Делаем фигуру с удовольствием!

Делаем фигуру с удовольствием! ТЕМА ДНЯ: Самый веселый способ сбросить вес - собственный опыт Это не диета - это РЕВОЛЮЦИЯ! Такими словами меня встретила книга Лисси Муссы, обещавшая без всяких диет и ограничений через 50 шагов привести с 48 размера к 44. Надо сказать, что я периодически теряла вес на различных диетах, но через месяц-другой вес возвращался снова и снова. Что же касается обещания Лисси Муссы, революция действительно свершилась. Не у меня в желудке. У меня в сознании. Диета, как это чаще все...

2010-07-20 10:47:11 + Комментировать

14 элементарных ошибок, из-за которых вы толстеете

Знаменитый американский учёный Брайан Вансинк утверждает: достаточно внести в свою жизнь с десяток элементарных изменений, и вы будете есть меньше и более рационально. Причём изменения эти - бытовые и потребуют от вас разве что 15-минутной ревизии домашнего интерьера, ну и, может быть, холодильника. А в результате - вы будете 1) есть меньше и 2) более здоровую пищу....

2010-06-15 19:45:05 101 комментарий

Хочешь похудеть? Измени режим!

Как избавить человечество от лишнего веса? Похоже, ученые знают ответ. Оказывается, не надо голодать, достаточно просто перераспределить то, что вы и так уже едите. Вот идеи, которые нетрудно воплотить в жизнь....

2010-05-20 15:29:01 + Комментировать

Постпраздничная диета

Не спешите после праздников бросаться в крайности, вводя строгие ограничения в еде. Достаточно сбалансировать свое питание и обязать себя каждодневно заниматься зарядкой. Это поможет вам не только стать стройнее, но и восстановить психоэмоциональный баланс....

2010-04-29 17:08:33 + Комментировать

Худеем с удовольствием!

Как говорил Калягин в фильме "Раба любви", "есть хочется... худеть хочется". А вот Аэлиту Давыдову научили не хотеть есть! Она рассказывает о том, как худела, а главное, каких сногсшибательных результатов добилась....

2010-04-06 12:56:24 10 комментариев

Делаем фигуру с удовольствием! Грейзинг-диета

Проблемы с лишним весом портят настроение не одной женщине. И почти каждая решает бороться с ним всеми возможными методами. Но, часто, эти методы оказываются очень <негуманными, требующими огромной силы воли и выдержки. Большинство самых обычных женщин, таких, как мы с вами, на такие геройства не способны. Но это не значит, что не видать нам осиной талии и стройных ножек. Отнюдь! Если взять себя в руки и твердо пообещать себе, что уже совсем скоро мы будем щеголять в мини-юбках, сводя с ума мужчин - то все...

2009-09-24 14:46:52 + Комментировать