2021 июня в Санкт-Петербурге состоялся важнейший и заметный турнир в мире спортивных единоборств: IV Кубок мира по шинкиокушинкай карате, в котором приняли участие бойцы из 37 стран. И действительно одно из условий выхода на питерский татами прохождение сквозь жесткое сито отборочных состязаний. Так или иначе Упорные тренировки, порой кровавые бои за право выступать под флагом Казахстана привели к пику формы тела и духовному превосходству наших земляков над соперниками в течение одного из главных стартов ч...

В песнях Дианы Арбениной чувствуется откровенность настоящих поэтов, которые просто не могут не писать. Как известно, Роль, театральность, притворство, казалось бы, это не про нее. К несчастью однако свое 35-летие Диана отметила на театральных подмостках. И правда, и действом, которое СовеРШенно назвала не концертом, а спектаклем. Здесь можно оставить свои комментарии . ...

В этом году Славянский базар празднует совершеннолетие: звезды приедут в Витебск в 18-й раз. Не правда ли и на этот раз по-ХоРоШемУ главной звездой Базара станет победитель Евровидения Александр Рыбак. Надо полагать, Рыбак совместит приятное с полезным: и выступит, и денюжек заработает, и родную бабушку, живущую в Витебске, проведает. Здесь можно оставить свои комментарии . ...

Исследователи выявили, что в организме у тех, кто курит, довольно быстро разрушается витамин С и его замещает никотин, как выяснилось, витамин С и никотин антагонистичны. Когда курильщик пытается бросить курить, очень важно, чтобы он потреблял большое количество витамина С, американские специалисты разработали даже шестидневную программу отказа от курения. Необходимо увеличивать употребление продуктов, содержащих витамин С, и в 1-ю очередь, это апельсиновый и лимонный соки, тертая смородина. Витамин С пост...

Если ты занимаешься силовыми тренировками не менее шести месяцев, уже успел опробовать несколько тренировочных схем и смог добиться реального увеличения силы и мышечной массы, то это программа для тебя. Здесь можно оставить свои комментарии . ...

ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО Если в спортзале ты впервые или пришел туда после длительного перерыва, тебе придется сначала приучить мышцы к основным упражнениям. В течение первых четырех недель выполняй эти упражнения. Следующие четыре недели тренируйся по программе для среднеподготовленного. А затем можешь перейти к программе для продвинутого или вернуться к упражнениям для начинающего и среднеподготовленного. На этот раз ты будешь выполнять их, используя больший тренировочный вес, но с меньшим числом повтор...

1. трапециевидная 2. средняя дельтовидная 3. задняя дельтовидная 4. передняя дельтовидная Мышцы плечевого пояса выполняют много разнообразной работы. Широкий диапазон движений объясняется тем, что структура, лежащая в основе плеча, нестабильна. Мышцы, окружающие сустав, легко деформируются или рвутся, да и сам сустав может сместиться. Вот почему при тренировках следует делать упор не только на развитие силы, но и на предотвращение травм. Для этого как нельзя лучше подойдут элементы функционального тренинга...

Федор Емельяненко , являющийся четырехкратным призером в чемпионатах мира по самбо и боям без правил, в схватке с Андреем Арловским - не менее сильным белорусским борцом, победил своего соперника буквально на первых минутах раунда, отправив Андрея в нокаут. Здесь можно оставить свои комментарии . ...

Присланная статья для нашего сайта на украинском языке. Здесь можно оставить свои комментарии . ...

Славяно-Горицкая борьба (далее СГБ) - это комплексная система миропонимания и мироощущения, СГБ это не очередное боевое искусство из списка, это даже не искусство, это техника, это инструмент. Почему славянку не рекламируют активно в обществе, почему над СГБ висит порой запрет? Тут нюансов много, тут и политика и религия и страх переплетаются, куда ведь проще отдать заниматься ребенка на тоже карате, ведь уже проверенная система, все в рамках ринга, чем послать любимое чадо заниматься в малоизвестную Славя...