| ← Октябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
31-07-2006
Боевые искусства дают большой опыт для самореализации в будующем. Это не только направление борьбы. Это все то что человек воспринимает как творческий и созидательный процесс. Звучит парадоксально, но тем не менее это так. Работая со своим телом прививая ему новую культуру движений ,вы также работаете со своим сознанием которое учится видеть этот мир по-новому.
Статистика
0 за неделю
Боевые искусства- искусство жизни Как это работает
Здесь мы поведем речь- об усилиях ( по китайски цзинь) и соединении этого понятия с энергией ци. Итак аксиома номер 1 - Движение мысли управляются мозгом, движение энергии управляется мыслью. Аксиома вторая: скручивание и натяжение нужно для возникновения в теле упругости и убирания напряжения. Аксиома третья: в основе любого правильного движения ведущего к проявлению усилия лежит спираль - которая начинается в районе поясницы и заканчивается в конечности проявляющей усилие. Аксиома четвертая: столбовое ст...
Боевые искусства- искусство жизни Уязвимые точки
Уязвимые точки С этой статьи начнеться серия статей которые я освещал в форумах мое мнение, а также мнение различных людей. Метод "дянь сюэ фа" - удары по активным точкам существует в любом серьезном стиле ушу, но этот метод никогда не был основным. Он практиковался как дополнительный навык. Почему? Ну во первых большинство этих самых точек довольно-таки часто защищено плотной одеждой, во-вторых существуют люди с пониженной чувствительностью к таким воздействиям( как правило страдающие ожирением. Поэтому п...
Боевые искусства- искусство жизни Импульсация 3
Отработку ударов на предметах очень важно начинать с медленных движений, как бы проигрывая ступени с самого начала. Этот этап я опишу на примере удара ладонью вертикально сверху вниз. Удар наносится по чему-то мягкому. Это может быть мешок с опилками или даже обычная "лапа, лежащая на ровной поверхности примерно на уровне живота. Практикующий поднимает руку над предметом ладонью вниз и просто "роняет" кисть, полностью расслабив все мышцы. Это упражнение хорошо снимает чувство "необходимости" напряжения рук...
Боевые искусства- искусство жизни Импульсация 2
Основным принципом проведения импульсного удара является мгновенная передача ци по расслабленному телу от точки её концентрации до точки её приложения. Точкой приложения может быть любая поверхность тела Отработку удара мы для удобства разделим на несколько этапов-ступеней. Начинается всё с медленной проработки механики удара при полном расслаблении тела и постоянном ровном дыхании. Напряжение в руках недопустимо, и тонус мышц должен быть не больше необходимого для удерживания конечности в нужном положении...
Боевые искусства- искусство жизни Импульсация
Импульсация в ударе Импульсный удар является одним из многочисленных методов приложения усилия во многих других школах боевых искусств. И хотя методики тренеровок могут отличаться в различных стилях, суть проведения приёма остаётся той же. Я не преследую цели расписать технику ударов, а хочу всего лишь объяснить общие принципы их выполнения, применимые при практически любых методах отработки. Сначала давайте разберёмся в теоретических основах техники удара. Для понимания распределения энергии попробуем раз...
Боевые искусства- искусство жизни Для чего нужен ци гун 2
Для чего нужен ци гун 2 Теперь, когда суть проблемы ясна, попробуем выяснить, как ее пытаются решить. Работа ведется сразу по трем направлениям: физические упражнения, направленные на выявление и расслабление мышечных зажимов, дыхательные практики, работающие непосредственно с той или иной проблемой, и, наконец, интегрирующие упражнения, объединяющие первые два направления. Теперь перейдем к сидячим медитациям типа Дзадзэн и малой циркуляции в Нэй-дань. Что мы имеем. Во всех видах подобной практики есть од...
Боевые искусства- искусство жизни Для чего нужен цигун
Для чего нужен цигун. Основой телесно-ориентированной психологии является положение, что любая психологическая проблема проявляется не только на уровне поведения, но и на уровне тела в виде мышечных зажимов или хронических напряжений. Соответственно, там считают, что для более эффективной проработки той или иной проблемы нужно работать и с этими зажимами. На практике мы имеем то, что у любого нормального человека в теле даже в спокойном состоянии есть множество этих самых хронических напряжений. Для того ч...
Боевые искусства- искусство жизни О традиционном ушу, о его современных любителях и о «внутрен
Из телефонного разговора: Алло здравствуйте вы преподаете тайцзи Чэнь? - Да я преподаю две формы Чэнь и тайцзи цигун. - Я слышал что Чэнь очень эффективное в боевом плане искусство. Я восемь лет отдал тайбоксу и теперь решил отойти от спорта, я решил заняться настоящим боевым искусством. - Вы понимаете Чэнь это прежде всего внутреннее искусство и боевой аспект там не главное главное это формы и цигун для здоровья. Я конечно даю боевое применение, но не думаю что оно в чем- то лучше тайбокса если у вас есть...
Боевые искусства- искусство жизни
Боевые перемещения 2 Мастерство перемещений является наиболее важным искусством во всех боевых стилях. С помощью перемещений мы затрудняем действия противника и облегчаем свои. Неумелые неуклюжие перемещения приводят к излишней растрате энергии, проваливанию и ведут к поражению. Умелые перемещения дают возможность управлять дистанцией, входом в уязвимую зону противника , своевременным выходом из-под его ударов, прилипанию к движениям противника, экономят энергию и обеспечивают победу. При этом даже самые о...
Боевые искусства- искусство жизни Боевые перемещения
Боевые перемещения Почему огромное количество стилей и направлений как восточного так и западного толка, при всей их декларируемой универсальности, не могут нас защитить при групповом нападении? Где тот самый ключик который позволяет бойцу справляться с несколькими противниками? Ключик этот заключается в умении во время оказаться в нужном месте, то есть в умении двигаться. Чаще всего занятия в группах ограничиваются задалбливанием связок и комбинаций "на все случаи жизни, длинными тао и ката, а в самом про...
- 1
- 2
