваш выбор, 100 грамм свежевыжатого апельсинового сока и 2 кубика льда. Можно взять замороженные фрукты, тогда лед не потребуется.

Коктейль- 50 грамм ягод годжи, 2 средних банана, 2 чайные ложки меда, 2 кубика льда и 3/4 литра  холодного молока  взбить в блендере. разлить в высокие бокалы и посыпать корицей.

Вот такие вкусные  полезные рецепты с применением ягод годжи , но и так просто  их употреблять-очень вкусно!


[reklama]

 

 

Запись Вкусные ягоды годжи впервые появилась Здорова и красива.