[friend] пирсинг

С дырочкой в правом боку
В ДЕТСТВЕ почти все очень боятся уколов и редко когда плановые прививки или
визит к стоматологу обходятся без небольшого скандальчика с родителями, но вот
позже у некоторых людей отношение к этой <прокольной> проблеме резко меняется.
Особенно в последнее время, когда стал популярен такой вид украшения, как -
пирсинг. Собственно говоря, известен он был давно, ведь желание украсить себя
так свойственно всему живому. Вот поэтому женщины, да и мужчины, в разных
странах мира прокалывали себе самые разные части тела, но наши соотечественники
до недавнего времени ограничивались только ушами.
Девушки и женщины носили в проколотом ухе серьги, которые показывали товаркам
уровень их благосостояния, а у мужчин дело было и тогда посложнее. В отличие
от
пиратов в царской России серьгу в ухо вставляли матросу, впервые пересекшему
экватор, но чаще одинокая серьга в ухе парня говорила о том, что ее хозяин -
казак, младший сын в семье или единственный оставшийся в живых. Учитывая это,
их
оберегали, старались не посылать в смертельный бой.
Сегодня серьга может говорить о самом разном, даже о том, что ее обладатель
просто <дразнит гусей>. Искать тайный смысл здесь бесполезно, хотя когда-то
серьга в левом мужском ухе означала, что ее хозяин - наркоман, а в правом
говорила о нетрадиционной сексуальной ориентации ее владельца.
Уши, ноги и хвосты
СЕЙЧАС прокалывают не только уши, но самые немыслимые части тела и носят там
не
только сережки, но и довольно большие куски металла. Куда, сколько и что
втыкать, каждый решает сам. Определенных рекомендаций не существует. Но
статистика (пока только зарубежная) говорит о том, что пирсинг очень популярен
среди студентов и неформалов. Молодые люди чаще всего прокалывают себе мочку
уха
(31% всех опрошенных), девушки предпочитают либо мочку уха, либо пупок (29%).
На
втором месте прочно обосновался нос.
А вот украсить металлом свой язык решатся уже немногие. Это достаточно больно
и
долго заживает. Перед тем как решиться его проколоть, стоит вспомнить, что язык
- это прежде всего орган вкуса, а при прокалывании уничтожается множество
вкусовых рецепторов и мало приятного всю оставшуюся жизнь просить окружающих
попробовать то или иное блюдо только потому, что ваш собственный красивый язык
ничего не ощущает. Проколы языка заживают в течение 1-2 месяцев, но есть одно
<но>: в первые 10-15 дней у вас возникнут достаточно серьезные проблемы с
приемом пищи. Кроме того, что в это время нельзя есть горячее, холодное, острое,
сладкое, кислое, твердое, употреблять алкоголь, да просто неудобно есть.
Придется отказаться от этого вида пирсинга и тем, чья профессиональная
деятельность связана с речью - дикция после прокола языка или губ заметно
меняется, причем не в лучшую сторону, появляется своеобразное металлическое
пришептывание, что неподготовленными окружающими воспринимается не всегда
правильно. Могут возникнуть проблемы и при поцелуе:
Еще одно место, которое так и норовят проколоть молодые люди, - это брови, хотя
возле глаз буйную фантазию приходится придерживать, потому что вполне реальна
опасность лишиться зрения. Дальше фантазия беспорядочно скачет по телу. Так,
одна из последних придумок - это пирсинг копчика, один из самых сложных видов
пирсинга. Сложность прокола заключается в точности совпадения отверстия,
пробиваемого в коже, и горизонтального отверстия, проходящего через кость, а
также в последующем, не всегда мирном сосуществовании вашего тела и, например,
кровати. Проколы губ и сосков даже не очень хочется описывать.
Помимо <неземной красоты> и достигнутого самоутверждения к плюсам пирсинга можно
отнести возможность похудеть на несколько килограммов во время заживания места
прокола, а вот об опасностях такого украшения нужно предупредить.
А мы ничего не чувствуем
ПО МНЕНИЮ тех, кто этим занимается, <противопоказаний к пирсингу не так уж
много>, а вот по мнению врачей разных специальностей, это не всегда так
безопасно. Невролог, кандидат медицинских наук Галина Андреевна ЗИНОВЬЕВА
комментирует это увлечение так: <Отношение к пирсингу как к простому уколу
крайне легкомысленно. А вот с мифами относительно ухудшения зрения в результате
прокола мочки уха все наоборот. На поверхности уха находится около 150 точек,
воздействуя на которые можно активизировать работу всех без исключения органов
тела. Эти точки называются биологически активными. Они неравномерно рассыпаны
по
наружной и внутренней поверхностям ушной раковины, образуя зоны, которые
контролируют системы органов (пищеварительный тракт, органы дыхания и другие).
Вопреки расхожему мнению прокол мочки уха в точке, отвечающей за зрение, не
только не ухудшит его, но и поможет его сохранить, особенно если носить золотые
сережки. А на боковой поверхности уха немало точек, отвечающих за деятельность
мозга, и <неточное> попадание при этой процедуре вполне вероятно. Безвредность
прокола пупка и бровей тоже очень относительна, и категорически не рекомендуется
трогать верхнюю губу>.
Как показало исследование американских медиков, почти каждый пятый студент,
который когда-либо прокалывал какую-нибудь часть тела, имел разного рода
медицинские осложнения, связанные с пирсингом, в основном это были инфекционные
воспаления на месте прокола. Кровотечение, незаживающие раны или вырывание
сережки - также довольно частые явления. Пирсинг может вызвать множество
проблем, включая серьезное кровотечение от прокола и образование слишком больших
шрамов и рубцов. Но все вышеупомянутое - не самое страшное, такое может
произойти с каждым, даже если специалист по пирсингу использует стерильный
инструмент. Если же технология стерилизации нарушена, тогда невинный пирсинг
грозит такими инфекционными заболеваниями, как ВИЧ, гепатит С или заражение
крови.
Пирсинг - в полном смысле слова хирургическое вмешательство, при котором из-за
неправильного разреза может быть задет даже нерв (особенно рискованны в этом
смысле проколы бровей). При диабете, экземах (например, при нейродермите),
контактных аллергиях и легкораздражаемой коже придется отказаться от пирсинга.
При лицевом пирсинге могут возникнуть такие проблемы, как врастание украшения
при прокалывании губы либо большая кровопотеря при прокалывании языка. Особенно
болезненно повреждение лицевого нерва. Не стоит делать пирсинг пупка или на лице
машинками-пистолетами для прокалывания мочки уха. Эти приспособления невозможно
простерилизовать.
При пирсинге велика вероятность образования келоидного рубца. На месте прокола
возникает уплотнение, которое начинает расти и может сопровождаться жжением и
зудом. Келоидный рубец плохо лечится, иногда его приходится удалять
хирургически. Еще одна опасность - возникновение гнойных процессов.
Еще одна экзотическая проблема - это рентген <проколотого>. Сделать это
обследование срочно, да еще если пациент без сознания, непросто, так как врачи
не всегда знают, как удалять все эти гвоздики и колечки в языках, пупках, бровях
и более интимных местах. Кроме того, если травма произошла в области пирсинга,
там могут возникнуть воспаления, кровотечения и аллергические отеки.
Красота требует жертв
НО, КАК говорится, <охота пуще неволи>, и если решение окончательное и
обжалованию не подлежит, то необходимо соблюсти несколько обязательных правил.
Перед посещением пирсинг-салона рекомендуется поесть, чтобы избежать
головокружения и слабости.
Нельзя обрабатывать место прокола спиртосодержащими веществами или перекисью
водорода. Кроме случаев, когда такой уход рекомендован специалистом (обычно для
обработки пупка, носа, брови рекомендуют левомицетиновый спирт).
Рекомендуется использовать только украшения для пирсинга. Они изготавливаются
из
материалов, не вызывающих аллергической реакции, чаще всего это хирургическая
сталь, золото, серебро, титан, реже - брас (ювелирный сплав на основе меди с
родиевым покрытием). В идеале, сразу после прокола использовать изделия из
хирургической стали, а затем, когда ранка заживет, перейти на нержавеющие
металлы: золото, титан, платина. Украшения из золота вставляются в свежий прокол
только при отсутствии индивидуальной непереносимости золота, в противном случае
золотое украшение можно вставлять в прокол только через пару недель.
Елена ПИЛИКИНА
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1098
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 1   2006-05-15 12:02:31 (#548759)

[friend] как создать аудиокнигу

Как сделать аудиокнигу

Автор:

Наталья Сергеева

Сайт:

СофтКей

E-mail:

edit***@s*****.info

Дата:

02/01/06

Книжки лучше слушать!
Аудиокниги,
озвученные профессиональными артистами, - это, конечно, замечательная вещь. Даже
рассказы Чехова
в исполнении Марата Рави (человека-оркестра) можно слушать с восхищением. Однако
есть в этом деле сразу два неприятных момента: слушать хочется почему-то
не Чехова, а Сергея Лукьяненко и Пауло Коэльо, а среди имеющихся в продаже аудиокниг
не всегда есть то, что нужно, и почему-то жаль при наличии книги в
электронном виде
выкладывать за ее звуковой вариант 100-200 рублей. Рассуждающие подобным образом
пользователи давно сделали выбор в пользу озвучивания книг голосами электронных
чтецов - синтезаторов, и именно для них наша статья. Судя по отзывам на публикацию
"Русскоязычный синтез речи",
наших читателей не особо интересуют технологические тонкости озвучивания текстов.
Самый большой интерес вызывает возможность записи прочитанного текста
в аудиофайл для дальнейшего прослушивания его на MP3-плеере. Общий вопрос: как
и с помощью чего это сделать, не особо напрягаясь настройками программ и
не затрачивая при этом больших денег (лучше совсем бесплатно). В этой статье
мы дадим четкую инструкцию по созданию звуковых книг с помощью программ-говорилок
(делай раз, делай два) и расскажем об отличительных и иногда уникальных возможностях
этих программ в плане такой звукозаписи.

Что нужно для записи книги

Само собой, нужен компьютер, на который следует установить один из русскоязычных
движков (Text-To-Speech (TTS) Engine), компоненты соответствующей версии
MS SAPI (Speech Application Programming Interface), если движок поддерживает
эту технологию Microsoft, и программа-говорилка - оболочка, использующая выбранный
движок. Что за "звери" SAPI и движки, где их взять и как установить - читайте
в упомянутой выше статье. Коротко: движок - собственно сам синтезатор, и
от него зависит, каким именно голосом будет озвучена ваша книга. Программа-оболочка
позволяет удобно управлять работой этого движка, а SAPI обеспечивает
это взаимодействие.

Будем считать, что с выбором голоса электронного чтеца, а значит, и движка, вы
уже определились. Скорее всего, вы остановите свой выбор на голосовом модуле
Digalo Russian Nikolai
французской компании Elan Informatique или на голосе Ирины из движка Sakrament
TTS Engine от белорусской компании
"Сакрамент".
Первый (далее будем называть этот голосовой модуль Николаем), по мнению большинства
пользователей (и автор к ним присоединяется), является лучшим из доступных
на сегодня мужских голосов. Второй, соответственно, лучшим из женских. (Опять
же, где взять Ирину с Николаем, рассказано в той же статье.)

Программы-говорилки

Для чтения текстов (и записи их в MP3) можно воспользоваться одной из специальных
программ-оболочек для речевых движков, позволяющих не только более удобно
работать с текстовыми документами, но и корректирующих недостатки самих движков.
Например, примитивный интерфейс к движку
клуба голосовых технологий
имеется в программе "Говорящая мышь для дома" (цена порядка 20 долларов). Вместе
с движками компании "Сакрамент" поставляется отличная система чтения электронной
документации Sakrament Talker Pro 2.0, позволяющая озвучивать тексты не только
при помощи собственного синтезатора, но и любого другого, работающего по
стандарту SAPI 5.1. (Купить можно за 32 доллара в комплекте с
Sakrament TTS Engine Home Edition.)
Аналогичных программ-говорилок на данный момент существует великое множество.
Все они озвучивают текст, но отличаются качеством выполнения этой основной
задачи и наличием дополнительных полезных функций, обеспечивающих комфортность
работы.

Sakrament Talker Pro

В числе лучших на сегодня программ-чтецов можно назвать бесплатно распространяемые
"Говорилку"
Антона Рязанова,
ToM Reader
Алекса Квитко и
MP3book
Шойтова Владимира - для движков, поддерживающих MS SAPI 4.x. Непревзойденной
по числу предоставляемых услуг является программа Александра и Максима Васильевых
Max-Reader,
которая говорит голосами не только стандартных движков (MS SAPI 4.x), но и "мышиными",
и "сакраментовскими". Единственный недостаток программы - то, что
она платная, но ее удивительно богатые возможности стоят того, чтобы за них заплатить.
(Max-Reader имеет демоверсию, которая работает всего два дня, после
чего требует регистрации, которая обойдется в 12-25 долларов (в зависимости от
комплектации).)

Запись в MP3

Настройки "Говорилки"

Все программы, кроме "Говорящей мыши" (поэтому о ней и говорить больше не будем),
умеют записывать синтезированную речь с заданным качеством в MP3-файлы.
Принцип записи текста в аудиофайл во всех программах довольно прост: нужно открыть
этот текст в программе-говорилке, выбрать голос для озвучивания, установить
его параметры (высоту, скорость и громкость), задать качество звукозаписи (битрейт),
указать имя файла и путь к папке, где он будет храниться, задать размер
звуковых кусков, на которые будет разбита вся книга, и запустить процесс записи.

В Max-Reader все перечисленные выше настройки достаточно сделать один раз, сохранить
их в одном из сценариев и потом просто записывать книгу по этому сценарию.
Кроме стандартных настроек в сценарий можно добавить и действия - например, завершить
звукозапись автоматическим прожигом на диск или конвертацией в формат
для записи на кассеты, после чего запустить программу, проиграть какую-то мелодию
или выключить компьютер. Добавим, что Max-Reader способен одновременно
обработать по выбранному сценарию сразу 10 книг. ToМ Reader может записать не
только весь текст, но и его часть (если задать начальную и конечную позиции
в тексте). Записанный в "Говорилке" аудиофайл не может превышать 60 Мб, у остальных
программ этот размер не ограничен.

Сценарий Max-Reader

Все программы могут записывать речь с повышенной скоростью. На запись с ускорением
требуется в несколько раз меньше времени, чем это понадобилось бы при
реальном чтении текста (при прослушивании полученного аудиофайла скорость звучания
будет нормальной). "Говорилка" и Talker к тому же умеют записывать речь
на лету: сразу в MP3 без создания промежуточного несжатого WAV-файла, а это сильно
экономит место на жестком диске во время записи. Опыт показал, что реальная
скорость записи в аудиофайл в первую очередь зависит от производительности компьютера
и от используемых программами МР3-кодеков. Однако этот параметр в
немалой степени зависит и от выбранных движка и программы-оболочки. Что любопытно,
размер звуковых файлов при том же качестве записи 32 kbps в разных программах
существенно отличается - в Talker и Max-Reader он получается в 4-5 раз меньше,
чем в других программах.

Проблемы Николая и как они решаются

Сказанное выше полностью справедливо для всех русскоязычных речевых движков,
за исключением Digalo, - Николай оказался, к сожалению, "рыжим" вот в каком
смысле:

список из 4 элементов
Не все программы-оболочки могут записать звуковой файл голосом Николая. Например,
ToМ Reader при попытке такой записи сообщает об ошибке и закрывается (при
использовании других движков подобного не происходит).
Запись в других программах этим голосом возможна, но только в реальном времени
(если книга будет звучать 10 часов, то столько же времени уйдет и на запись).
Единственная на сегодня программа (известная автору), которая может записывать
Николаем с ускорением (до 30 раз), - это Max-Reader.
Параметры голоса Николая во всех программах нужно устанавливать до начала озвучивания,
и только в Max-Reader это можно делать по ходу чтения. (Имеется в
виду именно чтение - при записи, конечно, невозможно.) Однако разработчик MP3book
пошел еще дальше в борьбе с монотонностью чтения - блок анализа диалогов,
встроенный в эту программу, позволяет тембром и скоростью речи выделять простое
повествование, речь персонажа и авторские комментарии. В конце каждого
абзаца компьютер делает короткую паузу (до полсекунды). Все это позволяет приблизить
компьютерную речь к выразительному дикторскому чтению.
Но самой большой бедой для Николая являются слова, заканчивающиеся на "-ав" или
"-ов", от которых он впадает в ступор и попросту "вываливается". Во всех
программах эта проблема решается добавлением проблемных слов в словари произношения,
и только в Max-Reader она решена кардинально. При сбое движка Digalo
Max-Reader его перезапускает и на время перезапуска автоматически подключает
встроенный голос Диктора. Так что чтение не прерывается, как это бывает в
других программах в аналогичных случаях. В MP3book проблема сбоев движка решена
другим способом - постоянно записываемый на жесткий диск компьютера файл
протокола позволяет продолжить работу при нештатной ситуации с места последней
остановки (или сбоя) без потери времени на уже обработанную часть произведения.
конец списка

Настройки голоса Ирины

Настройки Ирины

Отдельного рассказа заслуживают настройки движка компании "Сакрамент", вызвать
которые можно прямо из Talker. Чтобы активный голос не был монотонным, на
него накладываются ритмика и интонация. Далее речь обрабатывается цепочкой спецэффектов.
Настроив параметры реверберации, можно сделать синтезированную
речь более теплой, как бы произнесенной сидящим рядом человеком или, наоборот,
как будто звучащей в большом зале. Можно задействовать фильтрацию, позволяющую
подчеркнуть одни частоты в спектре голоса и ослабить другие (как эквалайзер в
музыкальном центре). Можно изменить длительность пауз (между словами, при
восклицании, при вопросе и так далее). Настройки позволяют получить довольно
интересные варианты звучания голоса Ирины и, главное, сделать его приятным
для собственного уха.

Подводим итоги

Для записи книг голосом Ирины придется раскошелиться и купить комплект для синтеза
речи Sakrament TTS Engine Home Edition, работа с которым не вызовет особых
затруднений даже у новичков.

Записать абсолютно бесплатно звуковую книгу голосом Николая (при наличии зарегистрированного
движка Digalo) можно с помощью свободно распространяемых программ
"Говорилка" и MP3book. Вторая программа ориентирована прежде всего на запись
аудиофайлов в формате MP3 для дальнейшего прослушивания на плеере, поэтому
и удобств для этого имеет больше (прежде всего нужно отметить "плавающие" параметры
озвучивания текста в зависимости от контента). Главное неудобство использования
этих программ - длительное время записи (сколько звучит, столько и пишется).
А поскольку в режиме звукозаписи компьютер поглощает все доступные ресурсы,
работать на компьютере становится очень не комфортно (если не сказать, что практически
нельзя работать). Вот почему запись книг лучше откладывать на ночь.
Однако полной гарантии, что книга запишется к утру, в этом случае нет (или Digalo
"вылетит", или свет отключат).

Max-Reader - запись в ускоренном режиме

Избавиться от подобных неприятностей и неудобств можно вместе с приобретением
Max-Reader и записать за ту же ночь не одну книгу, а целых 10 в ускоренном
режиме. К тому же и записывать будет что - вместе с программой поставляется целая
домашняя библиотека на трех дисках, содержащая около 15 000 электронных
книг. Дополнительно к книгам идет несколько полезных программ и множество различных
функций, которые трудно даже перечислить. Если к этому добавить, что
Max-Reader решает все проблемы, связанные с поиском, регистрацией и установкой
различных движков, то стоимость ключа к программе перестанет казаться завышенной.


--

Выпуск 1136
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 1   2006-05-15 10:00:58 (#548890)

[friend] тест на уверенность

Степень уверенности
Наше нервное здоровье и наше настроение во многом зависят от степени уверенности
в себе. И предлагаемый тест поможет вам проверить, обладаете ли вы этим
важнейшим качеством.
Постарайтесь отвечать на все вопросы откровенно, не лукавя перед собой. Итак:
1) Возникают ли у вас вдруг сомнения - выключили ли вы утюг или закрыли ли за
собой дверь?
2) Часто ли вы ощущаете внезапную усталость, хотя, в сущности, не переутомились?

3) Часто ли вы огорчаетесь без вроде бы определенной причины?
4) Безразлично ли вам, какое место вы занимаете в зале театра или концертном
зале?
5) Часто ли вам снятся сны?
6) Вздрагиваете ли вы или даже пугаетесь, когда звонит телефон?
7) Трудно ли вам настроиться на чей-то неожиданный визит?
8) Оперативно ли вы принимаете решения?
9) Бывает ли вам неприятно, когда вы обнаруживаете на своей одежде пятно и вам
приходится в таком <испачканном> виде куда-то идти?
10) Любите ли вы заводить новые знакомства?
11) Бывает ли так, что перед поездкой в отпуск вы вдруг хотите отказаться от
нее?
12) Случается ли вам просыпаться среди ночи с чувством сильного голода?
13) Возникает ли у вас желание порой остаться наедине с самим собой?
14) Если вы приходите в ресторан один (одна), то присаживаетесь ли за столик,
за
которым сидят посетители, хотя в зале есть свободный стол?
15) Руководствуетесь ли вы в своих поступках главным образом тем, чего от вас
ожидают другие?
Критерии оценок: За каждый ответ <да> на вопросы 1, 2, 3, 4, 6, 7, 11, 12 и 15,
а также за ответы <нет> на вопросы 5, 8, 9, 10, 13 и 14 вам полагается по 1
баллу.
Теперь сложите набранные вами баллы.

Оценка полученного результата:
Если у вас вообще не оказалось баллов (0), то, по-видимому, вы до такой степени
самоуверенны, что можно предположить: скорее всего, вы были не вполне откровенны
в своих ответах.
Если вы набрали от 1 до 4 баллов, то, вероятнее всего, вы свободны от
опрометчивых поступков, свойственных людям с неустойчивой, ранимой нервной
системой. Ну а некоторая доля неуверенности не является недостатком, а лишь
доказывает гибкость вашей психики.
Если у вас оказалось от 5 до 8 баллов, то это может свидетельствовать о том,
что
у вас имеется ярко выраженная потребность чувствовать себя уверенно. Окружающие
вас люди могут почти всегда на вас положиться. Вот только вы не всегда бываете
непосредственны в выражениях своих чувств.
Если вы сумели набрать от 9 до 12 баллов, то это может говорить о том, что ваша
потребность быть уверенным в себе настолько сильна, что зачастую вам угрожает
опасность видеть вещи не такими, какими они являются на самом деле, а в
соответствии с вашими представлениями. И если вы не готовы хотя бы изредка
отваживаться на <прыжок в неизвестное>, то в вашей жизни может быть не
слишком-то много счастливых моментов.
Ну а если у вас оказалось от 13 до 15 баллов, то это может означать, что ваш
страх перед непредвиденными житейскими ситуациями настолько велик, что, даже
выигрывая, к примеру, в шахматы или в карты, вы прежде всего испытываете
какие-то опасения и сомнения. Ваша потребность в стабильности, в устойчивости
вполне понятна, но малейшее изменение обстоятельств способно разрушать у вас
чувство уверенности в себе. Вы, похоже, просто боитесь развития собственной
личности. И поэтому, если вы не попытаетесь преодолевать все это, неуверенность
может принести вам немало бед.
Евгений ТАРАСОВ, психолог


--

Выпуск 1112
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Nataly"   ответов: 1   2006-05-15 10:00:17 (#548785)

[friend] эмуляция флоппи дисковода

Эмуляция флоппи-дисковода

Автор:

Андрей Крупин

Сайт:

Компьютерра

E-mail:

site@c*****.ru

Дата:

02/01/06

Флоппи-дисковод, наверное, единственный представитель из отряда периферийных
устройств, которому судьба уготовила долгую жизнь. Растут гигагерцы с гигабайтами,
скорости передачи данных поднимаются до заоблачных высот, совершенствуется оборудование,
а старичок "флоппик" до сих пор встречается на большинстве современных
компьютеров.

Конечно, никто не спорит с тем, что с течением времени накопители на гибких магнитных
дисках практически потеряли свою актуальность, но все-таки ситуации,
когда дисковод жизненно необходим, хоть и редки, но имеют место быть. Порой дискетка
- единственный способ "оживить" умершую операционную систему или перепрошить
BIOS, иногда наличие FDD, пусть виртуального, требуется в практических целях.
Да можно придумать еще уйму обстоятельств, доказывающих, что пациент скорее
жив, чем мертв.

Ладно, от слов к делу. Займемся эмуляцией этого жужжащего девайса с помощью инструмента
Virtual Floppy Drive
от разработчика Кена Като из Страны Восходящего Солнца. Скачиваем архив (141
кб) с программой, распаковываем и тщательно изучаем файлы readme.txt с целью
утоления жажды знаний. Затем запускаем либо консольную версию утилиты (vfd.exe),
либо более продвинутую и удобную с GUI-интерфейсом (vfdwin.exe). Не будем
погружаться на глубину командной строки, поэтому выбираем графическую версию.

Virtual Floppy Drive
Virtual Floppy Drive

Здесь, судя по первым двум закладкам можно сделать вывод, что программа эмулирует
сразу два дисковода. Так оно и есть. Для каждого из них выставляются собственные
параметры. На третьей вкладке кроются настройки драйвера vfd.sys, на четвертой
(Association) задаются расширения файлов, по которым Virtual Floppy Drive
признает "своих". Ткнув на пятую закладку (Shell), можно немного поколдовать
с интеграцией утилиты в интерфейс Windows. Ну, а о шестой таинственной вкладке
и говорить не нужно - она перед вами на представленном выше скриншоте.

Но перед началом шаманства с несуществующими устройствами необходимо их установить
в системе. Для этого идем на вкладку Driver и, сфокусировав взгляд на
кнопке Install, неспешно жмем на нее указателем мыши. Далее выбираем тип загрузки
драйвера (автоматический или ручной), не забывая нажимать Apply после
каждого изменения параметров.

Следующий обязательный этап - настройка самих виртуальных дисководов. Закрепляем
за выбранным "флоппиком" свою букву диска и жмем клавишу Open.

Virtual Floppy Drive
Virtual Floppy Drive

Здесь выбираем формат устройства (от допотопного пятидюймового с емкостью дискет
в 160 кб, до "продвинутого" 3,5-дюймового с гибкими, но магнитными 2,88
мегабайта на борту). Важно также определиться, где у нас будут храниться образы
дискет. Тут два варианта: в памяти (RAM) или виде отдельного файла (FILE).
Спектр доступных файлов-образов довольно широк, включая форматы с поддержкой
сжатия.

Вот, в общем-то и все, о чем мы хотели сегодня рассказать. Кстати, созданные
дисководы хоть и виртуальные, а работать можно с ними, как с настоящими - форматировать,
копировать данные, удалять их и делать прочие шалости.


--

Выпуск 1147
Количество подписчиков: 75


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 07:25:14 (#548914)

[friend] прекрасный браузер

Прекрасный браузер

Автор:

Марат Давлетханов

Сайт:

СофтКей

E-mail:

edit***@s*****.info

Дата:

02/01/06

FineBrowserСовременный Интернет довольно сильно отличается от той глобальной
сети, которая существовала десять лет назад. Сегодня он превратился в самую
настоящую паутину, найти в которой нужную информацию очень и очень непросто.
Недаром за последние несколько лет поисковые системы вышли в явные лидеры
по посещаемости. Между тем функциональность стандартных браузеров, и в частности
браузера Internet Explorer, осталась практически на прежнем уровне. Да,
они стали поддерживать надежные алгоритмы шифрования, да, они научились отображать
разные форматы. Но во всем остальном современные браузеры практически
ничем не отличаются от своих предшественников. Наверное, именно поэтому все большее
и большее распространение получают так называемые надстройки к Internet
Explorer. Что это такое? Это программы, которые используют базу браузера, но
существенно увеличивают его функциональность, а также изменяют интерфейс.
Именно такой утилитой является продукт
FineBrowser,
разработанный специалистами компании
"Софтинформ".

Итак, FineBrowser. Эта программа отличается довольно удобным русскоязычным интерфейсом,
позволяющим использовать ее всем, даже начинающим пользователям
ПК. Кроме того, в ней реализовано множество дополнительных функций, облегчающих
людям путешествия в Интернете. Каких? А вот об этом мы с вами, уважаемые
читатели, сейчас и поговорим.

Просмотр сайтов

Реализация просмотра сайтов организована в FineBrowser совсем не так, как в Internet
Explorer. Дело в том, что в этом браузере все веб-страницы открываются
внутри одного окна на специальных вкладках. Это позволяет избежать загромождения
панели задач Windows, а также реализовать удобное переключение между открытыми
сайтами. И действительно, многим интернетчикам наверняка приходилось копаться
в двух десятках окон браузера в поисках одного нужного. Так вот, с FineBrowser
такого уже не произойдет. Во-первых, на панели управления этой программы есть
несколько кнопок, реализующих удобную навигацию по вкладкам. С их помощью
пользователь может быстро перейти к первой, последней, предыдущей или следующей
вкладке, а также использовать историю их посещения. Во-вторых, в рассматриваемом
браузере реализована специальная панель, которая представляет собой список открытых
страниц. И для того чтобы перейти к нужной вкладке, достаточно всего
лишь кликнуть мышкой на ее названии.

Главное окно программы FineBrowser

Другой интересной функцией браузера FineBrowser является возможность открытия
сразу нескольких веб-страниц буквально одним кликом. Для этого могут использоваться
так называемые быстрые группы. То есть первоначально пользователь вносит в такие
группы адреса сайтов. В будущем же во время работы для открытия этих веб-проектов
ему достаточно нажать на название нужного списка. Возможен и другой вариант -
одновременное открытие целой ветки из дерева закладок. Кроме того, с помощью
FineBrowser пользователь может быстро открыть все ссылки из выделенного фрагмента
любой веб-страницы.

Ну а помимо этого в рассматриваемом браузере реализовано еще несколько дополнительных
функций, касающихся просмотра веб-сайтов. В частности, FineBrowser
умеет блокировать popup-окна, запоминать текущее состояние вкладок и восстанавливать
их при следующей загрузке, очищать информацию о деятельности пользователя
в Интернете и т. д.

Кроме того, в программу FineBrowser входит полнофункциональный менеджер закладок.
С его помощью пользователь может в удобной форме выстраивать сложное дерево
полезных ссылок, заполнять его адресами сайтов и осуществлять полный цикл работы
с ними. Причем закладка в программе FineBrowser - это не просто название
сайта и его адрес. Помимо этих полей пользователь может установить рейтинг веб-проекта
(закладка выделяется цветом), а также список редиректов на него.
Но и это еще не все. Браузер сам сохраняет скриншоты сайта при посещении, а также
запоминает дату создания закладки, первого и последнего просмотров, а
также общее число обращений к ней. Ну и, естественно, не обошлось без мощной
системы поиска по ссылкам. В ней пользователь может настраивать множество
разных фильтров, которые позволяют искать закладки очень эффективно.

Интересные возможности

В программе FineBrowser реализовано несколько интересных возможностей, которые
не встречаются в других браузерах. Самой, пожалуй, полезной из них является
визуализация ссылок. Суть ее заключается в следующем. На открытой веб-странице
все ранее посещенные пользователем ссылки выделяются программой (по умолчанию
перечеркиваются). Причем эта функция не зависит от самого сайта, как в стандартных
браузерах. Кроме того, если навести курсор мыши на такую ссылку и подождать
одну секунду, на экране появится маленькое окошечко с подсказкой. В нем выводятся
изображение веб-страницы, расположенной по данном адресу (создается автоматически
при ее посещении), дата ее последнего посещения, пользовательские комментарий
и рейтинг. Этого вполне достаточно, чтобы человек вспомнил данный сайт и
решил, нужно ли ему открывать эту ссылку.

Визуализация ссылок в программе FineBrowser

Другой интересной функцией рассматриваемой утилиты является сохранение разной
информации о посещенных пользователем сайтах. В частности, интернетчик может
присвоить любой странице рейтинг от 1 до 7, а также оставить собственные комментарии,
которые, возможно, пригодятся ему в будущем. В дополнение к этому
программа сама автоматически при посещении веб-сайтов создает маленькие картинки
их внешнего вида. Именно эти скриншоты используются для визуализации ссылок
и закладок. Кроме того, если какая-то веб-страница заинтересовала пользователя,
он может с помощью специальной команды создать ее большую картинку. Она
позволит ему в будущем увидеть этот сайт во всех подробностях и вспомнить его,
даже не открывая.

Еще одной интересной особенностью программы FineBrowser являются дополнительные
возможности по навигации. Так, например, если пользователь откроет в двух
вкладках браузера разные страницы, на которых размещены перекрестные ссылки,
то попытки переходов по ним будут приводить не к повторной загрузке страниц,
а к переключению между вкладками. Другая навигационная функция рассматриваемой
утилиты называется "Доменные линки". Суть ее заключается в том, что при
посещении любой веб-страницы пользователь может просмотреть все адреса в пределах
данного домена, на которых он уже побывал. Это позволит, например, из
любого места любого сайта очень быстро перейти на его заглавную страницу.

Работа с картинками

Программа FineBrowser имеет расширенную функциональность по работе с изображениями.
В частности, она может автоматически сохранять все картинки со всех
посещаемых пользователем веб-страниц. В результате постепенно собирается целый
архив изображений на все случаи жизни. Естественно, пользователь может задать
фильтры по размеру иллюстрации или объему файла. Это позволяет сохранять только
полноценные картинки (исключить вспомогательные изображения, использующиеся
в веб-дизайне) или, например, только баннеры.

Работа с картинками в программе FineBrowser

На этом возможности по работе с изображениями
стандартной версии
рассматриваемого браузера заканчиваются. Ну а в более дорогом
профессиональном варианте
реализовано еще немало функций. Каких именно? Ну, например, эта утилита может
собирать картинки из Интернета без необходимости посещения веб-сайта. Для
этого программе достаточно указать начальный адрес и допустимую глубину переходов.
После этого браузер самостоятельно соберет все иллюстрации с указанного
сайта и сохранит их в своем архиве. Но большинству пользователей наверняка больше
понравится другой вариант. Оказывается, FineBrowser умеет искать картинки
с помощью семи наиболее известных специализированных поисковых машин и записывать
их в свою базу.

Естественно, в программе FineBrowser реализованы все необходимые функции по работе
с архивом картинок. В частности, пользователь может создавать дерево
рубрик, облегчая себе навигацию, сопровождать иллюстрации комментариями, присваивать
им рейтинг. Кроме того, рассматриваемая утилита обладает полноценной
системой поиска картинок в архиве, с помощью которой интернетчик легко может
найти нужные ему файлы.

Кстати, профессиональная версия браузера FineBrowser может работать не только
с картинками из Интернета. С помощью этой программы пользователь может загружать
иллюстрации в архив и с любых физических носителей. Причем их можно сначала просто
просмотреть. То есть фактически FineBrowser представляет собой вьювер
для удобного просмотра изображений.

Дополнительные возможности

Помимо перечисленных выше возможностей в программе FineBrowser реализован целый
ряд дополнительных полезных функций. Так, например, с помощью этой программы
пользователь может получить быстрый перевод любой открытой в данный момент страницы.
Для этого используются специальные онлайновые переводчики, доступ
к которым осуществляется с помощью специальных команд. Кроме того, текст с веб-страниц
может быть не только переведен, но и озвучен. Для этого пользователю
достаточно выделить любой отрывок и нажать на одну кнопку на панели управления.

Настройка программы FineBrowser

Другой приятной функцией, которую по достоинству оценят многие интернетчики,
является возможность задания псевдонимов. Что это такое? Под псевдонимом понимается
любая строка, при вводе которой в строке браузера последний переходит к заданному
адресу. Это позволяет, во-первых, избежать запоминания сложных адресов,
ассоциировав их с простыми русскими словами. А во-вторых, ускорить доступ к некоторым
сайтам, установив короткие псевдонимы, состоящие из 1-2 символов.

Ну а напоследок стоит отметить еще один момент. Оказывается, в программе FineBrowser
пользователю предоставлены широкие возможности по настройке этой утилиты.
Интернетчик может изменять внешний вид программы, открывать и закрывать дополнительные
панели, выбирать параметры создаваемых снимков сайта, самому определять
информацию, выводящуюся в подсказках, управлять визуализацией и подсветкой ссылок,
блокировщиком popup-окон и автоматическим сборщиком картинок. Так что
можно с уверенностью сказать, что программа FineBrowser - это браузер на все
случаи жизни.


--

Выпуск 1146
Количество подписчиков: 75


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 07:02:36 (#548909)

[friend] lingvo 11

Главное окно программы Lingvo 11Новая, уже одиннадцатая, версия
Lingvo
от
Abbyy Software House
пошла проторенной десятой версией дорогой - рост словарей, как в качественном,
так и количественном выражении, и развитие функций по освоению языка с помощью
Lingvo Tutor. Вообще, похоже, что определенный уровень качества словарей, устраивающий
большую часть пользователей, уже был достигнут и дальнейшее развитие
словарей пойдет в сторону добавления различных функций, учитывающих запросы отдельных
узких групп потребителей продукта: начинающих изучение языков, изучающих
какие-то редкие языки или специфичные тематики популярных языков.

В новой версии произошло некоторое изменение в вариантах выпуска Lingvo. Остались
версии "Первый шаг" и англо-русско-английские, а вот версия "Многоязычная"
претерпела столь существенные изменения, что ее еще даже не успели выпустить
- планируется, что в ней будет уже 9 языков перевода. По этой причине на данный
момент флагманом линейки словарей является
Lingvo 11 "Шесть языков",
которая и оказалась у нас на рассмотрении.

В коробке с дистрибутивом в этот раз также оказался сувенир - в отличие от прошлого
года им оказалась не линейка, а подставка под чашку с осенним рисунком.
Пустячок, а приятно. Также в коробке оказались краткое руководство по установке
и использованию Lingvo, ключевая дискета и два компакт-диска. Для установки
на настольный компьютер достаточно только первого диска - на втором содержатся
дополнительное программное обеспечение и версия для наладонных компьютеров.
Установку необходимо осуществлять под учетной записью с правами администратора.
При установке программы на компьютер, на котором дисковод отсутствует,
можно обойтись и без использования ключевой дискеты - тогда впоследствии программа
предложит осуществить активацию, которую можно выполнить по сети, телефону
или e-mail.

Самое главное, ради чего мы, собственно, Lingvo и пользуемся, - это словари.
Наиболее интересным пополнение в этот раз оказалось не для тех, кто переводит,
а для тех, кто пишет, причем пишет на русском языке: в пакет вошел "Новый словарь
русского языка. Толково-словообразовательный" Татьяны Ефремовой. В нем
проставлены все ударения, даны формы слов и, разумеется, даны их толкования.
Кстати, стоимость двух томов одного только этого словаря превышает цену Lingvo
в полтора-три раза в зависимости от оформления. А есть еще и другие словари.

Окно пословного перевода

В частности, из ключевых словарей были обновлены:

список из 3 элементов
англо-русский словарь общей лексики;
англо-русский словарь по вычислительной технике и программированию;
лингвострановедческий словарь "Американа II".
конец списка

Во всех языках появились и совершенно новые словари:

список из 5 элементов
англо-русские и русско-английские автомобильные словари, словари по строительству
и новым строительным технологиям, словари по машиностроению и автоматизации
производства, физический и медицинский словари. Также появился новый толковый
англо-русский словарь по виноделию;
лингвострановедческий словарь по Австрии;
во французском языке добавились словари по нефти и газу, бизнесу, а также фразеологический
словарь;
в испанском: юридические и экономические словари, а также словарь современного
словоупотребления;
итальянские экономические словари.
конец списка

Слова в большинстве словарей теперь обзавелись ударениями, возможность простановки
ударений также появилась и в пользовательских словарях.

Lingvo Tutor - теперь и с бобром

В новой Lingvo теперь есть очень удобная функция, которая пригодится при переводе
больших массивов текста, - "Пословный перевод". При выделении нескольких
слов и нажатии "горячих" клавиш (или копировании их в область ввода) открывается
окно, где даются наиболее распространенные толкования слов, их транскрипция
и ударение. Функция, безусловно, полезная, однако при переводе тематических текстов
надо более внимательно обращать внимание на включенные словари, тогда
переводить будет гораздо легче. Разумеется, пословный перевод никоим образом
не является правильным переводом фразы, однако для большинства занимающихся
переводом (или просто пытающихся понять текст) в полном переводе слов нет необходимости
- самостоятельно они, скорее всего, справятся куда лучше.

"Обучалка" Lingvo Tutor теперь обладает более удобным интерфейсом, предлагаемое
для изучения слово сразу озвучивается, более удобной стала процедура наполнения
словаря для занятий. Также теперь можно назначать время занятий по дням недели
и другим параметрам.

Кардинальных изменений во внутренней структуре словарей не произошло - все мои
словари, которыми я пользовался в десятой версии, аккуратно присоединились
и к одиннадцатой. Хотелось бы только, чтобы разработчики при подключении пользовательских
словарей предлагали их скопировать в папку для словарей по умолчанию,
при этом словари, подключенные пользователем, лежали бы где-нибудь в отдельном
месте для удобства резервного копирования.

Честно говоря, я не знаю, что можно улучшить в одиннадцатой версии, возможностей
программы мне хватает с избытком, начиная где-то с восьмой-девятой версии.
Разве что пожелать уделять и далее внимание развитию российского словарного запаса:
сейчас же некоторые необходимые мне словари приходится подключать после
установки вручную. Лично для меня нет проблемы скачать все, что мне нужно, с
LingvoDA.ru,
однако не у всех есть быстрые каналы и доступ в Интернет вообще.


--

Выпуск 1145
Количество подписчиков: 75


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 07:02:27 (#548908)

[friend] суперкаталог мп3 файлов

Суперкаталог MP3-файлов

Автор:

Марат Давлетханов

Сайт:

СофтКей

E-mail:

edit***@s*****.info

Дата:

02/01/06

Advanced MP3 Catalog ProСовременный компьютер является хранилищем самой разнообразной
информации. И, конечно, ни один ПК, за редким исключением, не обходится
без музыки в формате MP3. Причем ее объем зачастую исчисляется гигабайтами, а
число композиций - сотнями, а то и тысячами. Естественно, разобраться в таком
огромном количестве музыки очень сложно. Можно, конечно, разбить ее по разным
папкам в соответствии с альбомами или исполнителями. Можно создать и более
сложную структуру, добавив разделение по жанрам, датам выхода и т. д. Впрочем,
даже при среднем количестве музыки работа с таким архивом, мягко говоря,
неудобна. Ведь поиск нужных композиций будет отнимать много времени. Да и поддержка
актуальности архива и его пополнение тоже окажутся довольно трудоемкими
задачами. К счастью, сегодня есть специальные программы, так называемые каталогизаторы
музыкальных файлов. И сейчас мы с вами, уважаемые читатели, поговорим
об одной из таких утилит, которую разработали специалисты компании
Wizetech Software.
Речь идет о продукте
Advanced MP3 Catalog Pro.

Эта утилита отличается небольшими размерами. Ее дистрибутив имеет объем чуть
больше одного мегабайта. Тем не менее возможности утилиты полностью удовлетворят
всем запросам любого, даже самого требовательного меломана. И это еще не все.
Программа Advanced MP3 Catalog Pro обладает весьма удобным русскоязычным
интерфейсом, справиться с которым может пользователь с любым уровнем подготовки.
Про такие интерфейсы обычно говорят "интуитивно понятный". И это действительно
так. Впрочем, не будем забегать вперед, поскольку сейчас мы с вами, уважаемые
читатели, подробно рассмотрим эту программу.

Просмотр каталога

Работа с программой Advanced MP3 Catalog Pro начинается с создания каталога.
В данном случае это название носит древовидный список музыкальных файлов, размещенных
на локальных и сетевых жестких дисках, сменных носителях и компакт-дисках. Как
вы сами понимаете, заполнение каталога вручную просто-напросто невозможно.
Поэтому программа предлагает сделать это автоматически. Она может просканировать
указанные пользователем папки и компакт-диски, найти на них все музыкальные
файлы и добавить информацию о них в свою базу данных. Таким образом, процесс
заполнения каталога очень прост и занимает минимум времени.

После того как каталог заполнен, можно переходить к постоянной работе с ним.
Главное окно программы Advanced MP3 Catalog Pro состоит из пяти вкладок. На
каждой из них реализуются те или иные функции. Давайте рассмотрим каждый из разделов
подробнее. Первая и самая основная вкладка носит название "Каталог".
Она состоит из двух частей. Первая - это иерархическое дерево разделов (ее можно
убирать с экрана с помощью кнопки "Показать/скрыть дерево", размещенной
на панели инструментов, или пункта "Дерево" меню "Вид"). Правая часть окна представляет
собой список папок и файлов. Если пользователь в левой панели выберет
какой-либо раздел, то в правой автоматически отобразится его содержимое. В списке
помимо названий композиции выводятся выбранные пользователем поля ID3-тегов
(всего можно выбрать 16 полей). По умолчанию отображаются следующие данные: имя
файла, время звучания, название композиции, ее исполнитель, альбом, битрейт
потока и размер файла. То есть фактически пользователь может быстро просмотреть
всю интересующую его информацию по любым композициям.

Просмотр групп композиций

Вторая вкладка главного окна называется "Группы". Ее назначение - существенно
облегчить пользователю выбор нужных ему композиций. Эта вкладка также состоит
из двух частей. В левой панели перечислены различные фильтры, при выборе каждого
из которых в правой будут отображаться все композиции, удовлетворяющие
условиям. Список фильтров задан с самого начала, и изменять его нельзя. Да, впрочем,
это делать и незачем. Ведь в списке присутствуют все условия, какие
только могут понадобиться. Первые два пункта - это "Все файлы" и "Все папки".
Наверное, их предназначение никому объяснять не нужно. Дальше идет группа
"Названия". Если пользователь раскроет ее, то увидит список из всех символов,
на которые начинаются названия занесенных в каталог композиций. Выбрав любую
цифру или букву алфавита, в правой части можно увидеть список всех песен, начинающихся
с нее. Следующая группа - это "Исполнители". Ее раскрытие отображает
на экране список всех исполнителей каталога и позволяет пользователю быстро увидеть
все песни одной группы, где бы они ни размещались физически. Следующие
три группы называются "Альбомы", "Года" и "Жанры". Их суть ничем не отличается
от вышеописанного примера. А вот последняя группа - "Категории" - требует
отдельного внимания. Дело в том, что в программе Advanced MP3 Catalog Pro пользователь
может самостоятельно создавать категории и относить к ним любые
песни. Это позволяет, например, создавать отдельные списки любимых песен для
каждого члена семьи, что очень удобно.

Переходим к следующей вкладке. Она называется "Поиск", и это полностью объясняет
ее назначение. Вообще, если честно, функция поиска композиций реализована
в программе Advanced MP3 Catalog Pro крайне удачно. Для задания всех условий
используются две вкладки: "Основное" и "Дополнительно". В первой пользователь
может указать следующие параметры: поисковое слово или фразу, ограничение по
категории (без ограничений, любая категория на выбор или композиции, не отнесенные
ни к одной категории), дополнительные параметры (поиск только слов целиком и
учет регистра), а также область поиска (искать в имени файлов, названиях композиций,
исполнителях, альбомах, комментариях в ID3-тегах или комментариях к файлам).
На второй вкладке можно включить следующие условия: тип поиска (точная фраза,
любое слово из нее или все слова), поток, то есть различные условия, связанные
с битрейтом (больше, меньше, больше-равно, меньше-равно или равно заданному
значению), частота (условия относительно используемой частоты файлов) и каналы
(моно или стерео). После ввода всех необходимых данных пользователь должен
нажать на кнопку "Поиск". После завершения процесса все удовлетворяющие условиям
композиции будут отображены в списке результатов.

Поиск композиций

Четвертая вкладка называется "Дубликаты". Она позволяет найти все композиции,
в определенных полях которых размещена одинаковая информация. Для этого пользователь
сначала должен указать категорию поиска и включить или выключить учет регистра
букв. Затем ему необходимо отметить поля, по которым будет проводиться сравнение.
Всего возможно восемь вариантов: имя файла, название композиции, исполнитель,
размер, альбом, комментарии, дата изменения и битрейт потока. По умолчанию
все они, за исключением даты, выделены. Это позволяет находить абсолютно одинаковые
композиции. Однако иногда пользователю нужно решить другую задачу.
Например, некоторые песни одного исполнителя могут входить в разные альбомы.
Для того чтобы оставить только одну ее версию, можно провести поиск дубликатов
по исполнителю и названию.

Ну и, наконец, последняя, пятая, вкладка называется "Плейлисты". С ее помощью
можно удобно работать с плейлистами: загружать их из файлов, редактировать,
добавлять или удалять композиции, а также сохранять результат в файл формата
M3U.

Итак, с рассмотрением вкладок главного окна мы закончили, идем дальше. Программа
Advanced MP3 Catalog Pro довольно тесно связана с плеером WinAmp. На панели
ее управления есть даже кнопки управления воспроизведением музыки. Кроме того,
в списке любого окна пользователь может выделить понравившиеся ему файлы
и нажать на кнопку "Прослушать", после чего эти композиции тут же занесутся в
очередь WinAmp'а, который начнет их воспроизведение. Эта возможность крайне
удобна. Представляете, вы открываете вкладку "Группы", выбираете понравившегося
вам исполнителя и можете спокойно слушать все его композиции, которые могут
быть разбросаны не только по всему локальному жесткому диску, но и по сетевым
ресурсам, входя в разные альбомы и сборники.

Расширенное редактирование тегов

Другим набором возможностей, на который обязательно нужно обратить внимание,
являются функции по редактированию ID3-тегов и названий файлов. Самая простая
из них - это "обычный" редактор. Он позволяет просто вводить в нужные поля ID3-тегов
любую информацию. Но гораздо интереснее так называемое расширенное
редактирование. Оно может использоваться в пакетном режиме, то есть применяться
к любому числу файлов, выделенных пользователем. Для этого на панели управления
есть специальные кнопочки. Они позволяют быстро изменить тексты в любых или во
всех сразу полях выбранных файлов. Наибольший интерес для пользователя представляют
следующие функции: все слова с заглавной буквы, первое слово с заглавной буквы,
перевести все в верхний регистр, перевести все в нижний регистр, добавить
числа (числа добавляются в соответствии с установленным шаблоном перед текстом,
это может пригодиться для правильной сортировки композиций) и заменить
(найти в тексте один набор символов и заменить его на другой).

Ну вот мы с вами, уважаемые читатели, и рассмотрели самые основные функции программы
Advanced MP3 Catalog Pro. Причем это далеко не все ее возможности.
Помимо них в программе реализовано множество дополнительных функций, существенно
увеличивающих удобство ее использования. Подробно рассказывать о них мы
не будем: для этого потребовалась бы еще одна статья. А поэтому давайте хотя
бы кратко перечислим наиболее значительные функции, обзор которых не вошел
в сегодняшний материал. Это, во-первых, возможность пакетного переименования
файлов в соответствии с шаблоном, устанавливаемым пользователем. Причем данные
во время этого процесса могут извлекаться из ID3-тегов. Во-вторых, стоит отметить
возможность загрузки информации из баз данных Freedb и Amazon. В-третьих,
многим пользователям наверняка понравится функция импорта и экспорта данных как
обо всем каталоге, так и по отдельным спискам композиций в различные форматы,
в том числе и HTML для выкладывания в Интернет. Ну и, наконец, четвертая, последняя
(последняя отнюдь не по важности), функция программы Advanced MP3 Catalog
Pro - это возможность печати различных списков групп и композиций, в том числе
и в формате обложки для компакт-диска.


--

Выпуск 1144
Количество подписчиков: 75


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 07:02:07 (#548907)

[friend] румынская защита

Румынская защита

Автор:

Михаил Брод

Сайт:

СофтКей

E-mail:

edit***@s*****.info

Дата:

02/01/06

Проблемы защиты от вирусов, спама, троянов и иных вариантов вторжений волнуют
всех пользователей компьютеров и Интернета. Неважно, в какой стране живет
этот пользователь, - вирусы интернациональны, и "поймать" их можно вне зависимости
от своего местонахождения. Аналогично могут работать в любой стране
мира и компании, создающие программы и системы защиты, а их программное обеспечение
может использоваться в любом месте - лишь бы оно было надежно.

Есть такая компания и в Румынии, она называется
SoftWin
и предлагает продукт
BitDefender.
Программа предназначена для борьбы с вирусами, спамом, троянами, может выполнять
функции файрвола, разграничивать доступ к контенту. Есть два варианта поставки
- базовая версия, в которую входят модули антивирусной защиты и обновления версий
и базы данных, и полнофункциональная версия, включающая файрвол, защиту
от спама, фишинга, программ-шпионов и иных неприятностей, которые так и норовят
пробраться на ваш компьютер.

Румынская защита

Поэтому разбор возможностей программы начнем с базового, антивирусного, модуля.
Антивирусный модуль использует эвристические методы поиска как известных,
так и пока еще не известных вирусов. Стартовав, он работает в фоновом режиме
и отслеживает любую активность, предупреждая возможность появления вирусной
активности. Новый механизм удаления вирусов, реализованный в последней, девятой,
версии программы, обеспечивает минимальную вероятность порчи зараженных
файлов, которые он очищает от обнаруженных вирусов. Инфицированные документы
в большей части могут быть восстановлены, а не удалены, как это чаще бывало
ранее.

Помимо поиска вирусов в уже имеющихся на компьютере файлов программа проверяет
сообщения, передаваемые по службам мгновенных сообщений, а также файлы, передаваемые
по сетям P2P. Программа работает также на уровне протоколов POP3/SMTP, фильтруя
всю входящую и исходящую почту (даже не подозревая, вы можете рассылать
вирусы своим адресатам, если у вас на компьютере завелся тот или иной вирус).
При этом поддерживаются все наиболее распространенные почтовые клиенты, такие
как MS Outlook, The Bat!, MS Exchange, MS Outlook Express, Netscape, Eudora,
Pegasus и другие.

Антивирусная защита делится на две части. Первая предназначена для защиты от
вирусов, пытающихся проникнуть в вашу систему. Это называется также антивирусным
экраном. При такой защите BitDefender проверяет файлы в тот момент, когда пользователь
получает (или устанавливает) к ним доступ (соединение). Вторая часть
- поиск уже присутствующих в вашей системе вирусов. Это классическая проверка
компьютера на вирусы, инициируемая обычно пользователем. При такой проверке
все настройки - какие разделы проверять, уровень проверки - выбирает пользователь
в панели настроек программы.

Румынская защита

Управление программой осуществляется через специальное приложение, в окне которого
есть закладки для каждого модуля. Первоначально их три - базовые настройки
программы, настройки антивирусного модуля и настройки обновлений. Когда программа
запущена, она минимизируется в панель задач и доступ к настройкам можно
легко получить через контекстное меню. Базовые настройки позволяют определить,
будет ли использоваться режим антивирусного экрана или нет, будет ли выполняться
автоматическое обновление информации о вирусах. Здесь же можно настроить программу
таким образом, чтобы она самостоятельно отправляла отчеты об обнаруженных
вирусах на сайт разработчиков. Передаваемая информация не содержит каких-либо
конфиденциальных данных, а включает только информацию о вирусах, которая
будет использоваться для статистических данных.

Одна из закладок предназначена для просмотра отчетов. В ней будут выводиться
данные о том, когда проводились проверки, а также об обнаруженных подозрительных
и инфицированных файлах.

Закладка Antivirus предназначена для выполнения настроек этого модуля. Что здесь
можно выполнить? Фактически все действия, которые могут выполняться при
защите от вирусов. Так, здесь можно установить проверку доступа к реестру. В
случае если какая-либо программа будет пытаться его модифицировать, BitDefender
заблокирует действие и выведет окно с предупреждением. От пользователя потребуется
либо разрешить это действие, либо запретить. Какие файлы подлежат проверке?
Вы можете выбрать проверку входящей, исходящей почты, проверку файлов при доступе
к ним. В последнем случае можно с помощью расширенных настроек уточнить,
какие именно файлы должны проверяться (будут ли проверяться архивы, файлы с определенными
расширениями или все). В этом же разделе выполняется настройка
действий, которые будет выполнять программа в случае обнаружения вирусов.

Румынская защита

Проверить компьютер на наличие вирусов можно несколькими путями. Самый обычный
- настройка правила сканирования в окне настройки антивирусной программы.
Здесь можно выбрать логические диски (а также съемные и сетевые), которые должны
быть проверены, отдельные разделы (или отменить проверку определенных
разделов), типы файлов, которые должны проверяться, и запустить процесс. Эта
работа может выполняться в фоновом режиме, ей можно установить низкий приоритет,
чтобы продолжить выполнение других работ, хотя это и нежелательно. По результатам
проверки формируется отчет о том, какие файлы были проверены и каков
результат.

Проверку компьютера можно выполнять и по расписанию, для чего в программе предусмотрен
собственный планировщик задач. Любой отдельный файл можно проверить,
используя его контекстное меню, в которое при установке программы добавится вызов
программы BitDefender. А есть еще одна возможность. У этой программы
имеется окно, отображающее активность ее работы. Любой файл можно "бросить" на
это окно, и он будет проверен на наличие вирусов. Найденные файлы с вирусами
могут быть помещены в специальную папку "на карантин" (в этом разделе файл не
сможет нанести вреда, поскольку на него будет наложен запрет на выполнение).

В состав программы помимо нее самой входит загрузочный диск на базе LinuxDefender
с предустановленными модулями программы, с помощью которого можно выполнить
проверку и чистку диска от вирусов, если вы хотите выполнить ее без запуска основной
системы.

Следующая закладка программы настройки предназначена для установки параметров
файрвола. Вы можете выбрать один из трех режимов его работы - разрешать все,
запрещать все либо выдавать запрос на разрешение тех или иных соединений. На
закладке "Контроль трафика" показаны все протоколы и их обращения к внешним
портам или с внешних портов. Вы можете отметить, какие действия вы разрешаете,
а какие - нет. Для того чтобы это не приходилось повторять постоянно, сделанные
настройки можно сохранить и использовать при последующей работе. Аналогичные
настройки можно выполнить и для приложений. Для этого вы должны будете самостоятельно
сформировать правила, по которым программа будет проверять и допускать или запрещать
действия тех или иных приложений.

Румынская защита

Модуль проверки на спам использует несколько фильтров. Это проверка по "белым"
и "черным" спискам, проверка по используемым символам и приложенным изображениям,
фильтр по сетевым адресам, а также эвристический и байес-фильтры. (Вот только
одна загвоздка есть в описании программы. В документации сказано, что если
письмо будет написано с использованием кириллицы или символов азиатских языков,
то оно однозначно будет отмечено как спам! Но в настройках все же имеется
возможность отключить такую жесткую привязку кириллицы к спаму.) Все фильтры
работают последовательно, и, если первый не поставил отметки на письме, что
это спам, нет никакой уверенности, что оно дойдет до адресата: на его пути стоят
следующие фильтры. И один из них - проверка по имеющимся в письме ссылкам.
Проверка выполняется по базе программы, и, если ссылки в письме уже присутствуют
в базе спама, такое письмо будет отмечено как спам. Далее выполняются
эвристические проверки и проверки по байес-технологии. Существует довольно большая
вероятность, что действительный спам все же будет выловлен.

Если вы в качестве стандартного почтового клиента используете MS Outlook или
MS Outlook Express, то антиспамовский модуль будет возможно интегрировать в
эти программы. В результате у вас появится еще одна строка навигации, с помощью
которой очень легко будет устанавливать признаки для писем - спам это (и
по каким критериям) или не спам.

Румынская защита

Следующий модуль - защита от программ-шпионов (spyware). Он включает в себя различные
проверки. Первая - проверка файлов. Она аналогична проверке на вирусы
и доступна из настроек обоих модулей. Вторая - проверка исходящих звонков. Используя
ее, вы указываете, на какие номера телефонов и какие приложения могут
выполнять вызов. Все остальные звонки будут блокированы. Следующая проверка -
проверка скриптов, а также компонентов ActiveX и Java Applets. Включив контроль
этих элементов, вы должны будете сами принимать решение - разрешать выполняться
тем или иным элементам или нет (после того, как будет выдано предупреждение
об активизации того или иного элемента). Здесь же вы сможете делать отметки о
доверии к тем или иным сайтам, и наоборот. Следующий элемент, который проверяется
этим модулем, - cookies. И наконец - проверка реестра.

Аналогично модулю проверки на вирусы, модуль проверки на наличие программ-шпионов
может проверять диск и на уже присутствующие программы (в этом случае
его действия аналогичны работе таких программ, как AdAware, S&D, и им подобных).

Румынская защита

Еще один модуль, включенный в состав программы BitDefender, помогает родителям
контролировать доступ своих детей к нежелательным ресурсам. Он обеспечивает
запрет доступа к указанным вами ресурсам (это делается на странице настроек модуля,
а также за счет получения данных о таких ресурсах с сайта программы).
Вторая часть контроля связана с запретом на доступ к определенным программам.
Не хотите, чтобы ваши дети играли на компьютере, - внесите игровые программы
в "черный" список запрещенных программ, и без вашего ведома они не будут запускаться.
И, наконец, еще один элемент контроля - время доступа в Интернет.
Здесь можно установить максимальное время, в течение которого можно будет выходить
в Интернет, либо установить время суток, когда выход в Интернет будет
разрешен. А для того чтобы ваши дети не могли самостоятельно изменять эти настройки,
доступ к ним может быть закрыт паролем.

Таким образом, если использовать все модули, включенные в поставку программы,
можно в значительной мере обеспечить защиту от любых посягательств на ваш
компьютер.


--

Выпуск 1143
Количество подписчиков: 75


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 07:01:57 (#548906)

[friend] управляем скоростью cd приводов

Управляем скоростью CD/DVD-приводов

Автор:

Андрей Крупин

Сайт:

Компьютерра

E-mail:

site@c*****.ru

Дата:

02/01/06

Многим пользователям знакома ситуация, когда просмотр DVD-фильма или прослушивание
музыки с CD сопровождается неприятным шумом, виновником которого является
высокоскоростной привод компакт-дисков. Действительно, отдельные представители
славного семейства подобных устройств, функционируя на максимальных скоростях,
умудряются издавать звук взлетающего самолета. Какие тут могут быть разговоры
о комфортной работе за компьютером?

Утихомирить пыл CD- и DVD-тружеников поможет утилита
CDSlow,
способная внести свои программные коррективы в скоростные характеристики данных
устройств. Сия разработка является венцом творения отечественного товарища
Вадима Дружина, она миниатюрна (90 кбайт в архиве), не требует инсталляции, работает
под всеми версиями ОС Windows и абсолютна бесплатна. Что ж, давайте
немного покрутим гайки в этой программе. Начнем со скриншотов.

CDSlow
Общие настройки программы.

CDSlow
Параметры отдельного привода.

При запуске CDSlow сворачивается в системный трей аккурат рядом с часами и при
клике по иконке позволяет оперативно, как говорится, на лету манипулировать
скоростью привода. Программа поддерживает работу сразу с несколькими CD/DVD-устройствами,
допуская настройку параметров каждого из них. Перед тем, как
окунуться в изучение настроек утилиты, крайне рекомендуем заглянуть в меню "Информация",
чтобы убедиться в том, что ваш привод поддерживает программное
управление скоростью чтения данных.

CDSlow
Информация о приводе.

Помимо стандартной миссии CDSlow умеет выполнять еще несколько полезных функций:

открывать, закрывать, а также блокировать (с установкой пароля) лоток привода;
управлять автозапуском компакт-дисков;
напоминать о забытых дисках при выключении компьютера;
изменять скорость чтения по таймеру;
назначать "горячие" клавиши на отдельные операции с приводом;
поддерживать стили Windows XP;
и многое другое.

Напомним, что утилита требует здравого подхода к своим настройкам, потому как
неправильно выставленные параметры могут испортить всю картину и превратить
ваш модный суперпривод в допотопный односкоростной CD-болид.

Ясно, что CDSlow - не единственная в своем роде программа и, покопавшись, можно
найти еще кучу подобных. Поэтому Вадим Дружин не стал мучить своих пользователей
и предоставил им право выбора, выложив ссылки на веб-сайты других аналогичных
разработок. Ассортимент, как можно увидеть, весьма велик, поэтому ждем от
читателей соответствующих отзывов в
форуме КТ.
Ну а мы свой выбор уже сделали.


--

Выпуск 1142
Количество подписчиков: 75


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 07:01:52 (#548905)

[friend] лечение камнями

Внимание, стоунтерапия!
Так в настоящее время называется лечение камнями. Древние греки говорили: <Ищи
здоровье в траве, слове, камне>. Современная медицина широко применяет
химиотерапию, фитотерапию, лечение словом, а вот камень, с его большими
возможностями, остался за стеной науки. Однако время берет свое, и стоунтерапия
обязательно пробьет брешь в ее консервативной стене.
ИССТАРИ люди верили в магическую силу камня. Его носили как оберег от зла,
насилия, им заклинали болезни, по нему предсказывали судьбу, он помогал в
творчестве, был источником поэтического вдохновения, соединял людей, приносил
им
счастье, и им откупались за содеянные грехи. Камень многолик, как и человек.
В
чистых руках камень служит добру.
Каждый человек имеет свой, данный природой камешек, а то и несколько. Будь он
любого достоинства, он отражает суть души, стремлений и всегда поделится
энергией и духовной силой с тем, кто неразлучен с ним. Людям, рожденным в
январе, дан красный гранат, двойник - розовый кварцит, как знак постоянства;
в
феврале - аметист, как искренность, его заменитель - молочно-белый оникс; в
марте - аквамарин - символ мужества, заменители - халцедон и яшма; в апреле -
алмаз - сама невинность и чистота, заменитель - янтарь. Майским даны
несравненный изумруд и хризопраз, залог любви и успеха. Июньские одарены
жемчугом, агатом, малахитом - камнями здоровья. Июльским рубин и сердолик
принесут благополучие. Августовским хризолит, авантюрин, сардоникс даруют мир
и
согласие в семейной жизни. Сентябрьских сапфир и лазурит сделают мудрыми.
Октябрьские опал, турмалин окрылят тех, кто потерял интерес к жизни из-за
депрессии. Ноябрьским топаз чайного цвета и тигровый глаз подарят верность,
дружбу, любовь. Бирюза, цирконий голубым покровом небес будут способствовать
материальному благополучию рожденных в декабре.
Они живые
НАМ кажется, что камень мертвый, на самом деле он живой и несет в себе много
информации, в том числе и целительной, и болезненной. Многим знаком <чертов
палец>, который находят на пляжах Крыма, в ручьях на Волге и в осыпях оврагов.
Кристаллическая решетка этого песчаника под воздействием воды принимает
вытянутую форму, напоминая палец или его фалангу. Я слышал легенду, что, перед
тем как провалиться в ад, бесовские руки каменели и пальцы отпадали. Зло не
может быть вечным. Пальцы потеряли бесовскую силу и теперь служат добру. Ими
лечат многие заболевания, он помогает и от <дурного глаза>, идет в ногу с
удачей, чего не скажешь о камнях вулканического происхождения с одного из
гавайских островов. Мой знакомый, который на научных судах избороздил почти все
океаны, будучи на Гавайских островах, поднялся к кратеру потухшего вулкана Хило.
Среди застывшей лавы и пемзы выделялись причудливой формы черные с радужными
оттенками слитки. Как любитель, я выбрал наиболее выдающиеся экземпляры, принес
в каюту и позвал приятеля - кандидата минералогических наук, неоднократно
бывавшего в этих экзотических местах. Увидев мое <сокровище>, он изменился в
лице. Оказывается, эти камни из <потухшей кузни сатаны> (так местные жители
называют их по происхождению) несут отрицательную энергию, и обладателей их ждут
неприятности: болезни, неудачи, смерть близких: Были случаи, когда люди
привозили <подарки сатаны> назад к кратеру и тем самым освобождались от
наваждения. Зная, что приятель не шутит, я отправил весь набор злополучных
камней за борт.
Среди многообразия растительного мира человек век за веком выделял лекарственные
растения; так и среди камней были найдены лидеры в лечении различных болезней.
Ониксы уменьшают боль, снимают спазмы, обостряют слух. Сердолик - камень
душевного равновесия, предохраняет от злых языков и якобы защищает от молнии.
Аметист освобождает душу и тело от тягостей, депрессий, с ним полезно заниматься
медитацией. О нем писали в летописях XVII века: <Сила есть пьянство отгоняти,
лихие мысли отдаляти, добрый разум делает и во всех делах помочь делает>.
Турмалин обладает тонизирующим, омолаживающим свойством, ускоряет обменные и
ассоциативные процессы, укрепляет нервную систему. Александрит и бирюза
укрепляют стенки кровеносных сосудов и повышают свертываемость крови. Лазурит,
как и яшма, уменьшает болезненные месячные. Порошок лазурита считался
определителем ядов и помогал при отравлении алкоголем. Лунный камень помогает
утишить разыгравшиеся нервы, наладить сон. Горный хрусталь расширяет сосуды,
увеличивает приток крови к внутренним органам, тем самым спасает от ишемии.
Алмаз сохраняет беременность у женщин и облегчает роды. Кораллы ускоряют
заживление различных ран и язв. Хризопраз повышает физическую выносливость,
обостряет зрение и помогает при воспалении глаз. Халцедон - тоже помощник
глазам. Малахит - удивительный камень. В нем природа соединила различные
положительные свойства, помогающие обладателю легко преодолевать трудности,
способствующие затягиванию душевных и телесных ран. Янтарь, если отнести его
к
камням, обладает универсальными возможностями избавлять от многих болезней:
щитовидной железы, головокружений, упадка сил, бронхиальной астмы, гнойных ран,
язвы желудка и даже от <сглаза>. <Двоюродным> братом янтаря является
искусственный эбонит, который при трении о шерсть накапливает <электричество>,
способное вызывать лечебный эффект.
Природа не терпит чрезмерного любопытства и постаралась запрятать органы
человеческого тела подальше, но вывела наружу их чувствительные точки и зоны,
с
которых можно записать потенциалы, например кардиограмму, энцефалограмму и
другие показатели, по которым определяется состояние органа. Воздействуя на
точки и зоны электричеством, прессурой - давлением, прижиганием и камнями, можно
излечить некоторые заболевания, в том числе связанные с нервными расстройствами,
где нет органики.
<Каменные> точки
АКТИВНЫХ точек на теле человека тысячи. В домашних условиях для массажа
используются точки на пальцах рук и ладонях. Точки у ногтевого ложа большого
пальца отвечают за головной мозг. Указательного - за желудок. Среднего - за
кишечник. Безымянного - за печень. Мизинца - за сердце. Точка в <табакерке>,
между сухожилиями большого пальца, - дирижер всех остальных, и ею занимаются
в
заключение сеанса. Если применять силу, то идет стимуляция, если массажировать
мягко - успокоение.
Если зачастили головные боли, то для снятия их используются точки у ногтевого
ложа большого пальца. Методика массажа проста. Своим камешком можно
воспользоваться в оправе любого изделия, попеременно с двух сторон ногтевого
ложа десять минут кругообразно водя по часовой стрелке по точке вначале на
правой, а потом на левой руке. Затем, сложив в щепоть пальцы руки, движением
вперед-назад водите по всему пальцу пять минут. Закончив, приступайте к
<табакерке> и десять минут массируйте ее. Можно использовать и другие камешки.
Для большого пальца - янтарь, для указательного - бирюзу, для среднего - яшму,
для безымянного - малахит, для мизинца - оникс.
Всем известно: когда замерзнешь или волнуешься, то потираешь ладонь о ладонь,
тем самым согреваешься или успокаиваешься. Этот принцип заложен и в
стоунтерапию. Ею можно воспользоваться для общей тонизации организма при
синдроме хронической усталости, гипотонии, при <хвостах> от простудных или иных
заболеваний, стрессах, ею успокаивают нервы перед выступлениями, перед
разговором с начальником.
Ладони массируют так. Несколько крупных жемчужин, или камешков яшмы, или бирюзы,
янтаря, можно и стеклянные шарики, кладете на ладонь, покрываете другой ладонью
и по часовой стрелке двадцать минут производите движения. Если в медленном темпе
и без выраженного давления, то наступит успокоение, а в быстром и с давлением
-
тонизация. Кроме камешков можно применять и эбонитовый диск диаметром 100 мм
и
толщиной от 5 до 10 мм. Его вначале натирают шерстяной тканью, затем водят 15-20
минут по часовой стрелке по ладоням, периодически меняя их. Успешным может быть
и применение любых поделочных камней большего размера и пластин из них, которые
продаются на птичьих рынках или в сувенирных магазинах. Подойдет и галька,
привезенная с моря. Камень нагревается до 38-40 градусов, зажимается в кулак;
периодически сжимайте и разжимайте его. Процедура длится до 30 минут.
Освоив точки, можно переходить на активные зоны кожи, куда идут <провода> от
всех органов человека. Я коснусь наиболее доступных, безопасных и действенных
при некоторых заболеваниях. Для этой цели используются камни большего веса, чем
для кистей, такие как песчаник, мрамор, гранит, лабрадорит и другие. К тому же
потребуется помощник, который уложит один из них на спине.
При стенокардии боли, как правило, отдают в левое плечо, руку или пальцы. Редко
иррадиируют вправо. Каждый больной знает об этом. Для профилактики и для снятия
несильных болей в область края левой ключицы или на плечо накладывается на 20
минут разогретый до 40 градусов камень и накрывается махровым полотенцем.
Применение необходимых лекарств при этом не исключается.
Вдоль хребта
При желчно-каменной болезни, хроническом холецистите подобный камень
накладывается на околопозвоночную зону в области 9-11-го грудных позвонков.
Проведенные пять-десять сеансов могут способствовать выведению мелких
конкрементов и песка из желчного пузыря, а также снять боли и спазмы.
Если камень положить справа на два позвонка выше, то улучшится работа
поджелудочной железы, а если слева на этом же уровне, то язва желудка может
зарубцеваться быстрее.
В зону 11-12-го грудных позвонков проецируется кишечник, особенно толстый.
Описанная выше методика позволит возвратить ему утраченную иннервацию и
отрегулировать стул.
На зоне крестца отражены мочевой пузырь и половые органы. Воздействуя тепловой
энергией камня на верхний отдел крестца, можно уменьшить недержание мочи у детей
и взрослых.
Если камень опустить на два поперечных пальца вниз, то психогенная импотенция
отступит. Прогревания надо проводить ежедневно по 30 минут. Для восстановления
утраченной силы потребуется 15-20 сеансов в совокупности с психотерапией и
аутотренингом.
Кроме конкретных точек и зон стоунтерапия применяется и для снятия болей,
спазмов как отдельных мышц, так и групп. Например, при поднятии тяжести заболела
спина. Легким нажатием указательного пальца помощник определяет зону
болезненности и кладет на нее нагретый камень на 20 минут. Затем втирает туда
индометациновую мазь. Такая процедура проводится три раза в день. Этот прием
лечения подходит и для миозитов, растяжений, ушибов.
Общие правила при проведении стоунтерапии дома. 1. У вас должен быть
определенный психологический настрой. 2. Хотя бы на период лечения откажитесь
от
спиртного и курения. 3. Прием крепкого кофе, чая и других тоников ограничен.
4.
Обращайтесь с камнями, как с хрусталем. 5. Разогревайте камень в воде. 6. Форма
камня должна быть гладкой и подходящей к телу. 7. Вес для воздействия на
активные зоны - не более 100-200 г. 8. После сеанса терапии необходим отдых.
9.
Водные процедуры в день воздействия на активные зоны не проводятся.
Валерий ПЕРЕДЕРИН, врач
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1140
Количество подписчиков: 75


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-15 06:33:51 (#548896)

[friend] переведи это!

Переведи это!

Автор:

Роберт Басыров

Сайт:

СофтКей

E-mail:

edit***@s*****.info

Дата:

02/01/06

RealSofts - создатель утилиты TranslateIt!Если вам приходилось при просмотре
англоязычных сайтов (или текстов) обращаться к обычным программам-словарям
за переводом незнакомого слова, то вы быстро оцените прелести контекстного перевода.
Насколько удобнее получить быстро во всплывающем окне перевод нужного
слова, чем заниматься копированием слова в буфер и вызовом окна словаря находить
перевод слова. Утилит для контекстного перевода есть несколько. Компания
RealSofts
создала и развивает проект под названием
TranslateIt!.
До недавнего времени этот проект был только бесплатным для пользователя. Но буквально
на днях вышла новая
shareware-версия программы.
Впрочем, компания
RealSofts
не отказалась и от поддержки freеware-версии. Вместе с платным TranslateIt! 2.0
вышла и бесплатная версия 1.4.

TranslateIt! 1.4

Если вам приходится обращаться за переводом незнакомых слов только в MS IE и
в программах, работающих на "движке" этого браузера (например, это программы
MyIE2/Maxthon, Avant Browser, NetCaptor), то, возможно, вам и не нужна платная
версия, достаточно
freeware.
Встроенные словари имеют достаточно большой словарный состав (англо-русский -
83 000, русско-английский - 66 000). С учетом того, что пользователь может
вести свой собственный словарь, может быть вполне достаточно этих возможностей.

TranslateIt! 2.0

Но за совсем
небольшую сумму
пользователь может получить не только больший размер англо-русского словаря (132
000), но и возможность подключения дополнительных и специализированных
словарей, работу программы в любом приложении. Все это имеется в shareware-версии
программы. Рассмотрим принципы работы программы поподробнее.

Контекстное меню программы

TranslateIt! не имеет главного окна как такового. Оно просто не нужно. Программа
работает в фоновом режиме в зависимости от выбранных настроек. Управление
программой осуществляется с помощью контекстного меню, вызываемого кликом правой
кнопкой указателя мыши на иконке программы в системном трее в виде лампочки.

Режимы

По виду этой лампочки можно судить, в каком из трех режимов программа сейчас
работает.

В активном режиме лампочка горит

В активном режиме лампочка горит. В этом режиме TranslateIt! осуществляет перевод
слова, которое оказывается под курсором. Этот режим работает в приложениях,
работающих на основе "движка" Internet Explorer.

В пассивном режиме перевода не происходит

Пользователю не всегда нужен перевод. Более того, при просмотре сайтов на родном
языке постоянно всплывающие окна даже мешают. Для этого надо просто перевести
программу в пассивный режим кликом левой кнопки указателя мыши на иконке.

Перевод выделением - для работы в любых иных приложениях

Режим перевода выделением есть только в платной версии программы. Этот режим
включается с помощью "горячих" клавиш.

Перевод наведением

Перевод наведением или, по-английски, "One touch capture" происходит в активном
режиме при наведении указателя мыши на требуемое слово. После этого появляется
всплывающее окно с вариантами перевода. Принцип очень простой, практичный и удобный.
Так как не всегда требуется постоянный перевод слов, пользователь
может использовать два варианта гибкого и быстрого управления включением функции
перевода: "горячие" клавиши и пассивный режим.

Перевод слова появляется под указателем мыши во всплывающем окне

О пассивном режиме уже говорилось выше. Под "горячую" клавишу включения функции
перевода запрограммирована клавиша CTRL. Функция "Переводить только если
нажата CTRL" включается в контекстном меню, вызываемом кликом правой кнопкой
указателя мыши на иконке программы в системном трее.

Перевод выделением

Этот режим присутствует только у платной версии. Он позволяет работать в любом
приложении, установленном на компьютере. Переключение в этот режим производится
с помощью настраиваемого пользователем набора "горячих" клавиш.

Режим выделением работает так же, как работает перевод в любой другой программе-словаре:
выделяется нужное слово, и по "горячей" клавише появляется окно
с переводом. В TranslateIt! такой "горячей" клавишей для перевода является клавиша
CTRL. Но возможности клавиши CTRL в этой утилите несколько шире. Достаточно
часто случаются ситуации, когда пользователю нужен не активный и не пассивный
режим работы программы, а нечто среднее, то есть чтобы слово переводилось,
но не каждое, а только то, которое нужно пользователю. Для этого и служит CTRL.
Если в настройках программы установлена галочка напротив этой функции,
то в активном режиме для перевода слова надо нажать CTRL.

Словари

Программа комплектуется двумя нередактируемыми словарями общей лексики: англо-русским
и русско-английским. Для разных версий программы количество слов различное.
Словари имеют собственный формат, подключение внешних словарей на данном этапе
невозможно. В планах компании RealSofts выпуск конвертера, который позволит
переводить в формат программы словари сторонних разработчиков. Пока же владелец
платной версии может подключить к программе специализированный
словарь
компьютерных терминов (в ближайшем будущем появится возможность скачать и добавить
к уже имеющимся словарям технический, медицинский, экономический и научный
словари).

Форма словаря в программе TranslateIt!

В ближайшем будущем выйдет технический словарь, а в словарь общей лексики будет
добавлена транскрипция. В freeware-версии нет возможности подключения дополнительных
словарей. Единственное, что может делать владелец такой версии, - это редактировать
пользовательский словарь.

Профили

На основе встроенных словарей сформированы два основных профиля программы: Rus-Eng
и Eng-Rus. Профиль - это набор словарей в заданной последовательности,
имеющий уникальное имя. Механизм профиля создан для выполнения двух задач. Первая
- обеспечить двустороннее направление перевода. Вторая - обеспечить приоритетный
выбор словаря. Как известно, одно и то же слово может иметь разное значение в
специализированных словарях и в словаре общей лексики. Обладая рядом специализированных
словарей, можно создать собственные профили, которые обеспечат требуемый порядок
поиска перевода.

Окно смены профилей

Профили сменяются с помощью контекстного меню либо по команде "горячих" клавиш.
Несмотря на то что два встроенных профиля явно указывают на направление
перевода, пользователь имеет возможность, находясь в любом из профилей, получать
перевод в любом направлении. Для этого нужно использовать функцию "Автоматически
определять язык переводимого слова".

Настройки программы

Функция "Автоматически определять язык переводимого слова" по умолчанию включена
сразу, отключить ее при необходимости можно в профессиональных настройках
программы. Окно настроек в TranslaeIt! имеет два вида: стандартный и профессиональный.
Стандартный вид - это базовые настройки. Профессиональный вид -
это расширенные настройки, которые не влияют на базовые функции, а отвечают за
удобство работы с программой. На самом деле эти режимы отличаются только
количеством настроек: в профессиональном режиме отображаются все настройки, в
стандартном некоторые не особенно важные настройки скрыты, чтобы в глазах
у начинающего пользователя не рябило.

Ограничения
демоверсии:

список из 3 элементов
ограниченное время использования программы - 30 дней;
периодический показ вместо перевода сообщения "Это незарегистрированная версия";
напоминание о необходимости регистрации при старте программы.
конец списка

При регистрациии программы ключ формируется привязанным к "железу". При апгрейде
компьютера пользователю необходимо будет связываться с разработчиком программы.

Системные ограничения: программа работает под ОС Windows 98/NT/2000/XP. Аппаратных
ограничений разработчиком не заявлено.


--

Выпуск 1139
Количество подписчиков: 75


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 06:23:52 (#548895)

[friend] лекарства при беременности

Беременность и лекарства: не вместо, а вместе
Рождение желанного ребенка - это счастье для любой женщины. А ожидание этого
события наполнено предвкушением радости материнства. Но и опасениями - а вдруг
с
малышом что-нибудь не так, вдруг что-нибудь случится? Тем более что отнюдь не
все будущие матери могут сегодня похвалиться стопроцентным здоровьем, и оттого
боязнь за благоприятное течение беременности и исход родов заставляют их чутко
прислушиваться к работе собственного организма. К тому же то голова разболится,
то давление скакнет, то какая-нибудь старая болячка так некстати напомнит о
себе. Как тут не внять советам подруг - они всегда подскажут, какая таблетка
от
чего поможет.
ТАК НУЖНО ли принимать во время беременности лекарства? На поверхности лежит
такой ответ: прописанные врачом принимать нужно - ведь зачастую без них
невозможно выносить ребенка, а присоветованные соседкой - нет, потому что
безответственных советов цивилизованные женщины не слушают. Но такой ответ был
бы слишком прост для современных женщин - это они и так знают. И хотят знать
гораздо больше.
Еще полтора десятка лет назад любимой темой советских газет, хотевших дать
пример акульего оскала западного мира, был препарат талидомид. Как
успокоительное его принимали беременные женщины. Принимали по назначению их
западных врачей. К сожалению, выяснилось, что это лекарство способно вызывать
уродства у еще не родившихся младенцев. Но выяснилось это слишком поздно. Горе
несчастных женщин было <в масть> для статей под рубрикой <их нравы>. Потом
времена изменились, массмедиа перестали клеймить <мир желтого дьявола>, но зато
заполнили народные глаза и уши фразами типа: <Это просто ванильный сиропчик>,
<Лекарство не имеет побочных эффектов>, <Препарат абсолютно безопасен>. И пусть
рекламодатели и сами себе почти поверили, мы же лучше спокойно разберемся.
Единое целое
ВО ВРЕМЯ беременности плод неразрывно связан с организмом своей будущей мамы.
И
не только потому, что еще не родившееся дитя механически находится внутри ее
тела. Связь у них самая тесная, и каждое изменение в организме беременной
женщины влечет за собой изменение и в организме ребенка. Плод соединен со
стенкой матки плацентой, через которую из крови матери он получает кислород,
питательные вещества, а обратно отдает углекислый газ и <отходы>, образующиеся
при <строительстве> детского организма. Природа создала эффективную, надежно
работающую систему. Но могла ли она предугадать, что в ХХ веке появятся
химические вещества, которые люди назовут лекарствами и которые беременные
женщины - по назначению врача, без оного ли - станут принимать? Вот и
получается, что лекарство проглотила мама, а побочная реакция развилась у
ребенка. Только вот ведь проблема: глазами не увидеть, что там происходит с
плодом в утробе матери, и сигнал SOS просто так не услышать.
Беременность продолжается 280 дней, или 40 недель, или 9 месяцев. Начинается
она
зачатием будущего ребенка, заканчивается его рождением. Не все дни
внутриутробного развития организма ребенка одинаковы. Есть спокойные периоды,
когда плод относительно защищен, а есть критические, когда он почти беззащитен.
В течение беременности таких периодов три. В эти периоды плод наиболее подвержен
вредным воздействиям извне, в том числе и действию лекарств, которые принимает
будущая мама.
Первый период риска совпадает с первой неделей беременности. В течение этого
времени оплодотворенная яйцеклетка делится и одновременно продвигается по
половым путям женщины к месту своего прикрепления внутри матки. К концу первой
недели беременности образуется бластула - так называется многоклеточный зародыш
человеческого организма. Даже без всяких вредных воздействий до половины
оплодотворенных яйцеклеток в первом периоде риска гибнут - таковы законы
естественного отбора. Если же подействовать на зародыш вредными веществами, то
возможен эмбриотоксический эффект (от греческого embryon, что означает
<зародыш>, <плод>) - то есть гибель или патологические изменения в его
организме: сильное недоразвитие тела плода - гипоплазия - или тяжелые пороки
развития - врожденные уродства, несовместимые с внеутробной жизнью. Какие же
лекарства обладают столь опасными свойствами?
Андрогены. Это препараты, по свойствам аналогичные мужским половым гормонам.
В
женском организме в норме образуется небольшое количество этих гормонов.
Андрогены (медротестрона пропионат, пролотестон) используют при лечении рака
молочной железы.
Антиэстрогены. Это препараты (например, тамоксифен, зитазониум), которые
используют для лечения рака молочной железы, рака эндометрия, некоторых видов
бесплодия.
Антитиреоидные препараты (мерказолил, калия перхлорат) назначают при чрезмерной
функции щитовидной железы (тиреотоксикозе) для того, чтобы снизить чрезмерное
при этом заболевании образование гормонов щитовидной железы.
Противозачаточные средства. Естественно, не презервативы, а пилюли и таблетки.
Если внимательно прочитать аннотацию к любому противозачаточному препарату, то
нельзя не заметить, что в ней обязательно отмечено: противопоказано при
беременности.
Противоопухолевые средства. Все лекарства этой группы опасны для плода. С
печальной периодичностью случается, что у беременной женщины диагностируют
злокачественную опухоль, и перед ней встает трагический выбор - сохранить
беременность и не лечиться самой или лечиться, но потерять ребенка. К сожалению,
и то и другое вместе невозможно.
Противосудорожные. Среди них - фенобарбитал, дифенин, этосуксимид. Этими
препаратами лечат эпилептические и другие виды судорожных припадков.
Транквилизаторы (например тофизопам) помогают успокоить нервы, что довольно
часто требуется беременным женщинам. Поэтому следует пользоваться (по назначению
врача, разумеется) другими транквилизаторами - нозепамом, реланиумом, к примеру.

Вот те лекарства, для которых совершенно точно установлена способность проникать
из организма матери в организм будущего ребенка и на первой неделе
внутриутробного развития вызывать его гибель в утробе матери или смерть сразу
после рождения. Если вы планируете беременность, этих лекарств следует избегать.

Не бояться, а знать
СУЩЕСТВУЮТ препараты, по поводу которых существуют сильные сомнения - опасны
они
для плода или нет, хотя окончательных данных ученые еще не получили. Все же для
подстраховки их тоже следует по возможности избегать. Вот они: кортикостероиды,
которые широко применяются в медицине, причем весьма часто именно у беременных
(преднизолон, гидрокортизон); антидепрессанты - в соответствии с названием их
назначают для улучшения настроения и общего психического самочувствия
(амитриптилин); нейролептики - их прописывают при некоторых заболеваниях психики
(аминазин, дроперидол); противотуберкулезные средства (тубазид, фтивазид);
препараты салициловой кислоты (различные виды всем знакомого аспирина); гормоны
щитовидной железы (тиреоидин), которые показаны при ее недостаточной функции
(базедова болезнь).
Что же, все лекарства, которые принимает мать в начале беременности, - яд для
еще не родившегося малыша? К счастью, нет. Совершенно точно известно, что многие
лекарства совершенно безопасны для плода. Вот они: противоглистные (левамезоль,
вермокс), антигистаминные, применяемые, в частности, при аллергии (димедрол,
тавегил), местные противогрибковые лекарства (клотримазол, миконазол), средства,
применяемые для лечения гипертонической болезни (адельфан, верапамил),
спазмолитики (папаверин, но-шпа), местные противовирусные (мазь оксолиновая,
капли интерфероновые), кофеин, мочегонные средства (лазикс, триампур), гепарин,
антибиотики группы пенициллина, некоторые антибактериальные средства
(стрептоцид, норсульфазол), витамины.
Второй период риска для развития плода - с 3-й по 12-ю неделю внутриутробного
развития. За это время закладываются и начинают развиваться все органы будущего
человека. К концу этого периода, который еще называют эмбриогенезом (по-гречески
- <развитие плода>), в утробе матери уже находится хотя еще и несовершенный,
но
вполне самостоятельный организм с полным набором органов и своим собственным
обменом веществ. У него уже бьется собственное сердце, и он способен чувствовать
боль. А пока этот период не окончен, формирующиеся внутренние органы и части
тела ребенка под воздействием вредных факторов внешней среды, называемых
по-другому тератогенными (с греческого - <вызывающие уродства>), могут изменить
свое развитие. В результате - врожденные уродства. Какие же лекарства,
принимаемые матерью, вызывают пороки развития у ребенка и какие это могут быть
пороки?
Кортикостероиды вызывают расщепление неба - всем известную <волчью пасть>.
Андрогены вызывают у новорожденных девочек вирилизацию - появление черт,
свойственных мальчикам. Проявляется это сращением половых губ между собой и
гипертрофией клитора. Таким же эффектом обладают противосудорожные лекарства.
Эстрогены, кроме все той же вирилизации, приводят к порокам головного и спинного
мозга, внутренних органов, в старшем возрасте - к раку влагалища.
Антитиреоидные препараты могут вызвать у новорожденного зоб - заболевание
щитовидной железы, ведущее к умственной отсталости.
Транквилизаторы, в частности диазепам, способны вызывать множественные пороки
развития. Такими же неприятными свойствами обладают и противоопухолевые
препараты.
Антидепрессанты ответственны за возникновение пороков развития конечностей.
Антиэстрогенные средства, которые принимает будущая мать, способны
спровоцировать развитие синдрома Дауна у малыша.
Противомалярийные препараты ведут к глухоте, порокам внутренних органов,
умственной отсталости, ложному гермафродитизму (это заболевание,
характеризующееся наличием у новорожденного внешних признаков противоположного
пола, при том, что половые железы у него соответствуют полу генетическому).
Нейролептики если не вызовут аборт, то могут привести к катаракте и порокам
сердца.
Антикоагулянты - средства для лечения чрезмерной свертываемости крови, например
при тромбофлебитах (синкумар, неодикумарин) - способны вызывать у ребенка
сильное недоразвитие носа, нарушение структуры костей, умственную отсталость.
Препараты салициловой кислоты (аспирин) вызывают снижение массы тела плода и
повышение смертности новорожденных.
Антибиотик стрептомицин виноват в снижении слуха новорожденного.
Антибиотики из группы тетрациклина влекут за собой катаракту, изменение цвета
будущих зубов ребенка.
Антибиотик левомицетин, который до сих пор популярен как средство от
расстройства кишечника, способен вызывать у младенцев малокровие (анемию),
поражение печени, нарушение функции тромбоцитов и провоцирует развитие синдрома
Рея - тяжелого заболевания, трудно поддающегося лечению.
Еще два антибиотика (эритромицин, олеандомицин) - вредны для органов слуха и
почек малыша.
Ну и, наконец, ЛСД и марихуана. Некоторые, к сожалению, считают, что в отличие
от табакокурения затяжка-другая <дурью> для будущего малыша не вредна. Меж тем
эти наркотические средства способны вызвать у еще не родившегося ребенка пороки
глаз, центральной нервной системы и конечностей. Кстати, употребление более
серьезных наркотиков влечет за собой более тяжелые пороки, часто несовместимые
с
жизнью.
Пора рожать
ТРЕТИЙ критический период - это сами роды. В этот момент происходит переход
ребенка от внутриутробной жизни к внеутробной. Больше подобного стресса у
человека уже никогда не будет, какие бы сюрпризы ни приготовила ему жизнь.
Правда, в силу понятных причин принимать самостоятельно лекарства во время родов
вам не придется - это целиком прерогатива врачей-акушеров.
А что же, между критическими периодами - на второй неделе и с четырнадцатой по
сороковую - можно есть таблетки горстями, курить <план> и не беспокоиться за
будущее дитя? Ничуть не бывало. Опасность токсического действия на плод
принимаемых женщиной лекарств сохраняется. И хотя теоретически вероятность
ущерба для здоровья ребенка меньше, все-таки рисковать вряд ли стоит.
Каков же вывод? Что, не слушать врачей и не принимать вообще никаких лекарств,
даже если это ставит под угрозу собственное здоровье? Нет. Подходите к этому
вопросу так, как принято в цивилизованных странах. Нужно подробно обсудить с
вашим врачом все ваши <болячки>, подумать вместе, какие из них требуют
лекарственного лечения, а какие могут подождать до конца беременности. Общее
правило: назначаемых лекарств должно быть как можно меньше, а из всего спектра
похожих препаратов попросите врача подобрать для вас те, что обладают
наименьшими побочными эффектами. А вот принимать назначенные лекарства нужно
именно так, как это вам предписано. Тогда-то и вы сможете с полным правом
сказать: <Я счастлива, потому что беременна>.
Денис КОВАЛЕВ, врач
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1138
Количество подписчиков: 75


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-15 06:23:16 (#548894)

[friend] у неё мечты сбываются

У нее мечты сбываются:

Женщина эта до 17 лет не могла ходить. Ее отказывались принимать в обычную школу.
И кто тогда, много лет назад, глядя на хрупкую черноволосую девочку, передвигающуюся
с трудом, мог предположить, что пройдет время, и она не только твердо встанет
на ноги, но и выйдет замуж, родит дочь, сделает блестящую карьеру врача.
Что она будет участвовать в автомобильных гонках, спускаться под воду с аквалангом,
свободно плавать в штормовом океане, путешествовать. Кто тогда мог
поверить, что спустя годы она сама будет поднимать на ноги больных детей:

Красивая девочка

В школе была практика. Предстояло выбрать специализацию. Лариса бредила медициной,
поэтому отправилась в Бакулевский институт - на разведку. И первый, с
кем столкнулась ока лицом к лицу у входа, был Владимир Иванович Бураковский (всемирно
известный кардиохирург, директор Института сердечно-сосудистой хирургии).

<Ой, какая красивая девочка!> - была первая фраза Бураковского. На вопрос, что
привело ее сюда, юное создание без запинки ответило: хочу резать!

Так с 16 лет она оказалась под крылышком у Бураковского, которого считает главным
своим учителем. После окончания вуза Бураковский привел ее в лучшее свое
подразделение - в лабораторию биохимии, которую возглавлял тогда Дмитрий Борисович
Сапрыкин, тоже крупный ученый. <Такая хорошенькая! - воскликнул он,
заметив Ларису, и добавил: - Значит, глупая. Что ж, если в науке ничего не сделает,
то хоть лабораторию украсит>.

<Заниматься наукой мне безумно нравилось, - вспоминает Лариса, - я работала как
одержимая>.

Лаборатория разрабатывала новое направление - ранний способ диагностики инфаркта.
Пять лет придумывали новый кардиоплегический раствор, необходимый при
операциях. Придумали! И все шло прекрасно, пока тогдашний министр здравоохранения
Чазов не сказал: переходим на отечественные препараты. Перешли, Сначала
пошли перебои с поставками, а потом и научная работа остановилась.

- Как вы думаете, - спрашивает меня Лариса, - что может быть хуже для деятельного,
активного человека? Знаете, да?.. Но я не долго унывала. Я - влюбилась.

К тому времени у нее была семья, дочь. Но - сердцу не прикажешь:

О пользе сновидений

Человек, которого она полюбила, стал корить: сидишь, говаривал, теряешь время,
а жизнь вокруг кипит: И правда, шел 89-й год.

Но что, терзала она себя, могу конкретно я? Кроме науки ничего не умею, ни денег
заработать, ни вложить с умом.

Но тут - случай. Собрались они с друзьями в Прибалтику - отдохнуть. Приехали
на Рижский вокзал. До поезда - полно времени. Сели себе тихо в скверике. Выпили
коньячка.

А утром просыпается Лариса в поезде и говорит: <Такой странный сон видела. Какой-то
купол, какое-то здание и куча детей. Все смеются, а голос сверху говорит:
это твой дом, твои дети, и жить теперь ты будешь здесь>.

Шутки шутками, но мысль в голове все-таки осела:

- Знаете, когда у меня появляется идея, - говорит Лариса, - и я решаю, что она
здравая, эта идея становится моей целью. И ни один человек в мире меня не
остановит. И что вы думаете? Как только цель окончательно сформируется, именно
тогда мне попадаются люди, помогающие ее достичь.

В тот исторический момент на Рижском взморье как нельзя кстати оказались рядом
друзья-юристы, все десять дней она терзала их вопросами: как организацию
создать, что для этого нужно?

Потом, в Москве, настрочила на печатной машинке письмо и пошла с ним в Моссовет.
Попасть туда в то время было легко. Она, к слову сказать, с ее характером
попала бы куда угодно и при любом раскладе. И попросила открыть центр. Культурный.
Для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата.

<Ваша идея, - сказали ей, - нам нравится, но - денег нет>. Лариса: <Ну и не надо,
сама их найду, только поддержите>.

Поддержали. Помещение дали. Но в таком состоянии - кошмар! Ее второй муж занимался
бизнесом, и на заработанные деньги начали ремонт. А Лариса тем временем
писала программы. Ездила по детским домам и интернатам, знакомилась. И убедилась:
жизнь там в самом деле скучная и однообразная, значит, ее затея - досуг
для этих ребят - дело нужное.

Ваше оружие - речь, обаяние и улыбка

Так появилось в Москве новое заведение - культурный центр. Сперва для детей с
нарушением опорно-двигательного аппарата. Потом каким-то шестым чувством Лариса
поняла, что ребята с плохим зрением могли бы помочь тем, кому трудно ходить.
И наоборот. Оказалась права: два разных ребенка вдруг становились одним целым,
и болезнь словно переставала быть болезнью.

Что значат для больных ребят эти встречи, здоровому понять сложно. И все же представьте:
целыми днями - в четырех стенах. Какими днями? Годами! По сути
- та же тюрьма.

А тут их собирается вместе человек пятьдесят. Как они готовятся к этим <выходам
в свет>! Как ждут их!

- Но рано или поздно они войдут во взрослую жизнь, - говорит Лариса, - а там
их никто не ждет с распростертыми объятиями. Они будут востребованы обществом
только в том случае, если сами будут знать, как быть нужными. И тогда у меня
родилась идея: учить их быть интересными собеседниками и помочь им сориентироваться
в море профессий.

Я всегда говорю им: вас никто не станет слушать, если вы сами, первыми, не расположите
к себе человека. А ваше главное оружие - речь, обаяние и улыбка.
Но чтобы уметь говорить, нужно быть всесторонне развитой личностью.

- Это вы поняли, когда стали общаться с детьми или много раньше? - спрашиваю
я.

- Что вы! Об этом я начала думать лет в 7:

О детстве лучше не вспоминать

- В 7 лет я впервые поняла, чего мне будет стоить выжить. Меня не брали в обычную
школу, только в интернат. А интернаты тогда знаете, какие были? И умственно
отсталые дети, и дети с полиомиелитом, и с церебральным параличом, и с болезнью
Дауна - все в одном классе, в одной спальне и за одним столом во время
обеда. Поэтому я сказала: никогда не буду там учиться. Но чтобы попасть в обычную
школу, чтоб добиться этого, бессердечным тетям из РОНО, которые приходят
домой и оценивающе смотрят на тебя, нужно было доказать, что я, несмотря на мой
недуг, могу учиться с нормальными детьми. Тогда я поняла, что мое оружие
- мой ум, мои знания и моя речь. И я стала много читать, очень много:

До 9 лет она нигде не училась. Для РОНО это было катастрофой: ребенок не учится!
Но родители не сдавались, писали письма. Когда же ее все-таки приняли в
обычную школу, первая учительница Антонина Ивановна прошла с ней за один год
программу трех классов.

Вообще ей везет на людей. В школе у нее появились три подруги - и на всю жизнь.
Как они помогали Ларисе! Когда шли на елку в Лужники, родители друзей по
очереди несли ее.

Но есть у нее и другие воспоминания. В ее дворе жили разные люди. Кому-то было
приятно обозвать ее - просто так. Другие, когда она проходила мимо, просто
смотрели, но так, что взгляды эти она помнит до сих пор. А мальчишки, что <доставали>
уже всерьез, позже плохо кончили. Потом она узнала, что двоих убили.
Третий много лет отсидел в тюрьме.

- Недавно я случайно встретилась с ним в магазине. Он посмотрел на меня и говорит:
<Лариса, это ты?! Какая ты стала:> Я его сначала не узнала: настоящий
старик: Видите, у меня горбинка на носу? Это с детства - от него. Я не успела
убежать, а он запустил в меня ледышкой. В другой раз хотел отнять костыли,
я не давала, тогда он мне - под дых:

Знаете, те, кто был добр ко мне, так и остались добрыми людьми. Наверное, поэтому
у меня нет обиды и злобы на людей. Наоборот, мне так радостно жить. Я
очень счастлива. У меня есть дочь, внук. Я любила, а сейчас уважаю и ценю своего
первого мужа. Я очень сильно люблю второго мужа. А то, что было раньше,
не хочу вспоминать. Давайте я вам лучше о другом расскажу.

Мечты становятся явью

У Ларисы на столе в ее большом рабочем кабинете - несколько толстых альбомов
с фотографиями. Она листает страницу за страницей и рассказывает:

- Это наши ребята - с церебральной формой паралича. Участвуют в гонках на картах.
Первое выступление: На этих снимках - дети с врожденными дефектами. Этот
мальчик стал певцом. Этот, без рук, сейчас юрист:

Это наши летние лагеря. Мы в палатках там живем. Все сидят с зажженными свечками.
Почему? Примета такая: если все сразу зажигают свечи, мечты исполняются:

Это наши дети поют в деревне: мы летом с концертами ездим по Подмосковью.

Здесь ребята в Лужецком монастыре под Можайском. Там раньше склад был. Мы этот
монастырь восстановили за 3 года. Ребята сами иконостас расписывали:

Это дети с тяжелой формой дебильности из детского дома в поселке Уваровка. Когда
мы с мужем впервые попали туда, дом разваливался, но денег на ремонт не
было. Мы стали помогать. Я подключили волонтеров из многих стран, и отовсюду
съехались и взрослые, и дети. Мы ободрали старые стены, все покрасили, отремонтировали
крышу. Привезли новое байковое белье:

На этих фотографиях наши совместные программы. С Польшей. С Испанией. Это программа
с США по поставке инсулина в Россию:

Вот с Германией, с которой мы разработали уникальную программу для слепых ребят.
Эта новая методика позволяет детям ощущать мир в пространстве.

Это я с Михаилом Шемякиным у него в Клавераке. Много лет назад познакомились,
дружим: Это - у Эрнста Неизвестного.

А это встреча с главнокомандующим Армии спасения США: Это мы в Канаде, где я
познакомилась с Питером Устиновым. Он подарил мне много своих работ. Увидите
еще:

Это? Я - на спортивной машине в лесу. Что за машина? В Америке они называются
NTV.. Представьте, летишь на всей скорости с горы! Прыжки - по пять метров!
Вдруг машина начинает переворачиваться. В голове только одно - чтоб руль из рук
не вырвался: Та-ак здорово!.. В том году я под лед ушла. Как меня вытаскивали!
А потом одно желание - доехать до Дома и не обморозиться. А как мы в бане грелись!..
Ой, что вы, это столько радости!..

:Вообще, по большому счету, о ней нужно не читать - ее надо видеть и слышать.
У нее молодой звонкий голос. И - глаза! Они все время блестят: Нет, трудно
поверить, что ей за сорок и что она уже бабушка. Но Лариса, словно в доказательство,
показывает еще несколько снимков - первого мужа, второго, дочки и
четырехлетнего внука. Что ж, приходится верить:

Долой замызганные халаты

Я замечаю, что на каждом снимке Лариса разная, с новой прической. Говорю ей об
этом.

- Знаете, почему? - загадочно улыбается она. - Чтобы все время удивлять мужа.

У меня не только стрижки разные, я всегда стараюсь быть разной. Специально купила
себе несколько красивых домашних нарядов. Зачем? Чтобы и дома выглядеть
на все сто. Да чтоб я когда-нибудь надела замызганный халат и рваные тапочки?!
Ни за что!

По субботам, когда не надо никуда спешить, я накрываю праздничный стол. Стелю
скатерть, ставлю лучшие тарелки, готовлю что-нибудь эдакое. И мы с мужем часа
по три сидим за столом и, представьте, не можем наговориться! Нам так интересно
вдвоем! Хотя вместе целыми днями - вон его кабинет, рядом.

Кстати, отчасти из-за этого Лариса поначалу не хотела, чтоб я писала о ней.

- А зачем? Чтоб мужу кто-нибудь подсунул статью, и он прочитал про мою болезнь,
про мои мытарства? Люди ведь разные бывают: Нет, я хочу, чтоб он всегда
видел меня цветущей и здоровой. Вы даже представить себе не можете, какой мной
гордится!

Но дело не только в этом. Центр, который создала Лариса, уникален. И стоит только
назвать его, считает она, как сюда съедутся отовсюду и станут не то что
просить, а требовать взять своего ребенка. Этих людей, конечно, можно понять,
но можно понять и Ларису: центр не резиновый. Поэтому мы выполняем условие,
которое было поставлено нашей героиней: никаких называний и никаких фамилий.

Впереди - переход через Альпы

Сказать, что у Ларисы много планов, все равно, что не сказать ничего. У нее -
море планов! Сейчас она готовит международную экспедицию, которая пройдет
по пути Суворовской армии через Альпы. Планирует начать строительство музея в
центре Москвы, в котором дети смогли бы увидеть, как действуют законы природы.
И это - лишь часть ее замыслов:

Оксана СЕРЕГИНА
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1137
Количество подписчиков: 75


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-15 06:23:10 (#548893)

[friend] дай ребёнку ремня!

ДАЙ РЕБЁНКУ РЕМНЯ!

Вы не любите своих детей?

В ПРОШЛОМ году в Москве произошло свыше 1300 автоаварий, в которых пострадали
дети. В большинстве случаев те, кто сидел в машинах, не были пристёгнуты.

ЧТОБЫ понять, почему родители так ненавидят своих детей, что не считают нужным
их пристёгивать, вместе с Алексеем Игнатовым, инспектором ДПС ГИБДД ЮЗАО,
я приехал к школе на ул. Ак. Анохина. Утром сюда на машинах привозят не меньше
сотни ребят. Некоторые приезжают целым колхозом. По дороге играют - суета
плавно перетекает из салона на тротуар и проезжую часть (один малолетний школьник
стремительно выпрыгивает из задней двери с водительской стороны, чуть
не попав под колёса едущей мимо машины). На вопрос, почему отец семейства не
перевозит детей в креслах, он отмахивается: "У нас договорённость - они могут
делать что угодно, главное, чтобы не мешали вести машину..." При этом "добрый"
водитель не понимает, что в случае ДТП ему придётся отвечать по уголовной
статье...

Следом подъезжает дорогая иномарка. За рулём - дама, рядом - девочка лет десяти.
"По Правилам дорожного движения вы не имеете права сажать на переднее сиденье
ребёнка младше 12 лет. А вы дочку даже не пристегнули!" Мамаша удивляется (судя
по всему, этот пункт правил ей незнаком): "Я разрешаю дочери ездить на
переднем сиденье, если она хорошо себя ведёт. Ей же так интереснее... Какой штраф
за это нарушение? 50 руб. или предупреждение? Ну вот, вы меня предупредили.
К тому же в моей машине есть подушка безопасности". Мало кто читает инструкции,
а там написано, что в случае аварии подушка спасает от травмы, лишь ЕСЛИ
ЧЕЛОВЕК ПРИСТЁГНУТ. В противном случае, раскрывшись при не очень серьёзной аварии,
подушка непристегнувшемуся сломает нос, может стать причиной сотрясения
мозга.

Из сотни авто, подвозивших детей к школе, НИ ОДНО не было оборудовано специальным
креслом. Некоторые родители, правда, пристёгивали детей, сидевших как
на переднем, так и на заднем сиденьях. Остальные ссылались на отсутствие ремней
(владельцы российских авто) и неудобство для своих чад. "Дети чувствуют
себя некомфортно, - горячился один из водителей. - Когда сын пошёл в первый класс,
мы купили кресло. Но долго ехать в нём ребёнку сложно - ни повернуться,
ни пошевелиться. К тому же, если машина загорится или упадёт в воду, мальчик
не сможет вылезти". Лучше собирать ребёнка по частям, после того как он вылетит
через лобовое стекло или ударится о сиденье? Краш-тесты показали, что манекены,
имитирующие детей трёхлетнего возраста, находившиеся непристёгнутыми на
заднем сиденье машины, при лобовом ударе на скорости 55 км/ч получали многочисленные
травмы. Когда же "ребёнка" усадили в специальное кресло, манекены
совершенно не пострадали.

Что нужно сделать, чтобы заставить москвичей думать о детях? Напишите по адресу:
aleksandr***@a*****.ru

ХВАТИТ ГРОБИТЬ СВОИХ ДЕТЕЙ.

НЕ ОТНИМАЙТЕ У НИХ ПРАВО НА ЖИЗНЬ.

ПРИСТЕГНИСЬ САМ И ПРИСТЕГНИ РЕБЁНКА.

Наш рейд продолжается.
Георгий АЛЕКСАНДРОВ


--

Выпуск 1135
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-15 05:32:38 (#548888)

[friend] Валерий Золотухин

В. Золотухин: "Как я клоуна обманул"

ЖИЗНЬ известного актёра Валерия ЗОЛОТУХИНА могла бы сложиться совсем иначе, если
бы он не пожалел свою кепку.

- В ТО ВРЕМЯ когда поднимали целину, все московские артисты в качестве "культурного
удобрения" были брошены в сёла, деревни, станицы. Я окончил 9-й класс,
когда к нам в посёлок приехал цирк на колёсах. По ходу представления артистам
требовалась подсадная утка в зале, на роль которой пригласили меня. Нужно
было предложить клоуну кепку, в которой он начал бы замешивать торт, после чего
возмутиться, выйти на сцену и, незаметно посодействовав в подмене испорченной
шапки на новую, получить свой головной убор назад. Я, разумеется, согласился.
И вот представление, клоун просит кепку, а я неожиданно для всех нарушаю
условия игры и не даю её. Артисты в шоке: проехать с простеньким номером полстраны
и нарваться на идиота! Тогда клоун стал настраивать зал против меня,
и кепку из моих рук просто вырвали. Я поднял крик, завозмущался и даже заревел.
На следующий день руководитель бригады позвал меня к себе и сказал: "Молодой
человек, вы совершите преступление, если не станете драматическим артистом".
Он дал мне свой московский адрес и договорился в райисполкоме, чтобы после
окончания школы мне выдали паспорт. Приехав через год в Москву, я этого человека
не нашёл, но это неважно. Он помог своей верой в меня и тем, что дал адрес,
который, как клубок, ведущий Иванушку-дурачка в подземное царство, привёл меня
в Москву.
Сергей ГРАЧЁВ


--

Выпуск 1134
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-15 04:58:24 (#548883)

[friend] альтернативные методы лечения рака

Альтернативные методы лечения рака: мифы и реальность
Продолжение. Начало в N 10
Греческий метод
ПО АНАЛИЗУ крови больного определяют природу, расположение и серьезность
опухоли, а затем в течение 6 - 30 дней проводят лечение инъекциями из смеси
органических веществ. Секретная формула звучит просто: коричневый сахар,
никотиновая кислота (она же - витамин В3), витамин С и аминокислота аланин. Все
это, по утверждению пропагандистов греческого метода лечения рака, подстегивает
иммунитет и мобилизует его на уничтожение опухолевых клеток.
Метод был предложен в 1970-е гг. греческим микробиологом Харитон-Дзаннисом
Аливизатосом, который заявил, что вылечил множество больных раком кожи, желудка,
костей, матки и лимфатической системы. Греческие власти провели расследование
и
лишили изобретателя лицензии за то, что Аливизатос отказался предоставить
образец своей лечебной сыворотки для исследований. После этого он согласился,
и
лицензию вернули. Но греческое правительство не подтвердило эффективность
сыворотки в лечении рака и запретило ее введение больным. При жизни доктор
Аливизатос держал свою методику в строжайшем секрете и отказывался делиться
любой информацией с другими учеными. В 1979 году один американский хирург из
Сиэтла прикинулся онкологическим больным, прошел лечение в клинике доктора
Аливизатоса и привез в университет Вашингтона образец таинственной сыворотки.
Анализ показал, что в ней содержались лишь вода и никотиновая кислота. Доктор
умер в 1991 году, его так называемые секреты раскрыты, абсолютно никакого
лечебного действия его сыворотка не оказывает, но метод до сих пор применяется
в
Греции, Польше и Северной Америке.
Дегидроэпиандростерон (DHEA)
ДЕГИДРОЭПИАНДРОСТЕРОН (DHEA) - это вырабатываемый надпочечниками гормон, из
которого затем образуются другие - такие, как эстроген и тестостерон.
Пропагандисты DHEA заявляют, что уколы этого гормона предотвращают рост опухоли
и развитие рецидивов, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного
диабета, болезней Паркинсона и Альцгеймера, улучшают память и снижают риск
развития остеопороза у женщин. Так как естественный уровень гормона DHEA в
организме начинает снижаться после 30 лет, к его чудодейственным свойствам
относят и способность замедлять процесс старения. Кроме того, утверждается, что
DHEA стимулирует иммунную систему, уменьшает ожирение, улучшает сон и общее
самочувствие, повышает сексуальную активность. DHEA продается в качестве пищевой
добавки с самыми разными посулами: одни производители обещают вечную молодость,
другие - бурный секс, третьи - излечение от кучи болячек.
Дегидроэпиандростерон был открыт сорок лет назад французским биологом
Этьеном-Эмилем Больё, тем самым, который изобрел пилюлю RU486 для лекарственных
абортов.
Научных доказательств того, что DHEA может замедлять или предупреждать рост
опухоли, не существует. Клинические испытания, которые связывают улучшение
здоровья с DHEA, признаны научно не обоснованными. О последствиях долгого приема
этого гормона пока не известно. Некоторые исследователи считают, что добавки
с
DHEA повышают риск развития рака простаты и молочной железы, сердечно-сосудистых
заболеваний и диабета. Дегидроэпиандростерон может стимулировать рост опухоли
у
больных раком молочной железы, матки и простаты. Мужчинам с гипертрофией
простаты следует избегать приема DHEA. Высокие дозы этого гормона способны стать
причиной агрессивности, раздражительности, бессонницы и усиленного роста волос
на лице и теле у женщин, остановить менструации и понизить уровень <хорошего
холестерола>, что в конечном счете повышает риск сердечно-сосудистых
заболеваний. Есть отчеты и о других побочных действиях: появлении прыщей,
нарушении сердечного ритма, гепатитах, облысении и жирной коже.
Ди Белла мультитерапия (метод Ди Белла, MDB)
ЛЕЧЕНИЕ по методу Ди Белла - это ежедневный прием микстуры из соматостатина,
бромокриптина, витаминов и мелатонина в различных пропорциях. Один из этих
компонентов - бромокриптин - используется в традиционной медицине для лечения
болезни Паркинсона, бесплодия и доброкачественных новообразований молочной
железы и гипофиза.
Метод имени себя предложил итальянский физиолог, профессор Луиджи Ди Белла,
который заявил, что его микстура стимулирует самозаживляющие свойства организма,
уменьшая и даже полностью уничтожая опухоль. Изобретатель утверждает, что лечил
и вылечил тысячи онкологических больных с различными видами опухолей, а его
чудо-средство абсолютно безопасно.
В Италии в 1997-1998 гг. метод Ди Белла привел к целой серии скандалов после
того, как родители двухлетнего мальчика с опухолью головного мозга подали иск
против Министерства здравоохранения, которое отказалось возмещать расходы по
лечению методом Ди Белла на том основании, что оно дорого и не проверено.
Родители выиграли, но мальчика это не спасло, он умер. Суды оказались под
завалом аналогичных исков. Доктор Ди Белла регулярно выступает в итальянских
СМИ, каждый раз обещая раковым больным чудо исцеления. Кто-то подсчитал, что
он
50 раз давал интервью тележурналистам и 300 раз стал героем газетных публикаций.
Аптеки завалены заказами на микстуру, а больницы - требованиями пациентов
включить их в клинические испытания метода. В Риме даже прошли многотысячные
митинги в поддержку терапии Ди Белла. Под давлением общественного мнения
Минздрав Италии заказал клинические испытания, которые показали, что метод
абсолютно неэффективен в лечении рака. До начала испытаний университет Пармы
провел опрос общественного мнения и получил любопытные результаты: 42% людей
безоговорочно верили в эффективность метода Ди Белла, 53% сомневались и лишь
1%
считал, что в нем нет ничего действительно стоящего. При этом только 5%
опрошенных спрашивали о методе у врача, 90% узнали о нем из телепередач.
В клинических испытаниях, заказанных итальянским Минздравом, принимали участие
400 пациентов с запущенными раковыми опухолями. Не выздоровел ни один. Только
у
троих наступила недолгая ремиссия. 25% больных, принимавших участие в
испытаниях, умерли, у 50% отметили серьезные побочные эффекты и ухудшение
состояния. Среди побочных действий терапии Ди Белла - тошнота, рвота, понос и
неврологические симптомы.
Диметил-сульфоксид (ДМСО)
ДИМЕТИЛСУЛЬФОКСИД - промышленный растворитель, побочный продукт бумажного
производства. Те, кто продвигает его как альтернативное средство для лечения
рака, заявляют, что ДМСО замедляет и останавливает рост опухолей мочевого
пузыря, толстой кишки, яичников, молочной железы и кожи, эффективен в лечении
лейкемии. Чтобы достичь желаемого, рекомендуется накладывать крем или мазь на
кожу, чтобы уменьшить боль и опухоль, а заодно подлечить артрит. Некоторые даже
заявляют, что ДМСО можно использовать для профилактики рака, потому что он
<очищает> мембрану клеток и ограничивает воздействие канцерогенов (что, впрочем,
не доказано). Предполагают также, что ДМСО обладает способностью стимулировать
иммунитет и нейтрализовывать свободные радикалы, которые неизбежно
образовываются в организме в процессе лучевой и химиотерапии, и поэтому его
можно использовать, чтобы облегчить состояние онкологических больных во время
традиционного лечения.
Диметилсульфоксид был открыт в середине XIX века и более ста лет использовался
в
качестве промышленного растворителя. В 1950-е гг. обнаружили, что ДМСО обладает
способностью защищать клетки от повреждающего действия холода. В 1960-е гг.
доктор Стэнли Джакоб приступил к исследованию других возможностей ДМСО, однако
в
1965 г. клинические испытания прервали из-за сомнений в безвредности этого
вещества. Тем не менее в 1970-е диметилсульфоксид начал использоваться в
медицине как противовоспалительное средство, особенно в лечении
интерстициального цистита. Проведенные испытания не дают оснований считать, что
ДМСО можно применять при раковых заболеваниях. Однако недавние исследования на
крысах показали, что диметилсульфоксид увеличивает активность некоторых
химических веществ при лечении рака мочевого пузыря, поэтому ученые планируют
изучить его возможности в качестве носителя лекарственных средств в испытаниях
с
участием людей. Известно, что диметилсульфоксид может вызвать ухудшение зрения,
ожог и зуд при контакте с кожей, чесночный запах изо рта и от кожи. Применение
его в высоких концентрациях вызывает смерть.
Продолжение следует


--

Выпуск 1132
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-15 03:21:51 (#548872)

[friend] 8 шагов от любви до ненависти

8 шагов от любви до ненависти

Часто мы уверены, что скучная привычка, приходящая на смену бурной страсти и
глухому раздражению, - особенные, только наши проблемы. Психолог Александр
САВИЦКИЙ утверждает, что это не так. Оказывается, путь большинства пар от самой
горячей любви до расставания очень похож и включает всего восемь стадий
отношений.

Шаг 1 - заинтересованность

На этом этапе делается выбор. Это время, когда, казалось бы, без особых причин
при виде его или ее начинает замирать сердце. На самом деле причина в нас
самих, в нашем представлении о привлекательном, которое у всех разное. Стать
предметом обожания может даже самый непривлекательный в глазах окружающих
человек, важно, что тот, кто в него влюблен, нашел в нем свою <изюминку>. Ею
может оказаться и сочетание самых разных качеств.

Шаг 2 - увлеченность

Это период романтических встреч, милых сюрпризов, восторга взаимного узнавания
и ощущения вселенского счастья. Именно этот период остается в памяти как
свидетельство любви, воспоминания о нем помогают многим парам пережить намного
более трудные, трезвые фазы отношений. Правда, есть люди, сумевшие остаться
на этой счастливой стадии долгие годы семейной жизни. Но это - большая редкость,
поскольку отношения увлеченности опираются не только на реальное взаимопонимание,
но и на иллюзорные представления друг о друге.

Шаг 3 - привыкание

Даже если нам очень хотелось получить ту или иную вещь, став ее обладателями,
мы через некоторое время <остываем>. То же происходит и с влюбленностью. Предмет
любви теряет очарование загадочности, и отношения выходят на некое <плато>. Если
оба партнера - енят покой и умиротворенность, эта фаза отношений самая
лучшая. В теплой заботе друг о друге может пройти вся счастливая семейная жизнь.
А вот люди, по складу характера непоседливые, авантюрные, привыкнув друг
к другу, начинают скучать. Правда, если периодически находятся возможности и
душевные силы вернуться к былой увлеченности - то все в порядке.

Шаг 4 - нехорошие предчувствия

Признак этой фазы - то, что каждый из партнеров перестает замечать в другом положительные
качества и поступки и начинает заострять внимание на отрицательных.
И раньше муж задерживался на работе, - но на этой стадии отношений это начинает
вызывать раздражение и ставиться в вину. И раньше жена часами болтала по
телефону и упускала суп на плите, но теперь это уже невозможно терпеть. Именно
здесь каждый начинает замечать, что чего-то важного, желаемого он недополучает
или не получает вовсе. Все чаще посещают нехорошие предчувствия, сигнал того,
что пора бы принять меры для освежения и укрепления отношений.

Шаг 5 - разочарование

Начинает казаться, что партнер изменился в худшую сторону (на самом деле это
не так, просто изменилось его восприятие другим). Именно на этой стадии начинаются
скандалы, ссоры, упреки. Именно здесь возможно достижение порога, после которого
отношения могут пойти на спад, вплоть до полного разрушения. Но часть
пар, попав в эту фазу, находят возможность выйти из тупика и вернуться на предыдущие
фазы, включая увлеченность. Важно найти в себе силы изменить себя
и принять партнера таким, какой он есть. На этой стадии часто оказывается очень
эффективной помощь грамотного психолога или психотерапевта.

Шаг 6 - охлаждение

ЭТО водораздел, отделяющий хорошие отношения от плохих. У одного из супругов
возникает ощущение, что отношения окончены и не стоит их сохранять, что другой
никогда не сможет соответствовать тому, чего от него ждешь. Начинает работать
хитрая механика памяти - все хорошее, восхищавшее и волновавшее стирается,
а плохое и обидное усиливается. Оживляются воспоминания о неблагоприятных прогнозах
отношений со стороны окружающих (мама говорила, что мы не пара). Эта
ситуация тяжела для обоих. Трудно быть вместе, общение тяготит, отношения все
больше формализуются и сводятся к дежурным фразам.

Шаг 7 - окончательное разочарование

Верный признак того, что отношения подошли к окончательному разочарованию - восприятие
партнера как типичного представителя - елого класса бездельников,
негодяев, бабников, шлюх, бессердечных эгоистов, стервозных женщин и т.п. Весь
прежний опыт перетолковывается - <у нас никогда ничего хорошего и не было>,
<я с тобой только мучилась>, саботируются и отвергаются любые попытки со стороны
другого достигнуть примирения, вернуть прошлые отношения. Происходит окончательное
<развенчивание> взаимных отношений, они вызывают ощущение бесполезности.

Шаг 8 - разрыв

Это последняя стадия, на которой отношения заканчиваются и двое расстаются на
время или навсегда, равнодушные друг к другу или заимевшие друг на друга <зуб>,
порой злейшими врагами. Именно на этой стадии происходит дележ имущества и даже
детей. Детям, пожалуй, на этой стадии хуже всего. Часто мама или папа,
движимые чувством мести, внушают детям неприятие другого родителя. Череда скандалов,
судебных разбирательств и вовлечение в семейные проблемы массы посторонних
людей далеко не самое красивое, но, к сожалению, нередкое завершение так романтично
начинавшейся любви. Но ведь мы с вами знаем - до этого можно не доходить,
если вовремя остановиться и не делать следующий шаг вниз, к ненависти, а, прихватив
багаж жизненного опыта, подняться на предыдущие ступеньки. К любви.
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1131
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-15 03:18:10 (#548871)

[friend] альтернативные методы лечения рака - продолжение

Альтернативные методы лечения рака: мифы и реальность
Продолжение. Начало в NN 10, 11
Иммунодобавочная терапия (IAT)
ЕЖЕДНЕВНЫЕ инъекции протеиновой смеси, полученной из крови здоровых людей,
делают в попытке восстановить нормальное функционирование иммунной системы.
Метод IAT основан на одной из теорий развития рака, по которой злокачественные
клетки начинают расти и размножаться вследствие <разбалансировки> иммунитета.
В
ходе лечения опухолевые антитела нападают на раковое образование, а особые
протеины удаляют из него <блокирующий фактор>, мешающий иммунитету больного
распознать в опухоли врага и приступить к ее уничтожению. Сторонники IAT
утверждают, что она приводит к стабилизации состояния и даже ремиссии, но не
как
лекарство от рака, а в качестве пожизненных поддерживающих уколов, якобы
абсолютно безопасных, нетоксичных и эффективных при любых случаях рака.
Теорию IAT предложил в 1950-е гг. Лоренс Бертон из Калифорнийского
технологического института, в 1973 г. он впервые опробовал ее на людях, через
год подал в FDA заявку на клинические испытания, но отозвал ее, когда его
попросили предоставить экспериментальные данные. Доктор Бертон закрыл свою
клинику в Нью-Йорке и перебрался на Багамы, где организовал аналогичное
учреждение. Когда туда наведались представители министерства здравоохранения,
они обнаружили многочисленные нарушения в отборе пациентов и их лечении - и ни
одного доказательства, что кто-то избавился от рака в ходе IAT. Последовала
рекомендация клинику закрыть, но доктор ее проигнорировал, поэтому в 1985 году
власти Багам сделали это в принудительном порядке на том основании, что
компоненты крови, используемые для иммунотерапии, могут содержать вирусы
гепатита и ВИЧ. FDA наложило запрет на импорт любых препаратов для
иммунотерапии. Но неутомимый доктор возобновил работу багамской клиники, а потом
открыл филиалы в Германии и Мексике. В 1993 г. Лоренс Бертон умер, но работа
его
заведений продолжается до сих пор.
Больным говорят, что рак - в некотором смысле как диабет: это болезнь, но с ней
можно жить очень долго - до тех пор, пока будут продолжать инъекции. На Западе
пациента обследуют в стационаре, определяют его иммунный статус и индивидуально
расписывают схему иммунотерапии. В течение 10-12 недель за ходом лечения
наблюдает врач, а потом больного учат делать инъекции самому себе и отправляют
домой на пожизненное лечение.
Несмотря на многочисленные исследования в солидных лабораториях, ни один из
заявленных доктором Бертоном эффектов IAT так и не подтвердился. Тем не менее
теория о том, что рак можно побороть, стимулируя для борьбы с ним иммунную
систему, имеет рациональное зерно. Традиционная иммунотерапия в отличие от
иммунодобавочной (IAT) основана на научно обоснованных принципах и применяется
в
качестве дополнительного метода (в комплексе с лучевой, химиотерапией и
операцией) для лечения меланомы, лимфомы, детских раков, рака мочевого пузыря
и
др.
Инозин пранобекс (изопринозин, метисопринол, иносиплекс, иммуновир)
ВЕЩЕСТВО, имитирующее действие иммуностимулирующих гормонов, которые производит
вилочковая железа. На прилавках появилось около 30 лет назад. Распространители
утверждают, что инозин пранобекс стимулирует иммунную систему, выработку
интерферона, способствует лечению вирусных инфекций и снижает вероятность
подхватить их у людей, подвергшихся традиционному лечению (лучевой,
химиотерапии, хирургической операции), которое подавляет иммунитет. Иногда к
этому списку добавляют противораковый эффект и повышение активности собственных
клеток-киллеров, поэтому предлагают использовать средство от всех вирусных
заболеваний, включая ВИЧ, герпес, вирусный гепатит, энцефалит, грипп и ОРЗ.
Данные экспериментов на животных показывают, что инозин пранобекс способен
поддерживать иммунную систему, повышает активность Т-лимфоцитов и
клеток-киллеров, которые тормозят рост опухоли. Но клинические испытания не
проводились, и доказательств эффективности при лечении рака нет. В 1981 году
в
США инозин пранобекс запретили, поэтому сегодня он продается в других странах
как средство от многочисленных вирусных инфекций. Когда в Европе провели
исследования среди детей, то выяснили, что инозин пранобекс никого из них не
защитил от респираторных инфекций и не привел к повышенной выработке
интерферона.
Кислородотерапия (гипероксигенация, биоокислительная терапия, озонотерапия)
АЛЬТЕРНАТИВНАЯ кислородотерапия кардинально отличается от той, что используется
при лечении легочных заболеваний и дыхательной недостаточности, когда больной
дышит чистым кислородом. Кислородотерапия, предлагаемая для лечения рака,
подразумевает введение больному вещества (чаще всего это озон или перекись
водорода), которое, попав в организм, <освобождает> кислород. Сторонники метода
утверждают, что раковые клетки и микроорганизмы, которые приводят к развитию
рака, процветают в условиях низкокислородной среды. Они верят, что введение
кислорода в организм создает в нем богатую кислородом среду, в которой раковые
клетки не выживают. Кроме того, повышается эффективность работы всех клеток
организма, стимулируется выработка антиоксидантов, улучшается работа иммунной
системы.
Озон в процессе кислородотерапии вводят либо ректально, либо в инъекциях. Иногда
используют специальную аппаратуру, чтобы обогатить озоном взятую у пациента
кровь и затем ввести ее обратно больному. Разведенную перекись водорода дают
пить, вводят внутривенно, ректально или вагинально. Частота процедур варьируется
от трех раз в день в течение нескольких недель до одного раза в неделю на
протяжении нескольких месяцев.
Кислородотерапия пережила несколько всплесков интереса к себе. Озоном впервые
заинтересовались в середине XIX века в Германии, когда было объявлено, что он
очищает кровь. Во время Первой мировой войны врачи использовали озон для лечения
ран, траншейной стопы и отравлений газом. В 1920-е гг. озон и перекись водорода
попробовали как средства от гриппа. В 1919 г. врач из Детройта Уильям Ф. Коч
предположил, что к развитию рака приводит какой-то один токсин, и,
следовательно, болезнь можно предотвратить или вылечить, если его
нейтрализовать. С этой целью он вводил больным некое вещество под названием
<глиоксилид> и утверждал, что глиоксилид заставляет раковые клетки вбирать в
себя кислород, помогающий освобождать организм от провоцирующего рак токсина.
В
1942 г. доктора обвинили во вранье и суд обвинения поддержал, но только в 1963
г. Калифорнийский раковый консультативный совет заявил, что глиок-
силид не имеет никакой диагностической и лечебной ценности. Позже исследователи
не смогли даже подтвердить, что глиоксилид вообще когда-либо существовал.
Доказательств того, что можно убить раковые клетки, <искупав> их в кислороде,
не
существует. Один исследователь из Доминиканской Республики заявил, что он
вылечил с помощью озона 13 онкологических больных. Провели расследование и
выяснили, что двое из этих пациентов умерли от рака, трое живы, но все еще
больны, у троих рака не было вовсе, троих не смогли найти, а двое отказались
давать показания. Медицинская литература содержит несколько отчетов о гибели
больных, вызванных альтернативной кислородотерапией. Инъекции перекиси водорода
в большом количестве могут вызвать развитие артериальной газовой эмболии,
которая способна привести к необратимым повреждениям легких и смерти.
Клеточная терапия
В ПРОЦЕССЕ клеточной терапии живые или замороженные клеточные культуры вводятся
больным, чтобы <заменить> ими поврежденные клетки больного органа. Клетки берут
у животных (овец, коров), добывая их из здоровых органов, эмбриональной или
плодной ткани. Клеточную терапию предлагают в качестве альтернативного метода
при раке, артритах, атеросклерозе, болезни Паркинсона, СПИДе, а также всем
желающим омолодиться, оздоровиться, укрепить жизненные силы и внутренние резервы
организма, улучшить сексуальную функцию. Утверждают, что здоровые клетки,
введенные в организм, находят дорогу к больным и поврежденным органам и
стимулируют процессы заживления. Выбор того, какие именно клетки вводить,
зависит от того, с каким органом проблемы. Например, если больна печень, пациент
может получить инъекции клеток печени. Однако в большинстве случаев сегодня
предлагают клетки, извлеченные не из органов взрослых животных, а из зародышевой
ткани. Одни используют свежий материал, другие - замороженный, его хотя бы можно
проверить на предмет болезней. Если речь идет о борьбе с заболеванием, курс
клеточной терапии состоит из нескольких инъекций, если он направлен на
омоложение и общее укрепление организма, то длится несколько месяцев.
Клеточную терапию изобрел в 1931 г. швейцарский врач Пауль Ниханс. Когда одна
его пациентка с поврежденной околощитовидной железой находилась в критическом
состоянии, он ввел ей раствор, содержащий клетки околощитовидной железы теленка.
Больная поправилась, доктор связал это с клеточной инъекцией и занялся
пересадкой клеток животных людям при других заболеваниях. По заявлениям доктора
Ниханса, он вылечил с помощью клеточной терапии более 30 тысяч пациентов, при
этом уровень смертности от рака среди тех, кто получал клеточную терапию, был
в
пять раз меньше, чем в среднем в популяции. Он верил, что инъекции клеток
здоровых животных повышают сопротивляемость человеческого организма раку.
Тридцать лет спустя о похожих результатах заявил другой доктор, но строгих
научных доказательств до сих пор не представлено.
Все утверждения о замечательных результатах клеточной терапии основаны на
<рассказах пациентов> и рекламе. Даже сторонники метода допускают, что они не
знают, как именно он работает. Клеточная терапия запрещена в США, но в Европе,
Мексике и на Багамах соответствующие учреждения работают вовсю. В России
желающим пройти курс клеточной терапии предлагают организованные туры в
заграничные клиники. Клеточная терапия может быть опасна из-за высокой
вероятности подцепить бактериальную или вирусную инфекцию, <заработать>
аллергическую реакцию (вплоть до смертельного исхода) и серьезно
скомпрометировать иммунную систему. Некоторые врачи приводят данные об иммунном
васкулите, энцефалите и полирадикулите, развившихся у людей, получавших
клеточную терапию.
Продолжение следует
Ольга ДЮБАНКОВА


--

Выпуск 1130
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-15 02:57:18 (#548866)

[friend] совет от актриссы Елены Прокловой

Е. Проклова. Ананасы вместо мяса

"ДВА раза в год я объявляю голодовку! Осенью и весной", - говорит актриса Елена
Проклова.

ГОЛОДАНИЕ, с помощью которого Елена очищает организм и сбрасывает вес, длится
в течение двух недель. Всё это время она пьёт только дистиллированную воду.
На днях Проклова начнёт очередной "голодный марафон".

Но не только благодаря голоданию Елена всегда в прекрасной форме. По утрам,
за полтора часа до завтрака, она всегда съедает какой-нибудь фрукт, чтобы в
организме вырабатывались особые пищевые ферменты для расщепления жиров. Особенно
действенными считает ананасы. Тем, кто собирается худеть, она советует
иногда устраивать себе вегетарианскую неделю, а то и две. Хотя сама практически
круглый год ест вегетарианскую пищу. Исключение делается для мяса диких
животных, на которых актриса охотится одна или вместе с мужем. Но это бывает
редко.

"Я люблю экспериментировать, - говорит Елена, - могу, например, день сидеть только
на капусте, день - на яблоках".
Александр МЕЛЬНИКОВ


--

Выпуск 1129
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-15 02:57:05 (#548865)

[friend] редактируем контекстное меню

Редактируем контекстное меню Windows

Автор:

Евгений aka f2065

Сайт:

Компьютерра

E-mail:

site@c*****.ru

Дата:

02/01/06

Со временем в контекстном меню "Проводника" Windows появляется много ненужных
(в этом меню) программ. В этой статье мы расскажем, как можно его отредактировать,
удалив лишние ссылки на программы и приведя в божеский вид.

Начнём с теории. Контекстное меню хранится в реестре. Одни программы записываются
в разделе HKEY_CLASSES_ROOT\*\shell, другие - в HKEY_CLASSES_ROOT\*\shellex\ContextMenuHandlers.

С приложениями, которые записаны в HKEY_CLASSES_ROOT\*\shell, всё просто. Обычно
достаточно удалить из реестра соответствующую папку. Перед удалением рекомендую
сохранить папку реестра в файл, нажав на неё правой кнопкой мыши и выбрав пункт
"Экспортировать". Изменения вступают в силу немедленно, перезагружать компьютер
или "Проводник" не нужно.

С программами, записанными в HKEY_CLASSES_ROOT\*\shellex\ContextMenuHandlers,
ситуация несколько сложнее. Там многие приложения записывают не своё очевидное
название, а внутренний идентификатор (например, {969223c0-26aa-11d0-90ee-444553540000}).
Чтобы узнать, кому этот идентификатор принадлежит, необходимо
скопировать его имя и затем поискать его в реестре в разделе HKEY_CLASSES_ROOT\CLSID.
Найдя аналогичное имя, можно посмотреть подкаталоги и найти там в
значениях какие-либо сопоставленные названия, либо имена используемых библиотек.

Но, несмотря на такую сложность выяснения программы-хозяина идентификатора, его
можно просто отключать и включать. Для чего идём обратно в HKEY_CLASSES_ROOT\*\shellex\ContextMenuHandlers
и переименовываем идентификатор, который мы хотим выключить (добавляем в начале
его имени знак "-"
1).
Изменение вступит в силу немедленно, поэтому сразу смотрим, какой пункт из контекстного
меню пропал.

Замечу, что там есть и служебные идентификаторы, которые в меню не отображаются.
Если вы отключили какой-то идентификатор, а из меню ничего не пропало,
лучше включите этот идентификатор обратно.

Существует также более простой и наглядный способ отредактировать контекстное
меню - воспользоваться утилитой
ContextEdit.
Правда, демо-версии разработчики не дают, и за неё надо сразу заплатить денег.

ContextEdit
ContextEdit

Тут всё просто. Слева выбираем, для какого режима меню мы хотим его редактировать:
All files или regardless of extension. Затем справа, в окнах Shell commands
и Context Menu Handlers снимаем галочки на тех пунктах, которые желаем убрать.
Однако советую не снимать галочек на пунктах, которые и так в реальном меню
не видны. Программа автоматически предусматривает возможность откатов, и в ней
будут видны все ранее удалённые пункты (их можно включить обратно).

P.S. Учтите, что некоторые программы каждый раз при запуске проверяют целостность
и записываются обратно в контекстное меню.

Сноски:
1. На самом деле переименовывать можно во что угодно (главное чтобы такого имени
не оказалось в разделе CLSID), совет использовать "-" дан для совместимости
с откатом изменений программы ContextEdit. [


--

Выпуск 1128
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 02:52:32 (#548864)

[friend] лекарство на болоте

Лекарство на болоте
Как известно, к началу весны запасы витаминов в организме истощаются, в
результате чего заметно снижается его сопротивляемость различным, в частности
простудным, заболеваниям. Для повышения иммунитета в этот период наряду с
квашеной капустой и лимоном рекомендуется как можно чаще включать в рацион
клюкву. За целебные свойства этого растущего на болоте кустарника народ прозвал
клюкву болотным доктором.
КЛЮКВА растет преимущественно в тундровой зоне, на торфяных болотах и в
заболоченных лесах северных и центральных районов Европейской части России,
Сибири, на Камчатке и Сахалине. Растение имеет тонкие и гибкие приподнимающиеся
кверху побеги, длина которых достигает 75 см. Листья продолговатые, кожистые,
темно-зеленого цвета, блестящие сверху и сизоватые снизу, не опадающие на зиму.
Плоды клюквы - темно-красные ягоды с плотной блестящей кожицей и сочной мякотью
- имеют кисло-сладкий вкус. Собирать их лучше всего глубокой осенью, после
первых заморозков. Но вообще клюкву собирают вплоть до весны: она великолепно
сохраняет свои целебные свойства даже под снегом.
Ягоды содержат витамины С, Р, каротин, органические кислоты, сахар, пектиновые
вещества, ряд полезных микроэлементов, в том числе йод. Благодаря наличию в
клюкве бензойной кислоты витамины и питательные свойства ягод сохраняются
длительное время.
Препараты из клюквы рекомендуют при различных воспалительных заболеваниях,
которые сопровождаются повышением температуры, так как они способствуют ее
снижению и хорошо утоляют жажду. Благодаря действию лимонной кислоты ягоды с
медом используются при простудных заболеваниях, ревматизме и ангине.
Лекарственным сырьем являются не только плоды, но и листья, которые обычно
используются в качестве заварки для чая. Из листьев готовят отвары и пьют их
при
головных болях, болезнях желудка при пониженной кислотности, используют для
полоскания горла, лечения простудных заболеваний как жаропонижающее средство,
а
также при изжоге, одышке, отложении солей и в виде местных ванн при ревматизме.
Отвар готовят из расчета 1 десертная ложка листьев на стакан кипятка. Кипятят
10
минут, процеживают. При приеме внутрь отвар пьют в 2 приема в течение дня.
Настой из листьев клюквы назначают при пониженной функции желудка. Для его
приготовления берут 1 ст. ложку листьев, заливают стаканом кипятка, настаивают
в
течение 30 минут и принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Но самое широкое распространение имеют ягоды. Они особенно полезны при
недостатке в организме витамина С. Ягоды едят сырыми, а также используют при
квашении капусты. Из них готовят квасы, кисели, желе, варенье, начинку для
пирогов и конфет. Ягоды клюквы особенно полезны при нарушении обмена веществ,
гипертонии, атеросклерозе, малокровии, диабете, малярии, заболеваниях почек,
желудка, печени, поджелудочной железы, при ревматизме.
Из ягод клюквы так же, как и из листьев, можно приготовить чай. Берут 1 ст.
ложку ягод, растирают их с таким же количеством сахарного песка, заливают
стаканом кипятка, настаивают, процеживают и пьют в теплом или холодном виде.
Очень полезен клюквенный сок. Есть сведения о том, что клюквенный сок губительно
действует на стафилококки, стрептококки, кишечные палочки и другие
болезнетворные микроорганизмы. Установлено также, что сок клюквы усиливает
действие антибиотиков при лечении пиелонефрита и ряда гинекологических
заболеваний. Северяне издавна используют его как эффективное противоцинготное
средство и средство для улучшения аппетита.
Клюквенный сок и другие напитки из ягод клюквы рекомендуется употреблять в
качестве отдельного приема пищи или за 20-30 минут до еды. Надо только учесть,
что использовать его следует сразу же после приготовления. Даже кратковременное
хранение клюквенного сока в холодильнике вызывает его брожение и порчу. На вкусе
это не отражается, однако целебные свойства исчезают.
Клюквенный сок получают, отжимая ягоды через марлю или пропуская их через
соковыжималку. Из полученного таким образом клюквенного сока готовят различные
напитки, которые применяют при авитаминозе и различных воспалительных
заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой. Клюквенные сиропы и морсы
способствуют снижению температуры и хорошо утоляют жажду.
Мезга и ягоды, остающиеся после приготовления сока, используются для наружного
применения как кровоостанавливающее и противовоспалительное средство при лечении
гнойных ран, ожогов, пролежней и других кожных заболеваний.
Для приготовления клюквенного сиропа берут 1 л клюквенного сока, 1 кг сахарного
песка и 1 л воды. Сахар растворяют в кипящей воде, полученный сироп смешивают
с
клюквенным соком, кипятят 3-5 минут и разливают в стерилизованные банки (при
необходимости укупоривают и хранят в прохладном месте).
Для приготовления клюквенного морса берут 1 стакан клюквы и 0,5 стакана
сахарного песка. Промытую клюкву мнут, отжимают из нее сок. Мезгу заливают 1
л
воды, кипятят в течение 15 минут. Отвар процеживают, добавляют в него сахарный
песок, сок одного лимона, охлаждают и пьют по 0,5-1 стакану за один прием.
Еще более полезен клюквенный морс с медом. Для его приготовления вместо сахара
берут 2 ст. ложки меда. Клюкву бланшируют, мнут, заливают 1 л воды, кипятят 8
минут, процеживают, добавляют мед и настаивают в течение 2 часов. Пьют
клюквенный морс как в теплом, так и в охлажденном виде.
Высокими энергетическими свойствами обладает клюквенный напиток, способствующий
повышению иммунитета. Берут стакан клюквы, 0,5 стакана сахарного песка и 0,5
г
лимонной кислоты. Клюкву разминают деревянной ложкой, заливают 1 л воды, кипятят
и процеживают. В полученный отвар добавляют сахар, протертую цедру лимона или
апельсина (для вкуса), лимонную кислоту и охлаждают.
Зимой и ранней весной особенно полезен клюквенный напиток <Искра>. Готовят его
так. Берут 1 кг клюквы, 2 кг моркови, 5 ст. ложек сахарного песка и 1 л
охлажденной кипяченой воды. Морковь натирают на терке и отжимают, из ягод клюквы
готовят сок, затем оба сока - клюквенный и морковный - смешивают, добавляют
сахарный песок, снова перемешивают до однородного состояния и пьют по 1-2
стакана в день.
Хочется привести рецепт фирменного напитка северян <Север>, для приготовления
которого требуется 2 стакана клюквенного сока, 2 стакана пастеризованного
холодного молока, 1 яйцо, 3 ст. ложки сахарного песка. Яйцо растирается с
сахарным песком и в смесь добавляется молоко, предварительно смешанное с
клюквенным соком. Все снова тщательно перемешивается и ставится в холодное
место. Перед подачей к столу в стаканы с напитком кладут кубики льда.
Издавна на Руси почитали клюквенный кисель, который подавали к столу в качестве
десертного напитка. Для приготовления киселя на семью из 4 человек берут 100
г
клюквы, 150 г сахарного песка, 50 г картофельного крахмала и 2 г лимонной
кислоты. Из клюквы отжимают сок. Мезгу заливают 3 стаканами воды и кипятят 5
минут. Отвар процеживают, охлаждают, вливают в него разведенный крахмал,
тщательно размешивают, доводят до кипения, добавляют отжатый клюквенный сок и
разливают кисель в стаканы. В готовый клюквенный кисель многие любят добавлять
молоко или сливки, что придает этому напитку особую пикантность.
Наши предки готовили из клюквы вина и мед. Вот, например, рецепт медового
клюквенного вина, называемого в народе клюквенным медом. На 2,5 л воды берут
3
кг клюквы, выжимают из нее сок, смешивают его с водой, добавляют 1 кг меда, все
это кипятят в эмалированной кастрюле, снимая пену, в течение 1 часа. Затем
выливают в кадку или бутыль, закладывают пряности (корицу, кардамон, бадьян или
гвоздику - всего вместе не более 5 г). Разводят 100 г дрожжей, выливают их в
кадку и ставят на 2 дня в теплое место для брожения. Затем сосуд закрывают
пробкой, выдерживают в течение 3 недель на холоде, после чего клюквенный мед
готов к употреблению.
Безусловно, это не тот пчелиный мед, к которому мы привыкли. Клюквенный мед был
у наших предков разновидностью медовых вин, без которых в старину на Руси не
обходилось ни одно пиршество. Но насколько полезен был этот веселящий напиток!
Он не идет ни в какое сравнение с современными крепкими алкогольными напитками.
В то время, когда не было лекарств, медовые напитки использовались не только
для
увеселений и забав, но и как лечебное средство. Их применяли для профилактики
и
лечения болезней желудка и кишечника, при легочных, нервных и сердечных
заболеваниях.
Чтобы сохранить в полной мере все питательные и целебные свойства клюквы,
хозяйки научились готовить ягоды клюквы в собственном соку с сахаром. Для этого
ягоды кладем в стеклянные банки, заливаем сахарным сиропом, приготовленным из
расчета 0,5 кг сахарного песка на 1 л клюквенного сока, прогреваем банки в
кипящей воде (поллитровые - 3 минуты, литровые - 5 минут и трехлитровые - 8
минут), охлаждаем и закладываем их на хранение.
Оригинальное и полезное блюдо - моченая клюква в сахарном сиропе. Ягоды
перебирают, моют и закладывают в кадки, стеклянную или эмалированную посуду.
Готовят сахарный сироп: на 1 л воды берут 4 ст. ложки сахарного песка и 0,5 ч.
ложки соли. Сироп доводят до кипения, охлаждают и заливают им ягоды. Для
придания ароматного вкуса в посуду можно положить корицу, гвоздику, кардамон,
душистый перец и другие пряности. Моченую клюкву подают к мясным и рыбным
блюдам, добавляют в салаты и винегреты.
Многие хозяйки любят готовить впрок клюквенное варенье. Это прекрасная
витаминная подпитка на зиму для всей семьи, особенно для детей. Для
приготовления клюквенного варенья ягоды моют, бланшируют в течение 2-3 минут
в
кипящей воде, затем откидывают на дуршлаг и дают стечь воде. На воде, в которой
бланшировали клюкву, готовят сироп. На 2 стакана воды потребуется 1 кг ягод и
1,5 кг сахарного песка. В кипящий сироп опускают подготовленные ягоды. Варенье
варят в 2 приема, периодически снимая пену и настаивая его. В конце варки можно
добавить пряности.
Разнообразить вкусовые качества клюквенного варенья можно, заложив при варке
в
сахарный сироп грецкие орехи или грецкие орехи с яблоками. Для этого на 1 кг
клюквы берут 1 стакан ядер грецких орехов. Предварительно орехи варят в кипящей
воде в течение 30 минут, откидывают на дуршлаг, дают стечь воде, соединяют орехи
с клюквой, заливают сиропом и варят варенье до готовности. Яблоки закладывают
в
сироп вместе с клюквой и тоже варят в 2-3 приема до готовности, периодически
снимая пену. При добавлении грецких орехов и яблок целебные качества клюквенного
варенья еще более повышаются.
Клюквенное варенье очень любят дети. Для них можно приготовить другое не менее
вкусное и полезное блюдо - клюквенный крем. Берем 1 стакан клюквенного сока,
0,5
стакана сахарного песка, 1 стакан сметаны и 1 ст. ложку желатина. Из клюквенного
сока и сахарного песка готовим сироп и добавляем в него желатин. Остужаем.
Взбиваем миксером сливки и добавляем их в остывшую массу. Клюквенный крем готов.
Перед подачей крем можно украсить клюквой в сахарной пудре.
Клюква в сахарной пудре готовится следующим образом. На 2 стакана клюквы берут
2
стакана сахарного песка и белок 1 яйца. Сахарный песок пропускают через
кофемолку (получается сахарная пудра). Ягоды промывают, перебирают, слегка
подсушивают, смешивают с яичным белком и обваливают в сахарной пудре.
Можно сделать из клюквы клюквенный компот. Для этого отбирают целые,
неповрежденные ягоды, протирают их через сито и закладывают в эмалированную
кастрюлю. Затем готовят сахарный сироп из расчета 0,5 кг сахарного песка на 1
кг
клюквы. Протертую клюкву заливают горячим сахарным сиропом, разливают в
стеклянные банки и прогревают до 85 градусов на водяной бане (поллитровые банки
- 10 минут, литровые - 15 минут, трехлитровые - 25 минут). Затем банки
охлаждают, укупоривают и закладывают на хранение.

Клюкву часто назначают истощенным больным или людям, перенесшим тяжелые
заболевания. Клюква и препараты из нее успокаивающе действуют на организм,
нормализуют сон, регулируют кровяное давление. Это способствует улучшению общего
состояния организма. У больного исчезает слабость, и он быстро идет на поправку.

Препараты из клюквы рекомендуют при различных воспалительных заболеваниях,
которые сопровождаются повышением температуры, так как они способствуют ее
снижению и хорошо утоляют жажду. Благодаря действию лимонной кислоты ягоды с
медом используются при простудных заболеваниях, ревматизме и ангине.

Зимой и ранней весной особенно полезен клюквенный напиток <Искра>. Готовят его
так. Берут 1 кг клюквы, 2 кг моркови, 5 ст. ложек сахарного песка и 1 л
охлажденной кипяченой воды. Морковь натирают на терке и отжимают, из ягод клюквы
готовят сок, затем оба сока - клюквенный и морковный - смешивают, добавляют
сахарный песок, снова перемешивают до однородного состояния и пьют по 1-2
стакана в день.
Ирина ЧУДАЕВА, ведущий научный сотрудник Института натуропатии


--

Выпуск 1127
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Angelina Fly"   ответов: 0   2006-05-15 00:54:37 (#548841)

[friend] регулировщица победы

Регулировщица Победы

Май 1945 года. Разрушенный Берлин. Бранденбургские ворота. И советская девушка-регулировщица
- символ Победы...

ПОСЛЕ войны этот кадр облетел весь мир. Корреспондент "АиФ" разыскал "регулировщицу
Победы" в глухой деревушке Саратовской области.

Замуж за немца

В СЕЛЕ Звонарёвка дом Марии Лиманской найти несложно. На стене избушки (жива
ещё традиция) - именная табличка со звездой. У бабы Маши двое детей, четверо
внуков и шестеро правнуков. Одни живут рядом. Других бабушка видит совсем редко:
внучка и три правнука живут в... Германии.

"Муж у неё немец, правда, из наших, поволжских, - говорит баба Маша. - В гости
приглашают. Хотелось, конечно, снова побывать в Берлине. Там, наверное, всё
изменилось. Но годы у меня не те, чтобы по заграницам ездить. Хлопотно, да и
денег сколько надо!"

Вся жизнь Марии Лиманской прошла в деревне. Застала голод в Поволжье, коллективизацию.
Когда нечего было есть, ловили в полях сусликов. В 1940 г. умер отец,
мама осталась одна с тремя детьми. Маша была старшей. Их село находилось далеко
от западных границ страны, но к осени 1942 года война пришла и сюда. Однажды
в деревню приехал военком из райцентра, сообщил, что дела на фронте плохи, бойцов
не хватает. Девчата, недолго думая, записались добровольцами. Мать -
в слёзы, но Мария уже всё решила...

Свой первый пост у автодорожного моста Мария Филипповна помнит как будто вчера.
"Началась бомбардировка. Кругом взрывы, огонь, крик, все бегут в укрытия,
а я стою. Страшно, аж душа в пятки ушла. Тут грузовик едет прямо на разбомблённый
мост. Шофёр словно обезумел. Я изо всех сил сигналю фонариком - стой,
мол, нельзя сюда! Бросилась наперерез... и очнулась уже на земле". Грузовик задел
её бампером.

"Страх нас преследовал постоянно. Во время налётов все девчата сбегались в избу
и крепко прижимались друг к дружке. Я не раз попадала под бомбёжки в период
дежурства. Мне кричали: беги! Но я боялась, что под мостом или в подвале засыплет
обломками и даже тела не найдут. А на посту погибну - хоть похоронят
по-человечески. Но больше смерти мы боялись остаться калеками".

Судьба оказалась благосклонной. Пять боевых подруг дошли от Сталинграда до Берлина
невредимыми.

Знаки внимания от Черчилля

ПОСЛЕ взятия Рейхстага девушек перевели на почётный пост в самом центре города,
возле Бранденбургских ворот. Однажды возле Марии остановился грузовик-полуторка.
"Сестрёнка, победа!" - радостно выкрикнул водитель, и к её ногам упали пачка
папирос и какой-то свёрток. "Зачем, я ведь не курю?" - растерялась девушка.
"Извини, сестричка, другого подарка нет", - донеслось из отъезжавшей машины.
Маша развернула свёрток и ахнула - под обёрткой оказались красивые женские
туфельки.

Как-то мимо поста проезжал кортеж с участниками Потсдамской конференции. Ефрейтор
Лиманская, как положено, приветственно козырнула делегации. Тут одна из
машин притормозила. В салоне сидел солидный, упитанный человек. "Черчилль!" -
Мария признала английского премьер-министра по карикатурам в газетах.

"Не обижают вас наши солдаты, красавица?" - спросил он. "Пусть только попробуют.
Наши ребята в обиду не дадут!" - серьёзно ответила девушка.

К союзникам девушки действительно относились снисходительно. "Нас удивляло, как
они стояли на посту. Повесят винтовку на сук, расстелют коврик и лежат-отдыхают.
В наших войсках я такого не видела", - говорит баба Маша.

"Вообще, солдаты нас уважали, но и пытались ухаживать. Даже пленные немцы иногда
кричали нам: "О, фрау!" - и посылали воздушные поцелуи. Но любовных похождений
мы себе не позволяли. Наверное, и потому, что командир, словно отец, держал в
строгости".

Послевоенная жизнь у Марии была нелёгкой. Десять лет проработала в районной библиотеке,
потом устроилась нянечкой в больницу. Двух дочек растила одна.

Ну а как же знаменитый снимок? Принёс ли он известность нашей героине?

"В больнице, где я работала санитаркой, лежала учительница, - вспоминает баба
Маша. - Она выписывала журнал "Крестьянка". Как-то говорит мне: "Филипповна,
да тут твою фотографию напечатали". Действительно, я с флажками на посту у Бранденбургских
ворот. Но знаменитой я себя никогда не чувствовала. В Москву
на парад меня не приглашали, в политику не звали. Правда, местная власть недавно
телефон провела. Могу внучке и правнукам в Берлин позвонить. Разве я не
счастлива?.."
Алексей ПОЗДНЯКОВ, Москва - Саратовская обл.
Angelina Fly
sweetgir***@p*****.ru


--

Выпуск 1126
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Angelina Fly"   ответов: 0   2006-05-15 00:52:37 (#548838)

[friend] дыхательная гимнастика

привет всем! оказывается, про гимнастику, которой я занимаюсь, пишут в газетах.
очень действительно, полезная вещь, рекомендую!

Angelina Fly
sweetgir***@p*****.ru

ыДыхательная гимнастика
Чтобы выздоровление шло быстрее, а ущерб, нанесенный организму, сводился к
минимуму, после простуды, бронхита, пневмонии и других заболеваний дыхательных
путей доктора рекомендуют дыхательную гимнастику. Она способствует
восстановлению нарушенных при болезни функций, предупреждению осложнений,
стимулирует защитные силы организма, повышает эмоциональный тонус и улучшает
адаптацию к физическим нагрузкам. Столько благ при затрате каких-нибудь
пятнадцати минут в день!
Приступать к дыхательной гимнастике можно сразу после того, как пройдет
температура. Выполнять ее следует в хорошо проветренной комнате, а если на улице
тепло и обстановка позволяет, то лучше разминаться на свежем воздухе.
Сидя
1. Диафрагмальное дыхание. Сесть на край стула, откинувшись на спинку и вытянув
ноги, ладони положить на живот. Вдох - стенка живота приподнимается, выдох -
стенка живота втягивается. 8-10 раз.
2. Руки к плечам - расправить грудную клетку, сделать вдох, опустить руки на
колени - выдох. 6-8 раз.
3. Отвести правую (левую) руку в сторону - вдох, положить на противоположное
плечо, наклониться - выдох. 6-8 раз.
4. Сесть на край стула, держась руками за спинку, - скольжение ног вперед и
назад поочередно, дыхание произвольное. 10-12 раз.
5. Руки за голову, локти хорошо развести - вдох, наклоняясь вперед, свести локти
- выдох. 4-6 раз.
6. Сесть на край стула, держась руками за спинку, прогнуться, свести лопатки
-
вдох, расслабить мышцы спины - выдох. 6 раз.
7. Развести руки в стороны - вдох, положить руки сбоку на грудную клетку, слегка
сдавливая, - выдох. 6 раз.
Стоя
1. Ноги врозь, руки на пояс - вдох, наклон вправо (влево). Правую (левую) руку
вниз, левую (правую) согнуть вверх - выдох. 8 раз.
2. Развести руки в стороны - вдох, наклониться вперед, обнять грудную клетку,
слегка сжимая ее, - выдох. 4-6 раз.
3. На выдох надувать резиновый шар. 3-5 раз.
С палкой
1. Ноги на ширине плеч, палку держать прямыми руками перед грудью - вдох,
поворот туловища в сторону - выдох. 6-8 раз.
2. Палка вертикально на полу, руки лежат на верхнем конце - вдох, поочередно
поднимая высоко колени - выдох. 8-10 раз.
3. Ноги на ширине плеч, палка сзади на плечах - вдох, пружинистый поворот
корпуса вправо (влево) - выдох. 8-10 раз.
4. Палка сзади за спиной, руки прямые - вдох, два пружинистых наклона вправо
(влево) - выдох. 6-8 раз.
Ходьба
Спокойная ходьба, дыхание ровное - вдох на четыре шага, удлиненный выдох на
шесть шагов. Ходьба на носках - руки за спиной, ходьба на пятках - руки за
голову. 2-3 минуты.
Во время бронхита
1. Ножной конец кушетки приподнят на 20-30 градусов. Сидя на кушетке, руки в
стороны, медленно наклоняясь назад, - вдох. Поворот влево - вперед, покашливая,
- выдох. Подняться с кушетки, наклониться вперед (при этом начинает выделяться
мокрота). 3-4 раза с перерывом 30 секунд - 1 минута.
2. Лежа на спине на кушетке, головной конец опущен на 40 сантиметров. Руки в
стороны - вдох. Подтянуть согнутые ноги к груди - выдох. Остаться в этом
положении 30 секунд, покашливая.
3. Лежа на здоровом боку - вдох. Прижимая локоть к грудной клетке - длинный
выдох. 4-6 раз.
4. Лежа на спине, ноги согнуты. Поднять таз - выдох. Вернуться в исходное
положение - вдох. 4-6 раз.
При пневмонии
1. Лежа на животе, головной конец кушетки опущен на 30-40 сантиметров, руки
опущены вниз. Медленное поднимание верхней части корпуса с отведением рук назад
- вдох. Вернуться в исходное положение - выдох.
2. Стоя, руки на поясе - вдох. Наклон вперед - выдох. 4-6 раз медленно.
3. Лежа на здоровом боку, ноги полусогнуты. Подтягивание к животу вышележащей
ноги и отведение назад свободной руки - выдох. Вернуться в И. П. - вдох. 4-6
раз
медленно.
Упражнения рекомендуется сочетать с массажем грудной клетки в момент кашлевых
толчков.
Ольга ДЮБАНКОВА


--

Выпуск 1125
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Angelina Fly"   ответов: 0   2006-05-15 00:52:02 (#548837)

[friend] александр абдулов

ЛИЧНОСТЬ

А. Абдулов. Нужные люди - это кто?

Американцы направляют авианосцы, чтобы освободить даже одного своего заложника.
Мы тоже говорим: русские - великий народ. Но почему тогда у нас люди - разменная
монета?

ОБ ЭТОМ и другом - разговор со знаменитым российским актёром театра "Ленком"
Александром АБДУЛОВЫМ.

О "нездоровой популярности"

- ДАНИИЛ Гранин сказал: в советское время мы были самой читающей страной. А сейчас
народ измучен борьбой за выживание. Отсюда нервные срывы, самоубийства,
жестокость.

- Абсолютно согласен. От вечной погони за деньгами мир стал очень жестоким. Посмотрите
на лица в метро! Очень обозлённые люди. Я играю в спектакле "Затмение"
по мотивам книги "Полёт над гнездом кукушки". Это история про тех, кто не вписался
в сегодняшнюю жизнь. Таких очень много сейчас. Им лучше уйти в сумасшедший
дом, где, по крайней мере, будет трёхразовое питание...

А понятие дружбы? Тоже сегодня девальвировано. "Он хороший человек". - "Ну, этого
мало. А что он тебе может дать, какой у него бизнес?" А я всю жизнь не
умел дружить с нужными людьми. Мне Госпремию из-за этого два раза не дали. Сняли
с премии имени Ленинского комсомола с формулировкой, которой я очень горжусь
до сих пор: "У него нездоровая популярность".

- Мне было обидно услышать от одного нашего знаменитого режиссёра: "Сегодняшняя
молодёжь от макушки до пяток оптом продалась за гамбургеры и колу американцам".

- Я услышал недавно на улице: "А кто такой Никулин?" Мне плохо стало. Кто Шварценеггер,
мы все знаем. А Леонова, Раневскую - нет. Я уже не говорю о Ермоловой,
Бабановой! В оформлении моего спектакля используются фотографии: на одной я с
Рейганом, на другой - с Шульженко. Бывшего президента США все узнают... А
о Клавдии Ивановне: "Это что за бабушка?" - "Шульженко". - "Кто такая?" - "Великая
русская певица". - "Да?!"

Слава тебе, Господи, сегодняшнюю молодёжь потянуло к фильмам "Мастер и Маргарита",
"Идиот". Если уж не читают классику, так пусть хоть посмотрят. Чтобы
дошло: есть не только один этот "Ночной запор". Извините, "Ночной Дозор". Существуют
ещё и Гоголь, Салтыков-Щедрин.

Нам всё время навязывают: "Давайте будем жить так, как Америка". Но у нас другая
страна. Никогда в России не привьётся фуршет, где стоят с тарелочкой и
тыкают в бутерброды зубочисточкой. Нам надо сесть, поговорить, песню спеть!

Одно нужно у них перенять. Когда я вижу в новостях, что где-то в Зимбабве плохо
обошлись с американцем и направляются авианосцы, чтобы спасти его, я понимаю:
страна болеет за своих граждан.

Надо с детства воспитывать: мы самая великая страна, у нас великая культура,
великие корни. Наши Химки и Ховрики старше их Америки. Кто дал миру столько
светлых голов? Россия! Почему молчим, когда в Латвии преследуют наших ветеранов?!
Делаем реверансы, в то время как наших граждан унижают. А Грузия - та
просто плюёт в лицо. А мы - сю-сю-сю. Я никого не хочу обидеть. Но давайте относиться
друг к другу по-человечески. Мы такие же люди, как и вы!

Есть книга "Мой путь 35-й дивизии". Во время Великой Отечественной войны существовало
немецкое соединение, которое первым входило во все города и вообще
было образцово-показательным. Когда они вошли в Брестскую крепость, выскочил
мужик в кальсонах с оглоблей и с криком "Мать вашу!!!" разогнал взвод вооружённых
до зубов солдат. Я всё время думаю: какая энергия от него шла, что те с автоматами
бежали?!

- После удачной премьеры спектакля "Затмение" по театральной Москве поползли
слухи, что Абдулов скоро сменит Захарова на посту руководителя "Ленкома".

- Ну, это глупость, что вы! Захарова никто не может заменить. Он это доказал
всей своей жизнью. Поставил "Жестокие игры", "Поминальную молитву", "Юнону"
и "Авось".

С "Полётом над гнездом кукушки", по мотивам которого поставлен спектакль, у меня
произошла интересная история. Когда только вышел этот фильм, ко мне пришёл
человек и принёс кассету. Я посмотрел и решил уходить из профессии: потому что
такой материал для роли никогда не получу. И вдруг через столько лет мне
предложили играть Макмерфи... Я понял: да, всё идёт по спирали. Если ты чего-то
ОЧЕНЬ хочешь от жизни, желание сбудется...

- А почему вы решили судиться с одной из газет?

- Они опубликовали бред сумасшедшего "Тайная жена Абдулова" и "Тайна дочери Абдулова".
Я хочу собрать всех, кого газетчики облили грязью, и написать письмо
президенту. Надо прекращать беспредел. Эти бредни читает моя мама, её режет по
сердцу. И потом, извините, я теряю на этом деньги! Портится мой имидж.

Для многих людей сегодня нет ничего святого. Даже уголовники другие стали! Не
боятся ни Бога, ни чёрта. Раньше был запрет: не грабить учителей, врачей
и артистов. А сейчас всё можно. Нашу молоденькую актрису ударили в грудь ножом
и отобрали сотовый телефон. Она выжила, слава Богу. Но вы представляете
- за телефон можно убить человека?! Или Жванецкого выкинули из машины! Вот и
вся народная любовь. Кстати, я за смертную казнь. Надо, чтобы зло было наказуемо.
В Узбекистане сделали замечательную штуку: за угон автомобиля - 20 лет тюрьмы.
И перестали воровать!

У меня две машины угнали - прямо от театра. Через пять минут уже был объявлен
перехват. Час пик, всё забито. Самые высокие милицейские чины клялись мне
честью мундира, что найдут машину! Ничего не нашли.

- На чём же вы ездите?

- Мне друзья подарили на 50-летие "Фольксваген". Ещё у меня дачу ограбили. Пришёл
следователь, задавал какие-то вопросы. Через три дня приходит другой следователь.
Просит помочь освободить первого, которого арестовали за взятку. Я: "А я-то что
могу сделать?" Представляете, да? Они меня ещё просят, чтобы я им помогал!

О "любовных победах" и рыбалке

- НЕКОТОРЫЕ женщины публикуют свои признания об интимной жизни с вами. Ваша
реакция?

- Я позвонил одной, спросил: "Для чего ты это сделала?" Ответа не прозвучало.
Зачем всё вываливать наружу? Я не понимаю и мужчин, которые пишут о своих
любовных победах. Сразу возникают сомнения по поводу их здоровья.

- Сексуального?

- Конечно. Раз утверждаются в женских "тиражах" - значит, есть какие-то проблемы.
Если я сейчас стану писать, кто у меня был, ну, трёхтомник будет точно.
(Смеётся.)

- Слышала, что вы - заядлый рыбак...

- Я недавно рыбачил на Мальдивах, поймал барракуду длиной 1 м 73 см. Если верить
книжкам, самая большая барракуда, которая была поймана, - 1 м 90 см. Летаю
на рыбалку на Камчатку, в Астрахань, на Алтай, в Якутию. Я абсолютно сумасшедший
человек на этой почве.

Некоторые мои друзья меня не понимают, им нужны роскошные отели у моря. А я удивляюсь:
зачем людям лежать на пляже, как кильки в банке? Для меня самый лучший
отдых - в 5 утра встать, сесть в лодку и уплыть одному на целый день в камыши.
Я выключаю телефон, снимаю часы... Ничего прекраснее нет...
Ольга ШАБЛИНСКАЯ


--

Выпуск 1124
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 00:51:27 (#548836)

[friend] здоровая одежда

1000 немелочей. Здоровая одежда
ОДЕЖДА не просто защищает человека от холода, но и в определенной степени влияет
на состояние организма. Многие рекомендации из старых русских лечебников говорят
о решающем воздействии вида ткани и ее цвета на развитие и течение болезни.
Ученые всего мира отрицательно относятся к синтетическим материалам, потому что
любая синтетическая одежда, будь то резиновые сапоги, нейлоновая блузка или
женские колготки, нарушает естественный энергообмен тела, взаимодействие его
биополя с окружающей средой.
Шерстяные, льняные, хлопчатобумажные ткани из натуральных волокон определенного
цвета, декорированные специфическими для какого-то конкретного заболевания
минералами или металлами, могут заменить отравляющие печень химические
лекарства. Состав натуральной ткани несет в себе определенный целебный эффект.
При этом большое значение имеют форма и покрой одежды.
Доказано, что тесные женские джинсы, постоянно пережимающие сосуды, вызывают
нарушение кровообращения, что может стать причиной многих заболеваний, включая
некоторые формы бесплодия. Мужские плавки (особенно синтетические) приводят к
импотенции. Установлено, что самое здоровое мужское белье - это трусы из
натуральных тканей, называемые в народе <семейными>.
Изделия из натурального шелка показаны людям, страдающим болезнями холода и
влажности, так как он обладает разогревающими и высушивающими свойствами. Лен
и
изделия из него дают прохладу телу. Если носить одежду из льна зимой, человек
худеет, а если летом - полнеет.
Шерсть и изделия из нее обладают согревающим и высушивающим эффектом. Под одежду
из шерсти желательно надевать хлопок или лен. Если же шерстяные вещи носить
постоянно, то, по мнению древних медиков, тело истощается. Поэтому шерсть лучше
носить лишь по медицинским показаниям.
Ношение шерсти очень полезно людям, страдающим заболеваниями печени и почек.
Особенно сильными целительными свойствами обладают шерстяные вещи, связанные
из
шерсти ягнят. Цвет шерсти нужно выбирать в зависимости от заболевания, дополняя
шерстяную одежду украшениями из соответствующих целебных камней.


--

Выпуск 1123
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 00:50:21 (#548835)

[friend] бессонница

Бессонница. Забудь и отправляйся спать!
ЕСЛИ человек недосыпает, это негативно скажется на всем - на работе, творческом
потенциале, скорости реакции. Персона, лишенная нормального отдыха, будет
неважно выглядеть и постоянно пребывать в дурном настроении. Плохие перспективы?
Конечно! Но их можно избежать.
Вопрос: <Сколько надо спать?> - не совсем корректен: продолжительность сна у
каждого своя. Чтобы хорошо выдержать нагрузку обычного рабочего дня и к вечеру
не превратиться в выжатый лимон, надо, чтобы ночью мозг отдохнул в течение
четырех или пяти 90-минутных циклов сна. В каждом цикле перемежаются глубокий
сон - непосредственно отдых - и фаза быстрого сна, во время которой мозг
вырабатывает не изученные пока вещества, необходимые для полноценного
восстановления. Поэтому желательно, чтобы продолжительность сна всегда была
кратна полутора часам.
В среднем ночная норма колеблется в пределах семи-девяти часов. Сколько спать,
зависит от индивидуальных особенностей. Есть люди, которым для отдыха вполне
хватает четырех-пяти часов.
Сон и память ходят вместе
СУДЯ по количеству проводимых исследований, проблемы сна больше всего заботят
американцев. Штатовские врачи всесторонне изучают мозг и приходят к интересным
выводам.
Исследователи из Университета Чикаго попросили двенадцать добровольцев
поучаствовать в эксперименте: вспомнить только что услышанные слова. Все слова
сначала им дали прочитать на бумаге. Затем эти же слова в произвольном порядке
стали проговаривать через синтезатор, запрограммированный таким образом, чтобы
звуки получились плохо узнаваемыми. Участников просили идентифицировать
написанное с только что услышанным. Нетрудно догадаться, что самые хорошие
результаты оказались у тех, кто выспался прошедшей ночью.
Интересное случилось потом. Люди со слабыми результатами отправлялись спать и,
проснувшись, легко вспоминали большие синтезаторные <куски> услышанного
накануне. При этом добровольцы были убеждены, что они напрочь забыли все слова.
Ученые сделали вывод, что во время сна мозг может восстанавливать потери в
памяти. Правда, к концу рабочего дня способность вспоминать правильное слово
постепенно затухала.
Качественный сон бережет память, помогает <назреть> некоторым воспоминаниям.
Ученые подозревают, что в мозге есть некий сборный пункт, куда стекается
увиденная или услышанная информация, но туда нет доступа, если мозг не получает
достаточного количества отдыха. Собранная информация становится доступной только
после полноценного ночного отдыха. Этим способом можно вытащить практически
любые <забытые> факты, но всему есть предел. Если за свежей информацией не
обращаться несколько дней, она, скорее всего, будет утеряна.
Воодушевленные открытием, американцы немедленно проверили данные на школьниках.
Здесь тоже все совпало: плохие ученики часто страдают нарушениями сна, из-за
чего они утомлены уже с утра. Исследователи установили, что процент плохих
учеников среди подростков, страдающих апноэ (остановка дыхания во время сна),
в
6-9 раз выше, чем у остальных детей. Дети, вылеченные от синдрома апноэ, в
большинстве случаев улучшают свои показатели в школе.
Кукующие миллионы
МЫ СЧИТАЕМ хороший сон естественным, само собой разумеющимся процессом до тех
пор, пока что-нибудь в нем не нарушается. В медицинских учебниках описано свыше
80 различных проблем, связанных со сном, - от невозможности уснуть до
невозможности проснуться, от храпа до кошмаров.
Активнее всего людей атакует невозможность уснуть. Иногда процесс носит
временный характер - например, при переезде, при наличии грудных детей, однако
в
большинстве случаев проблема носит хронический характер. Большое европейское
исследование обнаружило, что в современном стрессовом мире инсомния (бессонница)
распространена гораздо шире, чем предполагалось: миллионы людей на планете
кукуют по полночи без сна. В Великобритании от бессонницы страдают два человека
из трех. Инсомния - чуть ли не национальная проблема Швеции, где с нею близко
знакомы три четверти населения. Ничем не объяснимый факт: страдают граждане в
возрасте от 25 до 34 лет, именно они трудно засыпают и часто просыпаются среди
ночи. Самое низкое количество страдальцев в Германии - 45% населения, средние
показатели в Ирландии и Бельгии.
Эти пять стран были выбраны ради чистоты эксперимента, чтобы все участники
опроса жили в хороших условиях, с достойным уровнем жизни и культуры и не имели
возможности объяснить свою бессонницу социально-экономическим неблагополучием.
Оказалось, что причины, по которым от социально благополучных людей уходит сон,
связаны со служебными стрессами и супружескими конфликтами. Очень часто
невозможностью уснуть мучаются одинокие родители.
Колыбельные пленки
УКЛАДЫВАЯСЬ спать, мы закрываем глаза и вроде как перестаем контактировать с
окружающим миром. Но остаются еще уши. <Снотворный> метод из восточной медитации
направлен именно на них.
1. Ложитесь в позу бездельника - на спину, руки за головой, сцепленные пальцы
на
затылке. Постарайтесь максимально расслабиться. Потребуется совсем немного
времени, чтобы привыкнуть к этой позе.
2. Положите большие пальцы на уши так, чтобы нажать на мочки ушей и тем самым
закрыть слуховые проходы.
3. Не убирая пальцев, дышите спокойно и слушайте писк, который возникнет в вашей
голове. Лежите так 10-15 минут, концентрируйтесь только на этом звуке. Затем
положите руки вдоль тела и: усните. Не получается у тех, кто: а) чересчур сильно
давит на уши, б) ранит мочки ногтями, в) постоянно узнает, не прошло ли 15
минут.
Хороший способ подготовиться к засыпанию - слушать музыку. Не маршевую, без слов
- тихую инструментальную. Обычно в доме таких записей нет, ведь, составляя
фонотеку, человек подбирает мелодии с эмоциональными всплесками. А колыбельная
музыка душу цеплять не должна. Сейчас разработаны специальные записи для
хорошего сна. Среди них есть <физиологические> - с шелестом набегающих волн и
даже звуком ритмично бьющегося сердца.
Естественно, если в конце прослушивания вам придется встать с кровати, чтобы
выключить магнитофон, весь колыбельный эффект пропадет. Поэтому годятся системы
с самоотключением, в крайнем случае - с дистанционным управлением.
Еще один аудиоспособ - прогрессирующее расслабление. Наиболее эффективным оно
будет в том случае, если вы запишете все инструкции на пленку, желательно своим
голосом. Это поможет не держать в голове <план расслабления>. После каждого
предложения делайте короткую паузу, чтобы дать телу достаточно времени на
выполнение команды.
Итак, ложитесь на спину, закройте глаза и начинайте слушать голос из
магнитофона:
1. Почувствуй ступни. Почувствуй их вес. Почувствуй, как они расслабляются и
тонут в кровати.
2. Почувствуй икры. Почувствуй их вес. Почувствуй, как они расслабляются и
погружаются в кровать.
3. Почувствуй колени. Почувствуй их вес:
Столь же подробно надо проговорить команды, касающиеся всех частей тела.
Расслабиться и потонуть в кровати должны бедра, ладони, нижняя часть рук, локти,
верхняя часть рук, ягодицы, спина, тазовая область и область живота, грудь,
плечи, шея - передняя и задняя часть, череп, рот, глаза, лицо полностью.
В конце должна прозвучать команда мысленно оглядеть все тело. Если найдутся
напряженные участки, расслабьте их, и пусть они тоже погрузятся в кровать.
При определенном навыке тело будет расслабляться быстро, волной с ног до головы,
и, возможно, аудиоинструкция станет лишней.
Еда и телевизор
ЭТО ДВА условия, которые чаще всего разрушают процесс нормального засыпания.
С
голодухи не уснешь - факт, но и переедать не следует. Лучший совет - золотая
середина.
Ужинать в самом начале вечера - правило, которое многие годы считалось
неоспоримым. Но порой его очень сложно придерживаться. В этой связи американцы
протестировали продукты и их воздействие на людей и пришли к выводу, что есть
две категории граждан.
Первым помогает уснуть <перекус>, богатый углеводами и бедный жирами, - сок,
бананы, печенье (пицца не годится). Вторым, напротив, для сна требуется еда с
большим количеством аминокислоты L-триптофана. Список включает теплое или
горячее молоко (холодное не годится), яйца, деревенский сыр, цыплят, индюшатину
и орешки кешью. Попробуйте оба способа и посмотрите, какой срабатывает в вашем
случае.
Молоко надо выпивать за 15 минут до того, как отправляетесь в постель. Если не
любите молоко или избегаете молочных продуктов, попробуйте выпить чаю с
ромашкой, мятой, анисом - эти натуральные ингредиенты способны помочь уснуть.
В
продовольственных магазинах и аптеках можно встретить специальные успокоительные
сборы - для облегчения засыпания. Люди, понимающие толк в подобном чае, пьют
его
дважды за вечер - после работы и за полчаса до сна.
Не читайте в кровати, не разгадывайте кроссвордов. (Только небольшой процент
людей может похвастаться тем, что чтение книги их усыпляет.) В спальне можно
только спать и заниматься сексом, работа и просмотр телевизора запрещены. Пусть
организм идентифицирует кровать только со сном. Конечно, легче всего тем, у кого
есть возможность выделить отдельную комнату для сна. Но телевизор - это
действительно серьезное препятствие к засыпанию. Причина в том, что вне
зависимости от того, насколько пассивно мы смотрим телевизор или насколько
миролюбив сюжет, наши мозги все равно напрягаются. А перестимулированный мозг
вместе со стрессом и усталостью - то, что заставляет нас бодрствовать во вред
здоровью.
То же самое относится и к <внутреннему телевизору>, то есть к переживаниям
минувшего дня и к планированию завтрашнего. От бесконечного тасования проблем
в
голове и сами проблемы не решатся, и сон не придет. По этой же причине врачи
советуют не звонить поздно вечером друзьям: организм меньше всего нуждается в
новых впечатлениях на ночь.
Диагноз, увиденный ночью?
ЕСТЬ ТЕОРИЯ, что сны - не просто движущиеся картинки ушедшего дня, а очень даже
информативные видения, в которых отражаются заболевания.
Мужчины с сердечными проблемами часто видят во сне смерть или умирание,
женщины-сердечницы - развод. Мигрень привносит в сны тему сильного страха.
Нарушение мозгового кровообращения выражается в сюжетах, где что-то теряется,
обычно деньги или еда. При инсульте, эпилепсии, болезни Паркинсона человек
вообще не способен видеть качественные сюжетные сны. Нарколепсия (невозможность
проснуться) всю ночь <развлекает> спящего причудливыми или пугающими событиями.
Психические заболевания - конфликтами, невезением или агрессивными видениями.
Человек с высоким давлением будет всю ночь воевать, враждовать, сопротивляться.
Неполадки в дыхательной системе, включая астму, дают особо эмоциональные
картинки.
Не стоит относиться к сновидениям как к диагностике. Конечно, гипертоник может
во сне повоевать, но это не значит, что каждый воюющий - гипертоник. Сны скорее
могут указать решение психологических проблем, чем указать на неполадки со
здоровьем. Никакой надежной связи между болезнью и темой сна не обнаружено.
Обычно люди, которые очень серьезно больны, снов не видят вообще.
Главное - спокойствие
ПОПРОБУЙТЕ шевелить пальцами ног - вверх и вниз по двенадцать раз обеими ногами
вместе. Согласно тысячелетним восточным наблюдениям, ступни - это <контрольная
панель> организма. Тело состоит из энергетических меридианов, концы которых
выходят на ступни. Каждый орган и система имеют <кнопку> на подошвах.
Шевеление пальцами ног - отличный тест для проверки качества вашей энергии. Если
при его выполнении тело будет расслабляться, значит, энергия течет по организму
свободно и мягко. Если тело становится напряженным, возможно, поток энергии
блокирован или недостаточен. Когда с энергетикой полный порядок, то шевеление
пальцами на ночь принесет свободноплавающее состояние. А шевеление с утра после
пробуждения, напротив, активизирует все органы и системы.
Помогает уснуть массаж живота - это успокаивает пищеварительную систему и
вызывает более глубокое расслабление. Лягте на спину, положите руку на пупок.
Начните мягкой рукой делать маленькие круги по часовой стрелке, постепенно делая
их все больше и больше. Как только круги начнут выходить за пределы тела,
начните постепенно уменьшать их размер, пока не вернетесь снова к пупку. Затем
поменяйте направление, крутите ладонь против часовой стрелки до пределов тела
и
обратно. Повторите то же самое другой рукой. Сделайте это несколько раз. Если
мучают запоры, делайте все круги по часовой стрелке - это способствует хорошему
продвижению пищевого комка по кишечнику. Если диарея, крутите ладонь только
против часовой стрелки - это поможет укрепить фекальный материал.
Если уснуть не получается, не лежите и не переживайте об этом. Возможно, вы
недостаточно устали в течение дня или чересчур много спали предыдущей ночью.
Может, у вас неправильное представление о том, сколько человек должен спать.
С
возрастом люди нуждаются в меньшей продолжительности сна.
В общем, вставайте и занимайтесь любым спокойным делом: вяжите, слушайте музыку.
А спать отправляйтесь, когда начнут слипаться глаза, не раньше. И, пожалуйста,
не считайте овец. Британские ученые наконец-то выяснили, почему это никогда не
работало: овцы, которых мы подсчитываем, чересчур активны. Поэтому, кому жалко
расстаться со старым способом, пробуйте вариацию: считайте спящих овец.
Представьте красивый зеленый луг, простирающийся до бесконечности. Каждые десять
футов пусть лежит по спящей овце, аккуратным рядком - сонное царство.
Вообразите, что вы скользите по воздуху, почти плывете. Считайте овцу и
скользите к следующей - каждые три или четыре секунды, у каждого свой подходящий
интервал.
Не нравится овца - представьте, что находитесь в комфортных условиях: солнечный
пляж, гамак под яблоней на даче. Чтобы сработало, представляйте детально и
подробно - с ароматом цветов, со звуками и солнечными зайчиками, с ощутимым
теплом солнечных лучей. Расслабьтесь и наслаждайтесь. Если удалось уснуть -
значит, картинка очень вам подходит. Чем чаще вы будете ее использовать, тем
сильнее будет эффект.
Не получилось - так представьте, что вам не разрешают спать, что пора вставать,
звенит будильник, надо умываться. А вам хочется упасть обратно в кровать хотя
бы
на несколько минут. Чем реалистичнее будет картинка, тем лучше она сработает.
Вы
испытаете истинное счастье, получив возможность спать.
Разберемся без таблеток
КОГДА отдых не получается каждую или почти каждую ночь - это и считается
настоящей бессонницей. Люди с хронической бессонницей обязательно должны сходить
к врачу. Чрезмерно затянувшийся плохой сон может быть симптомом глубоко лежащих
расстройств - таких, как депрессия, боль из-за артрита или других заболеваний,
в
том числе неврологического характера, которые нуждаются в отдельном
самостоятельном лечении. Иначе говоря: если сон нарушился из-за депрессии, то
ее
нельзя рассматривать как показание к приему снотворных. Если мешает уснуть боль
в спине, голове и так далее, то надо вплотную заниматься причинами болевого
синдрома, а не пытаться еженощно <выключаться> при помощи таблеток. Хотя в
отдельных случаях параллельно с основными препаратами врач может назначить на
короткий срок и употребление снотворных - но только как очень кратковременную
поддержку.
ПРИЧИН появления бессонницы, с которой можно справиться без лекарств, не так
уже
мало. Ниже мы перечисляем, как их нейтрализовать:
попробуйте организовать режим - в одно и то же время отправляться в кровать и
вставать по утрам, вне зависимости от того, как сильно вы утомлены.
Перспектива не очень вдохновляет душу, зато для тела это будет комфортно: тело
любит режим - чтобы в одно и то же время кормили, в одни и те же часы
укладывали спать. Выберите разумный и правильный час отхода ко сну и
придерживайтесь его. Делайте так, даже если думаете, что не очень устали за
день. Организм оценит ваше постоянство и через некоторое время окончательно
<войдет во вкус> - вот тогда на него можно будет положиться;
не позволяйте себе поспать подольше. Вставайте в одно и то же время каждый
день, даже в выходные и праздники. Время подъема должно быть фиксированным -
вне зависимости от того, как поздно вы легли спать накануне. Если плохо
засыпаете - ложитесь спать позже. Тяжело пробуждаетесь - укладывайтесь раньше.
Как только проснулись - вставайте, а не лежите в постели;
избегайте кофеина и табака. Странно, но некоторые люди забывают, что кофеин
содержится не только в кофе, но также в чае (танин), шоколаде и кока-коле.
Откажитесь от них за три-четыре часа до сна. Кстати, насчет перекуров во время
бессонницы: каждая сигарета отодвигает время засыпания на 52 минуты. Если
очень хочется пить - выпейте воды, кефира или теплого молока;
действие алкоголя похоже на расслабляющее и успокаивающее, но это не так. На
самом деле спиртное ошеломляет нервные клетки организма. Да, с его помощью
получается уснуть, даже не заметив этого момента, но сон будет порченным,
неглубоким. В течение ночи вы будете просыпаться, а встанете утром раньше
обычного, причем будете разбиты и глаза будут слипаться, но уснуть повторно,
увы, не сможете;
спите в хорошо проветренной комнате. Свежий воздух и нормальная температура
предоставляют отличную возможность для отдыха. Зимой не закрывайте до конца
форточку, просто накройтесь лишним одеялом - будет хорошо;
спите на удобной кровати, развернув ее в направлении <север - юг>. Ложитесь
головой на север - это положение выравнивает тело в соответствии с магнитными
полюсами земли, приводя внутренние энергии в соответствие с энергиями земли.
Это не причудливая теория. Поставив диван как надо, разницу заметите сразу, в
первую же ночь;
научитесь засыпать на спине. Это наилучшая поза для расслабления, которая
позволит внутренним органам полноценно отдыхать. Если вы вынуждены спать на
боку, то лучше на правом. Сон на левой стороне заставляет легкие, желудок и
печень давить на сердце. Никогда не спите на животе. Это приведет к давлению
на все внутренние органы, включая легкие, что станет причиной неглубокого,
поверхностного дыхания и может привести к боли в шее и верхних отделах спины.
Кстати, любимая поза во сне сопровождает человека почти всю жизнь. Психологи
сделали вывод, что спят на спине личности сильные и в целом довольные жизнью.
Если они широко раскидывают руки - значит, хорошие слушатели. Спящие на животе
недовольны своей профессией в частности и жизнью в целом. На боку любят спать
люди недоверчивые. Пессимисты чаще оптимистов накрываются одеялом с головой;
по сравнению с людьми физического труда люди <сидячих> профессий - офисные
работники, водители - имеют гораздо больше проблем со сном. Для благополучного
отдыха надо, чтобы в течение дня вы совершали хоть какую-нибудь физическую
активность: не обязательно большой заплыв в бассейне или полный комплекс
упражнений в тренажерном зале. Достаточно 15 минут зарядки в день - и свой
долг перед организмом вы выполнили.
Интересно: домохозяйки спят лучше в те дни, когда ходят по магазинам. Дело не
в
магии шопинга, а в том, что они выходили на улицу и дышали свежим воздухом. В
принципе достаточно небольшой прогулки, в пределах получаса. Есть теория, что
полный цикл обогащения клетками кислорода длится 22 минуты. Следовательно, надо
гулять 22, 44, 66 минут и так далее и не прерывать процесс в середине цикла.
В любом случае важно, чтобы после физической нагрузки организм успел
успокоиться, так что пусть активные мероприятия заканчиваются не позже, чем за
три часа до отхода ко сну. Мытье полов и глаженье белья тоже считаются
физической нагрузкой.
Если будущей ночью надо выспаться
БЫВАЕТ, что человеку, страдающему бессонницей, предстоят события, которые
требуют полноценного ночного отдыха, - перед очень суетным днем, перед утренним
самолетом, чтобы свежо выглядеть и так далее.
К такой ночи надо готовиться заранее. Это просто:
утром предыдущего дня встаньте намного раньше обычного. Полученное время
используйте на себя - без суеты примите душ, позавтракайте один раз или дважды,
за чашкой кофе полистайте журнал - в общем, устройте длинное утро, которого
обычно у вас не бывает. Если жизнь будет выглядеть в черном цвете, утешайте себя
тем, что к ночи вы пожнете плоды своего подвига: крепко уснете, едва щека
коснется подушки;
в течение дня не дремлите. Хотя, понятно, искушение будет огромным, особенно
если под рукой диван или просто удобное кресло. Даже если вы прикорнете на
пятнадцать минут, невозможность уснуть будет обеспечена;
постарайтесь, чтобы в спальне было как можно темнее. Выключите ночник, вынесите
из комнаты светящиеся часы или, по крайней мере, поверните их куда-нибудь.
Источники света могут очень сильно раздражать, и вы не сразу поймете, что именно
они выводят вас из себя;
примите теплый душ, это отличное средство для расслабления тела. Однако не
превышайте дозу. Надо расслабить тело, а не истощить его. Слишком долгое
пребывание в горячей воде вытянет из организма живительные силы. По желанию
примите ванну, добавив в воду специальную соль или пищевую соду. Это не только
расслабит тело, но также поможет вывести токсины.
В одиночку ни одно из условий не сработает, но <аккорд> гарантирует успех.

Есть хороший способ проверить, достаточно ли вы спите:
1. В выходные дни вы спите дольше, чем в будни. Да или нет?
2. В течение дня вы периодически чувствуете сонливость и иногда почти засыпаете.
Да или нет?
3. Вы засыпаете в течение пяти минут после того, как ляжете в кровать. Да или
нет?
Если на все три вопроса вы ответили отрицательно, значит, недостатка в отдыхе
у
вас нет. Пусть вас не смущает последний вопрос: людям, которые нормально
отдыхают, для засыпания требуется 15-20 минут.
Александра ДАНИЛОВА
Angelina Fly
sweetgir***@p*****.ru


--

Выпуск 1122
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Angelina Fly"   ответов: 0   2006-05-15 00:48:54 (#548833)

[friend] сергей безруков

С. Безруков: "Ругают? В этом - жизнь"

"Нельзя в нашей стране играть с бунтарским духом - потом не остановишь", - уверен
актёр Сергей БЕЗРУКОВ.

ВООБЩЕ-ТО он всю жизнь мечтал сыграть Хлестакова. И долго убеждал Табакова, чтобы
в театре поставили "Ревизора". Но Олег Павлович почему-то отказывается.
Может быть, потому, что "Ревизоров" хватает в других театрах. И Безрукову достался
Чичиков. В спектакле "Похождение" по "Мёртвым душам" Н. Гоголя, который
для Театра О. Табакова поставил молодой режиссёр М. Карбаускис.

Остап Бендер

ХIХ века

- ВАШ Чичиков - он кто?

- В любом случае - прохиндей. Потому как сам Николай Васильевич Гоголь писал,
что не выводит героем добродетельного человека, ибо добродетель забили ногами,
добродетельность навязла в зубах. Чичиков - это такой своеобразный Остап Бендер
ХIХ века.

Как показывает горький опыт, в России и сегодня хватает людей, которые сколачивают
состояния из воздуха. Далеко ходить не нужно - достаточно лишь посмотреть
на некоторых наших бизнесменов, олигархов. Практически в каждом из них вы увидите
чёрточки Пал Иваныча Чичикова. В этом смысле "Мёртвые души" - очень современная
история.

- То есть Россия современная - это страна мёртвых душ?

- Думаю, что-то в нас всё-таки ещё живо. Прежде всего мы снова научились мыслить.
Ведь в нас долгое время эту охоту отбивали. После революции интеллектуальная
элита России была практически уничтожена. В результате думать стало просто опасно.
Но всё равно наступила та пора, когда люди вновь захотели развиваться
- интеллектуально, духовно. Как по весне трава после самых свирепых морозов всё
равно проклёвывается. Сегодня в стране большое количество светлых умов,
талантов. И пока художники хотят творить, души наши живы.

- Только душ этих живых почему-то не видно. Во Франции закон о найме молодёжи
ещё только принимают, а вся страна на улицы бунтовать вышла. У нас же отсрочки
от армии отменили - и тишина. Хоть бы один человек с плакатиком вышел! А где
же знаменитое русское бунтарство?

- Забили за годы советской власти это самое знаменитое русское бунтарство. Да
и время у нас сейчас опасное, когда любое слово, сказанное за или против,
любое желание добиться справедливости могут переиначить. И различные, как говорил
Иешуа Га-Ноцри, "добрые люди" повернут этот протест совсем в другую сторону.
Не стоит играть с бунтарским духом - потом не остановишь. У нас ведь не Франция.
Да, гильотина пришла оттуда - они её придумали. Для удобства. А на Руси
головы рубили топором: р-р-раз от плеча - и всё! Во Франции были и революция,
и Робеспьер. И тем не менее это несравнимо с тем, что может произойти в России.

Когда кипят

страсти

- ВАШ сериал "Есенин" приняли, мягко говоря, прохладно...

- Те страсти, которые разгорелись, "прохладными" назвать сложно. Для меня было
бы трагедией, если бы всё прошло именно прохладно. Потому что сам Есенин
у современников вызывал такие же страсти. Почитайте воспоминания тех лет - и
вы всё поймёте, что творилось тогда, как нешуточно воспринимали самого Сергея
Александровича, как рвалась его душа, как он горел.

Я был только рад, что страсти кипели. Потому что благодаря этим страстям обратили
внимание на поэта. Ведь человек, даже кипя негодованием, всё равно обратится
к первоисточнику, что-то для себя найдёт. И это найденное не забудет.

- Но вам-то как досталось! Если бы меня так ругали, я бы, наверное, плюнула на
всё и уехала в Америку.

- А зачем, зачем?! Я родину люблю. Ну и пусть на мне топчутся - я всё равно счастлив.
Раз топчутся, значит, чего-то ты стоишь в этой жизни. Для художника
гораздо страшнее, если его не замечают. Или хвалят. Заласкали, затёрли - и всё!
А тут всё наоборот. И в этом - жизнь!

- Страсти по поводу ваших героев разгораются не в первый раз. Была ещё "Бригада",
Саша Белый. Вы и сейчас считаете, что эту роль вам нужно было играть?

- Конечно! Ну а зачем говорить, что этого - "бригад", разборок, смертей - не
было? Это же всё в нашей недавней истории было! Так чего ж на зеркало пенять?
Мне жалко только, что наша "Бригада" не закрыла эту тему и следом появилось ещё
множество фильмов. И лично для меня эта роль была очень важной - до неё
меня воспринимали по-другому. А теперь меня критики боятся, потому что не знают,
чего от меня ожидать, в какой момент и с какого бока я подкрадусь. Они
были готовы закрепить за мной один образ, загнать в определённое амплуа, а я
сделал другой!

- А вам самому не страшно, сколько в вас внутри всего сидит? И Пушкин, и бандит,
и милиционер деревенский, и Иешуа.

- А мы что, в глубине души не такие? Мы просто многого себе не позволяем. Но
если каждого человека проанализировать, как мы разбираем сыгранные персонажи,
там такое поле деятельности для психолога откроется! Огромное! А люди, которых
я играл, ничего не скрывали. Они горели. И я живу этими ролями.
Юлия ШИГАРЕВА
Angelina Fly
sweetgir***@p*****.ru


--

Выпуск 1121
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Angelina Fly"   ответов: 0   2006-05-15 00:47:18 (#548832)

[friend] тату

"Тату": "Заменить нас можно, повторить - нет!"

ВОПРЕКИ всем прогнозам дуэт "Тату" позиций не сдаёт. Скандальная парочка номинирована
на премию "Муз-ТВ 2006" сразу по четырём позициям: лучшая песня, лучшая
поп-группа, лучшее видео и лучший альбом. О предстоящей церемонии и маниакальных
фанатах мы поговорили с Леной КАТИНОЙ (рыженькой).

- ЛЕНА, чем собираетесь удивлять публику на премии "Муз-ТВ" в этом году?

- Здрасте, приехали... (Смеётся.) Так я вам всё и расскажу... Всё увидите 2 июня
в "Олимпийском". Сейчас продумываем детали выступления и готовим ТАКОЕ!..
Надеюсь, успеем: идея очень нетривиальная и сложноисполнимая. Кстати, некоторые
фишки попробуем сделать уже на большом концерте в Питере. Вообще уровень
церемонии заставляет нас подойти к выступлению ответственно. Ребята классно работают.
Когда всё делается профессионально, это всегда приятно. А сейчас
мы снимаемся в реалити-шоу на канале "Муз-ТВ" "Тату экспедиция".

- Вы всё время где-то пропадаете: то в Америке, то в Европе, то в Азии. Почему
не устроите концертный тур по России? Боитесь провалиться или денег мало
предлагают?

- Понимаешь, поскольку мы работаем на международном уровне, больше всего предложений
нам поступает с Запада. Кроме того, в России нас и так любят, а вот
в Америке или Европе эту любовь надо ещё заслужить. Но мы всегда помним, что
мы русские девчонки, поэтому гастроли по России обязательно будут. Кстати,
мы решили, что, когда в зале есть русскоговорящая публика, обязательно будем
исполнять русские варианты песен, если они есть. Так недавно мы поступили
на концертах в Риге и Таллине.

- Как у всех мировых звёзд, у вас есть фанаты-маньяки?

- Лично я с такими, слава богу, пока не сталкивалась. А вот Юлю преследовала
одна ненормальная девица. Представляете, она пустила себе кровь и написала
ею на стене Юлиного подъезда: "Я люблю тебя!". Жуть... Мы с Юлькой были в шоке.

- Какие моменты вам не нравятся в устройстве западного шоу-бизнеса?

- Это смотря с какой стороны на него посмотреть. Иногда меня начинают утомлять
нечеловеческая пунктуальность и точность работы западного шоу-бизнеса. У
нас же, например, как: договариваешься с человеком встретиться в пять, а он спокойно
может приехать в полшестого. И к этому все привыкли. А на Западе люди
точны, как часы. Нельзя опоздать даже на три минуты. Придёшь один раз с опозданием,
второй, а на третий не позовут... Ты в "чёрном списке".

- Вам часто с Юлей хочется задушить друг друга и разбежаться в разные стороны,
как это сделал дуэт "Смэш"?

- Иногда устаём друг от друга, спорим, но по-серьёзному не ругались ни разу.
Бывает, что раз в месяц, как все женщины, становимся раздражительными и кидаемся
друг на друга и на окружающих. Но это раз в месяц. (Смеётся.) Мы с Юлькой уже
11 лет знакомы и за это время сроднились. А что касается повторения истории
дуэта "Смэш", то тут трудно прогнозировать. Все разные, у каждого своя судьба.
Как сказал мне на днях один умный человек: "Незаменимых нет, есть неповторимые!".
Сергей ГРАЧЁВ


--

Выпуск 1120
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Angelina Fly"   ответов: 0   2006-05-15 00:46:13 (#548831)

[friend] судьба

Быть лоху паровозом

Петрозаводская тюрьма. Следственный изолятор. Сергей Косаревой сидит здесь за
убийство. Застенчивый пятнадцатилетний паренек с беспомощной улыбкой - <типичный
представитель> отряда <лохов> - лакомая находка для профессионалов преступного
мира. Их, <представителей>, - безвольных, легко идущих на поводу, нетрудно
сделать соучастниками любого преступления, их, несовершеннолетних, не приговаривают
к смертной казни, их, <лохов>, легко сделать <паровозом>:

ОН БОЯЛСЯ, страшно боялся идти на свое первое <дело>. Но друзья успокаивали:

- Не трусь, Сережка, сейчас все так живут. Возьмем у вьетнамца деньги - и порядок!

- Так он же мой сосед, нехорошо как-то, - пытался отговориться Сережка, - может
быть, без меня:

В нем еще жила какая-то слабая надежда, что старшие товарищи его оставят в покое
и пойдут грабить вьетнамца без него. Да и зачем, собственно, ему чужие
деньги? Ведь мать с отцом и так дадут, если надо будет:

Теперь он жалел, что проболтался Длинному про вечер, когда сосед уезжает в Москву
за товаром.

- Да не трясись ты, - дружески похлопывал его Длинный. Когда еще такой случай
представится!

Вьетнамец богатый, у него денег много. Эти отберем - он еще наторгует. Они ведь,
торгаши, наших обдирают. Завалили тут все своими куртками да кроссовками:

- А если он не захочет нам денег отдавать да потом еще всем расскажет, что мы
грабить его приходили,>: - продолжал сомневаться Сережка.

Но старшие над его опасениями только посмеялись:

- Да кто же об этом рассказывает! Мы его припугнем как следует. Нож возьмем,
дубинки:

При мысли о ноже и дубинках Сережке стало совсем страшно, и он уже взмолился,
почти заплакал:

- Ребята, может, другого кого, может, не надо соседа: Как же я ему в глаза потом
смотреть буду?

- Другого кого? - удивленно пожал плечами Длинный. - А что, разве сегодня вечером
еще кто-то уезжает за товаром? Если у тебя есть еще такой сосед - скажи,
найдем другого:

Теперь только Сережка понял, что это уже серьезно. Слишком серьезно, и ему никак
не отвертеться. Прежде, когда он познакомился с Длинным, когда только слушал
его рассказы о храбрых похождениях, когда вместе фантазировали на тему <кого
бы грабануть>, ему и в голову не приходило, что наступит такой час:

- Не дрейфь, хилый, - подбодрил его еще один старший подельник. - Ты у нас теперь
паровозом будешь. Дело почетное. Без тебя нам не обойтись. Ведь вьетнамец
только тебе откроет, потому что тебя знает, а уж дальше мы сообразим, что делать:

СЕРЕЖКА слушал, и окно в его глазах расплывалось, и мир расплывался: Из сладостных
грез и фантазий о том, что можно куда-нибудь уехать, жить беззаботно
и радостно, не видеть вечно понурых и озабоченных лиц, почему-то лепилась картина
страха. Странной казалась сама мысль, что хорошая жизнь может начаться
так просто: взять деньги у вьетнамца - и всего-то! А в глаза: В глаза потом совсем
не придется смотреть: ведь они все равно уедут из своего города.

Дело близилось к вечеру, и с каждой минутой Сережке становилось все страшнее.
Уже не кукушка выпрыгивала из узорчатых детских часов, а злой дракон вытягивал
из пещеры свою голову и шипел:

- Все, малыш, уже не отвертишься. И за базар ответишь:

Послышались шаги. Сережка вздрогнул: может, убежать? Может, еще не поздно? Скрыться
где-нибудь в лесу и жить потом, как отшельник, чтобы не нашли:

Он даже спрыгнул с подоконника, приготовившись спрятаться под кровать, как в
далеком детстве. Стянуть покрывало пониже и сровняться с дощатым полом, провалиться
в расщелину, превратиться в соломинку и даже дышать научиться совсем неслышно.

:Потом зазвенел детский смех в подъезде. Это соседка тетя Рая возвращалась с
дочкой: От души отлегло. Значит, пока еще не подельник. Значит, у него есть
еще какие-то кусочки живого времени: секунды, минуты: Никогда прежде не представлял
себе, как все это важно. Как важно почувствовать, что у тебя еще есть
возможность никому не делать плохого. Ощутить еще минуту до чего-то ужасного.
Минуту спокойствия и мечты о том, что все еще может сорваться. Вдруг Длинный
передумает: Или вдруг вьетнамец не придет сегодня: Или все поезда на Москву отменят:
Правда, это уже из области невероятного.

НО ВОТ кукушка на часах закричала голосом дракона. Щупленькая фигурка Майсондэ
показалась у дома. Хлопнула дверь в подъезде. Шаги по ступеням. Шаги мимо
его двери, на этаж выше. Странно сознавать, что это шаги человека, который пока
еще строит какие-то планы и представляет себе дальнейшую жизнь. Майсондэ
рассказывал ему как-то про то, что собирается жениться.

Там, на родине, у него невеста. А здесь, в Карелии, он за два года заработает
себе на семейную жизнь. Длинному почему-то не нравилось, что вьетнамец за
два года в их городке может заработать на семейную жизнь, а наши, сколько ни
корячатся, ничего не зарабатывают: Хоть вообще нашим мужикам впору жениться
запретить:

Мысли в голове прыгали беспорядочно, словно теннисные мячики. Они то сверкали
на солнце, высоко подпрыгивая, то вдруг терялись в глухой глубине травы. И
Сережка терялся в глубине самого себя, а может быть, и не в глубине вовсе, а
так просто стелился пылью на поверхности ступеней.

В дверь постучали. Ну вот и все. Это вагончики пришли за своим паровозом:

НАШ разговор с Сергеем состоялся перед самой отправкой на зону. Сначала он упорно
играл роль убийцы. Но что-то в его детском поведении заставляло усомниться
в том, что именно он, а не кто-то другой - самый главный преступник.

Из интервью в следственном изоляторе:

- Сергей, за что ты сюда попал?

- Убийство вьетнамца. Нам с подельниками денег захотелось, вот я предложил и
пошли на это дело, чтобы убить вьетнамца.

- Зачем вам нужны были деньги?

- Захотелось уехать из Питкяранты.

- Почему захотелось уехать?

- Надоело. Жизни захотелось. Денег больше.

- Значит, решили кого-то ограбить. А как выбрали жертву?

- Вьетнамцы к нам приезжают, торгуют, значит - богатые. Майсондэ мой сосед был.
Я на четвертом этаже жил, а он на пятом. Моя семья тоже на базаре торговала.
Вот я его хорошо знал.

: Логический сбой чувствуется сразу же в самом начале разговора. Хотелось уехать,
и поэтому вместе с подельниками решили убить вьетнамца. Так убить или
ограбить? Потом, зачем самому Сергею грабить торгующего на рынке соседа, когда
его родители тоже торгуют на рынке?

Из интервью в следственном изоляторе:

- Как вы попали в квартиру?

- Зашли в квартиру с помощью меня. Зашли под предлогом куртку купить, а сами
напали с помощью меня. Дубинка, ножик - вот чем убили мы его.

- А деньги?

- Искали потом, когда убили.

- Ну и как, нашли?

- Денег не было. Он другу своему деньги отдал, своему вьетнамцу тоже. Он в тот
день собирался уехать в Москву за товаром. Вот я и подумал, что перед отъездом
у него же деньги должны быть. И перед поездом мы к нему пришли. Поезд в полшестого,
а мы пришли в три. А он до этого другу отдал деньги и сказал, чтобы
перед поездом друг зашел и его проводил. А потом уже перед поездом, когда я дома
сидел, видел, как друг заходил и ушел.

- Получается, что ты убил своего соседа и спокойно пошел дама сидеть, и у тебя
не тряслись руки, тебе не было страшно?

- Было страшно. Когда подельники стали вещи собирать там, в квартире, когда я
увидел, что он уже мертвый, меня пот пробрал, и я ушел с квартиры. Убежал
оттуда. А они там еще остались, подельники, вещи собирать.

- Ты не понимал, что если убьешь человека, то сядешь в тюрьму?

- Я не знал, что сяду в тюрьму.

Думал, что деньги возьмем, и я уеду из Питкяранты, мы все уедем.

- А что, в Питкяранте так плохо было жить?

- Нет, хорошо. Просто за 15 лет надоело.

- Но ведь ты мог окончить школу, поехать куда-то учиться или работать. Зачем
для этого отнимать чью-то жизнь?

- Не знаю, не хотелось учиться.

- Ты ничем не увлекался?

- Раньше спортом увлекался, а когда с подельником познакомился, уже ничем не
стал увлекаться.

- А все-таки скажи, нож ты воткнул в человека?

- Да, я.

- Куда ты воткнул нож?

- В спину.

- И он сразу умер?

- Нет. Он обернулся, был перепуган, а там потом уже подельник на него напал с
дубинкой, начал его бить, и они остались в комнате бороться. А я пошел в
другую комнату искать деньги.

- А когда ты увидел, что сосед мертв?

- Когда опять вошел. Там много крови было. Он весь перерезан.

Мне страшно стало, я убежал, потом ушел с квартиры:

- Так, значит, ты убил вьетнамца?

- Да, я.

Он говорит вяло, отрешенно, как человек, давно уже смирившийся со своей участью.
Он один во всем виноват. Он один продумал план убийства. Он, а не кто-то
еще, настоящий убийца.

МЫ НАХОДИМСЯ в комнате начальника воспитательного отдела майора Александра Дорофеева.
При разговоре присутствует депутат горсовета Юрий Дмитриев, занимающийся
приговоренными к высшей мере наказания.

- Ты его не убивал! - вступает в разговор Дмитриев. - Учти, парень, девять лет
- срок большой. Зачем брать на себя лишнее? Года через полтора начнешь писать
во все инстанции и доказывать, что ты был только участником и свидетелем убийства,
но искать концы, оправдывать будет уже поздно. А настоящий убийца за
это время вовлечет в преступление еще десяток таких, как ты. И их руками возьмет
еще чьи-то жизни. А мальчишки вроде тебя из страха, по недоумию будут
отсиживать за него тюремные сроки. Если бы ты в самом деле убил того вьетнамца,
так его оскал предсмертный тебе бы спать не давал. И сейчас бы ты потел
и бледнел: Следствию проще: спихнуть на тебя дело, раз ты сам этого хочешь, закрыть
- и ладно. А ты забираешься в яму все глубже и глубже.

В разговоре возникла пауза. Сергей молчит. Я только вижу его спрятанные под столом
руки. Вижу, как он мнет пальцы, сильно, добела. Ему хочется быть последовательным
в своей пусть слабо, но все-таки проработанной линии убийцы. Он даже говорит,
что в тюрьме неплохо и можно жить. Он говорит это, глядя на начальника воспитательного
отдела: Но вдруг рука со свежей татуировкой <слон> дергается, пальцы с белыми
вмятинами резко разжимаются, и тихим, полным отчаяния голосом он признается:
- <Касатку> писал, еще писал. Пришел ответ. Ничего не помогло. Я в <касатке>
честно писал, что не убивал его, но видел:

- Так-то чужие грехи прикрывать, - говорит Дмитриев. - Вышку не дадут, грехи
повесили: мол, будешь паровозом. Не паровоз ты, а так, прицепной вагончик.
В зоне-то раскусят сразу. Там ухари почище сидят, знают, что делают.

- Так вот он уже сейчас и готовится, - поясняет начальник воспитательного отдела
майор Дорофеев. - Видите, наколка слон - свежая, здесь уже, в тюрьме
сделал.

Что означает? Ну, примерно смерть правоохранительным органам.

- <Смерть легавым от ножа>, - уточняет Дмитриев и снова обращается к Сергею:
- А других-то в заблуждение не вводи, что, мол, в тюрьме жить можно. Ты ведь
уже на собственном опыте знаешь, каково здесь сидеть - в четырех стенах. С самой
плохой свободой не сравнится - где куда захотел, туда и пошел. Грибы,
ягоды собирай, рыбу лови. Хочешь - бутылки собирай, хочешь - на стройке зарабатывай.
Что тебе в твоей Питкяранте не пожить было? В тюрьму захотелось? Легких
денег, парень, не бывает. Тяжелые судьбы бывают. А вот теперь скажи, только честно,
- пожелаешь кому-нибудь сюда попасть?

И Сергей снова отступает от внушаемого себе образа закоренелого убийцы, аборигена
тюремных камер. И уже совсем беспомощно, совсем тихо произносит:

- Желаю, чтобы никто не попадал сюда:

И это единственные слова, которые звучат искренне, без бравады.

- У него сейчас начинается новый период, - замечая мой взгляд, остановившийся
на наколке Сергея, поясняет майор Дорофеев. - Вырабатывается психология камеры,
узкого коллектива, так можно сказать. Вспоминают содеянное и бахвалятся между
собой своими <подвигами>. Чем больше на себя наговорят, тем больше наберут
себе баллов в камере. Авторитет себе зарабатывают.

- А что, - спрашиваю я у майора на выходе из тюрьмы, - вам разве не ясно, что
не Сергей убил того вьетнамца?

- Нам-то ясно, - пожимает плечами майор, - но мы не суд.

ШЕЛКАЮТ засовами железные двери. Решетки, решетки: Целый лес прутьев. Лес, за
которым скрывается от мира слабая человеческая душа. Лязганье за моей спиной:
Оно похоже на холодную усмешку судей, которые легко поверили, что исполнитель
убийства - пятнадцатилетний мальчишка, а взрослые, видавшие виды дяди - всего
лишь его подельники.

Еще девять с лишним лет Сережка будет нести наказание за недоумие, за страх перед
большими и сильными, за то, что принимал участие: в той квартире, в тот
час:

У настоящих же убийц своя функция: сталкивать в пропасть жизни такие вот <паровозики>.

Я оглянулась напоследок. :Потухший, жаждущий света взгляд. Пальцы, до боли, добела
впивающиеся в ржавую решетку. Как трудно повернуться спиной и уйти:

Странная жизнь. Птицы без небес, паровозики без крыльев, лохи вместо пацанов.

Вера ЛИНЬКОВА


--

Выпуск 1119
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-15 00:42:32 (#548830)

[friend] деревенское средство

Деревенское средство
В народной медицине хрен издавна признан эффективным лечебным средством, которое
используется при лечении широкого спектра заболеваний. Хрен улучшает
пищеварение, помогает при затрудненном мочеиспускании и камнях в почках, при
водянке, малярии, цинге, простудах, ревматизме, пояснично-крестцовом радикулите.

ХРЕН обыкновенный (деревенский или огородный) - это многолетнее морозоустойчивое
растение, которое хорошо зимует в открытом грунте и переносит даже суровые
малоснежные зимы. У хрена мощное мясистое корневище, боковые корни которого
сильно ветвятся и прорастают на глубину до 2 и более метров. Центральный корень
- толстый, покрытый наростами наподобие бородавок, из которых, как правило,
отрастают корешки и побеги. Стебель прямостоячий, ветвистый. Прикорневые листья
очень крупные, продолговато-овальной формы.
Цветки белые, собраны в длинное кистевидное соцветие. Цветет хрен в мае - июне.
Плод - стручок продолговато-овальной формы. Семена обычно не дозревают и для
размножения непригодны. Поэтому хрен семенами не размножается. Для этой цели
используют черенки из боковых корней.
Родина хрена - Юго-Восточная Европа, откуда он распространился по всей Европе.
У
нас хрен встречается в диком виде в европейской части России, на Кавказе, в
Сибири и на Дальнем Востоке. Растет преимущественно на сырых местах в балках
и
по берегам рек. В культуру хрен введен сравнительно недавно и теперь
возделывается повсеместно как пищевое, лекарственное и декоративное растение.
В старину листья свежего хрена прикладывали к нарывам и чирьям для их скорейшего
рассасывания. При опухолях шейных и глоточных желез делали компрессы из хрена
и
редьки, взятых в равных количествах и натертых на терке. Тертый хрен нюхали при
угаре и головной боли. Он считался одним из лучших противоцинготных средств:
тертый хрен варили в свекловичном квасе и полоскали им рот 4 раза в день.
Корни хрена содержат эфирные масла (горчичное, аллиловое), сахара, аскорбиновую
кислоту, богаты минеральными солями калия, натрия, серы, кальция, фосфора,
магния, хлора, железа, меди и органическими соединениями. В листьях найдена
аскорбиновая кислота: ее в них в 3 раза больше, чем в корнях.
Содержащиеся в хрене летучие вещества - фитонциды, способные убивать
болезнетворные микробы, наделяют хрен бактерицидными свойствами. Свежевыжатый
сок, кашицу из корней хрена и водные настои хрена применяют как антимикробное
средство для полосканий при воспалении полости рта и глотки. Для приготовления
водного настоя берут 1 ст. ложку натертого корня, заливают стаканом кипятка,
настаивают 30 минут в закрытой посуде и процеживают. Этот же настой принимают
для повышения аппетита по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.
В соке свежих корней хрена содержится лизоцим - вещество антибиотического
действия. Это естественный антибиотик, поэтому хрен прекрасно действует при
лечении болезней инфекционного происхождения. Хорошие бактерицидные свойства
хрена позволяют применять его при лечении воспалительных процессов в горле,
ушах, для заживления застарелых гнойных ран и язв. Сок хрена закапывают в уши
при нагноениях.
Сок, выжатый из целого растения, рекомендуется принимать утром и вечером при
наличии камней в почках и мочевом пузыре. Сок корня с медом или сахаром
принимают при заболевании печени. Используется хрен и как эффективное
косметическое средство для удаления веснушек и темных пигментных пятен на коже.
Для этого проблемные зоны протирают соком хрена, разбавленного водой.
При переохлаждении организма во избежание простудных заболеваний рекомендуется
прикладывать тертый хрен к стопам и голеням. А при напряженном умственном и
тяжелом физическом труде хрен советуют использовать в качестве общеукрепляющего
средства.
Растертый корень хрена, сваренный с пивом и можжевеловыми ягодами, употребляется
при водянке. Сок, смешанный с денатуратом, применяется для натирания при
ревматизме, от ломоты в суставах и костях. Жженым хреном лечат язвы, а также
гнойные, долго не заживающие раны.
Кашицу, полученную после протирания корней, смешивают с сахаром и медом и
употребляют внутрь при инфекционных заболеваниях почек и мочевого пузыря. Хрен
с
верным успехом используется при лечении желудочно-кишечных заболеваний. Как
показали исследования, его тертый корень, сок и водные растворы усиливают
секрецию желудка. Поэтому в народной медицине хрен активно применяют при лечении
гастритов с пониженной кислотностью желудочного сока. Кстати, в старину при
различных неприятных ощущениях в области живота хрен часто употребляли вместе
с
кислым квасом - <суровцом>. Однако при воспалительных заболеваниях
желудочно-кишечного тракта, печени и почек хрен противопоказан.
Тертый хрен применяют наружно как обезболивающее средство для компрессов при
головной и зубной боли, болях в груди и в суставах, при радикулитах и астме.
Кашица натертых корней по силе действия не уступает горчице. Поэтому натертый
хрен может быть использован в качестве горчичников. Лепешку, полученную из
кашицы натертого хрена, прикладывают к суставам, груди, пояснице. Подобно
горчичникам, она оказывает сильное согревающее действие. Правда, такие лепешки
нельзя держать на голой коже больше 10 минут, так как они могут вызвать
раздражение, а иногда и ожог кожи.
Кашицу хрена в смеси с тертым яблоком в соотношении 1:1 прикладывают к пояснице
и суставам рук и ног, чтобы уменьшить боль.
Наши предки издавна применяли хрен для лечения сердечно-сосудистых заболеваний
-
стенокардии и ишемии. Для этого натирали свежий хрен, смешивали 1 ч. ложку
полученной кашицы с таким количеством меда, чтобы все количество меда и кашицы
хрена не превышало 1 ст. ложки, и съедали эту смесь натощак за 1 час до
завтрака. Этот старинный рецепт смело можно использовать и сейчас. Надо только
учесть, что употреблять хрен в таком виде следует не более 30 дней подряд.
При неприятных ощущениях дозу хрена необходимо снизить, затем постепенно снова
довести до 1 ч. ложки. При необходимости лечение можно возобновить, но не
раньше, чем через 2 месяца. Во время лечения не курить, не употреблять алкоголь
и не перенапрягаться. В течение 3 лет рекомендуется провести 5-6 месячных курсов
лечения хреном.
Из хрена можно приготовить прекрасное очищающее средство, которое выводит из
организма слизь, не повреждая и не раздражая слизистые оболочки. Для этого надо
смешать 150 г кашицы натертого хрена и сок 2-3 лимонов. Эту смесь принимают по
0,5 ч. ложки 2 раза в день - утром натощак и перед обедом. Полученное снадобье
нельзя хранить в холодильнике больше недели.
В начале приема это средство вызывает слезотечение, неприятные ощущения в
голове, но на это не надо обращать внимания, продолжая лечение. Если неприятные
ощущения исчезнут, значит, организм в полной мере освободился от слизи. После
этого рекомендуется в течение нескольких дней попить свежевыжатый морковный сок
перед едой. Он поможет вывести из организма растворившуюся благодаря хрену слизь
и укрепит слизистые оболочки всего организма.
Сильнейшие антисептические свойства делают хрен незаменимым при домашнем
консервировании. Даже маленький кусочек хрена, положенный в различные рассолы
и
маринады, спасает их от плесневения, одновременно улучшая вкус. Измельченными
корнями хрена пересыпают продукты для предохранения их от быстрой порчи. Жгучий,
острый вкус хрена обусловлен наличием горчичного масла, которое выделяется при
растирании. Однако остроту его можно смягчить орехами, медом, лимонным соком,
сырой тертой свеклой или ее соком.
В кулинарии хрен применяется как пряность и добавка к мясным, рыбным и другим
блюдам. При этом он наделяет блюда целебными качествами. Пища становится не
только вкусной, но и полезной. Хрен возбуждает аппетит, улучшает обмен веществ
в
организме.
Употребляется хрен в пищу в тертом и консервированном виде. Тертый хрен,
смешанный с соком красной свеклы и сметаной, подается к любому мясному блюду.
Для приготовления самой простой приправы из корней хрена берут небольшое
количество натертого хрена и смешивают его с натертой на мелкой терке сырой
свеклой. Приготовленный таким образом хрен является отличной приправой к салатам
и другим блюдам.
Из корней хрена можно получить вкуснейшую приправу наподобие аджики. Для
приготовления такой приправы потребуются 2 кг красных свежих помидоров, 400
г
корней хрена и 1 стакан растительного масла. Помидоры и очищенные корни хрена
пропускаем через мясорубку. В томатный сок с мякотью и мезгой хрена добавляем
по
вкусу соль и заполняем этой массой 3-литровую банку до краев. Банку закрываем
пластмассовой крышкой и ставим в холодильник. Через 1-2 суток приправа готова
к
употреблению. Приправу можно хранить в холодильнике в течение 1-2 месяцев.
А вот рецепт приготовления еще одной приправы - грибного соуса с хреном. Вам
потребуется 400 г грибов, 4 ст. ложки хрена, 1 стакан сметаны, 1-2 яйца, зелень
петрушки, лука, укропа, соль, сахар, уксус. Отваренные грибы нашинковать.
Смешать их с хреном и сметаной, добавить соль, сахар и уксус по вкусу. Блюдо
сверху посыпать мелко нарезанной зеленью укропа, лука и петрушки, украсить
ломтиками вареного яйца и листиками петрушки.
При переохлаждении организма во избежание простудных заболеваний рекомендуется
прикладывать тертый хрен к стопам и голеням. Лепешку, полученную из кашицы
натертого хрена, прикладывают к суставам, груди, пояснице. Подобно горчичникам,
она оказывает сильное согревающее действие.
Растертый корень хрена, сваренный с пивом и можжевеловыми ягодами, употребляется
при водянке. Сок, смешанный с денатуратом, применяется для натирания при
ревматизме, от ломоты в суставах и костях. Жженым хреном лечат язвы, а также
гнойные, долго не заживающие раны.
К холодным рыбным блюдам подается соус, приготовленный из 250 г натертого хрена,
150 г уксуса (его можно заменить лимонным соком), 600 г растительного масла,
5 г
молотого красного перца и соли. Заливаем уксусом или лимонным соком натертый
хрен, добавляем растительное масло и перец, все перемешиваем и храним в плотно
закрытой посуде. Перед употреблением соус рекомендуется взбалтывать.
К блюдам из птицы и телятины, а также к отварному мясу подойдут такие приправы.
Приправа из брусники с хреном: смешать 300 г маринованной брусники и 100 г
натертого хрена. Приправа из яблок с хреном: 400 г яблок измельчить и смешать
с
таким же количеством тертого хрена,100 г сметаны, 50 г растительного масла, 30
г
уксуса и 30 г сахара, добавить соль по вкусу и снова все перемешать.
Надо заметить, что натирать хрен на терке или пропускать его через мясорубку
для
получения кашицы - занятие далеко не простое. При выполнении этой процедуры из
хрена начинают обильно выделяться фитонциды, которые сильно раздражают
слизистую, в результате чего человек начинает чихать, а из его глаз рекой текут
слезы. Тот, кто хоть раз испытал это на себе, знает, что это такое.
Исключить это неприятное воздействие поможет простой прием. Для предохранения
от
воздействия фитонцидов хрена на слизистую советую вам на выходную горловину
мясорубки надеть целлофановый мешочек, обвязав его вокруг ниткой. Хотя в
принципе вдыхание фитонцидов хрена для организма весьма полезно. Ведь
практически то же самое действие оказывают ингаляции из хрена, которые
назначаются при лечении простудных заболеваний.
Хотелось бы сказать несколько слов о выращивании хрена. Размножается хрен
вегетативно, черенками, то есть частями корней. Обычно хрен выращивают на
плодородных суглинистых почвах с низким стоянием грунтовых вод. На тяжелых
глинистых почвах корни у хрена становятся деревянистыми и очень горькими.
Хрен не любит затенения, поэтому для места посадки следует выбирать открытые
участки. На выбранную грядку площадью 1 кв. метр добавляют 1 ведро перегноя и
2-3 ст. ложки древесной золы. Перекопку грунта проводят достаточно глубоко,
после чего грядку разравнивают и поливают.
Высадку черенков проводят ранней весной (в третьей декаде апреля), но можно
сажать хрен летом и даже осенью. Высаживают черенки так, чтобы верхний конец
черенка был прикрыт слоем земли на 3-5 см от поверхности грядки. Для получения
ровных, гладких корней хрена перед посадкой почки в средней части черенка
удаляют, протирая их мешковиной. Оставляют только почки на верхнем (1-1,5 см)
и
нижнем (2-3 см) концах черенка. На верхних почках вырастут листья, а на нижних
-
корни. На площади в 1 кв. метр рекомендуется выращивать 4-6 растений.
Мнение о том, что культура хрена не требует никакого ухода, глубоко ошибочно.
Уход за культурой заключается в систематическом рыхлении почвы, удалении
сорняков и поливах. В конце июня - начале июля почву от корней отгребают,
срезают ножом образовавшиеся боковые корешки и присыпают корни землей. Этот
прием позволяет значительно повысить урожай. Цветочные стрелки выламывают, чтобы
не истощать растение. Собирают урожай корней осенью. Как правило, с 1 кв. метра
получают до 10 кг корней.
Если весной или летом высаживались черенки длиной не менее 20 см и толщиной 2
см, уборку корней проводят осенью в год посадки. При посадке более тонких или
коротких черенков уборку проводят на второй год. К уборке приступают, когда
листья растения желтеют и отмирают. В южных областях корни можно убирать осенью
и ранней весной, до появления листьев.
Осенью во время уборки урожая нижние концы черешков срезают наискось, а верхние
- горизонтально. Черешки связывают в пучки и закладывают на хранение. Длина
черешка должна быть 20-25 см, а толщина не менее 1 см. В течение зимы,
пересыпанные песком, они хорошо сохраняются в подвалах. На приусадебных участках
корни хрена осторожно выкапывают вилами или лопатами, вынимают из земли, срезают
листья и тонкие боковые корни. Вынутые из земли корни желательно сразу же
обрабатывать или закладывать на хранение.
Высушенные корни хрена можно растереть до порошкообразного состояния и хранить
порошок в плотно закрытой посуде. При необходимости из него готовят кашицу,
разбавляя до нужной консистенции. Полученную кашицеобразную массу используют
для
компрессов при подагре, радикулитах, воспалении мышц. Порошок из сухих корней
не
теряет своих целебных свойств в течение 2-3 лет.
В кулинарии хрен применяется как пряность и добавка к мясным, рыбным и другим
блюдам. При этом он наделяет блюда целебными качествами. Пища становится не
только вкусной, но и полезной. Хрен возбуждает аппетит, улучшает обмен веществ
в
организме.
Сильнейшие антисептические свойства делают хрен незаменимым при домашнем
консервировании. Даже маленький кусочек хрена, положенный в различные рассолы
и
маринады, спасает их от плесневения, одновременно улучшая вкус. Измельченными
корнями хрена пересыпают продукты для предохранения их от быстрой порчи.
Валентин ДУБИН
Angelina Fly
sweetgir***@p*****.ru


--

Выпуск 1118
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Angelina Fly"   ответов: 0   2006-05-15 00:41:57 (#548829)

[friend] найстройтесь на борьбу и худейте

Настройтесь на борьбу и худейте
К каким только способам не прибегают люди, чтобы избавиться от лишнего веса.
Но,
часто перепробовав массу диет, многие приходят к выводу, что похудеть им не
удается. Тогда и появляется мысль о глобальных разгрузочных днях, что означает
кардинально ограничить свое питание, тем самым полагая достичь скорейшего
результата. Но может, не стоит отчаиваться и идти на такие крайние меры, а
просто попробовать тщательно разобраться в своей проблеме.
ИДЯ НА сознательный голод, как на подвиг, ради своей фигуры, мы начинаем
мучиться еще больше. Но оправдываем свой героизм тем, что любимые брюки уже не
застегиваются. А только ли в этом заключается ваша проблема? Прежде всего,
рассматривая этот вопрос, следует найти согласие с самим собой: постараться
максимально объективно оценить свое состояние, внешнее и внутреннее. Определить,
действительно ли так сильно вы растолстели и нужно ли вам худеть? Если да, то
рассчитайте, какой вес будет для вас наиболее оптимальным и сколько килограммов
вас от него отделяют. Затем потихоньку начинайте свою миссию. И помните,
моментального результата не будет, придется растянуть похудание на довольно
долгий период, сделать его частью своей жизни. А станете морить себя голодом
-
только здоровье испортите и не похудеете. Килограммы, которые вы годами
набирали, в одночасье не сбросить. Вот как постепенно накапливали, так
постепенно и нужно сбрасывать.
В первую очередь нужно психологически позитивно настроиться, не превращать
похудание в каторгу и <самоедство>, поменять свое внутреннее состояние и
отношение, чтобы вам это нравилось. Что-то станет вокруг вас иначе выглядеть:
холодильник перестанет быть привлекательным мужчиной. И когда продукты
перестанут быть самоцелью, вы начнете постепенно снижать вес, потому что
появятся другие интересы в жизни. Например, спорт. Вообще нужно больше
двигаться. Найдите себе единомышленника, с которым будете гулять вместе, а там,
глядишь, и до спортзала дойдете. Ведь один в поле не воин, а вдвоем - горы
свернуть можно, да и веселее.
Так как ЕДА - очень важная часть нашей жизни, нужно выработать модель питания,
которой вы сможете придерживаться долгое время. При этом питание должно быть
полноценным и разумным. Кстати, советую сразу забыть это ужасное слово - диета.
Вы же не сидите на диете, а просто правильно и разумно питаетесь.
Во-первых, нужно питаться не 3 раза в день, а по возможности 5 небольшими
порциями. Три основных приема пищи, а в промежутках между ними перекус чем-то
легким: либо йогурт, либо фрукты. Кстати, не упускайте возможности напитать свой
организм витаминами и минералами, коих преизрядно содержится в свежих
цитрусовых. Вообще старайтесь, чтобы завтрак был плотным, а ужин наиболее
легким. И обязательно стакан кефира на ночь, но за два часа до сна.
Во-вторых, НЕ ИСПЫТЫВАТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА НИКОГДА. Основной принцип снижения массы
тела и избежания чувства голода - это соблюдение дробности питания. Если человек
питается часто небольшими порциями в течение дня, то мысль о еде его волнует
реже. Следовательно, уменьшается объем пищи.
В-третьих: пить побольше воды. Вообще перед приемом пищи рекомендуется выпить
стаканчик воды, при этом вы уже меньше съедите и желудок будет наполнен. 1,5-2
литра в день можно выпивать спокойно.
Процесс оздоровления своего рациона не потребует от вас огромных жертв. Начните
с малого, то есть ограничивайте себя потихоньку (исключая по одному вредному
и
добавляя по одному полезному продукту в день).
ГРУППА ПРОДУКТОВ, ЯВЛЯЮЩИХСЯ ОСНОВНЫМИ ИСТОЧНИКАМИ ЖИРОВ В ПИТАНИИ:
1. Необходимо снизить потребление простых углеводов, таких как сахар, мучные
и
кондитерские изделия, макароны.
2. Сократить употребление сливочного масла.
3. Постепенно уменьшайте и количество животного жира: жирные сорта рыбы,
колбасные изделия особенно; вместо мяса кушайте дичь или домашнюю птицу без
кожи.
4. Естественно, супы есть надо, но если человек стремится к потере лишнего веса,
то лучше либо вегетарианские супы, либо на слабом мясном или рыбном бульоне.
Горячее полезно и для желудка, и для фигуры.
5. Сократить содержание поваренной соли в рационе.
Все надо есть в разумных пределах, постепенно себя ограничивая. Так или иначе,
все равно 30% жиров ваш организм употреблять должен. Если вы худеете, то чуть
меньше.
Большое значение имеет и технология приготовления пищи. Если еда жареная, то
для
этого требуется много масла. Поэтому лучше пользоваться щадящими методами
приготовления, без использования масла, жира - это пароварка, гриль, запекание
или тушение пищи.
Главное - сотрудничать с самим собой. Уговаривайте себя и хвалите за каждое,
даже маленькое достижение. НЕ наказывайте себя за лишний съеденный кусок торта.
Ведь можно устраивать 2-3 раза в неделю <зигзаги от диет>. Но объедаться
сладостями, чтобы потом ничего не есть, не надо.
Стоит пометить себе красным карандашом:
1. Ни в коем случае нельзя прибегать к самостоятельному контролю над весом, тем
более к таким резким переменам в питании. Наш организм - это биологическая
система, которая живет в определенном балансе, при всяком нарушении которого
начинает давать сбои. Резкий сброс веса сопряжен с дефицитом необходимых
организму питательных веществ, витаминов, определенных микроэлементов.
2. Кардинальная смена питательного режима может обострить хронические
заболевания или просто ухудшить самочувствие. Человек становится несчастным,
измученным, ему уже все не в радость, фигуру соблюдать не хочется, а только бы
добраться до холодильника. А также это большой стресс для вашего организма,
который сам по себе может спровоцировать какие-то заболевания. Главная задача
-
получить желаемый результат и удержать его, а унылость жизнь не украшает.
3. Не имея правильного представления о том, как подготавливать себя к процессу
снижения веса, вы только нанесете ненужный вред своему организму. Никогда
похуданию не способствовало голодание, оно может только создать проблему
желудочно-кишечному тракту.
Итак, если вы мечтаете скорее потерять пару килограммчиков, нужно просто начать
контролировать то, что вы едите. А истязать себя голоданием бессмысленно и
неоправданно, потому что из-за этого ваш организм получает стресс, очень-очень
удивляясь, почему же его не кормят привычной пищей. А потом, как только вы
съедите хоть малость продукта, от которого совсем недавно отказались, он с
радостью на него накинется и извлечет оттуда в два-три раза больше калорий, чем
раньше.
Так что пока самый надежный способ избавления от ненавистного лишнего веса -
сбалансированное питание, которому также должны сопутствовать активные
физические упражнения.
Автор благодарит за помощь специалистов по питанию ООО <Юнилевер СНГ>
Екатерина АРЧИКОВА


--

Выпуск 1117
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 22:56:37 (#548795)

[friend] если вас настиг бронхит

Если вас настиг бронхит
ГРИПП или простуда рано или поздно настигает практически каждого из нас. И даже
если вам удалось быстро выйти из болезни, спустя два-три дня многих вдруг
начинает одолевать противный кашель, а за ним все начинается по новой:
температура, недомогание, боли в мышцах, суставах, в голове - кому как
<повезет>. Причина всех этих <радостей> - вирус, а название самой болезни -
острый бронхит. В это время слизистая бронхов воспаляется, отекает, и их просвет
сужается, поэтому на вдохе воздух проходит по бронхам со скрипом, а на выдохе
-
со свистом. Музыка, что и говорить, не из приятных. Не хотите ее слушать еще
месяц, поберегите себя и справьтесь с искушением воспользоваться одновременно
всеми методами лечения, о которых слышали за свою жизнь.
Забудьте про:
:антибиотики. Чаще всего острый бронхит вызывают респираторные вирусы -
парагриппозные, аденовирусы. Антибиотики направлены на борьбу с микробами и на
вирусы не действуют, поэтому пить их при остром бронхите бесполезно и даже
вредно!
:противовирусные препараты. Те, что используются при лечении гриппа, при
бронхите тоже не нужны.
:подсказки аптекаря. Препаратов для борьбы с кашлем - тьма, и принципы их
действия отличаются. Многие подавляют кашлевый рефлекс, но они нужны только при
мучительном першении в горле, сухом кашле. Во время бронхита, наоборот, надо
всячески стимулировать отхождение мокроты, а не затруднять очищение от нее
бронхов.
:>согревающую> народную медицину. Ни к чему натираться скипидаром, ставить банки
или обклеиваться горчичниками и перцовым пластырем. Сидеть с одеялом над
кастрюлей с вареной картофельной кожурой бесполезно, а делать ингаляции с
масляными растворами даже вредно.
Лечитесь без напряга
<ОСТРЫЙ бронхит - одна из немногих болезней, которые: не надо лечить, - говорит
зав. кафедрой пульмонологии ФУВ РГМУ, доктор медицинских наук, профессор Юрий
Константинович НОВИКОВ. - Ваша главная задача сейчас - не мешать организму
бороться самому. А значит, надо залечь на неделю (а не на 2-3 дня, пока на
работе ничего не горит!) в постель, пить горячее, полоскать горло и кушать
большие дозы аскорбинки - до 2 г в день. Если <плюнуть> на острый бронхит и,
превозмогая себя, таскаться на работу, велика вероятность, что инфекция
опустится ниже и лечиться все равно придется, только уже от бронхопневмонии>.
А
это совсем другой разговор: вместо недели на родной перине - месяц в постели
и,
скорее всего, на больничной койке; семи - десятидневный курс антибиотиков, то
есть уколы 4 раза в день; несколько недель восстановления после долгой болезни.
Когда бронхит уже настиг, никакие таблетки не помогут. Они способны лишь снять
симптомы - температуру, головную боль. Сбивать жар надо, только когда
температура поднялась выше 38,4 - 38,5. Если она ниже, не мешайте организму
бороться с вирусом, как бы ни хотелось избавиться от пекла, засевшего изнутри.
Помочь себе можно, избавляясь от мокроты, скопившейся в просветах бронхов. Для
этого можно воспользоваться эффективными и - что замечательно! - очень дешевыми
народными средствами. Лучше всего помогают ингаляции солевыми растворами или
боржоми, которые способствуют активному отхождению мокроты. Их действие можно
сравнить с эффектом от посыпания солью огурца: на поверхности сразу выступают
капельки жидкости.
Помните, что кашель - это симптом, который практически всегда встречается при
заболеваниях дыхательных путей, и самому разобраться, что его вызвало на этот
раз, невозможно. Не теряйте время на игру в доктора и вызывайте врача. Если
температура держится дольше трех дней, снова вызывайте врача: скорее всего,
болезнь перестала быть <безобидной> и потребуется иное лечение. Больше других
рискуют те, кто страдает хроническими заболеваниями.
Ольга ДЮБАНКОВА


--

Выпуск 1116
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Nataly"   ответов: 0   2006-05-14 22:44:19 (#548789)

[friend] смуглая кожа за полчаса

Смуглая кожа за полчаса
Загорать в солярии в разумных пределах даже полезно. В отличие от солнечного
света облучение в солярии проходит через специальные фильтры, которые в идеале
сводят негативное воздействие ультрафиолета к минимуму (везде используются
ультрафиолетовые лучи А и В). К тому же в солярии вы можете получить равномерный
загар без следов от купальника, если, конечно, не рискнете появиться на
нудистском пляже.
КАКОЙ солярий выбрать, горизонтальный или вертикальный (турбосолярий), каждый
решает сам. Есть мнение, что 5 минут, проведенные в вертикальном солярии, равны
15 минутам загара в горизонтальном. Подумайте: вам легче 15 минут поваляться
в
тепле, расслабиться и отдохнуть или 5 минут стоять под ослепляющими лучами? С
другой стороны, в турбосолярии совсем не обязательно стоять по стойке <смирно>.
Можно послушать музыку, попрыгать или поболтать с подружкой через стенку. Плюс
в
вертикальном солярии загар ложится ровнее, поскольку вы не соприкасаетесь с
лампами. В модных соляриях можно даже выбрать цвет излучения, под которым кожа
будет приобретать смуглость. Есть солярии с дополнительными лампами для лица
-
это тоже плюс, потому что кожа лица загорает медленнее.
Прежде чем отправиться в солярий, поинтересуйтесь типом его ламп. Они бывают
высокого, низкого давления и совмещенные. Первые больше подходят персонам
светленьким, только начинающим свой негритянский путь. Причем сначала нужно
загорать с лампами высокого давления, потом с комбинированными, а затем уже
переходить к лампам низкого давления. Тогда это не принесет вреда вашей нежной
коже. Лампы низкого давления вполне подойдут, если вы смуглый или уже загоравший
человек.
Обратите внимание
<В ИДЕАЛЕ перед посещением солярия лучше посетить косметолога или дерматолога>,
- говорит косметолог Академии здоровья и красоты Елена СОЛЖЕНИКИНА. - Но, если
до врача вы так и не дошли, соблюдайте некоторые правила.
Отложите посещение солярия, если на коже есть травмы, раздражение, сыпь и т.
п.
Хотя есть специальные лечебные солярии, в которых проводятся оздоровительные
сеансы, но опять же это делается под наблюдением врача.
Никогда не пренебрегайте специальными очками для глаз (выдаются перед сеансом).
Они защищают чувствительную область вокруг глаз, которые лучше закрыть. Не
пользуйтесь во время сеанса контактными линзами.
Максимальное время загорания устанавливается в соответствии с инструкцией к
солярию - можете поинтересоваться, но опять же все зависит от типа кожи: чем
она
светлее, тем меньше вы должны загорать. В среднем для получения видимого оттенка
требуется 5 сеансов по 5 минут.
По возможности в солярии нужно использовать специальные средства <для> и <после>
загара. После сеанса подойдет увлажняющее молочко. До сеанса, дома, можно
использовать скраб, чтобы загар лег ровнее.
Чтобы поддерживать эффект загара, достаточно посещать солярий раз в неделю. Но
количество сеансов не должно превышать 30 в год.
Во время сеансов не используйте косметику (в том числе для волос и тела, кроме
специальной). Если после сеанса кожа покраснела, не пугайтесь. Чаще всего это
не
ожог, а реакция на жару, которая быстро проходит.
Лампы солярия имеют свой срок годности, по истечении которого их обязательно
нужно менять (поэтому подозрительно низкая цена на услуги должна вас насторожить
- возможно, используются просроченные лампы).
Горизонтальный солярий должен дезинфицироваться специальным средством (лучше,
чтобы это делали при вас).
Салон на дому
КРЕМЫ-АВТОЗАГАРЫ (автобронзанты) наносятся на тело и придают ему шоколадный
оттенок через 3 часа. Он смывается примерно через 3-4 дня. Старайтесь наносить
крем равномерно, чтобы не было подтеков. Можно подготовить тело к <равномерному>
нанесению с помощью скраба.
Прежде чем одеться, подождите, пока автобронзант полностью впитается, иначе
получите загар с эффектом зебры. В первые часы после нанесения не рекомендуется
принимать душ по той же причине. Но сразу же после применения автозагара не
забудьте вымыть руки - именнно на них приходится большая часть состава, и они
рискуют потемнеть на несколько тонов сразу.
Желаемую смуглость можно получить, используя крем раз в 1-2 дня и поддерживая
результат 1-2 раза в неделю. Если на коже есть повреждения и пятна, лучше их
не
закреплять, т. е. временно отказаться от автобронзанта.
Юлия ГАРМАТИНА
ыСолнцезащитные очки
Все время откладываю покупку новых солнцезащитных очков. Боюсь купить за большие
деньги подделку. Расскажите, как отличить фирменные очки от подделок.
Виктор Д р о з д о в, Владимирская обл.
Отвечает врач-офтальмолог Сергей ПАРАДЖАНОВ:
- К НАСТОЯЩЕМУ моменту на российском рынке представлено очень много самых
различных солнцезащитных очков. Они отличаются друг от друга как по дизайну,
так
по размерам и цене. И хотя очки поступают к нам из разных стран, следует все
же
признать, что в большей степени на нашем рынке представлены изделия китайского
производства. Солнцезащитные очки, как правило, содержат два вида стекол,
которые изготовлены либо из пластика, либо из стекла. Для того чтобы не купить
подделку, спрашивайте у продавца сертификат качества на товар. В сертификате
на
очки должны быть подробно упомянуты все данные предлагаемых для покупки стекол
и
оправы, в том числе - степень защиты от ультрафиолетовых лучей (все
высококачественные очки имеют стопроцентную защиту от ультрафиолета). Кроме
того, покупатель имеет право спрашивать лицензию на право торговли в России той
фирмы, которая выпускает очки. Только в этом случае он практически не рискует
быть обманутым и может быть уверен, что это не подделка. Все очки китайского
производства продаются, как правило, без лицензии и без сертификата качества.
Хочу также отметить, что очки с пластиковыми стеклами никогда не дают
стопроцентную защиту от ультрафиолета и в большей степени подвержены различным
повреждениям (от песка или пыли). Поэтому, если покупатель желает приобрести
товар лучшего качества, ему следует ориентироваться на очки с настоящими
стеклами, которые действительно долговечны и содержат большую защиту от
ультрафиолета.


--

Выпуск 1114
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Nataly"   ответов: 0   2006-05-14 22:44:01 (#548787)

[friend] жемчуг внутрь

ЖЕМЧУГ ВНУТРЬ: здоровье от корней волос до кончиков ногтей

Как грустно мне твое явленье...

Вот и весна пришла, солнышко светит, душа поет, и хочется быть такой красивой
- ну просто неотразимой! А тут, как назло, волосы после зимы тусклые и усиленно
выпадают, ногти слоятся, лицо бледное... Это весенний авитаминоз.

На состояние волос, кожи и ногтей влияет не только недостаток витаминов. Эти
лучшие украшения женщины страдают от стрессов, красок, противозачаточных препаратов,
дефицита белка, нарушений работы эндокринной системы. Например, у современных
женщин часто возникает выпадение волос по андрогенному типу - это когда в
организме вырабатывается избыток, представьте себе, мужских гормонов. Нет, мы
вовсе не перерождаемся в мужчин, просто организм так реагирует на те чрезмерные,
совсем не женские нагрузки, которые мы на себя взваливаем.

Где искать неувядаемую красоту?

Так что же делать? Женственности - прибавить, нервы - укрепить, витаминами, белками
и микроэлементами - подпитаться. А искать средство для всего этого,
как утверждают современные продвинутые косметологи, лучше всего, как в сказке,
на дне морском, в драгоценной раковине-жемчужнице.

Еще много веков назад китайские врачи прописывали жемчужный порошок для приема
внутрь от преждевременного старения, болезней сердца, для улучшения обмена
веществ, укрепления нервной и костной системы. Молотый жемчуг занимает почетное
место в медицине Индии и Тибета, причем "Камасутра" рекомендует его в качестве
афродизиака - любовного снадобья. А красавицы китайского императорского двора
и японские гейши принимали жемчужный порошок для омоложения кожи, укрепления
волос и ногтей, повышения сексуальной привлекательности.

В общем, как выясняется, жемчужный порошок для приема внутрь - это не просто
модная фишка, а хорошо проверенное средство для возвращения здоровья и красоты.
Недаром сегодня порошок жемчуга стал одним из самых популярных средств не только
в восточной, но и в европейской косметологии. Теперь жемчужный бум пришел
и в Россию: в аптеках появился швейцарский препарат NEPTUNUS - "Жемчуг с минералами
для волос и ногтей".

Секреты розовой жемчужины

Самым целебным считается порошок розового жемчуга - именно из него и сделан жемчужный
NEPTUNUS. Во-первых, розовый жемчуг содержит больше всего конхиолина
- это жемчужный протеин, источник легкоусвояемого белка. Волосам и ногтям белок
жизненно необходим, это их строительный материал: ведь они сами на 97%
состоят из белка. Жемчужный белок гораздо ближе, родственнее нашим волосам и
ногтям, чем животный и даже растительный. Поэтому он поступает прямо по назначению
и делает волосы крепкими и здоровыми, кожу - упругой, а ногти - розовыми и блестящими.

Кроме того, конхиолин способствует выработке женских гормонов - а вы помните,
как они важны для прочности и красоты волос, защищает от старения кожу, увлажняет
ее и регулирует PH.

Во-вторых, в розовом жемчуге содержится максимальное количество (92%) арагонита
- уникального, биодоступного органического кальция, из-за недостатка которого
портятся зубы, развивается остеопороз, расшатываются нервы, нарушается гормональный
баланс и происходит масса других неприятностей.

Абсолютное большинство современных препаратов кальция содержит его карбонат -
молотый мел с очень низким процентом усвояемости. В отличие от них, жемчужный
кальций арагонит легко усваивается и, связываясь с белком, помогает обновлению
и построению волос и ногтей, омолаживает кожу и устраняет морщины, а также
укрепляет нервную систему (защита от стрессов!), кости, улучшает работу сердца
и секрецию гормонов.

И наконец, в жемчуге ученые предполагают наличие некоего гена вечной молодости.
Ведь ракушка-жемчужница вообще не стареет и умирает в возрасте около 100
лет только оттого, что не может прокормиться из-за своего большого размера.

Но даже жемчужному порошку в одиночку трудно справиться со всеми проблемами,
которые обрушивает на нас современная жизнь. Поэтому в жемчужный NEPTUNUS включили
еще полный комплекс минералов, микроэлементов и витаминов, которые необходимы
для здоровья и красоты волос и ногтей. Это селен - мощный антиоксидант,
йод - регулятор гормонального баланса, цинк, придающий волосам и ногтям прочность
и блеск, витамин D3, который помогает усвоению кальция.

Капсулы "Жемчуг с минералами для волос и ногтей" не только избавят от косметических
недостатков - таких как выпадение волос или ломкость ногтей, но и помогут
устранить порождающие их причины, предотвратят остеопороз, укрепят зубы. Ваши
волосы обретут силу, здоровый блеск и красоту, кожа станет свежей и нежной,
а ногти - крепкими и сияющими, как розовые жемчужины.
Елена ДАВЫДОВА

Nataly


--

Выпуск 1113
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Nataly"   ответов: 0   2006-05-14 22:43:52 (#548786)

[friend] на пути к прозрению

На пути к прозрению
Чем сегодня озабочены офтальмологи и чего уже добились? Об этом наш разговор
с
директором ГУ НИИ глазных болезней РАМН доктором медицинских наук, профессором
Сергеем Эдуардовичем АВЕТИСОВЫМ.
Как увидеть мир?
- СЕРГЕЙ Эдуардович, офтальмология сегодня - одна из самых коммерческих областей
медицины. Конечно, на такую ценность, как орган зрения, стоит потратиться. Но
что выбрать? Предложения большинства медицинских центров сводятся к двум -
подобрать контактные линзы или, еще чаще, - сделать операцию. Очки никто не
предлагает. Что, это уже вчерашний день?
- Действительно, методы коррекции аномалии рефракции, т. е. близорукости,
дальнозоркости, астигматизма, сегодня самые востребованные в офтальмологии. По
разным данным, примерно 65-70% пациентов обращаются к офтальмологу именно с
этими проблемами. Заболеваниями их можно называть условно. Это оптический
недостаток. Оптика глаза устроена так, что лучи света не фокусируются на
сетчатке, из-за чего зрение снижается. Современная офтальмология располагает
системой оптической коррекции таких дефектов. Это и очки, и контактные линзы,
и
хирургия. Медицинский подход заключается в том, что врач должен, обследовав
пациента, предложить подходящий конкретно для этого человека способ коррекции.
Почему я на этом делаю акцент? Потому что каждый метод имеет и преимущества,
и
недостатки.
Очки - наиболее доступный и безопасный из них. Более того, иногда они
незаменимы. Это ситуации, когда у пациентов, страдающих близорукостью или
дальнозоркостью, развивается еще и пресбиопия, или <старческое зрение>.
Природные запасы аккомодации, позволяющие работать с предметами вблизи, после
40
лет снижаются. Пациенты надевают <плюсовые> очки, и на этом обычно все
ограничивается. Если же пресбиопию <приобретает> близорукий или дальнозоркий
человек, ему требуется несколько видов коррекции. Одна - вдаль, другая - вблизи,
третья - для компьютера. В этом случае используются мультифокальные очки, в
которых сила линзы постепенно меняется сверху донизу. К сожалению, у очков много
противников из-за их косметического недостатка и ограничения физической
активности.
С контактными линзами таких проблем нет. При этом есть еще и медицинские
преимущества. Если сила близорукости или дальнозоркости одного глаза сильно
отличается от другого, мы не можем подобрать очки, поскольку из-за возникшей
разницы изображений пациент будет испытывать зрительный дискомфорт. Для
контактных линз это не имеет значения. Ими можно корригировать любую разницу.
Недостаток их кроется в самом термине. Они контактируют с глазом, что, хотя и
очень редко, провоцирует осложнения, в том числе серьезные. Например,
инфекционные заболевания. Профилактика одна - следовать рекомендациям своего
доктора. При соблюдении правил ухода за линзами в подавляющем большинстве
случаев проблем не возникает.
Хирургия - наиболее привлекательный вид коррекции как для врача, так и для
пациента. Для офтальмолога - с коммерческой точки зрения. Это всем известно.
Для
пациента - потому, что после операции у него создается иллюзия полного излечения
от оптического дефекта. В самом деле, в большинстве ситуаций ему не нужны ни
очки, ни контактные линзы. Но этот результат достигается тем, что мы на каком-то
уровне - молекулярном или еще более грубом - вторгаемся в созданные природой
нормальные взаимоотношения оптических элементов глаза. Например, с помощью
наиболее распространенной на сегодня эксимерлазерной коррекции мы удаляем часть
ткани роговицы. Когда в руках врача вся эта система методов есть, и он подходит
к каждому пациенту дифференцированно, это работает. Если вас призывают только
оперироваться или только носить контактные линзы, то это ошибочный коммерческий
подход.
Звучит плохо, лечится хорошо
- КАКОВЫ самые действенные методы лечения катаракты и глаукомы?
- Это совершенно разные по сути заболевания. Катаракта - помутнение хрусталика
-
характеризуется неприятным на слух термином. Этот диагноз часто пугает
пациентов, но в подавляющем большинстве случаев она излечима. Если катаракта
не
осложненная, т. е. не сочетается с другими заболеваниями (например, обычная
возрастная катаракта), то, как правило, мы можем справиться хирургически и
добиться высокого зрения. Поэтому хирурги любят эту операцию. Она благодарная
и
для врача, и для пациента. Современные технологии - это хирургия малых разрезов.
Разрез производится в пределах нескольких миллиметров, не требует наложения
швов. Вещество хрусталика удаляется специальной иглой с помощью ультразвука или
лазера через этот маленький разрез. Т. е. хрусталик измельчается и как бы
отсасывается из глаза. При этом у нас есть препараты, которые в ходе этого
вмешательства очень хорошо защищают внутренние структуры глаза. Существуют
специальные хрусталики, очень близкие по своим свойствам к естественному
хрусталику глаза, мягкие, которые можно свернуть в трубочку и через маленький
разрез имплантировать в глаз. В совокупности что это дает? Практически на
следующий день пациент хорошо видит. Не требуется серьезного послеоперационного
наблюдения, ограничения активности, длительного нахождения в стационаре и т.
д.
Зрительная и физическая реабилитация у больных сведена к минимуму. Достижения
существенны, операция доведена до совершенства. Остается один нюанс. Хрусталик
человеческого глаза несет в себе три функции. Первая - пропускать лучи. Вторая
-
фокусировать их на сетчатке. И третья (помните про аккомодацию?) - преломлять
по-разному в зависимости от того, на каком расстоянии мы рассматриваем предмет.
Первые две задачи - восстановление функций прозрачности и собирания лучей на
сетчатке - в хирургии катаракты решены. А вот третья - обеспечение возможности
аккомодации - пока в стадии поиска. Есть конкретные наработки, но необходимо
дальнейшее изучение.
Глаукома - более серьезное заболевание в плане и диагностики, и прогноза, и
лечения. С катарактой все как-то попроще. В представлении большинства людей
глаукома - это только повышение внутриглазного давления. На самом деле это не
так. Глаукома характеризуется несколькими симптомами. Помимо повышения давления
это изменения зрительного нерва и сетчатки, т. е. поля зрения. Поэтому, когда
некоторые пациенты считают, что, если у них нормальное давление, они полностью
гарантированы от отрицательной динамики глаукомных процессов, они часто
ошибаются. Обследование, кроме измерения давления, должно предусматривать
тщательный анализ состояния сетчатки и зрительного нерва. Всегда ли удается
добиться снижения давления? Не всегда. Мы начинаем с консервативного лечения.
Есть капли, снижающие давление. Но в ряде случаев, несмотря на то что мы
комбинируем режимы, подбираем разные препараты, терапия малоэффективна. И тогда
мы переходим к хирургии. Вопрос перехода от консервативного лечения к
хирургическому - самый больной. Есть две крайности: или очень долго пытаются
вести пациентов на консервативном режиме и поздно прибегают к операции, или,
наоборот, очень рано рекомендуют операцию. Я, как умеренный человек, считаю,
что
истина посередине. Как бы ни была проста эта операция (а она относительно
проста), все-таки бывают определенные побочные эффекты и осложнения. Вообще в
медицине принцип обращения к хирургии таков. Если все другие методы лечения
исчерпаны, прибегаем к операции. Пациенту нужно знать, что критерии оценки
эффективности лечения многогранны. Нельзя только по уровню давления судить,
оперировать или нет. Необходимо серьезное обследование, которое, к сожалению,
не
всегда проводится в наших поликлиниках.
Искусственного глаза не ждите
- РЕАЛЬНО ли для офтальмологов создать искусственный глаз? Несколько лет назад
рассказывали историю о мужчине, которому имплантировали особый аппарат в
затылок, и он стал видеть. Не глазами, а как-то по-другому получать зрительную
информацию.
- Это я отказываюсь комментировать, потому что это проблема даже не
офтальмологов, а физиологов, невропатологов, психологов. На сегодняшний день
мы
не готовы озвучить, что должны заняться проблемой создания искусственного глаза.
Я думаю, что это дело далекого будущего.
- В перспективе что вы ожидаете, какие будут?..
- :прорывы? Конечно, есть серьезные проблемы, которые требуют решения. Ведь что
значит <искусственный глаз>? Мы ставим вопрос об этом, когда не можем справиться
с какими-то заболеваниями. Задачу можно сформулировать по-другому: давайте
думать о том, как сделать более эффективным лечение глазных заболеваний. Я не
беру травмы, когда мы теряем глаз как орган. Сложная проблема - лечение
сосудистых заболеваний сетчатки и зрительного нерва. В основном эти патологии
связаны с возрастными изменениями. Продолжительность жизни увеличивается (за
рубежом эта тенденция уже четко наметилась), и вероятность возникновения таких
заболеваний тоже возрастает. Пласт больных увеличивается. Однако достижения в
области хирургии катаракты и лечения сосудистых заболеваний, к сожалению, пока
несопоставимы. Вот с этой проблемой пока мы не можем справиться. И не только
мы.
Она существует во всем мире, хотя некоторые наработки есть. Но на сегодняшний
день мы не можем сказать, что действительно владеем комплексом методов, которые
позволяют эти заболевания хорошо лечить.
- А были ли в последнее время какие-то открытия, сенсации в мире?
- Я вообще не люблю сенсации в медицине. Знаете, что такое сенсация? Когда есть
конкретный человек, который приходит к врачу, жалуется, и мы думаем, как ему
помочь, сомневаемся, но в конце концов помогаем. Вот это сенсация. А так просто,
да нет: Офтальмология - высокотехнологичная специальность. 15 лет назад трудно
было представить, что мы будем удалять катаракту через маленький разрез, ставить
мягкий хрусталик, и после этого глаз будет выглядеть так, как будто его не
оперировали. Раньше протяженность разреза была примерно на полглаза, больные
лежали в стационаре по 10-12 дней. Поэтому сегодняшние достижения можно
расценить как огромный скачок вперед.
- То есть прогресс быстрыми темпами идет в основном в хирургии?
- На слуху всегда успехи хирургии. Она не требует проникновения в какие-то
глубинные процессы. Тут все ясно. Основной принцип - добраться, удалить, сшить.
Главное - техника. Я не говорю, что это просто, это очень сложно. Иногда
приходится делать филигранные операции. Но дело в том, что терапия требует
больших усилий, больших раздумий, большего анализа и даже больших вложений для
достижения результата. Бывает, очень сложно разобраться в патологических
процессах. Вот, например, глаукома. Хирургию мы освоили, операции довели до
совершенства. Но иногда, даже если операция прошла удачно, продолжаются процессы
атрофии зрительного нерва. И тут возникает вопрос о разработке препаратов,
которые защищали бы зрительный нерв от пагубного воздействия глазного давления.
Получается, хирургия сама по себе, несмотря на видимую успешность, обеспечить
конечного результата не может. Все должно развиваться гармонично.
Юлия БОРТА


--

Выпуск 1111
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Nataly"   ответов: 0   2006-05-14 22:43:44 (#548784)

[friend] до свадьбы заживёт

До свадьбы заживет
Синяки, царапины, ссадины на детских коленках, зуд, вызванный укусами насекомых,
- мелкие неприятности, известные всем, особенно в период летних каникул и
активного дачного сезона. Каждый из нас привык по-своему решать эти проблемы.
Кто-то, выезжая на природу даже на один день, предусмотрительно запасается целым
набором лекарств на все случаи жизни, кто-то просто игнорирует такую досадную
мелочь, как царапина. И забывает при этом, что даже незначительные повреждения
кожи, если своевременно не уделить им должного внимания, чреваты воспалительными
процессами.
ЧТО ЖЕ происходит в организме при воспалительном процессе?
При любой травме - порезе, ссадине, ушибе и т. п. - активизируется иммунная
система: сосуды в поврежденном участке расширяются, и к месту повреждения
мигрируют лейкоциты и лимфоциты. Экссудат, выделяющийся из травмированных
тканей, раздражает нервные окончания, вызывая боль. Это и есть воспаление.
Дальнейшие последствия, особенно при ослабленном иммунитете, могут быть
печальны: развиваются флегмоны, абсцессы, фурункулы и многие другие заболевания.

Традиционные антисептики - йод и <зеленка> - это препараты, лечебный эффект от
которых никак нельзя назвать щадящим. К тому же полностью проблему они не решат.
В подобных случаях врачи назначают антисептические и противовоспалительные
препараты (индовазин, бодяга и т. п.), нормализующие микроциркуляцию крови и
лимфы в болезненной области и останавливающие процесс воспаления.
Альтернативой могут служить лекарственные средства, приготовленные на основе
натуральных, <живых> компонентов. Всем известно: если приложить к ране срезанный
лист алоэ или свежий лист подорожника, воспалительный процесс быстро сойдет на
нет. Экстракты ромашки, чистотела и арники обладают бактерицидным и
противовоспалительным эффектом. Зверобой и софора японская снимают раздражение
и
воспаление, а папайя и подорожник останавливают мелкие кровотечения и смягчают
огрубелые участки кожи.
Но сегодня нет нужды самому заниматься поиском лечебных трав. Современная
косметологическая и фармацевтическая промышленность предлагает целый набор
лекарственных и косметических препаратов, содержащих экстракты растений. Их
рецептура - это тщательно выверенные пропорции, стопроцентное использование
полезных свойств растений, которые собирают на всех пяти континентах. Многие
из
них содержат большинство компонентов, перечисленных выше, но есть и такие, что
включают в себя их все плюс смолу реликтовых сосен, обладающую ярко выраженным
иммуномодулирующим и анальгезирующим действием. Наверное, самый яркий
представитель этого последнего поколения препаратов - <SOS - живой крем>.
Согласитесь, удобно иметь под рукой целое лекарственное соцветие, способное
нейтрализовать многие неприятности - порезы и солнечные ожоги, синяки и трещины
кожи. При использовании крема в профилактических целях на поверхности кожи
создается антимикробный барьер. Компоненты, входящие в состав препарата,
подавляют рост болезнетворных бактерий, повышают регенеративные свойства тканей
и способствуют очищению ран.
Есть много житейских ситуаций, когда люди даже не задумываются о применении
косметических средств. А между тем в сезон садовых работ даже самые прочные
перчатки не позволят вашей коже полностью избежать контакта с почвой.
Предварительно обработав руки косметическими и одновременно лекарственными
кремами, вы убережете себя от возможных неприятностей.
Андрей БОРИСОВ


--

Выпуск 1110
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Nataly"   ответов: 0   2006-05-14 22:43:13 (#548782)

[friend] косметический массаж лица

Косметический массаж лица
Если глаза - это зеркало души, то кожа - это зеркало здоровья. Большинство
косметических дефектов связано с неблагополучным состоянием внутренних органов.
Однако оздоровить кожу можно не только путем избавления от того или иного
заболевания, но и с помощью надлежащего ухода за ней. К обязательным
косметическим процедурам относится массаж.
МАССАЖ лица - главная процедура в современной косметологии, позволяющая улучшить
состояние кожи: кожа становится более упругой и эластичной, приобретает приятный
цвет, уменьшается отечность и одутловатость лица. Кроме того, под действием
массажа улучшается кровообращение, нормализуется сон, повышается
работоспособность, успокаиваются нервы. Особенно необходим массаж при
начинающемся старении кожи.
Перед массажем лицо необходимо очистить. Если есть макияж, снимите его ватным
тампоном, смоченным в оливковом масле или косметическом молочке, ополосните лицо
отваром трав, после чего нанесите на влажную кожу крем.
Рассмотрим основные приемы, используемые при самомассаже лица. Но прежде введем
следующие обозначения: 1 - большой палец, 2 - указательный, 3 - средний, 4 -
безымянный, 5 - мизинец. Обычно во время каждого сеанса прорабатывают основные
зоны лица, где чаще всего образуются морщины: лоб, область вокруг глаз, щеки,
носогубные складки, скулы и подбородок.
Спиралеобразное растирание лба. Подушечками сомкнутых 2-4 пальцев обеих рук
делайте спиралеобразные растирания от центра лба по направлению к вискам - от
бровей до границы роста волос.
Поглаживание лба. Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживайте лоб снизу
вверх - от надбровных дуг до края волосяного покрова. Поглаживание выполняйте
непрерывно то одной, то другой рукой.
Зигзагообразное растирание лба . Пальцами левой руки фиксируйте кожу височной
области слева, а концами пальцев правой руки растирайте лоб зигзагообразными
движениями. Растирание производите от левой височной впадины к правой. Такое
же
движение повторите в обратном направлении.
Очки. Делайте 4 пальцами круги вокруг глаз: от височной ямки пальцы плавно
скользят по нижнему веку к внутреннему углу глаза, затем по бровям от
внутреннего угла глаза к вискам.
Поглаживание от спинки носа по щекам. Движения нужно выполнять ладонной
поверхностью 2-4 пальцев и ладонями. Заканчивая поглаживание, пальцами слегка
надавливайте на околоушную область.
Сброс <грязи> с носа. Выпрямленными пальцами охватите нос, погладьте его от
переносицы к кончику и резко сбросьте <грязь> вниз. Сброс выполняйте непрерывно
то одной, то другой рукой.
Бульдожьи щечки. Сомкнутыми пальцами и ладонями охватывайте нижнюю челюсть и
поглаживайте ее снизу вверх.
Вилка. 2 и 3 пальцами левой руки фиксируйте внешний угол правого глаза, а 3 (или
4) пальцем правой руки делайте круговые поглаживающие движения в височных
областях, между бровями и около углов рта.

Улитка . Концами 1 и 2 пальцев отрывистыми движениями захватывайте кожу и часть
подкожной клетчатки и как бы вдавливайте их в глубину. Но помните, что смещать
ткани и применять силу ни в коем случае нельзя. Движения начинайте из-под края
нижней челюсти, затем направляйте их к носу, скуловой кости и уху. Постепенно
сужайте круги. Выполните 16 движений.

Круговые растирания щек. Согните пальцы. Средними фалангами производите круговые
движения (направление движений, как в <Улитке>), стараясь приподнять отвисшую
кожу на щеках.

Решетка на щеках. Выполняйте этот прием 1 прямым и 2 согнутым пальцами.
Захватывайте кожу и часть подкожных мышц, делая легкие щипки по линиям в
горизонтальном и вертикальном направлениях. В горизонтальном направлении - от
середины подбородка к мочке уха (8 щипков), от угла рта к козелку (8 щипков),
от
крыльев носа к завитку ушной раковины (8 щипков). В вертикальном направлении
-
из-под края нижней челюсти до скуловой дуги (4 щипка), из-под угла нижней
челюсти до середины щеки (4 щипка), от челюсти к углу рта (4 щипка).
Выворачивание. Положите 1 пальцы обеих рук на подбородок снизу, а остальными
пальцами как бы выворачивайте его вверх. То же самое - по линии челюстей.
Волнообразное растирание подбородка и челюстей. 2-5 пальцами одной руки
фиксируйте скулу, а 2-4 пальцами другой руки волнообразно растирайте скулу.
Штопоры. Концами 2 и 3 пальцев обеих рук проводите круговые растирания
подбородка (с двух его сторон) снизу вверх от подбородочной ямки к губам, затем
- вокруг углов рта и по верхней губе, продолжайте такие же движения по
направлению от верхней губы к крыльям носа.
Поглаживание круговой мышцы рта. 2 палец скользит над верхней губой, а 3 - под
нижней, соединяясь у углов рта. Поглаживание производите сначала одной, а затем
другой рукой по направлению к мочке уха.
Поперечные защипы. 1 и 2 пальцами обеих рук захватите кожные складки
перпендикулярно ходу морщин. Сначала массируйте носогубную складку сверху вниз,
потом морщины на лбу (поперек каждой морщины), затем передвигайте пальцы по ходу
морщин от угла глаза к височной впадине, массируя каждую морщину.
Вакуум. Пальцы расположите вокруг губ. Прижмите их к лицу и резко отнимите.
Ладонной поверхностью пальцев как бы создавайте вакуум на скулах.
Пальцевый душ. Кончиками 2-5 пальцев поколачивайте кожу лица круговыми
движениями сначала по лбу, потом по вискам, вокруг глаз, затем поколачивайте
щеки и подбородок (движения рук должны быть очень легкими).
Стаккато. Выпрямленными пальцами производите поколачивание лица. Пальцы
расходятся от центра лба к вискам, от висков к крыльям носа, от углов рта к
козелку, от центра подбородка к мочкам ушей.
При самомассаже лица повторяйте каждое движение (в случае отсутствия особых
указаний) по 3 раза. Между основными приемами периодически выполняйте плавные
или волнообразные переходы.
Волнообразный переход. Ладонной поверхностью 2, 3 и 4 пальцев производите
волнообразные поглаживания по массажным линиям: от середины лба к вискам, от
крыльев носа к вискам, от углов рта к козелку, от центра подбородка к мочке уха.

Плавный переход. Ладонной поверхностью 2-4 пальцев проводите волнообразное
поглаживание от спинки носа к углу рта и по челюсти к мочке уха.
После массажа полезно сделать гимнастику для лица. Эта процедура укрепляет
лицевые мышцы, помогая сохранить упругость и молодость кожи.
Упр. 1. В течение 1-2 минут намеренно смейтесь. Затем, глядя в зеркало,
несколько раз улыбнитесь при сомкнутых губах. Каждый раз улыбайтесь до тех пор,
пока не почувствуете значительное напряжение в мышцах щек. Упражнение укрепляет
и сохраняет молодым овал лица. При регулярном выполнении этого упражнения уголки
рта со временем перестают опускаться.
Упр. 2. Напрягите все мышцы лица, широко раскрыв глаза и сложив губы трубочкой.
Щеки слегка втяните. Находитесь в таком положении 1 минуту.
Упр. 3 (для жевательных мышц). Раскрыв рот, напрягите губы, как при произнесении
звука <о>. Затем напрягите мышцы шеи, раскройте рот, как при произнесении звука
<а>. Медленно сомкните губы (мышцы по-прежнему в напряжении), как при
произнесении звука <у>.
Упр. 4. Надуйте щеки, как будто хотите прополоскать рот, затем медленно
втягивайте их. Это упражнение предупреждает образование морщин вокруг рта.
Упр. 5. Стоя перед зеркалом, напряжением мышц подтягивайте щеки к глазам и ушам.
Затем подтягивайте кончики губ к зубам. Упражнение надо делать изо всех сил,
чтобы задрожала голова. Желательно повторить его в течение дня 8-10 раз.
Упр. 6. Растяните губы, затем соберите их в трубочку. Повторите 10-20 раз.
Упражнение устраняет морщины вокруг губ.
Упр. 7. Попеременно надувайте то одну, то другую щеку 10-20 раз. Затем надуйте
обе щеки и <прысните>.
Упр. 8. Наполните рот воздухом и перекатывайте воздух по кругу внутри рта,
подобно мячу. При выполнении этого упражнения изнутри массируются щеки и губы.
Упр. 9. Поднимите верхнюю губу, как бы выражая презрение. Повторите 5-8 раз.
Упр. 10. Опустите нижнюю губу (гримаса отвращения). Повторите 8 раз.
Упр. 11. Оскальте зубы (гримаса ярости). Удержите это выражение лица в течение
5
секунд. Повторите 3-6 раз.
Упр. 12. Пошлите воздушный поцелуй. Повторите 5-8 раз.
Упр. 13. Поочередно поднимайте пальцем уголки рта. Повторите 5-8 раз.
Упр. 14. Заверните губы внутрь рта, задержите их в таком положении на 4 секунды.
Повторите 3-5 раз.
Упр. 15. Расширьте глаза (гримаса страха) на 10 секунд. Повторите 5 раз.
Упр. 16. Зажмурьте глаза. Повторите 5 раз.
Упр. 17. Выпятите подбородок. Повторите 5-8 раз.
Упр. 18. Напрягите мышцы подбородка и опустите его с напряжением. Повторите 5-8
раз.
Упр. 19. Расслабьте уголки глаз с помощью рук. Повторите 4-6 раз.
Упр. 20. Смотрите <в пространство> без напряжения отсутствующим взглядом в
течение 1 минуты.
Упр. 21. Расслабьте мышцы глаз, закройте ладонями глаза, откройте глаза, но руки
с глаз не убирайте в течение 30 секунд.
Упр. 22. Изобразите <улыбку Будды>, слегка растянув пальцами обеих рук
одновременно уголки губ и глаз.
Упр. 23. Полностью расслабьте лицо. При этом челюсть должна отвиснуть. Посидите
в таком положении 1 минуту.
Помните, что уставший, часто недовольный вид и слабые, ненатренированные мышцы
лица делают лицо старым и непривлекательным. Поэтому старайтесь как можно реже
хмуриться, злиться, впадать в тоску, гнев или отчаяние. Что бы ни случилось,
сохраняйте оптимизм. Если вы чувствуете, что у вас начинает ухудшаться
настроение, немедленно заставьте себя улыбнуться: изменение выражения лица
рефлекторно влияет на психологическое состояние организма.

Косметический массаж рекомендуется проводить либо регулярно 1 раз в неделю, либо
курсами по 10-15 сеансов через день 2 раза в год. Продолжительность каждого
сеанса 15 минут. После массажа желательно сделать гимнастику для лица.

Массажные движения должны быть мягкими, плавными, ритмичными, не сдвигающими
кожу. При массаже лица недопустимо применение силы. Лучше всего проводить
самомассаж в положении лежа, подложив под голову высокую подушку и
расслабившись.

Сеанс косметического массажа полезно заканчивать биоэнергетическим массажем.
Сядьте удобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте свои руки, скользящие
по линиям лица во время выполнения косметического массажа. Мысленно повторите
сеанс, представляя, как из ваших рук при выполнении массажных движений вытекают
золотые струи энергии, питающие и омолаживающие ваше лицо.
Наталья СМЕТАНИНА


--

Выпуск 1109
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Nataly"   ответов: 0   2006-05-14 22:43:09 (#548781)

[friend] как принимать лекарства?

Как принимать лекарства
Лекарственных препаратов с каждым днем становится все больше. Как, в каких
случаях что принимать? Как лекарственная форма влияет на эффективность
препарата? Попробуем разобраться в этих вопросах.
Способы приема препаратов и особенности их действия
САМЫЙ распространенный способ приема лекарства - пероральный. При этом лекарство
проглатывается и попадает сначала в желудок, а затем в тонкий кишечник, где оно
всасывается в кровоток. Если препарат принимается во время еды, то он
разрушается вместе с пищей в желудке, теряя свои свойства. Поэтому таблетки
принимают, по крайней мере, за полчаса до еды или спустя два часа после нее.
Вместе с кровью препарат поступает в печень, где, как правило, происходит
активное разрушение практически любых химических соединений, в том числе
лекарств.
Для избежания расщепления лекарства в печени и быстрой потери его свойств широко
используется ректальный способ введения лекарств (ректум - прямая кишка).
Поскольку около трети объема крови, движущейся от прямой кишки, минует печень,
действие лекарства становится эффективнее. Таким способом вводят свечи или
суппозитории, которые всасываются в кровь по мере растворения в прямой кишке.
Быстрого действия лекарства можно добиться и с помощью введения его водного
раствора клизмой. Такой способ введения лекарства незаменим, когда больной
находится без сознания или желудок уже не принимает никаких снадобий.
Иногда нужно не глотать таблетку, а поместить ее под язык. Так поступают,
например, с нитроглицерином при болях в сердце. Чтобы некоторые препараты,
например инсулин, не разрушались в желудочно-кишечном тракте, их вводят в виде
инъекций под кожу, в мышцу или непосредственно в кровеносный сосуд.
Существует еще несколько способов введения лекарств в организм: через
дыхательные пути (ингаляция), накожный способ (мази, кремы, пасты, присыпки)
и
другие. В последние годы активно разрабатывается технология направленного
транспорта лекарств, когда, например для борьбы со злокачественными
новообразованиями, важно достичь нужной концентрации именно там, где это
необходимо.
Когда принимать и чем запивать
ПРИЕМ препарата три раза в день не означает перед завтраком, обедом или ужином,
а подразумевает - каждые 8 часов, чтобы в крови равномерно поддерживалась его
концентрация. Исключение составляют препараты, непосредственно принимающие
участие в пищеварении, при наличии желудочно-кишечных заболеваний.
Лекарства лучше запивать теплой кипяченой водой. Чай - малопригодное средство
для запивания лекарств, так как содержащийся в нем танин образует со многими
веществами нерастворимые, а следовательно, фармакологически неактивные
соединения. Многие лекарства можно запивать теплыми щелочными минеральными
водами, при этом ускоряется попадание препаратов из желудка в кишечник.
Несовместимость
ИЗВЕСТНЫ группы препаратов, которые несовместимы с другими лекарствами.
Например, антибиотики тетрациклинового ряда при взаимодействии с ионами кальция,
алюминия, железа и магния (содержатся в большом количестве препаратов)
практически не всасываются. Антацидные препараты (назначаемые при язвенной
болезни) также нарушают всасывание антибиотиков. Холестироламин (препарат для
снижения уровня холестерина крови) снижает всасывание триметоприма,
клиндамицина, цефалоспоринов, тетрациклина и тироксина. Всасывание нестероидных
противовоспалительных препаратов (индометацин, диклофенак) нарушается под
действием ацетилсалициловой кислоты. Существует и множество иных несовместимых
лекарственных комбинаций.
Чтобы не ошибиться с приемом препарата, необходимо подробно узнать особенности
его действия, дозировку, совместимость с другими лекарствами у провизора в
аптеке или лечащего врача, назначающего лекарство.
Екатерина ИГНАТЬЕВА


--

Выпуск 1108
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Nataly"   ответов: 0   2006-05-14 22:43:05 (#548780)

[friend] лечебные тепло и холод

Лечебные тепло и холод
Самое распространенное средство при ушибах, синяках, головной боли и пр.
заболеваниях в народе - это компресс. Иногда его ставят при любом удобном случае
и при любом заболевании. Но не все догадываются, что и у такой, казалось бы,
безобидной процедуры есть свои противопоказания и правила выполнения.
СУЩЕСТВУЮТ сухие и влажные компрессы, которые в свою очередь подразделяются на
холодные, горячие и согревающие.
Самый распространенный вид компресса - согревающий: помогает удерживать тепло
человеческого тела. Он способствует расширению кровеносных сосудов, улучшается
приток крови к коже и к органам, расположенным в этом месте, воспалительный
процесс проходит и боль прекращается. Ткань нужно смочить в теплой воде или в
лекарственном растворе, в рекомендованной врачом пропорции. Чаще вместо воды
используют спирт или водку. Смоченную ткань или марлю приложите к больному
месту, накройте вощеной бумагой и сверху положите вату. Когда ткань высохнет,
компресс нужно снять (обычно через 6-10 часов). Кожу промойте теплой водой,
прежде чем поставить новый компресс, и положите на согреваемый участок сухую
теплую повязку. Если вы все сделали правильно, то у вас на коже не должно
остаться раздражений. Следует немедленно убрать компресс, если тепло усиливает
боль, вызванную воспалением.
Согревающий компресс накладывается на область шеи при лимфадените и вокруг уха
при отите. <Проводить любые тепловые процедуры нужно только с разрешения врача,
ведь иначе можно вызвать обострение заболевания, - рассказывает доктор
медицинских наук, ведущий научный сотрудник кафедры болезней уха, горла и носа
ММА им. И. М. Сеченова Юрий Львович СОЛДАТСКИЙ. - Кроме того, противопоказанием
к любым компрессам является повышение температуры тела ребенка выше 37,5
градусов. Согревающий компресс на ухо делают при отите. Он уменьшает боль,
способствует стиханию воспалительного процесса.
Компресс на ухо бывает двух видов: спиртовой и масляный. Разница между ними
заключается во временном воздействии теплового эффекта. Масло (камфорное,
растительное) дольше удерживает тепло, но такой компресс менее эстетичен - масло
может вытечь. Проще всего сделать полуспиртовой (водочный) компресс. Для него
приготовьте марлевую салфетку или чистую хлопчатобумажную ткань; полиэтилен или
вощеную бумагу размером чуть больше салфетки; вату; шерстяной платок; 60 мл
водки или спирта. Марлю (или мягкую тряпочку), сверните в несколько слоев, чтобы
получилась величина примерно с карманный календарик. В салфетке сделайте разрез
посередине такого размера, чтобы в него проходила ушная раковина. Затем марлю
пропитайте спиртом, разбавленным пополам с водой, или водкой, слегка отожмите
и
уложите вокруг ушной раковины. Основная часть компресса должна быть за ушной
областью и плотно прилегать к коже. Следом наложите полиэтилен или вощеную
бумагу, предварительно сделав в центре точно такой же разрез, как и на салфетке.
Полиэтилен должен полностью закрыть первый слой компресса, при этом ушная
раковина остается открытой. Теперь можете положить толстый слой ваты на ухо (в
том числе и на ушную раковину) и зафиксировать с помощью косынки. Компресс
готов. Оставьте его на 2-3 часа.
Делать тепловые процедуры при гайморите и синусите можно только при хорошем
оттоке содержимого из пазух. Если нос не дышит и оттока нет, то любая тепловая
процедура приведет только к ухудшению состояния.
При увеличенных лимфоузлах можно сделать согревающий компресс. Для этого
накройте их марлей, затем положите слой ваты, пропитанной водкой, а сверху
накройте целлофаном или компрессной бумагой и еще одним слоем ваты и закутайте
теплым шарфом или полотенцем. Такой компресс держите 30-40 минут>.
<При острой травме тепловые компрессы нежелательны, нужен холод. Холодные
компрессы применяют при ушибах, травмах, кровоподтеках. Они вызывают местное
охлаждение и сужение кровеносных сосудов, уменьшают отек и боль. Сделать
компресс довольно просто: для этого нужно смочить в холодной воде кусок ткани,
хорошо ее отжать и приложить к больному месту. Не допускайте согревания ткани,
время от времени меняйте примочку, примерно через каждые 2-3 минуты, -
рассказывает врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук, главный
врач клиники детских болезней ММА им. И. М. Сеченова Олег Филиппович ИВАНОВ.
-
Охлаждающие компрессы чаще всего ставятся на область лба при высокой температуре
и лихорадке для предупреждения перегрева головного мозга у детей со склонностью
к судорогам.
При высокой температуре можно также использовать физические методы охлаждения,
для этого больного нужно обтереть водкой или уксусом: жидкость будет испаряться
и снижать температуру. А также можно достать любой продукт из морозилки,
например курицу, завернуть в полотенце и приложить к затылку, на область печени
или паха, места, где проходят крупные сосуды, и тем самым температура будет
снижаться>.
Для рассасывания местных воспалительных очагов, а также при мигренях, вызванных
спазмом головного мозга, коликах (кишечных и почечных), болях в суставах, при
невритах применяются горячие компрессы. Под воздействием тепла происходит прилив
крови, что дает болеутоляющий эффект. Смочите ткань в горячей воде, хорошо
отожмите и приложите к больному месту. Сверху наложите клеенку, а затем грелку
или шерстяную ткань. Менять такой компресс следует каждые 10-15 минут.
Не стоит увлекаться компрессами, так как у них существуют противопоказания.
Нельзя их ставить при заболеваниях кожи, сердечно-сосудистых заболеваниях, при
атеросклерозе, тромбофлебите, варикозном расширении вен, при высокой
температуре, также компрессы противопоказаны больным туберкулезом в активной
фазе и при других инфекционных заболеваниях.
Виктория РОМЕНСКАЯ


--

Выпуск 1107
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   "Nataly"   ответов: 0   2006-05-14 22:42:56 (#548779)

[friend] атом гитлера

Атом Гитлера. В Третьем рейхе создали ядерную бомбу, но не успели применить

За три недели до конца войны фюрер планировал совершить ядерные взрывы в Париже
и Лондоне, а также задержать "чудо-оружием" советские войска.

...УЖЕ целый год жители немецкого городка Ордруф живут как на вулкане. "Все испугались,
что случится как в Чернобыле, - объяснили мне в мэрии Ордруфа. -
Ни у кого нет желания жить на ядерном полигоне".

Дело в том, что известный германский историк Райнер Карлш в книге "Бомба Гитлера"
доказывает, что 3 марта 1945 года нацистские учёные под наблюдением СС
провели возле Ордруфа секретное ядерное испытание. Они взорвали бомбу, содержащую
до пяти килограммов плутония. В качестве "подопытных кроликов" эсэсовцы
использовали 700 советских военнопленных, взятых из ближайшего концлагеря. Как
утверждает Карлш, "все русские при этом погибли".

"Свидетели видели сотни облысевших трупов"

- МНЕ рассказывала моя мама, что в начале марта 45-го в городе происходило что-то
странное: у неё самой две недели подряд болела голова, а наша соседка
мучилась кровотечением из носа, - объясняет жительница Ордруфа Эльза Кельнер.
- Неподалёку в лесу жители видели поваленные деревья и удивлялись, потому
что урагана в округе не было. Услышав о версии Карлша, многие, разумеется, разволновались.
У нас даже стали раздаваться голоса, чтобы извлечь умерших в
конце сороковых годов людей из могил и провести экспертизу - не скончались ли
они в результате лучевой болезни?

То, что Гитлер пытался создать ядерное оружие в конце войны, не является какой-то
особой новостью. Первая центрифуга (устройство для обогащения урана, из
которого делается начинка для атомных бомб) была построена ещё в 1942 году доктором
Эрихом Багге. Но потом дела не пошли - в 1943 году норвежский завод
по производству "тяжёлой воды" (необходимой для ядерных исследований) был повреждён
партизанами, через год трёх физиков-ядерщиков арестовали по подозрению
в "скрывании еврейства", а проект "Чудо-оружие" перешёл в ведение Гиммлера.

- Я предоставил документы, которые ясно показывают - Третий рейх продвинулся
в создании атомной бомбы куда дальше, чем предполагали ранее, - заявил в эксклюзивном
интервью "АиФ" историк Райнер Карлш. - Группа учёных в итоге достигла нужного
Гитлеру результата. Конечно, эта бомба не имела разрушительной силы современных
ядерных устройств - у неё только внутри был плутоний, а вокруг - обычная взрывчатка.
СС планировали задержать с помощью пары подобных зарядов советское
наступление на Берлин. Но самое первое испытание самодельной атомной бомбы произошло
осенью 1944 года на острове Рюген, а в Тюрингии было уже второе.
Я привёл в своей книге слова свидетеля, экскаваторщика Хайнца Вахмута, видевшего
после взрыва сваленные в канаву облысевшие трупы сотен людей. У него самого
потом 10 дней шла из носа кровь и наблюдалась тошнота.

Мнения учёных относительно сенсационной книги разделились. Сначала Уве Кейзер,
ядерный физик из Федерального института физики в Брауншвейге, "по горячим
следам" изучил образцы почвы в Ордруфе. Анализ показал повышенную радиоактивность,
включая наличие таких опасных элементов, как цезий и кобальт. Поэтому
два месяца назад Физико-техническое федеральное управление Германии прислало
бригаду специалистов на предполагаемый ядерный полигон Гитлера. Они привезли
с собой образцы почвы из Чернобыля. Покопавшись в земле, физики объявили, что
по сравнению с Чернобылем "поверхность абсолютно нормальная" и никаких свидетельств
ядерного испытания они не нашли. Впрочем, руководитель бригады тут же добавил,
что это не окончательные данные, на полное исследование понадобится как
минимум год.

- Ещё в 1942 году считалось, что Германия обладает самыми лучшими ядерными технологиями
в мире, - говорит Райнер Карлш. - Уран доставлялся из рудников оккупированной
Франции. Проблема была в том, что Гитлер, как и Сталин, поначалу не верил в возможности
атомной бомбы. Фюрер отдал приказ об увеличении финансирования
проекта "Чудо-оружие" лишь в конце 43-го, когда было уже поздно - учёным не хватало
времени обогатить нужное количество урановой начинки для бомбы. Огорчённый
неудачами на фронте, Гитлер начал щедро раздавать деньги на проекты для создания
новых вооружений. Поэтому в конце войны появились и баллистические ракеты
"Фау-2", и такая новинка, как реактивные самолёты.

"В сейфе СС держали два ядерных устройства"

ДОКТОР Карлш уверен, что разведке СССР удалось заполучить в свои руки результаты
нацистских атомных разработок - именно этот факт, по его мнению, объясняет
постройку в Ордруфе советской военной базы с лабораториями и режимом повышенной
секретности. Эта база просуществовала вплоть до 1994 года. По версии Райнера
Карлша, советский агент внедрился в окружение профессора Дибнера, в результате
чего Кремль сразу получил информацию о ядерном испытании в марте 45-го.
После капитуляции Германии в Ордруф был срочно направлен специальный посланник
академика Курчатова физик Георгий Флёров. В архивах гэдээровской спецслужбы
"Штази" Карлш также обнаружил датированный 1960 годом протокол допроса водопроводчика
Герхарда Рюндхагеля, в прошлом работавшего в "обслуживающей бригаде"
учёной команды СС. Водопроводчик показал, что учёные находились в отличном настроении
и не скрывали от обслуги - в сейфе СС имеются две "чудо-бомбы", которые
помогут Германии выиграть войну.

- Сейчас уже умерли все свидетели, которые могли что-то рассказать, - разводит
руками британский исследователь, автор книги "Третий рейх в науке" Джеймс
Лаффнер. - Профессор Курт Дибнер, возглавлявший исследования, скончался в 1964
году от сердечного приступа, хотя его сердце всегда работало отлично, остальные
физики и ракетные специалисты были вывезены в США. Остались только записи апрельских
выступлений Геббельса на радио Берлина: он повторяет, что Германия
близка к созданию "чудо-оружия", которое уничтожит "большевистские орды". Миру
повезло, что вскоре после прихода Гитлера к власти часть знаменитых учёных
(в большинстве своём евреев) бежала из страны, а часть других он посадил в концлагеря.
Потому что если бы Альберт Эйнштейн не уехал в 1933-м, то фюрер
обязательно получил бы атомную бомбу ещё в 1941 году. И тогда случился бы ад.

Большинство специалистов в области ядерной физики считают, что с современной
точки зрения учёным Гитлера удалось создать скорее "грязную бомбу", чем полноценную
атомную. Заряд был способен убить всех людей в радиусе 500 метров и существенно
"загрязнить" радиацией близлежащую землю, но до мощности взрыва в Хиросиме
он "недотягивает". Однако руководство Германии, по словам Карлша, даже в середине
апреля 45-го, всего за три недели до капитуляции (!), всерьёз продолжало
обсуждать варианты ядерной мини-войны, включая взрывы "чудо-бомб" в Париже и
Лондоне с помощью лётчиков-камикадзе, а также удары по советским войскам на
Восточном фронте. Но времени у физиков СС уже действительно не осталось - "тысячелетний
рейх" развалился через два месяца после вероятного испытания атомной
бомбы в Тюрингии.

...Недавно версию ядерных испытаний нацистов подтвердил итальянский журналист,
бывший корреспондент "Коррьере делла сера" Луиджи Ромерца - в октябре 1944
года он был направлен Муссолини (контролировавшим тогда север Италии) в качестве
наблюдателя испытаний "чудо-оружия" на острове Рюген. Из укреплённого
бункера Ромерца видел "взрыв, похожий на цветок", после чего в специальном защитном
костюме осматривал место события - он видел "обугленные деревья и десятки
туш мёртвых животных".

- Атомное оружие уже не спасло бы Гитлера, - заверяет Джеймс Лаффнер. - Оно лишь
продлило бы ему жизнь на пару дней, ибо взрывы "грязных бомб" не помешали
бы советским войскам завершить штурм Берлина. Ну разве что День Победы тогда
отмечали бы не 9, а 11 мая. Однако согласитесь - какая в принципе разница?

И сторонники, и противники версии "атомной бомбы Гитлера" сходятся в одном: фюрер
МОГ создать ядерное оружие. Но, к счастью, применить его в конце войны
не успел.


--

Выпуск 1106
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 22:28:04 (#548772)

[friend] аккумуляторы - мифы и легенды

Аккумуляторы: мифы и легенды

Автор:
Александр Згнётов

Сегодня аккумуляторы присутствуют практически везде и без них уже сложно представить
работу многих технических устройств, таких как телефоны и ноутбуки.
Но почему-то люди редко задумываются над тем, что, в отличие от батареек с аккумуляторами
нужно еще уметь обращаться. Продавцы, как правило, ограничиваются
минимумом информации, а когда аккумуляторы выходят из строя, тогда только и возникают
вопросы. Ну, а за ответами люди обычно обращаются к своим друзьям
- так и рождаются мифы и легенды об аккумуляторах.

Я решил написать этот материал только потому, что многие люди покупают сотовые
телефоны или ноутбуки и попросту гробят их батареи, т.к. наслушались всякой
дребедени. Статья предназначена для опытных пользователей и, если вы таковыми
себя не чувствуете, советую сначала изучить материалы, приведенные в конце
статьи, особенно [2] и [4].

Никелевые аккумуляторы

Родоначальник этого рода аккумуляторов, никель-кадмиевые (Ni-Cd), появились давно
и сейчас уже вышли из употребления, поэтому их я рассматривать не буду.
А вот никель-металлогидридные (Ni-MH) используют до сих пор. Однозначно известно
[2], что их преимуществами являются: большой срок эксплуатации (500-1000
циклов), высокая емкость и относительно невысокая стоимость, в то время как их
недостатки: быстрый саморазряд (до 5% от максимальной емкости в сутки) и
эффект памяти. Кстати о нем:

Эффект памяти

Об этом свойстве никелевых аккумуляторов ходят самые настоящие мифы. Ладно еще,
Ni-Cd аккумуляторы, у них он был однозначно, с этим никто не спорит, но
вот насчет Ni-MH аккумуляторов одни говорят, что есть, другие говорят, что нет:.
На самом деле у Ni-MH есть эффект памяти, но он незначительный и варьируется
в зависимости от производителя. Объясняю: у Ni-Cd емкость после неполного разряда
вообще не восстанавливается, т.е. кристаллы блокируются намертво. У Ni-MH
при неполном разряде емкость немного падает, но восстанавливается при полном
цикле. Но вот это и зависит от производителя. Аккумуляторы матёрых фирм (Varta,
Sanyo) можно недозаряжать помногу раз и емкость упадет, но после 1-2 полных циклов
практически полностью восстановится. Кроме того, хорошие фирмы обычно
делают запас емкости до 10-15 %, чтобы даже после года правильного обращения,
емкость не упала ниже заявленной. То есть эффекта памяти у хороших аккумуляторов
можно не бояться. Так же хорошие аккумуляторы медленнее теряют заряд, когда не
используются. У фирм попроще (Panasonic, TDK, Duracell, GP) емкость может
и не восстановиться, кроме того, независимо от бережности обращения с ними, после
некоторого времени эксплуатации они выдают очень нестабильные характеристики
в конце разряда и их емкость со временем сильно падает независимо от эффекта
памяти. А все, что чуть дороже мусора, например BYD, которыми любят оснащать
продаваемую технику, стоит брать только в расчете на то, что даже 10 циклов окупают
затраты на батарейки. Более подробный список хороших и плохих аккумуляторов
приведен в материале [1].

Однако и полные циклы не идут аккумулятору на пользу, т.к. он быстрее изнашивается.
Чтобы достичь максимальной эффективности при эксплуатации аккумулятора,
рекомендую использовать 80%-ный цикл с периодическим полным циклом. Например,
если у вас фотоаппарат с хорошими аккумуляторами и вы израсходовали 20 %
заряда, то лучше, не разряжая аккумуляторы, их зарядить, т.к. почти полный цикл
изнашивает аккумулятор, а при заряде от 80 % до 100 % вы получите очень
незначительный эффект памяти, от которого избавитесь полным циклом в другой раз.

Перезаряд и переразряд
Перезаряд и переразряд

Помню еще в каком-то бородатом году, свои первые аккумуляторы я угробил именно
так. Ni-MH аккумуляторы боятся переразряда, т.е. их нельзя сильно разряжать
(ниже 1 В на ячейку). Вся современная техника от этого защищена, т.е., если фотоаппарат
или радиотелефон вырубаются, значит, их пора заряжать. Но, к сожалению,
есть много умников, которые наслушались про эффект памяти и благими намерениями
захотят так посильнее разрядить аккумулятор, например засунуть их в фонарик
и "дожать до нуля".

Но еще опаснее перезаряд. Опасен он не только из-за той же опасности потерять
емкость, но еще и из-за опасности потерять аккумулятор, а, может быть, еще
и здоровье. Считается, что при полном заряде возникающий обратный ток компенсирует
ток заряда и, поэтому, ничего страшного не происходит. Однако использование
дешевых отечественных или китайских зарядных устройств на практике показывает
обратное - аккумуляторы очень быстро изнашиваются в хлам при перезаряде,
например, если зарядник оставить на большее время, чем будет заряжаться аккумулятор.
А вычислить заранее их емкость невозможно, особенно, после некоторого
срока службы. Мало того, они могут так сильно нагреться, что могут взорваться
- это не страшилки, это химическая реакция, сопровождаемая выделением водорода.
Конечно, на такой случай, производители оставляют в корпусе отверстия для его
выхода, но встречаются китайские экземпляры и без них. Поэтому, если заряд
аккумуляторов не предусмотрен используемым устройством (беспроводные телефоны,
беспроводные мышки и т.д.), очень советую брать дорогие зарядные устройства
с микропроцессорами. Такие зарядники вовремя остановят заряд, не допустят перегрева,
распознают неисправность и неправильную полярность, смогут отличить
аккумулятор от батарейки (это полезно, если ими пользуются дети) и вообще продлят
срок эксплуатации аккумуляторов за счет правильного заряда. Я рекомендую
известные фирмы типа GP, Varta, Camelion.

Тренировка

Все продавцы техники рекомендуют тренировать аккумулятор перед использованием,
т.е. делать несколько полных циклов для достижения максимальной емкости.
Конечно, дело это полезное, но здесь главное не переусердствовать, т.к. полные
циклы, как уже было сказано, не идут аккумулятору на пользу. Для Ni-MH достаточно
5 циклов для тренировки [3].

Хранение

Как известно, если аккумуляторами не пользоваться, они разряжаются из-за химических
реакций. Если аккумуляторы редко используются, учитывайте следующее:
список из 4 элементов
Необходимо полностью использовать заряд хотя бы раз в три месяца; если аккумуляторы
не используются больше полугода, необходима тренировка [5].
Аккумулятор нужно хранить разряженным; все никелевые аккумуляторы любят разряженное
состояние. Я рекомендую хранить почти полностью разряженные аккумуляторы,
но и здесь ходят слухи, что лучше хранить при 40 % заряда [5].
Все аккумуляторы лучше хранить в прохладном месте, т.к. при повышенной температуре
быстрее будут протекать химические реакции, т.е. саморазряд; но нижний
предел температуры для хранения или эксплуатации никелевых аккумуляторов - примерно
-100 С [2].
Саморазряд может достигать 5 % в сутки.
конец списка

Быстро или медленно

Для Ni-MH аккумуляторов оптимальный метод зарядки - постоянный ток с последующим
подпитыванием слабым током по окончании заряда [5]. Медленная зарядка не
рекомендуется. Нижний порог тока зарядки - дело темное, т.е. численно неизвестное,
но можно быть уверенным, что с хорошим зарядным устройством над этим
можно не думать. А вот при быстрой зарядке ситуация интереснее: ходят слухи,
что с помощью очень большого тока зарядки можно зарядить аккумулятор до 200
% заявленной емкости. Лично я сомневаюсь. Единственное, что достоверно известно
- это то, что при быстрой зарядке сильно изнашивается аккумулятор, поэтому
ни очень малым, ни очень большим током лучше не заряжать - дольше прослужит аккумулятор.

Резюме

И тут применима старая истина - сколько платишь, столько и получаешь. Берите
хорошие аккумуляторы, хорошие зарядные устройства и не допускайте грубых ошибок.

Литиевые аккумуляторы

Литиевые или литий-ионные (Li-ion) аккумуляторы в основном присутствуют в сотовых
телефонах, ноутбуках, видеокамерах. Изделия дорогие, аккумуляторы тоже,
поэтому и обращаться с ними нужно еще грамотнее, чем с никелевыми аккумуляторами.
А вот в чем сила, т.е. истина, брат? Здесь, наверное, еще больше слухов
и мифов. Во-первых, они начинают появляться сами собой хотя бы потому, что продавцы
техники с Li-ion аккумуляторами особых напутствий не дают, говоря,
что батарея "умная" и сама все сделает как надо. А вот и не сама. Ведь сколько
есть случаев, когда владельцы новых ноутбуков за месяц батарею садили в
хлам и потом платили бешеные бабки за новую батарею. Конечно, литиевые батареи
потому и дорогие, что напичканы электроникой, но она, к сожалению, не спасает
от дурака.

Переразряд

Как и в случае никелевых аккумуляторов, литиевые также сильно боятся перезаряда
и переразряда. Но, поскольку эти батареи используются в интеллектуальных
устройствах и комплектуются собственными зарядными устройствами, их электроника
не допускает перезаряда - т.о. его можно не бояться. А вот переразряд сложнее
контролировать, поэтому он и является самой типичной причиной досрочного выхода
аккумулятора из строя. Конечно, в дорогих и сложных устройствах, например,
в ноутбуках, отключение происходит до падения напряжения до критического значения.
Но прецеденты указывают на то, что это аварийное отключение лучше рассматривать
как экстренную меру, до которой, по возможности, лучше не доводить. Это самое
главное правило - избегать полной разрядки, поскольку низкое напряжение может
отключить цепь аварийной защиты. Бывает, что люди гробят батареи, увлекшись тренировкой.
Тренировка, как я уже говорил, вещь хорошая, но для литиевых батарей
достаточно 2-3 полных цикла [3].

Для литиевых батарей нет эффекта памяти, поэтому их можно заряжать когда угодно,
так что после тренировки лучше не разряжать батареи до конца. Рекомендуемый
нижний порог - 5-10 %. Критический нижний порог - 3 %.

Много неполных циклов или один полный

У литиевых батарей срок службы - примерно 300 циклов. Напомню, что полным циклом
считается цикл полного заряда и полного (т.е. примерно до 3 % емкости)
разряда, или наоборот. Если разрядить батарею до 50 %, а потом зарядить, то это
будет 1/2 цикла, если до 75 % и зарядить - 1/4 цикла и т.д. Так вот, для
телефонов и ноутбуков разница в пользе между полными и неполными циклами различна.
В Интернете упорно утверждается, что куча народа заряжала телефоны при
неполном разряде (т.е. каждый день дозаряжали телефон) и в итоге угробила их
[3]. В то же время, для ноутбуков достоверно известно, что полные циклы быстрее
изнашивают батарею, чем неполные [4]. Ситуация проясняется при детальном рассмотрении
устройства Li-ion аккумуляторов (см. доп. материалы). Оказывается,
многое зависит от контроллера. Именно он контролирует ток заряда, следит за состоянием
батареи и т.д. Так вот, в ноутбуках контроллер расположен в самой
батарее и корректируется системными утилитами, например калибровкой. В сотовых
телефонах контроллер расположен в самом телефоне и так просто не корректируется.
Хоть в литиевых батареях и нет эффекта памяти, но есть так называемый эффект
"цифровой памяти" [4]. Дело в том, что электроника управления зарядом-разрядом,
размещенная в самой батарее, работает независимо от устройства, батарею использующего.
Внутренняя электроника следит за уровнем напряжения элемента, прерывает
заряд по достижении установленной максимальной величины (с учетом изменения напряжения,
обусловленного током зарядки и температуры батареи), прерывает
разряд при достижении критической величины и сообщает об этом "наверх" (для этих
целей производится большая номенклатура специализированных микросхем).
Система же мониторинга батареи "наверху" вычисляет уровень заряда, основываясь
на информации о моментах выключения заряда и разряда от батареи и показаниях
системы измерения тока. Но если условия работы таковы, что полной разрядки до
аппаратного отключения или полной зарядки не происходит, эти вычисления после
нескольких циклов могут стать не вполне корректными - емкость батареи со временем
падает, да и показания измерителя тока не всегда могут соответствовать
реальности. Обычно отклонения не превышают одного процента на каждый цикл, если
только в процессе эксплуатации не произошло серьезных изменений, связанных,
к примеру, с выходом из строя одного из элементов батареи. Система мониторинга
имеет возможность "обучаться", то есть пересчитывать значение полной емкости
батареи, но для этого нужно выполнить как минимум один полный цикл заряд-разряд
до срабатывания аппаратных схем самой батареи. Вот и выходит, что при очень
частых циклах контроллер сбивается, а, следовательно, неправильно вычисляет заряд
батареи и осуществляет неправильную зарядку, в результате чего батарея
портится. В отличие от ноутбука, телефон перекалибровать нельзя. Все, что остается
в данном случае, это сделать пару полных циклов, чтобы привести контроллер
в порядок. Я рекомендую, в идеале, совмещать полные и неполные циклы, придерживаясь
принципа "золотой середины". Лично я со своим сотовым так и делал -
в результате, после 2-х лет эксплуатации падение емкости составило не более 40
%, что является нормой. Отчасти, время тоже не щадит литиевые аккумуляторы
- они изнашиваются со временем независимо от эксплуатации; век их недолог и разумно
менять аккумуляторы раз в 2-3 года.

Хранение

Если аккумулятор не используется, рекомендуется хранить его при 40 % емкости
в прохладном месте. Нижний предел температуры для хранения и эксплуатации -
00 С. Вообще литиевые аккумуляторы любят быть заряженными, т.е. их лучше и хранить
и держать в заряженном состоянии, в отличие от никелевых. Но при длительном
хранении максимальный заряд все же сильнее изнашивает батарею, поэтому оптимальным
состоянием считается 40 % заряда [5].

Реанимация батареи

Вообще, если батарея сдохла, лучше купить новую, это самый логичный вариант,
хотя и дорогой. Достоверных рецептов реанимации батарей я не встречал. Тут
ходят настоящие легенды, особенно про ноутбуки, что люди реанимировали свой угробленный
аккумулятор ноутбука и все у них замечательно. Одна из них звучит
так: "Нужно полностью разрядить аккумулятор, оставить ноутбук на неделю; затем
полностью зарядить аккумулятор и тоже оставить на неделю; через два месяца
емкость должна восстановиться" [3].

Резюме

Для сотовых телефонов: совмещать полные и неполные циклы (в пропорции "ХЗ").
Для ноутбуков: как можно меньше полных циклов (после тренировки).
Для всех: рекомендуется делать 80%-ные циклы; не допускать полного разряда (ниже
3 %).

Дополнительные материалы:
список из 5 элементов
1. Журнал
"Спрос",
? 4/2004, с. 12 (тест пальчиковых аккумуляторов);
2. Batteries: History, Present, and Future of Battery Technology
(перевод
Дмитрия Чеканова
"Элементы питания: прошлое, будущее и настоящее" когда-то был доступен на
3DNews,
сейчас найти не смог, видимо стерли, но у меня она валяется, так что, если кому-то
понадобится переведенная статья, пишите, вышлю);
3. Правильная эксплуатация аккумуляторных батарей
;
4. Lithium inside
(Компьютерра);
5. http://www.batteryuniversity.com/
конец списка


--

Выпуск 1105
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 22:27:54 (#548771)

[friend] дефрагментируем реестр системы

Дефрагментируем системный реестр Windows

Автор:

Андрей Крупин

Сайт:

Компьютерра

E-mail:

site@c*****.ru

Дата:

02/01/06

Не секрет, что некоторые дефрагментаторы предпочитают при своей работе игнорировать
реестр и прочие системные данные. Как правило, это происходит по причине
их постоянной занятости служебными процессами, в результате чего файлы блокируются
операционной системой.

Конечно, многие наши читатели могут гордо парировать, что их новомодная Windows
XP умеет самостоятельно оптимизировать системные данные. Согласен. Но, как
известно, широта наших публикаций в рубрике "RTFM" не ограничивается рамками
одной операционной системы, поэтому мы поищем более универсальное решение.

Следуя принципу "Искать, найти и не сдаваться" нам удалось обнаружить подходящую
утилиту под названием
PageDefrag.
Детище Марка Руссиновича (Mark Russinovich) занимает на диске всего 96 кбайт,
не требует инсталляции и умеет работать из командной строки. Кроме того, программа
оптимизирует не только реестр и системные данные, но и файл подкачки и hibernate-файлы.

PageDefrag
Утилита PageDefrag

Как показано на скриншоте, PageDefrag информирует пользователя о фрагментированных
файлах и предоставляет на выбор два режима работы: разовая дефрагментация
при следующей загрузке операционной системы (Defragment at next boot) или оптимизация
при каждом старте Windows (Defragment every boot). Для отключения
последнего варианта используется опция Don't defragment (uninstall).

Обратите внимание, что выбрав оптимизацию при каждой загрузке системы, имеется
возможность задать еще время тайм-аута (в секундах) в течение которого можно
вручную отменить процесс дефрагментации.

И последний момент. Работа у PageDefrag ответственная, поэтому любой непредвиденный
сбой во время ее функционирования может привести к довольно плачевным
последствиям. Дабы не лить потом горькие слезы, полезно будет предварительно
создать резервную копию реестра. Сделать это можно несколькими способами:

Экспортировать с помощью редактора реестра (Пуск -> Выполнить... -> regedit),
либо, набрав в командной строке regedit /E c:\all.reg, скопировать все ветки
реестра в файл all.reg.
Воспользоваться программой архивации и восстановления системы (Пуск -> Программы
-> Стандартные -> Служебные -> Архивация данных), входящей в стандартную
поставку многих ОС Windows.
Взять на вооружение какую-либо специализированную программу, например,
jv16 PowerTools 2005.


--

Выпуск 1104
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 22:27:36 (#548770)

[friend] F1 система

привет всем!
продолжаю рубрику Ф1.
поскольку я ооочень долго ничего не публиковала, и скоро уеду на очень большой
срок, то предлагаю сегодня очень большую кучу статей. прошу не обижаться, так
как мне тоже очень сложно и это моя личная инициатива. как говорила Ольга, поступают
письма с просьбой печатать разные полезные советы. по мере возможности буду это
делать по паре статей в день, но в данный момент это не представляется возможным.
приятного чтения!
Виктория


--

Выпуск 1103
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 22:27:30 (#548769)

[friend] личный портал

Личный портал

Автор: София Вознесенская
http://www.comprice.ru/

Соперничество между интернет-порталами длится уже много лет, практически со времени
возникновения всемирной паутины. Ведь, завоевав пользователя один раз,
очень сложно потом "отвадить" его от портала. В первую очередь из-за универсальности
таких интернет-сайтов.

Ведь здесь можно узнать новости, прогноз погоды и программу телепередач, просмотреть
ссылки из каталога или перевести слово из одного языка на другой. Во-вторых,
порталы предлагают пользователям целый ряд персонализированных сервисов. Практически
это всегда - функции веб-почты, иногда - фотоальбомы, органайзеры,
сервисы хранения закладок, и даже хостинг. Не менее важной функцией является
поиск в Интернете, и часто от того, насколько качественно реализована эта
функция, пользователи склоняют свой выбор к тому или иному порталу. Еще одним
средством привлечения пользователей стали специальные инструменты, предназначенные
для обеспечения удобного доступа ко всем функциям, предоставляемым интернет-порталами.
Такие программы обычно выполнены в форме панелей инструментов, встраиваемых
в браузер. Сегодня мы расскажем о том, что именно умеют делать такие программы.

Панели инструментов, созданные разработчиками интернет-порталов, в первую очередь,
упрощают доступ к сервисам, предлагаемым этими порталами. В основном,
это различные виды поиска, осуществить которые можно, не открывая соответствующую
страницу портала. С помощью панелей инструментов сделать это можно, выбрав
нужный пункт или кнопку, размещенную на панели инструментов.

Панель инструментов Яндекс-бар (
http://bar.yandex.ru)
предлагает доступ к целому ряду сервисов Яндекса, среди которых - новости, почта,
спамоборона, Яндекс-деньги, карты, афиша, отдых, города, погода, телепрограмма,
словари, народ, сервис "Мой Яндекс" а также ряд других. С помощью кнопки "Службы"
можно воспользоваться разнообразными видами поиска, предлагаемых Яндексом.
Это использование расширенного запроса, функции страницы настройки поиска, а
также поиск по регионам.

Следует заметить, что Яндекс-бар - это единственная панель инструментов подобного
рода, которая предлагает поиск не только с помощью своего "родного" поисковика,
а также доступен поиск с помощью Google, Aport, Rambler.

Еще одно уникальное решение разработчиков yahdex.bar состоит в поддержке модулей
расширения, так называемых плагинов. Пользователям яндекс-бар доступны
четыре модуля - это модуль подсветки, личная почта, закладки и веб-индикатор.

В результате использования менеджера подсветки слова из поискового запроса будут
выделены другим цветом.

Веб-индикатор позволяет оценить тематический индекс цитирования страницы. При
нажатии на кнопку Веб-индикатора будет открыто специальное меню "Этот сайт",
в котором и будут отображены ссылки, связанные с просматриваемым сайтом или страницей.

С помощью менеджера личных закладок можно будет увидеть многоуровневое меню ссылок,
все закладки пользователя, размещенные в коллекции на сайте. А менеджер
личных писем предназначен для удобного доступа к папкам почтового аккаунта на
yandex.ru.

С помощью Яндекс-бар можно найти перевод слова. Также панель инструментов от
Яндекса позволяет определить похожие документы на просматриваемую страницу.
А с помощью специального пункта можно узнать, к какой категории отнесен сайт
в каталоге Яндекса. Специальная кнопка позволяет просмотреть список всех страниц
текущего сайта.

Панель Яндекс-бар позволяет сохранить свои данные для авторизации, воспользовавшись
специальной кнопкой, и впоследствии можно будет очень легко авторизироваться
на Яндексе.

Еще одной уникальной возможностью, предложенной Яндекс-баром своим пользователям,
является возможность отдельного сохранения настроек для каждой панели
инструментов и меню.

В настройках можно изменить конфигурацию панели инструментов, выбрав нужную из
двух встроенных конфигураций - "Стандарт" и "Мастер", либо обновив их со
специальной страницы на сервере
www.yandex.ru.

Динамически развивающийся портал mail.ru предлагает пользователям панель инструментов
Спутник@M*****.ru
http://sputnik.mail.ru/,
с помощью которой можно осуществить доступ ко всем сервисам, предлагаемым порталом
mail.ru. Традиционно панель инструментов от mail.ru позволяет осуществить
поиск - не только обычный, а и поиск картинок, софта, товаров, слов в словаре.

Также доступен поиск слова на просматриваемой странице, а еще поиск сайтов, похожих
на просматриваемые.

Одновременно со стандартными возможностями программы следует отметить ее гибкие
возможности настройки - как ее внешнего вида, так и ее функциональных возможностей.
Например, панель инструментов позволяет закрепить комбинации клавиш за основными
кнопками, расположенными на панели инструментов, а также настроить внешний
вид панелей и состав размещаемых на ней кнопок.

Панель инструментов MSN Search Toolbar (
http://toolbar.msn.com/)
от Microsoft - универсальный инструмент локального и глобального поиска. Разместив
панель у себя в окне браузера можно производить как поиск в Интернете,
так и поиск документов на локальном компьютере. При этом программа способна индексировать
более 200 типов файлов, среди которых - музыкальные композиции,
электронная почта, цифровые фотографии, документы Microsoft Office, pdf-файлы.

Следует отметить, что панель MSN Search Toolbar это - одна из немногих панелей
инструментов, для которой не существует версии для браузера Firefox, что
объясняется извечной конкуренцией продукта разработчиков MSN Search Toolbar,
фирмы Microsoft с проектом Mozilla.

Панель MSN Search Toolbar обеспечивает удобный и быстрый доступ ко всем сервисам
портала MSN, среди которых - сервис бесплатной почты Hotmail, персональный
поиск My MSN, интернет-пейджер MSN Messenger, поисковая служба MSN Search, а
также сервис блогов My Space.

Основным предназначением MSN Search Toolbar является поиск в Интернете (для этого
используется категория search web), а при необходимости можно воспользоваться
другими видами поиска, например, произвести поиск новостей и изображений, поиск
в своем регионе (пункт "near me"), поиск в каталогах желтых и белых страниц,
в энциклопедиях и словарях, а также поиск фильмов, музыкальных файлов и поиск
в каталогах интернет-магазинов.

Еще одним новшеством, которое предложили разработчики MSN Search Toolbar, является
поддержка табов. Отсутствие именно этого интерфейсного решения склонило
многих пользователей к выбору альтернативных браузеров - Opera, Firefox, Mozilla.
С помощью табов можно просматривать несколько страниц в одном окне браузера,
не загромождая при этом панель задач большим количеством открытых окон. При работе
с табами панель MSN Search Toolbar, позволяет не только настроить просмотр
ссылки в новом табе окна Internet Explorer. Работая с MSN Search Toolbar можно
создать еще один набор любимых ссылок, который будет существовать одновременно
с классическим "Избранным" Internet Explorer. Такой набор называется My tabs.
Но, в отличие от "Избранного", ссылки этого набора можно одновременно открыть
в отдельных табах окна IE, воспользовавшись специальным пунктом меню.

Кроме этого, панель MSN Search Toolbar может использоваться как менеджер форм.
Пользователь может ввести информацию, которая используется обычно для заполнения
различных форм на веб-страницах - адрес, номер кредитки, подпись. Также панель
может блокировать всплывающие окна.

Средства настройки панели инструментов MSN Search Toolbar довольно ограничены.
При желании пользователь может настроить отображение кнопок из стандартного
предлагаемого набора, но добавить кнопки со ссылками на другие сайты нельзя.
Другими настройками панели инструментов от Microsoft являются выбор диапазона
поиска, используемого по умолчанию. Возможен вызов панели инструментов с помощью
заданной комбинации клавиш. А для большего удобства поиска можно задать
возможность подчеркивания искомого текста на странице и в файлах.

Компания Yahoo одной из первых предложила свою панель инструментов для разных
браузеров. При этом пользователь может скачать как версию для Internet Explorer,
так и для Firefox.

Основное предназначение панели Yahoo Toolbar (
http://toolbar.yahoo.com)
состоит в обеспечении удобного доступа ко всем сервисам портала Yahoo - почте,
финансовой информации, играм, сервису персонального поиска My Yahoo, каталогу
музыки и ряду других.

Каждая кнопка, размещенная на панели инструментов, представляет собой раскрывающийся
список, с помощью которого можно уточнить нужное действие, например,
при выборе кнопки mail можно написать письмо или отправить по электронной почте
адрес просматриваемой страницы, а также можно отфильтровать сообщение как
спам.

Воспользовавшись кнопкой Games, можно выбрать название конкретной игры либо перейти
на страницу загрузки игр. Кнопка для загрузки музыки позволяет скачать
музыкальные файлы или просмотреть каталог фотографий музыкантов.

Кроме этого, панель инструментов от Yahoo предлагает упрощенный доступ к поиску.
Воспользовавшись специальными пунктами меню, можно запустить нужный вид
поиска, не открывая соответствующую страницу yahoo: это поиск в вебе, а также
поиск картинок, видео, аудио, поиск в каталоге, в новостях, в электронных
магазинах, на карте, в словарях, в каталоге Желтых страниц.

Панель Yahoo Toolbar обладает уникальной возможностью, это единственная из рассматриваемых
панелей, которая позволяет блокировать шпионское ПО.

Настраивая панель Yahoo Toolbar, можно не только изменить размер и расположение
кнопок на панели инструментов, но и удалить или добавить новые кнопки. Эта
функция доступна только зарегистрированным на Yahoo пользователям. Дополнительно
на Yahoo Toolbar можно разместить и другие кнопки, предоставляющие доступ,
например, к просмотру личного каталога закладок, вызова онлайнового переводчика,
просмотра спортивных новостей. Еще одной интересной функцией Yahoo Toolbar
является возможность добавления произвольных кнопок на панель инструментов и
закрепление за ними адреса сайта, который будет вызываться при ее нажатии.

Разработчики лучшей поисковой машины Google предложили и лучшую в своем роде
панель инструментов Google Toolbar (
http://toolbar.yahoo.com).

С ее помощью можно осуществить не только доступ к сервисам Google, здесь размещен
целый ряд инструментов для упрощения веб-серфинга.

Основная задача Google - поиск информации в Сети - удобно реализована и на панели
инструментов Google Toolbar. С помощью панели инструментов можно проводить
поиск картинок, поиск в новостях и рассылках Google. При поиске можно включить
режим выделения поискового запроса на просматриваемой странице.

Кроме использования Google Toolbar как инструмента для поиска, ее можно использовать
и для блокировки всплывающих окон, для заполнения форм на веб-страницах.
Воспользовавшись кнопкой AutoFill в первый раз, можно заполнить стандартные поля,
которые будут храниться в Google Toolbar, после чего в следующий раз
необходимо будет только выбрать нужные значения из стандартного списка. Также
панель инструментов Google Toolbar может использоваться для проверки орфографии,
правда, только английской.

Сервис AutoLink позволяет одним нажатием мышки превратить информацию на веб-страницах
в полезную ссылку. Например, увидев адрес и воспользовавшись сервисом
AutoLink, можно связать таким образом этот адрес с точкой на карте сервиса Google
Map. Некоторые кнопки на панели инструмнетов Google Toolbar реализовывают
довольно необычные возможности. Например, здесь есть кнопка, предназначенная
для перевода выделенного слова на другой язык. Кнопка Blog It предоставляет
быстрый доступ к аккаунту пользователя на сервисе Bloglines. Кроме этого, присутствует
удобная система помощи, которая представлена для каждой функции
и каждой кнопки.

В разделе настроек с помощью панели инструментов можно указать не только способ
отображения результатов поиска, но и возможность сохранения истории поисковых
запросов, а также использование Google как поисковой машины по умолчанию, и еще
ряд других.

Сайт А9 (http://a9.com) не относится к классическим порталам, здесь нет традиционного
набора онлайновых сервисов для пользователей, как у других порталов,
- веб-почты, органайзера или фотоальбома. Но при этом портал А9 предлагает воспользоваться
персонализированным поиском, предусматривающим сохранение поисковых
запросов и последующее их использование.

А панель инструментов портала А9 (
http://toolbar.a9.com)
предлагает пользователям дополнительные возможности, связанные с управлением
поисковым сервисом на a9.

В первую очередь, панель обеспечивает доступ к тем функциям, которые не доступны
стандартными средствами а9, - это работа с закладками и личными записями.
Кнопка bookmarks панели инструментов позволяет добавить просматриваемую страницу
в закладки a9, а также просмотреть уже существующий список закладок. Кроме
этого, сервис позволяет импортировать локальные закладки браузера в коллекцию
онлайновых закладок на a9. Точно также кнопка Diary позволяет работать с
личными записями - добавлять их и просматривать.

С помощью кнопки Site info можно не только отобразить информацию о сайте (данные
о трафике, скорость, дата создания, а также сайты, которые посещаются одновременно
с этим).

А еще можно получить доступ к дополнительным видам поиска с помощью а9 - поиску
картинок, электронных книг, поиску в Wikipedia или в каталогах белых и черных
страниц.

Интересную функцию выполняет кнопка list - она позволяет отобразить список, в
котором можно автоматически сохранить все результаты поиска, полученные с
помощью a9. Соседние кнопки со стрелочками, расположенными рядом с кнопкой list,
позволяют переходить от одного сайта из полученного списка к другому,
не открывая при этом страницы с результатами поиска.

В настройках панели инструментов можно задать отображение некоторых стандартных
кнопок, их размер, а также цвета, используемые в режиме выделения поискового
запроса.


--

Выпуск 1102
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 22:27:26 (#548768)

[friend] остеоартроз

Остеоартроз: как помочь суставам
Деформирующий артроз называют болезнью века. Считается, что таким образом мы
расплачиваемся за нашу малоподвижность. С проблемами, которые влечет за собой
это заболевание, люди сталкиваются, как правило, после 50 лет и, считая, что
ничем нельзя помочь, терпят их годами. Мучаются, становятся инвалидами и
объясняют все это естественными процессами - старостью и изношенностью
организма. Многие в итоге из-за болей перестают ходить.
ОДНИ называют эту болезнь деформирующим остеоартрозом, другие - остеоартрозом,
третьи - остеоартритом. Наиболее правильным считается термин <остеоартроз>. При
остеоартрозе, в отличие от других заболеваний суставов (а их около 100), прежде
всего поражается хрящ - часть сустава, соединяющая две поверхности кости и
окруженная синовиальной жидкостью (своеобразной смазкой сустава). При движении
хрящ играет роль амортизатора и обеспечивает плавное скольжение костей
относительно друг друга. Со временем слой хряща, покрывающий поверхности
суставов, становится все тоньше и тоньше и наконец разрушается окончательно.
Вместе с хрящом изменяется и костная ткань под ним. По краям сустава образуются
костные выросты, как бы компенсирующие потерю хряща за счет увеличения суставных
поверхностей. Этим и объясняется деформация суставов при артрозе, из-за которой
раньше болезнь называли деформирующим артрозом. Справедливости ради надо
сказать, что такие серьезные изменения появляются не сразу, не у всех, а могут
и
не появиться вовсе.
Чаще всего артроз поражает опорные суставы, которые испытывают наибольшую
нагрузку: тазобедренные, коленные, голеностопные, плечевые.
Боль при остеоартрозе механическая, то есть появляется после того, как человек
долгое время ходил, поднимал тяжести, стоял, часто проявляет себя во время
спуска или подъема по лестнице. По мере того как болезнь развивается, боль может
возникать при первых шагах после долгого состояния покоя (сидения или лежания).
Это так называемые стартовые боли.
Бывает и другой характер боли - боль внезапная и резкая, которая пронизывает
сустав как бы ни с того ни с сего, на ровном месте, без видимых причин. На самом
же деле причина есть - <блокада> сустава: кусочек разрушенного хряща попадает
между поверхностями костей, образующих сустав. Если остеоартроз осложняется
остеоартритом, появляются припухлость, отеки, бывает очень трудно преодолеть
утреннюю скованность, <расходиться>.
На начальных стадиях артроза боль бывает несильной и проходит после небольшого
отдыха. На далеко зашедших стадиях боль практически постоянна, подвижность
сустава может быть ограниченна (особенно при коксартрозе). Чтобы точно
определить, какое именно заболевание суставов вас поразило, необходимо
обратиться к терапевту или ревматологу.
Берегите ноги!
ПОЧЕМУ каждый шестой житель Земли страдает артрозом? Потому что так или иначе
попадает под действие факторов риска: возраст, непосильные физические нагрузки,
микротравмы, гипоксия и ишемия, нехватка движения. В результате с течением
времени хрящ становится менее эластичным и утрачивает свою сопротивляемость
нагрузке. Это не значит, что у всех людей в старости развивается артроз. Но при
наличии других предрасполагающих факторов с возрастом риск заболеть повышается.
Свою роль может сыграть и наследственность: у женщин, мать которых страдала этой
формой артроза, риск заболеть повышен. Часто остеоартроз развивается у людей,
страдающих сахарным диабетом, подагрой, ожирением, заболеваниями эндокринной
системы - то есть болезнями нарушенного обмена веществ либо жирового, либо
эндокринного. Причиной может стать и врожденная слабость соединительной ткани,
проявляющаяся гиперподвижностью суставов, ранним развитием остеохондроза,
плоскостопием.
Артроз можно назвать профессиональным заболеванием футболистов и шахтеров
(артроз коленного сустава), балерин (голеностопного), дорожных рабочих,
работающих с отбойным молотком (локтевых и плечевых суставов), боксеров (артроз
суставов рук), секретарей-машинисток (мелких суставов кистей). Во всех этих
случаях причиной атроза будет постоянная микротравматизация.
В молодом возрасте он может встречаться после перенесенных травм суставов,
воспалительных процессов, у пациентов с врожденной патологией
опорно-двигательного аппарата.
Любая суставная боль должна быть поводом для посещения врача. На ранних стадиях
бороться с болезнью проще. Для подтверждения диагноза необходимы: общий анализ
крови, исследование синовиальной жидкости, рентгенограммы наиболее беспокоящих
суставов. Многие люди с рентгенологическими признаками остеоартроза не имеют
никаких клинических признаков заболевания.
Из дополнительных методов исследования могут помочь термографическое
(тепловидение) и ультразвуковое (УЗИ) исследования, которые помогут выявить
воспаления в суставах или окружающих их тканях (их нельзя увидеть на
рентгенограмме). Магнитно-резонансная томография - сравнительно новое
исследование, которое позволяет видеть состояние связочного аппарата, хряща
послойно, что помогает выяснить, на каком участке сустава какая патология. Это
исследование назначается в основном тогда, когда недостаточно ясна клиническая
картина.
Справиться с болью
БЫВАЕТ, что человек страдает деформацией суставов, но они при этом не болят.
Безболезненные деформации суставов влекут за собой, например, параличи и
сифилис. Любой деформирующий артроз, особенно в тазобедренном суставе,
сопровождается болью. Она беспокоит человека ночью, утром он просыпается,
<раскачивает> свою ногу, расхаживается - вроде ничего. Ночью опять начинаются
мучения. Это один из признаков недостаточного обеспечения кровью тазобедренного
сустава - состояние ишемии (как бывает с сердцем). Консервативное лечение,
включающее в себя мануальную терапию, лечебную физкультуру, введение препаратов,
которые устраняют воспаление сустава и окружающих его тканей, магнитно-лазерное
лечение и т. п., безусловно дает свой эффект. К сожалению, он, как правило,
носит временный характер и не устраняет причину болезни, однако помогает
справиться с ее последствиями - воспалением сустава и болью.
При необходимости и отсутствии противопоказаний 2 раза в год могут быть
назначены курсы физиолечения. Если нет противопоказаний, полезен и массаж,
который улучшает общее самочувствие, снимает болезненный спазм мышц, улучшает
кровообращение, тем самым обеспечивая улучшение питания суставного хряща. Массаж
нужно делать у опытного специалиста при отсутствии обострения артроза. Область
самого сустава массируется очень осторожно. Более интенсивно обрабатывается
позвоночник, откуда выходят нервы, питающие сустав, и прилегающие к нему мышцы.
Тазобедренный сустав обязательно должен быть согрет: тепло снимает мышечные
спазмы, которые усиливают ишемию. Но не стоит злоупотреблять. Что касается ванн
и бани, с ними надо быть осторожными. Боль в суставе может быть обусловлена не
только первичным остеоартрозом, но и некрозом головки бедренной кости, и тогда
баня противопоказана категорически. Поэтому правильнее будет сказать, что ванны
и бани не противопоказаны для неосложненного остеоартроза. В этом случае можно
сделать ванну с морской солью, ромашкой, шалфеем или зверобоем.
Разгружают сустав и с помощью специальных ортопедических средств: костылей,
колясок.
Что касается обезболивающих средств, то их надо использовать очень рационально,
ведь боль - это сигнал о нездоровье, и, если человек будет бесконечно заглушать
ее, он придет к врачу только тогда, когда тот уже не сможет помочь радикально.
Надо провести обследование, определить стадию болезни и тактику лечения, и уже
в
схеме лечения болеутоляющие препараты будут обязательно. Какие именно, должен
определить врач, ведь, как и любое другое лечение, применение анальгетиков имеет
оборотную сторону: многие из них могут вызвать осложнения. Сейчас классическим
считается применение современных нестероидных противовоспалительных препаратов
(ортофен, диклофенак, мовалис, ибупрофен) в сочетании с парацетамолом, который
дает дополнительный обезболивающий эффект. Из-за возможного отрицательного
влияния этих препаратов на желудочно-кишечный тракт принимать их надо после еды.

Хондропротекторы - препараты, которые помогают не только снимать боль, но и
сохранять клетки хряща, еще не подвергшиеся разрушению. Как правило,
хондропротекторы содержат в своем составе биологически активные вещества хряща.
Прием этих препаратов не снимет воспаления в суставе, но может способствовать
замедлению прогрессирования артроза, укреплению хрящевой ткани. Хондропротекторы
могут приниматься внутрь, а также вводиться внутримышечно и внутрисуставно. Для
хорошего эффекта курсы лечения хондропротекторами необходимо повторять 2 раза
в
год на протяжении нескольких лет.
Что касается местного лечения, которое, как правило, сочетается с приемом
обезболивающих средств, в аптеках сейчас большой выбор мазей, обладающих
противовоспалительными свойствами: <Индометациновая>, <Бутадионовая>,
<Фастум-гель>, <Диклофенак-гель>, <Долгит-крем>, <Эразон>, <Ревмагель>. Мазь
наносится на чистую кожу над суставом 2-3 раза в день. Очень хорошим
противовоспалительным эффектом обладают компрессы с димексидом. Димексид
продается в аптеках, разбавляется кипяченой водой в 2-3 раза. В полученный
раствор можно добавить новокаин или анальгин и гидрокортизон (последний
противопоказан при гипертонии и заболеваниях вен). Компрессы ставятся над
областью больных суставов на 40 минут перед сном, курс составляет 20-30
процедур.
Не пытайтесь снять обострение в суставе самостоятельно. Опыт показывает, что
лучших и более быстрых результатов можно добиться при раннем обращении к врачу,
желательно к специалисту (ревматологу или артрологу).
Если слишком запущено
ТЕРПЕНИЕ - вещь хорошая, но иногда опасная. Люди терпят боль, терпят и приходят
к врачу уже тогда, когда необходимыми оказываются самые решительные меры.
Остеоартроз - наиболее частая причина эндопротезирования тазобедренного и
коленного суставов. Как правило, поражение более 2/3 хряща означает
необходимость хирургического вмешательства. Эндопротезирование - замена
собственного изношенного сустава искусственным - используется за рубежом уже
около 40 лет. В США в год ставят около 800 тысяч искусственных суставов.
Теоретически потребность в нашей стране примерно такая же, однако на практике
количество операций исчисляется лишь сотнями. К сожалению, очень немногие
россияне пока могут осилить эти операции в экономическом плане, несмотря на то
что в России их проведение почти в 6 раз дешевле, чем в других странах (у них
-
25 тысяч долларов, у нас - порядка 3 тысяч).
Возрастных ограничений к эндопротезированию практически нет. Как правило,
необходимость в подобных операциях возникает в 50-70 лет. Единственная проблема
в том, что наши пациенты в отличие, например, от американских - глубоко больные
люди, которые обращаются к врачу уже в очень запущенных случаях, когда
нарушаются функции нижних конечностей, появляется выраженное ограничение
подвижности и т. д. После операции это может замедлять срок восстановления за
счет того, что приходится разрабатывать уже утраченные функции. Что касается
осложнений, эндопротезирование - серьезная операция, и осложнения могут быть,
как при любой другой, однако в умелых руках это практически безопасно при
хорошем физическом и моральном состоянии самого больного. Нагрузка на
оперированную конечность начинается уже на 2-3-й день. Всего в клинике человек
находится от 7-10 дней до 3 недель. Срок службы современных протезов - 15-20
лет. Нуждается ли конкретный пациент в операции, должен решать врач, знакомый
с
историей болезни конкретного человека.
Существуют отечественные и зарубежные протезы и тазобедренных, и коленных
суставов. Операции эндопротезирования на высоком уровне делаются в Институте
ревматологии РАМН, в ЦИТО, на кафедре травматологии и ортопедии Российского
государственного медицинского университета.
Можно и нельзя
Тяжелые нагрузки, бег, длительная ходьба или длительное стояние на месте
совершенно определенно противопоказаны при артрозе. Не рекомендуются частые
спуски и подъемы по лестнице. Ходьба должна чередоваться с 5-10-минутным
отдыхом. Больным следует пользоваться палкой.
Полезны физические упражнения, способствующие укреплению мышц, если они
проводятся грамотно и не сопровождаются большими нагрузками на суставы. Врачи
всего мира считают, что в случае остеоартроза лучшей физической нагрузкой
является плавание, во время которого не нагружается хрящ, зато есть четкое
влияние на мышцы, окружающие сустав. Тренируясь, они начинают выполнять функцию
пораженного сустава.
Необходим отказ от алкоголя (алкоголизм приводит к раннему развитию артроза
тазобедренного сустава), нормализация массы тела, разгрузочные дни, уменьшение
калорийности питания.
Юлия ЭКАРЕВА

от себя добавлю, что различными заболеваниями суставов страдают очень многие
люди, болеющие гемофилией. в результате пониженной свёртываемости крови возникают
частые кровоизлияния в суставы, от чего человек сильно страдает. к сожалению,
этого избежать очень трудно, поскольку у нас нет такого количества хороших препаратов
крови, как в других странах. может быть, в других регионах и другая ситуация,
но, например, у нас в городе детям и взрослым вводится российский Криопреципитат,
очень неприятное и в некотором роде, опасное лекарство.
так вот. ещё несколько слов об обезболивающих препаратах. к сожалению, нестероидные
средства для людей с пониженной свёртываемостью противопоказаны, и многим приходится,
если нет просто сильных обезболивающих средств, переходить на наркотики. вы знаете,
это страшно, когда наблюдаешь за, например, маленькими детьми, которые мучаются
от боли и им вводят промедол и разные другие гадкие препараты. Потом, как уже
давно доказано, очень сложно отвыкнуть от наркотиков, причём человеку хочется
их принимать всё больше и больше.
многие мои знакомые из других городов рассказывают, что используют менее тяжёлые
препараты для уменьшения боли: трамал, трамадол. представляете, у нас в Омске
даже этого нет!!! приходится покупать в других городах. я выписываю рецепты,
а родители детей едут в крупные города за лекарством. У меня прямо сердце кровью
обливается.
в этой статье пишется, что нельзя постоянно глушить боль. а вот я с этим просто
категорически не согласна. дело в том, что боль активизирует все самые опасные
процессы в организме. лучше убрать боль в самом начале процесса, чем дотерпеться
до того, что ничем эту боль невозможно кроме наркотиков снять!
но это не значит, что не нужно обращаться к врачам. наоборот, лучше сходить к
специалисту, если вы найдёте действительно хорошего врача, и проконсультироваться
с ним.
это моё искреннее мнение!
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1101
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:11:54 (#548762)

[friend] астма и аллергический насморк

Не пропустите за насморком астму
Сначала насморк, а потом приступы удушья. Чтобы произошел коварный переход от
аллергического ринита к бронхиальной астме, не нужно никакого спускового крючка,
только невнимание к собственному здоровью и ошибочная мысль, будто насморк -
это
безобидная неприятность, на которую можно махнуть рукой.
<Несмотря на все успехи в лечении аллергического ринита, больных людей
становится все больше, - рассказывает доцент кафедры болезней уха, носа и горла
ММА им. И. М. Сеченова, врач высшей категории Андрей Юрьевич ОВЧИННИКОВ. - Из-за
резкого ухудшения экологии увеличилось количество аллергенов, способных
провоцировать развитие заболевания. Сегодня аллергическим ринитом, по разным
данным, страдает 15-30% людей. Правильнее называть заболевание риносинусит,
поскольку практически всегда оно сопровождается воспалением околоносовых пазух
-
синусов. В зависимости от аллергена болезнь носит сезонный или круглогодичный
характер. Сезонный ринит возникает в определенное время года и, как правило,
связан с цветением растений. Круглогодичный привязан к тем факторам, которые
окружают человека в его повседневной жизни: шерсть животных, бытовая пыль,
производственные вещества или вообще нечто неизвестное>.
Картина аллергического ринита очень типична: приступообразная заложенность носа,
чиханье, из носа течет, как вода из крана, но, сколько ни вытирайся, платок
остается чистым. Все эти <радости> усиливаются по утрам, а дополняют их головная
боль, покраснение глаз и носа из-за частого сморкания, нередко - кожные
аллергические проявления.
Анализируй это
БУДЬТЕ внимательны. Если возник насморк, а температуры нет и голова не болит,
если он не проходит и связан с какими-то внешними факторами (появляется по
утрам, или в определенном месте, или после приема какой-то пищи, или на работе,
или после переезда из деревни в город и т. д.), это указывает на аллергический
ринит. Лечить его, как обычный насморк, капая в нос то, что завалялось в аптечке
после последней простуды, нельзя. Так как воспаление распространяется на
околоносовые пазухи, его нередко пытаются лечить антибиотиками, которые, вместо
того чтобы лечить, еще больше портят состояние, так как сами по себе являются
аллергенами. <Важно помнить, что за спиной больного аллергическим ринитом может
стоять бронхиальная астма, - напоминает Андрей Юрьевич. - Обследовать такого
больного, даже если он не предъявляет никаких жалоб на легкие, должны несколько
врачей: оториноларинголог, пульмонолог и аллерголог. Ведь астма не начинается
сразу с приступа, который приводит в реанимацию. Сначала развивается так
называемая астма легкого течения, которую больной порой не замечает и которую
можно выявить только во время исследования функции внешнего дыхания, в том числе
с применением провокационного теста. Обследование позволяет поймать астму на
доклинической стадии, когда можно обойтись <легким> лечением. Это время будет
потрачено не зря, потому что, запустив болезнь, человек превратится в инвалида
и
просидит у врачей гораздо дольше>.
Чтобы поставить правильный диагноз, нужен опрос <с пристрастием> со стороны
врача и очень тщательный анализ самим больным своего состояния. Доктор спросит:
<Вы аллергик?> - и услышит чистосердечное: <Нет, я не аллергик, я Иванов>.
Человек может просто не знать, что такое аллергия. Лучший способ вылечиться -
устранить из жизни аллерген. Но, во-первых, его еще надо выявить, а это не
всегда удается даже с помощью специальных аллерготестов. Во-вторых, не от
всякого аллергена сбежишь. Если в его роли выступает корм для аквариумных рыбок,
можно подарить друзьям аквариум со всеми прибамбасами - и избавишься от
аллергена. А от бытовой пыли никуда не денешься, даже если круглосуточно
носиться по квартире с моющим пылесосом. Зато к ней можно <привыкнуть> во время
курсов специфической гипосенсибилизации, которые назначает аллерголог, чтобы
выработать у человека снижение чувствительности к аллергену с помощью системы
дозированной вакцинации. Хуже всего, если аллерген так и остается неизвестным.
Тогда приходится заходить с тыла - пить лекарства.
В аптечке
<СУЩЕСТВУЕТ лечебная и поддерживающая доза лекарств, - объясняет доктор
Овчинников. - Лечебная доза довольно большая и необходима для того, чтобы снять
обострение состояния. Поддерживающая доза во много раз меньше и служит
профилактическим целям, чтобы не допустить повторение приступа. При сезонных
ринитах, если человек знает, когда начинает цвести <его> аллерген, этот курс
начинается чуть раньше, а заканчивается чуть позже опасного периода. Но самому
во всем этом разобраться трудно и нужно обратиться к опыту врачей.
Уже появились антигистамины второго (кларитин) и третьего поколения (эриус),
которые в отличие от препаратов первого поколения (супрастин, тавегил) надо
принимать всего один раз в день и которые лишены побочных действий, не вызывают
сонливости, заторможенности. Особенно эффективны они в борьбе с сезонной
аллергией. Зная, что его ожидает во время цветения, аллергик легко может
<проскочить> на них <линию фронта>.
Другая группа препаратов, необходимых аллергикам, - это гормоны, топические
глюкокортикостероиды (назонекс, альдецин). Не надо бояться слова <гормоны>,
потому что эти лекарства не попадают в организм и не действуют на надпочечники.
Препараты выпускаются в виде аэрозолей, у них низкая биодоступность, и
<работают> они только в пределах слизистой оболочки полости носа, в лучшую
сторону действуя также на состояние и верхних, и нижних дыхательных путей.
Восстановление носового дыхания приводит к тому, что человек перестает дышать
ртом и улучшается вентиляция легких. Так как заболевания носоглотки очень тесно
связаны с болезнями легких, то, вылечивая одни, мы предупреждаем другие>.
Ольга ДЮБАНКОВА
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1100
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:11:49 (#548761)

[friend] если хочешь быть здоров, закаляйся!

Если хочешь быть здоров - закаляйся!
Не секрет, что причиной многих заболеваний является слабый иммунитет. Повысить
его, мобилизовав тем самым защитные силы организма, можно путем закаливания.
Как
и любая оздоровительная методика, закаливание имеет свои определенные правила,
которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать. Одно из них - умеренность и
постепенность. Это относится как к поэтапному дозированию закаливающих процедур,
так и к времени их проведения. Лучше всего начинать закаливание не зимой, а в
теплое время года - весной или летом.
ЖЕЛАТЕЛЬНО использовать комплексную методику. Она позволит вам поддерживать свою
иммунную систему в норме круглый год. Например, зимой можно совершать пешие
прогулки, вдыхая свежий морозный воздух, кататься на коньках или на лыжах,
ходить по снегу босиком. Летом на смену этим закаливающим процедурам приходят
солнечные ванны, купание в открытых водоемах.
Комплексный метод закаливания включает в себя три составляющих: закаливание
воздухом, солнцем и водой. Он прост и доступен каждому человеку независимо от
возраста. Сейчас самое время приступить к первому этапу - закаливанию воздухом.
Начните закаливание воздухом с еженедельных выездов за черту города, на природу.
Делайте это в любую погоду. Взяв за точку отсчета пребывание на свежем воздухе
не менее получаса, постепенно доведите это время до 5-6 часов. Старайтесь
одеваться по погоде, но не слишком тепло. С каждым разом одевайтесь все легче
и
легче, подготавливая свой организм к прогулкам без верхней одежды. Если у вас
нет возможности каждую неделю выезжать за город, возьмите за правило ежедневно
не менее 30 минут гулять по аллеям городского парка, расположенного вдали от
автомагистралей.
Если же вы хотите не только укрепить свою иммунную систему, но и расслабиться,
отдохнуть, сбросить с себя во время таких прогулок усталость, то лучше всего
отправляться на природу не в составе шумной компании, а в одиночку или с
минимальным числом сопровождающих. Во время прогулки постарайтесь не думать о
проблемах и заботах. Попробуйте от всего отвлечься и настроить свой организм
на
слияние с природой, стать ее частью, вернуться в ее лоно.
Пассивные прогулки рекомендуется сочетать или чередовать с активным пребыванием
на свежем воздухе. В это время можно несколько минут побегать трусцой, походить
в более быстром темпе, сделать непродолжительный массаж рук и ног, выполнить
несколько несложных физических упражнений.
К закаливанию воздухом относится и сон с открытыми форточками и окнами. Но тут
тоже важна постепенность. Не торопитесь. Для начала проветривайте спальную
комнату перед сном в течение 10 минут. После того как ваш организм привыкнет
к
прохладе в комнате, оставляйте форточку открытой на половину на всю ночь. Если
при этом вы не будете ощущать дискомфорта, можете смело спать с открытой
форточкой. Привыкнув к этому летом, вы наверняка захотите спать при открытой
форточке и осенью, и зимой, когда воздух будет намного прохладнее.
Еще с древних времен многие врачи совершенно справедливо отмечали, что
закаливание при помощи воздушных процедур позволяет быстро справиться с
различными заболеваниями, связанными с простудами и вирусными инфекциями.
Поэтому, если вы или ваши дети склонны к простудам, закаливание воздухом для
вас
необходимо. Известно, что подобные заболевания обычно преследуют нас в холодное
время года. Однако не стоит ждать, когда наступит зима. <Линию обороны> следует
выстраивать прямо сейчас.
Как можно чаще вывозите детей на природу. Пусть ходят босиком по траве, по
мокрым камням или по речному песку. Пусть спят на сене. Особенно благотворное
влияние на детский организм оказывает запах свежескошенной травы. Но будьте
осторожны. От подобных экспериментов следует воздержаться в том случае, если
у
вашего ребенка аллергия на пыльцу сорных трав.
Закаливание воздухом - это не только профилактическое, но и эффективное лечебное
средство. Для каждого заболевания существует своя, наиболее оптимальная методика
закаливания воздухом. Например, при мигренях во время пребывания на свежем
воздухе рекомендуется выполнять специальную восстановительную гимнастику с
обязательным нахождением в течение нескольких минут в позе Будды.
При сердечно-сосудистых заболеваниях специалисты советуют во время загородных
прогулок сконцентрировать внимание на своих ощущениях. Попробуйте запомнить,
как
пахнут те или иные травы и цветы, листья деревьев, мох, желуди. Закройте глаза
и
представьте мысленно эти запахи. Вернувшись домой, в городскую квартиру,
пробуждайте в себе эти ощущения по несколько раз в день.
При язве желудка и двенадцатиперстной кишки во время прогулок полезно выполнять
упражнение на вдыхание при помощи живота. Оно заключается в том, что вдыхание
воздуха производится не с помощью поднятия грудной клетки, как обычно, а с
помощью растягивания мышц живота. Во время выполнения такой дыхательной
гимнастики помимо увеличения поступающего в легкие кислорода будут массироваться
органы брюшной полости, что очень важно для данного типа заболеваний.
При заболеваниях печени во время прогулок рекомендуется обязательно пить
соответствующую состоянию вашего желудочно-кишечного тракта минеральную воду,
предварительно выпустив из нее газы. Дыхание во время прогулок должно быть
спокойным и ровным. При желании можно сделать несколько неглубоких приседаний,
круговые движения в области талии и бедер, которые активизируют приток крови
к
органам брюшной полости.
При заболеваниях легких закаливание воздухом порой просто необходимо. Особенно
полезны и эффективны воздушные процедуры для людей, страдающих бронхиальной
астмой. Во время выездов на природу им нужно делать такое упражнение: вдохнуть
3
раза правой, потом 3 раза левой ноздрей. Затем сделать вдох через рот и
ненадолго задержать дыхание, после чего сделать выдох. Следом за этим сделать
несколько резких вдохов через нос, пока не почувствуете наполненность легких.
Эти упражнения, выполненные несколько раз, помогут укрепить мускулатуру легких.
При заболеваниях почек на природу можно выезжать только в теплое время года.
Поэтому займитесь воздушными процедурами дома, если на улице холодно.
Пользуйтесь теми же нехитрыми советами: чаще проветривайте комнаты, спите с
открытой форточкой, балконом или на свежем воздухе, гуляйте каждый день перед
сном не менее получаса. Помимо этого хорошо совершать более продолжительные
медленные прогулки по выходным, стараясь идти не спеша и равномерно дышать.
Долгая равномерная ходьба на свежем воздухе со спокойным ровным дыханием
нормализует работу почек.
Незаменимы воздушные ванны и для беременных женщин. Ведь здоровье будущей матери
непосредственно влияет на состояние плода. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш
ребенок родился здоровым, не сидите с утра до вечера перед телевизором. Как
можно чаще выходите на свежий воздух, занимайтесь физкультурой и спите с
открытой форточкой.

В комплекс закаливающих процедур обязательно включите ходьбу босиком. Для начала
откажитесь от домашних тапочек. Ходите дома по полу сначала в хлопчатобумажных
носках, а затем босиком. Летом как можно чаще прогуливайтесь босиком по траве
на
дачном участке, в сквере, в лесу. Сочетая ходьбу босиком с прохладными ножными
ванночками, вы постепенно приучите свои ноги не реагировать на понижение
температуры окружающей среды и будете практически неуязвимы для простудных
заболеваний.
Наталья СМЕТАНИНА
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1099
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:11:39 (#548760)

[friend] заготовки по правилам

Заготовки по правилам
Весна - лучшее время года для сбора лекарственных растений. В этот период
растение еще молодо и потому обладает наибольшей целительной силой. Кроме того,
содержащиеся в молодом растении целебные вещества выделяются из него довольно
легко и в максимально возможном объеме, в то время как из старых растений
некоторые целебные вещества вытянуть вообще невозможно. Следовательно, пора
отправляться в леса, поля и луга - в заготовительную экспедицию.
ИЗВЕСТНО, что фитотерапия является наиболее простым, доступным и безопасным
способом профилактики и лечения различных заболеваний, в основном не имеющим
тех
побочных эффектов, которые возникают в случае употребления химических
препаратов. Однако, чтобы получить ожидаемый результат, необходимо при сборе
и
заготовке лекарственных растений придерживаться определенных правил. Напомним
основные из них.
Сбор
ПРЕЖДЕ всего следует подробнейшим образом изучить те растения, которые вы
собираетесь заготавливать. Для этого надо либо посоветоваться с опытными
травниками, не первый год занимающимися заготовкой и практическим использованием
лекарственных растений, либо почитать специальную литературу. Надо уметь не
только различать растения по внешнему виду, но и знать, где и когда их собирать,
какие части растения содержат целебные вещества, для лечения каких заболеваний
их можно применять, какие фитопрепараты можно из них готовить.
Лекарственным сырьем являются определенные части растения - наземные (почки,
листья, трава, цветки, соцветия, плоды, семена, кора, соки, смолы) и подземные
(корни и корневища, клубни и луковицы). Именно в них растения накапливают
биологически активные вещества, содержание которых меняется в зависимости от
периода вегетации. Одни растения содержат наибольшее количество действующих
веществ в почках, листьях или стеблях, другие - в коре или корневищах, а третьи
- в цветах или плодах. Поэтому необходимо заготавливать не все растение, а
только какую-то его часть (другие его части могут быть абсолютно бесполезны или
даже ядовиты) или несколько частей, причем в строго отведенные для этого сроки.
В природе все так хитро устроено, что в разное время года в одних и тех же
растениях содержатся вещества с разной долей полезных качеств или не содержатся
вовсе. Судите сами: листья майского ландыша необходимо собирать за пару недель
до цветения: именно в это время в них скапливается максимально возможное
количество биологически активных веществ, которые стимулируют сердечную
деятельность. Листья же, сорванные во время цветения ландыша, практически не
обладают никакими полезными свойствами. А вот корни алтея лекарственного лучше
всего собирать не во время цветения, а осенью, когда они наиболее богаты
слизистыми веществами. Нередко степень полезности растения зависит и от времени
суток: какие-то растения необходимо собирать утром после 8 часов, другие -
только в вечернее время суток.
Рекомендуется приступать к сбору основного состава трав, цветков, соцветий и
листьев в период цветения растений, но до того момента, когда они начинают
плодоносить. Если вы собираете лекарственное сырье в этот отрезок времени, то
можете быть уверены в результатах сбора: ведь именно тогда растения и
накапливают наибольшее количество биологически активных веществ.
Однако у некоторых растений листья собирают только в период плодоношения. У
донника, зверобоя, чабреца, череды, шалфея необходимо срывать верхушки стеблей
с
листьями и цветками. Плоды и содержащиеся в них семена следует собирать только
тогда, когда они полностью созреют. Обычно это происходит с июля по октябрь.
Вообще же листья некоторых лекарственных растений целесообразно собирать по мере
их формирования в течение всего вегетационного периода, причем сбор с одного
и
того же растения можно делать несколько раз, что позволит вам собрать
полноценное сырье. Так обычно поступают с алоэ древовидным, подорожником
большим, дурманом обыкновенным и многими другими растениями. А вот листья
мать-и-мачехи можно собирать только в первой половине лета. С крапивы,
одуванчика и березы рекомендуется обрывать только молодые, нежно-зеленые, не
распустившиеся полностью листочки.
Почки деревьев, несмотря на то что образуются они на деревьях осенью, лучше
всего собирать во время набухания, то есть ранней весной, когда они накапливают
максимальное количество действующих (бальзамических и смолистых) веществ. С
появлением зелени на верхушках почек сбор советуем прекратить. В качестве
лекарственных средств чаще всего используются почки сосны, березы, тополя,
черной смородины. Наилучшее время сбора почек сосны - с октября по май, березы
и
черной смородины - с января по апрель.
Травы (листоносные и цветоносные стебли травянистых растений), как правило,
собирают в начале цветения и срезают ножом или ножницами надземные части
растения, удаляя при этом длинные стебли, пожелтевшие и побуревшие листья и
цветки и посторонние примеси. У полыни, зверобоя, пустырника срезают
исключительно цветущие верхушки длиной 20-40 см или же обламывают цветущие
веточки, расположенные по бокам.
Наиболее богаты лекарственными веществами плоды и семена, которые рекомендуется
собирать в период созревания. Не забывайте при этом удалять плодоножки. У
рябины, калины, тмина, укропа, петрушки обрывайте сначала все соцветие, а
плодоножки удаляйте только после подсушивания. Плоды шиповника собирайте вместе
с остатками чашечки, находящейся поверх плода: их также удаляют после
подсушивания. Если вы занимаетесь сбором сочных плодов, следите за тем, чтобы
не
повредились оболочки. В противном случае плоды не будут долго храниться.
Если вы собираете семена, то не дожидайтесь полного созревания некоторых плодов,
их содержащих, поскольку плоды и семена при сборе могут осыпаться.
В лечебно-оздоровительных целях заготавливают и кору некоторых деревьев. К ним
относятся прежде всего дуб, калина, крушина, рябина, ива и некоторые другие.
Сбор коры производится ранней весной: именно в этот период идет усиленное
сокообразование, кора наиболее богата биологически активными веществами и легко
отделяется от древесины. Для лечебных целей лучше всего собирать кору молодых
стволов и двухлетних ветвей, которые почти не имеют пробковой ткани.
Подземные части растений обычно собирают ранней весной, когда растение еще не
выросло полностью, и осенью, когда начинают увядать наземные части. Помните,
что
собирать следует исключительно корни и корневища двухлетних и многолетних
растений. Клубни заготавливают в период цветения растений, а луковицы - после
плодоношения, когда растение готовится к зиме.
Заготовленное сырье необходимо сразу же промыть проточной холодной водой и
подсушить на разложенной чистой ткани, затем очистить от остатков стеблей и
поврежденных частей. Но корни некоторых растений мыть не рекомендуется, так как
при этом снижается степень их полезности. К таковым относятся корень солодки,
корневище папоротника. Корневища аира и валерианы перед сушкой разрежьте на
несколько частей, чтобы ускорить этот процесс.
Сушка
СОБРАВ растения, следует их высушить. Характер сушки зависит от вида сырья, а
также от особенностей содержащихся в нем действующих веществ. Многие
лекарственные растения содержат эфирные масла, которые испаряются при высокой
температуре. Поэтому сушить такие растения, как аир болотный, душица, тимьян,
рекомендуется, подвергая их медленной просушке при температуре не выше 30-35
градусов.
Зеленые части растений - траву, листья и цветки - сушите в естественных
условиях: под навесом, в тени или в хорошо проветриваемом помещении,
периодически перемещая собранное растительное сырье. Не располагайте их на
солнце, так как под действием прямых солнечных лучей разлагаются ценные
химические вещества и теряется окраска.
На солнце можно сушить корневища, корни, семена и плоды. Корни можно сушить в
порезанном виде в духовке на медленном огне. Однако такой способ просушки совсем
не годится для лопуха. Не стоит оставлять растения в сыром виде в течение
длительного времени, так как это приводит к их разогреванию и потере целебных
свойств. Сушка же прекращает химические процессы внутри растений, что позволяет
сохранить практически все накопленные растением биологически активные вещества.
Сушка плодов, овощей и ягод осуществляется для того, чтобы мы могли в течение
всего года обогащать свой организм витаминами и другими действующими веществами.
При высушивании под воздействием окислительных ферментов, кислорода и высокой
температуры содержание витаминов в сушеных растениях значительно уменьшается
(почти полностью сохраняют аскорбиновую кислоту шиповник и черная смородина).
Но
не стоит отказываться от сушки яблок, абрикосов и ягод, поскольку при
высушивании в значительной мере сокращается содержание в них воды. Это в свою
очередь препятствует размножению в плодах микроорганизмов.
Для сохранения в ягодах и плодах максимального количества биологически активных
веществ (особенно витаминов С и Р) рекомендуется сушить их не на солнце, а в
духовке или на газовой плите при температуре в 80-90 градусов.
Черная смородина, если ее сушить при определенной температуре (не менее 70
градусов), независимо от потери при высушивании 75% аскорбиновой кислоты,
содержит ее в довольно большом количестве. Достаточно сказать, что в одном
стакане компота из ягод черной смородины заключена суточная норма витамина С
и
три суточные нормы витамина Р. То же самое происходит и при сушке малины.
Перед употреблением лекарственные растения необходимо подвергнуть
соответствующей обработке. Помните, что при температурной обработке (нагревании)
при соприкосновении растений с различными металлами, из которых изготовлена
посуда, многие биологически активные вещества могут разрушаться. Так, витамин
С
разрушается при соприкосновении с железом и медью. Поэтому используйте всегда
эмалированную, глиняную, фарфоровую либо стеклянную посуду.
Фитоформы
ЧТОБЫ приготовить ту или иную фитотерапевтическую форму, следует предварительно
измельчить сырье, потому что из мелких частей растения полезные вещества
извлекаются полнее и быстрее. В других случаях растение необходимо залить водой
или спиртом. Растения варят, потом настаивают, процеживают через марлю и
принимают в определенном количестве, которое в разных случаях колеблется от 1
ч.
ложки до 1 стакана.
Самой распространенной фитотерапевтической формой считается настой. Он
представляет собой водные вытяжки биологически активных веществ из растения.
Для
приготовления настоя обычно используют сухие или свежие цветки, листья, стебли,
траву, которые заливаются холодной или горячей водой. Вода обязательно должна
быть кипяченой. В некоторых случаях настои томят на водяной бане. Хранить настои
можно не более 2-3 суток.
Другой не менее распространенной фитотерапевтической формой является отвар,
представляющий собой водные извлечения из растения. Для приготовления отвара
чаще всего используют кору, корни и корневища, которые измельчают, заливают
кипяченой водой определенной температуры, а затем кипятят на огне или водяной
бане в течение 15-20 минут. После этого отвары настаивают и процеживают. Хранить
отвары можно в прохладном месте не более 3 суток.
Настойки представляют собой жидкие спиртовые вытяжки из растительного сырья,
не
требующие нагревания. При этом измельченное растительное сырье достаточно залить
определенным количеством спирта или водки, плотно закрыть и настаивать в темном
месте не менее недели. Профильтрованная настойка хранится в холодном месте в
течение нескольких недель или даже лет.
Экстракты получаются путем сгущения отваров и настоев. Они встречаются в
полужидкой или густой форме. При приготовлении экстракта в домашних условиях
его
необходимо выпаривать в закрытой посуде до половины первоначального объема.
Хранится экстракт в холодильнике в течение года.
Из лекарственных растений можно приготовить и мази, в основе которых лежат масла
и жиры растений, которые измельчаются до порошкообразной массы и смешиваются
с
вазелином, ланолином, сливочным или растительным маслом. Хранить мазь
рекомендуется в прохладном месте.
Соки обычно получают из свежих плодов, ягод, листьев, клубней, корнеплодов. Для
этого растения следует помыть, измельчить и отжать из них сок. Чтобы соки дольше
хранились, их разливают в стерилизованную посуду, стерилизуют и укупоривают.
Хранят соки в холодном месте.
Из трав, листьев, цветков, коры, корней, корневищ можно приготовить порошок.
Но
предварительно надо убедиться, что части растения хорошо просушены. Только при
соблюдении этого условия растение можно измельчить и растереть в порошок.
Хранить его следует в сухом и хорошо проветриваемом помещении.
Из смеси различных растений, взятых в определенной пропорции, готовят сборы.
Такого рода смеси очень полезны, поскольку действие одного биологически
активного вещества усиливается другим, в результате чего организм получает
больше пользы. Хранить их необходимо в стеклянной посуде, закрытой
полиэтиленовой крышкой. Лекарственные сборы можно использовать для приготовления
настоев, отваров или настоек.
Почти все лекарственные растения полифункциональны и благотворно действуют на
различные органы. Шиповник, например, не только стимулирует сердечную,
желудочно-кишечную и мочеполовую системы организма, но и входит в состав
поливитаминных чаев, высокое содержание витаминов в которых в значительной мере
способствует сохранению здоровья. Регулярное употребление таких чаев поможет
вам
всегда сохранять хорошее самочувствие.

Корни рекомендуется выкапывать утром или вечером. Лучшее время для сбора всех
надземных частей растений - с 8-9 до 16-17 часов. Листья желательно собирать
до
полудня, когда высыхает роса, цветки - при солнечном свете: они должны быть
полностью раскрытыми и свежими, иначе их целительная сила будет гораздо меньше.
Семена и плоды можно собирать в течение всего дня, исключая время полуденного
зноя.

Чтобы определить, хорошо ли просушено растительное сырье, проверьте его на
ощупь. Если вы проверяете корни и кору, то при ломке они должны трещать, а не
гнуться. Листья и травы должны легко перетираться на ладони. Сочные плоды не
должны при сжимании превращаться в комок. Однако и пересушивать растения тоже
не
стоит: в них обязательно должно оставаться определенное количество влаги.

Главнейший принцип при заготовке лекарственных растений - собирать только такое
количество, которое необходимо для употребления в ближайшее время или
потребуется в качестве запаса на зиму. Ни в коем случае нельзя собирать редкие
растения, находящиеся под охраной закона. Срывать следует не все растение, а
только ту его часть, которая будет использована для приготовления того или иного
фитопрепарата.
Александр ПОРОШИН
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1097
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:11:19 (#548758)

[friend] лесные доктора

Лесные доктора
КТО хотя бы раз в жизни не пробовал кедровых орешков? Это лакомство, которое
очень любят белки, не только вкусно, но и полезно для здоровья. Ядра кедровых
орехов содержат витамины А, Е, В, а также необходимые для организма
микроэлементы - кобальт, марганец, цинк, медь. Особенно много в них белка, а
еще
больше - масла: до 60%!
Из кедровых орешков можно приготовить питательное и целебное ореховое молочко.
Для этого в деревянной ступке очищенные от скорлупы орехи растирают деревянным
пестом, затем подливают воду и снова растирают. Полученную кашицу разливают в
горшочки, ставят их в печь или духовку и доводят до легкого кипения. После этого
молочко сливают в бутылки или банки и закупоривают. Такое молочко рекомендуется
давать маленьким детям, а также людям, перенесшим тяжелую болезнь или операцию.
С его помощью организм быстро восстанавливает силы.
Скорлупа кедровых орехов тоже применяется в народной медицине. Ее настой
используют против отложения солей, варикозного расширения вен, геморроя. Полезна
и кедровая хвоя. Она выделяет в атмосферу целебные эфирные масла, фитонциды,
вещества, обладающие бактерицидными свойствами.
Исключительную ценность представляет собой кедровая смола - живица. Сибиряки,
многие охотники и путешественники знают, что при лечении ожогов, ссадин или
порезов нет лучшего средства. Бывало, в пути, если под рукой нет никаких
медикаментов, срежу с дерева кончиком ножа свежий натек смолы, наложу ее на
рану, прикрою сверху небольшим пучком мха и перевяжу бинтом. Если нет бинта -
не
беда: можно закрепить повязку, обмотав ее длинным стеблем любого растения. Рана
заживает очень быстро, при этом не бывает никаких заражений и нагноений.
Во время войны в полевых госпиталях врачи успешно использовали кедровую живицу
при лечении ран и ожогов, спасая бойцов от инфекций и останавливая развитие
гангренных процессов. Если в лесу под рукой не окажется зубной пасты и щетки,
застывшие натеки кедровой смолы можно использовать в качестве жвачки для
дезинфекции полости рта. Кедровая живица, кроме того, лечит простуду и
успокаивает нервы.
Испокон века дружили люди и с дубом. Не зря наши предки предпочитали поселяться
в лесах, где произрастали дубы. Из желудей пекли хлеб. Из слегка поджаренных
желудей готовили напиток против золотухи. Можно получить из желудей и хороший
кофе. Ведь по количеству углеводов желуди приравниваются к ячменю, а по
содержанию белка и жира превосходят знаменитый злак соответственно в 2 и 1,5
раза.
Использовали в народе и так называемые галлы, или чернильные орешки - шаровидные
наросты на нижней части некоторых дубовых листьев. Появляются эти крохотные
<яблочки> на дубовых листьях не сами собой. В начале лета маленькое насекомое
галлица прокалывает своим острым яйцекладом пластинку дубового листа и оставляет
в его мякоти свое яйцо. Вскоре живые ткани листа начинают разрастаться и
достигают размеров вишни. Возьмите такой шарик, разломите его, и вы увидите в
середине маленькую камеру, в которой сидит едва заметный белый червячок -
личинка насекомого.
В старину из дубовых галлов готовили чернила. Их также заваривали и пили при
туберкулезе легких. А мазью, приготовленной из смеси сухих перетертых галлов
и
свиного сала, лечили кожный туберкулез.
Много пользы приносит человеку белоствольная красавица береза. С помощью настоя
березового листа можно избавиться даже от такой трудноизлечимой болезни, как
лямблиоз. Что же касается березового веника, то его исцеляющее воздействие на
организм человека во время банной процедуры известно со времен глубокой
древности. При запаривании веника обильно выделяются летучие эфирные масла,
вдыхая которые человек избавляется от простуды и других недугов.
У березы все целебно: и почки, и листья, и кора, и сок, и древесина. Даже
березовый гриб (чага), вырастающий на стволе в виде причудливых и неказистых
на
вид наростов, природа наделила необыкновенными целебными качествами: в настоящее
время чагу активно применяют в онкологии.
Березовый деготь обладает сильными противомикробными свойствами. Без него не
обходится лечение таких серьезных кожных заболеваний, как экзема и
экземоподобные высыпания на коже. Препараты, приготовленные на основе березового
дегтя, являются эффективным средством против угрей, перхоти, зуда и жирной
себореи волосистой части головы.
Полезны отвары из березовых почек и молодых березовых листьев. Ими лечат
гастрит, язву желудка, подагру, ревматизм и другие заболевания.
Юрий НОВИКОВ
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1096
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:11:16 (#548757)

[friend] исцеление верой

Исцеление верой
Всем хочется верить в чудеса. Успешный бизнес предприимчивых гадалок и
экстрасенсов - прямое тому доказательство. Но именно он лишил меня всякого
доверия к целителям, знахарям и всем, кто наживается на чужих горестях. Конечно,
люди с необыкновенными способностями существуют и на самом деле, но увидеть их
собственными глазами я не надеялась.
ПРО Любовь Егоровну мне в трудный момент рассказала подруга, которой сложно
отказать в здравомыслии. Сильным аргументом стало то, что денег старица - или,
как она сама себя называет, <прозорливая> - не берет, ей привозят фрукты и
сладости, которые тут же перекочевывают либо к детям, либо в сумки других
посетителей. Значит, корыстный мотив отпадает. После поездки под Талдом, в
деревню Квашонки, от скептического настроя не осталось и следа.
Не могу сказать, что чудеса начались, едва я переступила порог обыкновенного
деревенского дома: сени, прихожая, кухня и две комнаты. В прихожей толпилось
человек пятнадцать посетителей, по дому бегали дети, в комнате работал
телевизор. Наверно, первый раз все ожидают увидеть что-нибудь эдакое, а
получается, как с пифией в <Матрице>: прозорливая - это простая пышная женщина,
которая необъяснимым образом угадывает твои мысли, будущие поступки и порой
говорит иносказательно, из-за чего смысл некоторых ее слов открывается позже.
Дом открытых дверей
ЛЮБОВЬ ЕГОРОВНА всю жизнь проработала трактористкой в колхозе. Несколько лет
назад, когда она мылась в бане, на нее сошел Святой Дух. Она выскочила на улицу
раздетая с криками: <Я буду лечить людей!> На следующий день за ней приехали
как
за душевнобольной, но признаков сумасшествия не обнаружили и оставили в покое.
С
тех пор к ней приходят и приезжают издалека, чтобы вылечиться или попросить
совет. Практически каждый, кто однажды побывал тут, приезжает снова.
Чудеса вершатся просто - никаких заговоров, кофейной гущи или кристаллического
шара. Чаще всего посетитель не успевает даже задать вопрос, как уже получает
ответ. Одна женщина приехала после десяти лет безуспешного лечения от бесплодия.
<Ребеночка хочешь? - встретила ее вопросом Любовь Егоровна. - Ну, а как
получится, если вы невенчанные>. Через неделю муж с женой обвенчались, а еще
через неделю она забеременела, сейчас на сносях.
Молодого парня - <пивного алкоголика> - привезли родные. Едва он переступил
порог, как услышал: <Больше ты пить не будешь>. <С тех пор, - рассказывает
молодой человек, - даже если в метро стою, чувствую от кого-нибудь пивом несет,
мне прямо плохо становится. А уж самому выпить совсем не хочется>. Раньше он
целыми днями тусовался с компанией таких же подростков, теперь собирается
поступать в институт и найти работу, приехал за советом.
Мальчика, которого неудачная драка в школе обрекла на вечные костыли, Любовь
Егоровна увидела в Москве, пожалела и уговорила его маму и бабушку заехать к
ней. Мать поверила сразу, бабушка сопротивлялась, подозревая какое-нибудь
мошенничество. Через несколько дней мальчик покинул дом на своих ногах, костыли
валяются теперь у Любови Егоровны на чердаке.
Она не лечит в общепринятом смысле слова: не дает лекарств, не варит
таинственные травки, не делает пассы руками. Ее рецепт - пост и молитва. Она
может ответить на вопрос, выздоровеет человек или нет, но если спросить, как
бы
ускорить этот процесс, гарантированно услышишь в ответ: надо соблюдать пост,
пусть пьет святую воду и окропляется ею. Самые <проблемные> темы - здоровье,
дети и личная жизнь, но спрашивают обо всем на свете. Куда пойти работать -
таксистом или охранником? Продавать дом или подождать? Заводить ребенка сейчас
или через годик? Жениться на девушке или она не подходит?
Все посетители сидят в одной комнате, никакого <приема> не ведется, слышно, кто
о чем спрашивает. Но меня поразило, что, несмотря на глубокую интимность
некоторых вопросов, нездорового любопытства не заметно - народ слушает вовсе
не
их, а собственно ответы. Обстановка напоминает келью старца Зосимы в <Братьях
Карамазовых>: одному доброе слово скажет, другого отругает, третьему ответит
на
незаданный вопрос. Ты абсолютно прозрачен. Мысли, чувства, даже те, что пережил
два дня назад или узнаешь вообще через месяц, будто лежат у нее на ладони.
Подумал мимоходом, что хочется в туалет, да как-то неловко, а она тебе: <Ну,
что
терпишь, стесняешься, иди>.
Кухня чудес
МЕНЬШЕ всех в дар Любови Егоровны верит ее собственный муж. Над посетителями,
которые уже несколько лет приезжают в их дом, он посмеивается. Зато соседи давно
перестали принимать ее за тронувшуюся умом, все теперь приходят лечиться. Сама
она утверждает, что самая сильная прозорливая в России - Вера Михайловна из села
Липки Ромодановского района Мордовии. Когда-то, еще до обретения дара, она сама
возила к ней дочь на лечение, теперь всех, кто приезжает к ней, призывает
обязательно увидеть ту, которую, по ее словам, при жизни признают святой.
Вера Михайловна родилась в Ленинграде. Во время блокады ее вывезли из города,
и
выросла она у бабушки в Мордовии. Дар она получила в 1980 году, когда и в
Бога-то верить было не принято. Вера Михайловна испугалась: <Господи, а не буду
я глупой? Я ведь всего пять классов окончила> - и услышала в ответ: <Не бойся,
ты будешь всесоюзным врачом>. Соседи шарахались от нее, когда она говорила, что
Брежневу осталось недолго, а после него государством порулят Андропов и
Черненко, которые, впрочем, быстро уйдут. Услышав, что закроются фабрики и
заводы, не станет колхозов, люди крутили пальцем у виска.
Что будет в ближайшие годы, она тоже рассказала. В России поднимется
производство, люди перестанут спиваться. Путин пробудет у власти еще 7 лет, а
вот Лужков не продержится даже до конца срока. Золотые годы Америки останутся
позади, <доллары поплывут по воде, ими будут обклеивать туалеты>. К 2015 году
во
всем мире установится православие.
<Мне Вера Михайловна жизнь спасла много лет назад, - рассказывает ее соседка.
-
Гемоглобин упал до 10. <Скорая> когда приехала, у меня уже зрение пропало: все
слышу и ничего не вижу. Доктор тогда сказал, что я не выживу, а Вера Михайловна
дала мне перед этим тарелку сахара укрепляться. Врачу со <скорой> я не поверила,
съела за ночь этот сахар и к утру начала снова видеть и выздоравливать. А
скольких еще она вылечила! У нас все мужики благодаря ей пить перестали. Один
бригадир из колхоза привел мужиков на лечение, а потом в сторонку ее отвел и
за
себя тоже попросил. Перед подчиненными постеснялся>.
Как Вера Михайловна отучала от выпивки и курения, я видела. Желающих было много,
она протягивала каждому чашку с водой. <Сколько лет куришь? Тридцать? Пей еще>.
Одного после нескольких глотков обычной воды затошнило, выскочил на улицу и
возвращаться наотрез отказался. Объяснение давалось простое: бес его крепко
держит. Принял лечение - сохрани его в себе.
От врачей прозорливые не отговаривают. По словам Веры Михайловны, есть врач
земной и Врач Небесный, цель у них одна, но пути - разные. Первый врачует тело,
а второго заботит душа, поэтому, пока доктора прописывают лекарства и процедуры,
Вера Михайловна молится (но только за крещеных) и прибавляет: <Самая сильная
молитва - ребенка за родителей и родителей за детей>.

Остается сказать, что на свои вопросы я тоже получила ответы. До сих пор
сбывается все. Разговор с Верой Михайловной состоялся через два дня после того,
как мой отец попал в больницу с обширным инфарктом. На мой вопрос, как он его
перенесет и выживет ли вообще, Вера Михайловна без тени сомнения махнула рукой:
выздоровеет. На следующий день врачи отметили у него улучшение состояния и
перевели из реанимации в общую палату.
Ольга ДЮБАНКОВА
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1095
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:10:57 (#548756)

[friend] лечебный сбор

Лечебный сбор
Целебный напиток
МНОГИМ известен так называемый чайный гриб, завезенный в начале века в
европейскую часть страны с Дальнего Востока. Студенистая масса чайного гриба,
плавая в растворе сахара, превращает его в кисловатый освежающий напиток, не
только приятный на вкус, но и полезный. В нем содержится целый комплекс полезных
для организма веществ: сахар, кофеин, уксусная и лимонная кислоты.
В результате ряда исследований было установлено, что чайный гриб обладает
довольно выраженным свойством антибиотика. Поэтому его настой рекомендуют как
полоскание для лечения язвенного стоматита. Есть данные о том, что регулярное
употребление <чайного кваса> по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой в течение
2-3 недель улучшает самочувствие людей, страдающих склеротическими формами
гипертонической болезни, снижает артериальное давление.
Лучше всего готовить напиток так. В кипяченую воду, где развивается гриб,
добавить настой обычного чая (до небольшого подкрашивания воды) и сахар (из
расчета 2 ст. ложки на 3 л жидкости) и оставить его настаиваться в стеклянной
банке. Чайный гриб будет готов к употреблению после 7-10-дневного настаивания
при температуре 25 градусов. Периодически гриб надо промывать в чистой воде.
Талисманы для детей
ИЗВЕСТНО, что многие камни и металлы служат не только украшениями, но и
оберегами, предохраняющими человека от различных заболеваний. Вот, например,
какие камни следует носить детям. Золотое кольцо, подвешенное на ленточке на
шее
ребенка, охраняет от эпилепсии, успокаивает ребенка, страдающего от
необоснованных страхов. От дифтерии ребенка предохранит цепочка из серебра с
камнем хризобериллом. Заикание у детей лечит хризолит.
Малахит защитит ребенка от испуга, а испуг, как известно, может повлечь за собой
невроз, который трудно излечить. Такое же защитное действие оказывает янтарь,
который при этом оздоравливает и предохраняет от образования зоба. Коралл и
изумруд, если их носить на шее, предохранят ребенка от кожных заболеваний и
эпилепсии. Коралл предупреждает и лечит коклюш, а подвешенный над колыбелью
младенца, оберегает его сон и покой.
Если маркизит (минерал латунно-желтого цвета) повесить на шею ребенка, он
перестанет кричать и плакать, не будет пугливым. Горный хрусталь предохраняет
от
заболевания легких.
Чтобы не болела спина
В СТАРИНУ знахари уверяли, что ящерица может прогрызть кожу человека и добраться
до самого сердца. Человек, укушенный ящерицей, должен как можно скорее бежать
к
воде и напиться, чтобы спасти себе жизнь. Увидев ранней весной первую ящерицу,
нужно разостлать на земле пояс и перегнать ее через него, а затем опоясаться
-
тогда не будет болеть спина.
Яичная терапия
ЛЮДЯМ, которым приходится постоянно держать в напряжении свои голосовые связки
(певцам, ораторам, преподавателям), рекомендуется утром натощак выпивать каждый
день одно сырое яйцо. В старину сырые яйца пили натощак, когда горло
перехватывало. Знахари уверяли, что <если захолодиться (простудиться) и хриплый
голос будет, то надо выпить 2-3 штуки сырых яиц на ранок (то есть рано утром
до
еды), потом на другой ранок, делать так три раза - и пройдет>.
Лечение яйцом было распространено при глазных болезнях. При воспалении и
красноте глаз круто сваренный белок, посыпанный сахаром, или же толченая мальва,
намазанная и облитая яичным белком, прикладывались к больным глазам.
Сырой яичный белок употребляли также вместе с пережженными квасцами, которым
смазывали вокруг глаз и скулы (веки не смазывали). От этого воспаление
проходило.
Печеное яйцо использовали для сведения бельма. Яйцо разрезали вдоль пополам,
вынимали желток, теплые чашечки белка посыпали толченым сахаром и накладывали
на
глаза. Делали это до тех пор, пока бельмо не исчезало.
Некоторые знахари делали из свежего яичного белка, смешанного с лампадным маслом
и сливками, пластырь от ожогов.
При воспалении легких намазывали грудь толчеными квасцами с яичным белком.
От перхоти: взбитым яичным белком смазывали волосы, а затем мыли их в горячем
растворе буры (1 ч. ложка на стакан воды).
Яйца применяли при лечении лихорадки и даже малярии. Внутренней пленкой свежего
куриного яйца обматывали мизинец. При высыхании пленки появлялась сильная боль,
которая распространялась на всю руку. Но чем сильнее была боль и терпеливее
больной, тем вернее был успех такого лечения.
Болезнь уходит в камень
ПО МНЕНИЮ народных целителей, янтарь способен выводить болезни из тела. Для
этого нужно положить кусочек янтаря на больное место, и камень возьмет болезнь
на себя, поможет организму исцелиться. После такого лечения янтарь обычно
становится мутным, непрозрачным.
В древности янтарь принимали внутрь в виде порошка, его добавляли в мази и
втирали их в кожу. Им окуривали зараженные помещения. Янтарь использовали при
расстройствах сна и при судорогах, головной боли и головокружении, простуде и
катарах, астматических приступах, кашле, чахотке, кожных заболеваниях, язвах,
нагноениях, для облегчения боли, при заболеваниях сердца, женских болезнях,
нарушении менструального цикла, маточных кровотечениях, истерии и ипохондрии.
Янтарь останавливает рвоту и различные кровотечения, полезен при болезнях
желудка, при желтухе. Если янтарь растолочь и смазать этим порошком зубы, это
придаст им блеск, очистит, отбелит и укрепит.
В лечебных целях применяли не только порошок янтаря, но и янтарные смолы,
вдыхание их паров. Целительными являются украшения из янтаря. В России кормилицы
носили янтарные бусы, чтобы отвести болезни от себя и от ребенка.
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1094
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:10:54 (#548755)

[friend] льняное семя

Льняное семя
С давних пор одним из самых популярных растений на Руси был лен. Его выращивали
для того, чтобы впоследствии после соответствующей обработки получить льняную
ткань. Одежда из льняной ткани рекомендовалась людям с горячей натурой, а также
при сухой и жаркой погоде. Льняная ткань хорошо помогала при чесотке и
повышенном потоотделении. Из льняного семени наши предки получали льняное масло,
которое использовали как для приготовления пищи, так и для лечения различных
заболеваний. Удивительные вкусовые и целебные качества этого растения не забыты
и по сей день.
ПОСЕВНОЙ лен в основном культивируется в северной и средней полосе европейской
части нашей страны и в Сибири. С лечебной целью используются семена льна и
получаемое из них льняное масло. Семя льна богато растительными жирами, особенно
полиненасыщенными или незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые
благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого
организма. Помимо этого в семени льна содержится значительное количество белка,
витаминов (А, В, Е, Р) и других биологически активных веществ.
Выделенное из семян льна масло является рекордсменом по содержанию
полиненасыщенных жирных кислот, которые представляют идеальное природное
средство для профилактики и лечения атеросклероза, ишемической болезни сердца
и
многих других болезней, связанных с нарушением кровотока, тромбозов, а также
рака различной локализации.
В древневосточной медицине семена льна применялись как лекарство, обладающее
растворяющим, очищающим и смягчающим свойствами. По описаниям Авиценны, льняное
семя в жареном виде помогает избавиться от кашля, сопровождающегося выделением
большого количества мокроты, от язв мочевого пузыря и почек. Окуривание льняным
семенем защищает от насморка. Отвар льняного семени, если его применять в клизме
с розовым маслом, приносит большую пользу при язвах в кишках. По мнению
Авиценны, использование льняных семян в сочетании с природной содой и инжиром
-
хорошая лекарственная повязка от веснушек и прыщей.
В народной медицине семена льна назначают при кашле как отхаркивающее и
противокашлевое средство. Они широко применяются в качестве слабительного
средства при запорах, особенно при хронических колитах. Для этого 2 ч. ложки
семян размельчают и разводят 1 стаканом кипятка. Употребляют по 100-150 мл 2-3
раза в день. Можно также 2 ч. ложки семян льна отварить в 300 мл воды,
настаивать 10 минут и затем в течение 10 минут интенсивно взбалтывать, после
чего процедитъ и принимать по 100 мл натощак при атонии кишечника.
Для очищения почек рекомендуется такое средство: 1 ч. ложку льняного семени
залить 200 мл воды, вскипятить и принимать полученный отвар по 100 мл каждые
2
часа в течение суток. Примочки из льняного семени делают при твердых опухолях
и
при язвах на голове. Если присыпать порошком из жженых льняных семян рану, это
высушивает ее и успокаивает боль и зуд.
Предварительно размачивать льняное семя (за исключением случаев, когда имеются
воспаления в кишечнике) не рекомендуется, так как его разбухание должно
происходить только в кишечнике. Если льняное семя смешать с фруктовым повидлом
или подсластить медом, его действие усилится, так же как и при добавлении
молочного сахара в соотношении 1:1.
Семена льна добавляют в состав средства от сахарного диабета, куда поровну
входят стручки фасоли (без зерен), листья черники и солома овса. Вместо соломы
лучше использовать зеленый овес, собранный и высушенный в стадии колошения. Для
приготовления настоя 3 ст. ложки измельченной смеси заливают 3 стаканами горячей
воды, кипятят на медленном огне 15 минут, затем охлаждают и процеживают.
Принимают настой по одной трети или по половине стакана 3 раза в день во время
еды. Об эффективности лечения обычно судят по исчезновению сухости во рту и
жажды. Исходя из состояния, можно увеличивать или уменьшать объем принимаемого
настоя или изменять количество приемов. Этот же настой назначают при воспалении
мочевого пузыря.
При поносах 1 ст. ложку семян заливают 0,5 стакана горячей воды, кипятят на
слабом огне 15 минут, процеживают и используют для клизмы. При хронических
запорах рекомендуется ежедневно на ночь принимать по 1 стакану непроцеженного
настоя льняного семени, приготовленного из расчета 1 ч. ложка семян на 1 стакан
кипятка. Эти настои и отвары всегда должны быть свежими.
При невралгической боли народная медицина советует сорвать с комнатного цветка
герани несколько зеленых листков, положить на льняную салфетку (обязательно
льняную, так как льняные волокна - самое главное в лечении), прибинтовать на
больное место, а сверху привязать теплый платок. Листья 2-3 раза менять на
свежие. Через 2 часа боль стихнет.
Чтобы освободить организм от радионуклидов, можно воспользоваться следующими
рекомендациями. Взять 2 стакана белого меда, по 1 стакану льняного семени и сока
из травы таволги вязолистной, варить эту смесь на кипящей водяной бане, пока
она
не загустеет. Принимать по 0,5 ч. ложки через 1 час после еды, держа во рту,
глотая слюну, пока смесь не растает. Хранить в холодильнике.
Можно использовать другое средство: 1стакан семян залить 2 л кипятка и
настаивать на кипящей водяной бане в плотно закрытой посуде 2 часа, затем
охладить и принимать по 0,5 стакана 6-7 раз в день до еды. При лучевой болезни
1
ст. ложку целых семян льна опустить в 400 мл кипятка, 10-15 минут взбалтывать,
процедить через марлю и принимать по 1 ст. ложке через 2 часа.
В народной медицине популярен компресс из льняного семени. Его готовят следующим
образом. Растертое льняное семя помещают в мешочек из марли, который опускают
примерно на 10 минут в горячую воду, а затем прикладывают горячим на больное
место и держат, пока он не остынет. Компресс облегчает боли, размягчает
фурункулы и нарывы.
Мешочек с льняным семенем также прикладывают горячим к щеке при зубной боли.
Накладыванием таких мешочков лечат ишиас и ревматизм, лицевые невралгии, боли
в
животе, желчные колики, болезни мочевого пузыря и почек. Болгарские медики
рекомендуют <для припарок и компрессов муку из льняного семени замешивать с
горячей водой до получения жидкой кашицы, которую затем расстилают на марлевую
салфетку или кусок ткани и накладывают на больное место, а затем сверху
обворачивают куском шерстяной ткани>.
Порошок из семян льна применяется при ожогах и заболеваниях кожи. Для этого 20
г
порошка надо смешать с водой, прокипятить и накладывать на обожженные
поверхности кожи в виде компрессов. Кашица из семян льна и льняное масло
применяются при лечении ран, кровоподтеков, трещин на открытых кожных покровах.
Льняное семя, сваренное на молоке, прикладывают как компресс для лечения
пяточных шпор.
На Украине для лечения чирьев, прыщей, отеков, ран, воспалений измельченные
семена льна отваривают на воде или молоке и полученную кашицу прикладывают к
больному месту. Лен входит и в состав мягчительного сбора, состоящего из корня
алтея, цветков ромашки, цветков мальвы, травы донника (по 1 части) и льняного
семени (3 части): 1 ст. ложка смеси заваривается 1 стаканом кипятка,
намазывается на ткань или марлю и горячей прикладывается к больному месту.
Зрелые семена льна обладают способностью выделять обильную слизь, оказывающую
обволакивающее, смягчающее и противовоспалительное действие и применяемую при
воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта и дыхательных путей. Слизь,
принятая внутрь, долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от
раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков
желудочно-кишечного тракта. Используют ее при воспалительных заболеваниях
бронхов, хрипоте, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной
кишки, хронических колитах, воспалении мочевого пузыря и почек.
Для приготовления слизи 3 г семян заливают 0,5 стакана кипящей воды, взбалтывают
15 минут и процеживают. Принимают приготовленную таким образом слизь по 2 ст.
ложки 3-4 раза в день. Слизь льняного семени применяется не только внутрь, но
и
наружно. Ее закапывают в глаза, а также смазывают пораженные места при
конъюнктивитах.
Благодаря содержанию слизи льняное семя имеет и другие достоинства. <Чай> из
него хорошо показал себя как средство для полоскания при воспалении десен и при
других воспалительных процессах во рту и в глотке. Для приготовления такого
<чая> надо взять 4 ч. ложки семян, залить их 1 л воды, кипятить 10-15 минут,
затем кастрюлю закрыть и поставить в теплое место на 1 час. Готовый отвар можно
не процеживать. Для вкуса добавить лимонный сок. Пить отвар лучше горячим по
100
мл через каждые 2 часа 6-8 раз в день. Этот отвар снимает отеки лица, вызванные
заболеваниями сердца и почек. Результат достигается через 2-3 недели.
Семена льна содержат до 48% жирного душистого масла. Несмотря на этот
замечательный факт, многие годы в нашей стране из масличных семян льна делали
только техническое масло да высококачественную олифу для художников. Традиции
же
производства пищевого масла были полностью утеряны. А ведь испокон веков, еще
в
Киевской Руси, наши предки готовили на льняном масле особо праздничные блюда,
добавляли его для аромата в сдобную выпечку.
Аромат у льняного масла и в самом деле особенный: так пахнет первая весенняя
трава. Поэтому именно это масло идеально подходит для заправки овощных салатов.
Придаст оно приятный желтовато-оранжевый оттенок и сдобной выпечке, пирожкам,
жареной картошке. Кстати, жмых, остающийся после отжима масла, - прекрасный корм
для домашнего скота и птицы (в военные голодные годы им питалось и население).
Масло не подлежит термической обработке, поэтому добавляется в холодные и
готовые горячие блюда.
По составу и содержанию основных компонентов льняное масло является природным
аналогом лекарственного препарата линетол. Линетол представляет собой слегка
желтоватую маслообразную жидкость, состоящую из смеси этиловых эфиров,
ненасыщенных жирных кислот в том же соотношении, что и в льняном масле. Он
применяется для профилактики и лечения атеросклероза, снижает уровень
холестерина в крови. Наружно линетол рекомендуется при обморожениях, химических
и термических поражениях и лучевых поражениях кожи. Он ускоряет процесс
восстановления пораженных участков кожи.
Назначают линетол по 1,5 ст. ложки утром натощак или во время еды 1 раз в день.
Лечение состоит из нескольких повторяющихся курсов. Продолжительность каждого
курса лечения составляет 1-1,5 месяца. Перерыв между курсами 2-4 недели.
Масло из высококачественных семян лучших сортов масличного льна обладает
выраженными лечебно-профилактическими свойствами при нарушениях жирового обмена,
атеросклерозе, онкологических заболеваниях. При его регулярном употреблении
снижается уровень холестерина в крови. Льняное масло играет важную роль в
профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Оно также оказывает нормализующее
влияние на функции печени, щитовидной железы, кишечника, желудка, повышает
потенцию, обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием. Установлено, что
льняное масло облегчает течение беременности и родов.
Для лекарственных целей льняное масло необходимо получать путем холодного отжима
(холодной выгонки). Как наружное средство льняное масло может приносить
облегчение и способствовать выздоровлению при трещинах кожи, при остаточных
очагах чешуйчатого лишая (псориаза), сухих кожных высыпаниях и прежде всего при
болезненном опоясывающем лишае. Даже при бородавках и мозолях льняное масло,
наносимое на пораженные участки кожи по 2 раза в день, может оказывать
благотворное действие.
Льняное масло в смеси с известковой водой (1:1) назначают для лечения
поверхностных ожогов. Кроме того, льняное масло назначается внутрь в качестве
легкого слабительного средства (по 1-2 ст. ложки на ночь) при хронических
запорах.
Добавление в пищу 1-1,5 ст. ложки пищевого льняного масла детям с хроническими
заболеваниями бронхолегочного аппарата является прекрасным профилактическим
средством, предупреждающим обострение воспалительного процесса за счет выработки
в организме факторов, защищающих слизистую бронхов. Кроме того, оно способствует
повышению иммунитета. Ослабленным детям рекомендуется давать 2-3 раза в день
по
1 ч. ложке лекарства, приготовленного из смеси 3 ч. ложек порошка льняного
семени с 1 ч. ложкой сахара.

Льняное масло особенно полезно послеоперационным больным и ослабленным детям,
так как содержащаяся в нем линоленовая кислота обладает уникальным свойством
повышать общий иммунитет организма и препятствовать возникновению воспалительных
процессов. В лечебных целях льняное масло рекомендуется принимать 2-3 раза в
день при дневной норме 15-20 г (1-2 ст. ложки). Продолжительность приема 2-3
месяца.
Павел СИДОРОВ
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1093
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:10:35 (#548754)

[friend] ароматерапия - масляные ванны

Ароматерапия. Масляные ванны
ВНАШЕ время ванны с использованием трав и эфирных масел получили название
бальнеотерапии. Эфирные масла не растворяются в воде. Нужно долго и интенсивно
перемешивать воду, чтобы масло превратилось в мелкие капли. Эфирные масла хорошо
растворяются в жирах, поэтому нужно добавить в ванну 1 ст. ложку растительного
масла, желательно миндального или персикового. Так как эфирные масла быстро
испаряются, их нужно вносить в воду непосредственно перед приемом ванны. Чтобы
достичь желаемого результата, следует предварительно принять душ.
Лечебные ванны с эфирными маслами особенно полезны при простуде, ревматизме,
для
снятия напряжения. Их с успехом используют при невралгии, растяжениях, ушибах,
спортивных травмах. Проникая в кожу, эфирные масла стимулируют кровообращение,
а
их запахи, попадая через органы обоняния в мозг, влияют на психику, вызывая
определенные эмоции.
Ванны бывают горячие, прохладные и холодные. Температура горячей ванны 37-42
градуса, максимальная продолжительность процедуры - 20 минут. Более длительное
пребывание в горячей ванне может вызвать головокружение. Температура прохладной
ванны 33-36 градусов. В ней можно оставаться в течение часа. Температура
холодной ванны 15-20 градусов. После такой ванны (очень кратковременной) нужно
энергично растереться махровым полотенцем.
Примерная дозировка такова: для людей крепких и здоровых - до 10 капель масла
на
ванну, с ослабленным здоровьем - 3-4 капли, с нормальным здоровьем - 6-8 капель.
После приема ароматерапевтической ванны не рекомендуется выходить из дома. Время
отдыха от 30 минут до 1,5 часа.
При определенном диагнозе необходимо выбрать масло с нужными вам свойствами.
Например, при бессоннице можно принять ванну со смесью эфирных масел лаванды
(3
капли), ромашки (2 капли) и иланг-иланга (1 капля). При депрессии рекомендуется
2-3 раза в неделю принимать ванну с добавлением 10 капель бергамота, жасмина,
герани, лаванды, душицы или мелиссы. Для поднятия настроения и укрепления
иммунной системы подойдут такие эфирные масла, как кипарисовое, розовое,
ромашковое, ладанное.
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1092
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:10:25 (#548753)

[friend] полиноз, или сезонная аллергия

Аллергия: финальный отсчет
Отложите газету и подойдите, пожалуйста, к окну. У вас во дворе снег еще не
растаял? Очень хорошо, самое время представить, что за окном весна, все зеленое
и цветущее, но вы при этом вовсе не расцветаете, а медленно <загибаетесь>,
потому что у вас опять аллергия. Не хотите представлять? Вот и правильно! Лучше
встретить настоящую весну в прекрасном настроении и добром здравии. Для этого
надо принять меры именно сейчас - когда за окном еще сугробы.
АЛЛЕРГИЯ на пыльцу растений - поллиноз (от pollen - <пыльца>) - пожалуй, самое
распространенное аллергическое заболевание. Оно знакомо сегодня по крайней мере
каждому десятому жителю Земли. А по некоторым данным - даже каждому пятому! В
России, по официальной статистике, до 15% населения (взрослые и дети) страдают
от этого вида аллергии.
Названий у этой болезни много - <сенная лихорадка>, <весенний катар>, пыльцевая
аллергия, поллиноз. Но по сути это все одно и то же. Сегодня поллиноз определяют
как аллергическое заболевание, которое вызвано неадекватной реакцией иммунной
системы человека на пыльцу растений. Пыльца цветущих растений из окружающего
воздуха оседает на слизистой оболочке носа, глаз и ротовой полости, попадает
в
бронхи, контактирует с кожей и вызывает у чувствительных к ней людей симптомы
аллергии.
Болезнь эта, с одной стороны, не новая - одно из первых упоминаний о
заболевании, похожем на поллиноз, относится ко II веку н. э. и связано с
целителем Галеном. Но Галену, скорее всего, за всю свою жизнь довелось лечить
одного-единственного пациента, который <чихал> на античные деревья, поскольку
тогда это наверняка было исключительно редкое и странное заболевание.
Употребляемый и сегодня термин <сенная лихорадка> ввел в 1819 г. английский
ученый и врач Джон Босток. В 1873 г. шотландский врач Блекл установил связь
между симптомами сезонной аллергии и пыльцой растений. В начале XX века
поллинозом страдало уже около 1% населения Европы, а потом с каждым десятилетием
в рядах <сезонных страдальцев> стало прибывать:
Главная отличительная черта поллиноза - его упрямая периодичность! То есть, если
человек каждый год примерно в одно и то же время (плюс-минус неделя-две, если,
например, весна ранняя или, наоборот, припозднилась) начинает исправно чихать,
<плакать> (глаза краснеют, зудят, слезоточат) и хлюпать носом (из носа <льет>,
приходится носить при себе несколько платков), есть все основания говорить о
поллинозе.
Причем все эти недомогания могут присутствовать как в одиночку, так и в
комплексе, в любых сочетаниях. Нередко к ним прибавляются еще и затруднение
дыхания (одышка и удушье), хрипы в грудной клетке, кашель, кожные высыпания
(крапивница или экзема). Все остальное - уже следствия и, можно сказать,
<мелочи>: раздражительность и утомляемость, плохой сон и аппетит, неустойчивое
настроение (то грусть до слез, то апатия, то возбуждение).
Горожанам хуже:
ЛЮДИ, живущие в городе, аллергией на пыльцу растений страдают гораздо чаще, чем
сельские жители. Противоречия тут никакого нет. Во-первых, в городе - те же
деревья, а то, что их меньше, ничего не значит - пыльца прекрасно разносится
ветром на многие километры. Более того, в городе она соединяется со
всевозможными <вредностями> мегаполиса (выхлопные газы автомобилей, выбросы
предприятий и проч.) и бьет по человеческому организму всей таблицей Менделеева
сразу.
Во-вторых, аллергия - заболевание, связанное с нарушением иммунной системы.
Отсюда исходим: Чем меньше человек бывает на свежем воздухе, чем менее активный
образ жизни он ведет, чем <нерациональнее> питается - тем слабее его иммунитет.
Причем чем мельче пыльца, тем она более аллергенна.
То есть тополиный пух, летящий в средней полосе в июне, сам по себе не является
аллергеном. Хотя от пуха проблема только усиливается - и <прилипает> к нему
всего немало, да и сам по себе пух, забивающийся в нос-глаза-рот, раздражает
и
усиливает воспалительные процессы на слизистых оболочках.
Итак, с началом весны растения начинают цвести. Точнее - не цвести, а <пылить>,
поскольку цветов в привычном нашем понимании на деревьях нет. Более того,
деревья как раз гораздо больше <вредят> аллергикам еще до того, как на ветках
появляются листья. Первые неприятности с самочувствием начинаются у людей как
раз тогда, когда распускаются сережки-<пушистики> на ольхе-вербе-иве. То есть
в
марте - апреле. И как минимум обеспечивают страдания на месяц-полтора, пока не
отцветут все вербы в окрестностях области: Если у вас аллергия только на эту
пыльцу, то с появлением листвы ваши мучения закончились, можно расслабиться и
вздохнуть полной грудью. Проблема в том, что обычно каким-то одним аллергеном
дело не ограничивается. Более того, поллиноз имеет тенденцию расти <вширь> -
к
аллергии на иву прибавляется аллергия на березу, на сорняки, на злаковые: А они
<пылят> уже все лето до глубокой осени и повсеместно. Ибо лебеды в средней
полосе полно под каждым забором.
К тому же имейте в виду, что поллиноз имеет свойство соединяться перекрестно
с
пищевой аллергией - не удивляйтесь, если через какое-то время и вне периода
цветения березы болезненный насморк настигнет вас, после того как вы съедите
яблоко! Так что выясните обязательно, с какими продуктами <пересекается> ваш
тип
поллиноза, и немедленно начните соблюдать диету!
Концентрация пыльцы в атмосфере связана с температурой воздуха, атмосферным
давлением и скоростью ветра. В сухую и теплую погоду растения пылят интенсивнее,
и симптомы аллергии усиливаются. В холодные, дождливые и безветренные дни пыльцы
выбрасывается гораздо меньше, и аллергики получают некоторую передышку. Следует
знать, что в ранние утренние часы интенсивность пыления растений максимальная,
к
вечеру она снижается и ночью минимальна. В большинстве европейских стран по
радио и телевидению ежедневно сообщают об <опасных> дозах пыльцы в воздухе. Но
у
нас пока до этого дело не дошло.
Любой врач-аллерголог скажет, что первое правило в лечении поллиноза -
попытаться избежать контакта с аллергенами. Идеальный вариант - взять отпуск
и
уехать в другой регион. Южнее или севернее. Если податься некуда, принять меры
дома:
Не следует открывать окна и двери. Ложитесь спать с закрытыми окнами.
На улице обязательно надевать очки - хотя бы так защитить глаза от прямого
попадания пыльцы на слизистую.
Проветривайте помещение после дождя, вечером и когда нет ветра. На открытые окна
и форточки можно повесить хорошо смоченные простыни или марлю в несколько слоев.
По возможности постарайтесь не выходить на улицу рано утром и в сухие жаркие
дни, в период наибольшей концентрации пыльцы в воздухе. По возвращении с улицы
рекомендуется переодеться.
Принимайте душ не реже двух раз в день. Примите душ сразу после возвращения с
улицы. Обязательно вымойте волосы.
<Разоритесь> на очистители воздуха или кондиционер.
Ежедневно проводите туалет носовой полости, промывайте глаза и полоскайте горло
физиологическим раствором хлорида натрия (1/3 чайной ложки поваренной соли на
стакан теплой кипяченой воды).
Не сушите вещи после стирки на улице (на балконе), так как на них оседает
пыльца. Ежедневно проводите влажную уборку в квартире.
Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом.
Будьте осторожны с траволечением. И вообще со всеми веществами (например,
шампунями!), в которые входят экстракты растений! Дома не разводите герань,
примулу, бегонию, фиалки, розы, сирень и плющи.
Девять из десяти пациентов, страдающих поллинозом, испытывают аллергические
реакции на некоторые пищевые продукты. Садитесь на диету! Ограничения в питании
зависят от типа поллиноза - диета для каждого будет своя.
В период обострения поллиноза резко повышается чувствительность к любым
неблагоприятным воздействиям, усиливается риск аллергической реакции на пыль,
шерсть животных, лекарства. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем выше шансы
выздороветь или остановить развитие болезни.
Лечиться!!!
ЧТОБЫ пережить предстоящий сезон обострения, никуда не деться от антигистаминных
препаратов. Причем, если вы хотите пережить это время как можно спокойнее -
начинать прием лекарств надо было бы уже вчера. Не стоит надеяться, что
<обойдется>.
Лучше всего, если лекарства вам назначит врач-аллерголог. Поскольку во многих
случаях <одной таблетки> бывает недостаточно и необходимо комбинировать -
таблетки и спрей или таблетки и капли, напомним лишь, что существуют три
основные группы <противоаллергических> средств: антигистаминные препараты,
препараты интала и местные стероидные гормоны.
Антигистаминные препараты
доступны в таблетках и сиропе, спрее для носа и каплях для глаз. Вы можете
использовать эти лекарственные средства как с целью профилактики развития
симптомов аллергии, так и для облегчения уже имеющихся симптомов.
Наиболее известные - супрастин, тавегил, диазолин, фенкарол, перитол и другие
препараты первого поколения <антигистаминников>. Самым неприятным недостатком
этих препаратов является их снотворный эффект, поэтому при приеме подобных
средств не рекомендуется водить машину. Супрастин, тавегил и перитол усиливают
действие алкоголя. К современным антигистаминным препаратам относятся также
зиртек, телфаст, кестин, гисманал (астемизол) и кларитин. Антигистаминными
препаратами местного применения являются аллергодил (спрей) и гистимет (капли
и
спрей). Эти препараты эффективны при аллергическом поражении глаз и носа.
Препараты интала
нашли самое широкое применение в аллергологии как профилактическое
противовоспалительное средство. Препараты интала не купируют симптомы аллергии
быстро; лечебный эффект развивается на фоне длительного приема. Отличительной
особенностью этих препаратов является их высокая безопасность, в том числе для
детей. Капли (оптикром, хай-кром) эффективны при глазных симптомах поллиноза;
спрей (ломузол, кромоглин, кромолин) - при насморке и чихании; ингаляционные
формы (кропоз, кромоген, кромоглин) используют при пыльцевой астме. Применение
препаратов интала в каплях и спрее за две недели до начала сезонного обострения
поллиноза, а также на фоне цветения аллергенных растений может значительно
уменьшить проявления пыльцевой аллергии.
Несмотря на наиболее выраженную противоаллергическую активность, ингаляционные
стероиды обладают достаточно высокой безопасностью, особенно если лечение
контролирует врач. Использование ингаляционных стероидов более эффективно, чем
использование антигистаминных препаратов и препаратов интала. Известными и
эффективными препаратами являются фликсоназе и беконазе - назальные спреи. Как
и
с препаратами интала, эффект от лечения развивается постепенно.
Но самое главное - чтобы правильно сориентироваться в этом огромном потоке
лекарств, не нанести вреда и все-таки избавиться от проявлений поллиноза - не
доверяйтесь рекламе, не полагайтесь на советы <многоопытной соседки>. Найдите
время проконсультироваться у врача!
Диета
МЕЖДУ пыльцевыми и пищевыми аллергенами существует перекрестное действие. Мед
нельзя ни при каких видах поллиноза. Береза - лещина, ольха, яблоня. Если
человек реагирует и на эти деревья, из продуктов он будет реагировать на яблоки,
черешню, сливы, орехи, морковь, сельдерей и картофель. Перекрест с
лекарственными препаратами - из березовых почек, листьев, ольховых шишек.
Полынь - герань, ромашка, одуванчик, подсолнечник - цитрусовые, масло
подсолнечника, цикорий, халва. Лекарственные препараты из ромашки, календулы,
мать-и-мачехи, девясила и череды.
Лебеда - свекла, шпинат.
Амброзия - дыня, бананы, халва, подсолнечное масло.
Табак (растение) - кофе, какао.
Даже если нет явной пищевой аллергии, т. е. зимой вы спокойно едите яблоки с
бананами, то весной в период цветения этих продуктов надо избегать, это двойная
нагрузка на организм.
Календарь цветения аллергенных растений
КОНЕЦ МАРТА - подснежник, ольха.
АПРЕЛЬ - лещина, береза (наиболее сильный аллерген).
КОНЕЦ АПРЕЛЯ - ива, тополь, вяз, ясень, клен.
МАЙ - дуб, сирень, яблоня, хвойные деревья, одуванчик.
КОНЕЦ МАЯ - лисохвост, мятник.
ИЮНЬ - тимофеевка, овсяница.
ИЮЛЬ - АВГУСТ - полынь, растения семейства сложноцветных, гречишных, крапива,
подорожник, щавель.
Ольга ВОЛКОВАЯ
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1090
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:10:19 (#548751)

[friend] гимнастика от ОРЗ

привет всем! я, работая в детском отделении гематологии, часто сталкиваюсь с
детьми, больными лейкозами. очень много маленьких деток! после химеотерапии сопротивляемость
организма понижается, и поэтому дети могут, не дай бог, заболеть.
найдя эту статью, я думаю, я буду рекомендовать гимнастику мамам маленьких детей,
думаю что она будет для них безвредна и поможет повысить свой иммунитет.

Гимнастика от ОРЗ
ПО МНЕНИЮ многих педиатров, самый эффективный способ вылечить ребенка от ОРЗ
-
это лечебная физкультура. Она способствует более быстрому восстановлению
нарушенных при заболевании функций, предупреждению осложнений, стимулирует
защитные силы организма, повышает эмоциональный тонус больного ребенка и
улучшает его адаптацию к физическим нагрузкам.
Заниматься с малышом лечебной физкультурой можно начиная с 3-месячного возраста,
после того как у ребенка спадет температура. Лучшее время для занятий - с 10
до
12, между кормлениями (через час после еды или за 30 минут до нее). Комнату надо
проветрить до температуры не ниже 19-20., а стол, на котором будет лежать малыш,
накрыть одеялом. Разумеется, руки мамы должны быть чистыми и теплыми, без
длинного маникюра. Тальк, пудра или крем не требуются. Время занятий нужно
увеличивать постепенно: от 5-7 минут в остром периоде заболевания до 10-15 минут
через неделю. Каждое упражнение повторяется 4-6 раз, по нарастающей: от общего
массажа и лечения <положением> до пассивной зарядки, когда мама делает
упражнения <за малыша>.
Массаж не представляет собой ничего сложного и не требует от мамы особых
навыков. Ребенка надо очень легко растереть легкими, плавными движениями,
направленными от периферии к центру. Если массируете ручки, то от кистей к
плечу; ножки - от стопы к паховому сгибу по наружной и задней поверхностям
голени и бедра, обходя коленную чашечку снаружи и снизу; живот - по часовой
стрелке.
Зарядка, которую можно делать с заболевшим ребенком в возрасте до 6 месяцев в
острый период, очень проста и походит, скорее, на игру.

1. Малыш лежит на спине, мама массирует ему руки легкими поглаживаниями.

2. Скрестить руки на груди и развести их в стороны.

3. Поглаживаниями с легкой вибрацией помассировать грудь.

4. Дыхательное упражнение: ритмично надавливать на грудную клетку, ее передние
и
боковые поверхности, обходя грудину.

5. Помассировать живот поглаживаниями по часовой стрелке.

6. Положить ребенка на бок и двумя пальцами, двигаясь снизу вверх, помассировать
пространство около позвоночника.

7. Массаж ног поглаживаниями.

8. Сгибать ноги вместе и попеременно, приводя их к животу.

9. Укладывать на живот.

10. Поглаживая от ягодиц к голове тыльной стороной кисти, а от головы к ягодицам
- ладонной поверхностью, помассировать спинку.

11. Подержать ребенка в вертикальном положении на руках, ритмично надавливая
на
грудную клетку.
Помните, что, если во время занятий состояние ребенка ухудшается, зарядку надо
прекратить и не возобновлять ее до консультации с врачом.

Для лечения <положением> ребенка 8-10 раз в течение дня берут вертикально на
руки, меняют положение в кроватке, кладут на живот. При влажном кашле, когда
необходимо стимулировать отхождение мокроты, используют дренажные положения в
сочетании с вибромассажем. Надо уложить ребенка на подушку или на колени
взрослого головой вниз под углом 15-20. на спину, затем на живот, на правый и
левый бок. Кончиками пальцев ритмично ударяют по грудной клетке. Колебательные
движения, которые при этом возникают, способствуют лучшему отхождению мокроты
и
стимулируют кашель, чтобы ребенок мог откашляться.
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1089
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:10:09 (#548750)

[friend] хочется, но не можется

Хочется, но не можется
ЭТИМ характеризуется запор, которым страдает 20% населения планеты.
Различают первичные запоры, связанные с болезнями кишечника: колиты, проктиты,
онкология, геморрой: и вторичные - от внекишечных причин: сахарный диабет,
гипофункция щитовидной железы, ожирение, беременность.
Беспорядочное питание, торопливость пережевывания, сокращение приема жидкости

при запорах должно выпиваться не менее 1,5-2 литров) быстро сказываются на
работе кишечника - он становится вялым и не справляется с основной своей задачей
- своевременной очисткой организма от отработанных продуктов. Малоподвижный
образ жизни, стрессы, алкоголь, наркотики, курение усугубляют болезнь.
Лечение этого недуга проводится под контролем врача и после всестороннего
обследования. Ни один вид запора не обходится без рациональной диеты, в которую
входит грубая растительная клетчатка фруктов, овощей, злаковых, зелени. Она не
переваривается в организме и служит естественным ершом, очищающим все двенадцать
метров кишечника человека. Из диеты нельзя исключать мясо, но его употребление
следует ограничить до одного раза в день. Рыба и морепродукты должны
использоваться в полном объеме; тучным больным жиры следует ограничить. Масло
лучше растительное, но и кусочком сливочного пренебрегать не стоит. Из каш
предпочтительны гречневая, перловая, овсяная. Горох, фасоль, бобы, соя
натуральная дополнят рацион. Пищевые добавки не являются заменой натуральной
клетчатки, и их применяют, лучше отечественные, после операций на кишечнике.
Салаты - фантазия на вольную тему и доступны каждому. Предлагаемые помогут не
только наладить расстроенный механизм кишечника и снизить холестерин крови, но
и
сбавить вес. Пропорции составляющих и количество берутся по вкусу, как и зелень.

1. Отварная свекла, зеленый горошек, грецкие орехи, яблоки.
2. Свежая капуста, огурцы, помидоры, отварная фасоль, яйца.
3. Морская капуста, кальмары; яблоки, грецкие орехи.
4. Свежая морковь, брусника, инжир, курага, сладкий перец.
5. Морковь, чернослив, вареная тыква, изюм, сыр пошехонский.
6. Любые грибы, картошка, отварная горбуша, соленый огурец.
6. Бананы, мандарины, апельсины, киви.
Салаты заправлять лучше подсолнечным маслом и посыпать различной зеленью.
Послабляющим действием обладают однодневный кефир, простокваша, ряженка и
7-8-дневный настой <чайного> гриба. Его пьют натощак в прохладном виде вместе
с
ложкой меда. Вообще мед не должен сходить со стола как важный источник не только
углеводов, но и поставщик микроэлементов, если только у вас нет на него
аллергии. Благотворно влияют на кишечник смеси из: а) размоченных в воде овсяных
хлопьев, смешанных с тертыми яблоками, морковью и любыми орехами; б) чернослива,
сушеной дыни, брусники с тремя ложками меда; в) инжира, яблок, кураги, отварной
свеклы с пятью ложками меда.
Отвар из одной столовой ложки льняного семени с прибавлением ложки сока алоэ
и
меда принимается на ночь вместе с половиной стакана <чайного> гриба. К утру
проявится послабление. Настой чернослива с инжиром тоже хорош, особенно для
беременных женщин, страдающих запорами. 10 ягод каждого промывают, заливают
стаканом крутого кипятка и выдерживают до утра в закрытой посуде. Натощак
выпивается жидкость, а за завтраком съедается половина инжира и чернослива, а
оставшиеся - вечером.
Чеснок, тыква, репа, арбузы, дыни, красная смородина, земляника, сок сырой
картошки, капусты ускоряют очищение кишечника, а черная смородина, черемуха,
черника, зверобой обладают противоположным действием. Ферменты, слабительные
средства подбирает только врач исходя из природы заболевания. Реклама
слабительных бежит впереди болезни, оставляя за собой след разочарования.
Лечение запоров не обходится без фитотерапии. Для ориентира привожу составляющие
российских слабительных сборов, продающихся в аптеках: александрийский лист,
кора крушины, плоды жостера, аниса, корни солодки, донник, крапива, листья
вахты, тмин. Желающие могут сами составить слабительный букет из трех-четырех
вышеуказанных трав. Кто выращивает ревень, тому подойдет порошок из его корня,
но с оговоркой: малая доза его закрепляет, а большая, до 1,5-2 г, вызовет утром
мягкий стул.
В комплекс лечения запоров входят активные движения, самомассаж кишечника,
различные ванны, души, ароматерапия, иглоукалывание, гомеопатия. При неврогенных
и условно-рефлекторных запорах показаны гипноз, рациональная психотерапия,
аутотренинг.
Самомассаж кишечника должен входить в комплекс утренней гимнастики. Массаж
делают в конце комплекса. В положении стоя или лежа легкими движениями левой
руки идете от правого низа живота до подреберья, далее через солнечное сплетение
к левому краю и вниз, как бы повторая естественное прохождение переваренных
пищевых масс по толстому кишечнику. По мере массажа давление ладонью можно
усилить или делать маятникообразные движения. Длительность удовольствия - 10-15
минут.
Для того чтобы вызвать утраченный рефлекс на дефекацию, с вечера в задний проход
введите свечку с глицерином или облепиховым маслом. Утром, если даже нет позыва,
следует посидеть в туалете и потужиться - рефлекс не заставит себя долго ждать.
Если стула все же нет несколько дней и состояние делается критическим -
допустима очистительная клизма с добавлением в прохладную воду 1-2 столовые
ложки растительного масла или со слабым раствором хозяйственного мыла.
Помните, частые клизмы приносят вред здоровью!
Валерий ПЕРЕДЕРИН, врач
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1088
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:09:56 (#548749)

[friend] на приёме у берёзы

На приеме у березы
Пожалуй, нет ни одного такого дерева, которое может сравниться с березой по
количеству относящихся к нему эпитетов. В народе эту белоствольную лесную
красавицу называют белой, пушистой, кудрявой, стройной, тонкой, веселой,
душистой, олицетворяя ее с образом юной девушки в зеленой косынке - символом
Родины и весны. Она нередко фигурирует в народных песнях, сказаниях, былинах.
В
старинных же лечебниках береза значится как одно из драгоценнейших средств
народной медицины.
БЕРЕЗА широко распространена в лесной зоне России от Санкт-Петербурга до Чукотки
и Курильских островов. Встречается она как в чистых насаждениях - березняках,
так и в смешанных лесах. По распространенности березовые леса в нашей стране
занимают третье место после сосновых и лиственничных.
Различают несколько видов берез, отличающихся друг от друга некоторыми
признаками. С точки зрения биологической активности и целебных свойств заметного
отличия у них нет. Однако в качестве лечебного средства чаще других используется
береза бородавчатая, названная так потому, что ее листья и ветки сплошь усыпаны
мелкими смолистыми и душистыми отростками, похожими на бородавки, заметить
которые может только внимательный наблюдатель.
Береза бородавчатая - дерево, достигающее высоты 20 метров. Цветет она обычно
ранней весной, в апреле - мае, во время распускания листьев. Лекарственным
сырьем являются набухшие, но еще не распустившиеся смолистые почки, березовые
листья, кора, березовая пыльца, березовые сережки, корни, березовый нарост -
чага и березовый сок.
Березовые почки собирают в период набухания, в марте - апреле, листья - в начале
цветения, сок - ранней весной, в период сокодвижения, а кору снимают со
свежесрубленных несухостойных деревьев. Как правило, почки заготавливают при
рубке леса или при заготовке метел. Если рубку берез проводят зимой, то ветки
втыкают в снег, а ранней весной, в начале набухания почек, в феврале - апреле,
с
них собирают почки и сушат их. Тут важно не упустить момент и собрать почки до
их распускания и раскрытия почечных чешуй, пока не показались кончики листьев.
Листья собирают во время цветения, в мае, когда они еще молодые, душистые и
клейкие.
Во всех частях березы содержатся биологически активные вещества. В листьях и
почках есть эфирное масло, дубильные вещества, витамины С, Е, РР, рутин,
каротин, фитонциды, флавониды. Молодые листья богаты протеином, жиром,
клетчаткой.
Спектр применения березы в народной медицине чрезвычайно широк. Это - настоящая
живая фабрика здоровья. Препараты из различных частей березы широко применяются
в медицине для оказания общеукрепляющего, ранозаживляющего, потогонного,
противоцинготного, противовоспалительного, противоатеросклеротического, моче-
и
желчегонного действия. Например, свежие березовые листья прикладывают к плохо
заживающим ранам и нарывам, обматывая их тканью и меняя через каждые 8 часов.
Березовый сок, добываемый ранней весной, принимают при заболеваниях мочевого
тракта, печени и желчного пузыря: для этого сок пьют по одному стакану несколько
раз в день.
Из древесины при сухой перегонке получают высококачественный древесный уголь,
называемый карболеном. Этот препарат можно приобрести в аптеке, где он известен
как активированный уголь. Активированный уголь хорошо зарекомендовал себя в
качестве средства, обеззараживающего кишечник, а также при лечении острой
почечной колики. Древесную березовую золу применяют при отравлениях ядами и
токсинами, а также при метеоризме и при болях в животе.
Водные настои листьев березы, а также блюда из них понижают артериальное
давление, снимают спазмы гладкой мускулатуры, действуют обезболивающе.
Фитопрепараты из березы улучшают кровообращение, рассасывают тромбы в мельчайших
кровеносных сосудах, улучшают циркуляцию крови. Они особенно эффективны при
тромбофлебитах, эндартериите, воспалительных заболеваниях кожи, воспалении
легких, бронхов, печени, желчевыводящих путей, почек, мочевыводящих путей и
других болезнях. Фитопрепараты из березы полезно принимать при лучевой болезни.
Когда по-летнему пригревает солнце, на березовых почках появляются пахучие и
липкие смолисто-янтарные капельки. Если прикоснуться к ним, то можно вытянуть
длинную нить. Это - выделения почек, называемые в народе слезами березы. В
составе этих слез около 50 биологически активных веществ, которые защищают
березу от микробов и личинок вредных насекомых. Для березы эти слезинки крайне
необходимы, но не менее важны они и для жизнедеятельности пчел: пчелы собирают
и
переносят слезинки в свой улей и там, добавляя воск и другие компоненты,
получают знаменитый прополис.
Березовый деготь используют в качестве наружного средства для уничтожения
чесоточных клещей, при ранах и заболеваниях кожи в виде дегтярной мази. Его
можно приготовить в домашних условиях. На 1,5 г дегтя берут 15 г парафина или
вазелина, подогревают и смешивают до вязкой консистенции. При заболеваниях горла
и легких (бронхите, туберкулезе легких и др.) деготь принимают внутрь по 5-10
капель 3 раза в день.
Экзему лечат отваром березового дегтя и корней конского каштана. Составляющие
отвара берут в равных соотношениях, доводят до кипения, снимают с огня, дают
остыть и вновь доводят до кипения. Затем процеживают и смазывают готовым отваром
пораженные участки тела. Для устранения неприятного запаха после впитывания
препарата следует принять в течение 20 минут теплую ванну, растворив в ней 1
стакан 5%-ного уксуса.
Народная медицина располагает прекрасным препаратом, с помощью которого лечат
алкоголизм. Тому, кто готов добровольно освободиться от тяги к спиртному,
поможет такой старинный рецепт. Смешайте 1 ст. ложку березовых почек и 2 ст.
ложки корневищ родиолы розовой, засыпьте эту смесь в поллитровую бутылку из
темного стекла, залейте доверху хорошим коньяком и настаивайте 2 недели в темном
теплом месте, периодически встряхивая. Затем сходите в глухой лес, найдите и
аккуратно соберите там лесную паутину.
Больному алкоголизмом каждое утро натощак следует выпивать по стакану воды с
растворенной в ней лесной паутиной (на 0,5 литра холодной кипяченой колодезной
или родниковой воды берут четверть круга паутины), а перед обедом за 20-30 минут
до еды необходимо принимать по 30 г настойки из березовых почек и корневищ
родиолы розовой. Курс лечения - один месяц. Средство это очень эффективное. Для
ускорения лечебного процесса рекомендуется ежедневно не менее 50 раз надавливать
(массировать) указательным пальцем на печень в районе правого подреберья.
Хорошо заживляют свежие, даже глубокие раны примочки из отваров березовых
листьев и почек или настойка из почек. Отваром из листьев моют голову при
преждевременном выпадении волос. Настой березовых листьев вызывает усиленное
мочеотделение, в результате чего исчезают отеки и уменьшается одышка.
Очень полезен для организма березовый витаминный напиток. Для его приготовления
берут 100 г промытых и измельченных березовых листьев, заливают их 2 стаканами
слегка остуженного кипятка, настаивают 3-4 часа, процеживают и пьют по 1 стакану
2-3 раза в день перед едой и за 40 минут до сна.
Для утоления жажды и как противоцинготное средство используется настой березовых
почек. Для этого берут 1 ч. ложку почек, заливают стаканом кипятка, настаивают
1
час, процеживают и принимают по одной трети стакана 3 раза в день.
При спазмах сосудов головного мозга готовят настой из смеси листьев березы и
травы чистотела. Составляющие смеси берут в соотношении 1:10, кипятят в плотно
закрытой посуде на слабом огне в течение 5 минут, настаивают в теплом месте 8
часов, процеживают и пьют по одной трети стакана 3 раза в день перед едой.
При сердечной недостаточности рекомендуется настой из листьев березы и травы
зверобоя. Берут 3 ст. ложки листьев березы и столько же ложек цветков и травы
зверобоя, заливают 2 стаканами крутого кипятка, настаивают в течение 2 часов,
процеживают и пьют по одной трети стакана 3 раза в день до еды.
Для повышения иммунитета и восстановления слизистой желудочно-кишечного тракта
при катарах и отравлениях готовят настой из листьев и почек березы (2 части)
с
цветками ромашки аптечной (2 части), настой мяты перечной (2 части), c травой
тысячелистника (1 часть) и травой зверобоя (1 часть). Берут 1 ст. ложку этого
сбора, заливают 1 л кипятка, настаивают 1 час, процеживают и принимают каждый
час по четверти стакана в течение 3 дней, затем по полстакана 4 раза в день за
15 минут до еды и перед сном. Курс лечения 10-14 дней.
Спутником многих курильщиков является такое тяжелое заболевание, как
облитерирующий эндартериит. Отказавшись от курения, избавиться от этого
заболевания можно с помощью компресса из березовых листьев. Для этого надо
собрать и доверху набить большой чистый полотняный мешок свежими березовыми
листьями. Перед процедурой расстелить на кровати большую полиэтиленовую клеенку,
на нее положить шерстяное одеяло, а на него высыпать из мешка березовые листья.
На толстый слой листьев кладут обнаженные ноги, сверху ноги тоже покрывают
толстым слоем листьев. Затем ноги укутывают сначала теплым одеялом, затем
клеенкой, сверху кладут еще что-то теплое вроде перины.
Березовый компресс держат 30 минут. Компресс рекомендуется делать утром и
вечером в течение 2 недель. Листья после каждой процедуры вновь кладут в мешок.
Это необходимо делать для того, чтобы листья подольше держали тепло. Листья,
переставшие давать тепло, заменяют новыми.
Весной в течение 7-12 дней у берез наблюдается интенсивное сокодвижение. В это
время из дерева можно получить березовый сок, в котором имеются сахара, соли
калия, магния, кальция, железа, яблочная и другие органические кислоты, многие
микроэлементы. Березовый сок рекомендуют в качестве отхаркивающего средства.
Он
обладает способностью растворять мочевые камни фосфатного и карбонатного
происхождения, стимулирует обмен веществ в организме, улучшает процессы
кроветворения, способствует быстрому очищению организма от вредных веществ.
Березовый сок полезен при ангине, бронхите, пневмонии, других заболеваниях
органов дыхания. Его пьют при заболеваниях крови, авитаминозе, болезнях
суставов, при кожных заболеваниях.
Березовый сок в свежем и консервированном виде применяют при подагре, отеках,
бронхите, туберкулезе, люмбаго, воспалении легких по 1 стакану перед едой 3-4
раза в день в течение 2-3 недель. Свежий сок принимают по 3 стакана в день как
противовоспалительное и мочегонное средство при раке. Здоровые люди могут
употреблять березовый сок без ограничений в течение 1-2 месяцев в качестве
приятного освежающего и тонизирующего напитка.
Свежий березовый сок долго не хранится. Поэтому его консервируют, из него
готовят квас, на нем варят компоты, кисели, кофе, чай, каши, замешивают тесто.
Консервируют сок с помощью соляной кислоты: на 1 литр сока берут 5 мг соляной
кислоты.
При выпаривании сока можно получить березовый сироп с высокой концентрацией
сахара. Свежий березовый сок выпаривают в посуде, накрытой крышкой, на медленном
огне до густоты сиропа, снимая образующуюся пену. Хранят березовый сироп в
холодильнике в хорошо укупоренной посуде. Употребляют его, как правило, весной
в
период авитаминоза по 1 ч. ложке, растворяя в стакане теплой кипяченой воды.
В народной медицине березовый сок применяется для укрепления сердечной мышцы
у
больных, перенесших инфаркт миокарда. Наиболее эффективны два таких рецепта.
Первый рецепт: взять по 1 стакану березового и морковного сока и смешать их с
1
стаканом меда. Смесь принимать по одной трети стакана 3 раза в день за 30 минут
до еды в течение месяца. Второй рецепт: 1 ст. ложку раздробленных плодов
шиповника залить 2 стаканами кипящего березового сока и прокипятить 10 минут
на
слабом огне в плотно закрытой посуде. Отвар охладить, добавить 1 ст. ложку меда
и принимать в сезон сокодвижения по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до
еды.
Березовым соком успокаивают сильный сухой кашель. Для этого его смешивают в
равных соотношениях с морковным соком и сахарным сиропом. Полученную смесь
принимают 5-6 раз в день по одной трети стакана не спеша мелкими глотками.
А вот тибетский рецепт омолаживающего настоя: берут по 100 г березовых почек,
цветов бессмертника песчаного, зверобоя и цветов ромашки аптечной, измельчают
и
смешивают. К концу дня 1 ст. ложку смеси заливают 0,5 л кипятка, настаивают
20-30 минут в теплом месте в плотно закрытой посуде, процеживают через
многослойную марлю. Непосредственно перед сном 1 стакан настоя подогреть,
размешав в нем 1 ч. ложку меда, выпить и лечь спать. Ни в коем случае до утра
ничего не есть и не пить. Утром подогреть остаток настоя и выпить с 1 ч. ложкой
меда натощак. Через 0,5-1 час позавтракать. Курс лечения - до использования всей
смеси трав. Повторить только через 5 лет.
Есть у березы еще одно замечательное свойство. Она обладает способностью
подпитывать человеческий организм энергией. Для этого надо хотя бы 1 раз в
неделю прийти в березовую рощу, выбрать там большую ветвистую березу,
приблизиться к ней настолько, чтобы почувствовать на себе ее воздействие,
обхватить дерево руками и, мысленно слившись с ним душой и телом, спокойно
постоять в таком положении 10-15 минут. Во время этой процедуры вы почувствуете
прилив сил, заметите, как уходят слабость, усталость, тревожные мысли.

Березовым соком лечат сердечную аритмию. С этой целью готовят такой настой: в
1
л кипящего березового сока засыпают по 3 ст. ложки истолченных сухих плодов
боярышника и шиповника, кипятят 10 минут на слабом огне в плотно закрытой
посуде, настаивают при комнатной температуре 1 сутки, процеживают и хранят в
холодильнике. Принимают в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут
до еды. Курс лечения 1 месяц.

В качестве тонизирующего средства желательно иметь в домашней аптечке водочную
настойку, приготовленную из березовых почек и корней аира. Для этого 25 г
березовых почек и 50 г корней аира закладывают в поллитровую бутылку из темного
стекла, заливают доверху водкой, настаивают 2 недели в темном теплом месте,
периодически встряхивая, затем процеживают и пьют по 30 г 1-2 раза в день.

Фитонциды березы, обладающие бактерицидными свойствами, прекрасно стимулируют
дыхательную систему человека. Особенно полезно вдыхание успокаивающих летучих
веществ березы детям и людям старшего поколения. Вдыхание пахучих веществ,
выделяемых молодыми березовыми листочками, - прекрасная профилактика различных
заболеваний центральной нервной системы и надежная защита от стрессов.
Регулярные прогулки в березовой роще оказывают на организм оздоровительное
воздействие.
Ирина ЧУДАЕВА, ведущий научный сотрудник Института натуропатии
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1087
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:09:53 (#548748)

[friend] диарея

А попросту - понос
Диаарея, или, по-простому, понос занимает второе место среди заболеваний,
пропуская вперед себя респираторные инфекции - ОРЗ.
КАЖДЫЙ из нас перенес за свою жизнь немало атак диареи, под которой
подразумевают изменения характера стула, его консистенции, неодолимое желание
тотчас освободить кишечник. Различают острое и хроническое ее течение. Первое
длится не более двух недель, а второе - годами. Протекать болезнь может легко,
но может закончиться обезвоживанием организма и смертью, что чаще всего бывает
при холере - особо опасной инфекции.
Среди причин расстройств стула главными являются инфекции. Риск подхватить их
в
обыденной жизни велик: при катастрофах на водозаборах, при попадании в воду
фекальных масс, при употреблении недостаточно обработанных теплом продуктов,
некачественных творога, молока, морской рыбы и при несоблюдении правил личной
гигиены.
В настоящее время появился термин <понос туриста>. В экзотических странах много
кишечных инфекций, которые липнут к туристам, как вода к промокашке. В Россию
уважающие себя господа привозят даже питьевую воду, чтобы не пить нашу
<тяжелую>. Некоторые наши путешественники, увидя шведский стол с обилием
всевозможных блюд, срываются с тормозов, а расплачиваются кишечными
расстройствами. Отдых идет насмарку.
Я не буду касаться вопроса инфекционной диареи - это дело соответствующего
специалиста, а коснусь неинфекционной, вызываемой физическими, химическими,
лекарственными, неврогенными факторами. Неврогенная диарея, вернее, синдром
раздраженного кишечника или <медвежья болезнь>, наиболее часто встречается среди
женщин. Другими причинами этого синдрома могут быть: нарушения моторики и
всасывания из кишечника витаминов и микроэлементов, дисбактериоз, переход на
несвойственную для организма пищу, алкоголь, курение, быстрая смена поясов
времени.
Заболевание начинается с поноса до 3-5 раз в сутки светлого цвета, иногда с
примесью слизи и не полностью переваренной пищи, но без крови и зелени. Живот
урчит, вздувается, болит, требуя срочного опорожнения. При опорожнении кишечника
наступает облегчение. Как правило, при синдроме раздраженного кишечника ночью
желания сбегать в туалет не бывает. Кроме частных жалоб, беспокоят общие:
головные боли, ощущение комка в горле, раздражительность, плаксивость,
сердцебиения, различные нарушения мочеиспускания. Больные не переносят резких
звуков, душных помещений и страдают от навязчивой мысли, что вдруг что-то
случится, а рядом нет спасительного туалета. Депрессия на этой почве побуждает
многократно обследоваться, принимать множество лекарств. Несмотря на
длительность заболевания, больные остаются <в теле> и сохраняют
работоспособность. Период стабильного течения может нарушиться волнением,
выпитым спиртным, пивом, сигаретами или съеденным наспех гамбургером. И снова
понесло:
Лечение должно быть разнообразным, сбалансированным по белкам, жирам, углеводам
и особенно витаминам и микроэлементам. В данном случае можно воспользоваться
отечественными пищевыми добавками и витаминами. Из рациона исключаются: свежее
молоко, животные жиры, углекислые напитки, алкоголь, капуста, бобовые, какао,
шоколад. Сокращается количество выкуренных сигарет. В период стихания диареи
овощи и фрукты не возбраняются, но в умеренном количестве.
Все виды успокаивающей терапии в данной ситуации весьма эффективны. Показан
активный гипноз, рациональная психотерапия и для закрепления лечебного эффекта
-
аутогенная тренировка. Для нормализации нервных расстройств показаны
йодо-бромные, морские, хвойные ванны, а кто-то отдаст предпочтение ароматическим
маслам лаванды, мяты, розы, сосны, ромашки, эвкалипта. Одно из них или
композицию по 3-5 капель вносят в воду с температурой 36-38 градусов. Курс ванн
или ингаляций - от 10 до 15 по 20-25 минут ежедневно или через день.
Фитотерапия - королева лечения функциональной диареи, и в ее короне сверкают:
корни кровохлебки, бадана, калгана. В домашних условиях из них можно приготовить
настойку. По 30 г измельченных корней заливают 250 г чистого спирта или 500 г
водки. Компоненты выдерживают в темном месте две недели и периодически
взбалтывают. Когда настойка примет коричнево-красноватый цвет, ее пьют по 1
столовой ложке 3 раза в день до еды. После нормализации стула переходят на
длительную поддерживающую дозу, подобранную опытным путем.
Отчетливым закрепляющим действием обладают зверобой, пижма, шалфей, ноготки,
тысячелистник, таволга, спорыш, лапчатка гусиная, гвоздика, репешок,
мать-и-мачеха. Из ягод - черная смородина, черника, черемуха, морошка, барбарис,
кизил, шиповник. Почки осины, ольховые шишки и кора дуба тоже могут сослужить
добрую службу. Сборы продаются в аптеках, иногда там можно купить и настойку
кровохлебки. Привожу сборы, прошедшие испытание временем, для лечения
разбушевавшегося кишечника: плоды черемухи и черники, спорыш, листья подорожника
и кора дуба; пижма, ноготки, корневища змеевика и кровохлебки; корни калгана,
зверобой, репешок. Настои готовят обычным способом и пьют по половине стакана
утром и вечером до еды до устойчивого состояния. Хочу сразу оговориться: как
нет
идеальных лекарств для лечения диареи, так нет и трав, которые помогли бы всем.
Опыт и еще раз опыт. От фитотерапии худо никому не стало.
Чтобы живот не пучило, хорош настой из семян укропа, цветов ромашки и корней
валерианы. Карболен или полифепан не только избавят от <музыки> в животе, но
и
выведут токсические элементы из кишечника. Карболен (4-5 таблеток на прием) или
полифепан (1 ст. ложка, разведенная в половине стакана теплой воды)
употребляются 2-3 раза в день в течение пяти дней.
Для улучшения пищеварения при синдроме раздраженного кишечника подойдут
ферменты, не содержащие желчи: панкреатин, трифермент, мезим-форте.
Если вдали от дома произошло обострение привычной диареи и вы чувствуете, что
уходят силы, и вы начинаете <подсыхать> телом, сделайте состав из 1 чайной ложки
поваренной соли, 8 ложек сахара, сока 2 апельсинов или крупного грейпфрута,
разведенных в 1 литре кипяченой воды, и пейте по 1 ст. ложке через час. В это
время необходимо воздержаться от овощей, кофе, молока, газированных напитков,
алкоголя, курения. Лекарства лучше не принимать.
Помните, что под обострением банальной диареи может скрываться серьезная
инфекция! Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше шансов на успешное
лечение!
Валерий ПЕРЕДЕРИН, врач
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1086
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:09:45 (#548747)

[friend] капусту к синяку

Капусту - к синяку, лопух - к порезу
АВГУСТ - закат лета. На Руси в это время начиналась страдная пора сбора урожая.
Неслучайно наши предки дали августу такие названия, как серпень (в августе
начинали серпами жать хлеб), собериха-припасиха, хлебосол, разносол, хлебовень.
Действительно, август - месяц активного плодоношения. Об этом хорошо знают не
только те, кто профессионально связан с сельскохозяйственным трудом, но и
владельцы дачных участков. У них тоже в августе - горячая пора: надо собрать
все
то, что было выращено на шести сотках за лето. Зачастую подобные дачные хлопоты
сопровождаются всевозможными травмами - от серьезных переломов до легких ссадин
и ушибов. Справиться с ними в <полевых условиях> помогут следующие рекомендации.

Безусловно, к самым тяжелым травмам относятся переломы. В основном они возникают
при падении во время сбора урожая с высоких деревьев - яблонь, груш, слив,
вишен. Чаще всего от переломов страдают руки и ноги. Главное, что нужно сделать,
- это создать покой поврежденной конечности, зафиксировав ее с помощью шины.
При
переломе руки в качестве шины вполне сгодится сложенный в несколько слоев
картон. Достаточно обмотать его ватой, прикрепить к картону вату с помощью
бинта, приложить это сооружение к пострадавшей конечности и прибинтовать. При
переломе нижних конечностей картон уже не подойдет. Понадобится доска или кусок
фанеры.
После наложения шины желательно приложить к больному месту лед. Его можно найти
в холодильнике (только не забудьте положить лед в полиэтиленовый пакет). После
оказания первой помощи пострадавшего необходимо доставить в ближайший
травматологический пункт.
В редком случае при падении с высоты удастся избежать ушиба. При ушибах,
которые, как правило, сопровождаются появлением синяков, кроме испытанного
народного средства - медного пятака или, в случае его отсутствия, ложки из
нержавеющей стали - рекомендуются такие не менее эффективные способы врачевания:

прикладывать к синяку свежие листья капусты;
прибинтовать к синяку очистки (внутренней стороной) от только что очищенного
сырого картофеля и держать их в течение 2-3 часов;
залить 3 ст. ложки кашицы свежего чеснока 300 мл 6%-ного уксуса, настоять в
темном месте при комнатной температуре сутки, периодически встряхивая
содержимое, затем процедить и растирать этой настойкой синяки;
прикладывать к синяку размятый или мелко нарезанный лист подорожника;
растереть свежую петрушку с медом или маслом и приложить к месту ушиба в виде
компресса;
растереть в кашицу листья сельдерея (0,5 стакана), добавить 0,5 стакана уксуса
и 0,5 ч. ложки соли, все перемешать, смочить этой смесью салфетку и
прикладывать ее к месту ушиба.
По сравнению с переломами порезы и ссадины считаются сущей мелочью. Однако их
тоже нельзя оставлять без внимания, так как ссадины и порезы являются входными
воротами для возбудителей различных инфекционных заболеваний. Поэтому чем
быстрее они будут обработаны, тем менее опасными окажутся возможные
неблагоприятные последствия.
Прежде всего нужно промыть поврежденный участок кожи перекисью водорода, слабым
раствором марганцовки или просто кипяченой водой с мылом. Затем обработать сами
ссадины и порезы зеленкой, 3%-ной настойкой йода, спиртом или концентрированным
раствором марганцовки. После этого можно приступать непосредственно к лечению.
Наверняка на каждом дачном участке растет лопух. Отваренные в молоке листья
лопуха рекомендуется прикладывать к ссадинам и порезам для их скорейшего
заживления. В качестве дезинфицирующего и кровоочистительного средства издавна
применяется сок полыни и сок клюквы. Хорошим противовоспалительным,
обезболивающим и ранозаживляющим действием обладает береза повислая. Слои
бересты можно прикладывать к ссадинам вместо пластыря.
Возьмите на заметку и такой рецепт: залить 1 ч. ложку измельченных листьев
черники стаканом кипятка, настоять 30 минут, укутав, затем процедить и
периодически обрабатывать этим настоем ссадины и порезы. Полезно смазывать
ссадины и царапины медом. Особенно полезен мед, взятый в тех местах, где растет
много тополей.
При гноящихся ранах народные лекари советуют прикладывать к больным местам
растертые листья земляники, кашицу из натертой на мелкой терке моркови или
смазывать раны клюквенным соком. Для вытягивания гноя полезно делать по утрам
двухслойные компрессы: сначала смазать рану слоем ихтиоловой мази, а сверху
наложить кашицу из отваренного размятого картофеля.

Долго незаживающие нагноившиеся раны и язвы полезно промывать свежим огуречным
соком, прикладывая затем к ним на несколько часов марлевую повязку, смоченную
в
этом соке. Такой компресс обладает сильным антимикробным действием.

В старинных лечебниках рекомендуется срезать спелый пшеничный колосок с
небольшим концом соломины, повернуть его концом колоса вниз, к ране, и осторожно
водить по ней колосом крестообразно 3 раза. Делать так утром, в середине дня
и
вечером, каждый раз срезая новый колосок. Через 3 дня после использования 9
колосков рана заживет.
Наталья СМЕТАНИНА
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1085
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:09:40 (#548746)

[friend] внимание на позвоночник

Внимание на позвоночник
Есть такая поговорка: <Человек настолько молод и здоров, насколько молод и
здоров его позвоночник>. Причинами многих заболеваний являются различные
изменения позвоночника. Например, грудной отдел позвоночника связан с легкими,
печенью, желудком, поджелудочной железой, надпочечниками, кишечником. От
поясничного отдела зависит работа почек, мочевого пузыря, половых органов.
Поэтому позвоночник всегда должен находиться в центре нашего внимания.
ПОЗВОНОЧНИК человека состоит из 33 позвонков, которые образуют 5 отделов: шейный
(7 позвонков), грудной (12 позвонков), поясничный (5 позвонков), крестцовый (5
позвонков, сросшихся в одну кость - крестец) и копчиковый (чаще всего - одна
кость из 3-4 позвонков). Между позвонками расположены хрящи и связки. Благодаря
такому подвижному соединению позвонков между собой позвоночник может упруго
изгибаться при движениях туловищем, в нем возможны сгибания и разгибания,
наклоны в стороны и вращения. Соединяясь между собой, позвонки образуют канал,
в
котором расположен спинной мозг.
В середине каждого позвонка находится позвоночный отросток, от которого, в свою
очередь, идут боковые отростки. Они защищают позвоночный столб от внешних
ударов. Таким образом, одной из главных функций позвоночника является защита
спинного мозга - наиболее важного управляющего центра, без которого скелетная
и
мускульная системы, а также основные жизненные органы не смогли бы работать.
От спинного мозга через отверстия в дугах позвонков отходят нервные волокна,
обслуживающие различные части тела. По всей длине спинного мозга расположена
31
пара этих волокон: 8 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и одна
копчиковая. Корешки чувствительных нервов, контролирующих вкус, осязание,
обоняние, слух и зрение, прикрепляются к задней стороне спинного мозга, а
корешки двигательных нервов, контролирующих функции мышц организма, - к передней
стороне. Таким образом, все нервы и кровеносные сосуды направляются от
позвоночника к соответствующей части тела.
При нарушении суставного и связочного аппарата (наиболее частой патологии,
называемой подвывихом), позвонки слегка смещаются, съезжают в сторону, сжимая
нервы и кровеносные сосуды, отходящие от этого позвонка, и мешая им нормально
функционировать. Это приводит к нарушению кровообращения, онемению защемленных
нервов, следствием чего являются различные нарушения в тех органах, к которым
эти нервы <подключены>. Это-то и становится причиной различных заболеваний.
Особенно подвержен подвывихам шейный отдел позвоночника, поскольку он является
самым подвижным. Если подвывих происходит в 4-м позвонке, вероятнее всего, будут
поражены глаза, лицо, шея, легкие, диафрагма, печень, сердце, селезенка,
надпочечники, зубы, горло, нос, уши.
Из грудных позвонков чаще всего страдают подвывихом 4-й, 5-й, 10-й позвонки,
а
из поясничных 2-й и 5-й позвонки. Если у вас не в порядке легкие и плевра, очень
может быть, что это происходит от того, что вы не заботились ежедневно об
исправлении подвывиха 2-го грудного позвонка.
Если у вас не все благополучно со зрением, часто болит горло или живот, плохо
функционирует щитовидная железа, скорее всего, это связано с подвывихом 5-го
грудного позвонка. Ваше сердце, кишечник, нос, зрение могут пострадать
вследствие подвывиха 10-го грудного позвонка.
Мало кто знает, что воспаление мочевого пузыря (цистит), аппендицит, импотенция,
патологические изменения предстательной железы у мужчин и гинекологические
заболевания у женщин возникают в результате подвывиха 2-го поясничного позвонка.
Если же подвывиху подвергается 5-й поясничный позвонок, возможны такие
заболевания как геморрой, трещины анального отверстия, рак прямой кишки.
Если подвывихи своевременно не исправлять, возникшие на их фоне патологические
изменения в организме могут перерасти из легких периодических недомоганий в
серьезные хронические заболевания. Что же касается таких распространенных
заболеваний позвоночника, как сколиоз, остеохондроз, радикулит, то их
профилактикой надо заниматься с раннего возраста, не дожидаясь, когда они будут
сопровождаться нестерпимыми болями.
Одним из самых простых и эффективных средств профилактики и лечения заболеваний
позвоночника является твердая постель. На твердой и ровной постели подвывихи
и
искривления позвоночника легко исправимы, поскольку во время ночного сна
позвоночник находится в правильном положении. В мягкой же постели все нарушения
позвоночника, возникшие днем, сохраняются. Кроме того, мягкая постель согревает
межпозвоночные диски, делает их легкосдвигаемыми, закладывая тем самым основы
для новых нарушений.
Твердая ровная постель благотворно влияет на работу всех органов, в том числе
и
на такой важный орган, как печень. Когда группа позвонков с 3-го по 10-й
располагается равномерно в горизонтальном положении, работа печени не
нарушается. Но стоит только улечься в мягкую постель, как позвонки образуют
легкий изгиб, что тут же приводит к нарушению деятельности печени.
Нервы 4-го и 8-го грудных позвонков, подключенных к печени, защемляются,
секреция печени нарушается, что сказывается на качестве очищения крови. Плохо
очищенная кровь начинает циркулировать по всему организму, вызывая заболевания
различных органов. Человек, не зная первопричины, начинает лечить больные
органы, впихивая в больную печень яды в виде химических лекарств. О последствиях
догадаться нетрудно.
Итак, ровная и твердая постель помогает восстановить и сохранить правильную
осанку, исправить нарушения позвоночника, восстановить работу нервной системы,
улучшить функционирование внутренних органов.
Приучать себя спать на твердой постели нужно постепенно. Твердая постель может
причинить боль в тазобедренном суставе и крестце, и она будет тем сильнее, чем
больше искривлены позвонки. Человеку, страдающему от этого, рекомендуется, лежа
на спине, двигать ногами слева направо, согнув колени. Так постепенно он сможет
преодолеть болевое ощущение, и через относительно короткое время ему будет
удобно лежать на твердой постели.
Кроме твердой постели необходимо использовать и такое не менее эффективное
средство, как питание позвоночника, поскольку крепость любого позвоночника
зависит не только от физических нагрузок, которым он подвергался в течение всей
жизни, но еще и от того материала, из которого он состоит. Прежде всего
позвоночник нуждается в естественных минералах: кальции, фосфоре, магнии и
марганце. Для чего необходимы эти минералы?
Кальций - это основной компонент костей, 90% кальция находится в скелетной
системе, но он также необходим и другим частям тела. Наиболее характерным
признаком недостатка кальция в крови является повышенная нервная возбудимость.
Особенно это заметно у детей, которые обычно более эмоциональны, чем взрослые.
И
у взрослых, и у детей недостаток кальция в организме проявляется в привычке
нервно грызть ногти, часто двигать руками и ногами, в разного рода
подергиваниях, в раздражительности.
К счастью, природные источники кальция весьма разнообразны, поэтому он
содержится практически в любой пище. Кальцием богаты печень, почки, сердце,
яйца, кукурузная мука крупного помола, цельные продукты из овса и ячменя, орехи
и семечки, листья люцерны, артишоков, свеклы, одуванчика, горчицы, капуста
кочанная, капуста цветная, салат, морковь и огурцы, из фруктов - апельсины, изюм
и финики, высушенные на солнце.
Фосфор необходим для образования здоровой костной системы и сбалансирования
обмена веществ. Натуральные источники фосфора - это язык, внутренние органы
животных, рыба и рыбий жир, натуральный сыр, стручки сои, сырой шпинат, огурцы,
капуста, горох, салат, зерно ржи, пшеницы, отруби.
Магний помогает кальцию и витамину D в строительстве костей, предотвращает
размягчение костей. Натуральные источники магния: стручки бобов, горох, фасоль,
огурцы, побеги люцерны, сырой шпинат, авокадо, отруби, цельное зерно, орехи,
семечки подсолнуха, мед, изюм, чернослив.
Марганец переносит кислород из крови к клеткам. Это особенно важно в питании
межпозвонковых дисков и хрящей, которые не имеют прямого кровообращения.
Натуральные источники марганца: печень, яичный желток, птица, внутренние органы
животных, натуральный сыр, морские водоросли, картофель, особенно картофельная
кожура (вот почему, чтобы не терять полезные вещества, нужно картофель варить
или печь в мундире и есть целиком), салат, сельдерей, лук, горох, бобы всех
видов, отруби и натуральная кукурузная мука, миндаль, каштан, грецкий орех,
бананы.
Кроме минеральных веществ позвоночнику необходимы витамины. Особенно важны для
него витамины А, С, D и витамины группы В. Витамины А и D нужны организму для
полного использования им кальция и фосфора, а также для нормального
функционирования нервной системы. У людей с пониженным содержанием в рационе
витаминов А и D понижается плотность костей, а стенки их становятся тонкими и
ломкими.
Натуральные источники витамина А: свежие фрукты и овощи (морковь, артишоки,
дыни, желтая тыква, персики), свежие яйца, печень животных и рыбы. Натуральные
источники витамина D: печень рыбы, ненасыщенные жиры, свежие яйца, цельное
молоко, масло. Не забывайте, что солнце - это основной природный источник
витамина D. Ежедневные солнечные ванны помогают пополнению запаса этого витамина
в организме.
Витамин С - жизненно важный для организма элемент. Без него организм
существовать не может. Витамин С необходим для питания коллагена, а коллаген
-
для объединения, скрепления клеток в костях. Учитывая то, что витамин С не
накапливается в организме, запасы его необходимо пополнять ежедневно.
Натуральные источники витамина С: ягоды, цитрусовые, зелень, капуста, сладкий
перец. Употреблять эти продукты нужно сырыми, так как при нагревании витамин
С
разрушается.
Природные источники витаминов группы В: пивные дрожжи, необработанные пшеничные
зерна, зерна ячменя, гречихи, кукурузы, овса, риса и мука из этих злаков,
говяжья печень, сердце, мозги, бараньи почки, постная говядина и свинина, рыба,
свежие яйца (особенно желток), натуральные сыры, сырые и сушеные стручки сои,
гороха, зеленые стебли овощей (горчицы, шпината), репа, капуста, апельсины,
грейпфруты, бананы, авокадо. В этот же список входят цыплята, омары, устрицы,
крабы, а также молоко и грибы.
Плавание в теплой воде различными стилями позволяет быстро <поставить> все
позвонки на свои места и восстановить их подвижность относительно друг друга.
В
воде тело человека теряет вес, а в теплой воде мышцы хорошо расслабляются,
сдавленные и заблокированные межпозвоночные диски освобождаются.
Прорабатывать сами межпозвоночные диски вам позволят разнообразные вибрационные
упражнения - виброгимнастика, ходьба, бег. Ритмичные сжатия, возникающие во
время легких вибраций, заставляют межпозвоночный диск набухать, то есть
впитывать окружающую жидкость, что значительно улучшает его питание, а заодно
тренирует рессорные свойства. Без подобных тренировок, находясь всегда в одной
позе, диски теряют эти качества.
Периодически проводите глубинное очищение организма голоданием. Оно поможет
полноценно очищать хрящевую ткань от вредных веществ. Старайтесь соблюдать
питьевой режим. Пейте не менее 1,5 л жидкости в сутки. Обезвоживание очень
сильно сказывается на состоянии хрящевой ткани, связках, суставной жидкости.
И наконец, пожалуй, самое действенное средство - гимнастика. Для шейного отдела
позвоночника рекомендуются наклоны и вращения головой в разные стороны, для
грудного - висы и подтягивания на перекладине, для поясничного - подъем ног в
висе на шведской стенке, круговые движения и покачивание ногами в висе в
стороны.
Одно из эффективнейших упражнений - <золотая рыбка>. Лежа на животе, прогнитесь
и одновременно поднимите от пола вверх руки и ноги. Подержите эту позу в течение
3-10 секунд. Повторите 5-7 раз.
Очень полезно такое упражнение. Лягте на правый бок, положите левую руку на
правое нижнее ребро, а правую руку - на левое плечо (см. рис). Сделайте
глубокий вдох, а на выдохе поднимите голову и плечи, как бы стараясь подняться.
Повторите 10 раз. Затем перевернитесь на левый бок и выполните то же самое
упражнение. Во время выполнения упражнения, лежа на бедре, поворачивайте
туловище. Если услышите характерный хруст, значит, упражнение подействовало
особенно благотворно.
Учтите, что для достижения выраженного и устойчивого эффекта заниматься
гимнастикой надо регулярно - не менее 3 раз в неделю по 20-30 минут. Ведь
изменения в позвоночнике происходили, как правило, в течение многих лет, поэтому
исправить их за короткое время просто невозможно. Не зря говорят, что здоровье
-
как деньги: тратится быстро, а зарабатывается долго и с большим трудом.

Если у вас болит поясница так, что от боли вы даже не можете ходить, катайтесь
на спине по 1,5-литровой пластиковой бутылке, наполненной теплой водой. Делайте
это упражнение ежедневно по 15 минут - и боль исчезнет. Или лягте на спину,
подложите под поясницу скалку и массируйте ею спину, начиная от копчика и
поднимаясь к шее.

Нередко изменения в позвоночнике бывают вызваны отложением солей. Чтобы
избавиться от этого груза, пропустите через мясорубку 200 г очищенного чеснока
и
500 г клюквы, перемешайте, оставьте эту смесь на сутки в стеклянной банке, затем
добавьте 1 кг меда, еще раз тщательно перемешайте и принимайте по 1 ч. ложке
3
раза в день за 15 минут до еды.

Причинами изменений в позвоночнике может быть одна и та же поза в процессе
работы, физический труд с выполнением рывков, когда тяжесть распределяется не
на
ноги, а на позвоночник. Развитию заболеваний позвоночника способствуют травмы,
занятия тяжелой атлетикой, борьбой. Положение усугубляется неправильным питанием
и малоподвижным образом жизни, вызывающим снижение тонуса мышц.
Наталья РОСТОВА
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1084
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:09:35 (#548745)

[friend] фруктовое дефиле

Фруктовое дефиле
Уже много тысяч лет назад люди осознали питательную ценность свежих фруктов,
активно используя их для утоления голода. Впоследствии было доказано, что спелые
плоды повышают жизненный тонус, оптимизируют обмен веществ и служат
первоклассными поставщиками энергии. Кроме того, они содержат много жизненно
важных витаминов и микроэлементов, что позволяет поддерживать в хорошем
состоянии нашу иммунную систему.
МНОГИЕ уверены в том, что самый лучший поставщик белка в наш организм - мясо.
На
самом деле это не так. Фрукты наряду с овощами дают нам огромное количество
растительного белка, который, кстати, усваивается организмом значительно лучше
животного. Содержащиеся в свежих фруктах углеводы и глюкоза поддерживают остроту
мышления, концентрацию внимания, бодрое хорошее настроение. А еще во фруктах
очень много клетчатки, которая не только мягко регулирует функции
желудочно-кишечного тракта, но и снижает аппетит, помогая нам тем самым
поддерживать нормальный вес.
Абрикос
ЖИТЕЛИ горных районов Пакистана живут в среднем на 10 лет дольше европейцев.
Объясняется это тем, что они едят очень много абрикосов, в которых необычайно
высокое содержание укрепляющего иммунную систему каротина - строительного
материала для витамина А. При употреблении всего трех абрикосов удовлетворяется
дневная потребность человека в витамине А.
Установлено, что абрикосы защищают слизистую оболочку от вредного воздействия
свободных радикалов, поэтому заядлым курильщикам без них просто не обойтись.
Кроме того, абрикосы приостанавливают процессы старения, стимулируют
деятельность сердца, помогают при упадке сил, улучшают состав крови, укрепляют
волосы и ногти.
Абрикосовый десерт. На 2-4 порции: 8 абрикосов, по 1 упаковке йогурта и сливок,
2 ст. ложки меда, щепотка имбиря. Мелко нарежьте абрикосы вместе с кожицей,
смешайте с йогуртом и медом и добавьте взбитые сливки. Готовый десерт разложите
в невысокие стеклянные бокалы, поставьте в холодильник. Перед подачей посыпьте
каждую порцию свежемолотым имбирем.
Вишня
УДИВИТЕЛЬНО красивые глянцевые плоды вишни, наделенные неповторимым вкусом и
ароматом, обладают множеством целебных свойств. Если в течение недели ежедневно
съедать по 250 г свежих ягод, можно добиться заметного снижения уровня мочевой
кислоты и тем самым предупредить развитие подагры. Вишневый курс лечения,
предписывающий регулярное употребление вишни в разгар сезона, регулирует
пищеварительный процесс, устраняет запоры и эффективно выводит токсины из
организма.
Благодаря уникальному природному составу вишня тормозит различные воспалительные
процессы, помогает при пародонтозе, ревматизме и артрите, стимулирует процессы
кроветворения. Для желающих похудеть вишня - необходимый элемент пищевого
рациона, так как содержащиеся в ней вещества нейтрализуют жиры.
В домашней кулинарии вишню используют по-разному. Из нее варят варенье, соусы
и
компоты, готовят суфле, желе, пудинги и запеканки, делают начинку для вареников
и пирогов. Вишню добавляют в творог, йогурт, рисовую кашу. Блюда из вишни очень
любят дети.
Вишневые вареники. Для теста: 1 стакан муки, 1/3 стакана воды, 1 яйцо, 1 ст.
ложка сахара, соль по вкусу. Для начинки: 600 г вишни, 200 г сахара. Вишню
отделить от косточек, добавить сахар, перемешать. Из муки, яйца, сахара и соли
замесить крутое тесто, поставить его на отдых на 30 минут, затем раскатать в
тонкий пласт и разрезать на небольшие квадратики. В середину каждого квадратика
положить вишневую начинку, края теста смазать взбитым яйцом и защипить. Варить
вареники в кипящей подсоленной воде до тех пор, пока не всплывут. Подавать со
сметаной или вишневым йогуртом.
Персик
ПЕРСИК является типичным противострессовым растительным препаратом. Он
моментально улучшает настроение, снимает нервозность и чувство тревоги. К тому
же персик укрепляет иммунную систему, сердце и систему кровообращения,
способствует улучшению пищеварения, выводит излишки жидкости из организма,
удаляет отечность и устраняет запоры.
Персики возвращают нам молодость и красоту, поскольку в них содержится очень
много омолаживающих веществ - каротина, нуклеиновых кислот, витамина С. Поэтому
в сезон созревания персиков (в июле - августе) устройте себе омолаживающий курс,
ежедневно съедая по 2-3 персика.
Персики можно добавлять во фруктовые салаты, мюсли, компоты. Всего 5 минут
потребуется для того, чтобы приготовить персиковый десерт <Мельба>. Для этого
разрежьте персик на дольки, слегка потолките их с сахаром и смешайте с
мороженым.
Не поленитесь приготовить персиковый творог. Возьмите 4 спелых персика (в
расчете на 4 порции), ошпарьте их кипятком, снимите кожицу и нарежьте на мелкие
кусочки. 250 г нежирного творога смешайте с 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой
лимонного сока и ванилином (на кончике ножа). Соедините приготовленный таким
образом творог с персиками, разложите на порции и поставьте на несколько минут
в
холодильник.
Яблоко
АНГЛИЧАНЕ говорят: <Ешьте по одному яблоку в день, и врачи вам не понадобятся>.
С ними трудно не согласиться. Яблоки считаются лучшим природным лекарством,
пробуждающим в организме защитные и исцеляющие силы. Особенно полезно
употреблять яблоки при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как они укрепляют
сосуды, понижают кровяное давление и уровень холестерина в крови. Яблоки также
очищают кишечник, препятствуют отложению солей, являются мягким мочегонным
средством, служат надежной профилактикой мочекаменной болезни.
Яблочное суфле. На 4 порции: 500 г яблок, 4 яйца, 150 г сахара, 120 г молотых
сухарей, 30 г маргарина, лимон, апельсиновая цедра. Яблоки запекают и протирают
через сито. Маргарин растирают с сахаром, добавляют яичные желтки, снова
растирают, после чего добавляют протертые яблоки, молотые сухари, взбитые белки,
апельсиновую цедру и лимонный сок по вкусу. Все осторожно перемешивают,
выкладывают на смазанную жиром сковороду и запекают в духовке в течение 40-50
минут. Подают со сметаной или любым сладким соусом.

Свежие фрукты насыщены влагой. Известно, что человек должен выпивать в день не
меньше 2 литров жидкости. Кто ест достаточное количество фруктов, обеспечивает
за счет этого большую часть предписанной нормы жидкости. Фрукты полезнее всего
употреблять в свежем виде. Но можно готовить из них вкусные и полезные легкие
блюда, которые разнообразят повседневное меню.

Приучайте детей с раннего детства утолять голод не мороженым или гамбургером,
а
свежими фруктами. Для детского организма такая <живая еда> намного полезнее,
чем
сладости, уличные пончики или пища, приготовленная по системе фаст-фуд. Впрочем,
то же самое можно порекомендовать и взрослым, особенно тем, у кого есть проблемы
с весом. Фрукты не только низкокалорийны, но и богаты легкоусвояемой глюкозой.
Наталья НАУМОВА
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1083
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:09:08 (#548743)

[friend] лесные доктора

Лесные доктора
В НАШЕЙ стране вишня по распространенности уступает первенство лишь яблоне. Ее
популярность объясняется многими достоинствами: декоративностью, хорошей
зимостойкостью, ранним плодоношением, высокой урожайностью и целебной силой.
Плоды вишни можно есть и сырыми, и сухими, и консервированными. А варенье из
вишни обладает ни с чем несравнимыми вкусовыми качествами. Хороши также вишневые
компоты, сиропы, экстракты, цукаты.
Как утверждают медики, вишня в любом виде полезна для здоровья. Она является
незаменимым диетическим продуктом. Улучшая аппетит, вишня одновременно утоляет
жажду, снимает лихорадочное малокровие. Вишневый сок и мякоть обладают
антисептическими свойствами.
Издавна вишню с молоком употребляли в народе как средство, позволяющее
избавиться от таких недугов, как воспаления суставов (артриты), заболевания
дыхательных путей. Отвар свежих вишневых листьев в молоке оказывает
благоприятное воздействие при желтухе. А если размельчить листья до зеленой
кашицы, то получится средство, способное остановить носовое кровотечение,
заживить рану. Одним словом, вишня не только кормит, но и лечит.
То же самое можно сказать и о жимолости. Много мне пришлось путешествовать по
северу нашей страны, Сибири, Дальнему Востоку. Всякое в пути случалось. Иной
раз
заплутаешь в незнакомой тайге. Продукты кончились. Что делать? Выручала
жимолость. Не раз она мне заменяла и завтрак, и обед, и ужин.
По вкусу и внешнему виду ягоды этого кустарника напоминают голубику. В них
содержатся сахара, кислоты, витамины. Жители Севера применяют жимолость при
авитаминозе, заболеваниях желудка, кишечника и других органов. Соки, кисели,
компоты, варенье из жимолости удивительно вкусны и полезны. Отменный вкус у
пирогов, начиненных этой спелой ягодой.
Жимолость неплохо чувствует себя не только в северных, но и в южных районах.
Правда, здесь ее приходится культивировать. Как лесная, так и культивированная
жимолость легко размножается зелеными и одеревеневшими черенками. Уже на третий
год она начинает плодоносить. В последнее время жимолость успешно разводят в
подмосковных и других питомниках.
Многим известно и о целебных свойствах облепихи. Ягоды облепихи богаты
органическими кислотами, витаминами, каротином, дубильными веществами. Ягоды
и
сок облепихи - верное средство при авитаминозе. Конечно, желательно употреблять
свежие плоды, но и в замороженных плодах до весны сохраняется немало полезных
для организма веществ.
Пользуется успехом отвар плодов облепихи. При желудочно-кишечных недомоганиях
его принимают внутрь, а при кожных заболеваниях - наружно. Особенно славится
облепиховое масло, получаемое из семян и мякоти плодов. Им пользуются при
ожогах, язвенных заболеваниях желудка, двенадцатиперстной кишки и при многих
других недугах.
Для получения облепихового масла в домашних условиях ягоды тщательно измельчают,
отжимают сок, а оставшийся жом заливают водой и оставляют на несколько суток
для
естественного брожения. Когда масло начнет всплывать, его собирают с поверхности
сока и отстоявшегося жома. Можно еще в кашицу из измельченных ягод и сока
добавить воду, сахар в количестве 3-10%, немного винных дрожжей и поставить этот
раствор в теплое место. При температуре 40-50 градусов в результате брожения
масло начнет всплывать на поверхность.
Есть и такой способ: высушенный и измельченный жом заливают полуторным объемом
оливкового или подсолнечного масла и держат на водяной бане не менее 3 суток,
после чего отцеженное масло заливают в свежую порцию жома и повторяют эту
процедуру до четырех раз.
Почти на каждом дачном участке растет черная смородина. Ягода эта исключительно
полезна, так как черная смородина является природным источником жизненно важного
витамина С. В 100 г черной смородины содержится от 150 до 300 мг витамина С,
в
то время как человеку в сутки его требуется 50-100 мг. Черная смородина известна
и как источник витамина Р. Доказано, что наиболее активно витамин Р проявляет
себя в присутствии витамина С. Сочетание двух этих витаминов в одном растении
наделяют его замечательными целебными свойствами.
Ягоды смородины можно употреблять как в свежем виде, так и заготавливать впрок:
сушить, варить из них варенье, соки, компоты. Очень полезно так называемое сырое
варенье из черной смородины. Собранные в сухую погоду ягоды измельчают толкушкой
или пропускают через мясорубку, затем тщательно перемешивают с сахарным песком
в
соотношении 1:1, раскладывают по банкам и хранят в холодильнике. Это снадобье
эффективно при авитаминозе, атеросклерозе, пониженной кислотности желудочного
сока и многих других недугах.
Целебны и листья черной смородины, настой из которых в народе употребляют при
золотухе, водянке, камнях в почках и мочевом пузыре, при простудных и других
заболеваниях. Для ароматных чаев и всевозможных лекарственных сборов лично я
использую лист дикой смородины - той, что произрастает не на совхозных полях
и
садовых участках, а на естественных, удаленных от человеческого жилья природных
плантациях. Если доведется кому-нибудь из вас побывать в таком месте, не
пожалейте времени на заготовку этого редчайшего лекарственного сырья.
Юрий НОВИКОВ
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1082
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:09:04 (#548742)

[friend] водолечение - зарядка в ванне

Водолечение. Зарядка в ванне
ЧРЕЗВЫЧАЙНО полезное действие на организм оказывает так называемая
аквагимнастика, то есть упражнения, выполняемые в воде (в открытом водоеме,
бассейне или ванне). Аквагимнастика практически не имеет противопоказаний. Она
полезна всем, независимо от возраста и физического состояния организма.
Преимущество аквагимнастики в ванне состоит в том, что заниматься ею можно в
любое время суток, в любой сезон и при любой погоде.
Наполните ванну теплой водой, расслабьтесь и спокойно полежите в ванне несколько
минут. Затем приступайте к выполнению упражнений.
Возьмитесь руками за края ванны, медленно поднимите правую ногу, затем медленно
согните ее в колене и подтяните к груди. То же самое проделайте левой ногой.
Положите в ванну в качестве опоры какой-нибудь предмет и упритесь в него обеими
ногами. Поднимите высоко одну ногу и, обхватив ее обеими руками, прижмите к
себе. Повторите другой ногой.
Сядьте в ванне, вытяните ноги и поднимите руки вверх. Наклоняйтесь вперед,
стараясь коснуться руками пальцев ног.
Упритесь ногами в край ванны и наклоняйте тело назад, опираясь на руки.
Выполняйте каждое упражнение по несколько раз. После каждого упражнения
отдыхайте в течение 1 минуты в положении лежа. Общее время занятий не должно
превышать 10 минут. Если вы будете заниматься аквагимнастикой хотя бы 2-3 раза
в
неделю, результат не заставит себя долго ждать: у вас исчезнет слабость и
бессонница, повысится иммунитет и жизненный тонус, нормализуется работа
сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
С уважением,
Марина Карасёва,



--

Выпуск 1080
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Марина Карасёва   ответов: 0   2006-05-14 22:08:51 (#548740)

[friend] противоалергические препараты

Лекарства по ранжиру
СТОПРОЦЕНТНОГО лекарства от аллергии не существует до сих пор. Эффективность
даже назначенных врачом препаратов в среднем составляет 50-70% и очень зависит
от индивидуальной чувствительности больного. Лечение аллергии должно быть
комплексным: диета, поддержка иммунитета, определенный режим и, конечно же,
прием антигистаминных препаратов. Но, несмотря на то что многие таблетки сегодня
можно купить без рецепта, аллергикам надо не рекламу смотреть, а к врачу
сходить, который наверняка предупредит их о том, что:
Сегодняшние антигистаминные лекарства делятся на три группы. У каждой есть свои
плюсы и минусы.
Главное отличие препаратов первого поколения от всех остальных - седативный
(снотворный) эффект и довольно быстрое <привыкание> к ним организма (через 10-14
дней необходимо сменить препарат). К тому же они действуют кратковременно,
поэтому принимать их нужно три раза в день. Взрослые аллергики должны иметь в
виду, что алкоголь еще и усиливает снотворный эффект всех этих препаратов.
Поэтому супрастин, тавегил, димедрол, фенистил, фенкарол, диазолин, перитол не
следует принимать, если вы водите машину, ваша работа требует концентрации
внимания, быстрой реакции и т. д. Вполне возможно, что на фоне какого-то из этих
лекарств ваш ребенок <завалит> экзамен или не справится с контрольной. Детям
до
года из этой группы препаратов рекомендуется только фенистил, с двух лет - можно
и супрастин, а с шести - тавегил.
Преимущество препаратов первого поколения состоит в том, что только они
применяются в острых случаях для неотложной помощи, поскольку выпускаются в
ампулах. Они также оптимальны для лечения атопического дерматита, поскольку дают
возможность больному этим видом аллергии наладить нормальный сон.
Для лечения же аллергического ринита (насморка), крапивницы и конъюнктивита
предпочтительнее препараты второго поколения: терфенадин, астемизол, кларитин,
зиртек, кестин и третьего - телфаст, дезлоратадин. Их можно эффективно применять
в течение 1-2 месяцев, по одному разу в сутки, без риска уснуть из-за них за
рулем.
Побочные эффекты (седации) антигистаминных препаратов давно изучаются
аллергологами и фармацевтами. Для этого разработаны специальные тесты и
коэффициент седации. Приводим таблицу, в которой указаны седативные коэффициенты
различных антиаллергических препаратов.
Тщательные исследования показали, что препараты второго поколения (зиртек,
цетрин, кларитин) не дают побочных эффектов в рекомендуемой дозе 10 мг. Но они
появляются, если доза увеличивается. Препараты же третьего поколения, например
телфаст, не дают седации даже в случае превышения дозировки в 2-3 раза. Самое
главное - строго соблюдать назначенную врачом дозировку, поскольку, по данным
научных исследований, препараты второго поколения в больших дозах могут
неблагоприятно сказаться на работе сердца (нарушения ритма и проч.).
Если этой весной вам удастся более-менее благополучно пережить обострение
аллергии, хотя бы и с помощью лекарств, делайте выводы! Осенью, когда все уже
отцветет и завянет, обязательно сходите к врачу-аллергологу, выясните точно -
на
что же у вас аллергия, и пройдите зимой, вне обострения, курс лечения. Вполне
возможно, что уже следующую весну вы встретите с радостью.
ПрепаратДозировкаСедативная активность
Фексофенадин (телфаст)80-360 мг0,00
Цетиризин (зиртек, цетрин)2,5-10 мг0,18
Лоратадин (кларитин)10-40 мг0,58
Дифенгидрамин (димедрол)25-150 мг2,05
Прометазин (пипольфен)10-50 мг3,14

Благодарим за помощь в подготовке материалов руководителя аллергодиспансерного
отделения НЦ здоровья детей доктора медицинских наук Веру РЕВЯКИНУ.


--

Выпуск 1078
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 21:30:51 (#548727)

[friend] о полезности чая

Чай не пьешь - какая сила?
С давних пор чай пользуется во многих странах особой популярностью и любовью.
Спектр его действия очень широк. Он не только согревает и утоляет жажду, но и
служит прекрасным лечебно-профилактическим средством. По данным многочисленных
исследований, чай благоприятно действует на центральную нервную систему,
повышает умственную активность, облегчает деятельность сердца, почек, улучшает
пищеварение, устраняет вялость, сонливость, апатию.
ОСОБЕННО полезен так называемый лесной чай. Сырьем для него являются листья и
плоды различных лекарственных растений, которые обычно заготавливают летом и
осенью. Например, листья малины собирают все лето, вереск - во время цветения,
в
июле-августе, брусничные и черничные листья - в мае-июне, ежевичные - в
июне-июле, кипрейные - в июле-августе, яблочные и вишневые - в августе-сентябре,
а плоды - в период их созревания. Правильно заготовленное сырье позволит вам
пить лесной чай, обладающий необыкновенными питательными, вкусовыми и целебными
качествами, круглый год.
Листья для лесного чая следует высушивать, разложив их ровным слоем под навесом
или в хорошо проветриваемом помещении. Когда листья подсохнут, их режут и слегка
подсушивают в духовке. Собирают листья для лесного чая в теплые ясные дни. Сушат
и хранят каждый сорт листьев отдельно. Для хранения рекомендуется использовать
бумажные пакетики или мешочки из хлопчатобумажной ткани.
Есть и другой способ заготовки - ферментация. Собранные листья держат в тени
3-5
часов, пока они не завянут. Затем их скручивают в ладонях, чтобы выступил сок.
Потом складывают в ящик и, закрыв влажной тканью, оставляют на 7-9 часов для
брожения. После такой предварительной обработки листья сушат в печи или на
солнце. Чаинки должны быть крупными, размером 3-4 мм, иначе чай получится
мутным.
Ягоды для лесного чая - малину, землянику, ежевику, смородину - сушат в нежаркой
печи или на солнце, разложив их на марле. Хранят высушенные ягоды в стеклянных
банках или жестяных коробках с плотно притертой крышкой, чтобы ягоды не потеряли
своего аромата.
Заваривая лесной чай, смешивают разные сорта растительного сырья. Чаще всего
берут в равных пропорциях сухие листья яблони и земляники, яблони и вишни,
клубники и малины, клубники и земляники, кипрея и вишни, кипрея и яблони.
Приятный аромат лесному чаю придадут листья черной смородины, мяты, душицы,
тысячелистника, черники и брусники. Заваривают лесной чай без кипячения, заливая
сырье кипятком и настаивая его под крышкой.
Пить лесной чай рекомендуется без сахара. Для подслащивания в него можно
добавлять немного меда, а также сухие или свежие лепестки роз, жасмина,
шиповника. Одну и ту же порцию растительного сырья нельзя использовать для
нескольких заварок. Чтобы лесной чай принес пользу, он всегда должен быть
свежезаваренным.
Предлагаем вам несколько рецептов чая знаменитого кулинара Владимира Михайлова.
Тонизирующий чай. Взять по 1 части сухих трав мать-и-мачехи, зверобоя, душицы,
мяты, кукурузных рыльцев, липового цвета, шиповника, 5 частей байхового чая,
на
кончике ножа - эвкалипта и корня валерианы. Все смешать. Взять 1 ч. ложку смеси
и залить стаканом кипятка. Дать настояться 10-15 минут. Эта смесь может служить
заваркой для чая, который следует принимать утром до завтрака или при усталости
(упадке сил).
Очищающий чай. Смешать по 1 ст. ложке сухих листьев березы, сухой мяты перечной,
свежих или сухих листьев малины, по 1 ч. ложке сырой тертой моркови, сырой
тертой свеклы и меда. Залить смесь горячей водой, довести до кипения и
настаивать 15-20 минут. Перед употреблением добавить немного меда и лимонного
сока. В течение дня желательно выпить около 3 л такого чая.
Чай для сердечников. 1 ст. ложку свежих ягод боярышника залить стаканом кипятка
и настаивать под грелкой примерно час. Пить в течение дня. Регулярное (в течение
месяца) применение такого чая (пока можно использовать свежие ягоды боярышника)
весьма благотворно, так как боярышник снижает кровяное давление, укрепляет
сердечную мышцу, нормализует нервную систему, оказывает антисклеротическое
действие.
Помимо боярышника благотворно действуют на сердечно-сосудистую систему и такие
растения, как ландыш майский, магнолия крупноцветная, барбарис, валериана,
виноград, женьшень, земляника, калина, крапива, ноготки, пустырник, огуречная
трава, тысячелистник, укроп, чайный куст, яблоня, и многие другие.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется также пить чай
из
плодов шиповника, плодов боярышника и листьев брусники. Для приготовления чая
вам понадобятся 5 ст. ложек измельченных плодов шиповника, 1 ст. ложка
измельченных плодов боярышника и 2 ст. ложки листьев брусники. Эту смесь
необходимо залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 12 часов в закрытой
посуде и процедить. Поскольку напиток получится слишком концентрированным,
употребляйте его не отдельно, а только в составе обычного чая, ежедневно или
через день добавляя его в чай по 2 ст. ложки.
Великолепным тонизирующим действием обладают плоды крыжовника. Содержащиеся в
нем органические кислоты также благотворно влияют на работу желудочно-кишечного
тракта и являются профилактическим средством при возможных наследственных
заболеваниях сердца. 1 ст. ложку ягод крыжовника следует кипятить в течение 10
минут, залив 1 стаканом кипятка, и принимать по четверти стакана 4 раза в день
вместо обычного чая.
В народной медицине существует множество рецептов чаев, приготовленных из
растительного сырья. Очень полезно регулярно пить профилактические чаи, которые
обеспечивают организм многими биологически активными веществами: витаминами,
органическими кислотами, макро- и микроэлементами (железом, йодом, калием,
кальцием, медью, фосфором, марганцем и др.), эфирными маслами, минеральными
солями. Все эти вещества имеют большое значение в осуществлении нормальных
процессов жизнедеятельности организма человека.
Для приготовления профилактических чаев вы можете использовать такие растения,
как трава зверобоя, плоды, цветки и листья лесной земляники, плоды и листья
шиповника, плоды рябины, боярышника, трава мяты перечной и душицы обыкновенной,
а также горца птичьего, плоды и листья брусники, малины, черной смородины,
облепихи, цветки липы, листья мать-и-мачехи.
Ярко выраженным оздоровительным эффектом обладают чаи с рябиной, плоды которой
отличаются богатым набором эфирных масел и всевозможных витаминов, в частности
витамина С. Чай из плодов рябины прекрасно помогает при весеннем авитаминозе,
предотвращает поносы и запоры, нормализует работу почек. Употребление рябинового
чая избавит вас от ревматизма и геморроя. Для усиления оздоровительного эффекта
к рябине можно добавить другие растения, например сушеные плоды шиповника.
Шиповник усилит действие веществ, содержащихся в рябине.
Для получения такого витаминного чая надо взять 0,5 ст. ложки измельченных
плодов рябины и столько же шиповника, залить их 2 стаканами кипятка и настаивать
в закрытом сосуде в течение суток. Полученный поливитаминный чай рекомендуется
пить по 0,5 стакана несколько раз в день. Благодаря такому напитку вы надежно
защитите свой организм от болезней, особенно в периоды холодов и авитаминоза.
Прекрасный профилактический чай можно приготовить из равного количества плодов
рябины и черной смородины. Заварите их кипятком и поставьте настаиваться в
темное место на 1-2 часа. Принимайте чай по 0,5 стакана несколько раз в день
как
для профилактики, так и для лечения при упадке сил, простудных заболеваниях и
всевозможных воспалениях местного характера.
В полученный напиток можно добавлять малиновый сироп. Для его приготовления
нужно использовать неповрежденные ягоды, которые следует растолочь пестиком,
протереть через сито, профильтровать через два слоя марли и добавить сахар в
соотношении 1:1. Полученную смесь подогрейте до полного растворения сахара,
доведите до кипения, всыпьте 1 ч. ложку лимонной кислоты, прокипятите 2 минуты,
затем снимите с огня и остудите. При добавлении малинового сиропа в чай из
рябины и смородины его противовоспалительное действие еще более усиливается.
Для профилактики простудных заболеваний полезно также пить чай, заваренный из
смеси цветков липы, листьев мать-и-мачехи, травы череды и травы мяты, взятых
в
равных частях.
Витаминный чай можно приготовить и отдельно из целых плодов шиповника. Всего
0,5
стакана такого чая в день насытит ваш организм суточной дозой витамина С, что
позволит вам без страха за свое здоровье пережить зимние холода, а также
повышенные физические и психологические нагрузки. Для его приготовления вам
потребуются 2-3 ст. ложки свежих или высушенных плодов шиповника, которые
необходимо залить стаканом кипятка. После этого жидкость поставьте на огонь и
кипятите 10 минут в эмалированной посуде, а затем настаивайте в течение суток.
Приготовленную массу процедите через два слоя марли. Принимайте витаминный
настой из целых плодов шиповника по 1 стакану в день.
Витаминный чай готовится также из крапивы, изюма и шиповника. Для его
приготовления требуются 3 ст. ложки сушеных плодов шиповника, 1 ст. ложка изюма
и 3 ст. ложки листьев крапивы. Все компоненты следует перемешать и использовать
для заварки по 1 ст. ложке смеси на 2 стакана кипятка.
Напиток необходимо кипятить в течение 10 минут на слабом огне, затем настаивать
в темном месте в течение 4 часов, после чего процедить через марлю и пить
несколько раз в день по 0,5 стакана. Содержащиеся в растениях, входящих в состав
чая, витамины и микроэлементы делают этот напиток хорошим тонизирующим и
противовоспалительным средством. Кроме того, крапива обладает еще и
кровоочистительным действием, что благотворно сказывается на состоянии кожи.
Чтобы в холодное время года вас как можно реже или вообще не тревожили никакие
болезни, пейте чай из чабреца. Его трава, как известно, используется для
приготовления всем известного препарата - пертуссина, применяемого при кашле.
Для чая вам понадобится 1 ч. ложка травы чабреца и 0,5 л кипятка. Траву
необходимо залить кипятком и настаивать в течение 8-10 минут, затем по желанию
добавить мед для вкуса.
Предотвратить появление заболеваний печени помогут чаи из ежевики и облепихи.
Для ежевичного чая 4 ложки листьев ежевики надо настаивать 4 часа в 2 стаканах
кипятка. А для облепихового - сухие листья облепихи смешать с листьями
смородины, вишни и зверобоя, взятых в равных количествах, залить эту смесь
кипятком, настаивать 1-2 часа и использовать полученный настой в качестве
заварки для чая.
Улучшает работу мозга и соответственно повышает умственную деятельность мелисса,
которую можно добавлять в чай. Вам понадобится всего 1 ч. ложка травы на
заварочный чайник. Из мелиссы можно приготовить отвар (1 ст. ложка травы на 1
стакан кипятка). Постоянный прием мелиссы позволит вам поддерживать в норме
протекающие в организме обменные процессы, что очень важно для здоровья.
Для профилактики заболеваний инфекционного характера принимайте в течение
продолжительного времени несколько раз в день яблочный чай. Для его
приготовления вам понадобятся 4-5 неочищенных свежих яблок, которые необходимо
порезать, поместить в закрытую посуду (желательно эмалированную, во избежание
разрушения аскорбиновой кислоты) и кипятить 15 минут в литре воды, а затем
настаивать в течение 4 часов.
Тонизирующим и регулирующим обмен веществ действием обладает чай, в состав
которого входят такие компоненты, как листья черной смородины, листья лесной
земляники, надземная часть душицы и горца птичьего. Все ингредиенты следует
взять в равных количествах, залить 1-2 стаканами кипятка и настаивать в течение
4 часов, после чего напиток можно употреблять отдельно по 2 ст. л. ежедневно
или
же добавлять его в обычный чай.
В качестве оздоровительного средства рекомендуется пить чай из травы клевера
(3
ч. ложки сухой травы настаивать в течение часа в стакане кипятка и пить каждый
день по четверти стакана). Чай приятен на вкус, обладает седативным
(успокаивающим) и противовоспалительным эффектом, благотворно влияет на работу
органов пищеварения.
Для укрепления здоровья полезен чай из айвы, яблок, моркови и малины. Возьмите
3
ст. ложки высушенных и предварительно измельченных плодов айвы, 1 ст. ложку
сухих измельченных яблок, столько же сушеной моркови и малины. Все компоненты
перемешайте и используйте в качестве заварки для чая (на одну заварку требуется
1 ст. ложка растительной смеси и 2 стакана кипятка).
В последние годы врачи-фитотерапевты, основываясь на лабораторных исследованиях,
пришли к выводу, что в листьях малины, особенно лесной, содержится довольно
большое количество белка. Поэтому старайтесь как можно чаще использовать сушеные
листья малины для заваривания чая. Возьмите 4 ч. ложки листьев малины, залейте
их 2 стаканами кипятка и настаивайте несколько часов в закрытой посуде, затем
процедите и принимайте в теплом виде. Сушеные листья малины можно также
растереть в порошок и добавлять его в качестве приправы в различные блюда.
Чтобы предотвратить отложение солей, полезно пить чай из череды и барбариса.
1
ст. ложку череды или барбариса необходимо заварить в стакане кипятка, настаивать
в течение 15 минут, процедить и пить в горячем виде.
Чтобы постоянно быть в форме, не жаловаться на усталость, апатию и сонливость,
пейте чай с клюквой. Для его приготовления потребуется 1 ст. ложка клюквы,
которую нужно размять, засыпать небольшим количеством сахара и залить кипятком
или обычным чаем. Такой чай хорошо утоляет жажду, снимает усталость, тонизирует
организм, повышает работоспособность. Клюквенный чай особенно полезен весной,
в
период авитаминозов.

Англичане по традиции пьют чай с молоком. В нашей стране горячий чай с молоком
тоже находит довольно широкое применение. В народной медицине его рекомендуют
в
качестве противоядия при отравлении алкоголем, наркотиками и некоторыми
лекарствами. А горячий крепкий чай с лимоном, липовым цветом и малиной -
незаменимое средство при простуде.

Снять усталость поможет чай, приготовленный из смешанных в равном количестве
сухих листьев смородины, малины, земляники и травы чабреца. Взять 3 ст. ложки
этой смеси, залить литром кипятка, настаивать 2 часа в закрытой посуде, после
чего процедить и пить по стакану 2-4 раза в день. Чай же из травы чабреца и
тимьяна укрепляет нервную систему и улучшает память.

В старинных лечебниках есть рецепт так называемого Меншикова чая. Молва
приписывает изобретение этого напитка сподвижнику Петра I - Александру
Меншикову. На 3 чашки крепкого чая добавить чашку водки и неполную чашку меда,
хорошо размешать и довести до кипения. Подавать непременно в маленьких чашечках.
Такой чай полезен при простудах, слабости, хорош после баньки, после зимних
прогулок и после тяжелой физической работы.
Наталья РОСТОВА
With all the best wishes
Olga


--

Выпуск 1077
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:18:05 (#548723)

[friend] опасная зона

Опасная зона
Ежедневно люди самых разных возрастов и профессий для оперативного получения
необходимой информации пользуются компьютером не только на работе, но и дома.
Компьютеры стали незаменимым техническим атрибутом высших учебных заведений,
школ и даже детских садов. Масштабность этого явления не позволяет оставить без
внимания вопрос о том, какое влияние оказывает компьютер на здоровье человека.
БЕЗУСЛОВНО, по степени безопасности компьютер нельзя сравнить ни с обыкновенным
арифмометром, ни с пишущей машинкой, которые, казалось бы, совсем недавно
считались верхом технического совершенства и вполне удовлетворяли тех, кто ими
пользовался. Компьютер - это своеобразная зона риска.
Ученые убедительно доказали, что при неправильной эксплуатации персонального
компьютера, небрежном отношении к организации рабочего места и несоблюдении
режима труда и отдыха часы, проведенные перед экраном монитора, рано или поздно
непременно отзовутся расстройством нервной системы, ослабят иммунитет, скажутся
на детородной функции.
По данным многочисленных исследований, проведенных зарубежными центрами,
выявлена четкая связь между работой на компьютере и такими заболеваниями, как
астенопия (быстрая утомляемость глаз), боли в спине и шее, запястный синдром
(болезненные поражения среднего нерва запястья), гендениты (воспалительные
процессы в тканях сухожилий), стенокардия, хронические мигрени. Нередко работе
на компьютере сопутствуют головокружения, сыпь на коже лица, различные
стрессовые состояния, повышенная возбудимость и склонность к депрессиям,
снижение концентрации внимания, нарушение сна.
Прежде всего при работе на компьютере возникает огромная нагрузка на глаза. Ведь
изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на
бумаге, а из отдельных светящихся и мерцающих точек.
Не меньше вредит зрению и некачественное программное обеспечение: неудачный
подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых во время работы
программах. Вносит свой вклад и неудачное расположение монитора, неправильная
организация рабочего места. Если к тому же при работе используется монитор
невысокого качества, отрицательные последствия не заставят себя ждать. У
пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляются головная
боль, утомление, двоение изображения. Это явление получило название
<компьютерный зрительный синдром>.
Что же делать? Прежде всего, если вы проводите за компьютером по несколько часов
в день, не экономьте на своем здоровье. Не жалейте денег на то, чтобы приобрести
хороший монитор. Правильно его настройте и используйте только качественные
программы.
Обязательно позаботьтесь о своем рабочем месте. Оно должно быть достаточно
освещено, причем световое поле должно быть равномерно распределено по всей
площади рабочего пространства. Лучи света не должны попадать прямо в глаза.
Обратите внимание на питание. Регулярно употребляйте продукты, укрепляющие
сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, клюкву, морковь. Кроме того,
в
вашем рационе должны присутствовать печень трески и всякая зелень: петрушка,
салат, укроп, зеленый лук. Полезно хотя бы раз в день принимать настой или отвар
шиповника. Не помешают рыбий жир (его рекомендуется принимать курсами, 1 раз
в
год), витаминные комплексы, содержащие наряду с витаминами цинк и кальций, а
также различные препараты на основе черники.
Хороший эффект, особенно на первых стадиях ослабления зрения, дает гимнастика
для глаз, которую следует периодически выполнять в процессе работы. Снять с глаз
усталость помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые
примочки на закрытые глаза из отвара ромашки.
Длительное нахождение в сидячем положении, неизбежное при работе на компьютере,
приводит к постоянной нагрузке на позвоночник и определенные группы мышц.
Следствием этого становятся искривления позвоночника (сколиоз) и разрушение
межпозвонковых дисков (остеохондроз, грыжи).
К тому же длительное нахождение в сидячем положении вызывает застой крови в
малом тазу. Ухудшается кровоснабжение всех органов, расположенных в брюшной
полости. А это чревато развитием таких заболеваний, как геморрой, простатит.
У
женщин могут возникнуть определенные гинекологические проблемы, а у беременных
женщин - проблемы, связанные с вынашиванием плода.
Во избежание этих неприятных последствий каждый час делайте 15-минутные перерывы
в работе, во время которых обязательно встаньте, потянитесь, походите, сделайте
легкую физическую разминку. А во время работы не забывайте как можно чаще (по
крайней мере, каждые 10-15 минут) менять позу, двигать плечами, ногами, руками,
головой.
Многие пользователи ПК после нескольких часов работы ощущают покалывание,
онемение, а то и дрожь в пальцах рук или боль в запястьях, особенно правой руки,
которой они не отпуская держали мышку. Все это - симптомы так называемого
туннельного синдрома запястья. Медицинское его название - карпальный туннельный
синдром (КТС).
Раньше, 100-200 лет назад, КТС считался профессиональным заболеванием клерков,
с
утра до вечера переписывавших различные бумаги. В наши дни от него сильно
страдают те, кто по долгу службы вынужден совершать в течение длительного
времени мелкие однообразные движения пальцами и кистями рук: чертежники,
секретари-референты, работники конвейерных производств, музыканты. В их число
попадают и пользователи ПК.
Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению синдрома
запястного канала, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации
своего рабочего места и режима работы, а во время перерывов делать специальные
упражнения для рук.
Статистика свидетельствует, что до 60% пользователей персональными компьютерами
страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы и испытывают проблемы со
зрением, у 40% обнаружены различные заболевания желудочно-кишечного тракта, а
у
10% - кожные заболевания.
Практически все пользователи ПК знают о подстерегающих их опасностях, но тем
не
менее не желают расставаться с компьютером. Да и разве можно представить себе
жизнь современного человека без этого технического средства? Безусловно, в наш
век стремительных скоростей и огромных информационных потоков без компьютера
не
обойтись.
Поэтому у нас есть единственный выход - разумно подойти к решению рационального
взаимодействия человека с компьютером. На самом деле все не так плачевно, как
кажется. Надо отдавать себе отчет в том, что зачастую не компьютер виноват в
ухудшении нашего здоровья, а невнимание пользователя к этике общения с ним.
Более подробно мы расскажем об этом в следующем выпуске <Семейного лекаря>.
Компьютерный синдром особенно опасен для детей. Молодой организм более вынослив.
Дети могут выдержать высокие нагрузки, не обращая внимания на усталость глаз.
К
тому же, не зная меры, они крайне редко делают перерывы в играх. Все это не
проходит бесследно. Поэтому родители должны взять пребывание ребенка за
компьютером под свой контроль.
Наталья СМЕТАНИНА
With all the best wishes
Olga


--

Выпуск 1076
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:18:01 (#548722)

[friend] ожоги

Хозяйку ожог не застанет врасплох
ОБЫЧНО процесс консервирования начинается в конце лета, а пик его приходится
на
начало осени. Именно в этот период, по утверждению специалистов, увеличивается
количество обращений в травматологические пункты по поводу бытовых термических
ожогов, полученных в результате занятия домашним консервированием.
Как правило, львиная доля бытовых термических ожогов связана с излишней спешкой,
неосторожностью и неаккуратностью. И это неудивительно: ведь в большинстве
случаев хозяйки занимаются заготовкой разносолов на даче, где чаще всего
отсутствуют необходимые для этого условия. Впрочем, нередки случаи получения
термических ожогов и среди тех, кто занимается консервированием в городской
квартире или комфортабельном загородном доме.
Коварство бытовых термических ожогов заключается в том, что они абсолютно
непредсказуемы. Например, при переносе только что снятого с огня тазика,
заполненного еще булькающим горячим вареньем, можно поскользнуться, оступиться,
не удержать его ввиду большой тяжести в руках. Подобного рода неожиданные
ситуации могут возникнуть и при закручивании банок с компотами, соленьями и
маринадами. Словом, от бытовых термических ожогов никто не застрахован. А
потому, чтобы это несчастье не застало врасплох, надо знать элементарные приемы
оказания первой помощи пострадавшим от ожогов.
Конечно, при очень сильных и обширных ожогах, охватывающих большую площадь тела,
а также при ожогах лица пострадавшего необходимо как можно скорее доставить в
больницу, поскольку ему требуется квалифицированное врачебное вмешательство.
В
остальных случаях вполне можно обойтись домашними средствами.
Помните, что место ожога нельзя смазывать растительным маслом или присыпать его
солью. При легких ожогах нужно немедленно охладить обожженную поверхность. Для
этого сгодится любой оказавшийся у вас в данный момент под рукой холодный
предмет: смоченное в холодной воде полотенце, наполненная холодной водой
бутылка, изъятый из морозилки лед или кусок мяса (не забудьте только положить
его в полиэтиленовый пакет).
После этого желательно смочить обожженное место спиртом, одеколоном или слабым
раствором марганцовки, наложить на него сухие стерильные салфетки и некоторое
время спокойно полежать. Чтобы уменьшить боль, можно принять анальгин,
парацетамол или другие обезболивающие средства. Для снятия боли и предотвращения
появления волдырей полезно накладывать на ожог ломтики сырого картофеля, меняя
их через каждые 2-3 минуты.
Для лечения ожогов первой и второй степени в домашних условиях можно
воспользоваться следующими народными средствами.
Прикладывать к месту ожога мякоть тыквы или листья свежей капусты.
Натереть на мелкой терке морковь, нанести полученную кашицу на марлю толстым
слоем и прибинтовать к месту ожога. Менять повязку через каждые два часа.
Промывать обожженные места настоем цветков календулы (1 ст. ложка цветков на
стакан кипятка).
Накладывать на обожженные места компрессы из тертого сырого картофеля.
Делать в течение дня и на ночь компрессы из сока подорожника или крапивы, меняя
их через каждые четыре часа.
Приготовить крепкую заварку из зеленого чая, остудить, смачивать в ней бинты
и
обвязывать ими обожженные места. Менять бинты по мере высыхания.
Заживлению ожоговых ран способствуют также марлевые повязки с кашицей из белой
части лука-порея.
Сильными ранозаживляющими свойствами обладает чистотел. Обожженное место можно
смазывать соком чистотела. Через 2-3 минуты, после того как сок впитается в
кожу, процедуру повторить. Смазывать ожог соком чистотела можно 3-4 раза в день,
однако повязку накладывать не рекомендуется.
На всякий случай, планируя активно заняться консервированием, заранее запаситесь
радикальным противоожоговым средством - зверобойным маслом. Для его
приготовления надо взять 500 г свежих цветков зверобоя вместе с листьями, залить
1 л растительного масла и 0,5 л сухого белого вина, настоять 3 дня, периодически
встряхивая. Затем на кипящей водяной бане выпарить вино, постоянно помешивая.
Это снадобье можно хранить в холодильнике. При необходимости втирать масло в
пораженные участки кожи.
В старину свежий ожог густо смазывали пеной наскоро взбитого сырого куриного
яйца. Использовали также желтки сваренных вкрутую яиц. Их пережаривали до тех
пор, пока не получалась черная мазь, которую периодически наносили на обожженные
места до их полного заживления.
Если во время консервирования вы ненароком обожжетесь, ни в коем случае не
смазывайте место ожога растительным маслом и не присыпайте его солью. Первым
делом приложите к пораженному участку кожи смоченное в холодной воде полотенце,
а затем смажьте обожженную кожу медом или наложите на нее толстым слоем кашицу
из тертого сырого картофеля.
Наталья СМЕТАНИНА
п.с. от себя добавлю, что если смазывать белком куриного яйца обожжённые участки
тела, а также всякие большие и незаживающие раны, то это здорово поможет! на
себе проверила. когда-то я нечаянно вылила на себя около пол-литра кипятка и
обожгла приличный участок кожи. я думала, что будет жутко болеть, но вначале
я очень долго держала обожжённое место под ледяной водой, минут 10. потом смазала
всё это дело пантенолом. уже легче стало. волдыри быстро прошли, а вот рана долго
не заживала, может даже недели 3. тогда кто-то посоветовал мне смазывать белком
яйца эту рану. вы не поверите, но через 2 - 3 дня я была здорова!
причём рана была большой и ожог неслабеньким.

With all the best wishes
Olga


--

Выпуск 1075
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:17:52 (#548721)

[friend] из истории аптек

Аптечный век
Когда же впервые появилась на Руси аптека? Нетрудно догадаться, что местом ее
появления была столица, Москва, и то, что к появлению аптеки просвещенную <руку
приложил> иностранец. Как ни странно, это произошло во времена царствования
известного душегуба Ивана Грозного (1547 - 1584). Он-то и выписал для этой цели
англичанина Джеймса Френчема, который приехал к нам в 1581 г. Дело царя Грозного
развил царь Михаил Федорович, постановив быть <аптекарскому приказу>, и
самолично взял под контроль все, что связано с врачеванием. Аптека ? 2 появилась
в правление царя Алексея Михайловича (1645 - 1676) также в Москве, а кроме того,
и в Вологде. Первоначальные лекарства были растительного происхождения, а потому
собирались со специальных <аптекарских огородов> и, понятное дело, отличались
экологической чистотой. Три аптекарских огорода вполне удовлетворяли потребности
высокопоставленных болящих, однако народу, требующего лечения, прибывало, и
пришлось выпустить царский указ: <Воеводам собирать лекарственные растения как
подать>.
ОПЯТЬ-ТАКИ нетрудно догадаться, что по-настоящему аптекарское дело развернулось
при Петре Великом (1682-1721), которому до всего было дело, в том числе и до
аптек. Царь Петр основал аптеку в граде собственного имени и в разных местах
заложил еще 8 аптек, сообразив именем закона дать большие льготы служителям
аптек.
Как губерния -так и аптека
НО НАСТОЯЩИЙ аптечный бум выдался в период учреждения в России губерний. Тогда
же резонно и порешили, что каждая губерния должна иметь свою аптеку. И вот
результат: к 1790 году в России действовало около сотни аптек. Было бы странно,
если бы Екатерина Великая прошла мимо аптекарского дела: Она и не прошла,
утвердив первый в России <Аптекарский устав> (1789), а также установила <что
почем> из лекарственных средств, сколько может стоить то или иное снадобье.
Дальше - больше. Царь Александр I (1801-1825) впервые в России открыл
учебно-аптекарское заведение, а именно - фармацевтическое отделение при
Медико-хирургической академии, чем было положено начало подготовки для аптек
квалифицированных кадров и не замедлило сказаться на развитии фармацевтики. Царь
Николай Павлович (1825-1855) придерживался того мнения, что фармацевтический
персонал, особенно управляющие аптек, в обязательном порядке должны были иметь
университетское образование.
Как же определялась потребность в аптеках? В 1873 г. вышел закон, согласно
которому <в Москве на каждые 12 тыс. населения иметь одну аптеку и 30 тыс.
номеров рецептуры>. В губернских городах эти показатели установили в 10 тыс.
населения и 15 тыс. номеров рецептуры.
Примерно такие же показатели сохраняются и по сию пору.
Нелишне отметить, что Петр Великий к уже имеющимся <аптекарским огородам>
добавил <аптекарский сад>. Заложенный в Санкт-Петербурге в 1714 году,
сад-аптекарь со временем вырос в Ботанический сад. Лекарства там произрастали
под присмотром профессора ботаники и даже президента Медицинской коллегии. К
1823 году в <аптекарском саду> Петра произрастало 15 тыс. видов <живых
растений>, а к 1890 г. число растений возросло до 21 тыс., в том числе и в
оранжереях.
<Из жизни аптеки>
КТО ЖЕ следил в те времена за аптечным делом? Оказывается, Медико-полицейское
управление, что обеспечивало в этом деле должный порядок. Кстати, слово <аптека>
греческого происхождения и означает <кладовая>, <склад>. В старые и забытые
времена, когда люди не были столь безразличны к состоянию собственной мочи, как
сегодня, аптека имела красивые эпитеты <нормальная> и <вольная>. Содержатель
подобной аптеки мог распоряжаться ею на правах частной собственности, но с
обязательным условием - обо всех своих действиях, как то: аренда, залог,
отчуждение, обязан докладывать в органы надзора местному медико-полицейскому
начальству.
Новая страница в аптечном деле - устройство ЗЕМСКИХ аптек. Тогда же вышел закон
о <дарованном отпуске лекарств нуждающемуся населению>. В 1881 г. было принято
решение об открытии аптек в селах, а уж в совсем мелких населенных пунктах
постановили иметь <точки аптечного отсчета>, когда одну аптеку отделяло от
другой не менее 15 верст. Строгие требования предъявлялись претенденту на
управление аптекой: образование - степень магистра или провизора, возраст - не
менее 25 лет, пол - исключительно мужской. И лишь в начале XX века в аптеках
стали появляться женщины-провизоры. Низшее аптекарское звание - ученик,
следующее - аптекарский помощник. Первый должен закончить не менее 6 классов
гимназии и три года стажироваться, после чего сдать экзамен на звание
аптекарского помощника. Последний через три года службы мог сдавать экзамен на
ПРОВИЗОРА, а уже тот, вдоволь наработавшись, имел возможность стать слушателем
университетского фармацевтического курса.
<Дорого!>
СЕГОДНЯ все мы вполне справедливо сетуем на дороговизну лекарств ВООБЩЕ. Многим
в наши дни лечиться просто <не по карману>, но справедливости ради следует
сказать, что тенденция к высокой стоимости аптечных услуг была во все времена.
И
все же: В стародавние времена <аптекарская такса> просматривалась ежегодно, а
когде не просматривалась, то у населения <подрывалось доверие к аптекарским
ценам>. Надо заметить, что по инициативе местных аптекарей и при содействии
столичного врачебного управления каждый январь пересматривалась такса на
лекарства ЧАСТНАЯ и проходило утверждение медицинским советом МВД цены для
простых и сложных медикаментов. Как сегодня назначаются цены на лекарства -
одному Богу известно, по крайней мере, население понятия об этом не имеет. Но
знает, что без толстого кошелька в аптеке делать нечего:
With all the best wishes
Olga


--

Выпуск 1074
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:17:25 (#548719)

[friend] связанные одним телом

Связанные одним телом
В Средние века рождение сиамских близнецов считали кознями дьявола. Когда костры
инквизиции потухли, появление на свет сросшихся детей объясняли тем, что их мать
во время беременности смотрела на уродов. В чем истинная причина, наука не знает
до сих пор, поэтому, как обычно, во всем винят экологию.
СРАСТАНИЕ эмбрионов происходит на второй неделе беременности. Чаще всего они
погибают еще в утробе, поэтому беременность заканчивается выкидышем. Среди тех,
кто все-таки появляется на свет, девочек в три раза больше, чем мальчиков.
Рождение близнецов - явление само по себе нечастое, а в каждом 200-м случае они
сросшиеся. Это одна беременность на 150-200 тысяч.
Ювелиры в операционной
ВЫНУЖДЕННАЯ <привязанность> сиамских близнецов друг к другу прежде всего опасна
для их здоровья. Их появление на свет, с медицинской точки зрения, уже само по
себе врожденный порок развития. А сращение внутренних органов, одно сердце или
одна печень на двоих приводит к такой нагрузке на организм детей, что многие
<сиамы> погибают из-за тяжелых нарушений развития внутренних органов. Операция
по разделению нередко становится единственным шансом близнецов на выживание,
поэтому в последнее время их проводят все чаще. Желание иметь, наконец,
по-настоящему личную жизнь, увидеть друг друга без помощи зеркала - это уже
причина второстепенная, хотя именно она преподносится публике в качестве главной
интриги.
Первая удачная операция прошла аж в 1689 году. Тогда немецкому хирургу Кенигу
удалось освободить друг от друга близнецов, сросшихся в талии. С тех пор врачи
прооперировали около 300 пар, но только в последние годы стали браться за
<ювелирную> хирургию: разделение сиамских близнецов, сросшихся черепом, головным
мозгом или основанием позвоночника, а также имеющих одни на двоих сердце или
печень. Операция считается успешной, если выживает хотя бы один. Сегодня
благополучных результатов - 65-80%. Самые большие сложности возникают с
краниопагами - близнецами, сросшимися головами. Шансы на успешный исход операции
повышаются при отсутствии дефектов мозговых оболочек и минимальном количестве
общих сосудов.
В Великобритании три года назад родителей сиамских близнецов Джоди и Мэри отдать
девочек в руки хирургов заставил суд. Сразу после появления детей на свет стало
понятно, что кровеносная и дыхательная системы Мэри не работают и она живет
исключительно благодаря сердцу и легким Джоди. Врачи пришли к выводу, что
неразделенными сестры смогут прожить всего полгода, после чего организм Джоди
перестанет справляться с нагрузкой и обе девочки умрут. Их родители не рискнули
дать разрешение на сознательное убийство Мэри: <Нельзя перечить природе. Если
по
воле Господа оба наших ребенка не выживут, да будет так>. Однако суд постановил
разъединить девочек, и они были прооперированы. Чуда не произошло: выжила только
Джоди.
Этот случай исключителен лишь тем, что жертвовать одним ребенком ради другого
родителей заставил суд. Выбирать между близнецами приходится не так уж редко.
В
1902 году французские врачи прооперировали 14-летних индийских сестричек Радицу
и Додицу, соединенных грудными клетками и животами. С пятилетнего возраста
девочек показывал в цирке лондонский импресарио. А когда они попали на выставку,
организованную Французской медицинской академией, врачи обнаружили, что Додица
больна туберкулезом. Близнецов разделили, чтобы спасти Радицу. Но она пережила
сестру всего на два года.
Дорогое удовольствие?
ВО ВРЕМЯ операций по разделению сиамских близнецов, как правило, задействованы
лучшие хирурги, порой работающие посменно на протяжении не одних суток, большое
число среднего медицинского персонала, и, разумеется, это стоит очень больших
денег. Любители подсчитывать стоимость чужих жизней давно поговаривают, что
нечего кидать огромные средства на операции сомнительной успешности, в то время
как многие люди не могут получить куда более элементарную медицинскую помощь.
К
тому же, когда обычные братья и сестры страдают одним и тем же заболеванием,
никто не предлагает сознательно отправить одного из них на смерть, пересаживая
его органы другому.
Такая шумиха возникла в 1993 году после неудачной операции сестер Эмми и Анжелы
Лэйкберг, сросшихся от грудной клетки до живота, имевших общую печень и
деформированное сердце. Их мать уже во время беременности знала, что у нее
родятся сиамские близнецы, которые вряд ли выживут. И все-таки она отказалась
от
аборта. Когда близнецы появились на свет, они были такими слабенькими, что врачи
хотели отключить их от аппаратов, поддерживавших жизнь. Но родители нашли в
Филадельфии клинику, где врачи согласились разделить сестер, прооперировать
деформированное сердце и спасти жизнь хотя бы одной девочки. Эмми умерла во
время операции, Анжела чуть-чуть не дожила до своего первого дня рождения.
Родителям других близнецов повезло больше. Жестокий выбор между двумя дочками
оказался не напрасным. Кристину и Бетси Уоден разделили вскоре после их рождения
в 1973 году. Бетси умерла от порока сердца, а Кристина живет до сих пор. Их мама
оправдала свое решение философски: <Их надо было разделить, и произошло то, что
должно было случиться. Сильнейший выживает, слабый не всегда. Но ради спасения
жизни иногда приходится чем-то жертвовать>.
Каждая операция, особенно если она заканчивается неудачно, оживляет споры о том,
как же можно выбирать между двумя соединенными, но все-таки разными людьми, кто
имеет право решать, кому из них двоих оставлять жизнь. А статистика, между
прочим, показывает, что смертность среди неразделенных близнецов значительно
выше, чем среди прооперированных, даже если один из них погиб. Без
своевременного вмешательства хирургов тяжелое нарушение развития внутренних
органов сросшихся детей часто усугубляется и в то же время в несколько раз
повышает риск операции или делает ее попросту невозможной. Разумеется, все
зависит от того, как именно близнецы срослись.
Жизнь под лупой
НЕОБЫЧНАЯ внешность таких пар неизменно привлекает к себе нездоровое
любопытство, и мало кому из них удается избежать сомнительной славы. Не всегда
понятно, идет она во вред или во благо. Известность, которой средства массовой
информации обеспечили русских сиамских сестер Машу и Дашу Кривошляповых,
рассказав об их без преувеличения кошмарной жизни, помогла им не умереть от
голода. Последние несколько лет жизни они спасались благодаря помощи
сердобольных людей, которые узнали о бедных сестрах из газет. 53 года, за
которые они так и не смогли разлучиться, Маша и Даша мучились так, как не
доводилось сиамским близнецам даже несколькими веками раньше, когда их
откровенно воспринимали в качестве забавных уродцев.
В самом гуманном обществе ХХ века отец Маши и Даши Михаил Кривошляпов, бывший
на
момент их рождения личным водителем Берии, подписал свидетельство о смерти
дочерей и больше никогда не интересовался их судьбой. Они даже отчество получили
из ниоткуда - Ивановны. Их матери сказали, что дети родились мертвыми, но
сердобольная нянечка показала ей определенно живых дочерей. От ужаса и горя
женщина тронулась умом и оказалась в психушке. После семи лет, которые девочки
провели в Институте педиатрии под наблюдением академика Петра Анохина, начались
их скитания по всевозможным приютам. Их поместили в новочеркасский интернат для
детей с проблемами моторики, где персонал смотрел на них как на умственно
отсталых, а дети постоянно дразнили и обходили стороной. Маша и Даша сбежали
в
московский приют для престарелых, который затем перепрофилировался в заведение
для психически больных людей. Сестры метались по чиновникам, умоляя помочь с
работой, но все от них шарахались. Даша начала спиваться. Небольшую передышку
перед смертью близнецам обеспечили журналисты, написавшие об их беде. Сестры
умерли с разницей в несколько часов после того, как Маша перенесла инфаркт.
Печальная история русских близнецов - скорее исключение среди прочих известных.
Знаменитые Чанг и Энг, после которых сросшихся близнецов и начали называть
сиамскими, умерли в преклонном возрасте, пожив вполне полноценно. Они очень
неплохо зарабатывали себе на жизнь, сначала выступая в цирке, потом - управляя
фермой. Родом из Сиама (нынешнего Таиланда), они выросли в Штатах, куда их
привез британский торговец Роберт Хантер, и получили американское гражданство,
взяв фамилию Банкер. В 44 года они женились на сестрах-англичанках, которые
годились им в дочери. Саре-Энн было двадцать шесть, Аделаиде - двадцать восемь.
Чтобы необычную семью не донимали пересудами, братья купили два дома - по одному
для каждой сестры - и попеременно жили то у одной, то у другой. Семейство
получилось огромное: Аделаида и Сара-Энн родили братьям двадцать одного ребенка,
кстати, абсолютно здоровых. Без ссор братья не обходились, особенно когда Чанг,
в отличие от Энга выросший крепким и здоровым, слишком активно начал
прикладываться к виски. Энг, слабый телом трезвенник, протестовал и злился, не
имея ни малейшей возможности спастись от перегара. Последней каплей,
переполнившей чашу его терпения, стала хулиганская выходка Чанга в пьяном виде,
из-за которой братья чуть не угодили в тюрьму. Судья смягчил приговор только
из-за того, что за решеткой тогда оказался бы и ни в чем не виноватый Энг. После
этого братья потребовали от семейного врача разделить их, но получили отказ:
доктор посчитал, что операция их убьет.
А вот сестры Роза и Жозефа Блажек, сросшиеся ягодицами и имевшие общий желудок
и
половые органы, прекрасно ладили друг с другом, несмотря на разницу во вкусах:
Роза предпочитала вино, а Жозефа - пиво. Их желудок от такой алкогольной
какафонии изрядно страдал, зато взаимоотношения оставались во всех смыслах
близкими. Когда они появились на свет, родители решили помочь им умереть и
оставили дочек без еды. Но малышек вынужденная голодовка не погубила, и они
взяли от жизни все, что смогли. Девушки прославились виртуозной игрой на скрипке
и арфе и умением танцевать - каждая со своим партнером. Взаимопонимание сестер
омрачилось только однажды - романтическими отношениями 28-летней Розы с немецким
офицером: ведь половые органы у них были общими. Однако Роза, как и большинство
женщин, предпочла временно поступиться дружбой ради возлюбленного и родила
абсолютно здорового сына Франца. С биологической точки зрения, малыш был общим
ребенком сестер, поэтому Жозефа простила Розе ее отступничество и с полным
правом спорила с ней о том, как правильнее воспитывать сына. Розе было 42 года,
когда ей снова пришлось делать выбор - на этот раз между верностью сестре и
собственной жизнью. Во время гастролей в Чикаго Жозефа заболела желтухой. Врачи
предложили сестрам операцию по разделению, чтобы спасти жизнь хотя бы Розе. Но
она отказалась дать на это разрешение. Вместо этого Роза ела за двоих, чтобы
поддержать силы сестры, и, видя, что Жозефа обречена, пожелала умереть вместе
с
ней. Так и случилось: Роза пережила ее всего на 15 минут.
Самая трагикомичная история произошла совсем недавно с румынскими братьями из
Бухареста Раду и Корнелием Папеску. Мальчики родились в 1980 году со сросшимися
половыми органами. Родителям пришлось делать выбор, кого из сыновей оставить
ни
с чем. После операции <основной> орган остался у Корнелия, а внутренние - у
Раду. Когда мальчики подросли, выяснилось, что результатом такого дележа
<игрушек> недовольны остались оба. Каждый считал, что его чем-то обделили,
поэтому отношения между братьями складывались на редкость недружелюбные. Когда
им исполнилось 20 лет, Корнелий внезапно заявил, что ощущает себя женщиной в
мужском теле, поэтому мечтает о смене пола, а драгоценный орган - <яблоко
раздора> - так и быть, готов вернуть брату. Тот, разумеется, был счастлив так
вовремя, в расцвете сил вернуть свое, родное. Обоих прооперировали очень удачно,
и близнецы - абсолютно полноценный Раду и его сестра Корнелия - наконец
помирились.
Ольга ДЮБАНКОВА
With all the best wishes
Olga


--

Выпуск 1073
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:09:45 (#548717)

[friend] moderatorial - правила

Здравствуйте, уважаемый подписчик!
Я очень рада, что Вы подписались на наш лист. В нашей рассылке Вы можете
найти себе

друзей, пообщаться на любые темы, поделиться радостью, рассказать о своей проблеме,
и мы постараемся Вам помочь.
На нашу рассылку подписываются люди, как с ограниченными Возможностями, так
и совершенно здоровые. И ни кого это не смущает, наоборот, все подписчики довольны
нашим листом, поскольку все же мы люди! У нас в рассылки тёплая, домашняя атмосфера,
убедитесь в этом саами! Мы надеемся, что так будет и в дальнейшем.

[*] В листе действуют правила, с которыми мы рекомендуем вам ознакомиться,
прежде чем вы начнете писать на неё свои сообщения.

За нарушение правил листа, Вам будут делаться замечания и выноситься предупреждения.
[+] При трёх замечаниях, Вам будет выноситься официальное предупреждение.
[!] А при четвёртом нарушении вы переводитесь в режим премодерирования. То есть,
ваши сообщения будут утверждаться у модераторов, прежде чем попасть в

рассылку.
А в особых случаях, ваш адрес принудительно отписывается от рассылки и вы
не будете

в будущем иметь возможность вновь подписаться.
Если Вы сразу нарушаете 2 или более пунктов правил в сообщение, то Вы тут же
переводитесь в режим чтения: И будете какое-то время только лишь читать почту
из рассылки. В принципе наказание может быть любым, на усмотрение модератора.

1. Цель рассылки [+]

Прежде всего, рассылка создана для психологической помощи людям с ограниченными

возможностями, помощь в вопросах реабилитации, информационных технологий,

здоровья, и просто решения жизненных проблем.
В листе предполагается активное участие подписчиков, публикация статей различной
тематики, в том числе и юмора.
Но помните, ваши статьи не должны превышать больше пятидесяти килобайт.
Если всё же статья превышает, выше указанный размер, то Вы должны разделить
статью на 2 и более частей.

А так же в рассылке разрешается публикация собственных стихов, и не больших
рассказов. Отзывы, можно писать только в том случаи, если автор, публикуя творение,
даёт своё разрешение на обсуждение.
Тоже касается и собственных web страниц:
Если Вы хотите получить совет, или услышать критику по Вашему сайту, то,
давая на него ссылку, напишите, что обсуждение сайта разрешаете.

Вы можете публиковать в рассылке статьи, обучающие чему бы то ни было, программированию,
софту и прочие. Статьи Ваши должны быть в виде уроков, без лишней терминологии,
вообщем, что бы Ваш материал был доступен для любого подписчика. Но прежде чем
Вы будете публиковать уроки в рассылке, согласуйте это с модератором. Если модератор
не будет против, и если подписчикам предлагаемая Вами тема будет интересна, то
Вы можете преступать.

В рассылке запрещается публикация статей с эротическим, или оскорбляющим
содержанием подписчиков! То есть, не посылайте в рассылку статьи с интимными
историями звёзд, и прочие.
А так же, если у Вас есть материал, но Вы предполагаете, что он кого-то может
оскорбить, не посылайте его в рассылку.
[+] Участнику, нарушившему данный пункт будет выноситься официальное предупреждение.
[!] Если же подобное повторится в течение одного месяца, то подписчик будет
переводиться в режим премодерирования.

2. Оформление писем

Тема сообщения [*]

Пожалуйста, не пишите в теме сообщения отвлечённые фразы, или просто слова. Например,
привет из Питера, или скажем письмо. Пишите в теме краткое содержание сообщение
в несколько слов.
То есть пишите в теме то, о чём Вы пишете в своём сообщении. Например, вопросы
по Outlook Express, или мой сайт. И т.д.
Можно конечно писать и более оригинальные темы, но только не стоит забывать,
что в теме всё же в первую очередь нужно писать, _к_р_а_т_к_о_е _с_о_д_е_р_ж_а_н_и_е
_с_о_о_б_щ_е_н_и_я.
Будьте внимательны и не оставляйте Ваше поле тема пустой. На письмо без темы,
отвечать запрещается. Подписчику, написавшему сообщение без темы, тут же будет
сделано замечание.
Замечания будут делаться и тем, кто будет отвечать на данные сообщения. Поверьте,
что сортировать такие сообщения крайне сложно.

Излишнее цитирование [+]

В рассылке запрещается излишнее цитирование.
Цитируя, не приводите полный текст исходного сообщения, а только ту часть,
на которую отвечаете
или комментируете.
Не оставляйте же в сообщение цитаты, на которые Вы не отвечаете или не комментируете.
Также запрещается использовать в качестве префикса цитирования (на каждой
строке

цитаты) полное имя или псевдоним.

3. Правила хорошего тона, (грубость) [+]

Настоятельно просим вас соблюдать элементарные правила вежливости и избегать
высокомерного

или вызывающего тона.
В рассылке категорически запрещается грубить собеседнику, высмеивать его,
и прочее.
А так же запрещается употребление не нормативной лексики, в том числе и в
виде спецсимволов.
Подобные выходки будут немедленно "награждаться" предупреждением, а в

особых случаях и отпиской от рассылки.
Просьба подписчиков не реагировать на подобные сообщения в их адрес, модераторы
сделают это за Вас.

4. запросы

Пожалуйста, воздержитесь от запросов в лист. Если человек в рассылке предложил
разослать чего бы то ни было, программу, книгу, и прочие, то следует писать на
его личный адрес, но ни как не в рассылку.
Сообщения, типа: <и мне тоже:>, <пришлите и мне пожалуйста:> и прочее будут караться
замечаниями.

5. Модератор и комодераторы

Рассылкой управляют и следят за сообщениями модератор и комодераторы. Они
делают

замечания и выносят предупреждения. Помните, что действия модераторов в рассылке
не обсуждается.
Все Ваши претензии, или замечании, предложения, или вопросы по рассылке,
направляйте
на служебные адреса модераторов. Предложения можно так же слать и в рассылку.

Помните, однако, что Модератор и Комодераторы настроены благожелательно и выносят

замечания или предупреждения не с целью вас оскорбить, а лишь для того, чтобы
обратить

ваше внимание на допущенное нарушение.
С уважением, модератор дискуссионного листа <поможем друг другу>, Ольга Коветская.
familymail***@l*****.ru

Редакция правил от 14.12.2005

особые указания.

дорогие друзья! в этой редакции правил есть как приветствие, так и основные правила.
я думаю, что любому подписчику, который только подписался на лист, буде приятно
получить гостеприимное приглашение к общению!

поскольку появились правила, просьба голосовать по адресу

familymail***@l*****.ru

поскольку у меня лично не было категорически никакого времени на создание правил,
то я попросила своего хорошего друга и просто замечательного человека Тулякова
Антона о помощи. так что все эти замечательные и на мой взгляд, очень справедливые
правила составил он, и я не претендую на права автора правил!

спасибо тебе большое, Антон!

и ещ: я хотела бы поблагодарить всех тех лююдей, которые помогали мне набираться
опыта как автору листа и технически первоначально оформили эту рассылку.

отдельную благодарность от себя лично я объявляю Светладе, без которой я бы просто
не знала, что и как делать в первое время!!!

поскольку я планирую реорганизовать наш лист, тто, если на то будет воля участников
и остальных комодераторов, я думаю, что можно было бы изменить состав модерирующей
группы. очень жаль, что прежние комодераторы не проявляли почти никакой инициативы
в работе листа.

я предлагаю сделать комодератором создателя правил Антона.

может, кто ещё хочет предложить свою кандидатуру, или проголосовать?

пишите мне или в рассылку!

With all the best wishes
Olga


--

Выпуск 1072
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:09:36 (#548716)

[friend] судьбы - марафон с того света

Марафон с того света

Коллеги советовали ей писать завещание, но она решила: "Не дам себя похоронить!"

ДВАДЦАТЬ лет назад Раисе Никитиной поставили страшный диагноз: рак лёгкого. Сейчас
ей почти 80, она побеждает в марафонских забегах, закаляется ледяной
водой и стоит на голове. А её имя занесено в Книгу рекордов России.

Играла мальчиков и старушек

БИОГРАФИЯ Раисы Алексеевны больше похожа на пособие по выживанию. Родилась она
в Чувашии в семье алкоголиков - слабенькая, с врождённым пороком сердца.
В 9 лет осиротела. Приёмные родители били её за любую провинность и даже за стол
с собой не сажали.

После школы она сбежала за Урал, на лесозаготовки, потому что приёмная мать хотела
насильно выдать её замуж за престарелого квартиранта.

Через два года Никитина подалась в Москву - мечтала стать актрисой. Устроилась
работать в театр Охлопкова кочегаром.

А потом поступила в Щукинское училище, выдержав конкурс в 100 человек на место.
Все 4 года рыжая провинциалка ночевала в аудитории на столе.

После блестящей защиты диплома Никитина работала сначала в Свердловске, потом
в Горьком, а затем снова вернулась в столицу, в Московский областной театр
юного зрителя. Играла мальчиков и старушек - с её внешностью рассчитывать на
другие роли не приходилось. Жильё получила, когда ей было уже за сорок и она
уже занимала должность старшего редактора на радиостанции "Юность". И вот когда
все мытарства, казалось бы, остались позади, пришла болезнь.

Раису Алексеевну долго лечили от запущенного воспаления лёгких. Она слабела с
каждым днём. Врачи обнаружили у Никитиной опухоль в лёгком, нужна была операция.
Пациентку направили в онкологический центр.

"Мои коллеги по работе советовали скорее писать завещание. Операцию всё-таки
сделали, несмотря на риск. Правда, ввели мне такую маленькую дозу наркоза,
что я очнулась прямо под скальпелем. Вы не представляете, какая это адская боль!
Я не могла даже закрыть глаза! - с дрожью в голосе вспоминает Раиса Алексеевна.
- Около двух недель пролежала в реанимации. Дежурные врачи удивлялись: "Наша
Рая-то жива!"

На поправку шла очень медленно. Приговор комиссии убил последнюю надежду: I группа
инвалидности. У меня началась истерика. Я кричала, что не дам себя хоронить..."

Первый шаг

ВЫПИСАВШИСЬ из больницы, Никитина обменяла своё московское жильё на квартиру
в Подмосковье. Денег, вырученных от обмена, должно было хватить года на три
- именно столько оставалось ей жить, по прогнозам врачей. Новые соседи от "чахоточной"
шарахались. В первый же вечер она получила ультиматум: "Не приходите
к нам и не звоните. Нет у нас спирта, чтобы после вас дверные ручки вытирать!"

"Случайная старушка подсказала мне рецепт народной медицины: надо было съедать
по одному стакану лесной земляники в день вместе с молоком. Я ползала по
лесу и собирала эти маленькие ягоды. А когда через месяц явилась в поликлинику
на очередное обследование, врачи закричали: "Да у вас гемоглобин, как у
мужчины!"

В Пущино, где жила тогда Никитина, приехали учёные с лекциями о здоровом образе
жизни. Знакомые еле уговорили Раю сходить послушать. И не зря. Раиса Алексеевна
разработала свою собственную программу выживания.

"Лечение я начинала с обливания. Каждый день - утром и вечером. И обязательно
с головой. Было страшно, но жить-то хотелось. Вскоре кашель пропал, появились
силы и бодрость. Теперь даже в проруби купаюсь. А ещё хожу босиком по земле в
любую погоду и сплю при открытом балконе на полу на тонком матрасике. Занимаюсь
йогой по 45 минут в день. Я забыла о существовании мяса, сыра, кофе и чая. Двадцать
лет не покупаю соль. Ем только цельные крупы, сваренные на воде, а
ещё овощи - морковь, капусту, свёклу, картошку... Из сладкого - только натуральный
мёд. Каждый день выпиваю по два литра сырой отстоявшейся воды. Молоко
тоже не кипячу, поэтому у меня нет проблем с пищеварением. Один раз в неделю
устраиваю сухое голодание (без еды и воды) в течение 42 часов - с пятничного
ужина до воскресного обеда. А однажды продержалась без еды 33 дня, только воду
пила - избавлялась от накопившихся шлаков".

Разбег

НО ГЛАВНЫМ гарантом долголетия для Раисы Никитиной был и остаётся бег. "Начинала
я с ходьбы. А потом разогналась: 2 км, 3, 5, 10..." Сегодня пенсионерка
ежедневно одолевает 12-24 км (если за окном больше +6. С, то спортивный костюм
ей заменяет купальник). "Движение - это жизнь", - с блеском в глазах говорит
Никитина.

Раисой Алексеевной заинтересовался Валерий Лысенко - тренер спортивного клуба
города Протвино, куда к тому времени перебралась наша героиня. На очередную
пробежку резвой старушки он пришёл с секундомером и обомлел. 70-летняя бегунья
демонстрировала результаты, недосягаемые даже для вполне здоровых молодых
мужчин!

"Лысенко уговорил меня поехать на чемпионат России по лёгкой атлетике. А у меня
денег ни на форму, ни на билет не было. Пришлось занять у соседки. Уже в
легкоатлетическом манеже я узнала, что бегут не 800 метров, а полтора километра.
Волновалась ужасно. А тут ещё соперники надо мной стали подсмеиваться:
"Где ваши шиповки? Вы же упадёте в своих тапочках!" Дали старт. Рванула вместе
со всеми. Вот-вот сердце из груди выскочит. И вдруг слышу: "Стойте, вы завоевали
"золото!"

С 1997 по 2005 год Раиса Никитина участвовала в 35 классических марафонах (по
42 км), а забеги по 50 и 100 км даже не считала. Дома у неё хранится коллекция
из 20 золотых медалей, десятки кубков и грамот. Почти столько же трофеев рассредоточено
по музеям и спортивным клубам. Феноменальная бабушка не только
мастер спорта, но и рекордсмен. На Межконтинентальном кубке на дистанции 100
километров, которую пенсионерка преодолела за 11 часов 23 минуты 46 секунд,
она поставила мировой рекорд, улучшив прежнее достижение, принадлежащее 70-летней
американке, на полтора часа.

За последние 17 лет Раиса Никитина ни разу не болела. Врачи не раз её обследовали
и только руками разводили: "Абсолютно здоровая!" Прослышав о чудесном
исцелении бабы Раи, больные из разных стран пишут ей письма. А она отвечает всем.
Марина МАМОНА
With all the best wishes
Olga


--

Выпуск 1071
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:09:13 (#548715)

[friend] шум укорачивает жизнь

Шум укорачивает нашу жизнь
ШУМ вызывает в нас агрессию, усталость, невозможность сконцентрироваться на
выполняемой работе. Он является причиной расстройств нервной системы,
преждевременного старения и в 30 случаях из 100 укорачивает на годы жизнь
обитателей больших городов.
Утомительные звуки сопровождают нас круглые сутки: радио и телевизор, крики
детей, гудки автомобилей, громкие разговоры за стеной, не говоря уже о
<рукодельных> соседях, осуществляющих свой вариант евроремонта.
Люди, которым по роду деятельности приходится находиться в условиях постоянного
шума, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, язвой и несварением, не
говоря уже о прогрессирующей глухоте и нервозности.
Рок-музыканты и любители плееров имеют нарушение слуха. Научные исследования
доказали, что при сильном шуме у здорового человека уже спустя 10 минут
возникают нарушения мозговой деятельности, аналогичные соответствующей патологии
эпилептиков!
Шум опасен не только людям. Увядают цветы, оставленные при включенном на полную
мощность радиоприемнике. Пролетающие реактивные самолеты лишают пчел врожденной
ориентации, вызывают гибель их личинок в ульях. Из-за шума падает яйценоскость
кур, выпадают перья у птиц, а выращиваемые в питомниках лисы и норки впадают
в
такое неистовство, что убивают своих новорожденных детенышей. Чтобы убить крысу,
достаточно включить динамик на полную мощность.
Убийственная сила шума была известна и в древности. В Китае самой тяжелой пыткой
считались лишение человека сна и воздействие шумов: <Кто оскорбляет Императора,
не будет повешен, а собравшиеся вокруг него флейтисты, барабанщики и глашатаи
будут производить шум вокруг него днем и ночью, покуда он не упадет замертво>.
Самое грозное следствие шума - бессонница. Собака, которая не спит, погибает
в
течение 4 дней. У людей, не спящих в течение двух-трех дней, возникают нарушения
деятельности центральной нервной системы. Ученые доказали, что условием
полноценного отдыха является тишина во время сна. Люди веками сражаются за
тишину. В средневековье известны судебные иски против шумных соседей. Первое
распоряжение об ограничении шума появилось в XVI веке. В Англии действительно
до
сих пор положение, запрещающее: мужьям бить своих жен с 9 часов вечера до 6
часов утра!
В современном мире тишина становится все более недосягаемой, уже в прошлом веке
шум превратился в эпидемию. Так утверждает израильский ученый Адам Алуми,
создатель аппарата, нейтрализующего шумы. Это изобретение, называемое <третьим
ухом>, величиной в несколько миллиметров выполняет функцию среднего уха:
отфильтровывает звуки, которые мы хотим услышать. Благодаря ему можно спокойно
разговаривать даже на дискотеке и в цеху. На Западе <третье ухо> соперничает
с
другим заморским изобретением - <карманным глушителем> телевизоров и
радиоприемников, нарушающим, правда, права человека шуметь до 22 часов.
Елена РУДЕРМАН
With all the best wishes
Olga


--

Выпуск 1070
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:09:08 (#548714)

[friend] о народах бывшей Югославии

Мёртвая зона на улице Клинтона

Семь лет назад после двухмесячных бомбардировок Югославии войска НАТО вошли в
край Косово. Лучше или хуже стало от их присутствия местным жителям? Об этом
- в специальном репортаже обозревателя "АиФ" из Приштины.

...СТАРАЯ церковь с покосившимися крестами хорошо просматривалась с холма - она
располагалась на окраине города, ближе к реке. Однако проехать туда оказалось
непросто - узнавать дорогу у прохожих водитель наотрез отказывался: "И что я
у них спрошу: "Где тут православная церковь?" Мне в лучшем случае кинут камень
в лобовое стекло".

Здание храма окружено тремя рядами колючей проволоки, обложено мешками с песком,
стены - почерневшие от сажи: за прошлый год церковь поджигали восемь раз.
Неподалёку собирается группа молодёжи в тренировочных костюмах - держа руки в
карманах, молча разглядывают меня в упор. Подбегает побледневший водитель,
что-то быстро говорит им по-албански. Те отвечают сквозь зубы. "Уйдём отсюда,
- говорит мне на ухо шофёр. - Они могут подумать, что ты серб. Себя не жалеешь
- хоть меня пожалей".

По монастырям стреляли из гранатомётов

...ГОРОД Митровица разорван на две части - сербскую и албанскую: их соединяет
мост, который охраняет французский спецназ. Половинки маленького города даже
не как две разные страны - словно две планеты. Запах тяжёлой ненависти висит
в воздухе, мешая дышать: лица людей приветливы, но улыбка слетает прочь, если
спросить об отношении к соседям.

- Серб? Да это же тварь, нелюдь, - сплёвывает в сторону албанец Зека Хади, служащий
в местной полиции. - Он хорош для меня только тогда, когда сдохнет.

Всего в ста метрах на улице, где развевается сербский флаг, нежности к бывшим
согражданам тоже не питают. Если старенький священник высказывает сожаление,
что Милошевич не успел сжечь всех албанцев, что уж говорить про мнение остальных.

Центральная улица косовской столицы Приштина знаменита фешенебельными домами
- раньше там жили богатые сербские семьи. Сейчас НИ ОДНОГО серба не то что
на этой улице, а и во всей Приштине не осталось - коттеджи заняты албанцами.
"Они по своей воле уехали, - убеждают меня в городской администрации. - Им
выплатили много евро". - "А сколько именно?" - "Точно не знаем. Но очень много".

В сербской части Митровицы я видел те самые семьи из Приштины, получившие "много
евро": они ютятся на квартирах у родственников по пять человек в одной
комнате. После того как в город вошли солдаты НАТО, к ним ворвались албанские
боевики и дали полчаса на сборы: "Уматывайте. Если кто-то не успеет, останется
здесь навсегда".

Одинокие сербские деревушки в Косово, окружённые сёлами с албанским населением,
выглядят по типу той несчастной церкви в Митровице: гетто, опутанные колючей
проволокой и окружённые бетонными укреплениями, - часть домов сожжена, часть
разрушена. Город Призрен когда-то славился своими старинными монастырями,
куда даже приезжали паломники из Москвы. Теперь в их стенах - зияющие пробоины:
боевики стреляли по зданиям из гранатомётов. Большой православный собор
на главной площади под торжествующие крики "Аллах акбар!" озверевшая толпа разгромила
так, что от него остались только закопчённые огнём стены. Что произошло
в эти дни с местными монахами, никто не говорит - ни сербы, ни албанцы. Просто
отворачиваются и молчат.

- Все семь лет мы пытаемся сделать так, чтобы два эти народа жили мирно, - объясняет
мне французский офицер Жак Вернье. - Однако, к сожалению, у нас ничего
не выходит. Взаимная ненависть не исчезает с годами, а становится ещё сильнее
- её нельзя заморозить. В Евросоюзе думали, что вложат в Косово много денег,
люди порадуются богатой жизни и перестанут бить соседям окна. Но всё без толку
- сербы живут, как на горящих углях.

С 1999 года США и Европа вкачали в Косово 2,5 миллиарда долларов (на два миллиона
жителей): как заявил бывший генсек НАТО Хавьер Солана, "больше, чем в
какой-либо район мира". Албанцы хвастаются, как легко "разводить" на деньги доверчивых
европейцев: "Покупаешь справку, что во времена Милошевича сербы
сожгли дом, и спокойно получаешь компенсацию. Кто поумнее, тот уже третий коттедж
себе строит". Открыты шопинг-центры, как грибы выросли дорогие отели,
роскошные рестораны - не сравнить с нищей Сербией. Немудрено, что албанцы мечтают
о независимости: они искренне считают - красивая жизнь продолжится. "Америка
нам поможет. У них всё равно денег много". На данный момент Косово ничего своего
не производит - товары исключительно привозные.

"Камня на камне от этих собак не останется"

- ВОТ эта газировка - из Словении, а чипсы - венгерские, - говорит Фируз, хозяин
магазинчика в Приштине. - Конечно, везти из Сербии было бы дешевле, но
у нас негласное указание - не покупать ничего сербского. Иначе сожгут магазин.

За семь лет из Косово вытравлено всё, что напоминало бы о нахождении края в составе
Сербии. Вывески - на албанском языке, на площадях - памятники боевикам,
в каждом городе - улица Клинтона: президент США, приказавший бомбить Белград,
считается национальным героем.

Когда едешь по Косово, возле каждого, даже самого маленького, селения видишь
кладбище с десятками новых надгробий: солдаты Милошевича и албанские боевики
соревновались в жестокости. Подобными захоронениями покрыт весь край. Куда ни
едешь, вдоль дороги - могилы, могилы, могилы... Но самые свежие - сербские:
даже женщин с детьми сотнями жгли, убивали и вышвыривали на улицу. "Им нет здесь
места, вот и всё, - доходчиво объясняет мне владелец придорожного албанского
кафе. - Только тогда, когда в Косово не останется ни одного серба, мы почувствуем
себя свободными. Станем независимыми - камня на камне от этих собак не
останется".

...На сербскую сторону Митровицы я пробираюсь с трудом - там начался митинг,
призывающий к возврату домов, отнятых у христианского населения. Албанцы пытаются
прорвать оцепление французов, чтобы "научить сербов вежливости". В солдат летят
камни, те стреляют в воздух...

- России сильно повезло, что у вас десятки миллионов населения и полно атомных
ракет. Иначе ещё неизвестно, что случилось бы с вами во время войны в Чечне,
- тихо и злобно бросает мне в лицо бежавшая из Призрена монахиня Милена Плавшич.
- С нами уже никто не считается: оторвали нашу территорию, разместили
там войска, ввели свою валюту, законы, границы.

...В Евросоюзе полагали, что любой конфликт решается просто: надо дать денег
- и все будут счастливы. Прошло 7 лет, но до сих пор достаточно искры, чтобы
в Косово опять началась резня.

ДЛЯ СПРАВКИ. Край Косово в составе Сербии и Черногории имеет такое же значение
для Сербии, как для России Куликово поле: в 1389 г. на Косовом поле (у Приштины)
произошла битва между сербами и турками: был убит турецкий султан, однако страна
попала под власть османов. В 1943 г. с помощью германо-итальянской армии
албанская дивизия СС "Скандербег" уничтожила и изгнала из Косово всех сербов
- после войны мусульмане-албанцы составляли 80 процентов населения края. В
1996 г. вспыхнула гражданская война - за три года погибло 12 000 албанцев и 6000
сербов. В 1999 г., после ввода войск НАТО, албанцы устроили массовые погромы:
из Косово бежали 150 тысяч сербов, 1000 была убита. По информации ЮНЕСКО, погромщики
разрушили 150 православных храмов.
Георгий ЗОТОВ, Косово - Белград

With all the best wishes
Olga


--

Выпуск 1069
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:08:59 (#548713)

[friend] девушка-рентген

Девушка- рентген

Валентина САПОЖНИКОВА из Иванова видит людей насквозь. В прямом смысле.

ВЗГЛЯДОМ она пронзает человеческое тело похлеще любого рентгена и за несколько
секунд определяет сложнейшие заболевания. Врачи ни разу не опровергали её
диагнозы.

25-ЛЕТНЯЯ Валентина может не только увидеть, но и вылечить любую болезнь - если
не навсегда избавляя от недуга, то уж точно на длительное время снимая боль.
Однако она не лечит людей, даже самых близких... Считает, что дар её не от Бога
- от сатаны.

"Я страшно боюсь своего дара"

ЕЁ прапрабабушка была знахаркой, отговаривала порчу, лечила кореньями и травами.
Со смертельными недугами к ней съезжались люди со всей России. Видя в темноте
поражённые органы, женщина безошибочно подбирала способ лечения. Могла вылечить
человека и без лекарств - лишь поводив руками вокруг головы.

Через несколько поколений способности в темноте видеть болезни человека обнаружила
в себе Валя. Её маленький брат Серёжа, болезненный, слабый ребёнок, лежал
в больнице с диагнозом ДЦП, когда она увидела в воздухе над крышей здания чёрное
пятно. "Мама, сегодня ему будет очень плохо, он может умереть", - сказала
девочка. К вечеру Серёжу перевели в реанимацию. Валя увидела чёрный сгусток в
лёгких мальчика и попросила оставить её наедине с братом. Она вышла из палаты
со словами: "Я вылечила его. Опухоли в лёгких больше нет. Не спрашивайте меня,
как я это сделала. Я сама не знаю". Через несколько часов Серёже стало намного
лучше. Врачи сделали рентген, лёгкие оказались абсолютно чистыми. Мальчик улыбался.
Но через несколько месяцев малыш всё же умер. Валя отказалась ему помогать:
"Это Божья воля, а спасти его хочет дьявол. Пусть лучше он к Богу отправится".
Никто не смог её уговорить зайти в палату к Серёже.

Спустя какое-то время её младшая сестра Лена стала проявлять ещё более необыкновенные
способности: она могла избавлять людей даже от рака! У их квартиры
постоянно стояла очередь. После каждого пациента руки у девочки страшно горели
и становились тяжёлыми, как гири. Приходилось опускать их в ледяную воду,
тогда боль уходила. В старших классах Лена встретила первую любовь. Всё шло к
свадьбе, но внезапно по загадочной причине молодой человек попал под поезд.
Лена впала в жесточайшую депрессию, неделями не вставала с кровати, вообще ничего
не ела. А потом вдруг приняла решение, сказала матери: "Я уйду к нему",
- и шагнула с крыши девятиэтажного дома.

"Я страшно боюсь своего дара, - признаётся Валя. - В нашем роду все, кто им обладал,
заканчивали плохо. Я верю в Бога. Вот священники отговаривали Ленку
творить такие дела, а она не слушалась - и каков результат? Болезни человеку
даются за грехи. Или за грехи его родителей. Он должен выстрадать их здесь,
на земле, иначе в следующей жизни ему придётся очень туго. Я не должна идти против
Господней воли. Да и потом, эти болезни всё равно вернутся к человеку.
Или ещё сильнее отразятся на его детях". Каждую болезнь целители вроде Валентины
проводят через себя. Отсюда неизбежны проблемы с психикой и, конечно,
со здоровьем. Ещё в раннем детстве Валя жаловалась, что, снимая головную боль,
переносит её на себя.

Характер человека определяет цвет его ауры

ВАЛЯ не лечит даже родителей, четырёхлетнего сына и мужа. Когда самой нездоровится,
пьёт таблетки или просто отлёживается.

Е. В. Путинцев, кандидат медицинских наук, изучает феномен Вали: "Её дар - никакое
не колдовство и не мистика. Это явление можно объяснить с точки зрения
физики. Валя видит биополя вокруг человека, которые в темноте светятся разными
цветами. В конце XX века было доказано: каждый предмет обладает свечением.
Особенно ярко светятся растения (у цветов, например, окружающее их сияние в миллионы
раз красивее бутонов), животные и культовые предметы. Валя видит эти
поля невооружённым глазом".

Валя видит ещё и психологические особенности людей. Обладатель чёрной ауры способен
на убийство, а жёлтой, зелёной или голубой - почти святой. Люди, окружённые
таким свечением, сильны духом, здоровы и эмоционально, и физически. На вопрос,
какая аура у нашего президента, Валя оживлённо ответила: "Она у него жёлтого
цвета - сильная. Биополе окружает всё тело ровной плотной полосой, и никакого
чёрного света (как у Ленина) из глаз не течёт. Он вообще на святого похож!"
- и заливисто засмеялась.

Такой видит ауру Валентина Сапожникова

Поражение тёмными сущностями биополя человека

Энергетический фантом Ульянова-Ленина (по фотографии)

Энергетический фантом Николая II (по фотографии)

Отход "сущности" от ауры человека и просветление его биополя после православной
молитвы
Ольга КОРОБИЦЫНА, Иваново - Москва

Your Friend,
Irina


--

Выпуск 1068
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:05:26 (#548711)

[friend] о российском шоу-бизнесе

"Филипп Киркоров" - собственность Пугачёвой?

Артисты бегут от продюсеров, прихватив с собой интеллектуальную собственность.

"И ОТ бабушки ушёл, и от дедушки ушёл" - сказка про Колобка точно иллюстрирует
ситуацию в нашем шоу-бизнесе. Участники группы "Премьер-министр" хлопнули
дверью перед носом своего "отца"-основателя Евгения Фридлянда. Катя Лель поступила
так же, уйдя от своего "партнёра" по бизнесу Александра Волкова, рисковавшего
своими деньгами. "Фабриканты" Стас Пьеха и Ксения Ларина убежали от Игоря Крутого
и его компании "АРС", певица Мара ушла от продюсера Дмитрия Гройсмана.

Массовый исход артистов от своих работодателей стал возможен потому, что контрактная
система в российском шоу-бизнесе носила декларативный характер. Почти
всё строилось на доверии и устных договорённостях. Но в последнее время даже
между супругами стали возникать "бумажные" отношения.

Кто девушку ужинает, тот её и танцует

"У НАС с Валерией существует контракт, который заканчивается 7 апреля, но мы
решили продлить его ещё на год, - говорит продюсер и супруг певицы Иосиф Пригожин.
- Если у Валерии возникнет желание поменять продюсера, я препятствовать не буду.
Наш брачный союз при этом всё равно сохранится.

По своему опыту могу сказать, - продолжает Пригожин, - что дольше пяти лет контракты
в России не работают. Обычно всё заканчивается ещё быстрее. Как только
у артиста начинается хорошая жизнь, он пытается "соскочить". Примеры: Николай
Носков и Авраам Руссо, с которыми у меня были договоры до 2010 года. Но оба
ушли раньше".

Между продюсером Александром Волковым и певицей Катей Лель тоже был заключён
партнёрский контракт, согласно которому они делили прибыль 50 на 50. На одежду,
зарплату коллектива, запись 70 песен и съёмку 12 клипов Волков потратил из своего
кармана, по разным оценкам, более миллиона долларов. Певица деньгами
не рисковала, вкладывая в совместный бизнес лишь свой талант. По словам А. Волкова,
Катя Лель ушла из "совместного бизнеса", хотя договор между ними был
подписан до 2014 года. Чтобы вернуть свои вложения в артистку, продюсеру пришлось
обращаться в суд. Хотя можно было, наверное, договориться полюбовно.
При условии, что выступление Кати Лель сегодня стоит от 10 до 20 тыс. долл.,
за год-два артистка вполне могла бы рассчитаться со своим инвестором.

Продюсер группы "ЧайФ" Дмитрий Гройсман в 2003 г. заключил семилетний контракт
с молодой певицей Марой. "За два-три года, - говорит продюсер, - мы совместно
прошли весь путь становления артиста". Но в декабре прошлого года Мара пришла
к своему работодателю и заявила, что хочет разорвать контракт, так как больше
не нуждается в его услугах. Вложения Гройсмана в проект, по разным оценкам, составили
порядка 250 тыс. долл. При расставании Мара нашла спонсоров, которые
компенсировали продюсеру все его расходы. "Но перед этим, - признался Гройсман,
- я звонил по клубам и просил отменить концерты Мары и запретил ротацию
её клипов на телевидении". Между тем продюсер уже 14 лет сотрудничает с группой
"ЧайФ", получая 20% прибыли без всяких договоров и иных юридических тонкостей.
И ни разу, по его словам, ни он, ни участники коллектива не нарушили устных договорённостей.

"ЧайФ" чуть не лишился названия

"КОГДА мы заключали контракт с Настей Стоцкой, - говорит Филипп Киркоров, -
для меня он был чисто формальным. Я даже отдал ей обе копии и сказал: "Храни
у себя". Но если Настя захочет уйти от меня - пожалуйста. При условии, что вложенные
в неё средства в течение некоторого времени должны быть погашены".

Нешуточные страсти между бывшими участниками группы "Премьер-министр" и продюсером
Евгением Фридляндом кипят ныне в судебных инстанциях. Артисты ушли от
своего работодателя с названием и репертуаром, авторские права на которые, согласно
документам, принадлежат продюсеру. Свою защиту в суде "отставные премьеры"
строят на том, что подписи на всех договорах не их, а поддельные. Плюс ко всему
артисты подали заявку в Роспатент на регистрацию товарного знака "Премьер-министр",
которая уже год находится на рассмотрении. А пока длятся тяжбы, "старых" "премьеров"
почти не крутят на ТВ и радио. Весь конфликт можно было решить вне
суда, если бы "отставные" выплатили компенсацию. Ведь продюсер вложил в них немаленькие
деньги. Только на сольные концерты в ГЦКЗ "Россия" в 2004 г. он
потратил около 300 тыс. долл., а с продажи билетов выручил лишь 70 тыс. долл.
Вопрос можно было закрыть, но артисты предпочли не делиться, а судиться.

О регистрации товарных знаков в российском шоу-бизнесе редко кто задумывался.
Пока не стали происходить юридические казусы. Например, одна из питерских
чайных компаний три года назад получила в Роспатенте права на использование товарного
знака "ЧайФ". "Чайфовцы" подали иск в суд и отвоевали своё имя, доказав,
что именно они придумали это название.

Бренд "Филипп Киркоров" тоже до недавнего времени формально принадлежал не носителю
этого имени, а Алле Пугачёвой. "Просто раньше, - пояснил "АиФ" Филипп
Киркоров, - у нас с Пугачёвой была единая фирма "Арт-студия Алла", и на неё были
зарегистрированы права на товарные знаки "Филипп Киркоров" и "Алла Пугачёва"."
Но после развода, по словам певца, бывшие супруги поделили не только имущество,
но и права на использование товарных знаков.

Шоу-бизнес стал реально приносить большие деньги, и люди, работающие в нём, поняли,
что могут лишиться своих вложений, если не будут жёстко следовать букве
закона. Рассчитывать на порядочность, увы, не приходится.
Владимир ПОЛУПАНОВ
Your Friend,
Irina


--

Выпуск 1067
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-14 21:05:06 (#548710)

[friend] БОЛЬНОЙ С ТЯЖЁЛЫМ ХАРАКТЕРОМ

Больной с тяжелым характером

Родители обычно винят себя за тяжелую болезнь ребенка, даже если в этом нет их
вины. И всячески потакают больному, не замечая, что долгая болезнь меняет
характер. И часто не в лучшую сторону. Хотя не допустить развития неприятных
черт можно было в самом начале, считает кандидат педагогических наук, доцент
кафедры специальной психологии АПК и ПРО Ольга КАРДАШИНА.

Гарцующие манипуляторы

Астматики активны, охотно общаются с людьми и часто меняют увлечения. Они любят
обратить на себя внимание, артистичны и умеют работать на публику. Один
мальчик в минуту откровенности сказал психологу: <Если приступ случается дома,
я смотрю на себя в зеркало. Мне интересно, как я в этот момент выгляжу>.
Инфантильны, в обществе ведут себя как маленькие. Их психологический возраст
обычно бывает моложе биологического на 2-3 года. Подростки, страдающие астмой,
не любят задумываться, что будет завтра, они живут сегодняшним днем. Они эмоциональны
и тревожны: <Только подумаю об уроке немецкого, сразу начинаю задыхаться>.
Но быстро понимают, что болезнь дает им некоторую власть над людьми. <Я знаю,
как надо дышать, чтобы остановить приступ, на какие точки нажимать, но я
не всегда хочу его останавливать. Если я попрошу сейчас у родителей велосипед,
они мне его не купят. Но после приступа, когда родители готовы на все, чтобы
мне помочь, самое время попросить у них велосипед>, - откровенничал с психологом
один маленький манипулятор. А другой, перейдя в новую школу, в первый
же день объявил одноклассникам: <Со мной надо быть поосторожнее, у меня может
случиться приступ>.

Многие астматики пережили в раннем детстве сильный стресс, запустивший болезнь.
У кого-то развелись родители, кто-то потерял любимую бабушку: Немало детей,
страдающих астмой, имеют очень религиозных родителей, самых различных конфессий,
которые предъявляют им чрезмерно жесткие требования. Причем желудок у
таких детей из-за постов не болит, а страдает именно дыхание.

Астма может развиться и у того, кто стал заложником родительских амбиций: слабенький,
часто болеющий ребенок, тем не менее, был сильно загружен интеллектуальными
занятиями в дошкольном детстве.

Тактика родителей:

Разглядев в своем ребенке эти черты, подумайте, не уходит ли он в болезнь от
чрезмерных нагрузок? Надо ли мальчика со слабым здоровьем отдавать в гимназию
или школу с углубленным изучением языков? Надо ли подростка, который из-за болезни
был несколько лет на домашнем обучении, жестко нагружать учебой в старших
классах, чтобы подготовить для поступления в вуз? Сейчас есть гибкие подходы
к образованию и можно найти тот, который устроит вас и будет по силам вашему
ребенку.

Вместе с ребенком проанализируйте, что провоцирует приступ. Прокрутите все его
детали, как в замедленной съемке. Расскажите, как приступ видится со стороны.
Это важно. Ребенок почувствует ваше внимание, значит, не надо привлекать это
внимание болезнью. К тому же, приглядевшись к его приступам, вы теперь сможете
отличить настоящий от тех, которые он симулирует, когда хочет получить поблажку
или желанную вещь. Не позволяйте манипулировать вами!

Постепенно перекладывайте на ребенка долю ответственности за состояние собственного
здоровья. Нельзя, чтобы его хорошее самочувствие зависело только от
одного взрослого, мамы, например. Когда он был маленьким, за него отвечала мама.
Теперь он сам должен знать, как справиться с приступом, сам должен класть
лекарство в рюкзак. И не рисковать, уметь отказываться от опасных действий, которые
могут обострить болезнь.

Не позволяйте ребенку прикрываться от всех проблем болезнью. Иначе может оказаться,
что с астмой жить проще, чем без нее. Нельзя, чтобы, столкнувшись с
малейшей трудностью, он тут же начал задыхаться.

Мнительные нытики

Родители обычно описывают характер ребенка, страдающего постоянными обострениями
гастрита или колита, так: очень капризный, обидчивый, часто плачет без
причины, мнительный - неприятность еще не произошла, а он уже ее переживает,
считает, что все - и учителя, и сверстники - к нему несправедливы. Внушаем,
любит читать в медицинских справочниках про свою болезнь, и ждет самого печального
развития событий. Свою обиду на мир такой ребенок обычно трансформирует
в агрессию и выливает ее на самого близкого взрослого, на того члена семьи, кто
ходит с ним по врачам, следит за соблюдением режима, дает лекарства:

<Желудочник> обычно инертен, неохотно соглашается на новые начинания: <Зачем
мне учить еще и французский, если я уже учу английский:> И часто именно вслед
за сопротивлением чему-то новому следует обострение заболевания. В болезненное
состояние он входит медленно, не то, что астматик. Тот только подумал о
неприятном - и сразу почувствовал удушье. А этот: <Я утром подумал о немецком,
днем подумал, вечером подумал, что <немка> так и будет мучить меня до конца
мая, и стало мне тошно и горько во рту:>

Тактика родителей:

Поддержите ребенка, постоянно вселяйте в него оптимизм: <Ты сильный, ты справишься,
я знаю, что другим людям во время обострения помогает такая-то диета,
а боль можно снять дыхательными упражнениями. Попробуй и ты>.

Старайтесь не показывать своего беспокойства, не подпитывайте его мнительность.
Жалея ребенка, обязательно подчерните, что боль пройдет и за обострением
последует улучшение.

Неустанно повторяйте, что его история болезни может быть не такой, как у его
родственника, и не похожей на тот тяжелый случай, который описан в медицинском
учебнике. Нельзя все время думать о болезни и жалеть себя.

Замкнутые педанты

Диабетики - организованные ребята, регулярные инъекции их дисциплинируют. Вырастая,
они часто становятся врачами или медсестрами. Но у них не редко нарушена
связь с внешним миром, они закрыты для окружающих, ориентированы на мир своей
семьи, своей родни. Склонны педантично анализировать свое состояние и погружаться
в свои ощущения. Страдают эгоцентризмом. Например, подросток-диабетик может долго
рассказывать, что он почувствовал, не дождавшись звонка друга: как у
него от огорчения болела голова, как появилась сухость во рту, как перед глазами
запрыгали точки, как голова стала болеть еще сильнее: Но в ответ на вопрос
психолога, не думал ли он, что с другом могло что-то случиться, и поэтому он
не позвонил во время - удивленное лицо. Диабетику трудно поставить себя на
место другого человека и оценить ситуацию его глазами. Он искренне считает, что
мир крутится вокруг него.

Ребенок, больной диабетом, может таить обиду на родителей: <Зачем вы меня таким
родили? Знали, ведь, что у бабушки диабет, и не могли позаботиться, чтобы
я родился здоровым>. Очень редко шутит над своей болезнью.

Тактика родителей:

Как это ни печально, но есть болезни, которые очень трудно вылечить. Одна их
них - диабет. Но оттого, что ты болен, ты не становишься менее - енным и нужным
человеком для своей семьи, своих друзей, для всего общества. Это внушайте ребенку.

Не позволяйте подросткам перекладывать на вас всю ответственность за свое самочувствие.
Родители могут помочь подобрать диету, которая бы позволила есть
многое, почти все, но они не могут и не должны следить, как подросток эту диету
соблюдает и сколько кусков хлеба он за день съел. За всем этим подросток
должен следить сам.

Застенчивые пессимисты

Дети, которые имеют проблемы с кожей - нейродермиты или поражения, возникшие
в результате псориаза, - бессознательно воспринимают свою кожу, как границу
между собой, таким хорошим, и остальным миром, отнюдь не всегда дружелюбным.
Как только мир кажется подростку несправедливым и жестоким к его достижениям
или к его внешности, граница-кожа нарушается и болезнь входит в стадию обострения.

Такие дети внимательно читают литературу о своей болезни, знают, что говорит
один врач, что - другой, что - нетрадиционная медицина. Но настроены пессимистично:
<Медицина пока ничего не придумала:> Когда психолог предлагает ребенку с кожной
болезнью закрасить контур человека разными красками, тот может создать
яркую картинку из алого сердца, жемчужного мозга, бирюзовых легких, но кожу он
всегда представит в виде черного жирного контура.

Обладатели нейродермитов и псориаза, несмотря на разное происхождение этих болезней,
ведут себя в жизни похоже: они стеснительны и застенчивы, но при случае
могут с миром и пободаться.

В раннем детстве и первых классах школы они подавали большие надежды, но не выдержали
конкурентной гонки со сверстниками и давления родительских амбиций.
Их послужной учебный список обычно бывает таким: гимназия или профильный класс
с углубленным изучением каких-либо предметов, потом обычная школа, потом
экстернат. Родители спохватываются и приводят таких детей к психологу, когда
учителя уже вынесли диагноз: <Потеряна связь со школой>. А частая смена школ
таким детям только добавляет проблем: они-то думают, в новой школе их все полюбят,
а в новой школе никто не бросается их любить. И от обманутых ожиданий
болезнь с каждым переходом в другую школу только обостряется. А депрессия сменяется
желанием совершить какой-нибудь противоправный поступок.

Тактика родителей:

Не стоит делать акцент на агрессивности внешнего мира, внушать ребенку, что все
вокруг плохо: мир опасен, экология плоха, школа не дает надлежащих знаний,
а ровесники жестоки. Такое отношение к миру только усугубит болезнь. Настраивайте
ребенка на хорошее.

Не требуйте от него многого и сразу, особенно в раннем детстве. Умерьте свои
амбиции.

Тревожные эгоцентристы

Дети с болезнями опорно-двигательного аппарата - обычно рефлектирующие люди,
они постоянно сравнивают и анализируют, чем они отличаются от других, здоровых.
У них высокая пространственная тревожность, которая вызвана особенностями их
передвижения. Им трудно общаться с незнакомыми людьми, поэтому, когда к ним
обращается незнакомый человек, они могут сделать вид, что не слышат его вопроса.
Они могут быть очень любезными, они прекрасно знают, как надо себя вести,
но контакты с незнакомыми людьми требуют от них слишком больших усилий, в этот
момент они переживают речевой ступор, спазм, не могут говорить и прячут
лицо. Этим детям часто трудно писать, информацию они воспринимают на слух, считают
и решают задачки в уме, поэтому у них хорошо развита память. С появлением
компьютеров им стало проще учиться и получить работу.

Иногда на таких детей накатывает злость, и они начинают обвинять весь мир - врачей,
потому что те не могут их вылечить, родителей, потому что не обратились
к врачам раньше: У них часто опускаются руки: <Все равно болезнь не победить>.
Агрессию они выливают на окружающих: <Я прочитал столько красивых и умных
книг, а в жизни вижу только боль и больничные койки:> А когда их состояние улучшается,
они этому не верят и часто бывают не готовыми к тем изменениям,
которые происходят в их теле.

Они эгоцентристы, привыкнув общаться с миром через маму, начинают считать, что
мама существует только для того, чтобы обслуживать их.

Тактика родителей:

Этих детей важно научить общаться с людьми из большого мира, со здоровыми сверстниками.
Для родителей это сложная задача, лучше обратиться к психологам,
проводящим такие тренинги.

Помогите ребенку овладеть компьютером, это в будущем позволит ему получить высшее
образование, работу. А уже сейчас с помощью компьютера он может общаться
с другими людьми в чатах, оказывать поддержку таким же, как он, и знакомиться
с теми, кто не такой, как он.

Учите его иностранным языкам, письменному переводу, составлению компьютерных
программ, внушайте, что у него есть будущее, его ждет хорошее образование и
хорошая работа, он сможет принести пользу другим и обеспечить себя.

Постепенно отпускайте ребенка от себя, давайте ему больше самостоятельности,
но и требуйте ответственности. На ранних этапах симбиоз мамы и малыша необходим
и полезен: энергия мамы помогает больному ребенку. Но со временем нужно разделиться.
Физическая немощь вашего ребенка не должна затмевать для вас его внутренний
мир. Ваш ребенок не может ходить, но он многое знает, он самостоятельная личность,
больше доверяйте ему. И требуйте. Вы можете показать его лучшим врачам,
но не в состоянии делать за него упражнения. Очень многое для своего хорошего
самочувствия он должен сделать сам.

P.S. Если психологический портрет вашего ребенка не совпадает с типичным для
его болезни, поздравляем, вы мудрый родитель и многого добились!

Марина КИРИНА
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1066
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-14 21:04:57 (#548709)

[friend] О ПИТАНИИ ДЕТЕЙ

О супах, кашах и пути нашем

У всех родителей существует некий стереотип: какая еда для ребенка полезна, а
какая - нет. Правда, в последние три года относительной стабильности под натиском
рекламы пицц, чипсов и гамбургеров он стал-таки меняться. Но кризис все вернул
на круги своя. И многим семьям пришлось вспомнить исконный российский рацион:
картошку, супы и каши: Но так ли это плохо?

Об этом мы решили поговорить с руководителем лаборатории по изучению питания
здоровых детей Института питания РАМН доктором медицинских наук, профессором,
академиком РАМН Игорем Яковлевичем КОНЕМ.

- Игорь Яковлевич, с точки зрения большинства родителей, каши детям необходимы.
Но в последнее время часто приходится слышать: Каши - это наша российская
дикость. Кому они нужны? А что думает о кашах наука?

- С тех пор как человек узнал, что такое земледелие, он ест крупяные блюда. И
представление о том, что на Западе не едят каши, неправильное. Там едят мусли,
пудинги, в Англии едят овсяную кашу. Я уж не говорю о Востоке, где едят много
риса и очень популярны такие блюда, как бешбармак, плов:

В кашах есть все: белок, жир, углеводы и минеральные соли. Ведь не зря считают,
что взрослый человек может жить на одном только хлебе. Помните, в блокаду
давали по 125 г хлеба на человека в сутки - какое-то время человек мог существовать
на таком маленьком кусочке.

- Какая каша полезнее?

- Овсяная, гречневая, пшенная. В манной меньше витаминов, почти нет жира, но
овсяная может вызвать послабление, а пшенная и гречневая не всем нравятся
на вкус.

- Многие родители считают, что маленькие дети обязательно должны пить молоко:

- Да, безусловно. Единственное но - не все дети, даже здоровые, молоко переносят.
Тогда надо его заменить кисломолочными продуктами: кефиром, ряженкой,
простоквашей. По ценности они превышают молоко и, кроме того, сочетают в себе
белок, жир и углеводы молока, а также полезные свойства кефирного грибка.
Поэтому, если ребенок отказывается от молока, - никаких проблем, давайте ему
кисломолочные продукты.

Я прекрасно отношусь и к йогуртам, но только если их дают детям после 3 лет.
Не знаю, что полезнее: кефир или йогурты. У нас таких исследований не было,
да и нигде в мире, насколько мне известно. Запад же знает кефир понаслышке, хотя
фирма Данон стала его теперь выпускать.

- Почему же дети больше любят йогурты?

- Потому что они слаще, красивее упакованы. Но было бы хорошо, если бы ребенок
утром ел йогурт, а вечером пил кефир, потому что в них разные полезные бактерии:
в йогурте, как и в ряженке, варенце, простокваше Мечникова, - болгарская палочка,
а в кефире - кефирный грибок.

- А теперь - о твороге. Считается, что он детям просто необходим. Но дети часто
бунтуют, не хотят его есть.

- Надо готовить вкусно, тогда и будут есть. Давайте его в виде запеканок, с молоком
или со сметаной:

- Можно ли заменить творог сыром?

- Можно. Но лучше приучать ребенка к разнообразной пище. А вдруг завтра в стране
не будет сыра, а будет творог? Творог и сыр - основные источники кальция.
А он нужен для построения костей и для зубов, для правильного развития нервной
системы.

- Что вы думаете о современной моде на перепелиные яйца? Многие родители считают
их более полезными.

- Уверен, что ничего в них суперполезного нет, и гоняться за ними нет никакого
смысла.

- Большинство детей любят сосиски, сардельки и вареную колбасу. Но в последнее
время у родителей стал складываться новый стереотип: колбасные изделия лучше
детям не давать. Это правильно?

- Правильно. Во-первых, для всех этих изделий смешивают мясо невысоких сортов
- так задумано по технологии, а не потому, что кто-то на мясокомбинатах нас
обманывает. Во-вторых, в них много соли. В-третьих, они проходят жесткую термическую
обработку: жарение, отваривание: Ведь любая вареная колбаса сначала
обжаривается. В-четвертых, даже в колбасе, которая называется без жира , жир
есть, и его много.

- Конечно, лучше бы колбасные изделия детям не давать, но мы ведь не хотим лишать
их радости в еде, а колбасные изделия приятны на вкус.

- Значит, надо давать их изредка, а мясо готовить так, чтобы оно конкурировало
с сосисками. Дошкольникам можно есть не только отварное мясо, но и тушеное,
запеченное, и котлеты. А жареное не полезно ни взрослым, ни детям.

- Обязательным блюдом для детей у нас традиционно считаются супы. Но так ли они
необходимы на самом деле?

- Я считаю, что суп полезен. Он готовит слизистую желудка, стимулирует секрецию,
способствует наполнению желудка: И почему мы должны от супов отказываться,
если к ним привыкли? Ведь тогда всю систему питания придется перестраивать. Что
тогда, начинать обед с фруктов?

- Кстати, о фруктах. Нужны ли нашим детям заморские диковины? Многие родители,
да и врачи, считают, что полезно есть лишь то, что растет в том регионе,
где ты родился и где живешь: Вы согласны?

- Нет. Нашим детям нужны заморские фрукты так же, как и детям всей планеты. Например,
финны давно едят фрукты со всего мира и прекрасно себя чувствуют.
Другое дело, что на некоторые заморские фрукты: ананас, манго - у ребенка может
быть аллергия. Но она может быть и на наше яблоко, и на нашу клубнику.
Ребенку трех-четырех лет все равно к чему привыкать: к яблоку или к авокадо.
А по цене у нас сейчас яблоки в городах дороже киви и бананов.

- Сколько фруктов надо давать ребенку в день?

- Для дошкольника - 200-300 граммов, например, 2 яблока - это норма.

- А как же американский стандарт: чуть ли не литр сока в день?

- Во-первых, я неуверен, что это так. Во-вторых, они не едят супа. Нельзя выхватывать
отдельные продукты и сравнивать, надо смотреть все питание в комплексе.

- У родителей есть еще и такой устоявшийся стереотип: если ребенок плохо ест,
его надо подкармливать икрой. Она на самом деле так полезна?

- Это один из мифов. Пищевой суперценности в ней нет, надо очень много съесть
икры на завтрак, чтобы получить достаточно белка. Но и плохого для ребенка
в икре ничего нет. Там белок, жир, витамин А. Икра легко усваивается. Но в ней
много соли, поэтому икру нельзя есть в больших количествах.

- Есть еще удивительная слава очень питательного и полезного продукта - какао.
Я знаю много семей, где пытаются кружечку какао обязательно впихнуть ребенку
на завтрак:

- Да, какао, как и шоколад, питательно, но может вызвать аллергию. Если у ребенка
нет аллергии, можно иногда давать ему какао на молоке, но ребенок может
вполне прожить и без какао, и без шоколада, удовлетворяя потребность в сладком
сухофруктами, вареньем:

ИТАК, милые родители, наука подтверждает, что в основном мы на правильном пути.
Мы разумно кормим детей кашами и супами, правильно приучаем их к хлебу,
а если будем поменьше давать сосисок, почаще рыбу и побольше овощей, а также
не забывать про два яблока в день и не уповать на икру и какао - наши дети
обязательно вырастут выше, крепче и здоровее нас. А что нам, родителям, еще надо?

Марина КИРИНА
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1065
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-14 21:04:54 (#548708)

[friend] ИГРУШЕЧНЫЕ" СОВЕТЫ

<Игрушечные> советы

Лучший совет по поводу всех современных игрушек заключается в двух списках. Первый
касается вещей, о покупке которых вы никогда не пожалеете, хотя они и
не все вам нужны. А второй включает вещи, подарив которые своим детям, вы будете
горько сожалеть о содеянном.

Итак, вы никогда не пожалеете, купив:

Любое <оборудование> для рисования и раскрашивания.

Прилично сделанные конструкторы.

Прекрасные серии фигурок со всякими прибамбасиками. Очень важно, что в них вполне
достаточно всяких мелких штучек, от которых ребенок <загорается>, но они
не настолько <совершенны>, чтобы ничего не оставалось для воображения.

Мячи. Удивительно, когда в некоторых семьях есть все, с чем можно играть вне
дома, но нигде не видно самого обычного футбольного мяча. Возможно, это просто
знак того, что у ребенка нет ни взрослых, ни детских партнеров для игр.

Простые воздушные змеи.

Настольные игры, в которые вы и дети действительно будете играть.

Домик для куклы, мебель для которого можно будет покупать или делать самим.

Крепость с солдатиками. Если хотите, назовите это занятиями по истории.

Куклы, которые надеваются на руку или на палец.

Куклы, которые ваш ребенок действительно хочет, любит и выбирает сам.

Высокого качества <наборы>, которые вы сами вряд ли сможете собрать: готовые
штампы, пяльцы для вышивания, детская химическая лаборатория, точечная фотокамера:

Необычные научные диковинки, которые недорого стоят: например, картонные модели,
которые вы собираете и подключаете к приложенной солнечной батарейке.

Вы пожалеете, купив:

Дешевые коробки красок с кисточками, щетина которых напрочь выпадет после первой
же промывки.

Все, что сделано из тонкой пластмассы, что ломается и грозит опасностью зазубренными
краями.

Что-либо, чья притягательность создана исключительно усилиями рекламы. Если оно
обладает другими достоинствами, которые очевидны (например, прочностью),
ваша печаль будет светла.

Новехонькие игрушки из серии <все-с-ума-по-ним-сходят> для улицы. Если ваш ребенок
хочет скейтборд, предложите ему покататься некоторое время на скейте
приятеля или достаньте какой-нибудь приличный подержанный скейт, пока не убедитесь,
что чадо действительно хочет его иметь и умеет им пользоваться. То
же самое и с велосипедом.

Навороченные воздушные змеи, с которыми может справиться только папа, да и он
от них лезет на стену.

Заковыристые настольные игры, правила которых понимает только мама. А также <обучающие>
игры, к которым наверняка никто из вас не притронется.

Все, что вы купили из чувства вины, потому что чадо слабовато в математике, правописании,
чтении, а купленное обещает его всему этому научить, хотя, скорее
всего, не научит ничему.

Разветвленные железные дороги, не оставляющие ребенку возможности что-то придумывать
и к чему-то стремиться.

Компьютерные игрушки, которые могут только одно - проверить правописание, сложить
цифры или ответить вам что-то грубым голосом с раздражающим американским
акцентом.

Самолетики с дистанционным управлением. Они улетят и не вернутся, потому что
ваш ребенок еще не дорос до них. По крайней мере, машинки с дистанционным управлением
не махнут так далеко и так быстро, но они редко остаются любимой игрушкой больше,
чем на неделю.

***

Первый список может показаться дороговатым, но можно приобрести кое-что, сэкономив
и на остальном. А второй действительно очень близок к тому, чтобы быть
дорогим. Несколько с умом выбранных игрушек, дополненных цветными камешками,
больше способствуют развитию ребенка, чем стерильная детская, до отказа забитая
роскошными, но бесполезными игрушками.

Татьяна КОРОТКИХ, мама 4-х детей

С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1064
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-14 21:04:50 (#548707)

[friend] простуда

К встрече с простудой будьте готовы!
Практика показывает, что лечить грипп и другие простудные заболевания, пока они
еще не перешли в стадию осложнений, обычными лекарствами бесполезно. Однако это
не значит, что болезнь можно пустить на самотек. Нужно обязательно помочь
организму отразить вирусную атаку, вооружившись испытанными временем народными
средствами.
СВОЕ название вирус и вызываемая им болезнь получили от французского слова
<gripper>, что в переводе означает <схватывать>. Начало заболевания
действительно напоминает схватку. Грипп в буквальном смысле слова берет человека
за горло, проникая в организм через верхние отделы дыхательных путей. Как
известно, путь заражения гриппом и простудными заболеваниями -
воздушно-капельный. То есть мы подхватываем вирус, разговаривая с уже больным
человеком или вирусоносителем, находясь с ним в одном, особенно тесном,
помещении. Вирус выделяется при кашле, чихании, громком крике.
Циркулируя в организме, вирус все время выделяет токсины - продукты своей
жизнедеятельности. Токсические продукты в первую очередь влияют на центральную
вегетативную нервную систему, поэтому при гриппе часто наблюдаются мышечные
боли, повышенное потоотделение, различные невралгические расстройства, головные
боли.
Экстренные меры, которые следует принять при первых признаках заболевания,
таковы. Выпить полстакана воды, добавив туда 5 капель йода. Если промокли ноги,
как можно скорее натереть их водкой и надеть сухие носки. Поставить на грудь
и
спину банки. Выпить 2-3 чашки очень горячего чая со смесью имбиря и меда. Такую
смесь всегда полезно иметь в запасе. Готовится она так: натереть на терке
четверть стакана очищенного от кожи имбиря, дополнить стакан до верха медом и
сварить. При приготовлении целебного чая достаточно добавлять в чашку чая всего
0,5 ч. ложки приготовленной имбирно-медовой смеси. После этих процедур надо лечь
в теплую постель, хорошо укутаться и постараться заснуть. Обычно к утру простуда
проходит.
Достойное сопротивление вирусу при первых признаках простуды окажет и такое
снадобье: слегка подогрейте 0,5 л сырого молока, разбейте и влейте в него свежее
куриное яйцо и добавьте по 1 ч. ложке меда и сливочного масла.
Не старайтесь сбивать температуру жаропонижающими лекарственными средствами.
Вместо них используйте более безвредный для организма, но не менее эффективный
напиток, обладающий потогонными свойствами. Разведите в 0,5 стакана горячей воды
0,5 стакана вина из черной смородины и выпейте залпом. Если температура немного
упадет, через час выпейте тот же напиток в том же объеме еще раз. Утром после
легкого завтрака выпейте третью порцию напитка, но уже без воды, снова лягте
в
постель и постарайтесь уснуть. Белье при потении меняйте как можно чаще.
Жаропонижающий эффект оказывают и другие процедуры. Можно, например, пропитать
шерстяную материю уксусом, растительным маслом и камфорой и приложить ее на ночь
к груди, на шею сзади положить компресс из тертого хрена, наполнить длинные
шерстяные чулки или носки горячим тертым хреном и надеть их на больного. Если
при высокой температуре наложить на лоб компресс из картофеля, жар спадет в
течение часа. Для приготовления компресса на крупной терке надо натереть 2 сырые
картофелины с кожурой, добавить 1 ст. ложку уксуса и завернуть полученную массу
в тряпочку или марлю.
Хорошо также втирать в воротниковую зону спины и грудь пихтовое масло и делать
с
маслом массаж стоп 4-5 раз в течение суток через каждые 5-6 часов. После каждой
процедуры больного надо обернуть компрессной бумагой, накрыть теплым одеялом,
дать потогонный настой из сбора трав, надеть теплые носки, насыпав в них сухую
горчицу. Можно закапать по 1 капле пихтового масла в каждую ноздрю.
При простуде днем или перед сном полезно проводить 15-20-минутную паровую
ингаляцию чесночно-медовой смесью. После ингаляции очень хорошо утеплиться, лечь
в постель и принять 2-3 ст. ложки меда, запивая их чаем из сухих ягод малины.
Полезны также чесночные ванны и чесночные обертывания.
Для приготовления чесночной ванны растолочь 30 зубчиков чеснока, положить в
кастрюлю и залить 10 л кипящей воды. Кастрюлю закрыть крышкой и поставить
настаиваться на 6-8 часов. Полученный настой снова разогреть, не доводя до
кипения, вылить в ванну или тазик и долить простой горячей водой до нужного
объема. Если вы хотите принимать полную чесночную ванну, то соотношение
чесночного отвара и воды должно быть 1:6. Если сидячую - 1:3. Если нужно
попарить только ноги и руки - 1:7.
Чесночное обертывание заключается в том, что вы натираете чесноком полотенце
и
обертываете им туловище. После этого надо походить или полежать в таком <наряде>
некоторое время в теплом помещении, а затем принять душ. Аналогичные обертывания
можно делать на запястьях, на голенях, можно обертывать шею во время ангины.
При простудных заболеваниях желательно делать на ночь очистительные клизмы
теплой чесночной водой. Кашицу из 3-5 зубчиков чеснока настоять в 1 л теплой
воды в плотно закрытой посуде 3-4 часа, процедить. Рекомендуется сделать не
менее 5-6 клизм.
Остановить начинающуюся простуду поможет точечный массаж. Надавите кончиками
средних пальцев на переносицу, после чего, то усиливая, то ослабляя нажатие,
перемещайте пальцы вдоль бровей, вниз к виску и далее по скулам вокруг глаз.
Пройдите <по этому маршруту> несколько раз. Повторяйте процедуру в течение дня
как можно чаще. Периодически массируйте легкими круговыми движениями кончиками
указательных пальцев точку, расположенную в яремной впадине.
Давно известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому, если пока
еще вам удалось избежать встречи с вирусом, самое время заняться профилактикой.
Прежде всего приготовьте противопростудную смесь. Смешайте 8 измельченных долек
чеснока с половиной мелко нарезанного лимона вместе с цедрой, залейте смесь
холодной кипяченой водой, подержите несколько дней в темном месте. Принимайте
1
раз в день по 1 ст. ложке перед едой.
Перед тем как выйти из дома, смазывайте слизистую оболочку носа оксолиновой
мазью или закапывайте в нос несколько капель сока алоэ. Никакие вирусы не смогут
прорвать эту мощную оборону.
Укрепляйте иммунную систему целебными ароматами. Плотно закройте в комнате окна
и двери, налейте немного воды в сосуд с широким горлом, слегка подогрейте ее.
В
воду капните несколько капель одного из эфирных масел - эвкалиптового, елового,
пихтового, соснового, кедрового, лавандового, лимонного, из корицы, иссопа,
чабреца, имбиря или бергамота. Находясь в комнате, глубоко дышите в течение
20-30 минут изо дня в день, пока не кончится простудный сезон.
Обратите внимание на питание. Ваш организм должен получать вместе с пищей
достаточное количество витаминов и микроэлементов, которые укрепят иммунную
систему организма и помогут ему справиться с простудой. Прислушайтесь к совету
калифорнийских ученых, которые считают чашку кефира или стакан йогурта и
несколько апельсинов в день замечательным средством профилактики гриппа и других
вирусных инфекций.
Высыпайтесь! Нормальный здоровый сон просто необходим человеку для эффективной
борьбы с вирусами. Ученые провели такой эксперимент: группе испытуемых
предлагали спать не больше 6 часов в сутки. Дальнейшие наблюдения показали, что
эти люди по сравнению с контрольной группой, которая спала не меньше 8 часов
в
сутки, заболевали простудами в 2,4 раза чаще.

Лучшее лекарство от простуды - покой. В первые дни болезни больной должен
соблюдать постельный режим. Нежелательно даже много читать, а тем более сидеть
за компьютером. Оптимальная программа времяпрепровождения - непродолжительный
просмотр веселых телепередач, негромкая спокойная музыка, сон.
Наталья СМЕТАНИНА
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1063
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-14 21:04:40 (#548706)

[friend] наступление на астму

Наступление на астму
У НЕКОТОРЫХ людей, особенно у тех, кто часто болеет бронхитами, пневмонией, ОРЗ,
различными простудными заболеваниями, существует предрасположенность к
бронхиальной астме. Ее развитию способствует также бесконтрольное использование
антибиотиков, загрязненный воздух, плохое качество питьевой воды. Суть
заболевания состоит в том, что под влиянием какого-либо аллергена происходит
бронхиальный спазм, сопровождающийся, как правило, затрудненным дыханием,
стеснением в груди, колющими, отдающими в плечо болями, сильным кашлем с
выделением большого количества вязкой мокроты.
Большинство астматиков справляются с этим состоянием по совету врачей с помощью
различных медикаментозных средств. Но это порой лишь усугубляет ситуацию. Я
рекомендую своим пациентам запастись терпением и, не ожидая быстрого результата,
медленно, но верно бороться с болезнью. Мои рекомендации просты и доступны
каждому.
Пейте ежедневно по стакану отвара из листьев крапивы: 1 ч. ложку с верхом сухих
листьев залейте стаканом кипятка, доведите до кипения, настаивайте 10 минут и
пейте как чай.
Заварите в стакане кипятка 1 ч. ложку цветов липы, а в другой стакан с горячим
молоком положите 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку козьего жира и 1 ст. ложку сахара.
Пейте оба снадобья на ночь в течение 2-3 недель. Детям давайте третью или
четвертую часть этой дозы. Средство хоть и не очень приятное на вкус, но
эффективное.
Если нет аллергии на лимон и чеснок, натрите на терке 2 головки чеснока и 5
лимонов, залейте 1 л кипяченой воды комнатной температуры и настаивайте 5 дней,
после чего процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 5 раз в день за 20 минут до еды.

Очистите от кожицы 400 г имбиря, залейте его спиртом, настаивайте 2 недели в
тепле, периодически встряхивая. Затем процедите и пейте 2 раза в день по 1 ч.
ложке на 0,5 стакана воды после еды. Курс - 3 недели. После 10-дневного перерыва
курс повторяется. Во время лечения не ешьте мяса. Ноги держите в тепле, а перед
сном обязательно делайте теплую ножную ванну.
Хорошо помогает астматический сбор. Готовится он из равного количества березовых
почек, листьев подорожника и листьев мать-и-мачехи. Ежедневно утром заваривайте
1 ч. ложку этой смеси 1 стаканом кипятка и выпивайте в течение дня в 3 приема
(по трети стакана за раз).
Осенью выкопайте корни дикой малины, высушите, измельчите, приготовьте отвар
и
пейте его 3 раза в день по трети стакана.
При бронхиальной астме полезно пить сыворотку из-под простокваши. Обратите
внимание на питание. Исключите копчености, соления, жареные и острые блюда.
Обязательно откажитесь от курения и алкоголя.
Наталья НАУМОВА
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1062
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-14 21:04:36 (#548705)

[friend] поговори со мной!

Поговори со мною!
Разговаривать с подростками трудно. В процессе взросления ребенок обязательно
должен в какой-то момент проявить самостоятельность и попытаться своими силами
найти путь в жизни. К сожалению, это неизбежно связано с охлаждением в
отношениях с родителями, что вызывает сильное раздражение с обеих сторон. В том,
как разрушить стену непонимания между близкими людьми, попытаемся разобраться
вместе со специалистом, детским психологом Николаем Семеновичем КЛЮЕВЫМ, который
выскажет свою точку зрения.
В ОПРЕДЕЛЕННЫЙ период родители понимают, что они должны предоставить ребенку
некоторую независимость, чтобы он мог выработать в себе черты, необходимые для
жизни в мире взрослых, и все же они не могут перестать волноваться о своих
чадах. При этом взрослые сталкиваются с одними и теми же вопросами: какую
степень свободы надо предоставить подростку, а в чем его следует ограничить,
не
доводя ситуацию до <точки кипения>, как поговорить с ним об этом и не нарваться
на грубость?
Лекций не надо!
ОЧЕНЬ большое значение имеет то, как вы собираетесь начать беседу. Вместо того
чтобы мрачно усаживаться за стол и говорить своему ребенку: <Нам надо
поговорить>, - попробуйте научиться выходить на важные темы естественно и как
бы
случайно. Очень хорошо, когда можно поговорить во время прогулки или в машине,
когда вы вместе куда-то едете. Подростка не только ничего не будет отвлекать,
но
вы сможете не смотреть ему все время в глаза, и в этом случае обстановка
получится более непринужденной.
Еще один эффективный способ вызвать подростка на откровенный разговор состоит
в
том, чтобы задавать вопросы, прогнозирующие развитие тревожной для вас ситуации.
Например: <А что, если?..>
Что, если мальчик, с которым ты пошла на свидание, начнет приставать к тебе?
Тебе это не нравится, а он продолжает настаивать. Что ты будешь делать?
Что, если друг, который пообещал подвезти тебя домой на своей машине, пьян или
употребил наркотики, но при этом уверяет, что с ним все в порядке? Как ты
будешь вести себя в такой ситуации?
Чтобы растопить лед настороженности, можно попробовать рассказать какой-нибудь
случай из своего личного опыта. При этом не надо торопиться высказывать свое
собственное мнение, а, наоборот, дать ребенку возможность обдумать ситуацию
самому. Лекций никто не выносит, даже взрослые люди, а подростки в лучшем случае
замкнутся.
Еще один способ расположения состоит в том, чтобы сказать, что вы в любом случае
очень любите свое, даже неразумное детище. Подросток должен твердо знать, что
в
нужную минуту он всегда может обратиться к вам и вы его никогда не подведете.
Например, вы можете сказать, что, если на какой-нибудь вечеринке возникнет любая
ситуация, которая ему не понравится, он может позвонить вам даже среди ночи,
и
вы всегда приедете и заберете его, не задавая при этом никаких лишних вопросов
и
не читая нравоучений.
Надели маски:
МНОГИЕ подростки отчаянно экспериментируют и примеривают на себя самые различные
и не всегда милые роли, что зачастую выводит родителей из себя. Постарайтесь
всегда помнить о том, что только таким образом подросток может научиться
самостоятельной жизни и найти свое место в этом мире. Попробуйте не устраивать
скандалов из-за мелочей, которые можно поправить или которые не представляют
непосредственной угрозы здоровью или благополучию ребенка.
Трудно, но попробуйте не особенно концентрировать внимание на немытых волосах,
рваных джинсах или оклеенной чем-то не тем комнате подростка, и тогда в вопросах
по-настоящему серьезных вы будете иметь полное право проявить твердость. А
самыми главными вопросами, по которым невозможны никакие уступки, являются те,
что так или иначе связаны с безопасностью самого подростка и окружающих его
людей. Все правила, касающиеся этого, должны быть сформулированы с полной
ясностью и выполняться неукоснительно.
Довольно часто подростки употребляют в спорах такие аргументы, как <никто из
моих друзей этого не делает, и его никто не заставляет> или <если вы меня
заставите, то я умру>. Таким образом они пытаются вынудить вас отступить -
старайтесь не попадаться в эту ловушку. Помните о том, что вы родитель, а не
приятель, и если вопрос действительно важный, то старайтесь побороть искушение
пойти на уступку, чтобы остаться хорошим в его глазах.
С другой стороны, вы вовсе не должны отвечать <нет> на все просьбы ребенка.
Сохраняйте свое право <вето> для действительно важных случаев и, прежде чем
принять решение, удостоверьтесь, что полностью разобрались в вопросе. Вы всегда
можете сказать ребенку, что подумаете на эту тему и вернетесь к разговору позже.
Обычно подросткам такие ответы не нравятся, но они демонстрируют, что вы не
говорите <нет> автоматически, а действительно готовы подумать.
Уважайте друг друга
СПОРЫ и разговор на повышенных тонах только подливают масло в огонь и портят
отношения с ребенком. Результат же их, как правило, настолько ничтожен, что им
вообще можно пренебречь. Старайтесь придерживаться следующих принципов:
Вы не должны чувствовать себя обязанным оценивать каждое высказывание и каждый
поступок своего ребенка. Сохраняйте за обеими сторонами взаимное право не
соглашаться друг с другом и тем не менее не ссориться.
Никогда не пытайтесь спорить с подростком, когда он сердится или расстроен, -
это бесполезно. Подождите, пока страхи утихнут, и только потом предпримите еще
одну попытку разрешить конфликт.
Не пытайтесь оспаривать эмоции подростков - они имеют полное право чувствовать
себя обиженными, разочарованными, обманутыми и т. п. Всегда гораздо лучше
признать, что вы понимаете, в каком он сейчас состоянии, и можно построить
разговор так: <Я вижу, что ты сейчас очень рассержен (расстроен, обижен).
Давай вернемся к этому разговору, когда ты успокоишься>.
Для каждого человека очень важно сохранять уважение, и взрослые зачастую просто
требуют должного к себе отношения, хотя сами иногда грешат неуважением к детям.
Так, родитель, который заходит в комнату подростка без стука, наверное, страшно
бы рассердился, сделай нечто подобное ребенок. Не говоря уже о том, чтобы без
разрешения порыться на столе или в вещах, а то и почитать дневник и письма. Все
это оправдывается тем, что надо быть в курсе дел подростка и не дать ему
совершить ошибок, которые потом трудно исправить. Но уберечь таким образом и
сохранить хорошие отношения практически невозможно.
Если вы будете относиться к своему ребенку с уважением, то только в этом случае
получите право и от него требовать такого же отношения. Например, подросток
обязательно должен ставить вас в известность обо всех изменениях в своих планах
и оставлять координаты, по которым вы сможете его найти. Не забывайте, что вы
имеете дело с личностями, а в конечном итоге с теми, кого сами воспитали, и
пенять иногда надо на самих себя.
Елена ПИЛИКИНА
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1061
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-14 21:04:31 (#548704)

[friend] родить, как мужчина

Родить, как мужчина
Когда-то даже представить себе, что папа будет присутствовать при рождении
ребенка, было невозможно. Сегодня, если у вас есть желание, возможности и
неуемное рвение - запросто можно родить свое чадо при непосредственном участии
папаши. <Участие> обычно заключается в том, что любимый, бледнея, краснея и
потея, держит женщину за руку, бормочет что-то типа <дыши, тужься, ты у меня
такая молодец> и со слезами умиления первым берет на руки свою кровиночку.
ЕСТЬ ДВА варианта присутствия мужа на родах. Например, он находится рядом с вами
в предродовой палате и помогает справляться со схватками. Когда начинается сам
процесс выхода ребенка, папе предлагают посидеть в коридоре, и он возвращается
потом, когда малыш уже родился. Второй вариант - супруг присутствует рядом на
протяжении всего процесса, т. е. видит, как его ребенок появляется на свет.
Такое зрелище выдерживает не каждый. Были случаи, когда <смельчаки> падали в
обморок и врачи, бросив роженицу, оказывали помощь чувствительному папаше.
Собственно, чем мужчина, если он не медик, может помочь при родах? Во время
схваток он может разговаривать с женой, отвлекать ее, успокаивать, считать,
когда нужно тужиться, дышать, делать специальный массаж, следить по приборам
за
ее самочувствием, держать за руку, гладить по голове, поддерживать ноги,
подносить воду, подзывать врача (если нужно) и т. д.
Когда малыш родился, у папы есть шанс перерезать ему пуповину, первым подержать
на руках, искупать, сфотографировать, поздравить маму.
Самый веский аргумент, который выдвигается в пользу присутствия мужа на родах,
сводится примерно к следующему. Если мужчина видел, как страдала его жена, с
каким трудом малыш появляется на свет, он испытывает огромное чувство
благодарности, начинает любить свою половину больше, еще сильнее любит малыша,
в
рождении которого участвовал. И вообще семья становится сплоченнее и все ее
члены - как бы одним целым.
Главный аргумент противников совместных родов: многие папы, которые видят всю
неэстетичность процедуры родов (а это и кровь, и крики роженицы, и не самый
симпатичный родившийся младенец), начинают испытывать что-то вроде отвращения
к
жене, сами того не желая. Что уж говорить о тех, кто не может выдержать родового
зрелища и теряет сознание, - это дополнительная морока врачам и нервотрепка для
роженицы.
Мы попросили высказать свое отношение к партнерским родам специалистов - врача
и
психолога.
<Все зависит от совместного отношения супругов к этой проблеме, - говорит
врач-гинеколог 1-й категории Наталья Борисовна НЕНАРОКОМОВА. - Я лично отношусь
к присутствию мужа во время родов положительно, если это желание самого мужчины.
Некоторые из них этого категорически не приемлют, их не надо заставлять. Иначе
присутствие на родах вызовет только негативную реакцию - все-таки не каждый
человек может вынести этот процесс. Если мужчина настроен поддерживать жену во
время родов, в этом нет ничего плохого. Кстати, подавляющее большинство рожениц
ведет себя гораздо спокойнее, если рядом находится муж.
Главное - нельзя ставить условий: <Я хочу, чтобы ты был, и все>. Если муж хочет
присутствовать при родах, он вместе с женой ходит на занятия для беременных и
уже потом принимает окончательное решение. Некоторые готовятся, посещают
занятия, а в итоге решают, что в родильный зал все-таки не пойдут.
Врачам присутствие мужчины на родах в основном не мешает. Хотя, когда под руку
начинают давать советы, как обращаться с <его любимой>, это, конечно, отвлекает.
Но такое случается редко. Мужчины должны понимать, для чего они находятся рядом
с женой и что входит в их функции: лобик вытереть, губки смочить, животик
погладить, подержать за руку. Все остальное решает врач>.
По мнению психолога-консультанта, тренера Института групповой и семейной
психотерапии Александры СУЧКОВОЙ: <Многое зависит от того, как был воспитан ваш
муж. Если он относится к родам совершенно спокойно, не испытывает к ним
отвращения, не падает в обморок, тогда это будет хорошо и для жены и для мужа.
Должно быть исключительно обоюдное согласие. Убеждение словами <это для меня
так
важно> здесь неуместно. Понятно, что мужчина - человек благородный и
прислушается к зову любимой жены. Стиснув зубы пойдет, но что из этого
получится? В практике были случаи, когда жена просила мужа, чтобы он
присутствовал на родах. Из душевного благородства человек соглашался, а потом
это выливалось в конфликт. Поскольку все, что мужчина увидел, для него оказалось
чем-то противоестественным.
Иногда такое случается, и это неприятие проявляется потом в конфликтах,
возникает неприязнь к собственной жене. Возможно даже не физиологическая, а
психологическая, о которой он может не подозревать. И неосознанно это начинает
переноситься на другие аспекты жизни. Если такое отчуждение возникло, стоит
обратиться к психологу. И ни в коем случае не вините жену, нужно самому искать
помощи. Тем более нельзя заставлять жену идти с вами к специалисту.
Прежде чем принимать решение, обсудите ситуацию. Не забывайте, что роды - это
все-таки физиологический процесс, где может быть и кровь, и крики, что-то еще
не
совсем приятное. Если женщина и мужчина достаточно близки - чаще всего это
приходит в зрелом возрасте, - скорее всего, совместные роды будут удачным
решением. Иногда первого ребенка супруга рожала одна, а второго или третьего
собирается рожать вместе с мужем. Для них это некая фаза сближения, которая уже
назрела и помогает идти супругам дальше. Молодые же пары не всегда готовы к
таким испытаниям. В некоторых случаях их желание рожать вместе - всего лишь дань
моде.
Если говорить про опыт человечества, то роды всегда были таинством, что очень
важно. С этой точки зрения партнерские роды не воспринимаются положительно.
Лучше, если рождение малыша останется чем-то удивительным. Тогда в женщине
сохранится та самая пресловутая тайна, которую любят многие мужчины.
Часто неоспоримым аргументом в пользу партнерских родов служит гордое изречение,
что теперь <мы вместе прошли огонь, воду и медные трубы>. Пусть так, но ведь
все
это можно пройти вместе и по-другому. Есть мнение, что муж на родах - самая
лучшая моральная поддержка и после такого испытания он любит жену и ребенка еще
больше.
Чтобы объективно взвесить все <за> и <против>, не поленитесь прийти на
консультацию к психологу. Семь раз отмерь - один раз отрежь - нужно
руководствоваться этим принципом. Вопрос всегда лучше рассматривать заранее.
Сначала обсудить вдвоем. Если что-то остается неясным, отправляться к
специалисту. Одной консультации здесь будет достаточно. И мужу, и жене будет
понятно: стоит им рожать вдвоем или, наоборот, не нужно>.
Мужья и жены
Тема партнерских родов обсуждается не один год. Вот некоторые мнения
людей,которые, как говорится, испытали на себе и высказались по этому поводу
в
Интернете
Мнения мужчин
Я на родах был и об этом не жалею. Жена мне за мое присутствие только
благодарна. Абсолютно не страшно. Вывод прост - присутствуйте только в том
случае, если на 100% уверены, что этого сами (а не жена) хотите. И отношение
к
жене или занятиям любовью не ухудшается, а только наоборот.
Я считаю, что есть вещи, которые мужчина видеть не должен. Зачем видеть сам
процесс, слышать крики? А жена ваша на самом-то деле про вас и не помнит уже.
Она ни о чем, кроме своей боли, в этот момент не думает. Глупости все это
заморские.
Мнения женщин
Мне тоже казалось, что было бы здорово, если бы муж был рядом. Но, как только
схватки стали болезненными, я поняла, что мне не нужен никто. Ну не становится
мне легче от общества пусть даже самого любимого человека.
Моя сестра рожала с мужем. Неизвестно, чем бы дело закончилось, если бы муж
случайно не увидел запись в медкарте об угрозе разрыва матки. Акушерка в это
время болтала по телефону, пила кофе. Мужу пришлось устроить дикий скандал. Если
вы в состоянии сами постоять за свои права во время схваток, тогда действительно
мужчина рядом не нужен.
Юлия ГАРМАТИНА
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1060
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-14 21:04:21 (#548703)

[friend] 12 шагов жены во спасение мужа

Двенадцать шагов жены во спасение мужа
У каждого из нас при слове <алкоголик> возникают вполне определенные ассоциации:
опустившиеся на самое дно человекоподобные существа в неопрятной одежде, с
нечесаными волосами, опухшими физиономиями, сизыми носами, пустым, бессмысленным
взглядом, нарушенной координацией движений и бессвязной речью, соображающие <на
троих> в подворотне, сквере или за стойкой маленькой закусочной. С каждым годом
их становится все больше и больше. И хотя точные статистические данные об
истинных масштабах алкоголизма в нашей стране отсутствуют, существует
достоверная информация о печальных последствиях, так или иначе связанных с
чрезмерным потреблением алкоголя. Это тысячи новорожденных, появившихся на свет
с различными уродствами и аномалиями в развитии, которыми их <наградили>
родители-алкоголики. Это десятки тысяч убийств, изнасилований, разбоев, грабежей
и дорожно-транспортных происшествий, совершаемых в состоянии алкогольного
опьянения. Это миллионы распавшихся семей, несчастных жен, оставшихся без отцов
детей. Сложность решения проблемы состоит в том, что алкоголики, как правило,
считают себя вполне нормальными, здоровыми людьми и отказываются от какой бы
то
ни было специализированной медицинской помощи. Иногда отчаявшиеся родственники
умоляют врача-нарколога: <Доктор, дайте ему, пожалуйста, такие таблетки, чтобы
он о спиртном даже думать забыл>. Но, к сожалению, нет такой таблетки и,
пожалуй, в ближайшие годы не будет. Между тем существуют достаточно эффективные
авторские методики, которые позволяют алкоголикам встать на путь
самооздоровления и вернуться к трезвой жизни. Об одной из них сегодня
рассказывает практический психолог, специалист в области изучения резервных
возможностей человека, академик Российской академии естественных наук, в течение
многих лет проводящий психологические тренинги-семинары и семейные консультации,
посвященные избавлению от пристрастия к спиртному, Сергей КЛЮЧНИКОВ.

Во время моей работы в психиатрической больнице в должности медицинского
психолога мне часто приходилось общаться с пациентами, попавшими в больницу
после алкогольного синдрома, а также консультировать их родственников. В
результате моих наблюдений я убедился, что мужчинам-алкоголикам в одиночку свою
беду почти невозможно одолеть. Необходима помощь жены. Особенность моей методики
состоит в том, что главная роль в ней отведена женщине - думающей, умной,
терпеливой, настойчивой, специально подготовленной, а главное - любящей, готовой
спасти дорогого и близкого ей человека силой своего желания, энергии, воли. По
аналогии с хорошо известным в Европе курсом лечения алкоголиков я назвал свой
психотренинг <Двенадцать шагов жены>.
ВОЗМОЖНО, кто-то мне возразит, но я убежден, что в каждом пьянстве мужа в
какой-то степени повинна и его жена, даже если она не пьет вместе с ним и не
бежит по его требованию в магазин за водкой. Именно поэтому моя главная задача
заключается в том, чтобы научить жену правильному поведению с мужем-алкоголиком.
Предлагаемый мною психотренинг направлен на перестройку личности женщины. Он
помогает из властной, грубой, деспотичной, а порой и жестокой женщины сделать
человека мягкого, уступчивого, деликатного, а из слабой, безвольной, излишне
терпимой к пьянству мужа - человека сильного, волевого, настойчивого.
Врага надо знать в лицо
ПРЕЖДЕ чем убеждать мужа в необходимости лечения, женщина должна четко
представлять, как это нужно делать правильно и грамотно. Ведь одного слова
<надо> будет недостаточно. Потребуются какие-то более убедительные факты и
мотивировки. Для этого женщине следует знать в лицо врага, с которым ей
предстоит бороться. Чтобы доходчиво рассказать мужу о пагубных последствиях и
вреде алкоголизма, ей необходимо вооружиться соответствующими знаниями. Приведу
лишь несколько мотивировок.
Установлено, что алкоголь разрушительно действует на все системы и органы
человека. Например, наблюдаемое при регулярном потреблении спиртного дрожание
пальцев рук, век, кончика языка - не что иное, как проявление признаков,
указывающих на поражение периферической нервной системы. Почти у всех пьющих
отмечается расстройство вегетативной нервной системы, о чем свидетельствуют
сильная потливость, похолодание кистей и другие симптомы. У длительно пьющих
нередко снижается зрение, ослабляется реакция зрачков на свет, в отдельных
случаях снижаются слух и обоняние.
Воздействие алкоголя на слизистую желудка выражается в нарушении всех его
функций, развитии хронического гастрита. Особенно сильный удар алкоголь наносит
по печени: при его длительном употреблении развиваются хронический гепатит и
цирроз печени. Часто алкоголизм становится причиной заболеваний поджелудочной
железы (панкреатита). Спиртное в чрезмерных дозах вызывает нарушение сердечного
ритма, а также необратимые изменения, происходящие в клетках сердца и мозга.
Следствием этого при очередном опьянении или без него (в результате волнения,
физического напряжения, острого заболевания или хирургического вмешательства)
могут быть остановка сердца или отек мозга, заканчивающиеся смертельным исходом.

Алкоголизм оказывает вредное влияние на железы внутренней секреции, и в первую
очередь - на половые железы. Неслучайно примерно у трети злоупотребляющих
алкоголем наблюдается снижение половой активности. Вследствие алкогольной
импотенции у мужчин легко возникают различные функциональные нарушения
центральной нервной системы.
Не менее серьезно, чем на тело, алкоголь действует и на психику человека, на
его
мозг. Уже после нескольких лет систематического употребления алкоголя происходят
необратимые изменения в структуре головного мозга. В первую очередь этим
изменениям подвергается кора головного мозга, где происходит мыслительная
деятельность, осуществляются функции памяти. Зачастую у много пьющих людей
довольно рано проявляется так называемое старческое слабоумие, вызванное
нарушениями мозговой деятельности.
Специально проведенные научные исследования подтверждают, что за два десятилетия
активного пьянства можно довести свой мозг до полной интеллектуальной нищеты
и
разрушения. По сути дела, где начинается алкоголизм, там исчезает творческое
мышление, снижается уровень умственной деятельности. Поскольку алкоголь
разрушает самые тонкие отделы и участки головного мозга, нарушает его функции
и
лишает человека возможности заниматься интеллектуальной работой, его можно
определить как яд, концентрирующий в себе силу, которая ведет к деградации
личности.
Линия обороны
ЖЕНЩИНА должна быть готова к тому, что ей не сразу удастся убедить мужа в
необходимости лечения. Скорее всего, предстоит не одна беседа на эту тему. К
тому же, как показывает практика, вряд ли муж будет пассивно внимать словам
своей благоверной. Обычно, стараясь сохранить завоеванные позиции, он долго
держит оборону, используя в качестве <тяжелой артиллерии> различные мифы.
Миф первый: <Я должен сам захотеть бросить пить>. По большому счету он прав -
без личного желания алкоголика вылечиться все усилия жены будут напрасны. Однако
он заблуждается в том, что сможет захотеть порвать дружбу с Бахусом
самостоятельно. Состояние привязанности к чему-либо само по себе не способствует
рождению желания освободиться от этой привязанности. Вынудить его к этому могут
лишь какие-то серьезные отрицательные последствия: развитие тяжелого
заболевания, полученная в состоянии алкогольного опьянения травма, увольнение
с
работы. Если же этого не происходит, то алкоголик никогда добровольно не захочет
бросить пить.
Миф второй: <Когда я захочу, тогда смогу бросить пить самостоятельно>. В этот
миф, так же как и в первый, верить нельзя. Даже если в какой-то период алкоголик
временно откажется от спиртного, он не сможет долго удержаться в этом состоянии
без посторонней продуманной и заранее спланированной помощи. Если оставить все
так, как есть, жене очень долго придется ждать этого момента. Вероятнее всего,
он вообще никогда не наступит, если она не вмешается в этот процесс.
Миф третий: <Я имею полное право выпить столько, сколько хочу>. С одной стороны,
мысль правильная - каждый человек достаточно свободен, чтобы поступать так, как
он хочет. Но при этом, отстаивая свои права, алкоголик ущемляет права всех, кто
его окружает. Ущемляется право жены на внимание и материальный достаток,
поскольку при его загулах она не видит ни того, ни другого. Ущемляются права
детей на счастливое детство без побоев, оскорблений и постоянных скандалов
родителей. Ущемляются права сослуживцев на равноправие в обязанностях,
систематически нарушаемых им во время пьяных прогулов. Ущемляются права соседей
на тишину и вечерний отдых. Ущемляются права граждан на улице, нередко
нарывающихся на угрозы и приставания пьяниц. Можно найти еще множество примеров,
по сравнению с которыми неудобства, доставляемые алкоголику требованиями жены
лечиться от алкоголизма, покажутся комариными укусами.
Миф четвертый: <Лечение от алкоголизма в любых видах и формах вредит здоровью
и
психике>. Говоря об этом, алкоголик обычно приводит множество примеров по поводу
того, что какой-то его собутыльник, поддавшись на уговоры жены и тещи, после
лечения сделался дураком. Подобные разговоры относятся к типичным проявлениям
деформированного алкоголем сознания, которое не желает ничего менять в привычном
укладе жизни. Жене не следует поддаваться на такую провокацию. Предварительно
изучив влияние алкоголя на организм, она должна понимать, что реальная угроза
стать дураками стоит как раз перед теми, кто отказывается от лечения и
продолжает пить до <победного конца>.
Миф пятый: <Во всех моих бедах виновата семья, и потому я пью>. Это обычная
уловка алкоголика, основанная на принципе <лучший способ защиты - нападение>.
Нередко женщина бывает настолько слаба, настолько измотана своими
взаимоотношениями с пьющим мужем, что она действительно готова признать свою
вину. Женское сознание часто склонно к унижению и мазохизму. Женщина не только
соглашается с совершенно необоснованными обвинениями в ее адрес, но даже сама
старается убедить себя в том, что она погубила своего мужа. Правота в этом
самоедстве одна: да, погубила, только не тем, что плохая, а тем, что позволила
себя сломить. Если бы умела сопротивляться пьяному <Я> с самых первых дней
знакомства еще до брака, может быть, и победила бы врага, убила бы его в
зародыше.
Миф шестой: <Я брошу пить завтра>. Одни обещают бросить пить завтра, другие -
в
понедельник, третьи - после своего дня рождения, четвертые - с нового года.
Какую женщину муж-алкоголик в течение многих лет не кормил этими завтраками?
Однако после очередного завтрака наступал ужин, где в качестве первого, второго
и третьего он неизменно предлагал единственное <блюдо> - свой пьяный вид и
образ.
Дорогие женщины! Если вы хотите, чтобы ваши мужья в конечном счете преодолели
свой недуг, не позволяйте себя обманывать. Перестаньте верить этим мифам и
приступайте к решительным действиям.
Правила поведения
ДОПУСТИМ, женщине удалось уговорить мужа начать лечение. Приступая к этому
этапу, ей следует критически взглянуть на себя со стороны, объективно оценить
свое поведение, понять, к какому типу жен она относится, и в зависимости от
этого постараться избавиться от тех недостатков, которые, возможно, подталкивают
мужа к пьянству.
Жена-раба. Пьяный муж, избивающий свою жену, и терпеливо сносящая побои жена,
боящаяся возвысить голос. Такое может повторяться из года в год, изо дня в день.
При этом каждое утро после очередного побоя жена заботливо ухаживает за своим
переживающим тяжелое похмелье мужем. Ценит ли муж жену-рабу? Боится ли он ее
потерять? Интересна ли ему такая женщина? Есть ли у него стимул делать над собой
усилия и отказываться от пьянства во имя такой рабыни? Мой опыт общения с
подобными парами утверждает - нет, нет и еще раз нет! Чем покорнее жена, тем
сильнее распоясывается сидящий в пьяном муже бес. Чем беззаветнее ее забота и
ласка, тем наглее и неблагодарнее муж ведет себя по отношению к жене. Если вы
хотите покончить с этим, постарайтесь как можно скорее пробудить в себе чувство
собственного достоинства. Найдите в себе силы освободиться от рабства!
Жена-пила. А вот другая, не менее типичная пара: тихий пьяница-муж, с
удовольствием выполняющий работу по дому в свободное от пьянства время и готовый
уступать жене, и занудливо-ворчливая жена, которая постоянно по поводу и без
повода пилит мужа независимо от того, трезв он или пьян. Пытаясь до предела
загрузить мужа домашней работой, жена не оставляет ему ни минуты свободного
времени, при этом не проявляя никакой благодарности, воспринимая все как
должное. Нетрудно догадаться, куда пойдет такой муж с большим удовольствием
после работы: к друзьям, которые предлагают ему снять накопившийся стресс за
бутылкой, или к жене, от которой он не ждет ни доброго слова, ни улыбки, ни
ласки. Чтобы изменить этот привычный маршрут, старайтесь не только ругать мужа
за его недостатки, но и замечать достоинства, которыми он обладает. Попробуйте
хвалить его хотя бы в два раза больше, чем ругать, если он того заслуживает,
и
посмотрите, насколько изменится его поведение.
Жена-скандалистка. Этот тип очень сходен с предыдущим. Но если пиление - это
холодное давление на психику мужа, то скандал - воздействие горячее, взрывчатое.
Вообще скандал сам по себе является сильнодействующим лекарством, но если
применять его слишком часто, то оно превращается в средство, набивающее
оскомину. Жена-скандалистка может добиться от пьющего мужа двух вещей: или
отчуждения, скрытого под маской покорности на словах и пустых обещаний
<завязать>, даваемых исключительно ради того, чтобы скандал поскорее
прекратился, или развода, возникающего на почве частых скандалов. В обоих
случаях скандал никогда не отобьет у алкоголика привязанности к спиртному. А
раз
так, то стоит ли закатывать скандалы? Если уж это делать, то <по-умному>,
<по-научному>, продвигаясь после каждого скандала к поставленной перед собой
цели. Как этого достичь, зависит от конкретной ситуации.
Жена, равнодушная к своему мужу. <Скандалить и бороться - себе дороже. Лучше
экономить свои душевные силы, не тратить зря нервы. Будем жить автономно, каждый
сам по себе>, - примерно так рассуждает каждая четвертая женщина, живущая под
одной крышей с крепко пьющим мужем. Так когда-то близкие, любящие друг друга
люди превращаются почти в посторонних. Мало того что жена, равнодушная к мужу,
ни на йоту не помогает ему исцелиться от болезненного пристрастия к Бахусу, она
лишает и его всякого стимула к совершению усилий, направленных на преодоление
вредной привычки. Такое поведение жены - тупик для семьи.
Жена в халате и домашних тапочках. Сразу замечу, что за этой формулировкой стоят
не только внешний вид женщины, ее повседневная домашняя одежда, но и поведение,
ее отношение к себе и к мужу. Как правило, такая женщина, приняв на себя роль
домохозяйки, во многом перестала быть женщиной, подругой, любовницей. Она
становится мужу неинтересной. В их отношениях нет игры, изюминки. Семейная жизнь
таких пар похожа на пресную кашу. Неудивительно, что муж ищет острых ощущений
на
стороне. Ну а если природа не дала ему особых талантов по части успеха у женщин,
он вполне может найти утеху в пьяных застольях. Примечательно, что опрашиваемые
мной пациенты-мужчины признавались, что, даже привыкнув к водке, они с
удовольствием вернулись бы к жене, если бы вместо <пресной каши> она начала
угощать их <изысканными фруктами>, сумела бы пробудить в них погасший огонь
желаний.
Жена-изменница. Нередко именно по причине неверности жены муж запивает. Иногда
процесс женских измен и мужского пьянства принимает характер цепной реакции,
где
одно следует за другим и очень трудно выявить первопричину: то ли мужчина начал
пить, потому что ему изменила жена, то ли жена начала изменять мужу и продолжает
это делать из-за его непрекращающегося пьянства. Женщина, оказавшаяся в таком
положении, должна подумать и решить, что же для нее лучше - жить с алкоголиком,
постоянно ему изменяя, или остановить поток измен и попытаться спасти его и свою
семью.
Жена-диктатор. Этот тип отличается от жены-пилы и жены-скандалистки тем, что
он
проявляется в менее агрессивной форме: в молчании, холодных взглядах, постоянных
насмешках, иронии и критических высказываниях в адрес мужа. Испытывая
дискомфорт, связанный с подобным к себе отношением, многие мужчины либо с
головой уходят в работу, чтобы как можно меньше времени проводить дома, либо
начинают пить. В последнем случае времяпрепровождение в компании собутыльников
становится для них единственной отдушиной: там можно пожаловаться на свою
тяжелую жизнь, с удовольствием назвать жену стервой и хотя бы на короткое время
почувствовать себя настоящим мужчиной. Женщине, привыкшей держать своего мужа
под каблуком, надо как можно скорее смягчить свою позицию и сделать все
возможное, чтобы он чувствовал себя мужчиной не только в рюмочной, а в первую
очередь дома.
Осознайте, к какому типу относится ваше поведение, и постарайтесь его
скорректировать.
Штрафные санкции
СЛУЧАЕТСЯ, что женщина сделала все от нее зависящее, чтобы муж не пил, -
изменила стиль своего поведения, превратилась в исключительно обаятельную и
привлекательную особу, привела в образцовый порядок свой дом, выстроила новую
стратегию взаимоотношений с мужем, предложила ему массу вариантов по устройству
нового трезвого образа жизни, постаралась обновить чувства. Однако чуда не
произошло. Не желающее сдаваться пьяное <Я> мужа, собравшись с силами, смогло
подавить зарождающееся трезвое <Я>, и муж снова запил. А это значит, настало
время вводить штрафные санкции.
Но, прежде чем начать новый этап борьбы с Зеленым Змием, надо тщательно
продумать тактику и выбрать из предлагаемых штрафных санкций те, которые, по
вашему мнению, будут на данном этапе наиболее результативными для вашего мужа.
Приготовление к штрафным санкциям начинается с изучения самых слабых мест,
которые есть у мужчины. Для кого-то это страх лишиться создаваемого женой
комфорта, для кого-то - прекращение интимных отношений, для кого-то - боязнь
развода.
Итак, женщина, желающая заставить пьющего мужа пойти на лечение к специалисту,
может прибегнуть к следующим мерам:
прекратить ему готовить еду;
прекратить стирать его белье и одежду;
перестать с ним разговаривать, оставив только самые необходимые односложные
фразы для бытового общения, без которых невозможно обойтись;
начать усиленно заниматься собой, провоцируя его на здоровое чувство ревности;

прекратить интимные отношения;
вынудить его порвать с друзьями-собутыльниками;
напугать его возможностью своей серьезной болезни, причиной которой является
якобы его пьянство;
заснять его в пьяном виде на видеопленку, а когда протрезвеет - показать ему
этот спектакль;
рассказать о его пьянстве тем, кто об этом не знают и чьим мнением он дорожит;

уйти из дома;
выгнать его из дома;
подать на развод через суд, а также на размен жилой площади, показав ему эти
документы;
договориться с участковым, во время одного из очередных пьяных дебошей мужа
вызвать милицию и осуществить устрашающее его задержание с последующей
продуманной системой угроз со стороны милиции;
быть готовой при применении физической силы и побоев вызвать специальную
психиатрическую службу.
Выбрав ту или иную штрафную санкцию, обязательно поставьте об этом мужа в
известность. Для разговора на эту тему выберите подходящий момент. Никогда не
применяйте штрафные санкции и не затевайте разговора о них, когда муж находится
в запое. Лучше всего делать это сразу после запоя, когда он находится в стадии
мучительного похмелья и страдает либо когда он уже вышел из запоя и чувствует
себя максимально хорошо.
Шаг за шагом
СОГЛАСНО моей методике последовательность действий, направленных на возврат мужа
к трезвой жизни, можно представить в виде 12 основных шагов.
Шаг первый. Жена осознает, что в своих попытках сохранить прежнее состояние
семьи, когда муж пьет, она дошла до края пропасти, признает, что все ее
самостоятельные попытки наладить в семье гармонию пока потерпели крах, и
проникается страстным желанием исцелить мужа от пьянства.
Шаг второй. Ощущая ответственность не только за себя, но и за детей, жена
принимает абсолютное решение - сделать для излечения мужа все необходимое, что
только в ее силах. Она делает этот выбор совершенно осознанно, понимая, что
отступать ей некуда и что всякое половинчатое решение в лучшем случае даст
половинчатый эффект.
Шаг третий. Жена стремится получить все необходимые знания для своей борьбы и
победы.
Шаг четвертый. На основании полученных знаний жена пересматривает свое поведение
с мужем, приходит к выводу о собственных ошибках и ставит сама себе диагноз,
относя себя к какому-то конкретному типу ошибающейся жены.
Шаг пятый. Жена перестает оказывать мужу поддержку во всех делах, смягчающую
возмездие за пьянство и мешающую ему прочувствовать, что он - алкоголик, она
вырабатывает в себе качество независимости и привычку опираться на собственные
силы.
Шаг шестой. Жена начинает менять себя внутренне (отношение к себе, к мужу, к
людям) и внешне на уровне имиджа (открытие в себе королевы), стремясь стать
интересной и с точки зрения работы, занятий, увлечений, знаний, и с точки зрения
времяпрепровождения, досуга, отдыха, и с точки зрения общения (расширение круга
друзей и знакомых, поиск новых контактов, нахождение новых привлекательных
способов знакомства). При этом она всеми силами стремится вовлечь мужа в новый,
интересный для него отрезвляющий проект, занятия, начинания.
Шаг седьмой. Жена формирует группу поддержки, состоящую из близких семье людей,
и таким образом укрепляет свои позиции для дальнейшей борьбы.
Шаг восьмой. Жена пробует говорить с мужем о его планах и взаимоотношениях со
спиртным, выясняет, хочет ли он в принципе освободиться от алкоголизма или нет,
согласен ли лечиться, как будет реагировать на давление с ее стороны.
Шаг девятый. Жена собирает группу поддержки и в один прекрасный день (лучше в
субботнее или воскресное утро) приводит ее в свою квартиру и здесь вместе с ней
объявляет мужу ультиматум: или лечение, или штрафные санкции.
Шаг десятый. Жена начинает осуществление штрафных санкций, имеющих цель
преодолеть его упрямство и нежелание лечиться.
Шаг одиннадцатый. Жена совместно со специалистом выбирает необходимый вид
воздействия (госпитализация, кодирование, гипноз, сеансы психотерапии) и
помогает мужу во время лечения самыми разнообразными способами.
Шаг двенадцатый. Жена оказывает вместе со специалистом социальную поддержку мужу
после воздействия, преследующую цель как можно быстрее вернуть мужа к нормальной
трезвой жизни и не допустить рецидива.
Весь путь, состоящий из 12 шагов, можно пройти как в жесткой, так и в мягкой
манере. Как лучше поступить - решать конкретно вам, женам. Можно лишь
предполагать, что жесткая манера обычно бывает эффективной в том случае, если
жена до этого была слабой и послушной и если муж настолько толстокож, что с ним
возможно говорить лишь на языке силы. Мягкая манера 12-шаговой терапии,
напротив, более применима, если жена была слишком жесткой и если муж изголодался
по нормальному, доброму отношению, человеческому языку, взаимопониманию.
Возможно также чередование жесткой и мягкой манеры поведения. На каком этапе
поменять тактику, придерживаясь прежней стратегии, решается в индивидуальном
порядке.
Как стать сильной
БЕЗУСЛОВНО, чтобы женщина смогла до конца пройти этот нелегкий путь, не растеряв
свое собственное здоровье, она должна научиться защищать себя от неизбежных в
данной ситуации стрессов и психических расстройств. Сформировать в себе
бойцовские качества, стать сильной, мобилизовать свои внутренние ресурсы ей
поможет следующий психотренинг.
Мышечная релаксация. Это упражнение необходимо выполнять каждый вечер в течение
10-15 минут для того, чтобы восстановить силы и снять накопившееся за день
напряжение. Примите удобную позу, сидя в кресле или лежа на диване. Успокойте
дыхание, затем представьте как можно ярче, что приятный поток живой,
расслабляющей энергии стремится сверху вниз от макушки головы через все ваше
тело. Постарайтесь почувствовать, как при этом расслабляются все мышечные зажимы
и ваше тело освобождается от усталости. Если вы чувствуете, что какой-то участок
тела не расслабился, напрягите его, а потом плавно отпустите, повторив это
несколько раз до достижения полной релаксации.
Психическая релаксация. После того как вы научитесь снимать напряжение на
мышечном уровне, примените этот метод для релаксации психики. Пронаблюдайте за
своим телом и настроением и попробуйте обнаружить напряженный
психофизиологический участок или узел. После этого вызовите образ приятной
расслабляющей энергии и направьте его на этот узел, опуская вниз по телу тяжкую
энергию беспокоящей вас проблемы. Делайте так до тех пор, пока не успокоится
не
только ваше тело, но и душа.
Концентрация внимания. Для того чтобы управлять собой и противостоять любым
видам насилия со стороны пьяного мужа, необходимо тренировать волю, что
невозможно без воспитания способности к концентрации. Выберите объект для
концентрации внимания и поместите его перед глазами. Можете взять спичечный
коробок, книгу, картину. Смотрите на него в течение нескольких минут, не мигая,
и думайте в это время только о нем, не допуская никаких посторонних мыслей.
Затем закройте глаза и попытайтесь вызвать в воображении выбранный вами объект
с
такой яркостью, чтобы он не дрожал. Держите его в сознании как можно дольше,
как
бы сливаясь с ним. Постепенно добейтесь управления своим вниманием так, чтобы
удерживать его на воображаемом объекте в течение длительного времени.
Психологическая устойчивость. Поищите своим сосредоточенным вниманием центр
своего духовного совершенства. Как правило, он находится где-то в середине
груди. Сосредоточьте свое внимание на этом центре и сконцентрируйте в нем все
свои силы. Проникнитесь чувством, что здесь сосредоточены все ваши силы и
способности - интуиция, воля, совесть, энергетические ресурсы, чувство
справедливости. Оставайтесь в таком состоянии в течение нескольких минут. Всякий
раз в случае психологического давления, грубости, хамства со стороны мужа
сосредотачивайтесь на центре своего духовного существа и отвечайте на подобное
давление только из этого состояния. Ваш ответ может быть любым (резкое слово,
ирония, молчание, взгляд), но главное, чтобы он содержал в себе силу, мощь,
уверенность в себе.
Постарайтесь выполнять эти упражнения регулярно, по возможности каждый день;
настойчиво, с верой в положительный результат; поэтапно, постепенно осваивая
их
одно за другим; комбинированно, выбирая из предложенных упражнений те, которые
в
данный момент более всего вам необходимы.
Если вы будете упорны и настойчивы, вас ждет блестящий результат, который
поможет вам более эффективно вести борьбу с пьяным <Я> вашего мужа.

Когда я представляю всю сложность задачи, стоящей перед женщиной, дерзнувшей
искоренить пристрастие мужа к алкоголю, мне приходит образ миниатюрной
российской амазонки с мечом в руках, вышедшей во чисто поле против огромного
чудища - Зеленого Змия о двенадцати головах. Впереди - жестокая и долгая
схватка, во время которой предстоит последовательно отрубить эти головы. Какое
неравное сражение вам придется выдержать, дорогие женщины! Перед вами коварный
и
мощный враг. Но надо собраться с силами, чтобы его победить: ради себя, ради
своих детей, ради того, чтобы в ваш дом вернулись мир и согласие. А потому -
в
бой!
Контактные телефоны: (095) 173-07-12, 267-73-09
Народные рецепты
Для того чтобы вызвать отвращение к алкоголю, необходимо собрать в апреле - мае,
в период цветения, копытень (корневище с корнями), высушить, залить 5 г сухого
сырья стаканом воды, отварить и процедить. Непосредственно перед приемом смешать
1 ст. ложку приготовленного отвара со 100 мл водки и дать выпить больному. Срок
лечения - несколько дней, до появления стойкого отвращения к алкоголю. Точно
соблюдайте дозировку, так как растение ядовито.
***
Залить 15 г чабреца 2 стаканами кипятка, греть на водяной бане 15 минут,
процедить и довести кипяченой водой до первоначального объема. Принимать
ежедневно или через день по 50 мл 2 раза в день в сочетании с приемом 10-15 мл
водки. Провести 7-10 сеансов. Без сочетания с алкоголем срок лечения - от 2
недель до 1 месяца. Принимать только свежий отвар. Противопоказания: заболевания
щитовидной железы, диабет, гипертония, бронхиальная астма, язва желудка,
туберкулез легких.
Смех сквозь слезы
Жена пьяному мужу:
- Пообещай, что больше пить не будешь!
- Хорошо, обещаю.
Вечером он снова приходит пьяным.
- Ты же обещал!
- Я обещал больше не пить. Но сегодня я выпил меньше обычного.
***
Доктор пациенту:
- Спиртное употребляете?
- Только по торжественным случаям.
- А что вы считаете такими случаями?
- Когда у меня есть что выпить.
Наталья РОСТОВА
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1059
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-14 21:04:17 (#548702)

[friend] 10 мифов о женском алкоголизме

10 мифов о женском алкоголизме
Если женщина не согласна с близкими, которые говорят ей, что она пьет слишком
много или часто, это верный признак того, что у нее развивается алкогольная
зависимость. Однако на фоне детей, не расстающихся с пивом, и вечной борьбы за
мужей-пьяниц спивающиеся дамы как-то теряются, поэтому распространенные
заблуждения о жертвах <зеленого змия> живут и способствуют тому, что женский
алкоголизм набирает обороты. Всего несколько лет назад на десять российских
алкоголиков приходилась только одна женщина, сегодня - уже три.
МИФ 1:
Женщины спиваются на почве душевной травмы
ВРАЧ-психотерапевт, доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и
сексологии РМАПО, кандидат медицинских наук Игорь Степанович Павлов считает,
что
это в корне неверно. По его мнению, природа женщины такова, что травма есть у
каждой. И даже если причин для переживаний (муж бросил или ребенок умер) нет,
она все равно придумает себе трагедию. Женщины склонны драматизировать ситуацию,
но причина алкоголизма не в этом. В конце концов после войны многие женщины не
дождались мужей, сыновей, братьев, они остались одни, но не спились, а,
наоборот, пытались сделать что-то хорошее. Предпосылки женского алкоголизма -
в
нерешении реальных проблем. Наркология стыдливо замалчивает роль опьянения в
жизни человека, а оно рвет жесткую связь между внутренним состоянием и
реальностью, дает человеку то, с каким намерением он входил в состояние
опьянения. Кто-то пьет с намерением успокоиться и успокаивается, а кто-то -
чтобы завестись, и взвинчивается. Этот настрой происходит и сознательно, и
подсознательно. Женщина выпивает, чтобы получить определенное душевное
состояние. Без алкоголя жизнь кажется ей постной, а когда она выпьет - ей
становится интересным то, что в трезвом состоянии не интересует. Состояние
опьянения порождает чувство жизни. Когда она переносит значимую
жизнедеятельность в состояние опьянения, то начинает пить систематически и
становится алкоголиком. А дальше уже подключаются биология, физиология и
развивается алкоголизм.
МИФ 2:
Дорогой и качественный алкоголь безвреден
ВКУС, цвет, цена - это вопрос десятый. Одни <заводятся> в подворотне дешевым
пивом и паленой водкой, другие - французским коньяком и ликерами в загородном
коттедже. Мэрилин Монро спивалась шампанским, Элизабет Тейлор - шотландским
виски, Эдит Пиаф - коньяком. Главное - это доза, систематичность и потребность
в
опьянении. Состояние опьянения лишает женщину самокритичности, изменяет ее
мироощущение. Ей кажется, что она просто хорошо проводит время за бокалом
дорогого напитка, а на самом деле уже пьет.
МИФ 3:
Алкоголички спят под забором и бомжуют
ПЬЮТ и королевы, и нищие. Аристократки прошлого века пили в парикмахерских, у
портных и прятали спиртное в прическу. Дно у каждой свое. Но пьяных бомжих мы
видим на улице, а упившаяся бизнес-леди или жена нового русского отсыпается
дома. На диагнозе это не отражается. По мнению Павлова, причина алкоголизма
многих успешных женщин в том, что они все время хотят чувствовать свою
значимость, получать признание еще и еще. Для актрисы, которой дали премию,
через неделю этот факт успешности уже ничего не значит. Человек, ищущий
признания, не знает в этом пределов. Проблема в том, что алкоголизм неизменно
приводит к деградации, и талант тонет в рюмке, а слава остается в прошлом. Тогда
уже опьянение оказывается единственной возможностью почувствовать себя на
высоте.
МИФ 4:
Существует <безопасная> доза алкоголя, от которой не сопьешься
УСЛОВНО безопасная доза для женщины действительно существует: две единицы
алкоголя в день. Одна единица - это 125 мл вина крепостью 9% или 0,5 литра пива.
Однако когда в бокале оказывается вино крепостью 12%, два раза его наполнить
- и
это уже три единицы. Наши дамы не пытаются вникать в математические тонкости
и
наливают что выставлено на стол, поэтому, по статистике, 25% молодых женщин
регулярно пьют в два раза больше нормы. Многие впадают в заблуждение, будто
достаточно не перевалить за 14 единиц в неделю, поэтому ходят абсолютно трезвыми
всю неделю, а в выходные наверстывают упущенное. На самом деле единовременное
употребление больших доз спиртного намного опаснее для организма и быстрее
вызывает привычку, чем нечастое употребление малых доз.
МИФ 5:
Алкоголички - редкость
УВЫ! Женщины пьют, и еще как. Но в их голове прочнее сидят образ зеленого
страшилища с бутылкой из школьного учебника по биологии и мужские фразы о том,
как омерзительна пьяная женщина. <Женский алкоголизм скрытый, - говорит Игорь
Степанович. - Мужчина выпьет сто грамм и хочет, чтобы все это видели. Женщина,
наоборот, постарается свое опьянение скрыть: побрызгается духами, будет
заботливо хлопотать вокруг вернувшегося с работы мужа. Был даже случай, когда
муж подал жалобу на врача, который поставил его жене диагноз <алкоголизм>,
потому что ему самому даже не приходило это в голову.
Заметить, что жена, сестра или дочь стала прикладываться к бутылке, все же не
так сложно. И дело не в запахе, его можно перебить. Пьющая женщина грубеет, у
нее меняется характер, появляются брутальность, стервозность, нечестность. Она
становится более раздражительной, эгоистичной, пренебрегает отношениями с
близкими ради застолья, возможности пообщаться и выпить. Когда женщина
испытывает чувство вины за свое пьянство, она, наоборот, слишком усердствует
со
своей заботливостью, суетливостью, сентиментальностью. Если заподозрили близкого
человека в алкоголизме, ни в коем случае не пытайтесь ее обвинять, разоблачать,
тем более что она все будет отрицать. Нужна тактика косвенных намеков: вот та
спилась, как это ужасно, а эта, наоборот, перестала пить и выглядит намного
лучше. Важно выработать в ней желание лечиться, без которого все ваши ухищрения
все равно окажутся бесполезными>.
МИФ 6:
К бутылке прикладываются в основном дамы бальзаковского возраста
АЛКОГОЛИЧКИ в последнее время заметно помолодели - к наркологам попадают даже
13-летние пациентки. Американская актриса Дрю Бэрримор успела пролечиться в
реабилитационной клинике еще до того, как достигла совершеннолетия. Алкоголизмом
может заболеть любой при систематическом употреблении спиртного - два раза в
неделю и чаще, когда питие становится системой: выходные - надо выпить, после
работы или учебы - заглянуть в бар. Если человек начинает пить систематически,
он заболеет алкоголизмом. Когда - это уже вопрос генетики и возраста женщины.
Дозу психотропного вещества (а алкоголь тоже можно отнести к ним) рассчитывают
не по массе тела, как остальные препараты, а по возрасту. Так что молодая
сопьется быстрее пенсионерки. К тому же у женщины организация нервной системы
такова, что она сопьется быстрее мужчины. Хотя сроки весьма и весьма условны,
считается, что путь мужчины к алкоголизму занимает десять лет, женщины -
полгода-два.
МИФ 7:
Женский алкоголизм неизлечим
АЛКОГОЛИЗМ относится к числу хронических заболеваний, точно так же, как сахарный
диабет или бронхиальная астма, поэтому об излечении врачи никогда не говорят.
Их
цель - добиться ремиссии заболевания, в случае с алкоголизмом - трезвого образа
жизни. По словам Павлова, алкоголичку нельзя вернуть в то состояние, в котором
она была до того, как начала пить, но вполне реально помочь ей стать
трезвенницей, которая не употребляет спиртных напитков и не нуждается в
состоянии опьянения. Женщинам, как и мужчинам, больше всего мешает вылечиться
отсутствие желания. Больные часто приходят к врачам не для того, чтобы
по-настоящему лечиться, а чтобы нормализовать свой психосоматический статус
(снять неприятные ощущения) и решить проблемы в семье (<я же пошла лечиться>).
Особенность женского алкоголизма в том, что у больных преобладает аффект,
который быстро вытесняет из сознания все неприятное. Например, психотерапевт
работает с ней над тем, чтобы она осознала свою болезнь, а она через полчаса
беседы все вытеснит, аффективно переработает и скажет, что все это ерунда.
Наркологи жалуются, что женщины почти всегда попадают к ним в запущенном
состоянии. Из страха перед позором они так долго могут скрывать свое пьянство,
что до лечения дело доходит, только когда прятаться уже невозможно и диагноз
<алкоголизм> написан на лице. А эффективность лечения, как и при других
болезнях, напрямую связана с тем, насколько своевременно оно было начато.
МИФ 8:
Алкоголь придает сексуальности
ВОЗДЕЙСТВУЯ на определенные рецепторы мозга, спиртное в небольших (!) дозах
усиливает у женщины сексуальное влечение, раскрепощает ее, делает веселой и
остроумной. Однако у многих мужчин подвыпившая дама вызывает куда меньше
интереса, чем трезвая. Это происходит на физиологическом уровне: женщина к нему
со всей своей страстью, ему вроде бы тоже хочется, но противно. К тому же
опьянение, освободившее даму от комплексов и стыдливости, приводит к полной
потере критики и неразборчивости в сексуальных контактах. Лишившись контроля
над
своим поведением, она запросто может проснуться в постели незнакомого мужчины.
МИФ 9:
Спиртное помогает справиться со стрессом
ЭТО полуправда, потому что изначально верное утверждение возвели в догму и
забыли о главном - умеренном потреблении, которое ни в коем случае не должно
становиться закономерностью: стресс - время выпить. В малых дозах алкоголь
действует как стимулятор, позволяет снять напряжение и расслабиться. В больших
дозах действие <лекарства> меняется на прямо противоположное, и алкоголь
<работает> как депрессант, подавляя интерес к жизни и яркость красок. Привычка
прикладываться к бутылке, чтобы снять стресс, - самое верное средство
пристраститься к алкоголю, потому что сначала алкоголизм формируется как
психическая зависимость и только потом - как физиологическая и биохимическая.
МИФ 10:
Алкоголь полезен для здоровья
ОДНО из самых опасных в нашей стране заблуждений, потому что алкоголь полезен
в
дозе, ровно в два раза меньше дозы безопасной, то есть один бокал вина в день
или четверть литра пива в день. В этих рамках удерживаются единицы, и уж тем
более мало кто обращает внимание на то, что именно пьет. В лечебных целях (для
снижения уровня холестерина в крови) подходят только красное вино и качественная
(!) водка. Все прочие напитки потреблять под лозунгом <пьем, чтобы не болеть>
бессмысленно и опасно.
Вред алкоголя куда более очевиден, чем его польза. На злоупотребление спиртным
реагируют центральная нервная система (нейроны быстро разрушаются, женщина
быстрее деградирует, опускается), печень (развиваются гепатиты, цирроз), сердце
(кардиопатия, кардиосклероз), желудочно-кишечный тракт, нарушается менструальный
цикл, нередко бывают выкидыши, наступает ранняя менопауза. Быстро увядает кожа,
дама на глазах стареет и теряет женственность. О воздействии спиртного на плод
беременной или кормящей алкоголички не приходится и говорить. У пьющих женщин
дети рождаются с так называемым алкогольным синдромом плода, который у каждого
второго малыша сопровождается пороками сердца, аномалиями в развитии органов,
нарушениями психики, дефектами зрения, слуха, речи. Впитывая алкоголь с молоком
матери, дети отстают в росте, весе и фактически в колыбели становятся
алкоголиками, в дальнейшем повторяя судьбу матери.

ОБРАТИТЕСЬ К НАРКОЛОГУ, ЕСЛИ:
вы не согласны с мнением окружающих о вашем поведении;
вам трудно перебороть желание выпить, даже когда для этого нет повода;
праздники и походы в гости неизменно ассоциируются с возможностью приложиться
к бутылке.
Ольга ДЮБАНКОВА
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1058
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-14 21:04:13 (#548701)

[friend] пиявки, высасывающие здоровье и деньги

Пиявки, высасывающие здоровье и деньги
В последние годы многие российские газеты захлестнула волна публикаций,
настойчиво пропагандирующих самые разнообразные средства против рака. Пышным
цветом расцвело жульничество и шарлатанство. Люди, не имеющие ни специального
образования, ни права лечить больных, бессовестно обещают выздоровление после
нескольких сеансов. Они, как пиявки, присасываются к больному, высасывая из него
здоровье и деньги. Даже по телевизору маги-целители и прочие чародеи <избавляют
от СПИДа> и <освобождают приговоренных к смерти от раковых опухолей>. В
результате пациенты нередко попадают к специалистам в далеко зашедшей,
запущенной стадии заболевания, когда существенно помочь им уже нельзя.
Бедным изобретателям не дают спасать больных
МОЖНО понять, объяснить и даже простить стремление больных использовать
<нетрадиционные методы> лечения злокачественных опухолей. Нельзя осуждать
человека, когда он в страхе за свою жизнь пытается в отчаянии ухватиться за
любую соломинку и искать помощи в сомнительных лекарствах и методах лечения,
теряя драгоценное время и деньги. Однако совсем другое дело - прохиндеи,
стремящиеся нажиться на несчастье людей.
Во всем мире противоопухолевые препараты проходят длительные (иногда более 10
лет) испытания - сначала в лабораториях, затем на животных, и лишь после этого
в
специальных клиниках проводится их изучение (определение токсичности, разовых
и
суммарных доз, режима лечения и т. д.) на человеке. В случае если будет
установлена эффективность нового лекарства, оно вносится в государственный
регистр той страны, где было произведено. Отсутствие клинических испытаний
превращает пациента в подопытного кролика, что особенно опасно для
онкологических больных, для которых время от момента заболевания до начала
правильного лечения является определяющим фактором.
Для примера вспомним известную историю с препаратом, полученным из черноморской
акулы, - катрексом. В те времена в Советском Союзе люди безоговорочно верили
печатному слову. И вот недобросовестной журналисткой была опубликована статья
(за которую автор впоследствии получила премию) об открытии лекарства от рака
и
о том, что <бедным изобретателям> не дают возможности спасать больных.
Приводились в пример даже члены правительства, которые были вылечены (как
выяснилось позже, у них не было рака). Статья произвела настоящий взрыв: толпы
людей направились в Грузию, где изготавливался катрекс. Скоропортящийся препарат
необходимо было хранить в холоде, в связи с чем цена на термосы со льдом выросла
в сотни раз. В Онкологическом центре им. Блохина по поручению Миздрава с целью
изучения эффективности чудодейственного препарата несколько отделений перешло
исключительно на лечение катрексом, который на специальном самолете доставлялся
3 раза в неделю. Огромное количество желающих лечиться новым препаратом
буквально атаковало специальную комиссию по отбору больных, сметая все на своем
пути.
Увы, увы и еще раз увы. Ни в одном случае не было отмечено положительного
эффекта, время было упущено, и все больные, получавшие катрекс, погибли. Погибли
и больные, которые из-за отсутствия мест в клинике, занятых под испытание
препарата, не могли получить в этот период нормального лечения.
Онкологическому больному так хочется немедленного улучшения, что, начиная
принимать непроверенные средства, он нередко поддается самообману, если хотя
бы
на некоторое время чувствует себя лучше. Но самое страшное, что опухоль
продолжает расти, а больной, убаюканный уменьшением болей, улучшением аппетита
и
общего состояния, замечает это слишко поздно.
Все авторы нетрадиционных <методов лечения> - непризнанные гении. Официальная
медицина их <зажимает>, вставляет палки в колеса. А все потому, что:
Методы лечения не прошли испытаний в серьезных онкологических клиниках, а если
прошли, то без положительного результата.
Результаты лечения публикуются в популярных, но далеких от онкологии журналах
и
газетах, иногда на правах рекламы.
Препарат или метод лечения является панацеей от подавляющего большинства (а их
около 200) злокачественных опухолей (как правило, без учета органа, пораженного
опухолью, особенностей морфологического строения, стадии заболевания и т. д.).
В обход правила: <при прогрессировании заболевания, несмотря на проводимое
лечение, перейти на другие препараты>, в нетрадиционной медицине лечение, как
правило, ведется одним и тем же препаратом или методом до <победного конца>
(увы, далеко не всегда положительного).
Какие же <нетрадиционные методы> лечения рака применяются сегодня? Диапазон их
беспределен: от лечения <материализацией> до <воздействия трансцендентными
(потусторонними) импульсами>.
Керосин
ЭПОХА дистиллированного керосина как-будто закончилась. Лишь отдельные
подвижники интересуются способом его применения. А 10 лет назад керосин лился
рекой и пользовался большой популярностью не только у онкологических больных.
Керосином лечили также сахарный диабет, параличи, сепсис (заражение крови). В
связи с дефицитом дистиллированного керосина применялся авиационный керосин,
а в
деревнях не брезговали и обычным неочищенным керосином. Некоторые пациенты
принимали его весьма длительное время. Один только пример. Больной Н. в течение
года выпил ведро керосина, принимая его по 1 чайной ложке 4 раза в сутки. Он
страшно гордился тем, что после операции прошло больше года и нет никаких
признаков заболевания. Однако следует сказать, что опухоль, по поводу которой
он
был прооперирован, была доброкачественной и не могла вызвать ни рецидивов, ни
метастазов. В результате остаток своей короткой жизни Н. потратил на лечение
цирроза печени, заболевания поджелудочной железы и почек, вызванных
употреблением керосина. Что же касается эффективности керосина при
онкологических заболеваниях, то после кратковременного улучшения самочувствия
через 2-3 недели наступает бурное прогрессирование заболевания.
Уринотерапия
БОЛЕЕ живучим оказался метод уринотерапии (лечения мочой). Может быть, потому,
что отрицательный эффект проявляется позже, чем при использовании керосина.
Апологеты этого <волшебного нектара> подсчитали, что моча содержит 200
наименований различных веществ, куда входят микроэлементы, аминокислоты, гормоны
и витамины. Они рекомендуют использовать мочу как для внутреннего, так и для
наружного применения не только при онкологических, но и при инфекционных и
других заболеваниях. Отсутствие эффекта они объясняют неправильной методикой
применения <напитка>. В соответствии с рекомендациями приступать к лечению мочой
надо только после перехода на раздельное питание, исключая все молочные
продукты, бульоны, мясо, а также после генеральной очистки всего организма от
шлаков. Запрещается прием других лекарств, зато поощряются трехдневные
голодания, способствующие более эффективному выведению токсических веществ из
организма. Вот, к примеру, как лечили опухоли мозга. Замешивали глину на моче
самого больного, предварительно выдержанной одну неделю, а затем обмазывали ему
этой глиной всю голову, оставляя только щелочки для глаз и рта. Процедура
продолжалась несколько часов. Затем глину аккуратно снимали, споласкивая голову
теплой водой без мыла. Главным преимуществом метода является его дешевизна:
помимо бесплатного <основного лекарства>, можно сэкономить на мясе, молочных
продуктах и трехдневном голодании. Что же касается эффекта, то эйфория больных
очень быстро сменяется отчаянным сожалением по поводу упущенного времени.
Мумие
ЗВЕЗДНЫЙ час мумие, известного в качестве активного биологического стимулятора,
пришелся на семидесятые годы. Но и сейчас больные нередко интересуются
возможностью его применения. Разные сорта мумие имеют неодинаковую биологическую
активность, нередки подделки. Как настоящее мумие, так и выдаваемый за него
высохший птичий помет объединяют одинаковая консистенция, цвет, вкус и
отсутствие противоопухолевого эффекта. Причем помет дешевле настоящего мумие
и
не вызывает стимуляции опухолевого роста.
Более сложен вопрос об использовании продуктов пчеловодства в лечении опухолей.
Прежде всего это относится к прополису, который обладает бактериостатическим,
анестезирующим и противовоспалительным действием. Преимущество прополиса по
сравнению с другими нетрадиционными средствами в том, что он совершенно
безвреден для организма. По-видимому, он также безвреден и для опухоли и может
быть использован в небольших дозах в сочетании с химиотерапией. Что касается
других продуктов пчеловодства, таких как апилак (пчелиное молочко) и другие,
не
исключено, что, являясь биологически активными веществами, они могут
спровоцировать рост опухоли.
<Акулий хрящ>
ВРЯД ли найдется газета, где бы ни рекламировался препарат <Акулий хрящ>. Однако
серьезных клинических испытаний акульего хряща в России не проводилось, но
хроматографическое исследование показало наличие в акульем хряще солей тяжелых
металлов, вредных для организма. Клинические же испытания, не так давно
проведенные в США, не подтвердили противоопухолевое действие этой биологически
активной добавки. Развеян еще один миф о лекарстве от рака.
Водка с маслом
ПОЖАЛУЙ, наибольшей популярностью в настоящее время пользуется метод лечения
рака, рекомендующий принимать водку с маслом. Какая восхитительная наивность!
Лучшие умы человечества бьются над созданием эффективных противоопухолевых
препаратов, а способ лечения, оказывается, рядом, так прост и так близок нам
по
духу! Открыл холодильник - достал водку, открыл шкаф - достал масло. Смешал,
выпил и вылечился, не выходя из кухни. Научно-теоретические обоснования метода
наивны, но к чести основателя метода Н. Шевченко большое внимание уделяется
психологической поддержке при лечении рака, а также предлагаются девять правил,
которые должны помочь справиться с болезнью и против которых нет принципиальных
возражений. Привлекают советы автора регулярно посещать в процессе лечения
врача-онколога и осуществлять обследования. Нельзя не согласиться с мнением о
недопустимости во время лечения посещения сауны, проведения согревающих
процедур, а также использования керосина, мочи, сулемы и мухомора. Можно только
приветствовать призыв Н. Шевченко не прибегать к услугам <всех без исключения
биоэнерготерапевтов, кодировщиков и экстрасенсов, так как от их воздействия
опухоль начинает ускоренно расти и метастазировать>. Поэтому в случаях, когда
больному по разным причинам нельзя лечиться обычными современными методами:
оперироваться, проводить лучевую или химиотерапию, для умеренного приема водки
(и если нет другой закуски, то и с маслом) нет серьезных противопоказаний (хотя
и показания для лечения опухоли тоже отсутствуют).
От мегамина до чистотела
ДЛЯ граждан, черпающих информацию из Интернета, Всемирная паутина расставила
ловушки в виде таинственных антиоксидантов, обладающих <выраженным
противоопухолевым эффектом>. Информация об антиоксидантах, например о мегамине,
обрамлена такой наукообразной терминологией, что разобраться в ней не всегда
под
силу даже специалисту, работающему в этой области. Обычному читателю понятно
только то, что данный препарат является <сверхмощным>, или <чрезвычайно мощным>,
или <самым мощным> антиоксидантом (антиоксиданты - это витамины А, С, К и
бета-каротин).
Некоторые лекарственные растения являются объектом повышенного внимания
онкологических больных. Наиболее часто интересуются чистотелом, болиголовом,
березовым грибом чагой.
К сожалению, надежды на противоопухолевое действие экстракта из березового гриба
чаги (бефунгина) не оправдались. Однако препарат обладает другими положительными
качествами, проявляющимися в улучшении аппетита, самочувствия, нарастании
активности, уменьшении слабости. Применяется бефунгин следующим образом: 3
чайные ложки препарата на стакан кипяченой воды (по 1 столовой ложке 3 раза в
день после еды).
Экспериментальные исследования болиголова на животных проводятся в настоящее
время. Это ядовитое растение, поэтому обращаться с ним следует с осторожностью.
Народная медицина рекомендует болиголов во время сильных болей и при лечении
наружных форм злокачественных опухолей. В качестве противоракового средства
часто используется в гомеопатии.
Испытания в клинике лечебного действия чистотела показали отсутствие эффекта
при
применении внутрь. Более действен препарат при наружном использовании: при
полипах, папилломах, бородавках и других кожных новообразованиях. При опухолевых
язвах, прежде чем применять чистотел, следует проконсультироваться с врачом.
Лекарственные растения приносят облегчение при злокачественных опухолях, снимая
воспаление. Кроме этого, могут уменьшаться боли, исчезнуть тошнота,
нормализоваться стул, появится аппетит, улучшится самочувствие. Но
злокачественные клетки продолжают размножаться. Поэтому фитотерапия как основной
метод лечения может использоваться только тогда, когда онкологи по тем или иным
причинам считают невозможным провести радикальное лечение (операцию, лучевую
или
химиотерапию). В качестве же метода, облегчающего переносимость химио- и лучевой
терапии и улучшающего общее состояние больного, она вполне может быть
рекомендована.
Вместо заключения
СРЕДИ настойчиво предлагаемых нетрадиционных методов противоопухолевой терапии
не встретилось ни одного, благоприятное действие которого на течение болезни
было бы доказано, зато немало таких, полезность которых опровергнута. Ибо любой
метод, полезность которого доказана по общепризнанным критериям, становится
традиционным, будь то фитотерапия, синтетические препараты или новейшие
технологии.
Публикацию по материалам журнала <Вместе против рака> подготовила Екатерина
ИГНАТЬЕВА
С Уважением,

Татьяна Озерная,врач-педиатр


--

Выпуск 1057
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Татьяна   ответов: 0   2006-05-14 21:04:04 (#548700)

[friend] мифы о постном масле

Мифы о постном масле

Постное масло в России традиционно популярно, и не только во время поста. Кажется,
мы должны знать об этом продукте всё. Но вокруг него существует масса
мифов и заблуждений, многие из которых усиленно эксплуатирует и реклама.

Полезнее рафинированное растительное масло. Оно очищено и в нём нет вредных веществ.

- Никто не спорит с тем, что рафинированное масло чище нерафинированного, - рассказывает
Дмитрий Зыков, специалист по пищевым технологиям, кандидат технических
наук. - Но чистота не всегда залог здоровья! В процессе очистки масло теряет
массу полезных веществ. Классическое рафинирование включает четыре процесса.
При ГИДРАТАЦИИ из масла извлекают полезнейшие фосфолипиды, снижающие количество
холестерина в крови. В результате ОТБЕЛИВАНИЯ (его производят с помощью
специальных глин) теряются такие полезные вещества, как бета-каротин (провитамин
А), витамин Е и вещества, препятствующие всасыванию холестерина в кишечнике.
При ВЫМОРАЖИВАНИИ удаляют воск, делающий масло менее прозрачным. А при ДЕЗОДОРАЦИИ
удаляют вкусовые и ароматические вещества. Специалисты говорят, что
после этого масло становится обезличенным - в нём нет ни вкуса, ни цвета, ни
запаха подсолнечника, кукурузы, рапса или сои, и определить, из какой масличной
культуры оно сделано, теперь могут только опытные профессионалы. Зачем же рафинировать
масло, если оно становится беднее? Как ни странно, потакают нам.
Многие не любят вкус нерафинированного подсолнечного масла, а уж вкус прочих
масел, кроме, пожалуй, оливкового, не нравится практически никому. Вот их
и "обезличивают". Вторая причина очистки -на рафинированном масле лучше готовить,
нерафинированное масло может пениться при жарке. Если же вас это не
беспокоит и вкус подсолнечника вам нравится, то полезнее питаться нерафинированным
маслом.

Полезнее масло, на котором написано "нет холестерина".

- Это масло ничуть не полезнее такого растительного масла, на котором этой надписи
нет, - говорит Дмитрий Кузнецов, ведущий научный сотрудник отдела качества
пищевых технологий Института пищеконцентратной промышленности и специальной пищевой
технологии. - Дело в том, что холестерин содержится только в жирах
ЖИВОТНОГО происхождения, а в растительных жирах его не бывает НИКОГДА.

Комбинированное растительное масло, в котором есть добавка оливкового масла,
очень полезно, ведь в нём есть все целебные компоненты, которыми так славится
оливковое масло.

Это не совсем так. По существующим правилам, производители не должны указывать
на этикетке процентное соотношение разных масел. Доза оливкового масла должна
быть такой, чтобы её можно было определить химическими методами, и вряд ли она
превышает 10%. Естественно, этот процент может быть и меньше. Поэтому оливковое
масло всё-таки лучше покупать отдельно и, если очень хочется, смешивать с подсолнечным
прямо на кухне. А ещё лучше - время от времени пользоваться им,
не смешивая.

Самое лучшее нерафинированное подсолнечное масло, на котором написано, что это
"первый холодный отжим".

По сути, это рекламный приём, позаимствованный у производителей оливкового масла.
Его этот технологический приём делает действительно наиболее полезным.
А вот в промышленном производстве подсолнечного масла холодный отжим практически
не применяется. Семена подсолнечника просто обрабатывают высокой температурой
и потом прессуют, получая нерафинированное масло.
Ведущий полосы Александр МЕЛЬНИКОВАлександр МЕЛЬНИКОВ


--

Выпуск 1056
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 20:48:00 (#548688)

[friend] квашенная капуста против рака

Квашеная капуста против рака

ДА-ДА! Самая обычная капуста мощно препятствует развитию многих видов рака. Вал
научных публикаций об этом растёт как снежный ком, и в ближайшее время этот
продукт станет одним из самых популярных и полезных.

И ЛАВРЫ достаются не только кочанной капусте, но и её "родственникам" - брокколи,
цветной и брюссельской. Внимание учёных фокусируется на глюкозинолатах
- так сложно называются вещества, придающие капустам острый и слегка горьковатый
вкус.

К сожалению, все эти вещества разрушаются при кулинарной обработке, и поэтому
медики советуют капусту долго и сильно не нагревать при готовке. Лучше всего
её есть сырой в составе салатов, квашеной или слегка припустив на сковороде
или в пароварке. А вот голубцы и солянка уже не так полезны. Питаться блюдами
с капустой надо не реже 3 раз в неделю, а ещё лучше съедать не менее 5 порций
блюд из капусты в неделю (в одну порцию входит около 100 граммов капусты).

Исследования противоракового действия капусты выполнены на самом высоком научном
уровне. Эксперименты проводятся на животных и в лабораторных условиях на
культурах клеток, а наблюдательные исследования - или на больших популяциях людей,
или на тех, кто уже болен раком. В исследованиях участвуют Международное
агентство по изучению рака, Американская ассоциация по изучению рака, Институт
им. Лайнуса Полинга и другие известные научно-исследовательские учреждения.

Вот список побед капусты над некоторыми видами рака (данные получены в результате
исследований):

Женщины, питающиеся квашеной капустой не менее 4 раз в неделю, сокращают вероятность
развития рака груди почти на 50%. Это было доказано при исследовании
полек, среди которых квашеная капуста так же популярна, как и у нас. Девочкам
лучше начать регулярно есть капусту ещё в подростковом возрасте.

Мужчины и женщины, съедающие больше 3 порций капусты в неделю, сокращают вероятность
развития рака лёгких на 33-72% (в зависимости от наследственной предрасположенности
к этому заболеванию).

Потребляющие 5 или больше порций различных видов капусты в неделю существенно
сокращают вероятность развития рака толстой и прямой кишки, рака желудка,
препятствуют развитию язвенной болезни.

У мужчин, питающихся капустой не менее 5 раз в неделю, вероятность развития рака
мочевого пузыря ниже на 51%, у женщин, съедающих в неделю пять и больше
порций капусты, сокращается вероятность развития неходжкинской лимфомы (опухоль
лимфатической системы) на 33%.
Ведущий полосы Александр МЕЛЬНИКОВ


--

Выпуск 1055
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 20:47:57 (#548687)

[friend] что нужно сердцу?

Что нужно сердцу?

Сердечно-сосудистые заболевания как таковые вылечить нельзя, с ними приходится
жить, а значит, в чем-то ограничивать себя. Поэтому так важно не допускать
их развития, предупреждать, предотвращать - тем более что, по большому счету,
это не так уж и сложно, особенно на первых порах. Что же любит наше сердце?
Что ему нравится?

Наше сердце любит, когда мы двигаемся. Даже небольшая зарядка лучше, чем ничего.
30 минут ходьбы в день улучшат ваше состояние. Врачи рекомендуют, например,
после инфаркта, когда надо побольше двигаться, завести собаку, тогда волей-неволей
придется выходить с ней два раза в день. Конечно, это не тренирующая
ходьба, но все равно человек находится на улице и получает хоть немного свежего
воздуха и движения.

Наше сердце любит, когда мы правильно питаемся. Больше фруктов, грубой пищи,
растительного масла вместо животного.

Нашему сердцу необходимы:

Калий
, поскольку он способствует выведению избыточной жидкости из организма и улучшению
деятельности сердечной мышцы. Много калия в фасоли, сое, горохе, абрикосах,
кураге, персиках, черносливе, сушеных белых грибах и подберезовиках, черном чае,
какао, сгущенном цельном молоке.

Магний, поскольку обладает сосудорасширяющим и мочегонным действием. Основной
источник поступления в организм - растительные продукты. Много магния в гречке,
овсянке, горохе, фасоли, арбузах, фундуке, миндале, сушеных подберезовиках, черном
чае, кофе, халве, морской капусте.

Йод, поскольку благоприятно влияет на обмен веществ при атеросклерозе. Наиболее
богаты йодом продукты моря: рыба, кальмары, мидии, креветки, морская капуста.
Содержится также в мясе, яйцах, молоке, свекле, салате, картофеле, капусте, огурцах,
винограде, сливах.

Витамин С способствует укреплению кровеносных сосудов. Основные источники: красный
сладкий перец, яблоки, укроп, шиповник, облепиха, смородина.

Витамины группы В, способствующие профилактике прогрессирования атеросклероза
и положительно влияющие на обмен веществ. Дрожжи, печень, почки, орехи, зеленые
листья растений.

Витамин РР (никотиновая кислота), поскольку является составной частью некоторых
окислительных ферментов. Источники: крупы, фасоль, хлеб из муки грубого
помола, горох, картофель.

Витамин Р способствует укреплению капилляров, уменьшает проницаемость сосудистой
стенки. Содержится в черноплодной рябине, вишне, черной смородине, чае,
зеленом горошке, апельсинах, лимонах, плодах шиповника, перце, малине, землянике.

Клетчатка - оболочки растительных клеток, растительные волокна. Они способствуют
выведению из организма избыточного холестерина и тем самым обеспечивают
профилактику прогрессирования атеросклероза. Содержатся исключительно в растительных
продуктах - овощах, фруктах, ягодах, крупах.

Растительное масло, поскольку является главным источником полиненасыщенных жирных
кислот, благоприятно влияющих на нормализацию холестеринового обмена.
Надо при этом помнить, что термическая обработка несколько снижает полезные свойства
растительного масла, поэтому целесообразнее использовать его для заправки
салатов и винегретов.

Вегетарианские супы - крупяные, фруктовые, молочные. Употребление мясных и рыбных
бульонов ограничивается до 1-2 раз в неделю.

Наше сердце любит, когда мы в форме. Считается, что человек должен в течение
жизни сохранять вес, который был у него в возрасте 25 лет (если в детстве и
юности у вас не было особых проблем - ожирения или, наоборот, излишней худобы).
Нормальный и стабильный вес - это одно из условий здоровья. Сколько прибавляется
веса, столько теряется здоровья.

Наше сердце любит, когда мы не курим вовсе или бросаем курить. Если вы не можете
бросить курить, то хотя бы ограничьте количество выкуриваемых сигарет.
Курение разрушает не только здоровье, но и лекарства, которыми это здоровье пытаются
поправить.

Наше сердце любит, когда мы спокойны. Это только в песне поется <Сердце, тебе
не хочется покоя:> На самом деле хочется. Это довольно тяжело, и все же надо
пытаться. Уже доказано, что позитивное отношение к жизни положительно влияет
на здоровье. Уныние, злоба, агрессия - эмоции разрушительные не только для
окружающих, но и для самого человека. Защититься от стрессов невозможно. Поэтому
очень многое зависит от правильной реакции. Если человек не умеет справляться
со стрессом, он начинает давить его курением или алкоголем, то есть на фоне психологических
начинают действовать другие, более банальные факторы риска.

Юлия ЭКАРЕВА


--

Выпуск 1054
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 20:47:54 (#548686)

[friend] альтернативные методы лечения рака - продолжение3

Альтернативные методы лечения рака: мифы и реальность
Продолжение. Начало в NN 10, 11, 12, 14
Метод Ревича
(биологически направляемая химиотерапия, контроль рака по Ревичу)
МЕТОД основан на теории, будто рак и другие болезни возникают в результате
дисбаланса липидов (жиросодержащих молекул), который приводит к нарушению обмена
веществ и который можно восстановить нетоксичными химиотерапевтическими
средствами. А придет в норму баланс липидов - пройдет и болезнь. Пропагандисты
метода утверждают, что он годится для лечения различных видов рака, в том числе
толстой кишки, легкого и головного мозга, болезни Альцгеймера, артрита, ВИЧ,
наркозависимости, хронических болей, шизофрении и лучевых поражений. Лечение
по
методу Ревича подбирается индивидуально для каждого пациента на основе анализов
его крови и мочи, по которым выявляют дисбаланс липидов. Затем готовится
препарат, включающий в себя спирты (такие, как глицерол, бутанол и октанол),
селен, стеролы (такие, как холестерол), эстрогены, йод, ртуть, железо,
аминобутанол и производные никотиновой кислоты. После начального курса больного
учат самостоятельно определять по моче свой липидный дисбаланс, и в случае
изменений составляют новую формулу для лекарства.
Метод имени себя предложил румынский врач Эмануль Ревич, занимавшийся
исследованиями липидов и клеточного обмена веществ. До Второй мировой он
практиковал в Париже, в 1941 г. уехал в Мехико, а потом обосновался в США. В
течение девяти лет власти штата Нью-Йорк пытались лишить Ревича разрешения на
медицинскую практику и добились своего только в 1993 году. Он умер через пять
лет в возрасте 101 года, и сейчас метод Ревича практикуют его последователи.
В 1961 г. Ревич издал книгу, где рассказал о многих своих пациентах,
излечившихся от рака полностью или достигших частичной ремиссии. Некоторые из
них подтвердили его слова на слушаниях в конгрессе. Единственные опубликованные
результаты исследований метода Ревича появились в 1965 г. Из тридцати трех
онкологических больных, участвовавших в испытаниях, двадцать два человека умерли
во время лечения, у восьми состояние осталось без изменений, у трех
зафиксировали прогрессирование опухоли. Ученые пришли к выводу, что никакой
ценности метод Ревича не имеет. Зато сам доктор признавал, что его лечение может
привести к воспалению области вокруг опухоли и даже к ее росту и болезненности.
Кроме того, селен, иногда используемый в лечении по Ревичу, может быть
токсичным.
Морской огурец
МОРСКИЕ огурцы - это морские животные с мягким, темным телом, по форме и на
ощупь напоминающим огурец. Обитают преимущественно в Индийском океане и
восточной части Тихого. Нашлись предприниматели, который заявляют, что морские
огурцы выделяют ядовитые вещества, которыми можно излечить рак, артрит,
спортивные травмы, тендинит (воспаление внутри или вокруг сухожилия) и различные
воспалительные заболевания. Заявить-то заявили, но никаких доказательств не
предоставили, поэтому сейчас ученые исследуют состав новоявленной панацеи и на
лабораторных крысах выясняют, оказывает ли она какое-нибудь влияние на раковый
процесс.
Омелотерапия
(искадор, абноба вискам, геликсор, эвриксор, изорел)
ОМЕЛА - полупаразитный кустарник, растущий в Европе, тропиках Азии и Африки.
Для
лечения в ход идет экстракт из ее листьев. Сторонники омелотерапии утверждают,
что омела стимулирует иммунитет, помогая организму побороть рак (опухоли шейки
матки, яичников, молочной железы, желудка, кишечника, легких), а также лечит
лейкемию, саркому и лимфомы. Инъекции, сделанные непосредственно в опухоль или
рядом с ней, якобы замедляют и провоцируют обратный рост раковых клеток даже
на
поздних стадиях рака. И все это за счет содержащихся в экстракте омелы протеинов
и активизации деятельности лимфоцитов в организме. Сторонники омелотерапии
утверждают, что она также понижает давление, частоту сердечных сокращений,
ослабляет спазмы и симптомы артрита и ревматизм; обладает седативным эффектом
и
смягчает побочное действие химиотерапии и облучения. Раковым больным экстракт
омелы вводят подкожно рядом с опухолью. Ежедневные инъекции проводят до или
после операции, химио- или лучевой терапии в течение 10 - 14 дней. В качестве
средства профилактики рака омелу колят по 3 - 7 раз в неделю на протяжении
нескольких месяцев, а то и лет. Стоит такое лечение $160 в день за 9 -
21-дневный цикл (включая препараты и медицинское обслуживание). В Швейцарии
омелотерапию комбинируют с вегетарианской диетой, движением, искусством,
лекциями, гомеопатией и специальными масляными ваннами. Стоимость курса лечения
соответственно повышается.
На протяжении веков омелу окружали мифы и легенды. Более двух тысяч лет назад
друиды использовали омелу в религиозных ритуалах. Название растения означало
<все исцеляющая>, потому что древние верили в ее магическую силу. В качестве
альтернативного метода лечения рака инъекции омелы впервые использовал в 1916
г.
основатель Швейцарского общества исследований в области онкологии (Society for
Cancer Research) Рудольф Штайнер, который исповедовал сочетание духовного и
научного подхода к медицине вообще и к лечению рака в частности. Он верил, что
рак возникает, когда в организме <разбалтываются> физические и духовные защитные
силы, а омела сможет отрегулировать их баланс и побороть опухоль. Позднее
исследователи подхватили идеи Штайнера, доказывая, что некоторые компоненты
экстракта омелы способны остановить раковый рост и даже убить злокачественные
клетки, непосредственно воздействуя на иммунную систему организма.
Многочисленные лабораторные эксперименты позволяют предположить, что омела
способна лечить рак, но все эти результаты до сих пор не подтвердились ни одним
клиническим испытанием. Проводить их проводят, даже публикуют отчеты в научных
журналах, но составлены они и описаны так, что на полноценные, с хорошо
доказанными клиническими результатами эти испытания <не тянут>, а научная
ценность их весьма сомнительна. Американская комиссия по продуктам и лекарствам
(Food and Drug Administration) классифицировала омелу как продукт, запрещенный
к
продаже до тех пор, пока его безопасность не будет доказана. В Штатах инъекции
омелы разрешены только при клинических испытаниях. Е-комиссия (немецкое
агентство, регулирующее использование растений) одобрила омелу для паллиативной
терапии при злокачественных опухолях, то есть для облегчения симптомов, но не
для лечения. Хотя инъекции омелы считаются безопасными, существуют побочные
эффекты: временное покраснение в месте укола, головная боль, лихорадка, озноб,
анафилактический шок у аллергиков. Омела - ядовитое растение, поэтому есть его
ни в коем случае нельзя! В лучшем случае дегустация листочков грозит
отравлением, болью в желудке, поносом, нарушениями сердечного ритма,
дезориентацией и сонливостью, в худшем - летальным исходом. Беременным омела
противопоказана в любом виде.
Перекись водорода
ТРАДИЦИОННО перекись водорода используется для дезинфекции ран, в некоторых
пастах и полосканиях, при обесцвечивании волос. <Альтернативщики> верят, что
ею
можно стимулировать иммунную систему, успешно окислять токсины, убивать бактерии
и вирусы, поэтому приспособили высоко концентрированную (35%) перекись водорода
для лечения рака и других заболеваний, предлагая принимать внутрь, применять
наружно, ректально, вагинально, в качестве капель в нос или в уши - в общем,
куда удастся запихнуть, там ей и место. Кроме того, некоторые моют перекисью
водорода фрукты-овощи для пущей дезинфекции.
Первая статья о пользе перекиси водорода появилась в 1888 г. за подписью доктора
И. Н. Лав, который докладывал о ее использовании в лечении скарлатины, дифтерии,
рака матки и пневмонии. Но <альтернативщики> основываются на идеях нобелевского
лауреата Отто Варбурга, который в 1930-е гг. выдвинул теорию, будто раковые
клетки лучше растут в условиях пониженного содержания кислорода.
Исследованием возможностей перекиси водорода ученые занимались на протяжении
всего ХХ века. В 1950-1980 гг. немало зверюшек полегло в лабораториях из-за
попыток врачей доказать противораковый эффект перекиси водорода. И все напрасно.
В качестве самостоятельного лекарства она абсолютно бесполезна, вместе с лучевой
терапией - тоже. Попытки вводить ее непосредственно в опухоль или в кровь
оказались равно неэффективными, поэтому никаких доказательств эффективности
перекиси водорода в качестве лекарства от рака да и других болезней не
существует.
Перекись водорода токсична уже при 10%-ной концентрации, необходимой для
обесцвечивания волос. Что уж говорить о 35%-ном растворе. Перекись водорода
нельзя пить! Прием концентрированного раствора внутрь вызывает рвоту,
серьезнейшие ожоги гортани и желудка, вплоть до летального исхода. Любые
инъекции, нанесение на кожу или вдыхание паров тоже вредно.
Продолжение следует
Ольга ДЮБАНКОВА


--

Выпуск 1053
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 20:47:46 (#548685)

[friend] альтернативные методы лечения рака - продолжение5

Альтернативные методы лечения рака: мифы и реальность
Продолжение. Начало в NN 10, 11, 12, 14 , 16
Промывание печени
МЕТОД детоксикации, или удаления <вредных> химических веществ из печени с
помощью комбинации специально подобранных растений, энзимов, соков и масел.
Способов <почистить> печень описывается великое множество - от простеньких
домашних из подручных средств до навороченных за большие деньги. Некоторые
рекомендуют сочетать промывку печени с голоданием. Пропагандисты заявляют:
чистка печени выводит из органа лишние продукты распада, жиры и токсины, тем
самым препятствуя развитию заболеваний, в том числе и рака. Научных
доказательств того, что промывание печени так полезно, как обещают, нет.
Некоторые компоненты растительных смесей, используемых для чистки печени,
попросту вредны. Отказ от традиционного лечения в пользу промывания печени
опасен серьезными последствиями для здоровья.
Сульфат гидразина
СУЛЬФАТ гидразина широко используется в промышленности (при очистке редких
металлов, производстве ракетного топлива, антикоррозийных металлов и средств
от
насекомых). Некоторые предлагают применять сульфат гидразина в качестве
альтернативного метода лечения симптомов запущенного рака. Они заявляют, что
он
приносит облегчение больным в состоянии крайнего истощения (кахексии), которое
сопровождает развитие рака и некоторых других заболеваний, в том числе ВИЧ. При
этом человек теряет аппетит, худеет и страдает от слабости. С кахексией знакома
половина онкологических больных (особенно с запущенным раком легких,
поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта). По некоторым теориям,
истощение от рака наступает из-за того, что злокачественная опухоль отбирает
у
организма ту энергию, которую прежде он использовал для нормальной
жизнедеятельности. Те, кто продвигает сульфат гидразина в качестве лекарства
от
рака, утверждают, что он блокирует действие ключевых ферментов, запускающих этот
процесс, и восстанавливает правильный кругооборот энергии, замедляя развитие
кахексии.
Возможности сульфата гидразина в качестве лекарства от рака были изучены еще
сто
лет назад. Ученые пришли к противоречивым выводам. Одни обнаружили, что у
подопытных зверюшек он тормозил рост опухолей. Другие написали в отчетах, что
сульфат гидразина наносит ущерб ДНК и провоцирует развитие рака, а уже
существующие опухоли заставляет расти еще быстрее. Хотя исследование препарата
на людях не приветствуется, проведенные клинические испытания показали, что
сульфат гидразина не привел к уменьшению опухолей и не увеличил
продолжительность жизни пациентов.
Последнее исследование проводилось в 1994 году среди 636 больных запущенным
раком легких, прямой кишки и лейкемией. Результаты не оставляют никаких надежд:
ни одному из пациентов сульфат гидразина не принес пользы, зато у многих
отметили ухудшение качества жизни и повреждения нервной системы. Пропагандисты
сульфата гидразина тут же объявили, что результаты исследования
сфальсифицированы, однако проверки это не подтвердили.
В США сульфат гидразина не разрешают давать онкологическим больным, в Канаде
на
него выписывают рецепт. Зато он широко используется в Европе и в России (под
маркой сегидрин). Среди побочных эффектов препарата - тошнота, рвота, зуд,
головокружение, нарушение координации движений, покалывание и/или окоченение
рук
и стоп.
УБИХИНОН (коэнзим Q10)
УБИХИНОН участвует в химических реакциях, обеспечивающих живые клетки энергией.
Он вырабатывается в организме и содержится во многих продуктах (скумбрии, семге,
сардинах, говядине, сое, арахисе, шпинате). Коэнзим Q10 считается
антиоксидантом: он обладает способностью обезвреживать свободные радикалы,
которые наносят ущерб здоровым клеткам. Считается, что нехватка коэнзима Q10
приводит к развитию болезни. Некоторые исследования показали, что в организме
онкологических больных этого энзима не хватает. Пищевые добавки с коэнзимом Q10
продвигают на рынок в качестве лекарства от рака, заболеваний сердца, инсульта
и
иммунодефицитных состояний. Утверждается, что коэнзим Q10 способен уменьшить
боль и потерю веса у раковых больных, защитить их от кардиотоксичного
воздействия химиопрепаратов, например адриамицина, который может нарушить
функцию миокарда.
Предварительные испытания в 70-х годах среди небольших групп пациентов
подтвердили противораковый эффект этих добавок. Испытания Техасского
университета показали, что из 43 больных раком молочной и предстательной железы
те, кто получал добавку с коэнзимом Q10, витаминами и минералами, умирали
значительно реже остальных. Среди 32 больных раком молочной железы с метастазами
в лимфоузлы, включенных в другое исследование, все прожили по меньшей мере 2
года. Испытания доказали, что коэнзим Q10 защищает сердце от химиопрепаратов,
однако уменьшение боли, потери веса и улучшение аппетита не подтвердились.
Несмотря на обнадеживающие результаты первых клинических испытаний, их было все
же слишком мало, чтобы включить коэнзим Q10 в число лекарств от рака. Для этого
нужны более серьезные и обширные исследования. Среди побочных действий коэнзима
Q10: головная боль, изжога, усталость, диарея и кожные реакции. Если принимать
его вместе с антикоагулянтами, это опасно продолжительным кровотечением. Высокие
дозы препарата могут вызвать непроизвольные мышечные сокращения. Что будет, если
принимать его долго, пока неизвестно.
Хелатотерапия
ХЕЛАТОТЕРАПИЯ - это внутривенные инъекции этилендиаминтетраацетиловой кислоты
(дипривана ЭДТА), химического соединения, которое связывает тяжелые металлы
(железо, свинец, ртуть, кадмий, цинк). <Альтернативщики> предлагают лечить им
еще и массу заболеваний: ангину, гангрену, расстройства щитовидной железы,
памяти, слуха и обоняния, рассеянный склероз, мышечную дистрофию, псориаз,
высокий уровень холестерина, артриты, болезнь Альцгеймера и рак.
Раствор ЭДТА впервые изготовили в 1930-е годы в Германии. Сейчас хелатотерапия
широко используется при отравлениях тяжелыми металлами. В 1950-е годы ученые
предположили, что ЭДТА может выводить из организма кальций, который
откладывается на стенках артерий, а значит, предупреждать и лечить
сердечно-сосудистые заболевания. И сегодня десятки тысяч
американцев-<сердечников> ежегодно проходят хелатотерапию. Однако, когда в 1993
году собрали результаты всех проводившихся в течение 37 лет испытаний и
проанализировали их, то пришли к выводу, что хелатотерапия абсолютно бесполезна
в лечении рака, заболеваний сердца и любых других медицинских проблем, за
исключением отравлений тяжелыми металлами.
Хелатотерапия нефротоксична (вредна для почек), может вызвать нарушение
сердечного ритма, флебит (воспаление вен), гипокальциемию, скомпрометировать
иммунную систему и снизить выработку инсулина. Кроме того, хелатотерапия часто
сопровождается введением больших доз витаминов и минералов, запускающих
процессы, в результате которых образуются те самые опасные свободные радикалы,
от которых этот метод призван избавлять. А вымывание цинка может привести к
клеточным мутациям. Так что в действительности хелатотерапия не только не лечит,
но повышает риск развития рака.
Энзимотерапия (ферментотерапия)
ЭНЗИМЫ (они же ферменты) стимулируют и ускоряют различные биологические реакции
в организме. Некоторые энзимы, например аспарагиназа, используются в
традиционной медицине, другие играют важную роль в генных исследованиях. При
удаленной или больной поджелудочной железе ее ферменты дают больным, чтобы
разрешить проблемы с пищеварением. Однако сторонники альтернативного лечения
считают, что пищеварительные ферменты кроме своей прямой работы заодно выполняют
много другой (укрепляют иммунную систему, помогают уничтожать вирусы, худеть)
и
разрушают защитный слой раковых клеток, позволяя лейкоцитам их распознать и
атаковать. В ход идут энзимы, которые добывают из органов животных, чаще всего
из поджелудочной железы.
Научно достоверных исследований, подтверждающих эффективность энзимов в лечении
рака, не проводилось. Один эксперимент на десяти больных раком поджелудочной
железы вроде бы показал, что большие дозы ферментов этого органа увеличивают
продолжительность жизни неоперабельных больных. Зато выяснилось, что энзимы,
независимо от источника, в конце концов распадаются на аминокислоты и в таком
виде всасываются в пищеварительном тракте, не успевая даже добраться до цели.
Ольга ДЮБАНКОВА


--

Выпуск 1052
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 20:47:12 (#548684)

[friend] отдыхать, так по полной!

Отдыхать - так по полной!

Совсем скоро начинается сезон отпусков. Как подготовиться к отдыху, где лучше
провести отпуск и сколько времени на него потратить? "АиФ" даёт полезные советы.

РЕЗКУЮ смену климата безболезненно переносят только молодёжь и здоровые люди.
Если вы к такой категории не относитесь, идеальная альтернатива - отдых в
своей климатической зоне.

Лучше всего организм восстанавливается при физически активном отдыхе. Чем больше
времени вы проведёте на свежем воздухе, на прогулках или купаясь в море,
тем больше наберётесь сил (хотя первые 2-3 дня можно отлежаться).

Если отпуск вы собираетесь провести на юге, хорошо бы приучать кожу к солнцу
постепенно. На даче, на природе, открывайте солнцу руки, ноги - по 10-15 минут.
К отпуску кожа привыкнет к солнечным ваннам.

Заядлым дачникам стоит помнить, что некоторым из них возиться с грядками нужно
осторожно. Например, при варикозном расширении вен нельзя находиться в одном
положении (пропалывать, пересаживать). Тем, у кого больное сердце, лёгкие, противопоказано
яркое солнце. Людям с гипертонической болезнью нежелательно
пропалывать грядки в положении вниз головой. При грыже и тромбофлебите нельзя
таскать тяжести и сильно напрягаться.

Цейтнот - не лучшее время для отдыха

"ЕСЛИ есть возможность, лучше раз в год отгулять сразу весь отпуск (обычно это
4 недели), особенно если вы меняете климатическую зону, - советует психолог-консультант,
тренер Института групповой и семейной психологии и психотерапии Александра СУЧКОВА.
- За 2 недели организм только начинает привыкать к другому ритму жизни
и не успевает как следует отдохнуть. А если психологическая усталость накапливается,
человек чаще болеет в течение года, тратит больше сил на работу".

Подготовьтесь к отпуску заранее - не уходите резко в цейтнот. Пересмотрите график
дел - старайтесь побольше спать, гулять, правильно распределять время
- "завал" уйдёт сам собой. Подготовьте дела так, чтобы во время отпуска вам не
обрывали телефон "по важным вопросам". И даже если вам будут звонить с работы,
просите домашних, чтобы вас не звали к телефону. Поначалу это трудно. Но даже
если вы перекинетесь с коллегой парой фраз, так или иначе входите в рабочий
ритм. За 4 недели вашего отсутствия, поверьте, ничего не случится.

Если не знаете, куда хотите поехать, лучший способ - попробовать отдохнуть так,
как вы до этого не отдыхали: сходить, например, в поход, ненадолго съездить
туда, где вы ещё никогда не были.

Аптечку отдыхающего собирайте дома

УЧТИТЕ, если собираетесь в экзотические страны (Латинская Америка, Азия, Африка),
нужно заранее (как минимум за пару месяцев) сделать прививки от гепатита
А, дифтерии, столбняка, брюшного тифа.

Кроме того, лекарствами, которые вы возьмёте на отдых, лучше запастись дома.
Во многих странах привычные препараты называются по-другому либо продаются
по рецептам. А на даче вряд ли найдётся аптека. Для детей берите отдельные, детские
препараты (или детские дозы). Необходимый минимум:

йод, зелёнка, перекись водорода - для обеззараживания ран. Бинты, пластырь, градусник
и те лекарства, которые вам обычно назначает врач;

парацетамол - снимает головные, мышечные боли;

аспирин (если нет противопоказаний) - обезболивающее, кроворазжижающее средство;

антигистаминные препараты (супрастин, кларетин, тавегил и т. п.) - на случай
аллергии на пищу или укус пчелы, осы;

регидрон - от диареи;

таблетки, пастилки от кашля и больного горла, капли от насморка;

драмил, кинедрил, аэрон и др. - от укачивания, если вы отдыхаете на море.
Юлия ГАРМАТИНА


--

Выпуск 1051
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 20:46:09 (#548683)

[friend] замороженные овощи

Замороженные овощи
Весной все следящие за своим здоровьем люди озабочены проблемой авитаминоза.
Где
взять витамины? Понятно, что надо есть овощи и фрукты, только весной сладкий
перец и яблоки не особенно дешевы, да и много ли в них остается полезного после
как минимум полугода хранения? Чему отдать предпочтение: свежим, замороженным
или консервированным продуктам?
ЕСЛИ выбирать между различными способами хранения продуктов, то
последовательность получается такая: свежие, замороженные, консервированные.
Свежие, правда, действительно полезны только в сезон; после длительного хранения
они теряют определенную, иногда весьма значительную часть витаминов. Маринады
и
соленья не все могут употреблять по состоянию здоровья: кому-то не полезно много
соли (при гипертонии, например), кому-то плохо от уксуса (проблемы с желудком).
Замороженные овощи и фрукты, конечно, не имеет смысла употреблять в сезон, когда
есть свежие, но по весне они ничуть не хуже, а по некоторым данным, даже
полезнее сохранившихся к тому времени свежих продуктов, поэтому что потеря
витаминов при заморозке гораздо ниже, чем при хранении при комнатной температуре
или в овощехранилищах. К тому же замороженные продукты не содержат консервантов,
сохраняют вкус, их легко и быстро готовить, а следящие за фигурой любят их за
невысокую калорийность.
Главное - не размораживать!
ИМЕЕТСЯ в виду: не размораживать долго. Если вы хотите, чтобы с таким трудом
сбереженные микроэлементы и витамины не улетучились и не разложились на свету,
важно правильно размораживать продукты. В случае с овощами это означает
максимально быстро, иначе они превратятся в <кашу>, потемнеют, появятся
неприятный привкус и запах.
Замороженные продукты нельзя мыть - вода вымывает витамины и портит их вкус.
В
том случае, если замороженные фрукты и ягоды будут подаваться в <свежем> виде,
их надо размораживать в упаковке или выложив на тарелку и закрыв ее от света.
Можно воспользоваться микроволновой печкой. Если вы собираетесь использовать
ягоды и фрукты как начинку, их вообще можно не размораживать. То же самое, если
вы намерены их варить или жарить. Кстати, замороженные продукты варятся в два
раза быстрее. Кроме того, следует помнить: чем в меньшем количестве воды варятся
овощи, тем больше в них сохраняется витаминов и микроэлементов. Поэтому самый
идеальный способ приготовления замороженных продуктов - использование пароварки.
Скороварки для этих целей не очень подходят, потому что трудно контролировать
степень готовности продукта и его легко переварить.
Чтобы сохранить витамины при варке быстрозамороженных овощей, надо соблюдать
следующие правила:
перед варкой сначала вскипятить подсоленную воду, погрузить в нее овощи и
отрегулировать нагрев таким образом, чтобы вода вновь закипела через 3-6 мин.;

время варки отсчитывать от повторного закипания воды;
использовать минимальное количество воды;
овощи загружать в кипящую воду неразмороженными.
Есть ли там витамины?
ПО СВОЕЙ полезности замороженные овощи и фрукты практически не уступают свежим.
Это оптимальный способ сохранения продуктов, при котором не используются
консерванты и другие добавки. Овощи обычно подвергают шоковой заморозке -
быстрому воздействию низких температур, достигающих минус 30-40?, которое очень
быстро сковывает плоды, а вода, содержащаяся в клетках, не успевает
организоваться в большие кристаллы льда, разрушающие клеточные оболочки. В
результате они остаются целыми, и продукт при разморозке держит форму.
Быстрая заморозка - один из наиболее щадящих способов сохранения витаминов в
продуктах. После заморозки они разрушаются даже меньше, чем при естественном
хранении. Если, например, потери витамина С, которые происходят под воздействием
воздуха, света и ряда других факторов, достигают 50-60%, то при заморозке они
в
два раза меньше.
По данным нового исследования, замороженные овощи часто полезнее импортных
<свежих>, которые продаются в супермаркетах не в сезон. Исследователи
утверждают, что свежие на вид овощи, которые проделывают длинный путь, прежде
чем попасть на прилавок, теряют много содержащихся в них витаминов и минералов.
Замороженные овощи, напротив, подвергаются обработке через несколько часов после
того, как были собраны, и их питательная ценность сохраняется, сообщает The
Daily Telegraph.
В Британском управлении пищевых стандартов такими результатами не удивлены и
считают, что замороженные и консервированные овощи и фрукты должны входить в
<ежедневные пять> - набор продуктов, которые рекомендуется употреблять каждый
день.
Австрийские исследователи сравнили питательную ценность замороженных продуктов
и
импортных свежих овощей, которые продаются зимой. Содержание витаминов в
замороженных горохе, цветной капусте, бобах, кукурузе и моркови оказалось
намного выше, чем в импортных свежих овощах из Италии, Испании, Турции и
Израиля. Свежие овощи, которые продаются зимой, обычно привозят из Южной Европы
или Африки, и они могут частично потерять свою питательную ценность.
Так что не надо считать замороженные продукты менее полезными, чем свежие овощи,
особенно когда для свежих овощей не сезон.
Ледяная глыба вам не нужна!
ВСЕ плюсы замороженных овощей имеют место быть в том случае, если ваша домашняя
разморозка окажется первой. Как определить, были ли овощи уже однажды
разморожены и заморожены вновь? Советует Галина ХОЛМОГОРОВА, ведущий научный
сотрудник ГНИЦ профилактической медицины МЗ РФ: <Если вы видите в магазине уже
размякший пакет замороженных овощей, не берите его: неизвестно, сколько он лежал
и сколько раз овощи, фрукты или ягоды, находящиеся в нем, были разморожены и
заморожены вновь. Это же относится и к продуктам, которые вы храните дома.
Следите за своим холодильником, чтобы он не отключался и продукты не
размораживались.
Если вы пользуетесь замороженными продуктами, смотрите на дату их заморозки,
указанную на упаковке: чем дольше они лежат, тем меньше там остается витаминов.
Иногда продаются продукты 2-3-летней давности. Покупая замороженные продукты,
посмотрите на внешний вид упаковки: если овощи были однократно заморожены и
потом выдерживался температурный режим, они будут рассыпчатые и неслипшиеся.
Если овощи превратились в один большой замороженный ком, значит, они были
разморожены, а сколько раз это происходило, никому не известно. Есть их можно,
это не страшно, но пользы особой не будет.
К весне даже при хорошем хранении свежие овощи и фрукты естественным образом
теряют витамины и полезные вещества. Поэтому при весеннем авитаминозе можно
добавлять таблетированные витамины>.

Справка
По данным Гуэлфского университета (Канада), при переработке овощей их
питательная ценность снижается. В наибольшей степени разрушаются витамины С
(аскорбиновая кислота), В1 (тиамин) и В2 (рибофлавин) при консервировании и
связанных с ним промывке, бланшировке и других операциях с участием воды.
Исследования показали, что в процессе переработки овощные горох и фасоль теряют
больше витаминов, чем сахарная кукуруза и томаты. Наибольшее снижение исходного
уровня витаминов отмечено при термическом консервировании в герметической таре:
сахарная кукуруза теряет около 60% витамина С, овощной горох и томаты - 70,
овощная фасоль - 88%; потери витамина В1 у томатов составляют около 40%.
Наименьшее влияние термическая обработка оказывает на содержание витамина В2,
уровень которого у томатов не снижается, у сахарной кукурузы уменьшается на 20%,
а у овощного гороха и фасоли - на 40% по сравнению со свежей продукцией.
При варке также происходит частичная убыль водорастворимых витаминов, однако
эти
потери ниже, чем при термическом консервировании в герметической таре, и не
превышают у разных видов овощей (даже по витамину С) 25% от исходного
количества.
Быстрозамороженные овощи по своей питательной ценности, в том числе по
содержанию водорастворимых витаминов, почти эквивалентны свежим. Бланширование
и
замораживание овощей приводят к незначительному снижению исходного уровня только
аскорбиновой кислоты, содержание тиамина и рибофлавина не изменяется. При
хранении в условиях &#8722;20С замороженных овощей в течение 26 месяцев потерь
витаминов В1 и В2 не наблюдалось. Содержание витамина С снижалось у разных
культур на 13-40%, причем изменения эти отмечены у сахарной кукурузы и овощной
фасоли через 8 месяцев хранения, у овощного гороха - через 12.
Юлия ЭКАРЕВА


--

Выпуск 1050
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 20:45:46 (#548682)

[friend] сухие завтраки не лучше мокрых

Сухие завтраки не лучше "мокрых"

Реклама активно приучает детей к сухим завтракам. Во многих семьях они уже заменили
традиционные "мокрые" завтраки - кашу. Можно ли считать эту замену равноценной?

СУХИЕ завтраки похожи на каши, ведь основа у них одна и та же - пшеничные зёрна,
овсянка, кукуруза или рис. Но крупы в сухих завтраках изменены до неузнаваемости,
часто они перемолоты в муку и превращены в хлопья, колечки, звёздочки и прочие
съедобные и хрустящие "игрушки". Но достоинство ли это?

Во-первых, в цельном зерне сохраняется больше клетчатки, витаминов, минералов
и масел. Все эти компоненты нужны для нормального обмена веществ. Во-вторых,
из измельчённого зерна усваивается больше углеводов (крахмала), и, значит, оно
сильнее способствует образованию подкожного жира.

Самые полезные каши из цельного или мало обработанного зерна - гречневая, геркулес,
перловая. Исключение - рисовые зёрна, в них практически ничего нет,
кроме крахмала. А если вы превратите рис в муку и сделаете из неё сухой завтрак,
то он будет способствовать отложению жиров ещё больше, чем рисовая каша.
Столь же "полезны" сухие завтраки на основе пшеничной и кукурузной муки. В мире
каш к ним близки манка, артек и полтавская крупа, тоже сделанные из пшеницы.
Эти "мокрые" завтраки легче всего превращаются в жир.

Сухие завтраки в России появились недавно, но вокруг их полезности уже много
мифов.

Миф 1. Сухие завтраки полезны, потому что содержат много клетчатки.

- Клетчатка очень полезна, - рассказывает кандидат медицинских наук Александр
ТЕЛЕГИН. - Она не усваивается и проходит через пищеварительный тракт транзитом.
Но при этом умудряется сделать массу хорошего - нейтрализует токсины, благотворно
действует на полезные бактерии в кишечнике, препятствует развитию запоров.
Современному человеку клетчатки не хватает, мы едим много рафинированной и переработанной
пищи, из которой она удалена. К таким продуктам относятся и многие
сухие завтраки. Принято считать, что они сделаны из цельного зерна и содержат
массу клетчатки. В действительности их чаще делают из муки или измельчённых
зёрен, и клетчатки в них кот наплакал. Почти все популярные сухие завтраки в
одной порции содержат от 0,4 до 1,3 грамма клетчатки. А нам в день нужно 25-30
граммов этого вещества.

Миф 2. Сухие завтраки полезны, потому что содержат витамины и абсолютно натуральны,
в них нет никакой пищевой химии.

Во многих из этих продуктов есть пищевые добавки с индексом Е - регуляторы кислотности,
разрыхлители и т. д. В некоторых присутствуют ароматизаторы, и,
даже если они преподносятся как идентичные натуральным, нужно понимать, что это
синтетические вещества.

- Добавка витаминов в продукты для меня не столько плюс, сколько минус, - рассказывает
Александр Телегин. - И сколько бы ни говорили, что синтетические
витамины не хуже природных, натуральными они от этого не станут. В последнее
время накоплено много фактов о негативном действии поливитаминов. Например,
витамины А и Е увеличивали смертность от рака. И даже Всемирная организация здравоохранения
официально предупреждала об опасности бета-каротина для курильщиков
- у них он способствовал развитию рака и инфарктов. И подобных фактов много.
В первую очередь их связывают с синтетическим происхождением витаминов. Натуральные
витамины, находящиеся в составе продуктов, действительно полезны.

Миф 3. Сухие завтраки низкокалорийны.

Это не так. Зерновые и крупы очень калорийны - в них много углеводов. Плюс почти
все сухие завтраки содержат добавки сахара, а иногда и жиров. Проанализировав
состав некоторых популярных марок, мы обнаружили в них от 37 до 46% сахара. А
это значит, что в классическом завтраке, который делают из

30 граммов хлопьев и 125 миллилитров обезжиренного молока, содержится от 11 до
20 граммов сахара. Это сравнимо лишь со сладостями.

Кстати

В 2002 году учёные обнаружили, что многие продукты, включая сухие завтраки, содержат
огромные дозы акриламида. Они и не подозревали, что этот канцероген
может быть в продуктах. Его строго ограничивали только в питьевой воде, в одном
литре его не должно быть больше 0,1 микрограмма. Во многих сухих завтраках
акриламида было в сотни и тысячи раз больше. Сейчас серьёзно изучается влияние
акриламида в продуктах на здоровье, но окончательные результаты будут получены
только в 2007 году. А пока специалисты советуют сократить потребление продуктов
с акриламидом.


--

Выпуск 1049
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 20:45:23 (#548681)

[friend] методы лечения рака - продолжение2

Альтернативные методы лечения рака: мифы и реальность
Продолжение. Начало в NN 10, 11, 12
Коровий хрящ
КОРОВИЙ хрящ добывают из трахеи буренок. Средство преподносят как лекарство от
рака, остеопороза и других заболеваний. Лечебные возможности хрящей от самых
разных животных (свиней, овец, куриц) изучили более сорока лет назад. Первая
попытка лечения именно коровьим хрящом была описана в 1972 г. Предполагается,
что средство поддерживает иммунную систему и задерживает рост опухолевых клеток.
Некоторые утверждают, что коровий хрящ содержит протеины, которые тормозят
процесс ангиогенеза (ответвления новых микрокапилляров от
сосудов-предшественников) и тем самым оставляют раковые клетки без питания.
Однако до сих пор нет никаких научных доказательств ни того ни другого.
Кребиозен (креатин, каркалон)
ГОТОВИТСЯ из лошадиной крови, обогащенной бактериями. В качестве
противоопухолевого средства его предложил в 1949 г. Стивен Дуровик, югославский
врач, который, работая в Южной Америке, создал из крови двух тысяч аргентинских
лошадей экстракт, обогащенный микроорганизмами Actinomyces bovis.
Содержит минеральные вещества и креатин - продукт распада белков, который можно
обнаружить в мышцах, крови и железистых органах человека. Продается как добавка
для тех, кто хочет похудеть. Испытания показали, что кребиозен неэффективен в
лечении рака или любых других болезней. Зато побочные действия, среди которых
есть опасные для жизни, известны: рвота, понос, миопатия (мышечная слабость),
нарушения сердечного ритма, тромбообразование, летальный исход.
Лаетраль (амигдалин, витамин В17)
ЛАЕТРАЛЬ - соединение двух молекул сахара (бензолдегида и цианида) под названием
<амигдалин>, которым богаты косточки абрикосов, яблок, вишен, персиков и слив.
Лаетраль называют <совершенным химиотерапевтическим агентом>, который выборочно
действует на клетки: убивает раковые и не вредит здоровым. Ссылаются на
народности, живущие возле реки Хунцы на северо-западе Индии и в азиатских горах
Каракорум, потребляющие в пищу много лаетраля и вроде бы не болеющие раком.
Этому предлагают два объяснения. Первое: раковые клетки вытягивают из лаетраля
цианид, травятся им и погибают. Второе: рак возникает от недостатка в организме
витамина В17, следовательно, если его восполнить, болезнь исчезнет. Впрочем,
лаетраль предлагают для лечения не только рака, но и гипертонии, артрита. Как
правило, лаетраль вводят внутривенно в течение двух-трех недель, комбинируя с
особой диетой, богатой высокими дозами других витаминов.
Еще в Древнем Египте и Китае горький миндаль использовался как лекарство. В 1802
г. один химик получил из него синильную кислоту, а в 1830-е гг. выяснили, что
она образуется при распаде амигдалина. В 1952 г. доктор Эрнст Кребс
модифицировал процесс получения амигдалина из абрикосовых косточек, назвал
продукт лаетралем и заявил, что его противораковый эффект гораздо сильнее, чем
думали прежде. Начиная с 1957 г. действие лаетраля было несколько раз проверено
в экспериментах на животных с привитой карциномой, лейкемией, саркомой, лимфомой
и меланомой, но ни один не подтвердил противоопухолевую активность лаетраля.
В
1970-е гг. альтернативное лечение рака с помощью лаетраля было чрезвычайно
популярно, один доктор заявил, что пролечил 30 тысяч больных и получил
замечательные результаты.
В США прошли клинические испытания под эгидой Национального ракового института
(NCI), но доказательств эффективности так и не получили. В Штатах лаетраль
запретили из-за риска отравления цианидом. Желающие поэкспериментировать на себе
используют косточки от фруктов. Помните, что для детей могут оказаться опасными
даже несколько горьких миндалин, абрикосовых или персиковых косточек, для
взрослых - маленькая горсточка.
Липоевая кислота
ЛИПОЕВАЯ кислота - это антиоксидант, обнаруженный в некоторых продуктах -
баранине, говядине, шпинате, брокколи, картофеле и морковке. Играет большую роль
в обмене веществ. Предполагается, что как антиоксидант липоевая кислота защищает
от рака и других заболеваний, блокируя свободные радикалы, которые наносят
клеткам вред и <старят> организм. Некоторые считают, что липоевая кислота может
препятствовать генам, запускающим рост раковой опухоли. Ее нахваливают как самый
сильный и универсальный антиоксидант, который усиливает действие других
антиоксидантов и восстанавливает их после <борьбы> со свободными радикалами.
Липоевую кислоту используют в лечении диабетического полиневрита, коронарного
атеросклероза и заболеваний печени.
Человеческий организм сам вырабатывает липоевую кислоту, но с возрастом все
меньше и меньше. Исправить ситуацию могут продукты, богатые липоевой кислотой,
и
пищевые добавки. От мяса и овощей хуже точно не будет. Что же касается липоевой
кислоты в порошках и таблетках, ученые до сих пор не договорились, какую дозу
можно считать безопасной и эффективной. Известно лишь, что 300-600 мг липоевой
кислоты в день не вызовут побочных эффектов. Однако более высокие дозы могут
нанести клеткам вред. Научные исследования, которые могли бы подтвердить или
опровергнуть утверждение, что добавки из липоевой кислоты предупреждают или
прекращают развитие рака, не проводились.
Липринол (липринекс ТМ)
ЛИПРИНОЛ - жирная кислота, добытая из Perna canaliculus - новозеландских мидий
с
зелеными створками. Его позиционируют как пищевую добавку, которая убивает
раковые клетки, вылечивает от артрита и астмы. Идея, будто экстракт из мидий
полезен для здоровья, появилась у ученых, которые в 1970-1980 гг. наблюдали за
племенем маори. В 1999 году один исследователь объявил новозеландским СМИ, что
лабораторные исследования показали, будто экстракт из мидий убивает раковые
клетки. За несколько дней после его выступления продажи липринола в Новой
Зеландии принесли 2 млн. долларов. Критики тут же задались вопросом, так ли уж
случайно заявление ученого совпало с появлением на рынке новой пищевой добавки.
В ответ на критику производитель остановил распространение липринола, но его
дело быстренько подхватили другие. В то же время другой новозеландский
исследователь предостерег: в действительности липринол не убивает раковые
клетки, а стимулирует их рост. Правда, клинических испытаний никто не проводил.
Зато добавка по-прежнему продается, в том числе и в России.
Масло из акульей печени (акулий жир)
МАСЛО из акульей печени - это один из богатейших источников алкилглицеролов -
соединений, состоящих из жирных кислот и молекулы спирта. В значительном
количестве алкилглицеролы обнаружены в печени, селезенке, костном мозге и
грудном молоке. В Европе акулий жир широко используется в качестве
дополнительного средства при традиционном лечении онкологических заболеваний.
Те, кто продвигает его как альтернативное лекарство, заявляют, что акулий жир
стимулирует макрофаги (клетки иммунной системы, которые захватывают и
переваривают чужеродные частицы) и подавляет протеинкиназу А (ключевой регулятор
роста клеток). Пропагандисты акульего жира убеждают, что алкил-глицеролы
облегчают побочные действия лучевой и химиотерапии - предположительно благодаря
тому, что защищают клеточную мембрану от окислительного стресса.
Жители норвежского и шведского побережья сотни лет назад лечили акульим жиром
болезни дыхательной и пищеварительной систем. В 1950-е гг. молодой шведский
доктор предположил, что экстракты из костного мозга помогли поддержать
восстановление белых клеток крови у детей, больных лейкемией, во время лучевой
и
химиотерапии. Потом выявили активный компонент - алкилглицеролы, обнаружили,
что
больше всего их содержится в масле из акульей печени, а в 1986 г. продукт
запустили в продажу.
Большинство исследований противоопухолевой активности акульего жира проводилось
довольно давно и на маленькой группе больных. Хотя пропагандисты акульего жира
очень громко кричат о пользе алкилглицеролов, их мнение никогда широко не
разделялось специалистами. А современных клинических исследований
профилактической или лечебной противоопухолевой эффективности алкилглицеролов
нет. Зато исследователи обнаружили, что другой компонент акульего жира -
скваламин - обладает противомикробной и противогрибковой активностью. Побочные
действия акульего жира изучены не очень хорошо, известно только, что если
принимать его в жидком виде, а не в капсулах, то могут развиться понос, тошнота
и несварение желудка.
Продолжение следует


--

Выпуск 1048
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 20:45:20 (#548680)

[friend] в отпуск с риском

В отпуск - с риском

Отправляясь отдыхать, мы мечтаем о том, как приятно и с пользой проведём дни
отпуска. И совсем не задумываемся о потенциальных опасностях, которые таят
в себе заморские страны.

НЕТ места лучше для летнего отдыха, чем Турция. Здесь хорошо всё - море тёплое,
климат приятный, перелёт короткий, а знаменитый принцип "всё включено" не
даст проголодаться. А главное - уникально низкие цены на туры. Но безопасно ли
отдыхать сегодня в этой стране?

Сами турки активно рекламируют свою страну как главную европейскую здравницу
- прибыли, сопоставимой по размерам с той, что Турция получает от туристов,
ей не приносят ни торговля, ни сельское хозяйство, ни все активные турецкие отрасли
производства, вместе взятые. Именно поэтому поддержание имиджа страны
- "туристического рая" - первостепенная задача турецкого правительства. На рекламу
отдыха в своей стране для россиян правительство Турции ежегодно выделяет
5,5 млн. долларов! В два раза больше вкладывают в продвижение собственного товара
частные предприниматели, стоящие у "руля" турбизнеса, - ведь все турфирмы
и гостиницы в Турции принадлежат частным лицам.

Птичий грипп не дремлет?

НЕСМОТРЯ на то что сегодня обстановка в Турции обострилась, в новостях и газетах
об этом пишут крайне скупо. И это в то время, когда конфликт властей и
курдских повстанцев, имеющий 20-летнюю историю, стремительно набирает обороты.
В начале апреля радикальные сепаратисты официально пообещали провести здесь
серию терактов. Прошлым летом были взорваны несколько гостиниц средней руки в
Аланье, Кемере и Стамбуле. И разве террористы, организуя свои акции, разбирают,
кто сидит в заминированном кафе или едет в автобусе, начинённом взрывчаткой?
Другая потенциальная опасность Турции - птичий грипп, захвативший этой зимой
12 провинций и даже столицу страны. "Пока у нас нет оснований рекомендовать российским
гражданам отказаться от отдыха в Турции, - комментирует эти факты
Сергей Синицын, пресс-секретарь Федерального агентства по туризму РФ. - Ситуация,
сложившаяся в начале 2006 г., когда в турецком регионе было зарегистрировано
несколько случаев заболевания птичьим гриппом, благоприятно разрешилась. Во-первых,
болезнь была зарегистрирована в юго-восточных районах, так называемом
Турецком Курдистане, который не посещают туристы. Во-вторых, сейчас весенняя
миграция птиц уже прошла и новых вспышек заболевания зарегистрировано не было
- опасаться нечего. Угроза со стороны курдских сепаратистов для наших туристов
тоже не внушает нам опасения - волна взрывов, прокатившаяся по стране,
носит скорее запугивающий характер. Так что в грядущем сезоне Турция по-прежнему
остаётся направлением N 1 по соотношению цена - качество для российских
туристов".

Кстати, 80% туров в Турцию предлагаются россиянам компаниями, имеющими турецкие
корни и "завязанными" на цепочках отелей, - поэтому им выгодно продать максимальное
количество туров без каких-либо оговорок. И менеджеры искренне удивляются, услышав
от потенциального клиента, что в Турции происходит что-то чрезвычайное.

Выбор всего мира

ЕВРОПЕЙЦЫ, в своё время так же, как и мы, оценившие по достоинству все прелести
Средиземноморского побережья Турции, уже частично отказались от поездок
в страну этим летом. Свою роль сыграли и карикатурный скандал, настроивший Европу
против отдыха в мусульманских странах, и птичий грипп, и воинствующие
курды. В итоге уже в начале 2006 года, когда жители Европы обычно планируют свой
отдых, 30% немецких и голландских туристов сняли брони туров. Следовательно,
для нас поездки в Турцию значительно подешевели. Правда, обычно вместе с ценой
падает и качество сервиса в отелях.

Начальник отдела продажи и развития клиентской базы управления страхования путешествующих
ОСАО "Ингосстрах" Лариса Антонова рассказывает, что гастроэнтериты,
возникающие у русских туристов в Турции, стоят на втором месте по заболеваниям:
"11% всех обращений к медикам, зарегистрированных компанией, связаны с
пищеварительными проблемами, ещё 8% - с кожными заболеваниями".

В этом году улучшения качества пищи и санитарных условий ждать вряд ли придётся
- раз отели будут полупустыми, а туры - небывало дешёвыми, хозяева, скорее
всего, постараются всеми силами сэкономить на питании.

Детям - дорога в Европу?

"ПО НАШИМ ощущениям, к ситуации в Турции нельзя относиться несерьёзно, - говорит
Владимир Воробьёв, президент российской компании "Натали Турс", активно
работающей в турецком направлении. - Опасность, безусловно, есть, но её степень
пока неясна. Одно понятно: с уменьшением въезда европейцев существенно
упадёт уровень сервиса в отелях - в связи с их незагруженностью. Мы, как оператор,
отправляющий большое количество туристов в эту страну, пошли на следующий
шаг: сократили количество отелей, с которыми работаем, с 200 до 70. Оставили
только те, за качество которых мы можем ручаться и состояние которых имеем
возможность постоянно контролировать. Понятно, что в данной ситуации каждый делает
свой выбор сам - ехать или не ехать, рисковать или не стоит? Ведь полной
альтернативы этой стране по-прежнему нет - Турция способна принять более 2 миллионов
российских туристов, и перенаправить их всех в Испанию, на Кипр и
т. д. просто физически невозможно. Но, решаясь отдыхать в Турции, каждый турист
должен понимать, на что он идёт, представлять себе все плюсы и минусы именно
этого направления, выбирать качественные отели и проверенных турагентов и всё-таки
не рисковать здоровьем детей".

Русские туристы славятся по всему миру как экстремалы - только мы ехали в Таиланд
сразу же после трагедии, самоотверженно штурмовали египетские отели, зная,
что всего в паре километров гостиницы были взорваны, бесстрашно улетали на перенёсший
крупный теракт Бали. А недавние взрывы в Дахабе, одном из туристических
центров Египта, доказали, что всемирному терроризму нет преград. И каждый раз,
отправляясь в отпуск, мы будем переживать не только за своё время и впечатления,
но и за свою жизнь. Так что отдыхать или не отдыхать в столь полюбившейся Турции,
да ещё и за сущий бесценок, - действительно личное дело каждого. От судьбы,
как говорится, не убежишь. Однако туристам с детьми стоит принять к сведению:
медицинская помощь здесь не на самом высоком уровне. Стоит ли рисковать их
здоровьем? Альтернативу Средиземноморскому турецкому побережью можно найти в
Европе - пляжи Испании и Италии, Хорватия и Кипр, Греция и Крит, который намного
безопаснее для маленьких туристов с любой точки зрения. Правда, о бронировании
тура в этом случае нужно позаботиться заранее. Ведь отказавшиеся от Турции
европейцы хлынули именно туда и уже "застолбили" уютные местечки - так, скажем,
количество немецких туристов, собравшихся этим летом на Кипр, выросло на
20% по сравнению с прошлым годом. И, если вы хотите провести летние каникулы
с комфортом и европейским качеством, вам стоит поторопиться.
Сергей КНЯЗЕВ


--

Выпуск 1047
Количество подписчиков: 76


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-14 20:45:10 (#548679)

[friend] экстренно нужен контакт в Ростове-на-Дону

Здравствуйте, дорогие рассыльчане!
Пишет Ярослав из Украинского города Хмельницкий. Один человек из нашей рассылки
попросил меня купить лекарство, которого нет в России и передать одной женщине,
которой оно экстренно необходимо. Я выполнил просьбу этого человека, но оказалось,
что послать лекарство по почте с Украины в Россию невозможно: Русская таможня
не пропускает лекарства с Украины. Есть только один вариант передачи лекарства
человеку в Россию: это передать через проводников. От нас в до ставрополя прямых
поездов нет, но есть вариант передачи лекарства в Ростов-на-дону,а там нужно,
чтобы кто-то встретил лекарство, и переслал по адресу, который я укажу согласившемуся
помочь, в личном письме. Этот человек должен проживать в Ростове-на-Дону. Кто
согласен помочь больной женщине в получении ею необходимого лекарства, пишите
мне по адресу, который вы найдёте после моей подписи,и мы с вами обо всём договоримся.
Вы также можете позвонить мне по телефону. Вот мои номера: домашний: 810380382713332;
Мобильный- 810380977525472.
Сердобольные и сочувствующие чужой беде, люди, жду ваших предложений о готовности
к помощи.
С массой наилучших пожеланий
штоковецкий ярослав

blind_sht***@s*****.com


--

Выпуск 1046
Количество подписчиков: 74


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-09 00:36:53 (#546551)

[friend] Любителям мобильных телефонов!

Здравствуйте!

Пересылаю информацию об открывшейся новой рассылке, посвящённой мобильным телефонам.

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

В интернете много хороших и разных дискуссионных листов. Один информационный
канал "SUBSCRIBE" чего стоит! И, тем не менее, не взирая на огромную конкуренцию,
мы решились и создали ещё одну конференцию, посвящённую вопросам, напрямую касающимся
мобильных телефонов.
Необходимость в подобной специализированной рассылке назревала давно. Все мы
знаем, что данная проблематика обсуждалась не только на страницах "TIFLOCOMP"
и "HOME-HELP". Однако единого и централизованного объединения всех любителей
мобильных телефонов и всего, что с ними непосредственно связано, до сих пор не
существовало.
Теперь у Вас есть прекрасная возможность узнавать о последних новостях и горячих
новинках, программном обеспечении и рецензиях, аксессуарах и новых услугах из
первых рук! Дискуссионный лист "MOBILE-MANIA" всегда к Вашим услугам.
Если Вы неравнодушны к своему маленькому мобильному другу и хотите знать о нём
и его возможностях как можно больше, то Ваш выбор абсолютно верен - добро пожаловать
в страну "MOBILE-MANIA"!

Подписаться на рассылку можно по адресу:
majordo***@z*****.org

В теле письма необходимо написать следующую строку:
subscribe mobi

Написать в рассылку можно по адресу:
mobi@t*****.ua

--
Best regarts, Moderator from Mobi
mailto:mobile-man***@m*****.ru

Ваша Одесситочка.

--
"СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ, ДАРОМ,
И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЁТ ОБИЖЕННЫЙ!"
--

My best regards, all of all kind!
mailto:odessitoch***@l*****.ru


--

Выпуск 1045
Количество подписчиков: 74


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-06 20:14:12 (#546020)

[friend] Помогите найти лекарство

Здравствуйте, дорогие участники нашего листа! Обращаюсь к вам с просьбой, особенно
к медицинским работникам. У вас дорогие медики больше возможностей попробовать
помочь в этом нелёгком вопросе. Мой друг в беде. Он уверяет, что ему облегчает
жить лекарство под названием "Реопирин или на худой конец Бутадион с амидапирином."
В аптеках нашего города говорят, что они сняты с производства. Наверно, так оно
и есть. Но может у кого остались в запасе лекарства под этим названием. Я слышал,
что в солнечной Украине они ещё имеются. Кто найдёт возможным мне ответить, пишите
лично, а за ценой я не постою.
С уважением Валерий Неверов.


--

Выпуск 1043
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Валентина   ответов: 1   2006-05-05 11:50:07 (#545177)

[friend] интересное предложение о связи

Здравствуйте, Все!
Может кому будет интересно,
цены с www.sipnet.ru не сравнивал,
но альтернатива для сипнет не помишает.

http://www.taksofon.com/lang.php?lan=rus

Цены примерно такие:
РОССИЯ МОСКВА 1.36RUB
РОССИЯ САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 1.36RUB
На сипнет конечно эти города бесплатно.
А вот эти направления можете потестировать.

Важно: данные в валюте, отличной от USD, приведены
только для информации! Основной учёт - в долларах США.

Сегодня, 02/05/2006: 1 USD = 27.1989 RUB

Цены указаны за минуту разговора и уже включают НСО
(EE), 18%.
Учёт времени: первые 6 секунд - бесплатно, от 7 до
30
секунд - округление до 30 секунд, далее - посекундно.
Тарифы - от 15.04.2006.

Таксофонные услуги и SMS Цена RUB
Звонки внутри нашей сети 0.00 RUB
Переадресация вызова 0.00 RUB
Автоответчик 0.00 RUB
Входящие с телефона 0.00 RUB
Отправка SMS 2.72 RUB

Звонки на обычные телефоны Цена RUB
АВСТРАЛИЯ 1.63RUB
АВСТРИЯ 1.63RUB
АРГЕНТИНА 1.63RUB
БЕЛЬГИЯ 1.63RUB
ВАТИКАН 1.63RUB
ВЕЛИКОБРИТАНИЯ 1.63RUB
ВЕНГРИЯ 1.63RUB
ГЕРМАНИЯ 1.63RUB
ГИБРАЛТАР 1.63RUB
ГОНКОНГ 1.63RUB
ГРЕЦИЯ 1.63RUB
ДАНИЯ 1.63RUB
ИЗРАИЛЬ 1.63RUB
ИРЛАНДИЯ 1.63RUB
ИСЛАНДИЯ 1.63RUB
ИСПАНИЯ 1.63RUB
ИТАЛИЯ 1.63RUB
КАНАДА 1.63RUB
КИТАЙ 1.63RUB
ЛЮКСЕМБУРГ 1.63RUB
МАЛАЙЗИЯ 1.63RUB
НИДЕРЛАНДЫ 1.63RUB
НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ 1.63RUB
НОРВЕГИЯ 1.63RUB
ПОЛЬША 1.63RUB
ПОРТУГАЛИЯ 1.63RUB
СИНГАПУР 1.63RUB
США 1.63RUB
ТАЙВАНЬ 1.63RUB
ФИНЛЯНДИЯ 1.63RUB
ФРАНЦИЯ 1.63RUB
ЧЕХИЯ 1.63RUB
ЧИЛИ 1.63RUB
ШВЕЙЦАРИЯ МОБИЛЬНЫЕ 1.63RUB
ШВЕЙЦАРИЯ 1.63RUB
ШВЕЦИЯ 1.63RUB
ЭСТОНИЯ 1.63RUB
ЮЖНАЯ КОРЕЯ 1.63RUB
ЯПОНИЯ 1.63RUB

Там много и других стран,
но цены подароже.
Пробуйте, тестируйте.
Кто знает еще альтернативу пишите.
С уважением Евгений.


--

Выпуск 1042
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-03 00:45:04 (#544460)

[friend] модератор - предупреждение

здравствуйте, Ирина.
ввиду технических проблем на вашем почтовом сервере я разрешила вам использовать
мой почтовый ящик для получения почты. но мы говорили только о входящей почте,
а вот исходящие письма я просила вас не отправлять особенно в рассылку, чтобы
не ставить в подозрения меня, и поверьте, я не хочу оказаться в неловком положении.
простите за резкость, пожалуйста.

всего вам хорошего.

Ольга, Модератор


--

Выпуск 1041
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

     ответов: 0   2006-05-02 19:59:17 (#544396)

[friend] разноцветные глаза

Разноцветные глаза
Теперь мы благодаря цветным контактным линзам можем менять цвет своих глаз хоть
каждый день: сегодня они зеленые, а завтра - уже голубые.
Но прежде чем вы решите воспользоваться цветной линзой, следует тщательно
рассмотреть все <за> и <против>. По этому вопросу меня проконсультировала
кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог высшей категории, ассистент кафедры
глазных болезней Российского государственного медицинского университета
Елизавета Анатольевна ПОТАПОВА.
- Из чего состоит цветная линза?
- Такие линзы изоготовлены из мягкой, содержащей воду пластмассы, похожей на
маленькую круглую пленочку. Особое качество: они тонкие и гибкие - это делает
их
более удобными и позволяет кислороду проникать в глаза. Благодаря этому вы
хорошо видите и не испытываете неудобств. Линзы содержат оттеночный цвет или
рисунок. Цветные линзы известны уже более тридцати лет. Миллионы людей в мире
пользуются ими, те же кинозвезды, которым в силу профессии приходится менять
свой образ. Ведь глаз - это показатель возраста, а выглядеть помоложе хочется
каждому. Цветная линза же (с оттеночным эффектом) дает такую возможность: цвет
глаз становится ярче визуально и как бы <убирается> 5-10 возрастных лет.
- А какие существуют цветные линзы?
- Оттеночные линзы, разные цвета: они усиливают ваш личный природный цвет, его
глубину, интенсивность, окраску. Если у вас темные глаза, то подойдут бежевые
или медовые оттенки. Если светлые, то это могут быть зеленые, синие, фиолетовые,
серые и так далее. К светлым глазам подобрать линзу легче.
Есть косметические линзы с рисованным рисунком. На пленочке линзы нарисована
картинка, вариантов масса. Но такие линзы предназначены не на каждый день, а
<на
выход>. И лучше вечером их не надевать, потому что наши с вами глаза реагируют
на свет. А в зависимости от интенсивности освещения меняется и зрачок: при ярком
свете он сужается, рисунок на линзе не попадает на него (все нормально), если
же
помещение затемненное (театр, кино) - зрачок расширяется, соответственно и
рисунок попадает в поле зрения глаза. Как будто вы смотрите сквозь препятствие.
Неудобство на первых порах может составить лишь одно: в течение дня или
нескольких часов ношения цветных линз изображение может стать как бы туманным.
Но ведь вашим глазам нужно время, чтобы привыкнуть к ним, поэтому носите сначала
несколько часов в день.
- Легко ли подобрать желаемый цвет для глаз?
- Подборка цвета индивидуальна для каждого пациента. Все варианты и позиции
подбираются лично по желанию, с помощью пробников. Человек как бы выбирает себе
лицо, смотрит, как он хочет выглядеть. Надевает и оценивает: нужна ему такая
цветная линза или нет. Нравится он себе или не нравится.
- Вредна ли цветная линза для глаз, зрение не ухудшается?
- Не ухудшается. Нужна ли вашим глазам коррекция зрения или нет, эти линзы все
равно обеспечат вам комфорт и высокую остроту зрения. Принцип один - не навреди.
Падает же оно от физических нагрузок, работы на компьютере, чтения книг,
экологии и массы других причин. Линза, наоборот, помогает глазу смотреть как
бы
своими силами, собственным зрением. Если у вас хорошее зрение - вам подойдет
декоративная косметическая цветная линза (без диоптрий). Для плохого зрения -
это выход из положения (цветная линза с оптикой). Не всем же хочется носить
очки, с которыми тоже свои неудобства. Линза же <садится> по округлой форме
зрачка (создает <каркас> глаза), обхватывая его и фиксируя изображение
естественным способом, без стекол.
- Что нужно соблюдать при ношении цветной контактной линзы?
- Абсолютно то же, что и при ношении любой другой контактной линзы.
Во-первых, строго придерживаться всех рекомендаций относительно эксплуатации
и
ухода. Во-вторых, для хорошего функционирования линз необходимо приобрести
некоторые аксессуары: контейнер для хранения, раствор для очистки, пинцет.
Любая контактная линза все-таки инородное тело, которому требуется
дополнительное увлажнение в течение дня. Для этого существуют специальные капли
(аналог искусственной слезы), их можно закапать при ощущении сухости глаза. Но
если слезы достаточно своей, природной, то каплями можно не пользоваться.
Мыло, косметика и прочие химические вещества не должны никоим образом
воздействовать на линзы, поэтому смывать макияж в линзах не рекомендуется.
Девушкам на заметку: если вы пользуетесь лаком для волос, то сначала распылите
его, потом вставьте линзы, а уж после накрасьте ресницы - так вы не размажете
частицы туши по линзе.
Важно также правильно научиться надевать линзы на глаза. На это тоже понадобится
время, потому что линза очень хрупкий материал, непосредственно соприкасающийся
с глазом. И одна маленькая царапинка принесет огромный вред. Если линза
порвалась, что-то на ней отложилось и не смывается или вы носите поношенную
линзу, то можно попросту натереть глаз. В результате линза будет <ездить> по
вашему глазу, снимать слой его роговицы и, следовательно, непременно вызовет
красноту белков.
Вот почему необходимо внимательно выполнять все инструкции. И человек,
надевающий цветные контактные линзы, предъявляет к себе самые высокие требования
по уходу за ними.
- Сколько часов в день можно носить линзу?
- Максимальные сроки - 12 часов. На ночь нужно линзы снимать, спать в них
нельзя. Глаз все время закрыт, слезой не смачивается. Это все равно, как если
бы
вас завернули в полиэтиленовый пакет и еще укрыли бы теплым одеялом, то же будет
испытывать и ваш глаз, если не снять линзу перед сном. Конечно, есть фирмы,
производящие линзы с большим содержанием влаги, которые можно носить до 24
часов. Но по нашей экологической обстановке сегодня не рекомендую, так как
трудно избежать больших осложнений. Таких, как гипоксия - недостаток поступления
кислорода. Глаз под линзой начинает <задыхаться> - ощущаются сухость, туман,
боли. Могут возникнуть инфекционные заболевания - конъюнктивит, покраснение,
воспаление и т. д.
Если же срок линзы истек, ее следует перестать носить, потому что просроченный
товар не даст вам 100% видимости. Да и глаза будут чувствовать себя некомфортно.

- Я тоже ношу контактные линзы, и меня интересует, насколько они гигиеничны.
- Это сравнимо с нижним бельем. Вечером сняли линзу, положили на ночь в раствор,
чтобы утром надеть ее снова чистую на глаза. Здесь уже все зависит от вас,
насколько добросовестно вы выполняете все правила по использованию контактных
линз, которые нуждаются в бережном отношении.
Екатерина АРЧИКОВА


--

Выпуск 1028
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 1   2006-05-02 16:45:48 (#544203)

[friend] остеохондроз

И жжет, и лечит
Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника в наше время является
остеохондроз. Различают остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов.
При поражении шейного отдела появляются боли в затылке, шее, ограничение
подвижности шеи, онемение пальцев рук. При грудном остеохондрозе отмечаются
повышенная утомляемость, боли вдоль позвоночника, невозможность длительное время
находиться в вертикальном положении. Остеохондроз поясничного отдела проявляется
болями в поясничной области.
ТРАДИЦИОННЫЕ методы лечения остеохондроза - постельный режим в остром периоде,
снижение физической нагрузки, применение обезболивающих препаратов и препаратов,
снижающих рефлекторное напряжение мышц, физиотерапевтические процедуры, массаж.
Народная медицина предлагает такие нетрадиционные методы лечения.
Приготовить смесь из тертого сырого картофеля с медом в пропорции 1:1, сделать
из этой смеси компресс и наложить его на больное место на 1-2 часа.
Приготовить смесь из четверти стакана водки, 0,5 стакана меда, 3/4 стакана мелко
натертой редьки и 2 ст. ложек соли. Применять эту смесь наружно для растирания
2
раза в день и внутрь (по 1 ч. ложке до еды 2 раза в день в течение 1 недели при
обострении.
Горсть мелко нарезанной травы душицы залить 0,5 литра подсолнечного или
оливкового масла, настаивать 8-10 часов, процедить. Оставшуюся траву хорошо
отжать. Растирать этим маслом больные места.
Растереть 1 ст. ложку порошка из шишек хмеля с 1 ст. ложкой несоленого свиного
сала или свежего сливочного масла. Смазывать этой мазью больные места.
Есть еще одно очень эффективное средство лечения остеохондроза, которое пришло
к
нам с Востока. Это перцовый пластырь. Перцовый пластырь содержит экстракт перца
стручкового, экстракт белладонны густой, настойку арники, каучук натуральный,
канифоль сосновую, ланолин, масло вазелиновое и другие компоненты, которые
нанесены на куски хлопчатобумажной ткани.
Перед наложением перцового пластыря кожу необходимо обезжирить спиртом, эфиром,
одеколоном и протереть насухо. Существуют два способа наложения пластыря. Первый
способ: весь большой лист пластыря наклеить на зону боли, захватив при этом
часть окружающего безболезненного пространства. Второй способ: нарезать большой
лист пластыря на кусочки размером примерно 151,5 см и наклеить каждый кусочек
на
отдельные биологически активные точки.
При остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника рекомендуется накладывать
кусочки перцового пластыря на точки, расположенные ниже остистого отростка.
Найти эти точки очень просто: наклоните голову вперед, прижмите подбородок к
груди и кончиком указательного пальца правой руки ведите сверху вниз сзади по
средней линии шеи. В конце шеи, у ее основания, вы легко нащупаете выступающий
шейный позвонок - остистый отросток. Наклейте кусочек перцового пластыря в
углубление ниже этого выступающего позвонка. Это одна из основных точек.
Теперь проведите пальцем от этой точки вниз. Как только вы минуете следующий
выступающий остистый отросток, в ямку под ним наклейте еще один квадратик
перцового пластыря. Здесь находится точка, воздействие на которую эффективно
при
шейно-грудном радикулите, напряжении и контрактуре мышц спины, мигрени и
головной боли, ухудшении памяти, неврастении, гриппе и некоторых других
заболеваниях. Расположение точек для аппликации перцового пластыря при
остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника показано на рис. 1.
После этого надо найти болевые точки. Они находятся на задней и боковых
поверхностях шеи и грудного отдела спины, примерно до середины лопаток.
Нащупайте кончиком указательного пальца небольшие углубления в мягких тканях
шеи
и плечевого пояса. Ощущения в этих ямках могут быть различными: и сильная,
резкая боль даже при легком касании, и неприятная ломота, и просто чувство
дискомфорта. Вам необходимо заклеить кусочками перцового пластыря все найденные
болевые точки. Только тогда боль исчезнет.
При острой и хронической боли в пояснице прежде всего необходимо найти на спине
(на уровне пояса) общеукрепляющую точку, которая расположена в углублении между
2-м и 3-м поясничными позвонками. Эта точка хорошо снимает боли в области
поясницы. Именно в эту найденную точку и надо наклеить квадратик перцового
пластыря.
Теперь надо найти точку, которая находится во впадине между 4-м и 5-м
поясничными позвонками. Эта точка обладает широким спектром лечебного действия.
Она используется при лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела
позвоночника (при острых и хронических болях), заболеваниях мочеполовой системы
и толстого кишечника. Расположение точек для аппликации перцового пластыря при
остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника показано на рис. 2.
Наклеив пластырь на две эти точки, следует найти все болевые точки в области
поясницы на всем пространстве - от нижних ребер до уровня ягодичной складки -
и
заклеить их квадратиками перцового пластыря.
Обратите внимание на то, что при сильном жжении перцовый пластырь необходимо
снять и смазать находившиеся под ним участки кожи вазелином. Нельзя также
накладывать перцовый пластырь на родимые пятна и бородавки.
Наталья НАУМОВА


--

Выпуск 1034
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 2   2006-05-02 12:24:37 (#544209)

[friend] лечение холодом

Лечение холодом
С детства нам внушали, что, если мы не хотим заболеть, надо остерегаться холода.
Ведь именно холод принято считать основным фактором, провоцирующим различные
простудные заболевания. Между тем в 60-80-е гг. XX века, в период интенсивного
освоения Арктики и Антарктики, ученые, изучая воздействие холода на организм
человека, обратили внимание на то, что при определенных условиях низкие
температуры способны оказывать лечебный эффект. Дальнейшие научные изыскания
в
этой области привели к созданию совершенно нового направления - криомедицины.
ВПРОЧЕМ, о целебных свойствах холода наши предки знали и использовали их много
веков назад. Упоминания о лечебном действии холода встречаются в трудах
Гиппократа, Авиценны и в более ранних источниках. Многие известные врачи,
начиная с Галена, с успехом применяли в качестве противовоспалительного средства
низкие температуры. А египтяне еще за 2500 лет до нашей эры применяли холодные
компрессы для лечения ранений грудной клетки и переломов костей черепа.
Более 100 лет назад немецкий ученый, пастор Пфарер Кнайп, прыгнув в ледяной
Дунай, чтобы вылечиться от лихорадочного воспаления легких, доказал на самом
себе, что самое тяжелое заболевание можно победить благодаря холодовому
воздействию водных процедур. А знаменитый русский полководец Александр Суворов,
будучи от рождения довольно болезненным человеком, путем закаливания холодом
укрепил свое здоровье и на протяжении многих лет жизни сохранял высокий уровень
работоспособности. Чтобы приучить себя к холоду, он ходил по несколько часов
обнаженным и регулярно обливался холодной водой.
В конце XIX - начале XX в. во многих странах начали проводиться исследования
по
оценке влияния на организм искусственного глубокого охлаждения - гипотермии.
Этот метод нашел широкое распространение во всем мире. Суть его заключается в
том, что при помощи специальной аппаратуры снижают температуру тела больного,
одновременно блокируя ответные реакции организма на охлаждение.
Помимо общей гипотермии в практику вошли методики локальной гипотермии. Так,
гипотермия желудка стала использоваться для остановки интенсивных кровотечений
из верхних отделов пищеварительного тракта при язвенной болезни желудка и
двенадцатиперстной кишки, при геморрагических гастритах, а также при тяжелых
клинических формах воспаления поджелудочной железы - для снятия воспалительных
явлений. Во время операций по пересадке почек используют местную гипотермию
почки: при помощи специальной аппаратуры почку охлаждают либо контактным
способом, либо путем пропускания охлажденных жидкостей через почечные сосуды.
Во второй половине XX в. развитие низкотемпературной техники и технологии
создало возможность использования разрушающего (деструктивного) действия
замораживания на опухоли и эрозии. Родилась новая медицинская технология -
криохирургия, которая с помощью дозированного (по времени и площади) обморожения
позволяет добиться бескровного отторжения патологических тканей.
Оказывается, живые клетки полностью замерзают при соответствующей температуре,
а
при быстром замораживании в них развиваются процессы, ведущие к их разрушению
(криодеструкции). При этом клетки подвергаются резкому обезвоживанию, в них
повышается концентрация электролитов, клеточные мембраны повреждаются
кристалликами льда. Охлаждение ткани, кроме того, приводит к прекращению
кровообращения в зоне замораживания, что также влечет за собой гибель клеток.
Криогенное разрушающее воздействие оказалось очень удобным для хирургического
лечения опухолей, поскольку оно позволяет полностью разрушить данный объем
опухолевой или патологической ткани как на поверхности, так и в глубине. Это
воздействие практически безболезненное и бескровное, а очаги криодеструкции
быстро заживают. Кроме того, криовоздействие обладает свойством областичности,
то есть продукты разрушения новообразований за пределы зоны операции не выходят.
Это особенно важно в онкологии, так как предупреждает развитие метастазов.
Криохирургические операции стали выполнять не только с целью полного удаления
опухоли, но и для облегчения состояния больного, когда опухоль (например,
пищевода) неоперабельная. А в нейрохирургии криодеструкция стала основным
методом для лечения труднодоступных опухолей подкорковых структур мозга.
Криохирургическими методами заинтересовались и офтальмологи. Были попытки
использования холода для лечения трахомы, для устранения отслойки сетчатки, для
удаления хрусталика. В дальнейшем холодовые хирургические технологии стали
использовать для решения множества самых разнообразных проблем хирургии глаза.
В
зависимости от охлаждающего агента степень охлаждения глазных тканей колеблется
от 0 до -190. С. Разработаны способы применения углекислотного снега, различных
сжиженных газов, криообдувания.
Отоларингологи сегодня используют криозонды и криоаппликаторы для хирургического
вмешательства внутри носа, глотки, гортани, трахеи, внутреннего уха. В урологии
криохирургия стала использоваться для удаления рака предстательной железы,
доброкачественных новообразований мочевого пузыря. Еще более широко
криохирургические методы применяют в гинекологии при лечении эндометриоза шейки
матки, полипов, маточных кровотечений, аденом.
Наряду с криохирургией важное место среди новейших низкотемпературных
медицинских методов занимает криотерапия - физиотерапевтическая методика,
основанная на использовании раздражающего действия газов сверхнизкой температуры
на систему терморегуляции человека. Точкой отсчета в становлении криотерапии,
или экстремальной гипотермии, стали работы японских ревматологов по изучению
анестезирующего влияния низких температур на пораженные артритом суставы.
Постепенно снижая температуру охлаждающей среды, медикам удалось добиться
великолепных лечебных результатов, оказать помощь безнадежным больным.
В настоящее время криотерапия широко применяется в качестве как лечебного, так
и
профилактического средства. Местные холодовые воздействия используют при
последствиях травм головного мозга, энцефалитов, при хронических нарушениях
мозгового кровообращения, при травмах опорно-двигательного аппарата,
вегетососудистых и других заболеваниях, для оздоровления пожилых людей, а также
как закаливающий метод для повышения иммунитета.
Не секрет, что в наше время горожане большую часть жизни проводят в помещениях
с
искусственным микроклиматом. В таких условиях они находятся и на работе, и дома,
и во время отдыха. Происходит как бы частичная изоляция от естественной
климатической среды, что приводит к понижению совершенства различных
физиологических приспособительных реакций, ослабляет взаимосвязи между внешней
и
внутренней средой организма. Цена такой самоизоляции от природы - снижение
иммунитета, устойчивости к простудным заболеваниям, частый переход различных
болезней в хронические формы, трудно поддающиеся лечению. Терапевтическое
применение низких температур обладает мощным профилактическим действием,
значение которого возрастает по мере ослабления связи человека с окружающей
средой.
Лучше всего изучены такие эффекты холода, как снятие боли, уменьшение
воспалительного отека, повышение капиллярного кровотока и ликвидация мышечного
спазма. Считают, что холод оказывает антигипоксическое, кровеостанавливающее
влияние, ускоряет заживление пораженных тканей. Результат холодового воздействия
зависит как от количества и скорости отведения тепла, так и от характера общей
и
местной реактивности организма.
Наилучшие результаты достигаются при комплексных подходах, например, при
одновременном или последовательном применении холода и таких физических
факторов, как ультразвук, кислород под повышенным давлением, микроволновое и
лазерное излучение, ультрафиолетовое облучение. С помощью охлаждения удается
искусственно усиливать или ослаблять действие каждого из этих факторов, тем
самым повышая эффективность лечебного процесса. В последние годы появились
устройства и методы для одновременного воздействия холодом и постоянным или
импульсным током. Были попытки совместного применения переменного магнитного
поля и КТ.
Исследователи рекомендуют комбинировать КТ с физическими упражнениями. Заметный
положительный эффект отмечается благодаря применению КТ перед физическими
упражнениями при ревматических заболеваниях. В частности, этой категории больных
рекомендуется прерывистый метод лечения, заключающийся в 3-минутном холодовом
воздействии и последующем 5-минутном лечебно-гимнастическом комплексе, которые
чередуются несколько раз. Местное воздействие холодным воздухом, например, в
области больного сустава рекомендуют сочетать с его сгибанием-разгибанием в
течение всей процедуры. После лечебной артроскопии коленного сустава в целях
уменьшения отека используют аппликации льда длительностью 15-20 минут.
Локальную криотерапию применяют при различных заболеваниях опорно-двигательного
аппарата, в том числе при хронических воспалительных заболеваниях суставов.
Криотерапия особенно эффективна при остеоартрозе, заболеваниях мягких
околосуставных тканей, травмах, ожогах, контрактурах, ушибах, вывихах,
растяжениях, при лечении пролежней, а также в раннем послеоперационном периоде.
Традиционным источником лечебного холода при КТ является тающий лед, помещаемый
в резиновые пузыри, пластиковые контейнеры, холщовые мешочки. Нередко в качестве
хладагента применяют жидкий азот, специальные криогели, длительно сохраняющие
заданную низкую температуру, химические композиции, приобретающие низкую
температуру за счет активации химических реакций, а также полупроводниковые
генераторы холода. В последние годы в лечебную практику вошло применение
азотно-воздушных газовых смесей, охлажденных до температуры кипения жидкого
азота.
Сеансы криотерапии, основанные на применении различных газовых сред в качестве
хладагента, проводятся в предназначенных для этих целях камерах, которые
оснащены специальным оборудованием и необходимыми приспособлениями,
гарантирующими полную безопасность процедуры. Однако лечение холодом можно
проводить и в домашних условиях, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Самый простой способ холодового воздействия - это прием воздушных ванн в
обнаженном состоянии. Воздушные ванны сравнивают с гимнастикой сосудов.
Прохладный воздух, действуя на кожу, заставляет сосуды суживаться. Ослабление
кровотока на периферии и его централизация позволяют организму сохранить столько
тепла, сколько необходимо организму для обеспечения его нормальной
жизнедеятельности. При закаливании в обнаженном виде на прохладную воздушную
ванну реагирует почти вся поверхность человеческого тела. Воздушные ванны
рекомендуется принимать ежедневно во время утренней гимнастики при температуре
воздуха в помещении не выше 18. С.
Местные холодовые процедуры в домашних условиях можно проводить с использованием
таких хладагентов, как пузырь со льдом, грелка с охлажденной до 1-4. С водой,
промышленный криопакет, часто меняемые салфетки, смоченные холодной водой.
Например, лед и холодные компрессы, отбирая тепло у тканей, ограничивают
распространение воспалительного процесса, останавливают кровотечения при
ранениях, кровотечение из носа, кровохарканье, внутренние кровотечения,
кровотечения из половых органов у женщин.
Холод применяют местно при остром приступе аппендицита, различных местных
воспалительных процессах (острый мастит), острых травмах, ушибах, вывихах,
растяжении связок, гематомах. Холод на голову (затылок) снимает головные боли,
а
при лихорадке способствует понижению температуры. Холод на область сердца также
уменьшает сердечные боли и сердцебиение.
Нельзя не сказать и о таком эффективном способе холодового воздействия, как
компресс. Поскольку эта процедуру проводится, когда больной находится в кровати,
то, чтобы предохранить постель от мокроты, на простыню накладывают полотно, а
поверх полотна - шерстяное одеяло. Затем намоченный и выкрученный кусок ткани
достаточной длины, сложенный в 2-4 раза, раскладывается на постели. Больной
ложится спиной на приготовленный компресс, с боков его прикрывают одеялом, а
сверху - периной для предохранения от доступа воздуха. Такой компресс следует
держать около 45 минут, после чего ткань необходимо снова смочить холодной
водой.
Эта процедура прекрасно помогает при болях в спине, спинном мозге, позвоночнике.
Известны случаи, когда подобное средство, применяемое 2 раза в день, совершенно
избавляло от страданий. Использование холодного компресса целесообразно также
при застоях крови, при лихорадочном жаре.
Можно привести и другие примеры холодового воздействия при лечении различных
заболеваний. Так, при астме рекомендуются такие процедуры, как обливание колен,
верхней части тела, спины и бедер, хождение по воде, сидячая холодная ванна.
Страдающим от недержания мочи по ночам справиться с этой проблемой помогут
ежедневные 3-5-минутные хождения по холодной воде (ноги погружены в воду по
икры) с последующим 2-минутным держанием рук в холодной воде. При больном
желудке очень полезно ходить босиком по холодным мокрым камням или по мокрой
траве, особенно утром, когда еще не испарилась роса.
Основными показаниями для назначения различных холодовых процедур являются ряд
патологий сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервной системы,
последствия травм мозга, костей, остеохондроз позвоночника, болезни суставов,
трофические язвы, патология различных органов пищеварения, половых органов, кожи
и подкожной клетчатки, неонкологические болезни крови, ослабление иммунитета.
Для снятия усталости рекомендуется за 2 часа до сна проводить обливание стоп
или
коленей прохладной водой. Начинают обливание водой, нагретой до температуры
тела, постепенно понижая ее до 20 градусов. Чем холоднее вода, тем короче должна
быть процедура. После завершения процедуры ноги следует хорошенько растереть
махровым полотенцем.
Общие противопоказания к лечению холодовыми процедурами: злокачественные
заболевания крови и кроветворных органов, растущие фибромы, аденомы, миомы,
кровотечения и кровохарканье, стеноз митрального клапана, острые воспалительные
процессы в сердце, женских половых органах, инфаркт и инсульт, тяжелые поражения
сосудов головного мозга, туберкулез легких в активной фазе, острые инфекционные
заболевания и инфекционные болезни кожи, глаукома, все болезни органов
кроветворения в стадии обострения.
Наталья СМЕТАНИНА


--

Выпуск 1037
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-02 11:57:39 (#544215)

[friend] миома матки

Миома - не повод для паники
Произнесенное врачом на приеме слово <миома> может повергнуть женщину в панику:
Опухоль?! Далее по свойственному практически всем дамам ходу мыслей всплывают
страшные истории про <кого-то, когда-то> и захлестывает жалость к самой себе,
<балансирующей> на грани жизни и смерти: Ну а как же? Опухоль, гормоны, все так
непонятно:
А теперь успокоимся и попробуем разобраться во всем по порядку.
Наш консультант - доктор медицинских наук Елена Николаевна АНДРЕЕВА.
- Елена Николаевна, что же такое миома?
- Миома матки - это доброкачественная опухоль, развивающаяся из мышечной или
соединительной ткани (фибромиома, фиброма).
- Раз произнесено слово <опухоль> - это уже пугает! Первая ассоциация - это рак
или что-то похожее.
- Миома - это действительно опухоль, но отнюдь не рак. Злокачественное
перерождение миомы возможно, хотя это происходит редко. К тому же современная
медицина располагает достаточно эффективными методами контроля за состоянием
опухоли. Как только возникают малейшие подозрения, что появилась тенденция к
перерождению миомы, можно и нужно принять соответствующие меры, назначить
лечение и т. д.
Паниковать не стоит в любом случае. Заболевание это хорошо известно врачам,
встречается оно очень часто, хотя, конечно, это слабое утешение для пациентки.
Но тем не менее надо иметь в виду, что почти треть пациенток наблюдается у
врачей-гинекологов именно по поводу миомы.
Этот диагноз может оказаться совершенно неожиданным для женщины. То есть женщина
приходит к врачу совсем по другому поводу, может быть, даже на обычный
профилактический осмотр, не имея никаких жалоб и недомоганий. И только врач эту
миому обнаруживает. О чем и сообщает женщине. Кстати, среди прочих обязательных
вопросов доктор непременно поинтересуется, были ли в семье случаи такого же
заболевания.
- Неужели это наследственное?!
- Миома не относится, конечно, строго говоря, к наследственным болезням, но тем
не менее склонность к этому от матери к дочери все-таки передается - в 30-40%
случаев. Существуют так называемые <семейные формы> миомы матки, когда у всех
женщин в семье - бабушки, мамы, тети, сестры - они были.
- А почему вообще образуется миома? Что может повлиять на этот процесс?
- Существует определенная связь между образованием миомы и гормональным статусом
женщины. Образованию миомы способствует нарушение гормонального баланса, в
частности - повышенный уровень эстрогенов (женских половых гормонов,
вырабатываемых яичниками). Поэтому миома редко возникает у женщин старшего
возраста, после менопаузы, когда количество вырабатываемых яичниками гормонов
уменьшается. Считается, что чаще миомой матки страдают женщины в возрасте около
40 лет. Хотя сегодня нередко миому обнаруживают у восемнадцати- и
двадцатилетних. Нормальное соотношение гормонов регулируется системой
гипоталамус - гипофиз - яичники, а также маткой и ее слизистой оболочкой. Любые
нарушения в этой системе могут способствовать развитию миомы.
Существенную роль могут сыграть воспалительные заболевания и аборты. У женщины,
перенесшей к 30 годам несколько абортов, риск образования миомы матки к 40 годам
возрастает в 2 раза. Также, например, достоверно известно, что намного чаще
миомы матки встречаются у нерожавших женщин.
- Раз это опухоль, то впереди обязательная и неизбежная операция. Это
действительно так?
- Нет, далеко не всегда наличие миомы означает немедленное направление на
операцию. Имеет значение: какая миома, где именно она расположена, какого
размера, растет она или не изменяется. Немаловажно также и состояние женщины
-
сколько ей лет, есть ли у нее дети, а самое главное - насколько миома <мешает
ей жить>.
- То есть, если миома не беспокоит, можно ничего не предпринимать и считать себя
здоровой?
- Если миома матки небольшого размера и не сопровождается болями, кровотечениями
и симптомами сдавления соседних органов, то можно ограничиться регулярным
наблюдением у гинеколога (1 раз в 3-4 месяца) и контрольными исследованиями
(ультразвуковое сканирование и др.) Это обязательные условия! Но забывать совсем
об этом диагнозе не стоит! Некоторые ограничения в привычном образе жизни
все-таки нужны. Например, необходимо избегать загара (как под солнцем, так и
в
солярии), тепловых процедур (баня, физиотерапия), противопоказаны некоторые
гормональные препараты. При некоторых видах миом нельзя использовать
внутриматочные спирали как средство предохранения от нежелательной беременности.

- Как миома может проявить себя?
- Женщины жалуются на боль, чувство тяжести и давления внизу живота или в
области поясницы, изменения менструального цикла, <затянувшиеся> менструации,
которые по сути являются уже кровотечениями. (Как следствие этого - нередко
анемии, общая слабость и т. д.) Кроме того, нередко нарушаются и функции
соседних органов, например, беспокоит учащенное мочеиспускание.
- А от чего зависит - проявит себя миома или нет?
- Имеют значение прежде всего размер и место расположения.
Вообще миомы могут располагаться в наружном, среднем и внутреннем слоях матки.
Миома большого размера, особенно если при этом она располагается в наружном слое
матки, сдавливает мочевой пузырь, кишечник, вызывая нарушения их функции.
Миомы, которые находятся во внутреннем слое, способны деформировать полость
матки и, как правило, становятся причиной ежемесячных кровотечений. Поскольку
при таком положении дел женщина не может чувствовать себя здоровой, надо
лечиться! И вполне возможно, что оптимальным вариантом лечения будет именно
хирургическое.
Если врач считает, что операция действительно необходима, надо решаться на это
как можно быстрее.
- Но раз миома - гормональнозависимая опухоль, возникает вопрос: нельзя ли
вылечиться с помощью гормональных же препаратов?
- Опять-таки многое зависит от размеров миоматозного узла. Если узел небольшой,
консервативное лечение может принести неплохие результаты. Во всяком случае узел
не будет увеличиваться. Важно, чтобы препараты назначил квалифицированный
специалист. Но в процессе терапевтического лечения необходимо постоянно и
тщательно контролировать состояние миомы - с помощью ультразвукового
исследования влагалищным датчиком.
- Говорят, что от миомы можно вылечиться большими дозами витаминов:
- Это какое-то дремучее заблуждение: Витаминотерапия - вспомогательное лечение,
при этом набор витаминов может быть назначен индивидуально, но суть этого - в
общем оздоровлении, нормализации всех процессов в организме, что, безусловно,
на
пользу. Но никакие витамины не заменят лечения!
Можно понять женщин, которые готовы верить в самые невероятные возможности
излечения, лишь бы не идти на пугающую их операцию. Тем более что многие
уверены, будто удаление миомы матки автоматически означает удаление всего
органа.
Сразу скажу - удаление миомы не означает обязательного одновременного удаления
матки. Матка удаляется в тяжелых случаях - при наличии миомы больших размеров
или при очень большом количестве узлов. Однако в принципе любую матку при
операции можно сохранить, особенно если пациентка молодого возраста и
заинтересована в сохранении детородной функции. В настоящее время во время
операции применяются новейшие технические средства: лазеры (углекислый,
аргоновый), специальные ультразвуковые скальпели и т. д. После лапароскопии
заметны только маленькие <точки> 0,5-1 см, так как делаются лишь
пятимиллиметровые проколы для введения в живот инструментов. Срок пребывания
в
больнице сокращается до 4-5 дней, и сразу после выписки женщина трудоспособна.
Более того, операция по своевременному удалению миомы бывает очень важна как
раз
для женщин молодых, поскольку именно миома может быть причиной бесплодия или
невынашивания беременности. Но, правда, перед этим необходимо исключить все
остальные возможные причины бесплодия. Миома может не только быть препятствием
для наступления беременности. Она может стать источником проблем и когда
беременность уже наступила - создавая угрозу прерывания. В любом случае
беременная женщина, у которой обнаружена миома, нуждается в более пристальном
наблюдении врачей.
Показания к операции по удалению миомы матки:
боли,
быстрый рост размеров узла,
подозрение на перерождение миомы матки в злокачественную опухоль,
нарушение кровоснабжения в узлах миомы и воспалительные изменения в них,
нарушение функций соседних органов (мочевого пузыря, кишечника),
бесплодие (когда все другие причины уже исключены).
Ольга ВОЛКОВАЯ


--

Выпуск 1036
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-02 11:56:05 (#544214)

[friend] растения против рака

Растения против рака
Важность проблемы рака является столь очевидной, что нет необходимости еще раз
ее обосновывать. Все усилия мировой медицины направлены на разработку
хирургических, лучевых и химиотерапевтических методов лечения опухолевых
заболеваний. Одновременно с этим ученые многих стран изыскивают новые средства
против рака среди лекарственных растений.
НАУКА о злокачественных опухолях, или онкология, возникла лишь в начале XIX
века, но сведения об этих заболеваниях имеются в рукописных источниках глубокой
древности. Еще в древнеегипетских папирусах, относящихся к III тысячелетию до
нашей эры, встречаются указания на злокачественные опухоли.
При изучении рукописных источников установлено, что в XVI веке для лечения рака
использовали 56 средств растительного происхождения. Наиболее распространенными
в то время являлись вещества из растений, содержащих эфирные масла, кислоты,
алкалоиды и красящие вещества. Во всех старинных травниках и лечебниках от рака
рекомендуются прежде всего растения, содержащие фитонциды: хрен, редька, чеснок,
шалфей, бедренец, чага, крапива, мята, полынь.
При этом некоторые растительные лекарственные вещества считались специфическими
для тех или иных локализаций рака. Так, при поражении полости рта и горла для
полосканий назначались мята, любисток, подорожник. При поражении наружных
половых органов рекомендовались примочки и обмывания из отвара крушины с
добавлением квасцов. При раке молочных желез - примочки из отвара касатика
(ириса). При внутренних поражениях - отвар чеснока в молоке или отвар корня
дягиля.
Большой знаток истории медицины древних народов Н. А. Богоявленский указывал,
что среди растений, пригодных для лечения рака, особенно широко народная
медицина рекомендовала кровохлебку, барвинок, фиалку трехцветную, ромашку
аптечную, дымянку, крапиву, лапчатку, подорожник. Во Львовской области для
лечения рака применяли болиголов, рябину, лабазник, молочай, морковь, чистотел,
а в Донецкой области для лечения рака кожи - свежевыжатый сок или водный отвар
дурнишника. Нельзя не упомянуть о весьма интересном сообщении, сделанном
профессором Н. И. Пироговым более века назад, о <чудесном действии
свеженаскобленной моркови в раковых язвах>.
В арсенале противоопухолевой фитотерапии выдающегося средневекового врача
Амирдовлата упоминаются представители семейства лилейных. Новейшие исследования
показали, что их высокая лекарственная активность обусловлена наличием
гликозидов, алкалоидов, сапонинов и других биологически активных веществ.
Так, род безвременник, или колхикум, из которого был выделен алкалоид колхицин,
- одно из первых средств растительного происхождения, применяемых при лечении
злокачественных новообразований в современной онкологии, использовался в
лечебных целях еще в средневековой армянской медицине. Амирдовлат высоко оценил
лекарственную ценность безвременника при полипах и злокачественных язвах
(изъязвившемся раке), назвав ее <удивительной>. Он рекомендовал препараты
безвременника применять как наружное средство в виде мази при опухолях.
Если говорить об использовании народного опыта, можно обратиться также и к
восточной медицине, которая является наиболее древней и богатой лекарственными
средствами. Например, в восточных противораковых рецептах нередко фигурирует
жемчужина восточной медицины - женьшень. Значительное число противораковых
средств восточной медицины имеется в Каноне врачебной науки Авиценны, обзорах
восточных лекарственных средств различных авторов.
Восточным противораковым средствам присущи свойства, которые отличают их от всех
остальных. Во-первых, все они только природного происхождения. Во-вторых,
используются не в виде определенных, специально выделенных соединений, а в
естественном состоянии или в виде водных извлечений (отваров).
В-третьих, растения, как правило, малотоксичны и применяются в сравнительно
больших дозах. Например, при лечении шейки матки одна больная в течение 2
месяцев приняла около 1 кг софоры японской, а в одном из рецептов,
предназначенных для лечения лимфогранулематоза, содержится до 11 г женьшеня.
Как и во всех других случаях, при лечении рака восточная медицина использует
сложные прописи, состоящие из 5, 10 и более ингредиентов растительного и другого
происхождения. Так, по данным китайских ученых, хороший эффект при лечении рака
шейки матки дает софора японская, которая является главным компонентом весьма
длинной прописи. Кроме софоры японской в качестве вспомогательных противораковых
средств в нее входят пион, астрагал, солодка и др. В зависимости от
сопутствующих раку признаков болезни в рецепт входят также различные
симптоматические средства, которых иногда насчитывается более десятка.
К сожалению, очень трудно составить какое-либо представление об эффективности
лечения рака средствами восточной медицины. В литературе даже последних лет
можно найти описание только отдельных случаев лечения опухолей костей, матки,
болезней крови. Более определенно можно судить лишь о наиболее часто
встречающихся растениях, которые применяются для лечения рака. Это некоторые
виды астрагала, солодки, истода, эвкомии, горца.
Примечательно, что примерно половина растений восточной медицины произрастает
на
территории нашей страны. Только на Дальнем Востоке растут примерно 9 из них.
Природно-климатические условия дают возможность для культивирования этих
растений в России.
Развитие опухоли столь сложно и многосторонне, что лекарства, пригодные для
воздействия на одно из звеньев, могут в то же время неблагоприятно влиять на
другие происходящие в организме процессы. По этому поводу петербургский ученый
Н. В. Лазарев пишет, что <из, казалось бы, почти безнадежного положения все же
есть выход. Он заключается в том, чтобы следовать природе, чтобы использовать
предшествующие в организме комплексные защитные реакции и механизмы>.
Исследованиями Н. В. Лазарева и его школы отмечено, что сочетание
химиотерапевтических специфических веществ с так называемыми адаптогенами почти
всегда весьма выгодно. Последующие исследования дали основания считать, что,
например, элеутерококк является эффективным средством на ранних стадиях
опухолевого процесса.
Во всех старинных травниках и лечебниках от рака рекомендуются прежде всего
растения, содержащие фитонциды: хрен, редька, чеснок, шалфей, бедренец, чага,
крапива, мята, полынь. При поражении полости рта и горла для полосканий
назначались мята и подорожник. При раке молочных желез - примочки из отвара
касатика (ириса). При внутренних поражениях - отвар чеснока в молоке или отвар
корня дягиля.
Элеутерококк не усиливает лечебного действия химиотерапевтических
противоопухолевых препаратов, но зато ослабляет их токсическое воздействие на
организм. Он показан раковым больным как безвредное тонизирующее средство, в
котором они, безусловно, нуждаются. Элеутерококк также помогает менее болезненно
переносить курсы лечения противораковыми средствами.
Владимир КОРСУН, доктор медицинских наук


--

Выпуск 1035
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-02 11:49:58 (#544210)

[friend] лечение пиявками

Пиявка - друг человека
<ВСЕ новое - хорошо забытое старое>. Это изречение с полным правом относится
и к
гирудотерапии. Она применялась Галеном в Древнем Риме, на Востоке - Авиценной.
В
Россию лечение пиявками пришло из Европы в конце XVIII века и получило весьма
широкое распространение: ежегодное использование пиявок в то время доходило до
30 миллионов в год.
ЛЕЧИЛИ пиявками и знахари, и костоправы, и монахи, и повитухи. К концу XIX века
Россия стала поставщиком пиявок на мировой рынок, их вывозили до 100 млн. в год
(одна пиявка стоила 10 копеек).
Пиявочный бизнес процветал неслучайно. Пиявка - биохимическая лаборатория
необходимых для лечения человека натуральных веществ. При укусе пиявки
происходит кровопускание на уровне капилляров, артериол, венул и лимфатических
сосудов. В ее слюне содержатся гирудин, препятствующий свертыванию крови,
различные ферменты, ингибиторы, уксус, гистаминоподобные вещества, которые
оказывают на человека самое благотворное влияние: происходит нормализация
температуры, снижаются давление, сахар в крови, рассасываются микротромбы,
<включаются> антисептический, противоотечный и обезболивающий механизмы.
Что надо знать о кровопийце
ПИЯВКИ неприхотливы, но соблюдать определенные правила их содержания нелишне.
Их
содержат в банках с отстоянной водой, но не кипяченой, не родниковой, не
колодезной. Банку нельзя мыть моющими средствами, в нее не следует добавлять
<подкормку> в виде сахара, меда. Пиявки не любят резких запахов, шумов, яркого
света. Дезодоранты, духи, потное тело им не по вкусу.
Если вы решили лечиться пиявками, то покупать их надо в аптеках, а не на Птичьем
рынке. Начиная лечение, посоветуйтесь с врачом, который определит показания и
противопоказания, количество сеансов и пиявок на один сеанс. Предупреждаю
возможные опасения больных: через пиявку заразиться ничем нельзя!
Длина взрослой лечебной особи - от 7 до 20 см, средний размер - 12 см. Вес -
около 3 г. Питается она кровью и за час может отсосать у человека до 15 мл
крови, потом сама отпадает. Кровотечение из ранки может продолжаться часами,
за
это время вытекает еще около 50 мл. Для лечебных целей используют голодную,
активную особь. Если необходимо извлечь небольшое количество крови, то ставят
маленьких пиявок и на короткое время, если больше, то соответственно и пиявка
должна быть крупнее, и время присасывания дольше. Если пиявка не отпадает сама,
не тяните ее за хвост - порвете.
Чаще всего пиявки применяются при венозном застое в органах и тканях,
лимфостазе, тромбозе артерий и вен, сгущении крови, нарушениях трофики тканей.
Постановка пиявок - врачебная процедура, но если вы доверяете медсестре -
допустимо и ее руководство.
Помощь реальна
МНОГИЕ считают, что пиявками можно излечить от всех болезней. На самом деле они
облегчают течение основного заболевания, но, когда сеансы частые и с <участием>
большого количества пиявок, это может нанести вред больному.
Остановимся на лечении некоторых заболеваний.
При кардиалгиях, болях в области сердца неишемического характера пиявки ставят
от 3 до 8 штук на воротниковую зону и область сердца. Первые 2-3 процедуры через
день на разные зоны. Затем 2 раза в неделю, до купирования болей.
Стенокардия. Прежде всего необходимы консультация кардиолога и свежая
кардиограмма, чтобы на высоте болей не пропустить инфаркт миокарда. Пиявки в
том
же количестве, что и выше, ставят: на воротниковую зону справа и слева в равном
количестве, в межлопаточном пространстве на уровне 5-6-го грудных позвонков в
обе стороны от позвоночника, спереди на грудину до мечевидного отростка, над
областью сердца в третье или пятое межреберье по 3-8 пиявок на сеанс. В
зависимости от болевого синдрома количество пиявок можно доводить до 10. Первые
процедуры проводятся ежедневно, затем - через день. Курс включает 10 процедур.
При гирудотерапии лекарства, назначенные врачом, не отменяются!
При инфаркте миокарда пиявки применяются только в кардиологическом отделении!
Пиявки показаны для снятия гипертонических кризов и в предынсультных состояниях.
Зон постановок пиявок много. Чаще ставят за уши и на сосцевидные отростки, на
надплечья, поясничную, крестцовую области и на область печени. Начинают ставить
с копчика, крестца и печени, а лишь затем на сосцевидные отростки и за уши.
Ставят сразу 4 пиявки с периодичностью два раза в неделю. Курс - 5-10 процедур.
При сердечной недостаточности пиявки ставят на те же зоны, что и при
стенокардии, начиная с 4-6 за один раз, уменьшая до 2-4 с интервалом 1-2 раза
в
неделю. Курс - 12 процедур.
При ишиасе пиявки ставят на область седалищного нерва от 5 до 15 сразу. Число
сеансов - от одного до пяти.
При варикозной болезни их ставят в шахматном порядке по ходу пораженной вены,
но
не на саму вену! Можно ставить на зону крестца, печени. Обычно 1-4 пиявки два
раза в неделю и до 10 курсов.
При обострении тромбофлебита ставить как при варикозе, но при этом надо
увеличить количество пиявок на сеанс до 8. Повторный курс проводят через месяц
после снятия обострения.
При склонности к язвообразованию от пиявок лучше отказаться, так как после их
укусов остаются рубчики, из которых могут образовываться язвы.
При запорах пиявки ставят на поясничную область, крестец и область печени. На
зону под пупком (ниже него на три поперечных пальца) 3-5 пиявок через день,
затем два раза в неделю. Курс - 10-12 сеансов.
Геморрой: по 2-3 пиявки или на крестец, или на копчик, или вокруг заднего
прохода. При остром геморрое сеансы каждый день, затем два раза в неделю.
Не ставьте самостоятельно пиявки на нос, рот, язык, десны, вены, шею и молочные
железы. Помните, что после укусов остаются рубчики, которые могут не вписаться
в
общий косметический фон тела, а то и дать начало язвочкам!
Укушенная кожа может кровить сутки и больше - это нормальная реакция. Ранку
нельзя обрабатывать йодом, спиртом, зеленкой. На нее накладываются стерильный
тампон, салфетка, сверху - толстый слой ваты и бинт. Если повязка сухая, ее
снимают. Если мокрая или влажная - перевязку повторяют, подбинтовывая свежую
вату.
Противопоказания к гирудотерапии:
Пониженная свертываемость крови, гемолиз ее.
Резкое истощение организма.
Низкое артериальное давление (гипотония).
Беременность.
Индивидуальная непереносимость.
Обильные месячные.
Детский возраст.
Валерий ПЕРЕДЕРИН, врач


--

Выпуск 1033
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-02 11:49:34 (#544208)

[friend] лесные доктора

Лесные доктора
МНОГО мне на своем веку пришлось по лесам бродить. Кстати, делал я это не
столько для удовольствия, сколько для лечения. Благодаря целебному лесному
воздуху мне удалось избавиться от многих болячек. Вот, к примеру, сосна. Воздух
соснового бора исключительно полезен, так как богат фитонцидами и другими
летучими веществами, губительно действующими на многие болезнетворные бактерии.
А это особенно важно при заболеваниях дыхательных путей, в том числе при
туберкулезе легких.
Кроме того, сосна дает человеку множество полезных для здоровья продуктов. Взять
хотя бы живицу, или, как ее называют в народе, самотеку. Живицу издавна
употребляют для смазывания трещин на руках. Само название <живица> связано с
ее
способностью заживлять раны. Нередко в нее добавляют свиной жир и сахар, и тогда
получается мазь, которой можно лечить различные раны. Лечились в старину и
отваром почек, которые появляются на концах ветвей. Это противомикробное,
противовоспалительное и дезинфицирующее средство исцеляло людей от многих
недугов.
Самотека - незаменимое лекарство и для самого дерева. Она заполняет трещины,
всевозможные порезы, ходы насекомых и других вредителей. Путем перегонки с
помощью пара из нее получают канифоль и эфирное масло, называемое скипидаром.
Без этих продуктов человеку не обойтись.
Славится целебностью и сосновая хвоя. В ней содержится витамина С в 5 раз
больше, чем в зеленом луке. Причем больше всего витаминов в сосновой хвое
накапливается в холодное время года - зимой, когда человек особенно в них
нуждается. Выпейте настой сосновой хвои с медом или сахаром - и вы на сутки
обеспечите свой организм витамином С. Используют хвою для приготовления
ранозаживляющих зубных паст, экстрактов для лечебных ванн. Из нее делают
витаминную муку, извлекают сосновое масло.
Много ценных продуктов можно получить из порубочных остатков. Из пней путем
сухой перегонки получают скипидар, смолу, деготь, уголь. Из коры - дубильные
вещества. А из отходов лесопиления получают белковые дрожжи, целлюлозу, спирт
и
многое другое.
Под стать сосне и другая вечнозеленая лесная красавица - пихта. Выделяемые ею
вещества тоже обладают способностью стерилизовать воздух и убивать
болезнетворных микробов. Например, в больничные палаты, в школьные классы, в
жилые помещения вносили пихтовые ветки и через некоторое время брали пробы
воздуха. Было установлено, что в помещениях с пихтовыми ветвями воздух был
стерильным, в то время как в аналогичных помещениях без пихтовых веток воздух
был густо заполнен бактериями.
Но не только летучие вещества, выделяемые пихтой, исцеляюще действуют на
организм человека. Много ценных препаратов получают из пихтовых зеленых лапок,
живицы, коры. Даже если небольшую зеленую веточку положить в кипящую воду, а
затем выпить этот отвар вместо чая, то можно считать, что вы получили дневную
порцию необходимых для организма витаминов. Именно таким способом люди раньше
избавлялись от цинги и простудных недомоганий, укрепляя с помощью пихты свою
иммунную систему.
Из пихты гонят эфирные масла, из которых в свою очередь получают ценное лечебное
вещество - синтетическую камфору. Ее исцеляющее действие с древнейших времен
служило людям при болезнях сердца.
Пихта не только целебна, но и собой хороша. Пушистая зеленая шубка из длинных
иголок и шишек, устремленных вверх словно рождественские свечи, придают пихте
необычайную красоту и величие. Осенью смола на шишках растрескивается, и на
землю, будто парашютики, падают созревшие пихтовые семена-крылатки. Зима укроет
их снегом, а весной многие из них дадут дружные всходы.
Размножается пихта и вегетативно. Наклоните нижнюю ветку к земле, прикопайте
или
прижмите ее деревянной рогатиной - увидите, что вырастет новое дерево. Да и
срезанные зеленые черенки пихты быстро укореняются. Так что дачники вполне могут
высадить пихту у себя на участке - она будет и глаз радовать, и от болезней
спасать.
Юрий НОВИКОВ


--

Выпуск 1032
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-02 11:49:31 (#544207)

[friend] метёлка для организма

Метелка для организма
Тот, кому довелось побывать в можжевеловом лесу, наверняка ощутил на себе его
целебное воздействие. Воздух в таком лесу всегда чист, в нем необыкновенно легко
дышится. Неслучайно можжевельник сегодня активно культивируется как декоративное
и озеленительное растение. Его используют для оздоровления воздуха во многих
городах. Однако можжевельник способен оздоравливать не только воздух, но и наш
организм, так как он обладает множеством лечебных свойств.
Можжевельник относится к семейству кипарисовых. Это небольшое вечнозеленое
растение встречается либо в виде дерева высотой до 5 метров, либо в виде
стелющегося по земле кустарника с сильно ветвистым стволом, бурой корой и
колючей хвоей. Цветет можжевельник в апреле-мае.
В диком виде можжевельник распространен в северной и средней европейской части
России, в Западной Сибири, а также в Восточной Сибири до Забайкалья. Обычно
можжевельник растет в подлеске, в борах, в сосновых, лиственных и смешанных
лесах, на сухих холмах, по горным склонам и по берегам рек.
Различают можжевельник нескольких видов: обыкновенный, сибирский, карликовый,
продолговатый, казацкий и рыжеватый. Самым эффективным по своему лечебному
воздействию считается можжевельник обыкновенный. В народе его называют
по-разному: вересодерево, мозжуха, тетеревиный куст, яловец, брыжжевельник,
арса.
Плоды можжевельника представляют собой сочную ягодообразную шишку. Плоды
можжевельника, кроме обыкновенного, употреблять нельзя, так как они ядовиты.
Непригодные для применения в лечебных целях виды можжевельника имеют свои
отличительные признаки, которые сборщики ягод должны хорошо знать. Рассмотрим
их
на примере можжевельника обыкновенного и можжевельника казацкого.
Плоды казацкого можжевельника бугристые, с двумя косточками, тогда как у
можжевельника обыкновенного три косточки. У казацкого плоды имеют черно-синий
цвет, у обыкновенного они синевато-черные с сизым восковым налетом. Листья у
казацкого можжевельника плоские, прижатые к ветвям, а у обыкновенного -
шиловидные, жесткие, острые.
Зрелые шишкоягоды можжевельника обыкновенного легко распознать по таким
отличительным признакам: они имеют шаровидную форму 6-9 мм в поперечнике, вверху
- трехлучевую бороздку, на вид они блестящие, буровато- или фиолетово-черного
цвета. Внутри каждой ягоды - рыхлая зеленовато-бурая мякоть с тремя косточками.
Ягоды ароматные и сладко-пряные на вкус.
Ягоды можжевельника обыкновенного, используемые в лечебных целях, следует
собирать осенью. При сборе ягод под куст подстилают холст или рогожу и сбивают
ягоды, постукивая палкой по стволу и веткам. Созревшие ягоды легко опадают, а
зеленые остаются на кустах. Собранные ягоды очищают от примесей (игл, веточек,
хвои, травяных клопов), сушат на воздухе или в сушилке при температуре не выше
30 градусов. В печах сушить ягоды не рекомендуется, так как при этом они теряют
свои целебные качества. Хранят высушенные ягоды в матерчатых двухслойных
мешочках или в бумажных пакетиках.
Можжевельник относится к реликтовым целебным растениям, известным еще с
библейских времен, когда его использовали для изгнания злых духов. В качестве
лечебного средства его первыми стали употреблять древние греки, римляне и
египтяне. В Средневековье им часто пользовались во время эпидемий для окуривания
жилищ в целях дезинфекции.
Древние египтяне сжигали можжевельник и вдыхали его пары для физического и
духовного очищения организма. Индейцы Северной Америки использовали можжевельник
для лечения ран и заболеваний кожи, костей и суставов, помещая больных в заросли
можжевельника. Во французских госпиталях во время эпидемии оспы сжигали ветви
можжевельника. Его применяли также для борьбы с чумой и другими заразными
болезнями.
В качестве лекарственного сырья применяются зрелые плоды, молодые побеги
(ветки), корневая древесина и сами корни можжевельника. Ягоды можжевельника
содержат эфирное масло, сахара (главным образом глюкозу и фруктозу), смолу,
яблочную, муравьиную и уксусную кислоты, воск, минеральные соли, фитонциды и
ряд
других ценных веществ. Из плодов получают можжевеловое масло, которое в
настоящее время применяют для лечения кожных болезней и для ингаляций при
простудных заболеваниях. Наружно оно используется при лечении кожных заболеваний
и при ревматических болях в суставах и мышцах.
Ягоды можжевельника применяются в качестве мочегонного, отхаркивающего,
улучшающего пищеварение, а также дезинфицирующего мочевые пути (при заболеваниях
печени, почек, наличии камней и песка в почках) средства. Ягоды активизируют
секреторную функцию желез внутренней секреции, улучшают кровоснабжение слизистых
оболочек и тканей организма, обладают бактерицидными свойствами. Главное
действующее вещество ягод - содержащееся в них в необыкновенно большом
количестве эфирное масло.
Эфирное масло из можжевеловых ягод получают методом паровой перегонки. Масло
очищает организм от токсинов, солей мочевой кислоты, стимулирует иммунитет,
снижает риск осложнений, обладает хорошим отхаркивающим эффектом, выраженным
желчегонным действием, очищает печень, оказывает противовоспалительное действие
при хронических воспалительных заболеваниях женской половой сферы, стимулирует
кровообращение, оказывает очищающее действие на весь организм, являясь для него
своеобразной метелкой. Эфирное масло содержится и в можжевеловой хвое.
Из ягод можжевельника в лечебных и профилактических целях готовят чай, отвар,
настой, сироп и настойку, а также едят их сырыми. Препараты из ягод
можжевельника обладают антимикробными, мочегонными и отхаркивающими свойствами.
При приеме внутрь они раздражают слизистую оболочку пищеварительного тракта,
активизируют моторную и секреторную функции кишечника, а освобождающееся в
процессе усвоения препаратов из можжевеловых ягод эфирное масло угнетает
бродильные процессы в кишечнике.
При чесотке, болезнях почек, мочевого пузыря, заболеваниях печени, ревматизме
и
подагре препараты из ягод можжевельника используются как болеутоляющее средство.
Есть данные, что можжевеловые ягоды увеличивают количество молока у кормящих
женщин.
Чай из можжевеловых ягод улучшает пищеварение, излечивает ряд легочных
заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей, усиливает работу почек,
промывает мочевые пути. Для его приготовления берут 1 ст. ложку свежих
раздавленных плодов и заливают их 1 стаканом кипятка. Пьют чай в
лечебно-профилактических целях по трети стакана 3-4 раза в день после еды.
Общеукрепляющими свойствами обладает богатый калием и магнием сироп из
можжевеловых ягод, который особенно необходим при нервном истощении, для
восстановления сил при значительных физических нагрузках, при авитаминозе. Он
также способствует выведению шлаков из организма, снижает уровень холестерина
в
крови, эффективен для профилактики и лечения простудных заболеваний,
благоприятно действует на умственную деятельность, укрепляет нервную систему.
Для приготовления сиропа в эмалированную кастрюлю кладут 100 г высушенных
плодов, заливают 2 стаканами кипятка и варят плоды до мягкости. Затем плоды
растирают, отвар процеживают, добавляют по вкусу сахарный песок или мед,
размешивают до однородной консистенции. Принимают сироп в течение месяца по 1
ч.
ложке 3 раза в день после еды в чистом виде или с горячим чаем. При болях в
животе можно из молодых зеленых шишек можжевельника приготовить сок методом
прессования и принимать его по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.
При лечении стенокардии сердечного происхождения, а также в качестве
дезинфицирующего и мочегонного средства и как средства, улучшающего пищеварение,
применяется настой из плодов можжевельника. Для его приготовления берут 1
десертную ложку измельченных ягод, заваривают стаканом кипятка, настаивают 6-8
часов, процеживают и принимают по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды.
Прекрасно зарекомендовал себя отвар из плодов можжевельника, который применяют
при лечении почек, почечнокаменной болезни, заболеваниях печени, ревматизме,
воспалении придатков у женщин, как мочегонное средство при отечности. Для
приготовления отвара берут 1 ст. ложку ягод, заливают стаканом холодной воды,
настаивают в течение 6-8 часов, затем кипятят 5-8 минут и процеживают. Принимают
по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Отвар и другие препараты из можжевельника
противопоказаны при нефрите.
Вместо отвара можно жевать свежие ягоды. При этом очищаются от инфекции рот и
желудок, улучшается состав крови, излечивается язва желудка. Методика лечения
заболеваний свежими ягодами такова: в 1-й день надо съесть 4 ягоды, во 2-й -
5,
в 3-й - 6, в 4-й - 7 и т.д. до 15 ягод в 12-й день. Далее идет уменьшение ягод
на одну ежедневно до 5. Через 10 дней курс лечения можно повторить.
В практике народной медицины есть примеры, когда при болезнях печени, почек и
мочевого пузыря в целях полного излечения больные доводили прием плодов до 60
ягод в день. Эту методику особенно рекомендуется применять весной, когда
организм наиболее ослаблен, и прежде всего людям пожилого возраста.
Вместо отвара и настоя можно применять настойку из ягод можжевельника. Для этого
берут 1 ст. ложку ягод, заливают 100 мл 90%-ного спирта, настаивают в теплом
месте в течение 8-10 дней, периодически взбалтывая, затем процеживают и пьют
по
10-15 капель с водой 3 раза в день до еды. Спирт можно заменить водкой, но ее
потребуется в 2 раза больше. При заболеваниях ушей рекомендуется вводить в
больное ухо можжевеловую ягоду, завернув ее в смоченную в настойке и слегка
отжатую вату.
Ягоды можжевельника полезно использовать и в кулинарии. Они хороши при
приготовлении кваса, сиропа, морса, пряников и начинок для конфет. Их также
используют как суррогат кофе, пряность к мясным блюдам и кислой капусте. Из ягод
получают можжевеловый сахар, который идет для приготовления вина, морса и
ароматизации различных безалкогольных напитков.
Квас с можжевельником. В обычный хлебный квас за 3-5 часов до его готовности
добавляется отвар можжевеловых ягод из расчета 10-20 штук на 1 л кваса.
Некоторые хозяйки помещают ягоды в марлевый мешочек и на сутки опускают его в
готовый квас.
Сироп из можжевельника. Взять 1 кг можжевеловых ягод, раздавить их в ступке.
Полученную мякоть залить 3 л воды, нагреть до 40-50 градусов и держать при этой
температуре 2-3 часа. Процедить, охладить и использовать для ароматизации
напитков и мясных блюд.
Плоды можжевельника входят в состав мочегонных чаев промышленного изготовления,
поступающих в аптечную сеть, а также в состав мочегонных сборов и сборов для
лечения экземы, воспаления желчного пузыря, растворения камней в почках. Вот,
например, рецепт одного из мочегонных чаев: берут в равных весовых соотношениях
(по 1 части) ягоды можжевельника, березовый лист и корень одуванчика, все
составляющие перемешивают, 1 ст. ложку этой смеси заваривают стаканом кипятка,
настаивают до охлаждения, процеживают через марлю и пьют по 1 ст. ложке 3 раза
в
день.
Отвар ягод и веток (молодых стебельков) можжевельника пьют при отсутствии
менструаций. Отвар веток применяют при диатезе. Отвар корневой древесины - при
венерических болезнях. Отвар корней - при язве желудка. Так, например, для
приготовления отвара корней берут 1 ст. ложку измельченных корней можжевельника,
заливают их 100 мл кипятка, кипятят 15 минут в закрытой эмалированной посуде,
настаивают в теплом месте 15-20 минут, процеживают и пьют по 1 ст. ложке 3 раза
в день до еды.
Настой из молодых можжевеловых стебельков употребляют при водянке и для очищения
крови. Для этого берут 10 г измельченного сырья, заливают стаканом холодной
воды, настаивают в течение 6-8 часов, процеживают и пьют по 1 ст. ложке 3 раза
в
день до еды.
При ревматизме и подагре принимают ароматические ванны из отвара ягод и веток
(стеблей). Берут 25 г ягод и столько же стеблей, кипятят их 10-15 минут в ведре
воды, процеживают и выливают в подготовленную ванну. Доводят температуру воды
в
ванне до 38 градусов. Принимают ванну ежедневно в течение 20 минут. Курс лечения
- 10 ванн.
При лечении подагры, ревматизма, при болях в мышцах и суставах отвар можно
приготовить из одних ягод, без добавления веток. Для этого берут 100 г ягод,
заливают их 2 л воды, кипятят, растирают размягченные ягоды, процеживают и
выливают в ванну. Температура воды в ванне, продолжительность процедуры и курс
лечения - как и при добавлении веток.
Известно, что один гектар можжевеловых зарослей выделяет в 6 раз больше
фитонцидов, чем хвойные породы, и в 15 раз больше, чем лиственные. Специалисты
считают, что такого количества фитонцидов вполне достаточно, чтобы оздоровить
воздух среднего по величине города.
Отвар корней можжевельника рекомендуют принимать при язве желудка. Для его
приготовления берут 1 ст. ложку измельченных корней можжевельника, заливают их
100 мл кипятка, кипятят 15 минут в закрытой эмалированной посуде, настаивают
в
теплом месте 15-20 минут, процеживают и пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день до
еды.
Чай из можжевеловых ягод улучшает пищеварение, излечивает ряд легочных
заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей, усиливает работу почек,
промывает мочевые пути. Для его приготовления берут 1 ст. ложку свежих
раздавленных плодов и заливают их 1 стаканом кипятка. Пьют чай по трети стакана
3-4 раза в день после еды.
Бактерицидное свойство можжевеловой хвои в народе издавна используется для
окуривания жилых помещений. При сжигании веток воздух в комнате хорошо
дезинфицируется. Выделяющиеся при этом вещества уничтожают все находящиеся в
воздухе болезнетворные микробы и вирусы. Поэтому во время эпидемии гриппа такую
лечебно-профилактическую процедуру рекомендуется проводить регулярно.
Ирина ЧУДАЕВА, ведущий научный сотрудник Института натуропатии


--

Выпуск 1031
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-02 11:49:26 (#544206)

[friend] с луком по жизни

С луком по жизни
Этим растением я заинтересовался в начале 90-х годов. Вначале просто начал его
выращивать, а потом, неожиданно обнаружив его целительные свойства, стал
использовать это растение в домашних условиях в качестве лечебного средства.
В
его эффективности я убедился не только на собственном опыте, но и на опыте моих
близких, знакомых, друзей, которые по моему совету неоднократно применяли
индийский лук при различных недугах.
ПРИВЕДУ такие факты. Несколько лет тому назад я вылечил палец руки. При проколе
пальца под ногтем занес инфекцию. Началось заражение. Трудно, описать мои муки.
Не знал покоя ни ночью, ни днем. Испробовал всевозможные мази и народные
средства, но ничего не помогало - палец болел все сильнее и сильнее. В больницу
боялся идти: ноготь наверняка удалили бы, а чем все это могло кончиться, сказать
трудно, так как я давно страдаю сахарным диабетом.
Спас меня лук. Отрезав кусочек листа (около 10 см) и зачистив его кожицу ножом
до образования сока (в виде слизи), я обмотал палец листом, поверх листа -
пергаментной бумагой и забинтовал его. Боль в пальце постепенно утихла. К моему
удивлению, я совершенно не ощущал никакого жжения, хотя сок лука, попав на кожу,
очень сильно жжет. Через сутки гноя на пальце и под ногтем уже практически не
было. Подобную процедуру я проделал всего три раза, после чего палец начал
заживать. Поврежденный же ноготь в конце концов сошел, а вместо него вырос
новый. Подобную болезнь пальца вылечили и двое моих друзей.
Другой пример. На протяжении многих лет над бровью у меня росла какая-то
короста. Периодически я ее срывал, но она вновь вырастала. Пришлось обратиться
в
онкоцентр. После проведенного лабораторного анализа мне сказали, что ничего
страшного нет. Эту болячку врачи заморозили жидким азотом, и она через некоторое
время исчезла. Однако примерно через год короста образовалась вновь, да не в
одном, а сразу в трех местах. К тому же появились зуд, боль.
Индийский лук помог мне избавиться и от этой напасти. Я приготовил из него
настойку и на протяжении месяца ежедневно перед сном протирал бровь ватным
тампоном, предварительно смочив его в этой настойке. Со временем короста
исчезла, и в течение многих лет на ее повторное появление нет никаких намеков.
С помощью индийского лука мне удалось избавиться от жировика на лопатке, который
вырастал размером с голубиное яйцо. Дважды мне его вырезали, а он спустя
какое-то время начинал расти снова на прежнем месте. После ежедневного (в
течение двух недель) натирания опухоли той же настойкой индийского лука, которой
я натирал коросту над глазом, жировик на лопатке рассосался.
Летом при использовании настойки индийского лука через короткое время
(практически сразу же) исчезает боль после укуса осы, и при этом не образуется
никакой отечности. Этой настойкой я пользуюсь для снятия боли при обострении
радикулита.
Недавно я узнал, что индийский лук лечит и застарелый радикулит. Для этого надо
натирать на ночь поясницу настойкой лука или свежим листом, зачищенным до
образования слизи (при натирании надо знать меру, иначе можно получить ожог).
После натирания поясницу надо обернуть шерстяным платком. После натирания
появится сильное жжение, но 10-15 минут надо потерпеть: жжение постепенно
затихает, и боль проходит.
Замечу, что эффект от натирания настойкой или свежим листом индийского лука
аналогичен действию <Финалгона>. Но этот препарат стоит немалых денег, а за
настойку индийского лука, выращенного на вашем подоконнике, вам не придется
платить ни копейки. По имеющимся у меня сведениям, лук снимает обострение такого
серьезного заболевания, как ревматизм. Компресс из настойки лука хорошо помогает
при отложении солей, полиартрите, остеохондрозе.
Натирая кусочком зачищенного лукового листа виски, можно избавиться от головной
боли - проверено на себе. Если смазать десну около больного зуба, через
несколько минут боль исчезает (только при проведении этой процедуры не
переусердствуйте - можно обжечь десну). Наложение кусочка зачищенного листа и
закрепление его пластырем на фурункуле помогает от него избавиться. Настойка
лука в виде компресса ускоряет заживление ран, порезов, травм, снимает боль при
ушибах, боли в суставах. Натирание ватным тампоном, смоченным в настойке лука,
снимает зуд и раздражение кожи в местах укусов комаров.
После натирания луковой настойкой быстро проходит острейшая боль в стопах ног.
Можно быстро избавиться и от простуды, нарисовав перед сном на груди листом лука
сетку, аналогичную хорошо известной йодной сетке.
В последнее время мы с женой обнаружили еще ряд лечебных свойств этого
<домашнего лекаря>. Около месяца назад жена ошпарила руку только что вскипевшим
борщом. Она промыла руку под струей холодной воды, а затем протерла ожог
настойкой индийского лука. От ожога на руке не осталось даже следа. Прямо как
в
сказке! И еще - недавно жена обожгла несколько пальцев руки кипящим подсолнечным
маслом. Достаточно ей было подержать пальцы в течение 15 минут в настойке лука
-
и боль исчезла.
Моему приятелю индийский лук помог вылечиться от мучительной боли мениска. Он
страдал от этой болезни на протяжении нескольких лет, практически стал
инвалидом. Делали ему и операцию, но толку никакого - официальная медицина
оказалась бессильной. Ежедневное натирание на ночь и компрессы из настойки лука
помогли избавиться от болезни. Лечение продолжалось примерно полгода.
Лук размножается детками. На одной луковице может быть до 200 и более деток.
Их
выбирают после удаления луковицы из горшочка для получения настойки. Детки
рассаживают в стаканчики. Можно раздать их друзьям, соседям и даже разослать
по
почте - они не пропадут. Индийский лук неприхотлив и не требует особого ухода.
Поливают его редко и умеренно. Листья лука периодически подрезают, чтобы их
длина не превышала 30-40 см.
Максимальных лечебных свойств лук достигает во время цветения, хотя лечиться
можно листом, а также кусочком самой луковицы значительно раньше. Место среза
на
луковице уже через несколько дней циклюется, и луковица продолжает расти. При
посадке заглублять лук не следует. Большая его часть должна быть на поверхности.

Особенно хорошо индийский лук растет в открытом грунте. Деток высаживают в
первой декаде июня. Осенью луковички надо пересадить в стаканчики до заморозков
(иначе лук может замерзнуть).
Для получения настойки лук удаляют из стаканчика, хорошо промывают, а затем
корни, листья, луковицу и стрелку (если она не одревеснела) пропускают через
мясорубку. Эту процедуру надо делать в резиновых перчатках, иначе руки долго
будет жечь и появится зуд. Полученную массу помещают в стеклянную банку и
разводят водкой или спиртом.
Имеющиеся сведения о концентрации настойки разноречивы. Лично я развожу
полученную массу водкой в пропорции 1:1. Для компресса концентрацию надо
уменьшить примерно вдвое (1 часть массы лука на 2 части водки). Затем надо
перемешать водку с луковой массой и поставить на две недели в темное место,
периодически перемешивая ее. Хранить настойку надо также в темном месте.
Настойкой можно пользоваться в течение нескольких лет. При этом она не
утрачивает своих лечебных свойств. Надо только учитывать, что у некоторых людей
может быть отрицательная реакция на лук (возможна аллергия), но это случается
крайне редко.
Настойка лука пригодна как для наружного, так и для внутреннего применения. При
этом улучшается сердечная деятельность, повышается тонус, чувствуешь себя так,
как будто помолодел. Принимать настойку нужно 3 раза в день за 30 минут до еды
по 1 ч. ложке, разбавленной 3 ч. ложками воды. Для приготовления настойки 40
г
измельченной луковицы настаивают на 0,5 л водки в течение 10 дней в темном
месте.
Я убежден, что это прекрасное лекарственное растение надо иметь в каждой семье.
Желательно выращивать не менее двух луковиц: одна пойдет на приготовление
настойки, а от второй луковицы можно пользоваться свежим листом для лечения.
Не
сомневаюсь, что многие свойства индийского лука еще до конца не открыты.

В Германии индийский лук считают священным растением. Там в семьях рецепты
лечения разных заболеваний с помощью индийского лука передаются из поколения
в
поколение. О сильнейших бактерицидных свойствах этого растения знали уже в
начале прошлого века. Многие немецкие солдаты, уходя на войну в Россию, брали
с
собой чудодейственные луковицы для скорейшего заживления ран.
В. П. МАРЬЯСОВ, кандидат сельскохозяйственных наук


--

Выпуск 1030
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-02 11:49:13 (#544205)

[friend] лечебный сбор

Лечебный сбор
Успокаивающие упражнения
ПРИЙТИ в себя после нелегкого трудового дня, снять напряжение в позвоночнике,
расслабить нервную систему поможет такое упражнение. Сядьте поудобнее, спину
держите прямо, ступни ног поставьте параллельно друг другу, не отрывайте их от
пола. Колени слегка раздвиньте.
Положите левую руку на запястье правой, а правую - под левое запястье с тыльной
стороны. Вытяните руки вперед на уровне плеч. Переместите руки влево,
одновременно поворачивая голову в ту же сторону, как будто слева вы что-то
внимательно рассматриваете. Замрите на несколько секунд в такой позе, затем
вернитесь в исходное положение. Аналогичным образом выполните поворот вправо.
После этого, встав на колени, сядьте на пятки.
Крепко сцепите пальцы в замок, сделайте выдох, вытяните руки над головой
ладонями кверху. Сделайте несколько вдохов и выдохов в таком положении. Заведите
руки за спину. Сцепите пальцы ладонями наружу. Сидите прямо. Расслабьте плечи
и
толчком пошлите руки от нижней части спины. Задержитесь на несколько секунд в
таком положении. Дышите ровно.
Вытяните ноги прямо перед собой. Тяните корпус вверх и вперед, медленно
наклоняясь к ногам. Задержитесь в этой позе на полминуты. Сделайте несколько
глубоких вдохов, а затем медленно вставайте, согнув колени. Встаньте, потянитесь
и сделайте еще несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов.
Укроп-целитель
МНОГИЕ, особенно пожилые люди, часто жалуются на бессонницу. Зачастую от нее
пытаются избавиться, принимая на ночь валерьянку. Но есть более эффективное
средство - настой семян укропа. Для его приготовления 1 ст. ложку семян укропа
надо заварить в стакане кипятка, дать настояться в течение получаса и принимать
этот настой по 0,5 стакана 2 раза в день в течение недели, после чего сделать
3-недельный перерыв.
Еще один способ борьбы с бессонницей - укропная ванна. Правда, делать ее лучше
всего весной или летом, так как для приготовления такой ванны потребуется
довольно много (0,5 кг) свежего укропа. Его надо промыть, обварить кипятком в
большой 5-литровой кастрюле, затем дать настояться полчаса и вылить этот настой
в ванну. Принимать укропную ванну рекомендуется в течение 30 минут. Людям со
слабым сердцем от этой процедуры следует воздержаться.
Чтобы лучше видеть
У ВАС заметно испортилось зрение? Что тут можно посоветовать? Глазные ванны!
Да-да, попробуйте, и вы станете видеть намного лучше. Приготовьте тазик с очень
холодной водой. Наклонитесь и опустите в него лицо всего на 15 секунд, не более.
Отдохните полминуты и снова погрузите лоб и глаза в воду. Чуть привыкли? Теперь
проделайте ту же процедуру, ненадолго открыв в воде глаза. Повторите до 10 раз.
В дальнейшем можно чередовать очень холодную воду с водой комнатной температуры,
всегда заканчивая глазные ванны только холодной водой. В ванночку с водой
комнатной температуры можно положить немного (0,5 ч. ложки) растертого укропа.
Холодная ванна укрепляет и освежает весь зрительный аппарат как изнутри, так
и
снаружи. Теплая растворяет и удаляет из глаза скопившуюся в нем вредную гнойную
жидкость, снижающую остроту зрения.
Александр ПОРОШИН


--

Выпуск 1029
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-02 11:49:04 (#544204)

[friend] голос - визитка человека

Голос - визитка человека
<Тебя к телефону, - сказала коллега и, таинственно улыбнувшись, добавила: -
Приятный мужской голос>. Тот, кто хоть раз присутствовал при подобной сцене,
наверняка замечал, что перед тем, как взять трубку, даже не зная, с кем будет
разговор, женщина инстинктивно прихорашивается и улыбается. Но на эту удочку
ловится не только слабый пол, мужчины очаровываются голосом противоположного
пола ничуть не реже. Возьмите хотя бы услугу <Секс по телефону>, где,
разговаривая с длинноногой белокурой Ингой, абонент вряд ли предполагает, что
на
другом конце провода сидит, мягко скажем, не очень длинноногая Вера Сергеевна
и
параллельно с интимным разговором вяжет мужу теплые носки. Но голос, голос:
Нет, твой голос не хорош:
РАССКАЗЫВАЮТ, что когда к Сократу привели человека, о котором он должен был
высказать свое мнение, то мудрец долго смотрел на него и потом воскликнул: <Да
говори же ты наконец, чтобы я мог познать тебя!>
Голос - важнейшая психологическая характеристика человека, и он напрямую связан
с анатомией и физиологией, т. к. зависит от общего строения тела и самого
голосового аппарата. Голосовые складки, как струны, натянуты в гортани и могут
колебаться как всей своей массой, так и отдельными участками. Длина и толщина
этих складок напрямую связана со строением гортани, причем большая гортань -
преимущество высоких людей, а чем она больше, тем ниже и подсознательно
привлекательнее голос. Существует и обратная зависимость - обладателя низкого
голоса мы мысленно представляем себе высоким и симпатичным.
Людям свойственно ошибаться, тем более когда они сами этого хотят, ведь, как
писал поэт, <обмануть меня нетрудно, я сам обманываться рад>. Что-то похожее
происходит, когда мы слышим голос, но не видим собеседника. Ярчайший пример
прекрасного голоса, заворожившего целую страну, - это голос Левитана, в которого
многие были заочно влюблены, но в жизни не могли поверить, что такой голосище
принадлежит довольно хрупкому человеку. Еще одним примером могут быть голоса
актрис-травести, слушая которых, мы представляем себе озорных мальчишек.
Главный научный сотрудник Института психологии РАН, доктор биологических наук,
профессор Владимир Петрович МОРОЗОВ, который занимается голосами человека и
животных не один десяток лет, комментирует это так: <Голос - это магическое
оружие, и хотя все способны более или менее точно определить, кто говорит с нами
по телефону - мужчина или женщина, - тут случаются, и весьма нередко, забавные
казусы, о которых вы упоминаете. Действительно, в обычной жизни инстинктивно
мы
без труда угадываем, кто с нами говорит - мужчина или женщина, старик или
ребенок, но далеко не каждый может определить физические параметры говорящего:
высокий это человек или нет, толстый или худой, молодой или не очень. Вот мы
и
создаем желаемый виртуальный образ, который не всегда соответствует
действительности. Из-за этого несоответствия те же телефонные романы зачастую
не
имеют продолжения после личной встречи, т. к. <смоделированный> по голосу
человек не соответствует реальности. Но вот эксперты лаборатории невербальной
коммуникации практически безошибочно определяют по голосу пол, рост, вес и
возраст невидимого собеседника. Как графологическая экспертиза отличает самые
искусные подделки почерка, так наши методы позволяют распознавать имитацию
чужого голоса в 100 %>.
Голос - визитная карточка человека, именно поэтому в крупнейших банках мира
многие сейфы запрограммированы не на фразу-пароль, а на голос владельца. Чуть
какой-то обертон отклонился в сторону - и заветная дверца ни за что не
откроется. Так что пародисты и имитаторы могут не беспокоиться о чужих ценностях
- специалисты и тонкая техника распознают их обязательно.
Цвет голоса
НО КАКИЕ же голоса нравятся подавляющему большинству людей и что заставляет нас
очаровываться голосом, даже не видя его владельца? Для того чтобы вызвать
симпатию, в голосе человека должны присутствовать определенные обертоны.
Например, мы знаем, что голоса всех хороших певцов отличаются исключительным
своеобразием тембра. Звонкий, яркий, серебристый, звенящий металлом - так
описывают эти завораживающие голоса верные поклонники. Было научно установлено,
что в звуке певческого голоса содержится значительно больше высоких обертонов,
чем в звуке обычного разговорного голоса, и специалисты определяют эту
особенность как <соловьиную трель> или звон маленького серебряного колокольчика.
Причем услышать это можно не только в самых высоких голосах (сопрано и тенор),
но буквально во всех, даже у самого низкого баса. И чем сильнее это выражено,
тем больше звонкость голоса и серебристей тембр. Возможно, поэтому влюбленные
мужчины и распевают серенады.
Любопытно, что в старой Италии существовал обычай, по которому в паспорте в
числе прочих примет человека указывался и тембр его голоса. По тембру (баритон,
бас, тенор и т. д.) мы легко различаем голоса знакомых. Считается, что тембр
голоса является природным свойством человека и его изменить нельзя. В
определенной степени это справедливо, особенно для речи, поскольку обычно каждый
говорит в удобной для себя манере, не пытаясь изменить природную окраску своего
голоса.
И все же мужчинам подсознательно нравятся женские голоса, которые еще называют
грудными, идущими изнутри. Женщин чаще всего привлекают сочные баритоны, хотя
вспомните противостояние <лемешисток> и <козловисток>, которые были влюблены
в
певческие теноры. Обертоны голоса, который заведомо нравится, могут быть самыми
различными, но они должны быть обязательно. Без этих красок голос воспринимается
как тусклый и безжизненный и не может вызвать ярких эмоций.
Хочешь помолодеть - не сердись
ДЛЯ ТОГО чтобы нравиться, голос не обязательно должен быть звонким, нам могут
нравиться и голоса с хрипотцой, как у Высоцкого, и слегка надтреснутые, но
эмоциональная окрашенность должна присутствовать обязательно. В лаборатории В.
П. Морозова был использован тест, когда слушатели должны были только по голосу,
который произносил одну и ту же простую фразу, но с разными интонациями,
определить возраст говорящего. Так вот, эмоции гнева и страха делали возраст,
по
оценкам слушателей, максимальным, а эмоции радости и нейтральное звучание
привели к минимальным оценкам. Поскольку разница в оценке была немалая (около
10
лет), то профессор Морозов считает, что людям, желающим выглядеть моложе (а это
прежде всего относится к прекрасному полу), необходимо воспользоваться этой
психологической закономерностью и постараться говорить максимально радостно и
доброжелательно.
И не забывайте сказку о глупом мышонке, которому понравился <сладкий> голос
кошки и который в назидание всем любителям красивых голосов был съеден. Если
вас
очаровал незнакомый голос, не забывайте, что голосовая <визитка> может быть и
фальшивой.
Елена ПИЛИКИНА


--

Выпуск 1027
Количество подписчиков: 73


Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru

   Галя   ответов: 0   2006-05-02 11:47:45 (#544202)

[friend] анемия у женщин

<Железная леди>:
Немотивированная слабость, вялость, сонливость или, наоборот, бессонница,
раздражительность: Многие женщины притерпелись к этому ежемесячному состоянию
и
считают, что так оно и должно быть. А между тем все можно исправить,
восстановить потерянное с кровью железо и избежать анемии.
НЕДАРОМ многие женщины после климакса чувствуют себя лучше и сильнее именно
потому, что они перестали терять кровь и вышли из состояния малокровия, или
железодефицитной анемии. Особенно это важно для молодых девушек и женщин,
которые, оберегая фигуру, изнуряют себя различными неумными диетами и
физическими нагрузками.
В последние годы сложилась порочная практика, когда врачи обращают внимание в
основном на белую кровь: их в большей степени интересуют количество лейкоцитов,
сдвиги в формуле белой крови и ее нормализация как показатели активности
воспалительного процесса. Значительно меньшее внимание уделяется параметрам
красной крови - числу эритроцитов, уровню гемоглобина, цветному показателю. К
их
снижению врачи, да и пациенты, относятся почти благодушно, а порой принимают
за
<нормальное> состояние, рассуждая примерно так: <Ну что вы хотите, ведь