Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая жизнь без таблеток!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Россияне питаются, не задумываясь о здоровье, - к такому выводу пришли
специалисты международной компании Research Now.
Как сбросить вес и сохранить его.О правильном питании и поддержании своего
здоровья, молодости и красоты. Наши рекомендации и полезная информация.
Статистика
0 за неделю
Стать стройным и молодым - это просто! 9 самых распространенных ошибок желающих похудеть
1. Процесс похудения - это, прежде всего, голодание и диета. Так думает большинство тех, кто хочет скинуть лишний вес. Это самое известное заблуждение. Почему? Да потому что как только вы прекратите голодать или придерживаться диеты вес вернется. Для организма человека голодание или диета - это сильный стресс и для того, чтобы защититься от таких сюрпризов в дальнейшем он будет делать <запасы> при первой же представившейся возможности. Поэтому велика вероятность не только вернуть с таким трудом потерянные ...
Стать стройным и молодым - это просто! 10 уникальных продуктов для похудения: результат не заставит
1. Помидоры. Этот удивительный по своим полезным свойствам продукт выводит из организма человека излишки жидкости. Свежие томаты делают более упругими соединительные ткани организма, стимулируют пищеварение, а также помогают в борьбе с лишним весом. Ешьте свежие помидоры утром на завтрак,а на обед томатный суп с базиликом . 2. Яйца. Данный продукт прекрасно заглушает чувство голода, тем самым способствуя быстрому процессу похудения. Существенно ускоряется жировой обмен в организме человека за счет того, чт...
Стать стройным и молодым - это просто! Правильное питание vs диеты
Не секрет, что сейчас женщины обеспокоены проблемой лишнего веса. Только ленивая не пробовала <супердиету, <волшебные пилюли> или еще какое чудодейственное средство, обещающее, что буквально за ночь вы превратитесь в модель размера XXS . Как правило, такие неприятные подробности, как нарушенный обмен веществ, проблемы с кожей, ногтями, волосами, зубами, а также почти такой же скорый набор веса после диеты - никого не интересуют и зачастую деликатно <опускаются> самими авторами очередного опуса про <тающие ...
Стать стройным и молодым - это просто! Продукты для женской красоты
Женская красота - понятие очень объемное. Многое мы получаем от природы, но на некоторые атрибуты женской красоты все же можно повлиять. Роскошные, густые волосы, чистая, красивая кожа, стройная фигура - все это реально достигается. Первые результаты можно получить, включая в свой рацион специальные продукты, которые богаты витаминами, микроэлементами, делающие женщин красивыми Витамин Е Жирорастворимый витамин Е - это мощный антиоксидант, препятствующий старению и гибели клеток. Витамин Е справедливо назы...
Стать стройным и молодым - это просто! Укрепляем иммунитет
Природа устроила так, что здоровая иммунная система человека справляется с любой простудой за 2-3 дня. Если же защита организма ослаблена, то это может привести к развитию заболеваний. Один из самых естественных способов укрепления иммунитета - полноценное сбалансированное питание. О том, как можно успешно противостоять болезням с помощью режима питания, рассказывает Алла Шилина - врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife. Если вы быстро утомляетесь, постоянно чувствуете вялост...
Стать стройным и молодым - это просто! Питание в борьбе с целлюлитом
Специфической диеты, способствующей полному избавлению от целлюлита, не может существовать по определению. Тем не менее, правильное питание - одно из основных составляющих борьбы с внешним проявлением внутреннего дисбаланса. Правильно питаться не означает сидеть на изнуряющих диетах, наоборот, жесткие ограничения усугубляют положение вещей. Основная цель - нормализовать обмен веществ, устранить застой лимфы, обеспечить своевременное выведение шлаков и продуктов метаболизма, укрепить соединительную ткань, н...
Стать стройным и молодым - это просто! Здоровое питание. Когда идешь в магазин, помни…
Пищевые добавки (далее ПД) - одно из изобретений древнего человека в поисках разнообразия пищи. Ежедневно любой человек использует не менее двух популярных ПД: перец, лимонную кислоту, соль, сахар. В XIX - XX вв на них посмотрели иначе. Перевозка для продажи быстро портящихся или черствеющих товаров требовала увеличения срока хранения. Число заболеваний растёт Современные люди, экономя время, часто заменяют традиционное питание фаст-фудом, используют полуфабрикаты. Гамбургеры, чипсы, газированные напитки с...
Стать стройным и молодым - это просто! Всё о вредных продуктах
Не секрет, что неправильное питание - скрытая причина множества заболеваний. Систематическое употребление продуктов, относящихся к категории <вредная пища, приводит к полноте, различным желудочно-кишечным расстройствам, сердечным заболеваниям. Вредные продукты, содержащие всевозможные красители и заменители, постепенно отравляют организм, вызывая привыкание. Этот медленный яд шаг за шагом приводит нас к тяжёлым последствиям. Какую же пищу нежелательно включать в рацион? Список наиболее вредных продуктов 1....
Стать стройным и молодым - это просто! Идиальная диета- Залог хорошей фигуры!!!
Считается, что идеалов не существует. Как правило, это утверждение является абсолютно верным. Тем не менее, есть и некоторые исключения. Например, идеальной может быть диета. Что же такое идеальная диета? Это такой метод борьбы с лишним весом, при котором достигается не только основная цель, но еще и организму приносится дополнительная польза. Диетологи сделали вывод о том, что для того чтобы диета была идеальной, она должна быть основана на минимальном количестве жиров и углеводов, ежедневно включаемых в ...
Стать стройным и молодым - это просто! Подберите себе правильный рацион и режим питания
Правильное питание состоит, из таких компонентов, как углеводы, вода, (макро и микроэлементы) и жиры, витамины, белки и клетчатка. Белок - частичка, выступающая в качестве строительного вещества. Включает в себя нужные организму аминокислоты. Много необходимых организму аминокислот присутствуют в орехах, бобовых, грибах. Химические реакции, происходящие в организме, с отсутствием белка невозможны. Повышенная усталость, слабость, ожирение, нервные заболевания, сердечные заболевания, также могут быть вызванн...
