Новости: Подборки - новый инструмент Subscribe комментариев: 14

Последние новости

Пашмина или сама нежность
2014-09-11 17:15 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Пашмина -прекрасная шерсть, которую получают из подшерстка гималайской горной козы. Она отличается мягкостью и нежностью. В отличие от  шерсти, из  который производят кашемир, обладатели шерсти пашмины- закаленные  козы , которые обитают  в самых высоких горах мира на высоте более четырех тысяч метров на уровнем моря, здесь очень суровые зимы- температура опускается до минус 30 и ниже. С одного животного получают около ста граммов этого тончайшего пуха в год. Да производства одной пашмины  необходимо шерсть 3-4 козлов.

Каждую весну животные сбрасывают шерсть и подшерсток, ее аккуратно собирают с кустов и камней , а также  вычесывают подшерсток . Затем его разбирают, сортируют по качеству волокна, вымачивают в  смеси риса и воды,  прядут с помощью ручной прялки. После этого пряжу пашмины ткут вручную на деревянных станках мастера. После этого шали индивидуально красятся вручную  по старинным традициям  и сушатся.

Наивысшая роскошь , это шаль из стопроцентной пашмины. Но самая популярная форма изделий из пашмины- смесь пашмины с шелком. Обычно это смесь в соотношении 70% к 30 %.

Именно такие продаются в Турции, многие туристы приобретают их в качестве подарка себе или кому-то на память. Я тоже приобрела себе  и своим дочерям по такой пашмине, это действительно оченнь мягко и нежно. Именно шелк делает ее более стабильной и блестящей, а на ощупь она очень мягкая и приятная.


 

Чем пашмина отличается от кашемира

На самом деле кашемир и пашмина делаются из подшерстка горных коз, но для кашемира берется подшерсток со всего животного, а для пашмины-только  на брюшке и шеи козы, где оно особенно мягкая и тонкая. Пашмина и кашемир самые популярные в мире ткани. Популярна за ее легкость и долговечность, за способность принимать краску и абсорбировать влагу, за то тепло, которое дают изделия из нее – именно поэтому  пашмина занимает уникальное место среди других волокон животного происхождения.

Как носить пашмину

  • Шарф из пашмины после каждодневного ношения должен отвисать в расправленном виде и разглаживаться под собственной тяжестью. Хранить ее лучше в скрученном виде , как колобок или не плотный шарик. Лучшие ее не сгибать.
  • Стирать пашмину нужно в тёплой воде с детским мылом или специальным средством для шелка и шерсти и сушить в расправленном виде.
  • После сушки, если она немного стянута и смята, ее можно прогладить утюгом в режиме “шелк” или” шесть с отпариванием” через ткань. Но можно просто повесить -все складки и заломы исчезнут под тяжестью.
  • Зацепки на пашмине аккуратно заправляются при хорошем освещении парой иголок, подтягиванием и протягиванием вывернутую  ткань по всей ее длине или заправляя в ообщее полотно в зависимости от вида ткачества.
  • Берегите пашмину от моли- это враг  и террорист. Спасаться от моли можно апельсиновыми или мандариновыми корками, которые регулярно меняются один раз в пол месяца или месяц. Также можно применять свежие пряности- палочки корицы или цветочки гвоздики, которые меняют раз в 6- 9 месяцев.
  • Шаль из пашмины носится прохладным  вечером летом или  до минус  двадцати пяти градусов зимой. Она очень компактная и легкая, ее хорошо братьв поездки. Эти шали очень износостойкие и при активном использовании не теряют внешний вид в течении нескольких лет.

Как носить этот шарф -он прекрасно сочетается с повседневными и нарядными комплектами одежды.

В прохладную погоду его можно накинуть поверх тренча , это придаст строгому силуэту плаща романтичность.

В следущих видео вы увидите, как можно носить пашмину, придавая себе изысканность и шарм.

Запись Пашмина или сама нежность впервые появилась Здорова и красива.

Диета 5 столовых ложек
2014-08-21 00:26 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

В последнее время в интернете очень популярна диета 5 столовых ложек.

Предложенная диета призвана уменьшить желудок до физиологических размеров, еще ее называют правильная диета для похудения.

Она улучшает обменные и пищеварительные процессы , нормализует аппетит,  не дает возникнуть острому чувству голода.
Сама идея хороша -кушать часто небольшими порциями. В пяти столовых ложек содержится 150- 200 грамм еды. Диетологи давно советуют принимать объем пищи не больше размера кулака, а это и есть 150-200 грамм.

Диета 5 столовых ложек

Многие  из нас просто привыкли съедать  за один прием пищи большие  порции, из за чего желудок растягивается до очень больших размеров. В следствие этого возникает  ожирение и лишние килограммы.
При кратковременной диете, объем желудка не успевает уменьшится и поэтому постоянно ощущается  чувство голода.
Диета 5 столовых ложек поможет  уменьшить объем желудка и научит питаться маленькими порциями.

Что важно знать

  1. Объем разовой порции не должен превышать 5 столовых ложек , в пересчете на граммы – 150 -200 грамм.
  2. Питаться надо часто, промежуток между приеми пищи не должен превышать  трех часов.
  3.  Меню диеты вы выбираете сами, на свой вкус, главное- разовый объем не должен превышать 5 столовых ложек .
  4. Что касается ьтвердых продуктов -их можно разрезать на куски,  которые соответствуют объему одной столовой ложки или просто  нужно иметь весы и взвешивать их.
  5. Что касается фруктов  и овощей- их  тоже можно взвесить и узнать, сколько весит примерно одно яблоко или какой другой фрукт или овощ.
  6. Еще старайтесь не пересаливать, та как это приводит к повышению аппетита, то же касается и специй.
  7. Сахар может присутствовать  в составе продукта или блюда, но не в жидкости. Поэтому чай или кофе пьем без чахара, не говоря уже о газировках и Коле..

Диета 5  ложек  меню на день ( примерное)

 

  • Завтрак- 5 столовых ложек  любой  каши с маслом, стакан чая без сахара.
  • Второй завтрак- какой нибудь фрукт весом 150 200 грамм.
  • Обед-5 столовых ложек гречневой каши или любой другой  с мясом , или рыба куском или курица весом 150 -200 грамм.
  • Полдник – любой овощной салат с маслом или сметаной  в количестве 5 столовых ложек.
  • Ужин- 5 столовых ложек плова или отварная рыба, или то, что вы привыкли кушать.
  • На ночь можно ли есть какой нибудь фрукт, или йогурт в предложенном объеме ,  или просто выпить стакан воды.
  • Свой рацион можно сильно не менять, просто заключить количество съеденного в 15–200 грамм.

Диета 5 ложек переносится многими легко и без усилий.


На ней, судя по отзывам не ощущается чувство голода и легко сбрасывается вес. Эту диету  можно применять длительное время или просто взять за норму жизни без последствий для здоровья. Старайтесь
разнообразить меню,  тогда диета принесет только пользу, а не вред.
Конечно в ней присутствуют и ограничения -это сладкие газированные напитки и прочие жидкости, которые содержат сахар и подсластители. Такие жидкости категорически запрещено употреблять, поскольку они просто являются  жидкими калориями, кофе и чай пить можно, но не добавляя сахар.
Отзывы  в интернете о диете в основном положительные,  можно сказать восторженные,  помогла  похудеть многим эта диета. Многих это диета вдохновляет тем, что не нужно себя строго ограничивать в питании.

Есть часто все,  чтожелаешь, но в маленьких количество и вместе с тем худеть- почему нет? Кстати, Малышева именно так и призывает питаться-часто и маленькими порциями.

Запись Диета 5 столовых ложек впервые появилась Здорова и красива.

Лечение перекисью водорода доктор Неумывакин
2014-08-16 23:05 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Много лет назад мне попалась статья в ЗОЖ о пользе перекиси водорода для здоровья. Конечно я пробовала принимать перекись водорода по предложенной схеме,  но со временем все ушло на убыль, но был у меня такой опыт. Надо отметить, что тогда  действительно помог этот рецепт для здоровья.

Как оказалось, у этого рецепта существует свой автор – профессор Неумывакин, который на себе и на своих пациентах испробовал этот метод лечения . У многих людей после принятия перекиси поразительный результат- исчезают  болячки, проблемы с самочувствием, болезни.

Нашим организмом вырабатывается Н2О2, но в недостаточном количестве, к тому же зашлакованность организма, все это плохо отражается на нашем здоровье. Всего то нужно взять за правило, как больным , так здоровым людям принимать перекись водорода каждый день, как советует профессор Неумывакин.


Ведь с помощью этого вещества насыщаются внутренние ткани кислородом, стимулируется работа иммунной системы, усиливается борьба с простудой, гриппом , депрессиями, заболеваниями десен.

Перекись водорода помогает организму бороться с различными инфекциями с

  1. бактериальными,
  2. грибковыми,
  3. паразитарными
  4. и вирусными .

Профессор Неумывакин лечение перекисью водорода

Рецепт приема перекиси очень прост- разведите одну каплю перекись водорода на 3 столовые ложки воды, принимайте 3 раза в день за полчаса до еды. Можно принимать через 2 часа после приема пищи. Каждый день прибавляйте по одной капле перекиси, доведя до десяти капель к десятому дню. Сделайте перерыв на 3 дня, затем принимаете снова по 10 капель, не увеличивая дозу.

 Очень хорошо использовать трех процентную перекись водорода наружно- разведя одну -две чайные ложки в 50 миллилитров воды. Этим раствором можно натираться или делать компресс.

Также можно полоскать горло или закапывать в нос при гриппе, головной боли, болезни Паркинсона и других любых болезней. Раствор перекиси водорода известен давно – им промывают раны и порезы, его используют для полоскания горла при ангине или при стоматите. Наш организм мало двигается и питается не совсем   здоровой пищей, почти всегда испытывает недостаток в кислороде, поэтому прием гидроперита, одну -две таблетки на пол стакана воды не будет лишним . Противопоказаний для применения перекиси водорода нет.

  • При запахе изо рта , пародонтозе или кровоточивоти десен широко известен  вот этот рецепт.

Пол чайной ложки соды загасить несколькими каплями лимона, добавить 20 капель перекиси водорода. Перемешать и почистить этим составом зубы , после чистки не пить и не есть минут десять- пятнадцать.

  • Для ухода за зубами- пол чайной ложки питьевой соды , 5-6 капель перекиси водорода размешайте ,  смочите в этом растворе  ватный тампон,  почистите зубы, слегка помассируйте десны 4-5 минут. Лучше это сделать утром после сна или вечером перед сном.
  • С  помощью перекиси водорода можно избавиться и от нежелательных волос на лице. Для этого  надо протирать каждый день участок кожи с волосами перекисью водорода три раза в неделю, и подставлять  прямым солнечным лучам. От такой процедуры волосы истончаются и ломаются.

Вывод: этот простой и эффективный способ-лечение перекисью водорода, как советует  профессор Ненумывакин, доступен каждому, но все-таки следует проконсультироваться с вашим врачем.

Запись Лечение перекисью водорода доктор Неумывакин впервые появилась Здорова и красива.

Каменное масло- панацея от болезней
2014-08-07 01:01 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Каменное масло – это уникальный продукт, созданный природой и помогающий бороться со многими недугами. Это минеральное вещество беловато желтоватого цвета, очень широко распространено в восточно- западных саянах, горных районах восточной Сибири, Монголии и Китая.
Широко применяется в народной медицине Тибета, Китая, Монголии при лечении воспалительных процессов, кровотечение, ожогах, при переломах костей, растройствах ЖКТ.
Каменное масло ( бракшун)собирают в малонаселенных горных территориях , труднодоступных местах, поэтому в зависимости от места сбора и территории бывает разнородным по составу и качеству.

Каменное масло применение

Но это не ущемляет его лекарственных свойств. По мнению ученых, каменное масло содержит почти весь спектр химических элементов таблицы Менделеева. Поэтому так активно его целебное действие при различных заболеваниях. Хотя каменное масло почти не имеет противопоказаний- перед применением лучше проконсультироваться с врачем.

Лечение каменным маслом

Каменное масло обладает

  • ранозаживляющим,
  • антибактериальным,
  • противоопухолевым
  • антиметастатическим и гепатопротекторным свойствами,
  • что дает эффективный результат в борьбе со сложными недугами , в том числе такими заболеваниями, как рак и бесплодие на фоне воспалительных заболеваний.

Благодаря уникальному составу, оказывающиму благотворное влияние на весь человеческий организм, каменное масло является продуктом, который оказывает стимулирующее действие на все ферментативные процессы организма, тем самым устремляя целебные свойства на слабые участки, а также укрепляя энергетическую систему человека.

 

Оно совершенно не токсично, хорошо заживляет переломы, стимулируя процессы нарастание костной ткани. Этот продукт обладает целебной силой при лечениии  

  1.     ожогов,
  2. стоматита ,
  3. отита,
  4. плеврита,
  5. катаракты,
  6.  простатита,
  7. колита ,
  8. при заболевания почек,
  9. расстройствах кишечника,
  10. диабета,
  11. различных ран, 
  12. также является профилактикой возникновения и развитие злокачественной опухоли.

В России этот препарат применяется с 1971 года. Это уникальный натуральный продукт широко применяется в медицине при лечении различных заболеваний печени,  желудочно кишечного тракта, ожогах , ранениях, различных форм язв, для предотвращения развития опухоли и метастаз.

Что лечит каменное масло

Каменное масло лечит все- потихоньку и без последствий .

 

  • Коженые заболевания,
  • головные боли,
  • мигрени,
  • невралгия,
  • миома и эрозия шейки матки,
  • сахарный диабет,
  • раковые заболевания, всего не перечислишь, оно дейтсвительно лечит все.
  • Часто каменное масло используется как последнее средство и ставит на ноги тяжелобольных людей.

Его можно использовать не только для лечения , но и для профилактики разных заболеваний.

Каменное масло рецепты

Основной рецепт, рабочая доза составляет 2-3 грамма на 3 литра воды. Пить по полстакана после еды через соломинку. Такой же рецепт применяется и для наружного лечения, для примочек, компрессов.
Но начинать надо с микродозы, -0.2-0.5к грамм на 3 литра волы после приема пищи. До рабочей дозы надо доводить постепенно, в течение 2-3 недель. Обязательно наблюдайте за самочувствием.

 

  • После операции- 3 грамма каменнога масла растворите в 300 граммах кипяченой воды. Смочить марлю и прикладывать к ране вместо мазей, можно еще принимать вовнутрь зпживление пройдет в 2-3 раза быстрее.
  • При отложении солей 3 грамма растворить в 2 литрах остывшей кипяченой воды.

Принимать каменное масло надо с осторожностью людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, особенно язвой желудка, так как в нем содержится большое количество разных кислот. Осторожно принимайте каменное масло при циррозе печени и после  инсульта или инфаркта.
Перед примененеием каменного масла обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачем.

Запись Каменное масло- панацея от болезней впервые появилась Здорова и красива.

Чага березовая
2014-08-02 19:04 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Многие из нас ,находясь в лесу, встречали не раз  на березах наросты в виде грибов- это нечто иное, как  чага березовая. Чага березовая  для человека  - очень ценное биологически активное лекарственное средство, наделенное природой целебной силой, оказывающее лечебное, профилактическое  свойство  на здоровье человека.

Березовый гриб чага -просто кладезь полезных веществ, он обладает противоинфекционным, противовоспалительным терапевтическим свойствами, лечебным эффектом , практически не имеет противопоказаний.

Трутовник скошенный, так еще называют чагу- это источник микроэлементов, смол и клетчатки, фенола, органических кислот, регуляторов кислотно -щелочного баланса, приводящая его в норму.

Чага лечебные свойства

Березовый гриб, его лечебные свойства, способен усиливать окислительно -восстановительные процессы в организме , оказывать тонизирующее и укрепляющее действие на нервную систему, восстанавливать холинэргические нервы.

Чага очень популярна в лечении многих недугов. Настой чаги рекомендуется при проблемах с пищеварительной системой.

Воспалительные процессы в полости рта лечит отвар этого гриба, успокаивая пародонтоз и стоматит. Для успокоения нервной системы, избавления от хронического стресса , помогает чай из чаги, который нужно употреблять регулярно.

Эликсир из чаги способен выводить тяжелые металлы и нуклеотиды из организма. Настойка из гриба чаги расслабляет стенки сосудов и гладкую мускулатуру внутренних органов, снимает спазмы и обезболивает.

Экстракт гриба помогает при лечении кожных заболеваний, псориаза, угрей, дерматозов и ожогов.

Сделанная кашица из чаги применяется при

  1. экземе
  2. укусах насекомых
  3. обморожении
  4. ожогах
  5.  других кожных повреждениях

Чага при онкологии

Чага считается  лечебно -профилактическим средством в борьбе против рака, оно останавливает рост новообразований и приводит к регрессии злокачественных опухолей.

Чага активизирует защитные функции человеческого организма, восстанавливает иммунитет, усиливает эффект онкологических препаратов. Там, где люди пьют чай из чаги, практически не болеют раком. Она очень популярна на Урале.

Как заварить чагу

Если вы хотите заварить свежую чагу, то ее нужно натереть на терке или пропустить через мясорубку.

Но если гриб сухой -то его нужно сначала замочить. Залейте гриб водой любой температуре не выше 50 градусов , пусть постоит несколько часов , чтобы размягчился, затем натереть на терке, оставшуюся воду не выливаем, она нам понадобится для настоя .

Полученный порошок можно немного подсушить, если собираетесь его хранить. Хранить  надо в сухом темном месте, как и все травы.

Заливаем полученный порошок водой не выше 50 градусов иставим в  темное место на двое суток. Можно взбалтывать в течение этого времени.

Принимаем обычно по 2 -3 стакана в день за полчаса до еды. Можно заваривать чагу по ускоренному методу. Столовую ложку натертого гриба заливаем стаканом кипятка, настаиваем несколько часов.

Настоем чая можно лечить – болезни желудка и кишечника -бессоницу -онкологические заболевания

Чага противопоказания

Хочу сразу отметить что для приема препаратов чаги нет особых противопоказаний. Он гипоаллергенен, не содержит вредных веществ на человека и не накапливается в организме.

Но все-таки не стоит заниматься самолечением и лучше проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. При хроническом колите дизентерии лучший не использовать.

Чага рецепты

Хочу привести рецепт настойки чаги, который готовиться так : полстакана сухой измельченной чаги , примерно 100 грамм, залить одним литром хорошей водки и настаивать на две недели в темном прохладном месте. Принимать настойку по одной десертной ложке 3 раза в день перед едой. Еще один рецепт- масляный раствор чаги

  • настой чаги 1 чайная ложка
  • оливковое масло -2,5 стакана

Сделайте смесь из этих ингредиентов, поставьте в прохладное темное место, чтобы настоялось. Смазывайте болезненные очаги кожи этим маслом при

  • мышечных болях
  • от ломоты суставов
  • для укрепления сосудов
  • против трофических язв.

Вещества, кторые входят в состав чаги, яляются настоящими природными биогенными стимуляторами.

Запись Чага березовая впервые появилась Здорова и красива.

Как правильно бегать для похудения
2014-07-22 14:18 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Как правильно бегать, чтобы похудеть- задают себе вопрос многие женщины.

Действительно есть некоторые свои особенности в беге для похудения.

Как правильно бегать для похудения

Бег, и другие способы физической нагрузки становится обязательной частью программы похудения современных женщин.

бег для похудения Хотя многие из нас до сих пор считают, что для похудения достаточно посидеть на диете несколько деньков.
Бегать , чтобы похудеть, это не просто полезно, но и нужно, ведь это

  1. придаст бодрости,
  2. укрепит сердечно сосудистую
  3.  дыхательную системы
  4.  укрепит весь организм в целом.

Конечно с помощью бега вы можете избавиться от лишних килограммов и похудеть.

Как правильно бегать для похудения

 

Чтобы похудеть и получить стройную фигуру -бегать надо правильно.

Как бегать правильно -это бегать с такой нагрузкой, которую может выдержать организм и которая принесет реальный результат.

Начинать бегать для похудения надо постепенно -от пяти -семи минут, доводя постепенно время непрерывного бега до пятнадцати -двадцати минут.
Перед бегом важно провести разминку.

С точки зрения физиологии мы знаем, что организму, чтобы он начал эффективно сжигать калории, нужен так называемый запуск, который выполняет разминка. Если бегать без разминки , то 10 15 минут уйдет как раз на это , а значит эффективность бега будет гораздо ниже нужной.

Правильно бегать для похудения- это стимулировать организм сжигать жир.

Для этого надо постоянно менять ритм, скорость и форму бега. Пробежка медленно одинаковым ритмом нужна только на первых порах, чтобы организм быстро приспособился.

Для похудения надо сочетать скоростной бег и бег трусцой попеременно, короткие и длинные шаги, боковой бег приставными шагами. Если вы хотите иметь красивые бедра , то бегайте с высоко поднятыми коленями. Бегать лучше по пересеченной местности, то есть в парке, в лесу , это гораздо лучше и прятней,чем по асфальту города или стадиона.

Если вы собрались бегать в условиях спортивного центра , то там вам предложат различные варианты беговых дорожек , погода так же не будет оказывать своего влияния на тренировку.

Всегда надо начинать с более легких этапов, постепенно усложняя и утяжеляя себе нагрузку.

Похудение – это вопрос не сиеминутный, поэтому лучше составить план, по которому нужно будет бегать.

Начните с двух -трех раз неделю -это минимум, чтобы получить результат от бега в виде похудения. Далее, когда вы войдете в ритм- правильно будет бегать каждый день. Лучше не изнурять себя бегом, а разбавить его другими разнообразными нагрузками, которые помогут вам похудеть, например, прыгать на скакалке или ходить на танцы или аэробику.

Очень важно бегать правильно одежда,она должна быть легкой и удобной, хорошие кроссовки просто необходимы. Для достижения лучших результатов приобретите себе шорты для похудения, в которых во время бега вы будете интенсивно потеть , а это в свою очередь способствует выведению шлаков из организма. При этом интенсивно сжигаются жировые отложения и уходит целлюлит.

Когда лучше бегать для похудения

Этот вопрос так же волнует многих женщин.

Каждый выбирает сам удобное для этого время, но бегать утром лучше по нескольким причинам.
Для того, чтобы похудеть, надо создать условия для сжигания жира, утро для этого самое лучшее время, так как именнутром в организме наименьшее количество глюкозы, или сахара. И для того, чтобы получить энергию для работы, организм начнет активно сжигать жиры.

Как определить, не перегружаете ли вы свой организм?

Появление тяжести и тупой боли в голове означает то, что на сегодня ваша пробежка закончилась.

В следующий раз используйте более медленный темп пробежки.
Если слюноотделение увеличилось, это сигнал того, что что организм перегружен, и нужно сбросить скорость или прекратить тренировку.
Рекомендация-все таки перед тем, как вы начнете бегать, проконсультируйтесь с врачем, нет ли у вас противопоказания.

 

Запись Как правильно бегать для похудения впервые появилась Здорова и красива.

Семена чиа
2014-07-03 22:05 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Знаете ли вы о  пользе для здоровья маленьких семян чиа , которые проникли к нам из Мексики или центральной и Южной Америки ?

Для древних людей из плеемени майя семена чиа служили  и продуктом питания, и средством защиты, два в одном. В наше время мексиканская  народная медицина рекомендует употреблять лишь чайную ложку этих полезных семян, и вы будете обеспечены достаточным количеством питательных веществ.

Семена чиа

Почему семена чиа называют супер-едой?

Потому   что сопоставимые количества  этих семян превосходит во много раз другие питательные композиции.Они содержат в среднем в два раза больше белка, чем другие злаковые  или семена. Содержание кальция превышает молоко  в пять раз , калия в два раза больше, чем в бананах, железо-в три раза больше, чем в шпинате. Кроме того, они содержат бор, который поддерживает поглощение кальция в организме.

Семена чиа содержат омега-3 омега-6 жирные кислоты, которые должны присутствовать в рационе постоянно. Эти кислоты важны для работы сердца и снижают уровень холестерина в крови. Они так же помогают снизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови.В отличие от семян льна, они гораздо более могут храниться, до 4-5 пяти лет, не меняя своего вкуса, запаха и пользы.

Столько полезностей в одном продукте! Неважно, больны вы или здоровы, эти семена должны присутствовать в вашем рационе.

В древние времена семена чиа служили в качестве валюты в Мексике между 1500и 900 годами д.н.э., а использовать в пищу стали 3500 до нашей эры. Употребляли их как отдельно, так и смешивали с другими злаками, так же делали из них напиток, так как они хорошо разбухают в воде. Из чиа давили масло, мололи в муку, включали в состав лекарств, выжимку использовали  вкачестве основы для макияжа и краску по телу.

Эти семена были главной едой не только для ацтеков, но и для другой колумбийской цивилизации-племян майя.

Как употреблять семена чиа.

Я добавляю эти маленькие зернышки в овощной салат, вкусно и польза.

Коктейл-кисель

  • -чиа-2 столовые ложки
  • -сок лайма-2 столовые ложки
  • -мед-4 столовые ложки
  • -вода-2 стакана

Семена залить на ночь водой, в пропорции 1:2, к утру получится густое желе.

Все ингредиенты смешать в блендере, чем меньше прокручивать, тем больше сохранится текстура.

Можно добавить ягоды, сухофрукты, предварительно замоченные.

Такой кисель хорошо заряжает энергией, вкусен и полезен.

Крекеры

-чиа-1 стакан

-сушеные помидоры, половина стакана, если сильно сухие, размочить, если вяленые-то не надо

-базилик

-мед, 1 столовая ложка

-соль по вкусу

Замочить семена на 8 часов в фильтрованной воде. За это время семена сильно распухнут, поэтому воды должно быть много.

Затем все ингредиенты перемалываются в блендере, выложить ложкой на листы дегидратора и оставить сушить на 16 часов. Можно добавить немного оливкового масла для мягкости.

Крекеры напоминают немного ржаные хлебцы со вкусом базилика и помидоров.

Где приобрести семена чиа?

Или в магазинах полезного питания, или в интернете. Полкилограммовая баночка стоит около 14 евро.

Так же семена чиа употребляют для похудения, посмотрите видео , как можно их употреблять, чтобы похудеть.



style=”display:inline-block;width:728px;height:90px”
data-ad-client=”ca-pub-1389947166070976″
data-ad-slot=”6671219808″>

 

 

 

 

 

 

Запись Семена чиа впервые появилась Здорова и красива.

Масло расторопши применение
2014-06-16 13:01 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Кто из нас не знаком с этим чертополохом, который растет повсеместно?

Масло расторопши применение

Расторопша-или как ее называют в народе-чертополох, известна довольно давно, и широко применяется в фармацевтике.  Silubym marianum- официальное  название этого растения. На многих языках упоминается  имя Богоматери, согласно легенде о белых пятнах на листьях растения-молока Божьей матери.

В Болгарии, например, его называют “подарок Девы Марии”.

Масло расторопши-самая ценная и удобная  форма применения этого растения  , которое можно применять и внутри и снаружи.

Чем же полезно  масло расторопши

В первую очередь-жирорастворимыми витаминами A,D, E, F.  Затем, микроэлементами- это селен, бор, цинк, медь, и конечно же, жирными кислотами, как почти все масла.

Больше всего в нем содержится  линолевой кислоты-61%, а так же  не так много олеиновой кислоты22%, пальмитиновой кислоты, стеариновой, арахиновой, бегеновой.

Витамин  F (ненасыщенные жирные кислоты) наделяет это масло склеротическим эффектом. Масло расторопши обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, противоязвенным и эпителизирующим свойствами, оно предотвращает  всасывание  токсичных соединений и является гепатопротектором. Оно признано самым мощным растительным дезинтоксикатором гепатопротектором , использующимся при лечении и профилактике всех заболеваний печени и желчевыводящих путей, при химиотерапии, диабете, псориазе, аллергиях, экземе, варикозном расширении вен  и других.

Хлорофилл, который содержится в масле расторопши, омолаживает клетки и ткани организма,  способствует регенирации и восстановлению поврежденных участков.

Масло расторопши можно принимать для профилактики и лечения

  • -при проблемах печени, желудка, кишечника
  • -при заболеваниях кожи, уха, горла, носа, сердечно-сосудистой патологии
  • -для повышения защитных сил организма
  • -при ожогах, ранах, опрелостей
  • -при гинекологических проблемах
  • -при отравлениях
  • -при отвыкании от алкоголя или наркотиков.

Это масло является в народной медицине ценным диетическим продуктом и лекарственным средством.

- Для профилактики различных заболеваний  и повышения иммунитета рекомендуется принимать масло по 1 чайной ложке в день, приправляя им пищу. Курс-1-2 месяца.

-При  гепатите, циррозе, язве желудка, сердечно-сосудистых заболеваниях принимайте дважды в день по чайной ложке за полчаса до приема пищи. Курс-не менее одного месяца.

-При ожогах, экземе, ранах и заболеваниях кожи накладывайте  на пораженные участки салфетки, пропитанные этим маслом.

При эрозии шейки матки вводите каждую ночь тампон, пропитанный этим маслом, более подробные рекомендации даст лечащий врач.

Это масло очень вкусное и ароматное, поэтому применяйте его для заправки салатов, каш, соусов, маринадов, приготовления выпечки.

 

Запись Масло расторопши применение впервые появилась Здорова и красива.

Артишок полезные свойства
2014-05-29 00:34 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Этот необычный “овощ” в форме цветка для многих из нас  остается загадкой-как и с чем  его  есть. Но только  не для итальянцев. Это их самый любимый и популярный продукт.

Артишок итальянцы любят по трем причинам- он обладает уникальным вкусом, полезен многими полезными веществами, универсален в приготовлении.

Артишок полезные свойства

Артишоки стимулируют пищеварение, ускоряют  метаболизм и имеют мягкое мочегонное свойство. Помимо этого, они имеют много полезных качеств-очищают кровь, растворяют камни в почках, являются мощным антиоксидантом. Они содержат необходимые организму вещества как железо, натрий, калий, кальций, фосфор, витамины А, Б1 ,Б2, С, РР, яблочная, лимонная кислота, танины и сахара, которые подходят и диабетикам.

Это не только полезный продукт, его с древних времен приеняют  в медицинских целях. В средние века артишок применяли не только как мочегонное средство, но и как желчегонное и противоревматическое средство.  Позже его стали применять для лечения ревматизма, цинги, желтухи, как средство против  отеков  и для повышения аппетита.

Артишок используют для лечения некоторых форм экземы, псориаза, крапивницы. Корни и листья можно использовать для приготовления отваров, настоек и соков.

В наше время артишоки  используются в приготовлении различных медицинских препаратов для лечения атеросклероза, желчекаменной болезни, гепатита, желтухи.  На прилавках можно найти активные пищевые добавки на основе этого замечательного  “цветка”.

При болезнях почек и и печени, повышенном холестерине нужно применять отвар артишока. Для этого нужнро заварить литром кипятка 30-40 грамм растения, настоять  10 минут и принимать по 3 чашки  за 30 минут до еды.

Настойку можно приготовить из 500 гр.  листьев артишока  и литра спирта, настоять 14 дней и принимать по 1-4 чайной ложки, разбавляя стаканом воды, 3 раза в день.

Для увелечения половой силы в народной медицине нужно использовать свежий сок из растений, утром и вечером по полстакана.

Интересно, что артишоки содержат химическое вещество ” цинин”, которое у многих (но не у всех), нарушает вкусовые ощущения.  Поэтому  не принято вместе с их употреблением  пить вино, лучше пить  холодную  простую воду, которая приобретает сладковатый вкус.

Внимание-при гипертонии и гастритах с пониженной кислотностью артишок надо употреблять осторожно.




style=”display:inline-block;width:728px;height:90px”
data-ad-client=”ca-pub-1389947166070976″
data-ad-slot=”6671219808″>

 

 

Запись Артишок полезные свойства впервые появилась Здорова и красива.

Как уменьшить рост волос народными средствами
2014-05-12 22:55 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Какая женщина не сталкивалась с ростом нежелательных волос на лице. Мода в последние годы  диктует избавляться от волос везде-под мышками, на ногах, на лице.

Волосы  у  женщин  могут расти на лице в области подбородка, над верхней губой, между бровями. Бритьем здесь не поможешь-наоборот, волосы от этого растут еще быстрее.

Конечно, можно пойти в салон, но не у всех имеются такие возможности, а красивой хочется быть всегда и всем. Для этого имеются домашние способы и средства.

Как уменьшить рост волос народными средствами

Первым делом, надо определиться с причиной появления нежелательных волос -это может быть гормональный сбой, наследственность  или некоторые заболевания. Для этого лучше обратиться к врачу.

Электролиз-

с помощью этой процедуры нежелательные волосы удаляются навсегда. При помощи электрического тока  уничтожаются капилляры, которые питают корни волос. После нескольких таких процедур волосы перестают расти совсем.

Лазерное удаление волос , фотоэпиляция

-это довольно недешевая  процедура для удаления и замедления роста волос на любом участке тела. Лазер излучает импульсный свет, который разрушает  волосяную фолликулу. Есть некоторые побочные эффекты- изменение цвета кожи, покраснения, отеки, образование рубцов.

Противозачаточны таблетки , если причина в гормонах, нормализуют гормональный баланс в организме, тем самым могут помочь замедлить рост волос на лице.

Косметические средства

Существуют множество лосьонов и кремов, замедляющие рост волос. Применяйте их каждый раз  после бритья и вы заметите, что волосы на лице стали светлее и реже, почти незаметны.

Восковая эпиляция

-больно, но эффективно.  Разогрейте некоторое количество воска , нанесите на участки с волосками. Сверху приложите кусочек ткани. Через несколько минут резко потяните ткань против роста  волос. С помощью этой процедуры волосы удаляются вместе с корнями, и не побеспокоют вас недели 2-3. Такого рода средства продают сейчас в магазинах, уже готовые к применению.

Выщипывание волос

тоже болезненная и долгая процедура, но эффективная. Каждый волосок пинцетом-надо иметь выдержку и стойкость.

Существуют и  домашние щадящие средства, которые замедляют нежелательный рост волос на лице.

Маски, которые можно приготовить самам  из доступных продуктов, имеющихся у вас дома. Домашние средства , которые проверены временем, требуют упорства и времени, но каждая женщина сама выбирает  способы борьбы с  нежелательными волосами. Перед нанесением на лицо проверьте средство на запястье во избежание аллергии.

Сахар+ лимон

Смешайте 6 чайных ложек сахара и 2 чайные ложки сока лимона на полстакана воды, тщательно перемешайте и нанесите на участки с волосами в направлении их роста . Через 15 минут смойте холодной водой, затем умойтесь так же в направлении роста. Делайте такую маску 1 раз в неделю для достижения эффекта. Смесь сахара и лимона действует как  нежная отшелушивающая маска для удаления нежелательных волос.

Мед и лимон

Смешайте мед, 1.5 столовые ложки и сок лимона, 2 чайные ложки, тщательно перемешайте. нанесите полученную смесь ватным тампоном на нужные участки кожи в направлении роста. Через 15 минут смойте холодной водой. Применяйте такую маску 2 раза в неделю  первые две недели, затем делайте раз в неделю.

Мука и лимон-

еще одна простая маска для замедления роста волос. Полстакана воды, 2 чайных ложки сока лимона и 1 столовая ложка муки, размешайте до однородной массы.

Так же нанесите на 15 минут, затем смойте холодной водой по направлению роста волос.

Мятный чай способствует замедлению роста нежелательных волос-заварите 1 чайную ложку сухих листьев мяты на стакан кипятка, дайте настояться 10 минут, можно добавить сахар по вкусу. Выпивайте по 2 чашки мятного чая в день.

Еще одно средство для борьбы с растительностью на лице-, которое лучше делать на ночь. Залейте чайную ожку соды с горкой стаканом кипятка, размешайте, после того, как раствор остынет,  намочите в нем ватный диск или кусочек марли, отожмите и приложите на тот участок, который нуждается в удалении волос. Зафиксируйте, например, лейкопластырем и оставьте на ночь. Уже после трех процедур волоски отпадут, но имейте ввиду, что это может вызвать сухость и шелушение кожи.

Спирт, касторка и йод тоже помогут справиться с волосами на лице. Перемешайте  35 г спирта, 5 г касторки и 5 г нашатырного спирта и 2 г йода. Наносите 2 раза в день эту смесь на проблемные места.

Настоенное  2 недели в темном месте на семенах крапивы  растительное масло (40 г семян на стакан масла) используется для смазывания  необходимых участков кожи для замедления роста волос.

Данные способы помогут вам устранить проблему с лишними волосами, ведь это проверенные народные способы для красоты.



style=”display:inline-block;width:728px;height:90px”
data-ad-client=”ca-pub-1389947166070976″
data-ad-slot=”6671219808″>

 

 

 

Запись Как уменьшить рост волос народными средствами впервые появилась Здорова и красива.

Лучшие упражнения для живота и бедер
2014-04-26 23:52 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Если спросить любую женщину, довольна ли она своим телом, ответ скорее всего будет отрицательным. Большинство из нас хотят изменить то или другое место- то ноги толстые, то живот большой, то попа широкая.

К дополнению к диете поможет только одно-регулярные тренировки. Существует множество упражнений для достижения этой цели.



style=”display:inline-block;width:728px;height:90px”
data-ad-client=”ca-pub-1389947166070976″
data-ad-slot=”6671219808″>

Упражнения можно выполнять дома самостоятельно, не требуются никакое дополнительное оборудование, просто смотрев телефизор или слушая музыку.

Сами решайте, сколько раз в неделю вы хотите тренироваться и какие упражнения выполнять. Чтобы увидеть результаты, надо выбрать определенные дни, например, три раза в неделю, это займет 30 минут. Можно разделить упражнения- для бедер в одни дни, для живота -в другие и т.д.

С помощью этих упражнений целлюлит не имеет ни каких шансов .

Упражнения делайте каждый подход 10 раз, пауза 20 секунд, и повтор по 20 раз.

упражнение для живота

 

По рисунку, я думаю, все понятно, как выполнять.

упражнение для живота

упражнение для живота

упражнение для  живота

 упражнение для бедер

 упражнение для живота

упражнение для бедер

упражнение для бедер

упражнение для бедер

Хочется добавить, что очень эффективное простое, казалось , упражнение-велосипед. Но попробуйте его сделать-это довольно трудно, но эффективно!

упражнение для живота

Можно руками держаться сзади себя, но спина все равно должна быть на весу. Это упражнение считается лучшим  и эффективным  для пресса по  результатам научного исследования.



style=”display:inline-block;width:728px;height:90px”
data-ad-client=”ca-pub-1389947166070976″
data-ad-slot=”6671219808″>

Запись Лучшие упражнения для живота и бедер впервые появилась Здорова и красива.

Этот неприятный герпес. Лечение народными средствами
2014-04-21 21:14 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Многие из нас знакомы с герпесом-который появляется  чаще  всего в виде пузырьков в области губ и представляет нам много неудобств.

Как известно, причиной герпеса является вирус, который  имеется у 90 % людей, и который дремлет до поры, до времени. Но как  только иммунитет ослабевает , причиной может быть и переохлаждение , и стресс , герпес тут как тут.

Можно ли избавиться от герпеса народными средствами?

Герпес народное лечение

Рецептов лечения герпеса народными средствами довольно много, давайте посмотрим некоторые из них.

Существуют  внутренние и наружные рецепты, чаще всего герпес появляется при снижении иммунитета. Вывод-укреплять иммунитет.

Чтобы укрепить иммунитет, ешьте больше фруктов и овощей, можно пропить настой эхинацеи или элеуторококка. Можно воспользоваться медикаментозными средствами, которые вам подскажут в аптеке или порекомендует врач.

Герпес -народные  методы лечения

  • -Для лечения простого герпеса принимайте сок алоэ-по чайной ложке 2-3 раза в день, а так же смазывайте им места высыпания герпеса.
  • -Возьмите 20 грамм ягод калины, разомните их в ступке, залейте стаканом  прохладной кипяченой воды, настоятть 4 часа. Принимайте по половине стакана 4 раза в день при простом герпесе.
  • -При частых простудах и возникновении болячек на губах-принимайте  сухие цветочки  полыни- 5-10 шариков  три раза в день до еды.
  • -Если у вас имеется растение каланхое, смазывайте высыпания соком этого растения.
  • -Смазывайте пораженные герпесом участки маслом  горького миндаля, облепиховым маслом или маслом чайного дерева.
  • -Смазывайте  места высыпания герпеса  2-3 раза в день соком осиновых листьев.Ушная сера так же является своего рода народным средством- ватной палочкой доставайте серу из ушей и смазывайте ею пузырьки герпеса несколько раз в день.
  • -Подсушить герпес поможет 70%  спирт, одеколон или такое средство как валокордин. Смочите ватку  одним их этих средств и прижмите к болячке.
  • -Хорошо подсушивает герпес, а так же прыщи обычная поваренная соль. Прикладывайте в течение дня несколько крупинок соли  к болячке, заживление ускорится.
  • -Зубная паста так же оказывает такое же действие-подсушивает мелкие пузырьки герпеса. Просто смазывайте их зубной пастой.
  • -Еще одно народное средство- тонкая пленка от яичной скорлупы. Аккуратно снимите ее от внутренней стороны скорлупы-и прикладывайте к пораженному участку.
  • -Чеснок так же является отличным народным средством от герпеса-регулярно натирайте  герпес разрезанным зубчиком чеснока или смазывайте чесночным соком. Так же это сделайте и перед сном.
  • -Прикладывайте к герпесу разрезанную луковицу, которая подсушит пузырьки и не даст распрострониться дальше.
  • -Зола из сожженых листов бумаги , нанесенная на герпес, надолго избавит вас от этого заболевания.

Самый главный и эффективный способ профилактики возникновения герпеса-это  нормальное состояние нервной и иммунной системы, избежание  стрессов и забота  о своем здоровье.

Не последнюю роль в нашей жизни играет сон, ведь, полноценный отдых важен для нашего здоровья.

Многие из нас даже не догадываются, что причиной бессоницы и стресса может быть неудобный и неправильно выбранный матрас.

Поэтому лишь качественные матрасы смогут обеспечить здоровый сон,  а значит- и защиту от стресса ,  от неважного самочувствия и  плохого настроения.



style=”display:inline-block;width:728px;height:90px”
data-ad-client=”ca-pub-1389947166070976″
data-ad-slot=”6671219808″>

 

 

 

 

 

 

 

Запись Этот неприятный герпес. Лечение народными средствами впервые появилась Здорова и красива.

Стиль бохо в одежде
2014-04-11 00:09 Татьяна

Новое на сайте!

{lang: ‘ru’}

Мне нравятся женщины, одетые в стиле Бохо шик. Они сразу выделются  своим нарядом среди других женщин , которые одеты обычно.

Что же это такое-стиль Бохо-шик?

Стиль бохо в одежде

-это довольно молодое направление появилось  в 90 годы . Особый расцвет  пережил этот стиль в 2004 -2005 году,  поддержанный моделью Кейт Мосс и Сиенной Миллер. Можно сказать, что стиль Бохо отличается  сочетанием множества элементов из  богемного стиля и хиппи .

Появился стиль Бохо шик как ответ гламуру,  здесь собраны воедино этнические и национальные мотивы, хиппи и цыганские  акценты, готика и гранж. Здесь объединено  казалось бы несовместимое- нежные платья и ботинки, кружева и шарфы, сочетание разных фактур  тканей и рисунков.

стиль бохо

Стиль Бохо выглядит вполне естественно и индивидуально. Естественные тона  с всплесками оранжевого, пурпурного и зеленого цвета, юбки и длинные струящиеся юбки хороши, здесь будут к месту и кружева, и кожа, фланель и бахрома, крупные камни и трикотаж.

стиль бохо в одежде

Платья в пол, всевозможные туники, расклешенные джинсы, свободные вязаные свитера,  бесформенные сумки – мешки, жилетки -безрукавки, всевозможные шляпы-все это стиль Бохо.

стиль бохо

Одежда в стиле Бохо-это в первую очередь удобство и комфорт, плюс уютный образ.

стиль бохо

Обувь может выглядеть по разному, в зависимости от вашего вкуса. Сандалии -это очевидный выбор, но и сапоги с вязаными гамашами выглядят тоже очень шикарно.

Аксессуары, это пожалуй главное в стиле Бохо. Бохо шик является синонимом ” много акскссуаров”. Много браслетов, браслетов для ног, висячие серьги, смешанные цепи. Еще это повязки для волос, зажимы, и еще многое для волос, а так же  различные пояса для талии. Возможности  здесь бесконечны.

стиль бохо в одежде

А как вы относитесь в этому этому стилю-Бохо шик? Бохо стиль предпочитают не все женщины, а вот без уютного, удобного трикотажа  не обходится ни одна женщина, будь то модные платья, легкие сарафаны или  домашняя одежда. Именно  такой красивый женский трикотаж из Иванова удовлетворит вкус любой современной женщины, предпочитающей красоту, удобство и практичность. Лично я очень уважаю трикотажные вещи, они такие удобные, приятные и в то же время современные. Мода на трикотаж не проходит никогда.



style=”display:inline-block;width:728px;height:90px”
data-ad-client=”ca-pub-1389947166070976″
data-ad-slot=”6671219808″>

 

 

Запись Стиль бохо в одежде впервые появилась Здорова и красива.