Школа Естественного Похудения 752 Что мешает похудеть? 5 популярных отговорок от диеты

Школа Естественного Похудения Выпуск 752. Что мешает похудеть? 5 популярных отговорок от диеты Здоровый образ жизни и правильное питание начинаются с изменения привычного поведения. Даже, наверное, ещё раньше - с принятия решения о таком шаге. Но неизменно находится так много отговорок для того, чтобы не браться за себя всерьёз, и прямо завтра. Что ж, попробуем переубедить любителей оправдаться в своём бездействии. 1. <Я люблю хорошо поесть, диету я просто не выдержу> Здесь два важных момента. Во-первых, е...

2016-07-20 22:05:24 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 751 Толстая и красивая

Школа Естественного Похудения Выпуск 751. Толстая и красивая! Я потянулась за очередным пирожным и задумалась. А может, не стоит? Снова килограммы, диеты, нервы. Но ведь так хочется. И желудок опять победил, поэтому я все-таки его взяла - любимое, со взбитыми сливками. Вот так начинался каждый мой день - с издевательства над собой: съесть или не съесть, когда так хочется чего-то вкусненького. Потом я пыталась спрятать лишние килограммы в бесформенную одежду, комплексовала по поводу внешнего вида и почти па...

2016-07-06 06:45:50 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 750 Нужно ли Вам худеть

Школа Естественного Похудения Выпуск 750. Нужно ли Вам <худеть? Так для чего мы худеем? Большинство скажет <Чтобы стать лучше, красивее. Но как часто мы видим, что наша знакомая, сбросив несколько килограммов, теряет и красоту, и шарм, и обаяние, и роскошные формы своего тела. Но зато теперь она с гордостью говорит <Я вешу всего> Итак: для чего нам нужно сбросить эти <лишние> на наш взгляд килограммы? И почему нам не помогает диета? Первое, и самое важное: нужно четко поставить перед собой цель. Что являет...

2016-06-29 06:05:26 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 749 Как не надо худеть или на сколько часто питаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 749. Как не надо худеть или на сколько часто питаться? Борьба с самим собой за свою же фигуру - занятие увлекательное. Подари некоторым борцам эти самые заветные и желанные формы - что делать будут? Наверное, снова вес набирать, чтобы бороться и смысл в жизни видеть. Впрочем, обобщения, конечно, не совсем уместны. Многие, действительно, желают сбросить вес и готовы идти на любые жертвы. Считая причиной бед переедание, они морят себя голодом и потом искренне недоумевают,...

2016-06-15 06:05:24 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 748 Зачем нам нужен лишний вес

Школа Естественного Похудения Выпуск 748. Зачем нам нужен лишний вес? То и дело то от одной, то от другой подруги слышишь: < Ой, какая я толстая! Ой, что же мне с этим делать. > В летний период обычно бывает резкое обострение. И не нравимся мы себе, бедные, такими толстыми, и практически перестаем себя любить. Но как только поступает конструктивное предложение сесть на диету или заняться спортом - большая часть женского населения сразу незаметно переводит разговор на другую тему, потому что все мы знаем, ч...

2016-06-08 06:05:25 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 747 Психологические причины избыточного веса. Что делать

Школа Естественного Похудения Выпуск 747. Психологические причины избыточного веса и способы работы с ними Почему же так много людей, так и остаются полными, упитанными, большими, не сумев похудеть, несмотря на все достижения науки и затрачиваемые усилия? Начнем с того, что в психологии называется сопротивлением, а в жизни выглядит, как многократные безуспешные попытки похудеть. Полная женщина, которая ищет любую диету , любой новый метод, пробует то одно, то другое в течение 3-4 дней, а потом гордо расска...

2016-06-01 06:05:52 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 746 Мечта о стройности

Школа Естественного Похудения Выпуск 746. Мечта о стройности Предметы людских мечтаний могут быть различными: путешествия по разным странам, избавление от вредной привычки, например, курения, достижение финансовой стабильности и большого достатка, создание семьи, приобретение своего собственного жилья, автомобиля или . желание вернуть себе былые формы. Мечта о былой стройности Разглядывая старые снимки, вы грезите о прежнем образе и больше всего на свете хотите вернуть утраченную когда-то стройность? Как ч...

2016-05-26 08:05:51 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 745 Как похудеть? Наведите порядок в голове

Школа Естественного Похудения Выпуск 745. Как похудеть? Наведите порядок в голове Почему для одних людей сбросить несколько килограммов не составляет никакого труда, а для других задача похудеть практически не разрешима? Излишний вес для одних - это симптом спокойствия и полного благополучия (ну - просто расслабились. Для других - внешний признак неблагополучия, за которым, как правило, стоит психологическая проблема, а иногда - целый комплекс проблем. Необходимо разглядеть проблему, докопаться до первопри...

2016-05-18 06:05:25 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 744 Обманите свои желания

Школа Естественного Похудения Выпуск 744. ОБМАНИТЕ СВОИ ЖЕЛАНИЯ Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ! Скажите откровенно, почему вы вообще решили похудеть? Если ваш ответ: "Потому что я толстая, уродливая, противна себе и окружающим", ничего не выйдет. Подумайте , разве хочется сделать что-то хорошее для человека, который вам неприятен? Итак, встав утром с постели, подходим к зеркалу и, не изучая мешков под глазами, прыщиков на носу и складок на талии, говорим: "Я очень красивая и отлично смотрюсь. Этот день принес...

2016-05-12 06:05:18 + Комментировать

Школа Естественного Похудения 743 Что таится за перееданием: ваши личные установки

Школа Естественного Похудения Выпуск 743. Что таится за перееданием: ваши личные установки Изучая причины переедания, мы преследуем три взаимосвязанные цели: Первая: понять, что мера сытости находится в вашей голове, а не в вашем теле . Диеты для похудания никогда не будут работать. Ни одна диета в мире не заботится о том, что у вас в голове, истязая вместо этого ваше тело. Вторая: рассматривая причины своего переедания, вы можете увидеть разницу между вами и людьми, худыми от природы. Увидеть, насколько в...

2016-04-27 06:05:22 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: